能夠有效降血糖的幾種保健品
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現(xiàn)在我們市面上的保健品是非常的多，有補(bǔ)鈣的保健品也有保護(hù)肝臟的保健品，此外最常見(jiàn)的就是有美容瘦身功效的保健品了，對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，很希望知道有什么保健品是可以起到很好的降低血糖的功效，其實(shí)魚(yú)油和左旋肉堿等保健品在降低血糖上面就有著非常神奇功效。
魚(yú)油。有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚(yú)油補(bǔ)充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚(yú)油補(bǔ)充劑的純度有關(guān)。不過(guò)，補(bǔ)充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚(yú)。
左旋肉堿。這是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化成能量的類(lèi)氨基酸，能幫忙糖友降低血脂。
乙酰左旋肉堿。研究表明，這種物質(zhì)能夠延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變，改善視神經(jīng)功能。每天服用3次，每次1000毫克的效果比每次500毫克的效果要好。
硫辛酸。這是一種天然抗氧化劑。每天補(bǔ)充600—1200毫克可改善胰島素敏感性、延緩糖尿病神經(jīng)病變的出現(xiàn)。
輔酶Q10。它是血糖代謝的必需物質(zhì)。2型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過(guò)，補(bǔ)充輔酶Q10對(duì)血糖是否有好處，目前仍不明確。
肌醇。它是維持神經(jīng)正常功能的必需物質(zhì)，每次500毫克，每天兩次可能有助于改善糖尿病神經(jīng)病變。
淀粉酶阻斷劑。通過(guò)抑制淀粉酶，它抑制胃腸道對(duì)多糖的吸收，從而降低餐后血糖。但長(zhǎng)期服用的有效性和安全性有待觀察。
在上面的文章里面我們介紹了市面上擁有著琳瑯滿目的保健品，各種保健品都發(fā)揮著各自的保健功效，例如魚(yú)油和左旋肉堿等保健品在降低血糖上面有著非常好的效果。
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相信很多人對(duì)于這個(gè)糖尿病是一點(diǎn)也不陌生的。如果血液中的糖含量過(guò)高就要進(jìn)行降血糖了。否則身體則可能會(huì)出現(xiàn)很多的病癥。那么，應(yīng)該如果進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?想要降血糖應(yīng)該吃些什么?
偏方一
土炒黃芪、浮小麥各15克，土炒黨參12克，灶心土30克。先以水煎灶心土，濾取汁，煮諸藥，須慢火久煮，煮3次，分2次于食前服用。
偏方二
天花粉、干地黃各60克，干葛根、麥門(mén)冬、五味子各3克，甘草1.5克，粳米10克。以上各藥和粳米共煮作粥，日服1劑。
偏方三
公雞1只(約重1000克)，芡實(shí)、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30克。藥填人雞腔內(nèi)，燉湯服食。每2天1劑，服3--5次后，改每10天1劑。本方尤適用于老人糖尿病。
偏方四
玉米500克。分4次煮粥，或只飲其煎液，不吃玉米。
偏方五
木耳、扁豆各60克。將黑木耳、扁豆共研成細(xì)面粉，每服9克，1日2--3次。
偏方六
炒蒼術(shù)20--40克，炒白術(shù)15--30克，淮山藥30--50克，生地黃20--40克，熟地黃1530克，去參15--30克，北沙參30---40克，玉竹2{)---40克，五味子15--25克，桑螵蛸10---15克。水煎服，1日2次，每天1劑。本方為安徽中醫(yī)張孟村治療脾氣虛弱，胃腑有熱的糖尿病的臨床效方。
偏方七
人參5克，知母10克，生石膏30克，黃連、阿膠各9克，白芍15克，天花粉9克，山藥、黃精、蒸首烏各15克，麥門(mén)冬、地骨皮各9克，雞子黃2枚。水煎服，每日1劑，分2次服。
偏方八
豬脊骨500克，土茯苓30---50克。先將豬脊骨加水適量煎成3碗，去豬骨和上層浮油，加入土茯苓，煎至2碗。分2次飲，1日飲完。
偏方九
韭菜(用韭黃效果更好) 100~150克，蛤蜊肉150---200克。將二者加水適量煮熟，調(diào)味服食，亦可佐膳。
偏方十
黃芪40克，生地黃30克，天花粉25克，黃精、生石膏各30克。水煎服，每日1劑，分2次服。
降脂食品
血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂癥)，可直接導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和腦血栓、腦動(dòng)脈硬化等癥。注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。降血脂食品一般分類(lèi)。
一、 富含-亞麻酸的食品
食用富含-亞麻酸的食品能有效的降血脂。-亞麻酸能有效的分解體內(nèi)多余脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。
二、菌類(lèi)：靈芝、香菇及木耳
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對(duì)心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。
菇類(lèi)主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類(lèi)食物，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨(dú)特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質(zhì)在動(dòng)脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
苦蕎茶
苦蕎茶除具有蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有獨(dú)特的保健功能?？嗍w麥中含有一種特殊的類(lèi)黃酮物質(zhì)蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進(jìn)傷口愈合、消炎、抗過(guò)敏、止咳、平喘、降血脂的作用。詠輕松苦蕎茶中還有一種療效成分維生素E，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過(guò)剩的自由基，活化巨噬細(xì)胞，消除皮膚的色素沉積，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，減輕抗癌藥物的負(fù)作用。苦蕎麥中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。
魚(yú)類(lèi)
魚(yú)類(lèi)所含的飽和脂肪極低，尤其是來(lái)自深海的冷水魚(yú)類(lèi)，含有大量的-3脂肪酸，據(jù)美國(guó)科學(xué)家的研究證明，服用-3脂肪酸(EpA和DHA補(bǔ)充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
三文魚(yú)
三文魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強(qiáng)血管彈性。在淡水魚(yú)中，鯉魚(yú)是非常值得推薦的降脂食物。
鯉魚(yú)雖然脂肪含量較高，但大部分是不飽和脂肪酸，能幫助排除血管垃圾，降低膽固醇。
貝類(lèi)的膽固醇含量不一樣，扇貝、蚌類(lèi)含膽固醇較低，可適量食用，蝦、蟹、魷魚(yú)含膽固醇較高，最好少吃。
水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利于降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預(yù)防 便秘 ，但對(duì)降低膽固醇沒(méi)有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無(wú)花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。干梅子內(nèi)含60%屬于可溶性的果膠、黃豆及其制品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效治療糖尿病的偏方，相信廣大的讀者朋友們對(duì)這個(gè)降血糖的偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療糖尿病的話!還是請(qǐng)?jiān)谠?xún)問(wèn)醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
綠豆是很多人最?lèi)?ài)，對(duì)綠豆的選擇完全可以放心進(jìn)行，吃綠豆對(duì)身體問(wèn)題有很好幫助，它具體排毒養(yǎng)顏功效，對(duì)身體毒素清楚它有很好幫助的，不過(guò)在吃綠豆的時(shí)候，也是要注意要適量進(jìn)行，吃太多的話，也是會(huì)引發(fā)腸胃不適，那綠豆能降血糖嗎，對(duì)此也是很多人不清楚的。
綠豆能降血糖嗎：
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過(guò)高代謝障礙，服用西藥降糖、或注射胰島素也只能暫時(shí)控制，西醫(yī)目前對(duì)糖尿病沒(méi)有尤其好的療法辦法，稱(chēng)之為不治之癥，所以一定要及早正確的療法才能收到理想的效果。
綠豆淀粉中含有相當(dāng)數(shù)量的低聚糖(戊聚糖、半乳聚糖等)。這些低聚糖因人體胃腸道沒(méi)有相應(yīng)的水解酶系統(tǒng)而很難被消化吸收，所以綠豆提供的能量值比其他谷物低，對(duì)于糖尿病患者有輔助治療的作用。所以是糖尿病病人的食療佳品。但要注意適量，綠豆因?yàn)橐埠矸?，所以吃的時(shí)候也要控制一下在總飲食中保持平衡即可，含淀粉的東西如果這樣多吃點(diǎn)，另一樣就少吃點(diǎn)。含糖高的水果可以算在淀粉類(lèi)食品里，水果多吃點(diǎn)，主食就少吃點(diǎn)，總量不超就行。
糖尿病人如果控制好自己的飲食，配合藥物治療的話，血糖還是能夠得倒一定控制的，身體也會(huì)有好轉(zhuǎn)的可能，這需要患者在生活中多加注意才行。其實(shí)，用中藥的方法治療也會(huì)有很不錯(cuò)的效果。標(biāo)本兼治，有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體、調(diào)理臟腑、恢復(fù)免疫的效果，使糖尿病患者恢復(fù)健康。
在對(duì)綠豆能降血糖嗎認(rèn)識(shí)后，使用綠豆的時(shí)候，都是要注意要正確進(jìn)行，它對(duì)緩解身體疾病有很好效果，但是使用方法錯(cuò)誤，對(duì)身體是沒(méi)有任何幫助的，常見(jiàn)制作綠豆就是綠豆水，這樣的制作方法簡(jiǎn)單，同時(shí)對(duì)身體沒(méi)有影響。
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腰部疼痛是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，一旦出現(xiàn)疼痛就會(huì)給我們帶來(lái)非常劇烈的疼痛感，并且還會(huì)導(dǎo)致我們的活動(dòng)受到很大的限制，這樣對(duì)正常生活的影響是非常大的，但是如果平時(shí)只靠藥物對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)容易產(chǎn)生副作用，我們最好能通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解下腰部保健品有哪些、
腰部保健品有哪些
? ?原 料 ： 淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生姜1片，水魚(yú)1只(約400克)。
做 法 ： 將淮山藥洗凈，用清水浸半小時(shí)；枸杞子、大棗、生姜洗凈；水魚(yú)用熱水燙，使其排尿，殺后去腸臟，洗凈切塊。把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2-3小時(shí)，調(diào)味食用。
功 效 ： 健脾養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎。用于脾腎不足、精血虛少所致之食欲不振、口渴多飲、腰膝酸軟無(wú)力、視物不清者。
附：其他相關(guān)食療方
1、治腎陰不足、虛損：鴨一只去毛及內(nèi)臟，砍成大塊，冬蟲(chóng)草 15克同蒸熟食用。有滋陰補(bǔ)虛、補(bǔ)腎益精、止喘作用。適用于頭暈盜汗、腰膝酸軟、四肢無(wú)力、陽(yáng)痿、糖尿病、婦女月經(jīng)不調(diào)。健康人食之能精力充沛，消除疲勞。久服有延年益壽之功。
2、治老人體虛、腰膝酸軟：鴿1只(去毛和內(nèi)臟)，枸杞子25克，黃精30克，食鹽適量，隔水蒸熟食用。
3、治肝腎不足；狗肉1000克，切成4厘米見(jiàn)方的方塊，用開(kāi)水氽透，與生姜、香蔥同放入熱油鍋炒，烹入米酒，然后倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯1000克，用小火燉至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調(diào)味食用。有滋補(bǔ)肝腎，益精明目作用。適用于年老體弱、腎精虧損、腰膝酸軟，畏寒怕冷，陽(yáng)痿早泄等癥。
4、參苓淮山湯圓：人參、茯苓、淮山各10克蒸熟共搗成泥狀，與豆沙泥30克，白糖、熟豬油適量制成湯圓餡，與揉好的糯米粉包成湯圓，下開(kāi)水鍋中煮熟即可食用。有補(bǔ)脾健胃，益氣補(bǔ)腎作用。適用于消化不良，氣短懶言、腰膝酸軟等癥。健康人食用更能精力旺盛，步履輕盈。
上面就是對(duì)腰部保健品有哪些的介紹，通過(guò)了解之后希望腰部容易出現(xiàn)疼痛的人能多安裝上面的食譜進(jìn)行制作，另外平時(shí)也要注意保證腎臟的健康，有很多時(shí)候腎臟出現(xiàn)疾病也會(huì)導(dǎo)致我們腰疼比較嚴(yán)重，并且平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
對(duì)一些喜歡用保健品來(lái)改善胃部不適的方法的人來(lái)說(shuō)，用保健品養(yǎng)胃并不是最佳的選擇，平時(shí)的飲食才是更重要的，如果只是服用保健品而不注重飲食我們的飲食，還是無(wú)法得到很好的改善。小編就向大家介紹幾種關(guān)于改善胃部不適的方法和飲食方面要注意的事項(xiàng)，現(xiàn)在可以跟隨小編提前了解一下。
1、小米：暖胃，安神?2、南瓜：南瓜性溫，味甘。?
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng).幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開(kāi)水養(yǎng)胃：白開(kāi)水并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，只是經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來(lái)補(bǔ)充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃：粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃.
服用過(guò)保健品來(lái)改善胃部不適的患者還說(shuō)，可能會(huì)感覺(jué)服用一段時(shí)間的保健品，胃部會(huì)有所改變，但是不會(huì)長(zhǎng)久，只有在平時(shí)的生活中進(jìn)行多注意飲食的健康，這樣才可以更好的改善我們的胃部，平時(shí)平時(shí)可以多食用一些粥、面食，這樣更有利于胃部的改善，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，這樣會(huì)刺激胃部的不適加重病情。
別把保健品當(dāng)藥吃
兩年前，年逾花甲的張老漢從電視中看到一種治高血壓的“降壓茶”，便買(mǎi)來(lái)長(zhǎng)期服用，并擅自停掉了醫(yī)生給他開(kāi)的日常服用的降壓藥。
這些天，老漢遇到一件不順心的事兒，一時(shí)情緒激動(dòng)，血壓驟然升高，嘔吐不止，嘴唇發(fā)白，雙目緊閉，家人趕緊把他送到醫(yī)院急救。醫(yī)生測(cè)量發(fā)現(xiàn)，老漢的血壓竟然高達(dá)200/120毫米汞柱，經(jīng)過(guò)緊急治療，老漢總算從死亡線上掙扎出來(lái)，脫離了危險(xiǎn)。
主持搶救張老漢的上海市高血壓研究所錢(qián)岳晟主任醫(yī)師說(shuō)，這是一起典型的將保健品當(dāng)藥吃，從而貽誤了病情的病例：老漢將“降壓茶”當(dāng)藥吃，平時(shí)就未能很好地控制住血壓，遇到緊急情況就十分危險(xiǎn)。
其實(shí)在生活中，有許多患者尤其是一些慢性病的患者像張老漢一樣，總擔(dān)心藥有副作用：“是藥三分毒”，而輕信一些從不提及副作用的保健品，相信吃了它“有病治病、無(wú)病健身”，加之逢年過(guò)節(jié)，親戚朋友、兒女子孫們也喜歡送一些保健品，因此，能不吃藥就盡量不吃藥，而改吃一些五花八門(mén)的保健品。
所謂保健品，亦稱(chēng)“功能”，某些保健品長(zhǎng)期服用，的確具有幫助人體提高耐受力、增強(qiáng)抵抗能力、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)人體某些功能等作用，從而能相對(duì)地改善諸如頭暈、耳鳴、失眠、煩躁、易疲勞等一些癥狀。
但錢(qián)岳晟醫(yī)生指出，任何保健品都不能替代藥品，成為治療疾病的“主力軍”。保健品只能作為治療疾病的一種輔助方法，起到對(duì)人體代謝“助一臂之力”的作用。有些保健品雖然也是由中藥或由中藥的提取物組成，但這些中藥是從保健角度組方，而不是以治療疾病為目的。因此，得了病還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)用藥，切勿將保健品當(dāng)藥吃。否則不僅耽誤了治療時(shí)間，還可能使病情越拖越嚴(yán)重。
血糖高是很多人都具的疾病，主要患病人群是中老人年和肥胖者。血糖高典型的癥狀是尿多、惡心嘔吐、容易口渴等，危害比較大。血糖高除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外，有效地治療是非常重要的。那么，血糖高怎么降血糖有效?下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看降低血糖的一些方法。
高血糖病患者高血糖病的預(yù)防和治療方法有很多，除了藥物治療外，還有飲食治療?？刂骑嬍骋彩墙档脱亲钣行У姆椒?，飲食中多食不含糖分的食物，避免高糖食品，減少攝入更多的脂肪，避免油脂和高脂肪的食物，主食以米面為主，平常人們喜歡的粗雜糧，麥片等因?yàn)檫€有較多的無(wú)機(jī)鹽和維生素，更重要是富含的膳食纖維具有降低血糖功效，對(duì)控制血糖很是有利。
二、藥物療法
吃降血糖藥物或注射胰島素來(lái)控制血糖含量。這種方法見(jiàn)效快，但會(huì)產(chǎn)生藥物副作用，對(duì)身體造成一定的損害，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。
三、生理療法
從身體和精神兩方面控制以此來(lái)控制血糖。身體療法主要就是適當(dāng)?shù)腻憻?，多多鍛煉，減少自己的脂肪，從而達(dá)到降低血糖的目的，主要是鍛煉方式得當(dāng)。心理也要調(diào)節(jié)好，不宜有太大的激動(dòng)情緒，要善于放松壓力，心態(tài)平和。
四、天然有機(jī)療法
關(guān)于天然養(yǎng)生治療，最突出的便是原珍向天果，因其在治療三高等慢性bing方面有很顯著的功效，深受高血糖患者青睞。
原珍向天果生長(zhǎng)在南太平洋所羅門(mén)群島的原始森林，在所羅門(mén)原始森林深處，無(wú)污染的一片凈土上生長(zhǎng)，純天然生長(zhǎng),具有極為重要的醫(yī)學(xué)價(jià)值和藥用價(jià)值。
有關(guān)血糖高怎么降血糖有效的介紹，希望對(duì)患者的認(rèn)識(shí)有幫助。血糖高的解決方法還是比較多的，要想更好的進(jìn)行治療，一定要盡早發(fā)現(xiàn)病癥，注意平時(shí)的飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，積極地配合正規(guī)的治療，這都有利于疾病的康復(fù)，需要注意的是千萬(wàn)不要盲目的使用藥物進(jìn)行醫(yī)治。
營(yíng)養(yǎng)保健品是現(xiàn)代人所熱衷的養(yǎng)身保健的物品之一。隨著工作壓力增大，社會(huì)節(jié)奏加快，人們的身體多處于亞健康的狀態(tài)。如何選用營(yíng)養(yǎng)保健品呢？營(yíng)養(yǎng)保健品價(jià)值在什么地方？鑒于很多人并不清楚營(yíng)養(yǎng)保健品的知識(shí)，那么今天就為大家介紹營(yíng)養(yǎng)保健品的作用。
不少人喜歡服用一些維生素保健食品、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品補(bǔ)眼睛。不過(guò)美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，少有臨床實(shí)驗(yàn)證明這些保健食品所含維生素劑量可以產(chǎn)生保護(hù)眼睛功效。此外，研究也發(fā)現(xiàn)，有些產(chǎn)品的宣傳資訊缺乏科學(xué)證據(jù)佐證。
以美國(guó)來(lái)說(shuō)，年長(zhǎng)者失明主要原因第一名為老年性退化性黃斑部病變，眼睛黃斑部位于視網(wǎng)膜中央部位，因?yàn)橛悬S斑部，眼睛才可以更看清楚細(xì)節(jié)。二OO一年有一篇重要退化性眼疾研究(AREDS)發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品若含有高劑量抗氧化劑、鋅，似乎可以減緩老年性退化性黃斑部病變惡化；另有追蹤研究顯示，如果將保養(yǎng)眼睛營(yíng)養(yǎng)配方做變動(dòng)，以葉黃素、玉米黃素取代β胡蘿卜素，還是可以達(dá)到相同效果；出現(xiàn)這種變動(dòng)的主要原因在于β胡蘿卜素可能會(huì)增加抽菸者肺癌風(fēng)險(xiǎn)。由于這兩篇研究報(bào)告，導(dǎo)致相關(guān)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品銷(xiāo)售量大幅上升。
研究人員以美國(guó)一些銷(xiāo)售量很好的眼睛相關(guān)保健食品做研究，比較這些產(chǎn)品其中成份、營(yíng)養(yǎng)素劑量是否符合上述兩項(xiàng)研究結(jié)果。研究人員發(fā)現(xiàn)，十一項(xiàng)產(chǎn)品當(dāng)中，只有四項(xiàng)達(dá)到研究有效劑量，另有四項(xiàng)產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)素劑量低于研究有效劑量。此外，有四項(xiàng)產(chǎn)品額外添加一些維生素、礦物質(zhì)、草本萃取物等，而上述兩項(xiàng)研究并沒(méi)有涵括這些營(yíng)養(yǎng)成份。
研究人員也發(fā)現(xiàn)，十一項(xiàng)產(chǎn)品都宣稱(chēng)可以保護(hù)、幫助或促進(jìn)眼睛健康，對(duì)視力有益處，卻沒(méi)有產(chǎn)品提醒消費(fèi)者，研究證據(jù)只證明這些營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)某些老年性退化性黃斑部病變患者有效果。
此外，也沒(méi)有產(chǎn)品提醒消費(fèi)者，目前并沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)證明這些營(yíng)養(yǎng)成份可以幫助視力保健，或預(yù)防黃斑部病變、白內(nèi)障等疾病。
以上就是今天給大家介紹的營(yíng)養(yǎng)品保健知識(shí)大全。體弱者需要家人悉心照顧，同時(shí)也需要孕婦自己多多注意。如果有需要，大家還可以自行去收集關(guān)于其余營(yíng)養(yǎng)保健品的知識(shí)。建議大家平時(shí)注意飲食，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，多多鍛煉身體，保證合理的作息時(shí)間，定時(shí)進(jìn)行體檢。
導(dǎo)讀：八旬老太買(mǎi)16萬(wàn)保健品，如何選購(gòu)保健品？近日，有新聞報(bào)道81歲老太迷戀保健品，半年花了16萬(wàn)。那么要如何選購(gòu)保健品？下面一起來(lái)看看吧。
如何選購(gòu)保健品
新聞報(bào)道，聽(tīng)信電話推銷(xiāo)，81歲退休教師王大媽迷上了保健品，家人沒(méi)收了她8部手機(jī)都不頂用。半年來(lái)，花16萬(wàn)元買(mǎi)回一堆三無(wú)保健品，甚至還有豐乳片，大部分尚未拆封
保健品作為日常保健的健康產(chǎn)品，比較符合人們尤其是老年人追求健康的心理，但由于保健品市場(chǎng)管理并不很規(guī)范，若老年人偏聽(tīng)偏信，往往是花了很多冤枉錢(qián)仍執(zhí)迷不悟。如何選購(gòu)保健品？選購(gòu)保健品注意事項(xiàng)如下：
1、看標(biāo)志
保健品內(nèi)外包裝上都應(yīng)有藍(lán)帽子專(zhuān)用標(biāo)志，與批準(zhǔn)文號(hào)上下排列或并列。國(guó)產(chǎn)保健品的批準(zhǔn)文號(hào)是衛(wèi)食健字或國(guó)食健字。進(jìn)口保健品是衛(wèi)進(jìn)食健字G 或 國(guó)進(jìn)食健字。凡無(wú)此專(zhuān)用標(biāo)志的都不是保健品。
2、看包裝標(biāo)識(shí)
在商品標(biāo)簽或包裝上，應(yīng)完全根據(jù)保健品批準(zhǔn)證書(shū)的內(nèi)容，標(biāo)明主要原料、保健功能、適宜人群和不適宜人群、廠名廠址、使用方法、規(guī)格、儲(chǔ)藏方法、保質(zhì)期和注意事項(xiàng)等。
3、要注意產(chǎn)品的禁忌
保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時(shí)食用，因此要對(duì)癥選購(gòu)。要詳細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)，看看自己是不是該產(chǎn)品的特定人群，或者是不是不適宜人群。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹(jǐn)慎選擇。
4、不以?xún)r(jià)格來(lái)衡量保健食品效果強(qiáng)弱
因?yàn)楫a(chǎn)品劑量、添加物質(zhì)和品牌的不同，價(jià)格也不一樣。如果您不需要更多的添加內(nèi)容（如加鈣等），那么選擇功能少些、價(jià)格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。
5、要正確對(duì)待廣告宣傳
人群中機(jī)體間的差異很大，不要相信廣告里的絕對(duì)性用語(yǔ)，不要輕信張三、李四食用結(jié)果如何有效的證言。一些企業(yè)很愿意采用個(gè)別案例作為普遍現(xiàn)象廣為宣傳。不要輕信明星在廣告里的宣傳，不要輕信藥店、商場(chǎng)、超市里穿白大褂的所謂專(zhuān)家的夸大宣傳。
那么要如何正確服用保健品呢？服用保健品注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
服用保健品注意事項(xiàng)
食用保健食品要依據(jù)其功能有針對(duì)性地選擇，切忌盲目使用；不能食用超過(guò)所標(biāo)示有效期和變質(zhì)的保健食品；保健食品不含全面的營(yíng)養(yǎng)素，不能代替其他食品，要堅(jiān)持正常飲食，這一點(diǎn)老年人要特別注意。保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥；食用保健食品應(yīng)按標(biāo)簽說(shuō)明書(shū)的要求進(jìn)行食用。
服用保健品前最好向營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生咨詢(xún)。如擔(dān)心血液中缺乏某種微量元素，就去醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科做頭發(fā)化驗(yàn)或抽血檢測(cè)，根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生給出合適的補(bǔ)充方案。調(diào)節(jié)一段時(shí)間后如果指標(biāo)達(dá)標(biāo)了，就不要再進(jìn)補(bǔ)。
認(rèn)識(shí)產(chǎn)品中的有效成分（功效成分），有的保健品說(shuō)明里還列舉出了不適宜人群，購(gòu)買(mǎi)前一定要仔細(xì)閱讀對(duì)照。
專(zhuān)家忠告，保健食品不是健康主食，不要把對(duì)健康的賭注全部壓在保健食品上，而忽視合理的生活方式和運(yùn)動(dòng)，保健食品終歸不能代替飲食，只能是防止?fàn)I養(yǎng)結(jié)構(gòu)發(fā)生斷層時(shí)的保全措施。
以上就是一些保健品的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于保健品的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
