大青葉[圖]的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“大青葉[圖]的功效與作用”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
你知道大青葉[圖]嗎，它是一種比較常見(jiàn)的中藥材，對(duì)于一些疾病非常有幫助。今天就帶大家來(lái)看一下。
【英文名】FOLIUM ISATIDIS
【來(lái)源】本品為十字花科植物 菘藍(lán) Isatis indigotica Fort. 的干燥 葉 。夏、秋二季分2～3次采收，除去雜質(zhì)，曬干。
【性狀】本品多皺縮卷曲，有的破碎。完整葉片展平后呈長(zhǎng)橢圓形至長(zhǎng)圓狀倒披針形，長(zhǎng)5～20cm，寬2～6cm；上表面暗灰綠色，有的可見(jiàn)色較深稍突起的小點(diǎn)；先端鈍，全緣或微波狀，基部狹窄下延至葉柄呈翼狀；葉柄長(zhǎng)4～10cm，淡棕黃色。質(zhì)脆。氣微，味微酸、苦、澀。
【鑒別】（1）本品粉末綠褐色。下表皮細(xì)胞垂周壁稍彎曲，略成連珠狀增厚；氣孔不等式，副衛(wèi)細(xì)胞3～4個(gè)。葉肉斷面柵欄組織與海綿組織無(wú)明顯區(qū)分。
【含量測(cè)定】取本品粗粉約1g[同時(shí)另取本品粉末測(cè)定水分(附錄Ⅸ H 第一法)]，精密稱(chēng)定，置索氏提取器中，加氯仿100ml，加熱回流6小時(shí)，提取液濃縮至適量，轉(zhuǎn)移至25ml量瓶中，加氯仿至刻度，搖勻，作為供試品溶液。另取靛玉紅對(duì)照品適量，精密稱(chēng)定，加氯仿制成每1ml含0.07mg的溶液，作為對(duì)照品溶液。照薄層色譜法(附錄Ⅵ B)試驗(yàn)，精密吸取供試品溶液10μl或15μl，對(duì)照品溶液4μl與18μl，分別交叉點(diǎn)于同一硅膠Ｇ薄層板上，以苯-氯仿-丙酮(5:4:1)為展開(kāi)劑，展開(kāi)，取出，晾干，在薄層板上覆蓋同樣大小的玻璃板，周?chē)媚z布固定，照薄層色譜法(附錄Ⅵ B 薄層掃描法)進(jìn)行掃描，波長(zhǎng)：λ=540nm,λ=700nm,測(cè)量供試品吸收度積分值與對(duì)照品吸收度積分值，計(jì)算，即得。
【炮制】除去雜質(zhì)，略洗，切碎，干燥。
【性味】苦，寒。
【歸經(jīng)】歸心、胃經(jīng)。
【功能主治】清熱解毒，涼血消斑。用于溫邪入營(yíng)，高熱神昏，發(fā)斑發(fā)疹，黃疸，熱痢，痄腮，喉痹，丹毒，癰腫。
【用法用量】9～15g。
【貯藏】置通風(fēng)干燥處，防霉。
【摘錄】《中國(guó)藥典》
【出處】《唐本草》
從上文的闡述中我們對(duì)于大青葉[圖]的功效與作用有了一些了解，如果身體出現(xiàn)了什么不適的癥狀，可以用中藥的方法去調(diào)理，中醫(yī)治病的歷史久遠(yuǎn)，可以放心食用。
擴(kuò)展閱讀
藥物名稱(chēng)： 大青葉
藥物別名： 暫無(wú)
英文名稱(chēng)： daqingye
藥物說(shuō)明： 苦，咸，大寒。歸心，肺，胃經(jīng)。
主要成分： 暫無(wú)
性狀特征： 暫無(wú)
功能主治： 1,清熱解毒：主治心胃熱毒上攻，咽喉腫爛，口舌生瘡，熱毒瘡瘍。 2,涼血消斑：可用于熱入營(yíng)血，熱毒發(fā)斑，高熱神昏 目前臨床常用于流感，腮腺炎，肝炎，腦炎等多種病毒性疾病。
用法用量： 10-15g
不良反應(yīng)： 暫無(wú)
注意事項(xiàng)： 苦寒?dāng)∥?，脾胃虛寒者忌服?
大青葉的藥用價(jià)值
清熱,解毒,涼血,止血。治溫病熱盛煩渴,流行性感冒,急性傳染性肝炎,菌痢,急性胃腸炎,急性肺炎,丹毒,吐血,衄血,黃疸,痢疾,喉痹,口瘡,癰疽腫毒。
用法用量:內(nèi)服:煎湯,3～5錢(qián)(鮮者1～2兩);或搗汁。外用:搗敷或煎水洗。
《別錄》:“療時(shí)氣頭痛,大熱,口瘡?！薄八{(lán)葉汁,殺百藥毒,解狼毒,射罔毒。”
陶弘景:“療傷寒方多用此,除時(shí)行熱毒為良?！薄八{(lán)汁,至解毒。以汁涂五心,又止煩悶。甚療蜂蟹毒?！?/p>
《綱目》:“主熱毒痢,黃疸,喉痹,丹毒。”“藍(lán)葉汁,解斑蝥、芫青、樗雞,朱砂、砒石毒。”
大青葉的副作用
脾胃虛寒者忌服。
《本草經(jīng)疏》:“不可施之于虛寒脾弱之人?！?
《本草從新》:“非心胃熱毒勿用?！?
《得配本草》:“虛作瀉者禁用。”
大青葉的醫(yī)學(xué)記載及附方
1、大青葉治腦熱耳聾:大青葉、大黃(銼、炒)、梔子(去皮)、黃芪(制)、升麻、黃連(去須)各一兩,樸硝二兩。上七味,搗羅為末,煉蜜丸如梧桐子大。每服三十丸,溫水下。(《圣濟(jì)總錄》大青葉丸)
2、大青葉治小兒赤痢:搗青藍(lán)汁二升,分四服。(《子母秘錄》)
3、大青葉療時(shí)氣頭痛,大熱,口瘡。‘’藍(lán)葉汁,殺百藥毒,解狼毒,射罔毒。《別錄》
4、藍(lán)草,味苦氣寒,為清熱解毒之上品,專(zhuān)主溫邪熱病,實(shí)熱蘊(yùn)結(jié),及癰瘍腫毒諸證,可以服食,可以外敷,其用甚廣。又能殺蟲(chóng),療諸蟲(chóng)毒螫者,蓋百蟲(chóng)之毒,皆由濕熱凝結(jié)而成,故凡清熱之品,即為解毒殺蟲(chóng)之品。又凡苦寒之物,其性多燥,茍有熱盛津枯之病,苦寒在所顧忌,而藍(lán)之鮮者,大寒勝熱而不燥,尤為清火隊(duì)中馴良品也?！侗静菡x》
5、大青葉治急性肝炎,肺結(jié)核,矽肺,牙痛,蛇傷,過(guò)敏性皮炎?！督鞑菟帯?/p>
6、大青葉治熱盛時(shí)瘧,單熱不寒者:大青葉嫩葉搗汁,和生白酒沖飲。(《方脈正宗》)
7、大青葉治上氣咳嗽,呷呀息氣,喉中作聲,唾粘:藍(lán)實(shí)葉浸良久,搗絞取汁一升,空腹頓服,須臾以杏仁取汁煮粥食之,一兩日將息,依前法更服,吐痰方瘥。(《梅師集驗(yàn)方》)
8、大青葉治血淋,小便尿血:鮮大青葉一至二兩,生地五錢(qián)。水煎調(diào)冰糖服。日二次。(《泉州本草》)
9、大青葉主熱毒痢,黃疸,喉痹,丹毒?！{(lán)葉汁,解斑蝥、芫青、樗雞,朱砂、砒石毒。《綱目》
隨著大眾生活水平的提高大家也更重視養(yǎng)生。很多人都知道中藥蓼大青葉對(duì)身體有好處,能夠治療很多很多疾病。今天我們就來(lái)了解一下。
【別名】染青草、藍(lán)葉、大青葉、靛青葉、藍(lán)靛葉、青板水辣蓼、紅莖蓼
【來(lái)源】藥材基源：為蓼科植物蓼藍(lán)的莖葉。
【原形態(tài)】一年生草本，高50-80cm。莖圓柱形，分技或不分枝，無(wú)B毛，具明顯的節(jié)；單葉互生；葉柄長(zhǎng)5-10mm；基部有鞘狀膜質(zhì)托葉，淡褐色，先端截形，邊緣有長(zhǎng)睫毛；葉片卵形或卵狀針形，長(zhǎng)3-8cm，寬1.5-5.5cm，先端鈍，基部圓形或楔形，全緣，有緣毛，干后兩面均藍(lán)綠色。穗狀花序頂生或腋生，排列緊密；苞片鐘形，近草質(zhì)，有睫毛；花小，紅色，花被5裂，裂片倒卵形，淡紅色；雄蕊6-8；雌蕊1，花柱不伸出，柱頭3歧。瘦果橢圓狀三棱形或兩凸形，褐色，有光澤，包于宿存花被內(nèi)?；ㄆ?-9月，果期8-10月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境： 野生于曠野水溝邊，多為栽培或?yàn)榘胍吧鸂顟B(tài)。
【性狀】性狀鑒別 葉片多皺縮或破碎，藍(lán)綠色或藍(lán)黑色，中脈土黃色至淡黃棕色。完整葉片橢圓形，長(zhǎng)3-10cm，寬2-5cm，先端鈍，基部漸窄，全緣，葉脈背面較突出，側(cè)脈明顯，色較淺；葉柄扁平，長(zhǎng)約1cm，基部抱莖，具膜質(zhì)托葉鞘。質(zhì)脆，易碎。氣微弱，味淡微苦。
【化學(xué)成份】蓼藍(lán)全草中含靛玉紅（indirubin），靛藍(lán)（indigo，indigotin），N-苯基-2-萘胺（N－phenyl－2－naphthylamine），β-谷甾醇（β-sitosterol），蟲(chóng)漆蠟醇（laccerol）[1]，其地上部分含山柰酚-3-吡喃葡萄糖甙（kaempferol－3－O-β-D-glucopyranoside），3，5,4’-三羥基-6，7-亞甲二氧基黃酮-3－O-β-D-吡喃葡萄糖甙（3，5，4′-trihydroxy-6,7-methylenedioxyflavone-3-β-D-glucopyranoside）[2]。此外，還含色氨酮（tryptanthrin）[3]。
【藥理作用】1.抗病原微生物作用 從蓼藍(lán)中提取的色胺酮是某些皮膚真菌和桿菌的特異抗生劑，其對(duì)須發(fā)癬菌、紅色發(fā)癬菌、硫黃斷發(fā)癬菌、犬小抱子菌及絮狀表皮癬菌的MIC均為3.1μg／ml[1，2]。蓼藍(lán)葉中提取的吲哚甙在組織培養(yǎng)試驗(yàn)中顯示出抗病毒作用，且能減輕流感病毒所致小鼠肺炎，但不能減少動(dòng)物死亡數(shù)[3]。
【性味】苦；性寒
【歸經(jīng)】心；胃經(jīng)
【功能主治】清熱解毒；涼血消斑。主溫病發(fā)熱；發(fā)斑發(fā)疹；吐血衄血；喉痹；熱?。稽S疸；丹毒；痄腮；口瘡；癰腫
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，9-15g，鮮品15～30g；或搗汁飲。外用：適量，搗敷；或搗汗涂。
【臨床應(yīng)用】用于濕病發(fā)熱，發(fā)斑發(fā)疹，肺熱喘咳，喉痹，痄腮，丹毒，癰腫。
【摘錄】《中華本草》
上文就是對(duì)蓼大青葉的功效與作用的詳細(xì)介紹，在對(duì)它選擇的時(shí)候，注意用量，避免對(duì)身體造成損害。
大青葉這是一種植物并且也是一種中藥，其對(duì)于人體是有非常多好處的，比如可以提高人們身體的抵抗力、可以預(yù)防心血管疾病、清熱解火或者是緩解頭痛等等癥狀。雖然這種藥物對(duì)于人體有許多的好處但是其對(duì)于人體也會(huì)有一定的副作用，比如導(dǎo)致腹瀉、流產(chǎn)等等，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下大青葉的副作用是什么。
大青葉的作用：
1?？共≡⑸镒饔?/p>
體外實(shí)驗(yàn)表明：大青葉有廣譜抗生素作用.其煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、甲型鏈球菌、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、卡他球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、流感桿菌、白喉?xiàng)U菌及痢疾桿菌均有一定程度的抑制作用.路邊青葉煎劑在試管內(nèi)對(duì)多種痢疾桿菌均有殺菌作用;試驗(yàn)還表明： 其對(duì)合霉素、呋喃西林、磺胺噻唑、小檗堿敏感或耐藥的痢疾桿菌，均有良好的抗菌作用.大青葉對(duì)乙型腦炎病毒、腮腺炎病毒、流感病毒亦有抑制作用.對(duì)鉤端螺旋體也有殺滅作用.
2. 對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
蓼藍(lán)葉煎劑對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用，且隨劑量增大而增強(qiáng)，甚至導(dǎo)致心臟停搏.對(duì)大鼠下肢血管有擴(kuò)張作用，當(dāng)血管呈收縮狀態(tài)時(shí)，擴(kuò)張作用尤為明顯.
3?？寡?、解熱作用
蓼藍(lán)葉煎劑10g/kg 給兔灌服，可抑制二甲苯引起的局部皮膚炎癥反應(yīng)，降低毛細(xì)血管通透性.5g/kg灌胃可使大鼠甲醛性腳腫減輕或消退加速.5～10g/kg 灌胃，可使霍亂、傷寒混合疫苗引起發(fā)熱的家兔體溫明顯下降.
大青葉禁忌及副作用
禁忌：
脾胃虛寒者忌服。
1.《本草經(jīng)疏》："不可施之于虛寒脾弱之人。"
2.《本草從新》："非心胃熱毒勿用。"
3.《得配本草》："虛作瀉者禁用。"
注意事項(xiàng)：
除以上兩種植物全國(guó)多數(shù)地區(qū)作大青葉藥用外，還有些地區(qū)如上海市用十字花科菘青的葉，作大青葉用。福建、廣西、廣東、四川用爵床科馬藍(lán)的葉作大青葉用。廿肅、江西、湖南、貴州、廣東(部分地區(qū))用馬鞭草科大青的葉作大青葉用，(湖南衡陽(yáng)用全株〕。福建還用豆科假藍(lán)靛葉作大青葉用。以上數(shù)種效用均與蓼藍(lán)相同。
毒副作用：
大青葉功能清熱瀉火的，服用可能導(dǎo)致腹瀉，女性懷孕期可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
大青葉常用選方
1.常用選方編輯1.預(yù)防乙腦，流腦：大青葉25克，黃豆50克，水煎服，每日一劑，連服七天。
2.治乙腦，流腦，感冒發(fā)熱，腮腺炎：大青葉25~50克，海金砂根50克。水煎服，每日二劑。
3.治溫毒發(fā)斑：大青200克，甘草、膠各100克，豉八合。以水一斗，煮二物，取三升半，去滓，納豉煮三沸，去滓，乃納膠，分作四服，盡又合。此治得至七、八日，發(fā)汗不解，及吐下太熱，甚佳。(《補(bǔ)缺肘后方》)
4.治時(shí)行壯熱頭痛，發(fā)瘡如豌豆遍身：大青150克，梔子二七枚(擘)，犀角(屑)50克，豉五合。上四味切，以水五升，煮取二升，分三服，服之無(wú)所忌。(《延年方》大青湯)
大青葉好多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種藥物，但是這種藥物的功效卻是非常的強(qiáng)大，事實(shí)上大青葉是一種非常名貴的中藥材，它具有非常強(qiáng)大的清熱解毒的作用，而且對(duì)于外傷出血有著很好的止血作用，但是對(duì)于一些孕婦卻不能達(dá)到很好的效果，大青葉除了具有清熱解毒的作用，還有很多的功效，以下我們就來(lái)說(shuō)一下。
清熱，解毒，涼血，止血。治溫病熱盛煩渴，流行性感冒，急性傳染性肝炎，菌痢，急性胃腸炎，急性肺炎，丹毒，吐血，衄血，黃疸，痢疾，喉痹，口瘡，癰疽腫毒。
治療麻疹肺炎
用100%大青葉糖漿與100%蒲公英濃縮煎液等量混合內(nèi)服。每周歲3～5毫升，每日3次。治療小兒麻疹肺炎150例，多數(shù)于4～5天癥狀和體征悄失，病兒精神良好，呼吸正常，食欲增進(jìn)，胸部x線透視陰影消失。追蹤1月未見(jiàn)復(fù)發(fā)。
治療慢性支氣管炎
用大青葉3兩，配合胡頹葉1兩、萊菔子5錢(qián)，為1日量，水煎分3次服。根據(jù)52例觀察，有效率為75%。鎮(zhèn)咳祛痰作用較好，平喘作用不明顯。對(duì)單純性的效果優(yōu)于合并肺氣腫者。
治療急性傳染性肝炎
對(duì)急性普通型傳染性肝炎效果最為顯著。用大青葉配合丹參、郁金、貫眾、大棗組成復(fù)方治療100例急性無(wú)黃疸型傳染性肝炎，有效率達(dá)94%。服用大青葉后多數(shù)在3～10天內(nèi)自覺(jué)癥狀消失或基本消失，肝功能檢驗(yàn)恢復(fù)或接近恢復(fù)者一般為2～20天。用法：大青葉(蓼藍(lán))成人每次1兩煎服，根據(jù)病情輕重每日3～6次。
通過(guò)以上的介紹我們可以看出，大青葉的功效和作用也是非常的多的，但是對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)也是有一定的影響的，特別是孕婦，大青葉對(duì)于孕婦有一定的傷害，不僅僅不能達(dá)到治療的效果還會(huì)帶來(lái)一些列的傷害，但是對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)，大青葉的治療效果還是比較好。
在我們的生活中經(jīng)?？梢栽谧约旱纳磉叞l(fā)現(xiàn)許多對(duì)人體非常有幫助的中草藥，但是因?yàn)槲覀儗?duì)于這些藥材非常的不熟悉，所以經(jīng)常錯(cuò)過(guò)了它，大青葉相信許多人都不了解這樣的藥材，它不同于人參、枸杞等被人熟知，但是它對(duì)于許多的疾病有著非常好的療效，因此經(jīng)常被醫(yī)生使用，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)大青葉的功效和作用有哪些，讓我們更加深刻的了解這些東西。
清熱，解毒，涼血，止血。治溫病熱盛煩渴，流行性感冒，急性傳染性肝炎，菌痢，急性胃腸炎，急性肺炎，丹毒，吐血，衄血，黃疸，痢疾，喉痹，口瘡，癰疽腫毒。
治療麻疹肺炎
用100%大青葉糖漿與100%蒲公英濃縮煎液等量混合內(nèi)服。每周歲3～5毫升，每日3次。治療小兒麻疹肺炎150例，多數(shù)于4～5天癥狀和體征悄失，病兒精神良好，呼吸正常，食欲增進(jìn)，胸部x線透視陰影消失。追蹤1月未見(jiàn)復(fù)發(fā)。
治療慢性支氣管炎
用大青葉3兩，配合胡頹葉1兩、萊菔子5錢(qián)，為1日量，水煎分3次服。根據(jù)52例觀察，有效率為75%。鎮(zhèn)咳祛痰作用較好，平喘作用不明顯。對(duì)單純性的效果優(yōu)于合并肺氣腫者。
治療急性傳染性肝炎
對(duì)急性普通型傳染性肝炎效果最為顯著。用大青葉配合丹參、郁金、貫眾、大棗組成復(fù)方治療100例急性無(wú)黃疸型傳染性肝炎，有效率達(dá)94%。服用大青葉后多數(shù)在3～10天內(nèi)自覺(jué)癥狀消失或基本消失，肝功能檢驗(yàn)恢復(fù)或接近恢復(fù)者一般為2～20天。用法：大青葉(蓼藍(lán))成人每次1兩煎服，根據(jù)病情輕重每日3～6次。
從上面的介紹中我們可以發(fā)現(xiàn)大青葉的功效和作用是非常強(qiáng)大的，對(duì)于這些疾病都可以起到針對(duì)性治療的效果，但是我們也要了解到，藥物不同于其他的物品，并不是所有的人都適合，都可以的運(yùn)用，大青葉對(duì)于孕婦的危害是非常的大的，所以在使用這類(lèi)藥物的時(shí)候一定要非常的注意。
腸炎是一種危害十分巨大的疾病，腸炎過(guò)于嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)屓松蝗缢溃虼巳藗冊(cè)谏钪袑?duì)于腸炎的治療方法總是十分熱忱，而小編為了讓大家能夠更加迅速的治愈腸炎，因此特意為大家?guī)?lái)了一款能夠治療腸炎的茶飲，以及在生活中保護(hù)腸道的方法，希望可以幫助到大家哦。
大青葉茶
原料
大青葉5g、茉莉花茶3g。
用法
用開(kāi)水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至味淡。
功能
清熱解毒，涼血止血;抗菌。
用途
急性腸炎。
保護(hù)腸道的方法
1、捏脊療
捏脊療是通過(guò)刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。
2、飯后揉肚
飯后先散會(huì)步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時(shí)針?lè)较?，按揉上腹部，各?0次左右，此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對(duì)治療腸胃病有一定效果。
3、捏腿肚
小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當(dāng)然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴(yán)重胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。
4、選擇合適的高跟鞋
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時(shí)，還有可能對(duì)與胃腸道造成一定刺激和影響。所以腸胃不好的人，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在23厘米左右最佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，這個(gè)高度與足弓正好形成一個(gè)合適的弧度，使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周?chē)难ㄎ坏玫竭m當(dāng)?shù)陌茨?。?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋，在一定程度上可保護(hù)腸胃，緩解胃部不適。
保護(hù)腸道的食物
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類(lèi)
粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時(shí)長(zhǎng)：20分鐘左右。
湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
蘋(píng)果
味甘、性涼。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
包心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對(duì)防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說(shuō)對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。
菠菜
味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：利五臟，通腸胃，解酒毒。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯
性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》記：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
南瓜
《本草綱目》載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
結(jié)語(yǔ)：腸道是身體內(nèi)最為重要的部位之一，腸道的健康關(guān)系了人體健康與否，因此在生活中想要保護(hù)好身體，對(duì)于腸道健康就要重視起來(lái)，只有這樣才可以很好的保護(hù)身體，減少疾病出現(xiàn)的幾率。
