山大刀的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《山大刀的功效與作用》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
由于中藥副作用較小，所以現(xiàn)在有越來越多的人都想要用中藥材調(diào)理身體。在這里就給大家介紹一種藥材山大刀，希望對大家有所幫助。
【別名】大丹葉、暗山公（《生草藥性備要》），暗山香、山大顏、吹筒管（《嶺南采藥錄》），刀斧傷（《陸川本草》），血絲羅傘、大退七（《廣西中藥志》），刀傷木（廣州部隊《常用中草藥手冊》），金雞爪、大羅傘、散血丹、假太竹（《廣西中草藥》）。
【來源】為茜草科植物 九節(jié) 的 嫩枝 及 葉 。全年可采。
【原形態(tài)】九節(jié)，又名：九節(jié)木。
【生境分布】生于山野。分布我國東南部。產(chǎn)廣東、廣西。
【性狀】干燥的幼枝近四方形。葉紙質(zhì)，橢圓狀矩圓形，長約8～20厘米，先端長尖，基部漸狹成柄，呈暗紅色；背面網(wǎng)脈突出，較明顯?；蛴型腥~殘存。氣微，味淡。
【化學成份】含甾醇、內(nèi)酯、酚性成分、有機酸。
【性味】廣州部隊《常用中草藥手冊》："苦，涼。"
【功能主治】清熱解毒，祛風去濕。治扁桃體炎，白喉，瘡瘍腫毒，風濕疼痛，跌打損傷。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，1～2兩（干品）。外用：煎水熏洗，研末調(diào)敷或搗敷。
【附方】①治刀傷出血：山大刀葉搗爛或研末敷。（《陸川本草》）
【臨床應(yīng)用】治療白喉：取山大顏嫩芯或嫩葉5斤，加水10斤，煎成500毫升。1歲以下每日30～40毫升，1～3歲40～50毫升，4～5歲50～60毫升，6～10歲70～100毫升，加糖，分2～3次服。臨床觀察118例，均以山大顏為主（代替白喉抗毒素），適當配合其它藥物，結(jié)果除1例死亡外，均獲治愈。一般用藥1～2天，臨床癥狀即見好轉(zhuǎn)，體溫下降，食欲增加，咳嗽減退，二便暢通，假膜逐漸脫落；3～5天癥狀全部消失。
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《生草藥性備要》
通過本篇文章的詳細介紹，相信大家對山大刀的作用與功效有了一定的認識。文章介紹的幾種作用與功效是比較常見的，希望大家可以記住它們，對生活有所幫助。
ys630.coM延伸閱讀
【出處】廣州部隊《常用中草藥手冊》
【拼音名】Shān D Dāo Gēn
【別名】刀斧傷根(《陸川本事》)。
【來源】為茜草科植物九節(jié)的根。
【化學成份】含酚類、鞣質(zhì)、三萜。
【性味】《陸川本草》：苦澀，微寒。
【功能主治】
祛風除濕，消腫解毒。治感冒發(fā)熱，咽喉腫痛，風濕痛，胃痛，瘧疾，痔瘡，跌打損傷，瘡瘍腫毒。
①《陸川本草》：治跌打損傷。
②《廣西中藥志》：散瘀止痛，消腫。治骨折刀傷，風濕痛。
③廣州部隊《常用中草藥手冊》：祛風去濕，按骨生肌。治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉腫痛，白喉;風濕骨痛，腰肌勞損，胸中滯痛;跌打損傷，蛇咬傷，瘡瘍腫毒。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，2～3錢;或浸酒。外用：搗敷或煎水洗。
【附方】
①治瘧疾：山大刀頭二兩。斬碎，煎好酒四兩，在發(fā)作前一小時服。(《嶺南草藥志》)
②治風火牙痛：大羅傘根一兩;搗爛。沖溫開水取汁含漱。(《廣西中草藥》)
【摘錄】《*辭典》
山大黃是中藥中常見的一種，具有很多不同的功效，可以對人體的一些疾病進行調(diào)理，下面就讓我們來了解一下它的具體的功效有哪些吧。
【別名】唐大黃、臺黃、土大黃、峪黃、籽黃、北大黃、大黃、格西古訥、野大黃、酸酸草、黃古卵子、苦大黃、華北大黃、祁黃、莊黃
【來源】藥材基源：為蓼科植物波葉大黃的根及根莖。
【原形態(tài)】多年生草本，高達1m以上。根莖肥厚，表面黃褐色。莖粗壯，直立，無毛，常不分枝，中空?；~有長柄；葉片卵形至卵狀圓形，長10-16cm，先端鈍，基部心形，邊緣波狀，下面稍有毛；莖生葉具短柄或無柄，托葉鞘長卵形，暗褐色，抱莖。圓錐花序項生，花小，多數(shù)，白綠色；苞小，肉質(zhì)，內(nèi)有3-5朵小花；花梗中部以下有一關(guān)節(jié)；花被片6，卵形，2輪，外輪3片較厚而??；雄蕊9；子房三角狀卵形，花柱3。瘦果具3棱，有翅，基部心形，具宿存花被?；ㄆ谙募?。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于山坡、石隙、草原。
【性狀】性狀鑒別 根及根莖呈不規(guī)則類圓柱形，上端較粗，下端稍細，長5-10cm，直徑1．5-5cm。栓皮多已刮去，表面紅褐色而黃，無橫紋，質(zhì)堅而輕。斷面無星點，有細密而直的紅棕色射線。新斷面黃至棕紅色，在紫外光下，顯藍紫色熒光。氣微，味苦、澀。
【化學成份】波葉大黃根及根莖含總蒽配1．11％，其中以黃素（emodin），大黃酚（chrysophanol）為甙元的結(jié)合型蒽配1．05％，游離型為0.06％，還含食用大黃甙（rhapontin）及大量鞣質(zhì)[1]。
【藥理作用】1．抗氧化作用 本品水提取物有較強的抗超氧負離子自由基的作用，作用強度超過三種正品大黃及其他非正品大黃。其所含食用大黃甙（即上大黃甙）也有較強的抗氧化作用[1]。
【性味】苦；性寒
【歸經(jīng)】胃；大腸經(jīng)
【功能主治】瀉熱解毒；涼血行瘀。主濕熱黃疸；痢疾；經(jīng)閉腹痛；吐血；衄血；跌打瘀痛；癰腫疔毒；口舌糜爛；燒燙傷
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，3-10g；或研末。外用：適量，研末撒；或調(diào)敷。
【注意】《中國沙漠地區(qū)藥用植物》：體虛及胎前、產(chǎn)后忌用。
【各家論述】。1.《東北常用中草藥手冊》：瀉實熱，破積滯，行瘀血。治黃疸，便秘，經(jīng)閉，癰腫疔毒，燒燙傷。2.《內(nèi)蒙古中草藥》：瀉實熱，通大便，破積滯，行瘀血。(生用峻下，炒用緩下，炒炭止血)。治大使熱結(jié)，痄腮，內(nèi)外諸癰，跌打損傷，湯火傷，瘀血腫痛，吐血，衄血。
【摘錄】《中華本草》
現(xiàn)在知道山大黃的作用了吧。以前還不知道山大黃是這等有價值的東西，這說明我們的見識還不夠廣泛，所以在以后的生活中，多去了解一下也不失為一個不錯的養(yǎng)生途徑，其實想要養(yǎng)生，生活處處皆學問哦。
山大煙是一種中醫(yī)中經(jīng)常用到的藥材，常應(yīng)用于各種疾病的治療,那么今天就跟大家分享一下山大煙的相關(guān)。
【別名】野大煙花
【來源】為罌粟科植物 黑水罌粟 的 全草 及 未成熱的果實 。秋季采收全草，果實在未發(fā)黃時摘下，曬干。
【原形態(tài)】一年生草本，高約40厘米，全株密生硬毛，富含乳汁，折斷冒白漿。根生葉叢生，羽狀深裂?；利?，大形，白色，單生于一長柄上，芽時彎垂。蒴果卵形，孔裂。花期6～7月。
【生境分布】生于山野或路旁。分布東北等地。
【毒性】本品全株有毒，中毒觀象同罌粟殼。
【性味】酸澀，微寒，有毒。
【功能主治】止痛，止瀉，鎮(zhèn)咳。治腹痛，腸炎，腹瀉，痢疾，月經(jīng)痛，頭痛，久咳，喘息。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，0.5～2錢。
【摘錄】《*辭典》
通過本篇文章對山大煙功效的詳細介紹，我們可以從中了解到山大煙的幾大功效。這些功效對于體質(zhì)差抵抗力低的人的確不失為一個調(diào)理的好方法。大家可以試一試。
山大顏[圖]是一種中藥材，在古代就有用山大顏[圖]治病的先例，所以我們可以放心食用。接下來主要給大家介紹一下山大顏[圖]的功效等。
【別名】九節(jié)木、大羅傘、火筒樹、盆筒、山大刀、暗山公、刀槍木
【來源】為茜草科九節(jié)屬植物 九節(jié) psychotria rubra （Lour.）poir.，以 根、葉 入藥。全年采集，鮮用或洗凈切片曬干。
【原形態(tài)】常綠灌木，高1～3米。幼枝近四棱形，老枝近圓形，光滑；枝有明顯的節(jié)。葉對生，紙質(zhì)，橢圓狀矩圓形，長8～20厘米，寬2.5～5厘米，先端尖或短漸尖，基部漸窄，下面脈腋內(nèi)有簇毛，邊波狀，干時紅色；托葉寬，膜質(zhì)，早落。秋季開花，聚傘圓錐花序頂生及腋生；萼截形；花冠漏斗狀，錢綠色或白色，5裂，裂片外反，冠內(nèi)喉部有白毛。核果近球形，長約6毫米，熟時紅色，光滑。種子背面有縱溝。
【生境分布】多生于丘陵、坡地、溝谷疏林下。分布于我國東南各省。
【化學成份】根顯內(nèi)酯、甾類、鞣質(zhì)及有機酸的反應(yīng)。
【性味】苦，寒。
【功能主治】清熱解毒，消腫拔毒。 根、葉 ：白喉，扁桃體炎，咽喉炎，痢疾，腸傷寒，胃痛，風濕骨痛； 葉 ：外用治跌打腫痛，外傷出血，毒蛇咬傷，瘡瘍腫毒，下肢潰瘍。
【用法用量】根：0.5～1兩；鮮嫩葉1～3兩；葉外用適量，鮮品搗爛敷患處。
【附方】1、白喉：山大顏鮮嫩葉。1歲以內(nèi)1兩2錢，1～3歲2兩4錢，4～5歲3兩，6～10歲5兩，水煎，分4次服。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
以上介紹的關(guān)于山大顏[圖]的知識，相信大家對于山大顏[圖]的認識又會多一點了。我們在生活中可以食用山大顏[圖]對身體進行調(diào)理和改善。
高山大戟是生活中很常見的一種藥材，它是一個能夠制作藥膳，同時能夠制作藥品，而且高山大戟的使用方法也比較廣泛，在選擇時也可以放心進行，接下來大家一起來看一下。
【英文名】mountain Euphorbia
【來源】藥材基源：為大戟科植物高山大戟的根。
【原形態(tài)】高山大戟 多年生草本，高5-10cm。上部被白色卷曲微柔毛；莖基部被膜質(zhì)鱗片；自基部分枝，分枝鋪散或上升。葉互生；柄極短；葉片橢圓形或倒卵形，綠色帶紫，長0.5-1.2cm，寬0.3-0.7cm，先端鈍圓或急尖，基部楔形；花序基部的葉3-4枚輪生，菱狀圓形或倒卵形，長0.5-0.8cm，寬0.3-0.8cm?？偘肭驙?；腺體5枚，橫長圓形，花柱基部連合，先端多少頭狀而全緣。蒴果球形，直徑約3mm，具細顆粒；種子光滑，種阜凸起?；ü?-9月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔3500-5400m的高山草甸中。
【性味】味微甘；性寒
【歸經(jīng)】肝；脾經(jīng)
【功能主治】祛濕；止癢；生肌。主癬疾；黃水瘡
【用法用量】外用：適量，搗敷。
【各家論述】《新華本草綱要》：根入藥，用于止血、止痛、生肌。
【摘錄】《中華本草》
以上就是關(guān)于高山大戟的藥用價值的一個簡單的介紹，對于現(xiàn)實生活中的大多數(shù)人來說利用高山大戟治療疾病，可以不用擔心副作用。所以高山大戟治療疾病就是一種效果好且實在的治療方法，因此在臨床中也得到了一個很廣泛的利用。
中藥在治療某些疾病上往往有著出人意料的效果，因此對中藥選擇可以放心進行，不過在選擇中藥的時候，需要對藥物進行認識，這樣治療疾病的時候，才會知道什么樣的藥是最佳之選，下面我們就來介紹一下中藥山大黃（波葉大黃）。
【別名】唐大黃（《中國藥植志》），土大黃、臺黃（《東北常用中草藥手冊》），峪黃、籽黃（《大同藥用植物手冊》）。
【來源】為蓼科植物 波葉大黃 的 根 及 根莖 。春、秋采挖，切片，曬干。
【原形態(tài)】多年生草本，高可達1米以上。根莖肥厚，表面黃褐色。莖粗壯，直立，具細縱溝紋，無毛，通常不分枝，中空?；~有長柄；葉片卵形至卵狀圓形，長10～13厘米，先端鈍，基部心形，邊緣波狀，下面稍有毛；莖生葉較小，具短柄或幾無柄，托葉鞘長卵形，暗褐色，抱莖。圓錐花序頂生，花小，多數(shù)，白綠色；苞小，肉質(zhì)，內(nèi)有花3～5朵；花梗中部以下有一關(guān)節(jié)；花被6片，卵形，2輪，外輪3片較厚而??；雄蕊9，子房三角狀卵形，花柱3。瘦果具3棱，有翅，基部心形，具宿存花被。花期夏季。
【生境分布】生于山坡、石隙、草原。分布河北、山西、內(nèi)蒙古等地。
【性味】《東北常用中草藥手冊））："苦，寒。"
【功能主治】污熱，通便，破積，行瘀。治熱結(jié)便秘，濕熱黃疸，癰腫疔毒，跌打瘀痛，口瘡糜爛，湯火傷。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，1～3錢；或研末。外用：研末撒或調(diào)敷。
【注意】《中國沙漠地區(qū)藥用植物》："體虛及胎前、產(chǎn)后忌用。"
【附方】①治黃疸，便秘：土大黃三錢，茵陳五錢。水煎服。（《大同藥用植物手冊》）
【摘錄】《*辭典》
山大黃（波葉大黃）在一些疾病的治療中常常被使用，根據(jù)需要可以組成復(fù)方，也可單獨使用，但山大黃（波葉大黃）也不可盲目食用，以免給身體帶來不利影響。
中藥材對疾病的治療，大部分都有著不錯的效果，比如山大黃（華北大黃），下面我們就來對山大黃（華北大黃）的相關(guān)信息做一個基本的介紹。
【別名】峪黃、河北大黃
【來源】蓼科大黃屬植物 華北大黃 Rheum franzenbachii Munt.，以 根 入藥。春秋采挖根部，除去莖葉，洗凈切片曬干。
【性味】苦，寒。
【功能主治】瀉熱通便，行瘀破滯。用于大便熱秘，經(jīng)閉腹痛，濕熱黃疸；外用治口瘡糜爛，燙火傷。
【用法用量】2～4錢。
【備注】（1）同屬植物 波葉大黃 Rheum undulatum L.與前種相近似。波葉大黃比大黃瀉下作用更緩慢。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
上文我們介紹了什么是山大黃（華北大黃），山大黃（華北大黃）的功效和作用，我們知道了山大黃（華北大黃）不僅可以提高免疫能力，還在某些疾病上有著不可或缺的作用。
蔥，既是人們四季常食的調(diào)味品，又是營養(yǎng)豐富的應(yīng)時蔬菜。據(jù)分析，每百克大蔥含蛋白質(zhì)1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，維生素A原1.6毫克，還有維生素B1、維生素C以及鈣、磷、鐵、鎂等元素。蔥作為調(diào)味品是由于它含有特殊香氣的揮發(fā)油，其主要成分是蔥蒜辣素，也叫植物殺菌素。它除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強消化功能外，還具有殺菌消炎作用。經(jīng)研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食蔥和蒜，還具有降低血脂、血糖、血壓及補腦作用。
老年腦力勞動者，常因用腦過度而引起食欲欠佳、消化不良等癥狀，有時甚至出現(xiàn)血壓升高等一系列反應(yīng)，如果能事先多吃點大蔥或大蒜，則有預(yù)防上述癥狀的作用。為大腦提供能量所需的葡萄糖的轉(zhuǎn)變，需要維生素B1的作用，研究發(fā)現(xiàn)，把大蒜和少量維生素B1放在一起，即可產(chǎn)生一種叫蒜胺的物質(zhì)。這種物質(zhì)在增強維生素B1作用的同時，還能發(fā)揮比維生素B1更強的作用。大蔥中則含有一種叫前列腺素A的成分，若經(jīng)常食蔥，堆積的前列腺素A就可起到舒張小血管、促進血液循環(huán)的作用，從而有助于防治血壓升高所致的頭暈。國外學者也證明，常食大蔥或大蒜，會使人保持大腦靈活，甚至更活躍。
羌活是一種中醫(yī)常用的中藥材，經(jīng)常能夠出現(xiàn)在各種藥方中。不了解羌活功效與作用_羌活的功效作用的人們一定不要亂用，羌活的功效非常強大，不僅僅能夠預(yù)防血栓抗氧化、心肌缺血等疾病，還能夠解熱止痛、解表散。下面給大家具體介紹下在什么情況下能夠使用羌活。
一、羌活的功效與作用
1、解熱止痛
解止痛是中藥羌活的重要作用，它能讓人體發(fā)熱的癥狀明顯減輕，也具有出色的止痛作用，平時人們出現(xiàn)發(fā)熱頭痛或者身體腫痛時，都能服用適量的羌活，它能讓人體出現(xiàn)的不適癥狀很快減輕。
2、預(yù)防血栓抗氧化
羌活可以提高人體內(nèi)血小板的活性它能凈化血液，增強人體的抗凝血能呼，能讓人體血液流動加快，血栓形成的機率就會明顯下降。平時人們適量服用羌活還能清理身體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，能提高人體的抗氧化能力，對延緩人體衰老有很大的好處。
3、預(yù)防心肌缺血
平時人們適量的服用羌活還能吸收豐富的揮發(fā)油，這些揮發(fā)油能促進腦垂體后葉素分泌，可以防止人體因這種物質(zhì)不足而引發(fā)心肌缺血，另外羌活中含有的一些營養(yǎng)成分還有明顯的強心作用，能提高心臟功能營養(yǎng)心肌，它們對預(yù)防心肌缺血也有很大好處。
4、解表散寒
解表散寒是羌活的重要功效，平時人們出現(xiàn)風寒感冒和惡寒無汁以及頭痛時都能服用羌活，它能發(fā)散風寒能讓身體出現(xiàn)的不適癥狀很愉減輕。另外羌活還能祛風除濕也能利尿通淋，它對人類的腎虛腰痛和風濕骨痛也有一定預(yù)防作用。
二、羌活的副作用
羌活是一種沒有毒性的中藥材，平時服用比較安全，副作用較小，它的副作用只出現(xiàn)在過量服用羌活時，人們在過量服用羌活以后會出現(xiàn)上火和出汗等不良反應(yīng)，這些也是人們服用羌活以后最容易出現(xiàn)的副作用。
槐米是一種季節(jié)性植物，只有在固定的時間槐樹上才會長出槐米。在農(nóng)村，大家一般都會將槐米曬干進行保存。槐米在新鮮的時候可以作為食材，也是一道非常美味的美食。而曬干的槐米則可以當做藥材，在清熱解毒方面有著非常好的療效。除此之外，槐米還有很多其他的作用。那么，中藥槐米的功效和作用都有哪些呢?
生槐米和熟槐米的區(qū)別
1、生槐米和熟槐米之間沒有明顯區(qū)別，它們只是加工方式不同，生槐米是把槐米收取以后去掉雜質(zhì)，然后直接曬干的一種中藥材，而熟槐米則是把生槐米入鍋炒制以后的一種中藥材。
2、生槐米和熟槐米在藥性上略有差別，生槐米的寒性較大，很多寒性體質(zhì)和脾胃虛寒人群在出現(xiàn)疾病以后需要用藥時，生槐米卻不適合，它會加重人們的身體的虛寒癥狀。而經(jīng)過炒制以后的熟槐米藥性則溫和的許我，這些人群服用以后不會對身體產(chǎn)生不良影響。
槐米的主要功效
1、保護心血管
保護心血管是婚禮的重要功效之一，這種中藥材中含有豐富的蘆丁，它能提高血管彈性，也能增加血管的通透性，平時人們食用懷里可以防止血管破裂，也能促進血液循環(huán)，它既能預(yù)防高血壓，又能降低中風的發(fā)病率。
2、清熱涼血抗菌消炎
涼血止血也是槐米的重要功效，它可以用于人類多種血熱疾病的治療，特別是尿血，便血和吐血等癥，在發(fā)病以后及時服用槐米能盡快止血。槐米中還含有我多種天然的抗菌消炎成分，能消滅人體內(nèi)的多種病菌與病毒，平時適量服用可以防止一些具有傳染性的病毒性疾病發(fā)生。
向天果這種命名的方式和朝天椒很像，都是根據(jù)食物的成長狀態(tài)來命名的，也正是由于向天果朝天結(jié)果，所以向天果看起來給人一種精神抖擻的感覺。向天果的個頭不小，而且果實是包裹在吼吼的表皮里面，我們需要將表皮仔細剝開才能看到里面的內(nèi)核。那向天果的功效與作用有哪些呢？
向天果屬于楝科植物，源產(chǎn)于南太平洋所羅門群島。
向天果性涼，解熱、收斂，無任何副作用，為非常難得的一種植物。《馬來西亞草藥目錄》中記載， 向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯。
向天果能夠有效治療糖尿病、高血壓、冠心病、心肌梗塞等中老年常見疾病，改善脂質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)人體機能，對治療糖尿病， 血壓高、過敏性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等有非常顯著的功效。向天果還具有養(yǎng)生作用，對于壯陽益精, 消除疲勞，增強體力,排毒，修復(fù)組織，提高受孕率，扶正固體，活化細胞，美艷養(yǎng)顏，預(yù)防老化,強胃健肺，解酒保肝，益血補脈,健睥止瀉，清毒排毒，調(diào)節(jié)血糖,養(yǎng)心安神等神奇功效。
向天果樹高約30公尺至40公尺，因其果實向天生長而得名，須經(jīng)15年生長才能結(jié)果收成；屬堅木類，葉對生，由開花到果實成熟過程漫長，約為9至12個月，但果實產(chǎn)量少，果實外形奇特，成直立圓錐形，底寬頭尖向上，故有此名。
向天果果仁味苦，澀，果實灰褐色，外殼有五縱裂條紋，果長約15公分，成熟時即干裂并將種子拋離，種子有薄膜，能隨氣流分散各處。
向天果禁忌：
1.飯后不立即吃
吃向天果的時候要注意，應(yīng)該在飯后半小時以后再吃比較好。飯后立即吃向天果，胃腸道在消化食物，對向天果的吸收利用率就會降低，影響向天果的保健效果。
2.不嚼食向天果
吃向天果的時候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果會影響到服用的口感，應(yīng)該直接溫水吞服，這樣不會出現(xiàn)苦味，身體也能夠吸收向天果的營養(yǎng)成分。
3.不過量吃向天果
向天果雖好，但是不能過量吃，一般一天不能超過10粒，如果是長期保健食用，一天吃2~4粒即可。向天果中含有的皂角苷如果是過量食用容易引起身體缺碘，導(dǎo)致碘缺乏病。
