中暑的偏方
男性養(yǎng)生偏方。
心亂則百病生,心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今,關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言,養(yǎng)生除帶給我們好的身體,更有心靈的健康。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“中暑的偏方”,相信能對大家有所幫助。
炎熱的夏天對于人體來說很容易發(fā)生中暑,中暑的癥狀可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦#齑桨l(fā)白。這些都是比較常見的癥狀,一旦發(fā)現(xiàn)一定要及時的補充鹽分和水分,避免身體缺水造成不良的影響。我們在日常調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境可以很好的中暑的癥狀發(fā)生,下述的偏方可以幫助我們在日常預(yù)防中暑。
偏方一:
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克;綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。
制法:將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟;將銀耳用水發(fā)開,洗凈摘成小朵;將綠豆浸泡充分,與百合、蓮子、銀耳清洗干凈,一起放入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)注入適量清水,機器安裝到位。啟動機器,十幾分鐘后,紅棗蓮子豆?jié){就做好了。
偏方二:
干姜陳皮茶,取干姜15克,陳皮10克,甘草6克,一同放入鍋中煎煮,煮好后去渣灌服即可,主要是治療中暑暈倒的。
偏方三:
百合蜂蜜膏,取蜂蜜150克,百合100克(要說的是取干百合)。將百合與蜂蜜一同放入碗內(nèi),蒸1小時,之后趁熱調(diào)勻。冷卻后裝瓶備用即可,中暑時適量服用就可以了。
通過穩(wěn)定我們身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定可以很好的預(yù)防中暑,人們在酷熱的太陽底下應(yīng)該及時的補充水分,特別是身體出了汗需要補充鹽分,不然很容易造成水平衡失調(diào)。我們可以根據(jù)日常的需要選擇合適的偏方來預(yù)防和緩解日常出現(xiàn)的中暑癥狀。
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夏天到了,在這個時間段中如果不注意對于身體的保養(yǎng),那么很容易就會出現(xiàn)中暑,因此小編今天就來給大家介紹下中暑的癥狀、中暑的原因、中暑的治療方法。相信大家在看完之后應(yīng)該知道怎么治療它。
中暑的癥狀
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重,中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進的。
先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。
如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補充水和鹽分,短時間內(nèi)即可恢復(fù)。
輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。
中暑的治療方法
1、炎熱的夏天,清爽冰涼的西瓜是解暑必備物品。用一個西瓜加上四到五個西紅色,把西紅柿的皮去掉,然后分別把西瓜和西紅色榨汁,混合在一起之后可以在里面加入一點白糖,有很好的解暑效果。
2、中暑比較嚴重的患者,可以用新鮮的荷葉、金銀花、扁豆花和絲瓜皮、銀耳、竹葉和瓊脂混合之后加水熬煮,煎成藥水之后把藥渣去掉,這些物品都有清熱解毒的功效,口服一兩次就會治愈了。
3、再或者是可以用金銀花和菊花解暑,把金銀花和菊花洗干凈,放到鍋里面放水熬煮,大概半個小時之后就可以把藥汁倒出來,然后放一點白糖在里面,攪拌均勻可以凍在冰箱里面,成冰之后吃掉。
中暑的原因
是指人在高溫(氣溫34℃以上)或強輻射(特別是濕度大、無風(fēng))環(huán)境下,由于體溫調(diào)節(jié)失衡和水鹽代謝紊亂產(chǎn)生的以心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙為主要表現(xiàn)的急性綜合病征。
正常人體溫能夠維持在在37。C左右,是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞,使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果,當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時,散熱主要靠出汗,以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。如果外界溫度過高,大于人體溫度,人體的散熱功能就受到嚴重影響,那么當(dāng)產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻時,體內(nèi)就會有大量的熱蓄積,即感到頭暈、發(fā)熱等一些中暑現(xiàn)象,那么這就是中暑。
結(jié)語:以上這些就是小編今天給大家介紹的,在平時的生活中如果你出現(xiàn)中暑的癥狀,那么在這樣的情況之下,不妨試一試上文中小編教給大家的這些治療方法,對于治療疾病來說,效果顯著。
綠豆絲瓜花
【方 劑】 綠豆60克,鮮絲瓜花8朵。
【制作法】 用清水一大碗,先煮綠豆至熟,然后撈出豆,再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
【功 效】 清熱,解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
紅糖綠豆沙
【方 劑】 綠豆100克,紅糖25克。
【制作法】 將綠豆煮爛,用勺在鍋中搗碎如泥,再以文火煮至無湯,加紅糖調(diào)味即成。食之。
【功 效】 清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱,除煩解渴之功用。
海帶冬瓜豆瓣湯
【方 劑】 浸發(fā)海帶100克,冬瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油及鹽適量。
【制作法】 將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加蓋燒煮,待蠶豆煮熟時,在把冬瓜和鹽一并放入,繼續(xù)燒至冬瓜九成熟,即可?;鸪鲥仭?/p>
【功 效】 消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
冬瓜汁
【方 劑】 鮮冬瓜一個。
【制作法】 將冬瓜洗凈,切成碎塊,打成汁。盡量飲服。
【功 效】 消暑,清熱,除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃,有清熱利尿之作用。
扁荷粥
【方 劑】 白扁豆50克,冰糖30克,鮮荷葉1小張,大米50克。
【制作法】 先用清水把白米洗凈,浸泡。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆,水費后下白米小火煎煮,待扁豆已黏軟,放入冰糖及洗凈的鮮荷葉,再煮20分鐘即成。食之。
【功 效】 消暑解熱,和胃厚腸,止泄瀉。
飲楊梅酒
【方 劑】 鮮楊梅500克,白糖80克。
【制作法】 將楊梅洗凈,加白糖共裝入瓷罐中搗爛,加蓋(不密封,稍留空氣),7~10天自然發(fā)酵成酒。再用紗布絞汁,即成約12度的楊梅露酒,然后倒入鍋內(nèi)煮沸,待冷裝瓶,密封保存,時間越久越佳。夏季飲用最宜。
【功 效】 預(yù)防中暑。
姜韭蒜汁
【方 劑】 鮮姜、大蒜、韭菜各適量。
【制作法】 洗凈,姜蒜去皮,共搗爛取汁,灌服。
【功 效】 解表,溫中。治中暑昏厥,不省人事。
溫馨提示:一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀,應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼的地方,并保持周圍通風(fēng);解開衣扣,用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物;按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識,如果癥狀沒有減輕,應(yīng)立即撥打救助電話。
我們對中暑不是很重視但是可能大家不知道的是中暑是一種威脅生命的急診病,若不給予迅速有力的治療,可引起抽搐和死亡,永久性腦損害或腎臟衰竭,核心體溫達41℃是預(yù)后嚴重的體征,體溫若再略為升高一點則??芍滤馈N覀兪遣皇菓?yīng)該高度注意呢。
中暑(heatstroke)是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人,老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,尤易發(fā)生中暑。中暑病因
中暑的原因有很多,在高溫作業(yè)的車間工作,如果再加上通風(fēng)差,則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時,受陽光直接暴曬,再加上大地受陽光的暴曬,使大氣溫度再度升高,使人的腦膜充血,大腦皮層缺血而引起中暑,空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑;在公共場所、家族中,人群擁擠集中,產(chǎn)熱集中,散熱困難。
發(fā)生中暑的氣象條件
中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān),還與濕度、風(fēng)速、勞動強度、高溫環(huán)境、曝曬時間、體制強弱、營養(yǎng)狀況及水鹽供給等情況有關(guān)。
誘發(fā)中暑的因素很復(fù)雜,但其中主要因素還是氣溫。根據(jù)氣象特點,可將發(fā)生中暑現(xiàn)場小氣候分為兩類:一類是干熱環(huán)境,這是以高氣溫、強輻射熱及低濕度為特點,環(huán)境氣溫一般可較室外高5-15℃,相對濕度常在40%以下;另一類為濕熱環(huán)境,即氣溫高,濕度高,但輻射熱并不強。由于氣溫在35-39℃時,人體2/3余熱通過出汗蒸發(fā)排泄,此時如果周圍環(huán)境潮濕,汗液則不易蒸發(fā)。
據(jù)實驗,導(dǎo)致中暑發(fā)生的條件:①相對濕度85%,氣溫30-31℃;②相對濕度50%,氣溫38℃;③相對濕度30%,氣溫40℃。
中暑的程度可以分為三級:①先兆中暑。高溫環(huán)境中,大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中,體溫不超過37.5℃;②輕度中暑。具有先兆中暑的癥狀,同時體溫在38.5℃以上,并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象;或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況;③重癥中暑。除以上癥狀外,發(fā)生昏厥或痙攣;或不出汗,體溫在40℃以上。
中暑癥狀
中暑可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣
在高溫環(huán)境下進行劇烈運動大量出汗,活動停止后常發(fā)生肌肉痙攣,主要累及骨骼肌,持續(xù)約數(shù)分鐘后緩解,無明顯體溫升高。肌肉痙攣可能與嚴重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭
常發(fā)生于老年人、兒童和慢性疾病患者。嚴重?zé)釕?yīng)激時,由于體液和體鈉丟失過多引起循環(huán)容量不足所致。表現(xiàn)為多汗、疲乏、無力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和肌痙攣,可有明顯脫水征:心動過速、直立性低血壓或暈厥。體溫輕度升高,無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。根據(jù)病情輕重不同,檢查可見血細胞比容增高、高鈉血癥、輕度氮質(zhì)血癥和肝功能異常。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程,治療不及時,可發(fā)展為熱射病。
熱射病
是一種致命性急癥,主要表現(xiàn)為高熱(直腸溫度41℃)和神志障礙。早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。根據(jù)發(fā)病時患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機制,臨床上分為兩種類型;勞力性和非勞力性(或典型性)熱射病。勞力性主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多;非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少。
1.勞力性熱射病(exertional heatstroke) 多在高溫、濕度大和無風(fēng)天氣進行重體力勞動或劇烈體育運動時發(fā)病?;颊叨酁槠剿亟】档哪贻p人,在從事重體力勞動或劇烈運動數(shù)小時后發(fā)病,約50%患者大量出汗,心率可達160~180次/分鐘,脈壓增大。此種患者可發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率較高。
2.非勞力性熱射病(nonexertional heatstroke) 在高溫環(huán)境下,多見于居住擁擠和通風(fēng)不良的城市老年體衰居民。其他高危人群包括精神分裂癥、帕金森病、慢性酒精中毒及偏癱或截癱患者。表現(xiàn)皮膚干熱和發(fā)紅,84%~100%病例無汗,直腸溫度常在41℃以上,最高可達46.5℃。病初表現(xiàn)行為異常或癲癇發(fā)作,繼而出現(xiàn)譫妄、昏迷和瞳孔對稱縮小,嚴重者可出現(xiàn)低血壓、休克、心律失常及心力衰竭、肺水腫和腦水腫。約5%病例發(fā)生急性腎衰竭,可有輕、中度DIC,常在發(fā)病后24小時左右死亡。
現(xiàn)場急救
首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方平臥(頭部不要墊高),解開衣領(lǐng),同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部,并快速扇風(fēng)。輕者一般經(jīng)過上述處理會逐漸好轉(zhuǎn),再服一些人丹或十滴水。重者,除上述降溫方法外,還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處,同時用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進行降溫。
嚴重者應(yīng)即送醫(yī)院救治。
中暑的對策
對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外,還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風(fēng)扇,以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉(zhuǎn)運期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法.若病人出現(xiàn)發(fā)抖,應(yīng)減緩冷卻過程,因為發(fā)抖可增加核心體溫(警告:應(yīng)每10分鐘測1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫).在醫(yī)院里,應(yīng)連續(xù)監(jiān)測核心體溫以保證其穩(wěn)定性.避免使用興奮劑和鎮(zhèn)靜劑,包括嗎啡;若抽搐不能控制,可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽.應(yīng)經(jīng)常測定電解質(zhì)以指導(dǎo)靜脈補液.嚴重中暑后,最好臥床休息數(shù)日,數(shù)周內(nèi)體溫仍可有波動.
中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點
戶外運動者到山野,往往奔放追逐,而長時間曝曬在猛烈的陽光下,體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā),使體溫升高,腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動,這就是中暑。
中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒,有時會造成死亡,因此野外活動者不可不注意防范及急救,最好戴上遮陽帽,并防止曝露在陽光下太久。
萬一有中暑現(xiàn)象,應(yīng)該趕快急救,以免虛脫而斃。首先,將病者移到陰涼的地方,松開或脫掉他的衣服,讓他舒適地躺著,用東西將頭及肩部墊高。
以冷濕的毛巾覆在他的頭上,如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精,或毛巾浸冷水,用來擦拭身體,盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。
最后測量他的體溫,或觀察患者的脈搏率,若在每分鐘110以下,則表示體溫仍可忍受,若達到110以上,應(yīng)停止使用降溫的各種方法,觀察約10分鐘后,若體溫繼續(xù)上升,再重新給予降溫。
恢復(fù)知覺后,供給鹽水喝,但不能給予刺激物。此外,依患者之舒適程度,供應(yīng)覆蓋物。
中醫(yī)
中暑,病名。一名中暍、中熱。
①感受暑邪而發(fā)生的急性病證。見《三因極一病證方論》卷二。證見突然悶倒,昏不知人,或身熱煩躁,氣喘不語,牙關(guān)微緊,或口開齒燥,大汗或無汗,脈虛數(shù),甚者昏迷不醒,四肢抽搐。速將患者移至涼爽通風(fēng)處,治以清暑、解熱、開竅,灌服辟瘟丹、消暑丸,再用益元散、清暑益氣湯、白虎湯、清營湯等。并可配用針刺、刮痧、冰水擦浴等法。元氣不足者,當(dāng)調(diào)補元氣為主,少佐解暑。
②或名暑風(fēng),以其證狀與中風(fēng)相似。
③指陰暑。
結(jié)語:如果發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥,及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
夏季中暑是很常見的現(xiàn)象,這類問題是很多人都有的,不過在夏季中暑的時候,一定要及時改善,而且在夏季的時候,需要對中暑進行預(yù)防,這樣使得自身能夠避免受到威脅,中暑對身體影響是很大的,尤其是對女性如果經(jīng)常有中暑現(xiàn)象,就需要及時對身體進行檢查,那中暑的原因是什么呢?
很多人對中暑的原因并不是很清楚,在出現(xiàn)中暑的時候,也是有著一些原因的,中暑并不是隨意就出現(xiàn)的,它也是有著一些因素,下面就詳細的介紹下它。
中暑的原因:
對高溫環(huán)境適應(yīng)不充分是致病的主要原因。在大氣溫度升高(32℃)、濕度較大(60%)和無風(fēng)的環(huán)境中,長時間工作或強體力勞動,又無充分防暑降溫措施時,缺乏對高熱環(huán)境適應(yīng)者易發(fā)生熱射病。
易發(fā)因素包括:
①環(huán)境溫度過高 人體由外界環(huán)境獲取熱量。
②人體產(chǎn)熱增加 如從事重體力勞動、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進和應(yīng)用某些藥物(苯丙胺)。
③散熱障礙 如濕度較大、過度肥胖或傳透氣不良的衣服等。
④汗腺功能障礙 見于系統(tǒng)硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏癥等患者。
以上就是對中暑的原因詳細介紹,那在中暑的時候,在改善上的有著一些不錯方法,常見就是選擇一些綠豆湯,它在改善中暑有著很好效果,而且中暑的時候,選擇到一些陰涼處,也是可以緩解中暑人情況,這些方法都是不錯之選。
導(dǎo)讀:夏天中暑的原因是什么?夏天炎熱容易發(fā)生中暑,那么夏天中暑的原因是什么?夏天中暑的原因,下面一起來看看吧。
夏天中暑的原因
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱,是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。
中暑會讓人感覺到頭痛、頭暈、口渴,然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發(fā)紅,甚至昏迷。夏天中暑的原因如下:
1、外界氣溫過高
外界氣溫過高時,身體的溫度不但不能散去,身體的溫度還會持續(xù)升高。比如在大太陽底下曬,或是在高熱車間里工作,或者因為房間里通風(fēng)不好,都可以發(fā)生這種情況。這個時候,身體的溫度就大大增高,超過人體所能忍受的程度,發(fā)生中暑,這種情況也叫做熱射病。
2、周圍環(huán)境濕度大
散熱的主要方式之一是出汗。出汗必須在周圍環(huán)境濕度小時才能充分發(fā)揮。假如周圍空氣不夠干燥哦,則身體拍出來的汗不能變成蒸汽,就不能帶走身體多余的熱量。這種原因引起的中暑常常發(fā)生在蒸煮作業(yè)的高溫車間。
3、鈉鹽丟失
鈉鹽是我們身體不可缺少的一種物質(zhì),當(dāng)人體出汗時就會排泄出鈉鹽,如果我們不及時予以補充,身上缺少這種鈉鹽,就會引起肌肉痙攣,這就是我們所說的抽筋,在醫(yī)學(xué)上右腳中暑性痙攣。
4、空氣流動差
熱的發(fā)散和周圍環(huán)境的濕度、氣溫有密切關(guān)系以外,周圍空氣流動的速度也跟中暑有很大的關(guān)系。如果空氣流動快,就能增加汗水的蒸發(fā),皮膚覺得涼爽,體內(nèi)不至于積蓄過多的熱量。如果皮膚的散熱受到影響,人的體溫就會一步步上升,達到損害生命的程度,從而出現(xiàn)中暑。
5、日光直接照射
當(dāng)夏天在烈日下面直接暴曬以后,很快就覺得頭暈眼花,這是因為日光照射在頭部,時間久了,腦膜就會引起高度的充血,影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正?;顒?,失去調(diào)節(jié)體溫的功能,使人感覺頭痛、頭暈、突然暈倒。這種情況就是中暑中的日射病。
夏季是屬于一個非常高溫的季節(jié),有一部分人群由于身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問題,所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要提防。那么哪些人群容易中暑?一起來看看。
哪些人群容易中暑
1、老年人。老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。
2、孕產(chǎn)婦。女性懷孕或產(chǎn)后體力消耗大,身體虛弱,是中暑的高危人群。
3、嬰幼兒。嬰幼兒身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,體溫調(diào)節(jié)能力差,皮下脂肪又多,對散熱很不利。
4、心臟病患者。天氣炎熱會加重心臟負荷,尤其是心臟功能不全者,體熱不能及時散發(fā),很容易中暑。
5、糖尿病患者:糖友的身體對溫度的變化反應(yīng)遲鈍,盡管熱量已經(jīng)積聚在體內(nèi),但自覺癥狀出現(xiàn)得較晚,因此容易中暑。
6、感染性疾病患者:感染會產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原,機體還會釋放使血管收縮的物質(zhì),不利于散熱而致中暑。
7、營養(yǎng)不良的人:營養(yǎng)素缺乏會使得血壓下降,反射性地引起血管收縮?;颊咭赘篂a,導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂,很容易中暑。
8、正在服藥的人:服用抗過敏藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人會血管收縮,使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙。
9、建筑工人、交巡警等在室外高溫環(huán)境中工作的人。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識,如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容,請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
預(yù)防中暑的妙招
1、及時散熱:當(dāng)過于炎熱的時候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部,讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
2、留意體重變化:中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫,所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況,應(yīng)加以留意。
3、穿淺色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
4、外出戴帽子:夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
5、外出不要打赤膊:以免吸收更多的輻射熱,通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
6、保證充足睡眠:合理安排作息時間,不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
7、喝水:喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時飲水,不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水,不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
8、喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料:要遠離酒精、咖啡因和香煙。
9、多吃各種瓜類:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物,降低膽固醇;南瓜補中益氣,消炎止痛。
10、多吃涼性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
11、多吃各種瓜類:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物,降低膽固醇;南瓜補中益氣,消炎止痛。
12、多吃涼性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
13、慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變:從事戶外活動的時候要放慢速度,不要逞能。
炎熱夏季寶寶極易中暑
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方:如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓寶寶仰臥,維持呼吸道的通暢,解開衣扣,脫去或松開衣服,用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透,應(yīng)及時給寶寶更換干衣服,同時打開電扇或開空調(diào),以便盡快散熱,但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水,意識清醒后少量多次飲淡鹽水,補充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過300毫升為宜,也可以給寶寶喝一些鮮果汁;還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓寶寶吃油膩食物。過多食用會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液相對減少,營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
中暑的用藥原則
1、物理降溫、氯丙秦和其他輔助藥為主。
2、有心力衰竭病例應(yīng)快速洋地黃化。
3、腦水腫病例除降溫外,靜滴20%甘露醇、速尿和糖皮質(zhì)激素。
4、腎臟損害病例應(yīng)用速尿無效者,應(yīng)及早進行腹透或血液透析。
5、選用預(yù)防及控制感染的抗生素,并發(fā)彌漫性血管內(nèi)凝血時給予相應(yīng)診治。
炎熱的夏季寶寶極易中暑,在日常生活中做到降溫防暑是非常關(guān)鍵的。
中暑的病因
高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動一定時間后,出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑先兆,經(jīng)陰涼處短暫休息,補充水和鹽后,在短時間內(nèi)癥狀即可消失。在氣溫驟升及溫度亦高時,中暑極易發(fā)生,尤以產(chǎn)婦、老年人、體弱或慢性病患者多見。除有中暑先兆的表現(xiàn)外,尚有發(fā)熱(體溫在38.5℃以上)、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開始下降、脈轉(zhuǎn)細速等表現(xiàn),而在數(shù)小時內(nèi)能恢復(fù)者為輕癥中署。除上述癥狀外,并伴有昏厥、昏迷、痙攣,或一日內(nèi)不能恢復(fù)者為重癥中暑。
小孩中暑的癥狀
1、中暑的突出表現(xiàn)是高熱,一般中暑時體溫往往達到38℃-39℃,嚴重的中暑甚至體溫可達41℃以上。
2、病初患兒出汗較多,繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調(diào),皮膚反而無汗,干而灼熱,面部潮紅,無汗時患兒體溫往往會進一步迅速升高。
3、同時伴有口渴,精神萎靡或煩躁不安,有的患兒又出現(xiàn)驚厥和昏迷,嚴重時并發(fā)腦水腫、呼吸衰竭、循環(huán)衰竭和重要臟器功能損害。
中暑的病因
1、高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動一定時間后,出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑先兆,經(jīng)陰涼處短暫休息,補充水和鹽后,在短時間內(nèi)癥狀即可消失。
2、在氣溫驟升及溫度亦高時,中暑極易發(fā)生,尤以產(chǎn)婦、老年人、體弱或慢性病患者多見。除有中暑先兆的表現(xiàn)外,尚有發(fā)熱(體溫在38.5℃以上)、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開始下降、脈轉(zhuǎn)細速等表現(xiàn),而在數(shù)小時內(nèi)能恢復(fù)者為輕癥中署。除上述癥狀外,并伴有昏厥、昏迷、痙攣,或一日內(nèi)不能恢復(fù)者為重癥中暑。
預(yù)防中暑的方法
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方:如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓寶寶仰臥,維持呼吸道的通暢,解開衣扣,脫去或松開衣服,用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透,應(yīng)及時給寶寶更換干衣服,同時打開電扇或開空調(diào),以便盡快散熱,但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水,意識清醒后少量多次飲淡鹽水,補充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過300毫升為宜,也可以給寶寶喝一些鮮果汁;還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓寶寶吃油膩食物。過多食用會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液相對減少,營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
中暑的治療方法
1、立即脫離高溫環(huán)境
孩子中暑了,應(yīng)立即脫離高溫的環(huán)境,將他們轉(zhuǎn)移至走廊、樹蔭下、空調(diào)房等通風(fēng)、陰涼的地方,讓他們好好休息,不過要注意的是,降溫方式要溫和,避免驟降。如不應(yīng)將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調(diào)房,而是給孩子吹風(fēng)扇,或者溫度還適宜的空調(diào)間內(nèi)。
2、物理降溫
孩子中暑了,讓他們別再打鬧或到處亂跑,而是讓他們平躺仰臥,并保持呼吸道的通暢,并立即解開他們衣扣,脫去或松開衣服。同時,家長給孩子做物理降溫,可以通過用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫,也可以通過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。
3、藥物祛暑
孩子中暑了,家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物,還可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥,或者抗生素等藥物。
4、刮痧
刮痧是中醫(yī)特色療法之一,當(dāng)孩子中暑了,可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等,在人體表面特定部位反復(fù)進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血,通過刺激體表脈絡(luò),改善人體氣血流通狀態(tài),從而達到活血祛瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過,家長不懂刮痧療法,別胡亂嘗試,避免傷及孩子。
5、飲食調(diào)理
孩子中暑了,在意識清醒的情況下,家長應(yīng)讓他們多次飲淡鹽水,補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴重,或者已經(jīng)基本恢復(fù)時,家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物,或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果,但是不要給孩子吃油膩的食物。
6、及時送醫(yī)院就診
如果孩子中暑癥狀嚴重,出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時,應(yīng)立即送醫(yī)院,以免延誤孩子的病情。