提升免疫力的方式有哪些
男性養(yǎng)生有哪些方式。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“提升免疫力的方式有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
說到提升免疫力，大家都知道飲食和運動，飲食需要清淡營養(yǎng)，定時定量，運動需要堅持，每天都需要去做。但是，知道原理的人不少，能真正實施的人并不多，此外很多人知道大概是從飲食和運動入手，但是并不是知道細(xì)節(jié)是怎么樣的。為此，我們一起來了解下提升免疫力的方式有哪些。
免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)，有多種方法?墨磐石增強免疫力，飲食調(diào)理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。
怎樣提高自身免疫力呢？歸納有以下幾點：
全面均衡適量營養(yǎng)
維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的,維生素C缺乏時，白細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。
適度勞逸
適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。
經(jīng)常鍛煉
現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛
廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
戒煙限酒
醫(yī)學(xué)證明，吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴(yán)格限制。
心理健康
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
補鋅可增強免疫力
2011年英國《循證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫》(The Cochrane Library)做過“補鋅提高免疫力”的相關(guān)實驗。實驗數(shù)據(jù)得出：在出現(xiàn)感冒癥狀的第一天就補鋅，能夠有效抑制病情，減輕癥狀；感冒7天以后，與未曾補鋅的患者相比，服用鋅的患者好得更快。由此，證明補鋅能提高人體免疫力，并縮短感冒病程。所以補鋅可多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃等，也可適當(dāng)服用蛋白鋅類的補鋅產(chǎn)品。
香蕉
香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統(tǒng)的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒。每天吃1-2根香蕉，可以提高身體免疫力。
提高免疫力就能抵御疾病的侵入，尤其是在工作和生活壓力強大的當(dāng)下，人體的免疫力非常的脆弱，沒有做好提高免疫力的干預(yù)的話，就非常容易患病。了解提升免疫力的方式有哪些，就需要積極的執(zhí)行，這樣才能收到效果。
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本文導(dǎo)讀：雞肉是我們常吃的肉類，那么吃雞肉有哪些好處呢？吃雞肉可以提升免疫力嗎？下面就來了解一下。
雞肉是常吃的禽類，雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，同時雞肉還具有溫中益氣，補精添髓，補虛損的功效。那么為什么說吃雞肉有助提升免疫力呢?一起來了解一下。
雞肉中含有?；撬?，而牛磺酸就是讓吃雞肉有助提升免疫力的一個重要體現(xiàn)。因為?；撬崮茉鰪娙梭w的消化能力，起到抗氧化和解毒的作用。所以吃雞肉在改善心腦功能和促進(jìn)智力的發(fā)育都具有一定的療效，同時也是抗衰老食物的不二之選。而烏雞和火雞等含有的?；撬岣?。
但是不同部位的雞肉營養(yǎng)是有一定差別，比如雞胸脯肉的脂肪含量是最低，而含有B族維生素和尼克酸卻是最多;雞翅膀就是含有較多的脂肪，所以減肥的人要少吃雞翅膀。雞肝中的膽固醇是很高，跟豬肝是非常接近，對于膽固醇高的人來說，請不要多吃雞肝。
雞肉是具有非常強的滋補作用，對于處于亞健康狀態(tài)的人來說，平時適合多吃一些。但也不是說所有人都適合吃雞肉進(jìn)補，因為雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以，患有腎病的人應(yīng)盡量的少吃雞肉，特別是尿毒癥患者更應(yīng)該是禁食雞肉。
小編提醒：雞肉是很營養(yǎng)的食物，但是大家平時還是要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
免疫力低下容易造成身體很多不適，而且會經(jīng)常生病。那么你知道如何增強免疫力嗎?你知道增強免疫力的食物有哪些嗎?
1、每天至少吃1～2碗深綠色葉菜
它們的營養(yǎng)成分多又豐富，有維生素A、B群、C、E及各種礦物質(zhì)，提供免疫系統(tǒng)正常運作的必要養(yǎng)分。
2、每天吃1份紅、橘或黃色蔬菜
例如胡蘿卜、甜椒、南瓜、地瓜、金針、黃秋葵等。這一類蔬菜里含有大量的β胡蘿卜素(水果中的番茄、芒果、紅肉葡萄柚、木瓜、柿子、西瓜、哈密瓜里也有)，進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)換成對提升免疫力很重要的維生素A。
3、每天吃大蒜是健康的習(xí)慣
大蒜受到西方國家推崇，被視做首位的超級抗癌食物，許多研究發(fā)現(xiàn)大蒜里的硫化合物可以提高T細(xì)胞及巨噬細(xì)胞的活性，同時也會增加自然殺手細(xì)胞的數(shù)目。
不論生吃或熟食，每天吃2～3顆大蒜，或半顆洋蔥、幾截蔥段，都能達(dá)到殺菌、預(yù)防感染及抗癌的效果。
4、每天吸取一定的優(yōu)質(zhì)的動植物性蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)的動物性蛋白質(zhì)有瘦肉、雞肉、魚肉(特別是含OMEGA-3脂肪酸的深海魚，如鮭魚、鮪魚、鯖魚等)、海鮮、低脂奶類、雞蛋等;植物性蛋白質(zhì)可以吃豆類、豆腐及豆制品、堅果類等。
5、燕麥和大麥：健康纖維抗氧化
燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發(fā)揮更佳效果。
6、魚和貝類：補硒防病毒
英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數(shù)量，進(jìn)而幫助清理體內(nèi)的流感病毒。硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。
魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產(chǎn)生大量的抗流感細(xì)胞，也有助于提高人體免疫力。
免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細(xì)菌等)的自身細(xì)胞。那么，我們應(yīng)該怎樣提高免疫力呢?提高免疫力有什么好用的偏方嗎?趕緊跟著小編來看看吧!
炒雙菇
原料：水發(fā)香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、麻油適量。
做法：香菇、鮮蘑洗凈切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒后，放姜、醬油、糖、黃酒繼續(xù)煸炒，使之入味，加入鮮湯燒滾后，放味精、鹽，用水淀粉勾芡，淋上麻油，裝盤即可。功效：可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。
銀耳羅漢果煲雞湯
原料：銀耳40克，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿卜200克，姜2片，鹽適量。
做法：將銀耳洗凈，用清水浸透;雞剝好，去內(nèi)臟，焯水后用清水沖洗干凈;紅蘿卜去皮，切厚塊。加適量清水入湯煲開后，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜，煲開后，改用慢火繼續(xù)煲約3小時左右，加入調(diào)味料調(diào)味即可飲用。增強體質(zhì)，延年益壽。
提高免疫力的食物
山楂
有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。
沙棘
維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統(tǒng)有促進(jìn)作用，還能保護(hù)消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能，增強免疫功能。
螺旋藻
蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力。
花粉
花粉是植物精華，經(jīng)常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統(tǒng)功能。
蘆薈
蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。
蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為天然的免疫增強劑。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效提高免疫力的偏方以及提高免疫力的食物，相信很多的讀者朋友們對提高免疫力都有了全新的認(rèn)識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!這篇文章中推薦的偏方將是不錯的選擇哦!
免疫力升級處方
膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。
晚飯時間固定：晚飯后寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應(yīng)在6點左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。
飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。
保證活動時間：寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴(yán)，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。
保證睡眠：如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。
穿著適度：平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫?zé)帷o汗即合適?；蛎蟛鳖i，以無汗為適宜。進(jìn)行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易于活動的外套。
人的免疫力只要出現(xiàn)下降，就會出現(xiàn)生病的情況，所以說要想減少疾病的發(fā)生就一定讓免疫力得到增強，從中醫(yī)的角度上進(jìn)行分析，可以通過穴位來達(dá)到養(yǎng)生的功效，同時也可以提高自身的免疫能力，大家可以在休閑的時候多對這些穴位進(jìn)行按摩，那么增強免疫力的穴位有哪些呢?
第一，增強免疫力的穴位有哪些呢?風(fēng)池穴(在項后枕骨下，與乳突后凹陷處)，是足少陽膽經(jīng)上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向?qū)?cè)眼窩方向刺進(jìn)。按摩方法：①先用右手拇食指岔開，分按兩側(cè)風(fēng)池，兩指同時用力一捏一松25下;換左手捏拿風(fēng)池25下。②用兩拇指分按兩風(fēng)池，余四指抱頭，兩拇指同時用力揉捻旋轉(zhuǎn)各50下。保健作用：能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發(fā)熱、頸項強直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經(jīng)萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風(fēng)等。
第二，曲池穴(屈肘成直角在肘紋外端，凹陷中，掌心向內(nèi)取穴)，是手陽明大腸經(jīng)上一個重要穴位。針5～7分。按摩方法：①用右手食指按壓在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窩底、曲池穴相對)，拇食兩指同時用力捏捻50下;換左手捏拿右肘曲池50下。②用右手拇指按壓捻揉左肘曲池50下;換左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。保健作用：能主治發(fā)熱、高血壓、肩肘臂痛、咽喉腫痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)等。
增強免疫力的穴位有哪些?合谷穴(拇、食指掌骨之間)，也是手陽明大腸的一個主要穴位。針3～7分，孕婦忌針灸。按摩方法：用右手拇食指岔開，捏拿左手合谷50下;換左手捏拿右手合谷50下。保健作用：能主治頭痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齒痛、臂痛、咽喉腫痛、中風(fēng)、口眼歪斜、無汗、多汗、便秘、經(jīng)閉等。足三里穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)，是足陽明胃經(jīng)上一個重要穴位。針灸5分～2寸。按摩方法：①脫去外衣留內(nèi)衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上，余四指并攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下。②雙手掌同時拍打兩腿足三里各50下。
不同人體質(zhì)不同，免疫力的抵抗能力也是不同的，免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)，這種反應(yīng)能幫助我們趕走一些病菌，免疫力下降的四大信號主要是感冒不斷、經(jīng)常感到疲勞、腸胃嬌氣和容易感染，那我們平時要吃那些中藥來提高免疫力的中藥。
造成人體免疫力降低的因素主要有以下幾方面。一是心理焦慮或者消極悲觀、身體過度疲勞：這些情況可影響到人體植物神經(jīng)，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。二是鍛煉不夠：鍛煉不夠會使人體的各個系統(tǒng)臟器功能處于懈怠狀態(tài)。三是人體的自然老化：隨著年齡的增長，人體的臟器自然老化后，其功能已經(jīng)衰退，從而造成人體免疫力下降。
中醫(yī)認(rèn)為，免疫疾病主要與脾、腎有密切關(guān)聯(lián)。腎為先天之本，脾臟是人體最大的腺器官，也是免疫細(xì)胞的主要寄居場所。脾臟的虧虛，其細(xì)胞免疫和體液免疫功能均比正常人低下。中醫(yī)治病包括扶正、祛邪兩大法則，即是提高其免疫能力、抑制免疫反應(yīng)和調(diào)節(jié)免疫平衡的作用。
中藥中的人參,黃芪和熟地黃,淮山藥具有益氣養(yǎng)血，提高免疫功能的作用，靈芝、紫河車、紅棗、阿膠等滋補人體精氣，都有調(diào)整機體免疫力的功能，丹參、雞血藤、桃仁、紅花、郁金、葛根等藥能活血化淤、增強免疫功能。
松果菊：松果菊具有抗生素和抗菌功能，它是人們在抗寒以及預(yù)防傳染時的首選藥物。
黃芪屬：以其增強免疫力以及抵抗寒冷、流感和疾病的功效而長期聞名。黃芪屬能夠補充能量，改善人體消化功能，滋補肺部，使人體更容易自我康復(fù)。
靈芝：這種菌類是世界上最好的免疫系統(tǒng)滋補品之一。作為一種適應(yīng)原，靈芝可以幫助我們適應(yīng)壓力，避開壓力對我們的健康造成的消極影響。
人參皂苷Rh2：人參皂苷Rh2作為免疫調(diào)節(jié)因子，還可促進(jìn)白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的功能。其中含量超過16%的增強免疫力效果最佳。
以上的說法我們知道中藥的藥效是比較的慢，但是對于我們身體的副作用少，能起到調(diào)理的作用，免疫力低下就很容易感冒，然后就會變的底子弱，身體虛弱就會引發(fā)很多的疾病的出現(xiàn)，所以為了打好第一場戰(zhàn)，堅固第一道防線，我們就要吃中藥調(diào)理身體，希望大家能身體健康。
免疫力每個人都是不同的，特別是很多的小寶寶們，剛剛出生的時候免疫力還沒有長好，身體各方面都出現(xiàn)低下，特別是吃的不習(xí)慣奶粉或者是受風(fēng)著涼，一不小心就會造成感冒的現(xiàn)象，所以說這樣媽媽們非常擔(dān)心著急，說很多的父母都在尋找提高免疫力的藥，是真的對孩子身體有功效嗎?
提高免疫力的藥物很多,有中藥也有西藥,還有保健品.
中藥有玉屏風(fēng)散(口服液)、黃芪、黨參等。
西藥有左旋咪唑、轉(zhuǎn)移因子、核酪、胸腺肽、匹多莫德、泛福舒、脾氨肽口服凍干粉(復(fù)可托)、免疫球蛋白等。
保健品就更多了，常見有牛初乳制品、益生菌制劑、多種維生素、微量元素制劑等，這些保健品同一種商品市場上有很多不同名稱。
.建議到醫(yī)院檢查一下，如果有免疫功能降低，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一種藥物治療或中西醫(yī)結(jié)合治療。
體瘦食欲差的孩子服用牛初乳對提高免疫力，增強食欲都有幫助。但肥胖孩子切勿服用牛初乳。根據(jù)孩子的年齡。適當(dāng)補充些保健品。比如牛初乳，蛋白粉，維生素，礦物質(zhì)。
寶寶抵抗力差建議加強營養(yǎng)，可以吃一些提高抵抗力的保健品。注意補充維生素A、鋅有助于提高抵抗力一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些
以上的文章當(dāng)中我們了解到了提高免疫力的藥,首先呢,任何方法提高免疫力都是一時的，想讓寶寶增強免疫力可以隨著孩子的年齡增大給孩子補充不同營養(yǎng)，帶孩子多運動，多鍛煉久而久之免疫力也逐漸的提高了。
免疫力是人體自身的防御系統(tǒng)，并且對人身體有著重要的作用。免疫力可以分為非特異性免疫和特異性免疫。免疫力按其獲得方式的不同可分為先天性免疫和后天的。免疫力重要，但是并不是最高越好的，免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥;免疫力超常也會產(chǎn)生對身體有害的結(jié)果。
各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用，在此情況下，極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。
每次生病都要很長時間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作。長此以往會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。免疫力下降深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當(dāng)人體免疫功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時，下列問題就會反復(fù)發(fā)作：感冒反復(fù)發(fā)作、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、哮喘反復(fù)發(fā)作、支氣管炎反復(fù)發(fā)作、肺炎反復(fù)發(fā)作、腹瀉反復(fù)發(fā)作……所以千萬不可小視。
經(jīng)常感到疲勞--工作經(jīng)常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時間后你的精力又緩解，可持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了，這種情況的出現(xiàn)可能是鋅和蛋白質(zhì)的補充不足造成，平時多吃一些含鋅、硒和蛋白質(zhì)高的食物來調(diào)節(jié)，比如海鮮等。
此外，作息習(xí)慣上要盡快調(diào)整過來。感冒不斷，感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時間才能治好。傷口容易感染--身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久;或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。嬌氣的腸胃--在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。
提高免疫力的方法有，借助睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
最重要的還是保持樂觀情緒。樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
生活中很多朋友在出現(xiàn)一些疾病的時候都比較喜歡用中醫(yī)來進(jìn)行治療，因為中藥相對與西藥來說，副作用比較小，盡管用起來會比較的麻煩，但是功效是非常好的，很多中藥材都具有悠久的歷史，可以幫助我們治愈很多的疾病，也可以用來調(diào)理身體，那么增強機體免疫力的中藥有哪些呢？
黃芪是一味歷史悠久,臨床應(yīng)用十分廣泛,為歷代中醫(yī)最為常用的中藥之一.特別是近年來,隨著人們對多糖的研究的深入,發(fā)現(xiàn)多糖具有多方面的生物活性與功能.黃芪的主要活性成分之一黃芪多糖也因其在增強機體免疫力.降血糖,抗衰老方面有較強的活性而備受關(guān)注。
黃芪多糖可顯著增強非特異性免疫功能和體液免疫功能，顯著增強小鼠巨噬細(xì)胞的吞噬功能，促進(jìn)血清溶血素形成，提高空斑形成細(xì)胞的溶血功能和明顯的碳離廓清作用和明顯增加脾重量。
抗腫瘤作用
黃芪多糖對多種實驗型腫瘤油明顯的抑制作用。動物實驗表明，黃芪多糖與IL-2/LAK抗腫瘤作用相似，并對IL-2/LAK有抗腫瘤效應(yīng)有明顯的增強作用。二者配伍應(yīng)用可明顯提高LAK細(xì)胞對靶細(xì)胞的殺傷力。二者合并進(jìn)行動態(tài)細(xì)胞免疫功能觀察，提示二者均具有抵抗鼠脾NK細(xì)胞活性和IL-2產(chǎn)生能力下降的作用。說明黃芪多糖的抗腫瘤作用與增強機體免疫功能的作用有關(guān)。
對創(chuàng)傷感染的影響
黃芪多糖對實驗性小鼠創(chuàng)傷的藥理實驗表明，能明顯增強巨噬細(xì)胞吞噬發(fā)光強度并抑制pCE2的釋放，進(jìn)一步促進(jìn)TNF的釋放。免疫激活劑黃芪多糖與環(huán)氧化酶抑制劑布洛芬合用，既增強了巨噬細(xì)胞吞噬發(fā)光強度，又明顯抑制pGE2，TNF的IL-1的分泌。由此可見，免疫激活劑和環(huán)氧化酶抑制劑的組合可望成為創(chuàng)傷感染藥物治療的新方案。
保護(hù)作用
黃芪多糖對實驗性肝損傷又明顯的保護(hù)作用，可明顯對抗四氯化碳和撲熱息痛引起的小鼠血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，對二者引起的小鼠病理組織改變又明顯的保護(hù)作用。
對血糖的調(diào)節(jié)作用Aps具有雙向調(diào)節(jié)作用。它能是葡萄糖負(fù)荷的小鼠血糖明顯降低，也能明顯對抗腎上腺素引起的小鼠血糖升高反應(yīng)，而且它還能明顯對抗苯乙雙胍引起的小鼠實驗性低血糖。但是它對胰島素性低血糖無明顯影響。
黃芪多糖的臨床應(yīng)用
治療糖尿病 ?黃芪多糖具有益氣固本、通脈降糖之功效。本品對諸病引起的神疲乏力、心悸、胸悶、腿腫的臨床癥狀又明顯的改善作用。
關(guān)于增強機體免疫力的中藥，以上給大家做了一個詳細(xì)的介紹，上文介紹的黃芪是一味十分好的中成藥，可以幫助我們治療糖尿病，對于抗腫瘤和創(chuàng)傷感染也具有很好的功效，不過大家也不能胡亂使用，有需要使用的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
免疫力是人體健康素質(zhì)的第一道關(guān)卡，擁有好的免疫力，可以很好的抵御疾病外邪的入侵，是人體患病的幾率大幅度下降，在身體免疫力很強的情況下，細(xì)菌、真菌、病毒等等微生物都不會對人的身體健康造成威脅，相反如果免疫力較弱，人體就會沾染各種疾病，而且很難自愈。
所以說，提高自身免疫力至關(guān)重要，免疫力低下的人要學(xué)會自己的日常調(diào)理，通過飲食可是可以提高自身免疫力的，一下方法就是一些與飲食有關(guān)的提高免疫力的方法，可以幫助到那些免疫力低下的人們。
日常飲食調(diào)理是提高人體免疫能力的最理想方法：
1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。
2、多飲開水：記住，是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。
3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。
4、經(jīng)常喝茶：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質(zhì)對增強免疫功能很有好處，而且還有利于保護(hù)心臟。
6、吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。
7、研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能，是增強人體免疫力的首選。
8、適當(dāng)補充鐵質(zhì)：鐵可以增強免疫力;但鐵質(zhì)攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。
9、補充谷氨酰胺：它是人體不可或缺的非必需氨基酸，堪稱強化免疫系統(tǒng)的“利器”之一。經(jīng)常感冒或腹瀉的人，可將谷氨酰胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。[1]10、補充精氨酸：海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質(zhì)，多食用有助于增強免疫力。
除了上述飲食方法提高免疫力以外，免疫力低下的朋友們?nèi)粘Ｒ鄥⒓右恍敉膺\動，經(jīng)常鍛煉，尤其是有氧運動比如游泳、慢跑之類的活動對免疫力的提高幫助很大，在日常生活中要保持愉悅的心情，健康的心態(tài)也會間接增強人體的免疫力。
生活當(dāng)中很多小孩子免疫力相當(dāng)?shù)娜酰徊恍⌒囊驗閭L(fēng)感冒就會造成免疫力的破壞，而且還會出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象，會引起氣管炎和肺炎的發(fā)生，往往一個孩子的身體帶來的危害相當(dāng)?shù)拇?，那么又找不到如何治療孩子免疫力低下的方法，我們就來一起了解一下，小孩增強免疫力的藥都哪?
對于貧血的人來說，吃補血的食物可以提高免疫力;對于缺少維 生素 C 的人來說，提高免疫力的最好方法是補充維生素 C。優(yōu)質(zhì)活菌酸奶能幫助人體免疫系統(tǒng)正常工作。大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康， 但對于大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質(zhì)，比如有抗病毒作用的皂甙，還有 激活免疫系統(tǒng)的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆來部分替代肉類，不 僅對預(yù)防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且顯然更有利于免 疫系統(tǒng)的正常功能。
山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進(jìn)活性的粘 蛋白，對于提高抵抗力很有幫助。顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜， 其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中 轉(zhuǎn)變成維生素 A，而維生素 A 不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感 染性疾病，也容易被病毒侵入。
綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質(zhì)合成所需 的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素 C 共同作用，對維護(hù)抵抗力很有幫助。 能夠促進(jìn)干擾素等抗病毒物質(zhì)合成， 或能提高某些免疫指標(biāo)的蔬菜水果為數(shù) 甚多，比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍(lán)、蘆筍等，都是對提高抵抗力很有好處 的蔬菜。 白蘿卜、 蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜， 也同樣具有提高抵抗力的作用。特別是富含維生素 C 和花青素的水果， 如藍(lán)莓、 桑葚、 草莓等， 因為花青素對激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力很有效。 富含維生素 C 和類黃酮的獼 猴桃和橙子也很不錯。
以上了解到了小孩增強免疫力的藥，想讓孩子增強免疫力還是要尋找到讓孩子鍛煉身體的方法，可以帶著孩子多出去跑步，多出去運動，保持好充足的營養(yǎng)就可以抵抗病菌感冒。
想要提高免疫力，那么飲食當(dāng)然很重要，因為很多的食物都是提高免疫力的高手，比如酸奶，還有海鮮食物，其中富含鐵鋅等微量元素，這些物質(zhì)都是提高免疫力不可缺少的。
酸奶
堅持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。購買時一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，注意。
開水
記住，是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。
海鮮
海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。
喝茶
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
