十味常見(jiàn)中藥保健常識(shí)
十種常用養(yǎng)生保健中藥。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《十味常見(jiàn)中藥保健常識(shí)》，僅供您在養(yǎng)生參考。
中藥保健總所周知，但是具體到什么藥物起到的作用應(yīng)該很少人知道吧，現(xiàn)在我們就來(lái)看看一些常用藥物的保健功效!
1、玄參
玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類;還含揮發(fā)油、生物堿等;藥理試驗(yàn)證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用;玄參還有擴(kuò)張血管和強(qiáng)心作用;多種玄參屑植物的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥作用。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘、苦，功能滋陰降火，涼血解毒，適用于熱病煩渴，發(fā)斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等癥。
用量：6--12克;但大便溏泄及痰濕盛者忌用。
2、決明子
決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等，藥理試驗(yàn)證明：決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等;此外對(duì)治療高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習(xí)慣性便秘等也有效。
用量：3--9克，搗碎煎服。
3、地骨皮
地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮，內(nèi)含桂皮酸，多種酚類物質(zhì)，甜菜堿及亞油酸等;地骨皮有顯著的解熱作用，其煎劑可使血糖降低，有降低血清膽固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸劑對(duì)動(dòng)有顯著的降低血壓的作用。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘、淡，功能涼血，退蒸，清瀉肺熱，適用于虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，血熱妄行的吐血、衄血、癰腫惡瘡以及肺結(jié)核和高血壓癥等。
用量：一般為3--9克。
4、蘆根
蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)牡叵虑o，內(nèi)含薏苡素，天門冬酰胺等。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘，功能清熱生津，除煩，止嘔、利尿，適用于熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳嗽、肺癰等。
用量：一般干者9---30克;鮮者15--40克。
5、連翹
連翹為木犀科植物連翹的果實(shí)，內(nèi)含揮發(fā)油，連翹酚，黃酮甙，生物堿等;藥理試驗(yàn)表明：連翹有廣譜抗菌作用，所含連翹酚可能是主要抑菌成分;連翹還有抗炎、鎮(zhèn)吐、利尿和強(qiáng)心的作用;所含黃酮甙能增強(qiáng)毛細(xì)血管的致密度，因而對(duì)毛細(xì)血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。中醫(yī)認(rèn)為，其性微寒，味苦，功能清熱解毒，散結(jié)消腫，適用于溫?zé)幔ざ?，斑疹，癰瘍腫毒及過(guò)敏性紫癜等。
用量：一般6--9克。
6、牡丹皮
牡丹皮為毛茛科芍藥屬植物牡丹的根皮，含牡丹酚，牡丹酚甙，揮發(fā)油和植物甾醇等。藥理試驗(yàn)證明：牡丹皮有降低血壓作用;有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗炎和解熱作用;對(duì)多種致病菌有較強(qiáng)的抑制作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性涼，味苦、辛，功能清熱，涼血、和血、清瘀，適用于熱人血分，發(fā)斑、驚痛、吐血、癰瘍，跌打損傷等癥。
用量：5---9克，但脾胃虛寒瀉泄者忌用。
7知母
為百合科植物知母的根莖，含多種皂甙及皂甙之，此外還含有兩種黃酮類成分、芒果甙等。試驗(yàn)證明：知母有明顯的解熱作用，對(duì)流行性出血熱、流行性乙型腦炎、肺結(jié)核潮熱均有明顯療效。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘、苦，功能清熱瀉火、滋陰潤(rùn)燥，適用于肺熱咳喘或陰虛咳嗽，煩熱消渴，骨蒸勞熱，小便不利，大便燥結(jié)等癥。
用量：一般6---9克，但腎陽(yáng)虛，兩尺脈微弱及大便溏泄者忌用。
8、板藍(lán)根
板藍(lán)根為十字花科大青葉屬植物菘蘭和草大青的根，含板藍(lán)根靛甙，大青素B，B--谷甾醇等;板藍(lán)根有顯著抗病毒作用。對(duì)多種致病菌有抑制作用，有條鉤端螺旋體作用。臨床上用板藍(lán)根煎劑口服或肌肉注射治療流行性乙型腦炎有顯著療效;對(duì)急慢性肝炎均有一定療效，能緩解或消退癥狀，促進(jìn)肝功能改善;用板藍(lán)根治療病毒性皮膚病，如單純皰疹，帶狀皰疹、玫瑰糠疹，扁平疣等都有不同程度的治療效果。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味苦，功能清熱解毒，涼血，利咽，適用于流感腦炎、乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒發(fā)斑、火眼、皰疹等。
用量：——般5—9克;但脾胃虛寒者不宜用。
9、金銀花
金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸，肌醇，黃酮類成分等;藥理試驗(yàn)證明：金銀花有抗炎和解熱作用，對(duì)流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用，反映了金銀花的清熱解毒功效。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘，功能清熱，解毒，適用于溫病發(fā)熱，熱毒血痢，瘡、癰、癤腫等熱毒壅盛之癥。
用量：一般為6-12克;但虛寒泄瀉及瘡流清膿無(wú)熱毒者不宜用。
10、夏枯草
夏枯草為唇形科植物夏枯草的花卉或全草，內(nèi)含三萜皂甙及其甙元齊墩果酸，揮發(fā)油及維生素，氯化鉀等;藥理研究證明：夏枯草的全草均有降低血壓的作用;其煎劑對(duì)某些常見(jiàn)皮膚真菌有不同程度的抑制作用，對(duì)多種致病菌亦有抑制作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味苦、辛，功能清肝火，散郁結(jié)，降血壓，適用于肝火上炎所致的目赤腫痛，目珠疼痛，羞明流淚、頭痛、眩暈等;用于痰火郁結(jié)所致的瘰癘，癭瘤等。
用量：一般為9克左右。
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中藥的煎煮和服用對(duì)藥效有很大的影響。如果服用和煎煮的方法不正確，所服用的中藥就往往達(dá)不到應(yīng)有的治療效果，或療效大打折扣。
為此，以下就如何服用與煎煮中藥材提出十個(gè)點(diǎn)注意，僅供大家參考：
注意藥材沖洗大多數(shù)中藥材都有灰塵和雜物，為此在煎煮前宜先用水快速?zèng)_洗，以除去灰塵雜物。如藥材中有花、葉、果及肉類藥材的，需要將其淘洗。
注意煎煮前浸泡清洗后可將藥材浸泡20~30分鐘，以利于藥材中有效成分的溶出，又可縮短煎煮時(shí)間，而種子、果實(shí)為主的藥材可浸泡時(shí)間長(zhǎng)些；夏天氣溫高時(shí)，浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免腐敗、變質(zhì)。
注意煎煮容器的選用首選用砂鍋、砂罐來(lái)煎煮中藥，其次也可用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋，忌用鐵、銅、鉛等金屬容器。
注意煎煮的用水量煎煮藥材時(shí)加水量一般以淹過(guò)藥材表面2～3厘米為宜，質(zhì)地堅(jiān)硬的如何首烏、白芍等加水量可多些，質(zhì)地疏松的藥材如蒲公英、藿香加水量只須淹沒(méi)藥材即可。
注意煎煮火力與時(shí)間一般藥物未沸前用大火煎煮，沸后用小火使藥物保持微沸。如果是發(fā)汗藥如麻黃、桂枝等及芳香性藥物如藿香、佩蘭等，一般用大火煮沸，后用小火保持微沸狀態(tài)10~15分鐘。如果是骨角類藥如龍骨、貝殼類如牡蠣及補(bǔ)益藥人參、白術(shù)等，一般用文火久煎。
注意煎煮的先后次序一般情況下，中藥材可以同時(shí)入煎，但有時(shí)需要特殊處理；如標(biāo)有先煎的藥材如磁石、牡蠣等礦物藥、貝殼類藥物則應(yīng)先放入鍋中煎約30分種再與其他藥物同煎；標(biāo)有后下的藥物應(yīng)在其他藥物煎煮得差不多時(shí)投入，只需煎沸幾分鐘即可；標(biāo)有包煎的藥材需用紗布包裹后煎煮。
注意服用方法如果藥方中有人參時(shí)，應(yīng)當(dāng)將其另外單獨(dú)煎煮，再同服，以免造成浪費(fèi)；阿膠之類的含膠質(zhì)類的藥材另加清水熬融，再與其他藥汁兌服；如方中標(biāo)有沖服的，可用煎好的藥液或開(kāi)水沖服即可。
注意服用技巧為了避免浪費(fèi)，一劑中藥建議您可煎煮2~3次，一日三次服用。如果有惡心、嘔吐時(shí)應(yīng)少量頻服，可減少對(duì)胃部的刺激，不致藥入即吐。
注意服用時(shí)間于飯前或飯后服1小時(shí)服用湯藥，以免影響藥物與食物的消化吸收和藥效的發(fā)揮。煎好的中藥湯劑一般應(yīng)溫服，但如果是寒癥時(shí)宜熱服，熱癥時(shí)應(yīng)涼服。
注意忌口服中藥時(shí)最好忌食生冷、辛熱、油辣、腥膻有刺激性的食物。
中藥材的煎煮和服用對(duì)藥效很重要，如有更多疑問(wèn)，應(yīng)向您的醫(yī)生或中藥師詢問(wèn)。
頭痛的原因很多，我們都有過(guò)頭痛的經(jīng)歷。常見(jiàn)的有感冒發(fā)燒也會(huì)引發(fā)頭痛，體氣虛羸也會(huì)引起頭痛。這里給大家推薦治療體氣虛羸引發(fā)的頭痛，白薇十味丸中藥方劑。白薇十味丸的功效很不錯(cuò)的，來(lái)看白薇十味丸的用法!
處方
白薇3兩，知母4兩，地骨皮3兩，干地黃6兩，麥門冬5兩(去心)，甘草4兩(炙)，蜀漆3兩，萎蕤3兩，橘皮2兩，人參3兩。
制法
上為散，煉蜜為丸，如梧桐子大。
功能主治
天行后不了了，體氣虛羸，每覺(jué)頭痛唇口干，乍寒乍熱，發(fā)作有時(shí)。
用法用量
初服15丸，以飲送下，1日2次，稍加至30丸。服經(jīng)3數(shù)日后，自候腹中，若覺(jué)熱則食前服，如不能以空飲下藥，宜合烏梅飲下。
注意
忌菘菜、海藻、蕪荑等。
摘錄
《外臺(tái)》卷三引《許仁則方》。
頭痛是臨床常見(jiàn)的癥狀，通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統(tǒng)稱頭痛。頭痛病因繁多，神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導(dǎo)致頭痛。發(fā)病年齡常見(jiàn)于青年、中年和老年。
頭痛的發(fā)病原因
引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可稱為特發(fā)性頭痛，常見(jiàn)的如偏頭痛、緊張型頭痛;后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。具體如下：
感染
顱腦感染或身體其他系統(tǒng)急性感染引發(fā)的發(fā)熱性疾病。常引發(fā)頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
血管病變
蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。
占位性病變
顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內(nèi)壓增高引發(fā)的頭痛。
頭面、頸部神經(jīng)病變
頭面部支配神經(jīng)痛，如三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發(fā)頭頸不疼痛。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)白薇十味丸的中藥方劑，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)白薇十味丸已經(jīng)有了一定的了解和認(rèn)識(shí)了。白薇十味丸能治療頭痛，而且是體氣虛羸引發(fā)的頭痛，大家要多注意。引起頭痛的原因很多，每次用藥時(shí)要找清楚原因才行!
疾病產(chǎn)生需要藥的改善，不同的疾病藥物選擇也是不同的，想要能夠很好的治療自身疾病，就需要對(duì)癥下藥，這樣使得疾病不會(huì)發(fā)展，同時(shí)消除疾病，常見(jiàn)的疾病都是以感冒為主，這樣的疾病看似小，發(fā)展后對(duì)身體健康損害也是很大的，那十味乳香散對(duì)治療關(guān)節(jié)炎也是有著很好幫助。
對(duì)十味乳香散是很多人很少看見(jiàn)的，這也是因?yàn)樗委煹募膊”容^獨(dú)特，所以在對(duì)它選擇的時(shí)候，都是不能隨意，要根據(jù)自身疾病情況進(jìn)行選擇，這樣對(duì)疾病改善，才會(huì)有幫助。
十味乳香散：
【藥品名稱】十味乳香散
【藏語(yǔ)名稱】畢嘎久巴
【成 分】乳香、訶子、決明子、毛訶子、黃葵子、余甘子、木香、寬筋藤、巴夏嘎、渣馴膏等。
【性 狀】本品為淺黃色粉末;氣微香，味苦。?
【功能主治】祛風(fēng)燥濕，干黃水。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)紅腫疼痛，黃水過(guò)盛所致皮膚濕疹。
【用法用量】一次2g，一日1～2次(9天的用量) (3大盒一個(gè)療程)。
【規(guī) 格】2g/袋×6袋/小盒/×3小盒(18袋/大盒)。
【國(guó)藥準(zhǔn)字】Z20023288
【貯 藏】密閉，防潮。
【生產(chǎn)企業(yè)】西藏神猴藥業(yè)有限責(zé)任公司
【注解】干黃水：藏醫(yī)認(rèn)為，干黃水其意相似于除濕。
通過(guò)以上介紹，對(duì)十味乳香散也是有著很好了解，因此對(duì)它使用的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，對(duì)這樣藥物使用的時(shí)候，都是要按照以上方法進(jìn)行，它對(duì)治療關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)引發(fā)的一些關(guān)節(jié)紅腫疼痛疾病，也是有著一些幫助。
應(yīng)該并不多人了解這個(gè)藥物是有什么作用，十味乳香膠囊其實(shí)是一種可以驅(qū)散人體一些風(fēng)寒濕氣的藥物，如果一些老人家患有風(fēng)濕病病、類風(fēng)濕病是可以使用這個(gè)藥物進(jìn)行治療的。除了這個(gè)之外，還可以運(yùn)用在一些皮膚病上面，對(duì)濕疹的治療有著很好的效果，用過(guò)的人都這個(gè)十味乳香膠囊好。
十味乳香膠囊的外形就是普通的膠囊樣子，里面的就以一些褐色的粉末狀物體為主，有些還會(huì)出現(xiàn)少數(shù)顆粒狀的。味道方面有點(diǎn)香，不會(huì)讓人排斥，如果直接食用的話會(huì)有苦澀的味道。
1.成份
寬筋藤、訶子、毛訶子、決明子、黃葵子、余甘子、木香、乳香、巴夏噶、渣馴膏
2.性狀
本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕褐色的粉末，氣微香，味苦。
3.功能主治
祛風(fēng)燥濕，干“黃水”。用于主治痛風(fēng)、濕疹、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥、“黃水病”。
注釋：藏醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)屬“黃水病”，是因飲食失調(diào)、無(wú)度、不均衡而發(fā)，它進(jìn)入并充斥于肌膚、關(guān)節(jié)中間，黃水尿酸在關(guān)節(jié)處結(jié)晶就會(huì)痛風(fēng)，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、痹癥。所謂黃水，即是血的“糟粕”，而藏醫(yī)藥擅長(zhǎng)的“干黃水”就是除濕、除糟粕。藏醫(yī)學(xué)對(duì)“黃水”的認(rèn)識(shí)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“高嘌呤飲食”、“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！睂?dǎo)致痛風(fēng)一致，“干黃水”是藏醫(yī)學(xué)治療痛風(fēng)的經(jīng)典，發(fā)揮著強(qiáng)大優(yōu)勢(shì)和獨(dú)特療效。
上面就是為大家介紹了關(guān)于十味乳香膠囊的一些資料，希望大家看完之后可以了解藥物的更多知識(shí)，對(duì)自己也是有所幫助。在生活上面如果對(duì)藥物不了解，盲目使用的haunted，不僅不能治療好自己的疾病，還會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重。咨詢醫(yī)生是最好的方法。
【藥品名稱】 十味訶子丸
【是否處方】 處方藥
【是否醫(yī)?！?否
【運(yùn)動(dòng)員慎用】 否
【主要成分】 訶子250g 藏茜草 100g 紅花 150g 刀豆 40g 豆蔻 30g 山礬葉 100g 渣馴膏 50g 紫草茸 100g 獐牙菜 100g 圓柏膏 50g
【性狀】 本品為棕灰色水丸，氣芳香，味微酸苦。
【適 應(yīng) 癥】 清腎熱，利尿。用于腎炎，腰膝酸痛，尿頻或尿閉，血尿,尿道結(jié)石等。
【用法用量】 一次2～3g，一日2次。
【貯藏】 密閉，防潮。
【規(guī)格】 每10丸重2.5g
【批準(zhǔn)文號(hào)】 國(guó)藥準(zhǔn)字Z54020039
治療機(jī)理
(1)十味訶子丸治療尿路結(jié)石
藏藥的尿路是指整個(gè)泌尿系統(tǒng)包括尿道、膀胱、腎臟等。尿路結(jié)石 是指發(fā)生于腎盞、腎盂、輸尿管以及膀胱等部位的結(jié)石。
藏醫(yī)學(xué)認(rèn)為尿路結(jié)石的病因病機(jī)，多因嗜食肥甘厚味及酒酪過(guò)度，再者情志抑郁，郁久化火，以及膀胱溫?zé)崽N(yùn)結(jié)久之尿液受其煎 熬，尿中雜質(zhì)結(jié)為砂石，小者如石，由于砂石阻絡(luò)，不通則痛，故腰腹脹痛難忍，濕熱阻于下焦，膀胱氣化不利，則尿液淋瀝不暢，尿少、尿閉、尿液潴留而中毒。藏藥訶子丸，清熱利尿通淋。對(duì)尿頻、尿閉、尿道結(jié)石 、腎結(jié)石療效卓著。用藥一個(gè)療程，即可收到明顯效果，大石楷砂，小石排出，干凈簡(jiǎn)單。
(2)十味訶子丸奇特的利尿功能
血液是人體最重要的生命之河，在供血、供氧、營(yíng)養(yǎng)，維持生命的同時(shí)，擔(dān)負(fù)著各種毒素的排出作用。
各個(gè)組織產(chǎn)生的毒素流入血液，在通過(guò)腎臟時(shí)腎小球過(guò)濾凈化，將毒素廢物形成尿，從腎盂、膀胱、尿路排出。尿不出，血液就像未被凈化、被嚴(yán)重污染的河流，當(dāng)它再次流經(jīng)全身時(shí)，后果可想而知。
藏藥訶子丸通過(guò)益腎健脾，改善腎小球?yàn)V膜通透性和舒張尿路平滑肌雙重作用，疏通尿路，使尿液輕松排出，3天給您特別的驚喜，而且在治療中，作用持久，藥效強(qiáng)大，可同時(shí)從清毒、消炎、抑菌、利尿、增強(qiáng)免疫五大途徑上發(fā)揮根治作用。在10天左右可解決尿不出問(wèn)題，30天左右治愈腎炎、腎盂炎等，被譽(yù)為腎病患者的靈丹妙藥。
(3)十味訶子丸治療蛋白尿機(jī)理
祖國(guó)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為蛋白尿的形成主要是由于水谷精微不得封藏而外流所致。中醫(yī)《諸病源候論》說(shuō)：勞傷腎虛，不能藏于精，故小便精微出也。藏醫(yī)學(xué)說(shuō)：蛋白尿不外乎外邪侵襲，濕熱瘀血內(nèi)陰，肺、脾、腎三臟功能失調(diào)所致。脾將水谷精微吸收傳于肺，由肺的宣發(fā)肅降，得以布散全身，多余部分，由腎藏之。風(fēng)邪侵襲，或腎氣不足，使肺宣降功能失常，脾運(yùn)不健，水濕瘀血內(nèi)阻，精微不得正常傳輸，腎氣虧虛，腎關(guān)封藏失司均可發(fā)生蛋白尿。
綜上，要消除蛋白尿，主要是補(bǔ)脾虛、腎虛，調(diào)節(jié)肺脾腎三臟功能。藏藥訶子丸方中紅花活血化瘀，配以豆蔻化濕消痞行氣;訶子用于肺虛、腎虛;刀豆、豆蔻補(bǔ)氣益精，溫陽(yáng)而發(fā)腎氣。諸藥協(xié)同，共奏升清降濁、固攝精微之效。
【藥品名稱】 十味活血丸
【是否處方】 非處方藥
【是否醫(yī)?！?否
【運(yùn)動(dòng)員慎用】 否
【適 應(yīng) 癥】 活血、止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。
【用法用量】 口服，一次3～6克，一日2次。
【禁忌】 孕婦及婦女經(jīng)期禁用。糖尿病患者禁服。
【注意事項(xiàng)】 1、忌食生冷、油膩食物。2、兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。3、高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4、服藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。5、對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。6、藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。7、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。8、請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。9、如正在服用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯藏】 密封.
【規(guī)格】 每10丸重1g
【批準(zhǔn)文號(hào)】 國(guó)藥準(zhǔn)字Z20027409
不同的季節(jié)我們養(yǎng)生保健的方法是不同的，所以我們?cè)谶x擇養(yǎng)生方法的時(shí)候一定要注意季節(jié)才行，例如在冬季我們就要注意選用一些在冬季對(duì)自己身體有益的養(yǎng)生保健的方法，我們想要在冬季里面有健康的身體，那么一定要懂得一些冬季養(yǎng)生保健常識(shí)才行，一起看下文的介紹。
冬季養(yǎng)生保健常識(shí)有很多，我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)一下這些常識(shí)并且應(yīng)用到我們的生活里面去，我們要懂得冬季養(yǎng)生保健的最佳實(shí)際以及如何注意冬季保暖等常識(shí)。
冬季養(yǎng)生保健知識(shí)
中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。那么冬季如何做好養(yǎng)生呢?下面中國(guó)吃網(wǎng)為您整理了一些冬季養(yǎng)生保健知識(shí)，包括冬季養(yǎng)生保健的飲食原則、冬季養(yǎng)生保健方法、冬季養(yǎng)生保健注意事項(xiàng)、冬季養(yǎng)生保健小常識(shí)等。
古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人與天地相應(yīng)。這個(gè)觀點(diǎn)是千真萬(wàn)確的。天有春,夏，秋，冬四季之輪替。人也隨著四季的輪替而變化，所以人與自然都出現(xiàn)春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏的規(guī)律。人們脈搏也出現(xiàn)春弦，夏洪，秋至，冬石的現(xiàn)象。就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)而言，夏天天熱，血管擴(kuò)張，血壓偏低，脈搏浮大。冬天天冷，血管收縮，血壓偏高，脈搏見(jiàn)沉。冬天是一年當(dāng)中靜止時(shí)期，萬(wàn)物收藏，對(duì)人來(lái)說(shuō)，冬天也是人們進(jìn)入休閑時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝相對(duì)緩慢，消耗相對(duì)減少。因此，冬天養(yǎng)生保健是最佳時(shí)期。
冬季養(yǎng)生保健的飲食原則
冬季，氣候嚴(yán)寒，陰盛陽(yáng)衰。人體受嚴(yán)寒氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生保健知識(shí)。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，對(duì)提高老人的耐寒能力和免疫養(yǎng)生保健知識(shí)，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。首先應(yīng)保證熱能的供應(yīng)。冬天的嚴(yán)寒氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三冬季健身運(yùn)動(dòng)熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過(guò)多。因此，冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和冬季養(yǎng)生保健知識(shí)的食物。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，脂肪攝入量不能過(guò)多，以免家用健身器材老年人的其它疾病，但應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的分解代高謝增強(qiáng)，人體易出現(xiàn)負(fù)氮平衡。蛋白質(zhì)的供應(yīng)量以占總熱量的15～17%為好，所供應(yīng)的蛋白質(zhì)應(yīng)以保健知識(shí)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。
冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，尤其是在我國(guó)北方，這一現(xiàn)象更為突出。因此，往往一個(gè)冬季過(guò)后，人體出現(xiàn)維生素不足，如不足維生素c。
冬季養(yǎng)生保健方法
冬季養(yǎng)生保健的方法有：精神養(yǎng)生、食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生。
一.寧?kù)o為本，保養(yǎng)精神冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩(wěn)定。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是說(shuō)，在冬季應(yīng)避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終處于淡泊寧?kù)o的狀態(tài)，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安靜自如，讓自己的內(nèi)心世界充滿樂(lè)觀喜悅的情緒。
二.多食溫?zé)?，少食寒涼冬季養(yǎng)生要以食物養(yǎng)生為輔。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)將食物分為寒涼、溫?zé)?、平性三大類。冬季氣候寒冷，人們?yōu)榱擞Ｅ?，?yīng)多食用具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，而少食用寒涼生冷食物。溫?zé)嵝再|(zhì)的食物包括糯米、高粱米、栗子、大棗、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜等。
三.早睡晚起，避寒保暖冬季養(yǎng)生貴在空氣新鮮，“日出而作，日落而息”。在冬季，保證充足睡眠時(shí)間尤為重要，從傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的角度講，冬季適當(dāng)?shù)卦黾铀邥r(shí)間有利于人體陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達(dá)到“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。
研究表明，冬季清晨空氣污染最為嚴(yán)重，各種有毒有害氣體因夜間溫度下降而沉降于地表，只有待太陽(yáng)出來(lái)，地表溫度升高后，才能升高向空中去。
特別是冬季的清晨常常有霧，霧天不僅給交通造成不便，也能損害人體的健康，自古就有“秋冬毒霧殺人刀”之說(shuō)。據(jù)測(cè)定，霧滴中各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)的比例，比雨滴高出幾十倍。如果冬季清晨在霧天鍛煉，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，人的呼吸勢(shì)必加深、加快，會(huì)更多地吸入霧氣中的有害物質(zhì)，從而誘發(fā)或加重支氣管炎、呼吸道感染、咽喉炎、眼結(jié)膜炎等諸多病癥。
冬季天氣寒冷，室內(nèi)的溫度要適宜，室溫以18℃～25℃最合適，室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低都對(duì)健康不利。室內(nèi)溫度過(guò)高，會(huì)造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，易引發(fā)感冒;室內(nèi)溫度過(guò)低，人體長(zhǎng)期生活在低溫環(huán)境中易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。被褥的厚薄應(yīng)根據(jù)室溫的變化適當(dāng)調(diào)整，以人體感覺(jué)溫暖而不出汗為度。外出所穿的棉衣應(yīng)以純棉布為宜，要松軟輕便、貼身暖。冬季人體還要特別注意的保暖部位是頸部、背部和腳。
一.要注意頸部保暖。有的人在冬季持續(xù)咳嗽且不易治愈，仔細(xì)觀察一下，原來(lái)是因?yàn)榇╅_(kāi)領(lǐng)服裝暴露頸部，使寒冷的空氣直接刺激氣管所造成的，而改換高領(lǐng)服裝并加用毛圍脖后癥狀便消失了。
二.要注意背部保暖。背部是人體的陽(yáng)中之陽(yáng)，風(fēng)寒等邪氣極易通過(guò)背部侵入而引發(fā)外感性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。注意背部保暖，宜穿棉背心，睡時(shí)也要保暖背部，避免寒邪侵襲，以免損傷陽(yáng)氣。
三.是注意腳的保暖。足為人體之本，是三陰經(jīng)之始，三陽(yáng)經(jīng)之終，與人體十二經(jīng)脈、腑氣血相聯(lián)系。常言道“寒從腳下起”，因腳遠(yuǎn)離心臟，供血不足，熱量較少，保溫力差，所以腳的保暖很重要。除了白天注意對(duì)腳的保暖外，每晚堅(jiān)持用熱水洗腳可促進(jìn)全身血液循環(huán)，有增強(qiáng)機(jī)體防御能力和消除疲勞、改善睡眠的作用。
冬季養(yǎng)生保健注意事項(xiàng)
1，養(yǎng)生保健的最佳時(shí)間。實(shí)驗(yàn)證明：早晨5-6時(shí)是生物鐘高潮，體溫上升，此時(shí)起床會(huì)精神抖擻。
2，注意保暖。按時(shí)收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，隨著氣溫的變化而增添衣服，添置保暖設(shè)施。睡前用熱水泡腳10分鐘3，房間溫度要適宜。如果開(kāi)空調(diào)溫度不宜過(guò)高，房間內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，房間內(nèi)外溫差4-5度為宜。
4，開(kāi)窗通氣每天上午9-11時(shí)，下午2-4時(shí)開(kāi)窗通氣效果最佳。
5，早晨鍛煉莫隨便。不可過(guò)早。不少人晨練選擇在天亮之前或者天蒙蒙亮?xí)r(5時(shí)左右)，以為此時(shí)環(huán)境幽靜，空氣清新。其實(shí)并不是這樣。由于夜間近地面層空氣冷卻作用，容易形成穩(wěn)定的逆溫層，就像蓋子一樣，罩在空中，使近地面空氣中的污染物不易擴(kuò)散，而此時(shí)污染物的濃度最大。因此，晨練者應(yīng)該有意識(shí)地避開(kāi)這段時(shí)間，而選擇日出之后，因?yàn)槿粘鲋髿鉁亻_(kāi)始上升，逆氣層被破壞，污染物向外擴(kuò)散出去。這時(shí)才是晨練的好機(jī)會(huì)。
6，切莫選擇樹(shù)林。很多人都認(rèn)為樹(shù)林叢中晨練時(shí)，氧氣充足，可以滿足鍛煉時(shí)氧氣的需求量。但實(shí)際情況不是這樣。因?yàn)橹参锏娜~綠素只有在陽(yáng)光的參與下才能進(jìn)行光合作用，制造出新鮮的氧氣，而且釋放出大量的二氧化碳。因此，綠樹(shù)林叢中是白天散步的好地方，卻非清晨鍛煉的理想場(chǎng)所。
7，中老年人不宜晨練。因?yàn)橹欣夏耆巳旱牡男呐K梗塞和缺血，以及心率紊亂等病變，在一日24小時(shí)內(nèi)，為早晨至中午期間呈高峰發(fā)作。若在這個(gè)期間特別是清晨鍛煉會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重心率紊亂，心肌缺血等意外，甚至引發(fā)突然死亡的災(zāi)難性后果，而在下午至傍晚時(shí)間鍛煉則很少發(fā)生。
8，喝水由于一夜沒(méi)有喝水，清晨血液很粘稠，增加了血管堵塞的危險(xiǎn)性。起床后交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，心臟本身需要更多的血液，早晨9-10時(shí)還是一天中血壓最高的時(shí)刻，因而早晨是中風(fēng)，梗死的多發(fā)時(shí)間，醫(yī)學(xué)上稱之為魔鬼時(shí)間，早起后喝一杯開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，有洗滌腸胃的作用，餐前一小時(shí)一杯水有阻于消化分泌，促進(jìn)食欲。
9，睡眠。人體的"生物鐘"在22-23時(shí)出現(xiàn)一次低潮，因此，睡眠的最佳時(shí)間應(yīng)是21-22時(shí)
上文我們介紹了不同的季節(jié)我們可以選擇不同的養(yǎng)生保健的方法，我們要根據(jù)季節(jié)來(lái)選擇適合自己的養(yǎng)生方法才行，冬季里面的養(yǎng)生保健和其它季節(jié)是有很大的不同，所以我們必然了解一些冬季養(yǎng)生保健常識(shí)才行。
鑒于中藥的服用方式、藥性，很多人對(duì)這種古老方式持懷疑態(tài)度。雖然對(duì)于中醫(yī)的爭(zhēng)議頗多，但經(jīng)過(guò)上千年的發(fā)展以及傳承，并不是幾句話能夠否定的。盡管西藥被普遍接受，大量使用，而西藥在很多疾病的應(yīng)用上也無(wú)能為力。因此，我們還是要重視中藥，了解一些中藥常識(shí)，掌握一些中藥的使用方法。
可能很少人會(huì)單獨(dú)的接觸中藥，但是在使用的過(guò)程中一些中藥常識(shí)是必須謹(jǐn)記的。錯(cuò)誤的搭配可能起不到應(yīng)有的藥效，甚至是出現(xiàn)副作用。今天就對(duì)中藥的常識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹，希望大家能夠建立起正確的認(rèn)識(shí)。
一、貴重藥
此類藥物主要成分多為皂甙、蛋白質(zhì)、脂肪、激素等，由于皂甙本身的化學(xué)結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，而蛋白質(zhì)又具有不穩(wěn)定因素，一旦煎煮就會(huì)發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)變化，進(jìn)而影響其療效。因此，要保存其有效成分，正確的做法應(yīng)該是研末沖服。這類藥物有三七、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草等。
二、芳香藥
此類藥物均含有在常溫下極易揮發(fā)的有效成分，根本不能煎煮，否則藥效幾乎全失，故不宜人煎劑，宜入丸散或外用。這類藥物有麝香、冰片、樟腦、蘇合香、安息香等。
三、消食藥
此類藥物主要有效成分是其中所含的活性物質(zhì)，如谷芽中的淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白質(zhì)分解酶等。這些物質(zhì)均不耐高溫，如果經(jīng)過(guò)煎煮，則活性降低，會(huì)影響療效。又如雞內(nèi)金中的胃激素，能促進(jìn)胃腺分泌，但易受高溫破壞。谷芽如果煎煮，其效力將減少為干粉的5%;而麥芽煎劑的消化淀粉效力，則只有干粉的三分之一。所以，上述藥物用生品或微炒后，研末沖服為佳。
四、驅(qū)蟲藥
驅(qū)蟲藥雷丸的主要有效成分加熱至70℃時(shí)便會(huì)失去活性，因而用雷丸驅(qū)蟲時(shí)必須研末沖服，否則就無(wú)驅(qū)蟲效果。
五、膠糖類藥
此類藥物大多是高分子物質(zhì)，暴溶化于水中則黏稠性較強(qiáng)，若與其他藥物共煎，則容易粘鍋燒焦。因此如果要和其他藥物同用，則應(yīng)將其他藥先煎好后去渣取湯，然后加入膠糖類藥物，趁熱攪拌，使其完全融化后服用。這類藥物有阿膠、龜版膠等。
跟西藥相比，中藥的常識(shí)要多得多。中醫(yī)講究辨證論治，同樣的疾病，不同的個(gè)體，不同的時(shí)期，用藥都是有差別的。因此，經(jīng)常使用到中藥的，一定要認(rèn)識(shí)清楚中藥常識(shí)，嚴(yán)格的按照要求來(lái)服用。中醫(yī)繁雜，在使用的過(guò)程中養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，不清楚的建議咨詢專業(yè)人士。
處方中藥物的用量及炮制，既直接影響著療效，又涉及用藥的安全可靠。這里主要談在實(shí)踐運(yùn)用中的幾個(gè)具體問(wèn)題。
關(guān)于用量
中藥多為天然藥材，其用量較大，有效量的安全閾也較寬。但也不是絕對(duì)的，有些劇毒藥物如烏頭、巴豆之類稍稍過(guò)量，就易發(fā)生中毒事故?？偟膩?lái)說(shuō)，加大用量，并不和提高療效成正比，如何權(quán)衡中藥之用量，可從下面四個(gè)方面著手。
嚴(yán)格控制劇毒藥用量
如川烏頭，有效量為3克～6克，煎服如超過(guò)10克，就易發(fā)生中毒，如超過(guò)30克以上者，就易發(fā)生死亡事故，必須嚴(yán)格掌握。若延長(zhǎng)煎煮時(shí)間，可以減低其毒性。
按藥物作用的地位而定量
一般地說(shuō)，君藥、臣藥用量偏重，佐藥、使藥偏輕。例如用桂枝湯時(shí)，桂枝為主，白芍為輔，桂枝用5克，白芍用10克;用小建中湯時(shí)，白芍為主，桂枝為輔，桂枝用3克～4克，白芍用15克～20克。且桂枝、白芍用量都超過(guò)常用量。再如治陽(yáng)虛寒證病人，一般用四逆湯，附子為主（5克～8克），干姜為輔（2克～5克）。若病情嚴(yán)重，陽(yáng)脫脈伏者，當(dāng)用通脈四逆湯，干姜為主（8克～10克），附子為輔（4克～6克），余可類推。
根據(jù)不同作用要求掌握用量
如柴胡作為和解退熱的用量宜偏大（12克～15克），作為疏肝解郁宜偏輕（3克～6克）。又如防風(fēng)，作為疏風(fēng)發(fā)表，可用一般量（5克～10克），解砒霜毒當(dāng)用最大量（30克～45克）。
注意藥物的體積掌握用量
同一藥量的藥材，體積差距很大。如磁石10克，只有三粒黃豆大小;若10克玉蝴蝶或通草，可占半藥罐。為了符合煎煮的要求，應(yīng)掌握用量，適當(dāng)考慮到藥材的體積。如礦石、貝殼類藥物，用量可偏大些，一般在30克左右。對(duì)有些體積雖大而用量又不能小者，可采用煎湯代水煎藥方法。如伏龍肝、夏枯草、葫蘆瓢、益母草等藥用大劑量時(shí)，就要先將藥物煎湯去渣取水再煎他藥。
關(guān)于炮制
中藥炮制直接關(guān)系到臨床療效，在這里主要是談?wù)動(dòng)嘘P(guān)的幾個(gè)具體問(wèn)題：
抓住必要的炮制
為了減少毒性，提高療效，必要的炮制是不可少的。如生半夏用生姜同煮，制成姜半夏，可以減少半夏的毒性;陳棕炭、血余炭等用于止血，必須燒炭存性，否則就不易于煎煮和消化吸收。炒黃芩善于退熱，焦薏苡仁健脾止瀉，在書寫處方時(shí)都必須注明。
避免有害的炮制
過(guò)去有些炮制，為了追求美觀，反而失去藥效。如清水半夏片、花檳榔片、淡附片等，要把藥物水浸多天，把味浸淡，切出的飲片猶如爪甲，光澤透明，非常好看，實(shí)際上有效成分已大部分都已消失。
改革繁瑣的炮制
如蚌水炒天麻，很難肯定被炒的藥味有什么新的特殊作用。
必要的醫(yī)囑
這里所講的醫(yī)矚，主要是指有關(guān)服藥要求的囑咐。
服藥次數(shù)
急性病服湯藥要大量頻進(jìn)，必要時(shí)每4小時(shí)～6小時(shí)一次;頻繁嘔吐，飲食難進(jìn)者，應(yīng)采用少量多次分服法，若為慢性疾患，服藥每天1劑，或兩天1劑。
服藥時(shí)間
一般每日服兩次者，多早晚服用為宜。夏令服藥，最好頭一天晚上服頭煎，第二天早上服二煎，這樣可避免中午高溫時(shí)間湯藥發(fā)餿。對(duì)胃部有刺激性的藥物，如補(bǔ)血丸中有皂礬等藥，以飯后服藥較好，病在上焦者飯后服，在下焦者飯前服。
注意服藥后調(diào)護(hù)
如服發(fā)表藥，服后宜溫覆以取汗，避免當(dāng)風(fēng)受涼。有些病在服藥時(shí)應(yīng)囑咐注意病情變化，如服瀉下劑，必須遵守得利止后服的原則，不使過(guò)劑傷正;另外尚需交待所服藥物的有關(guān)飲食宜忌等問(wèn)題。
