撥粥的功效與作用
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《撥粥的功效與作用》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
偏方對于大多數(shù)中國人來說都還是比較熟悉的，偏方的種類繁多，有一部分人也想自己動手做，但苦于不知道怎么做，今天我們就來教大家做一種十分簡單的偏方撥粥。
撥粥
【來源】《普濟方》
【原料】薤白10～15克(鮮者30～60克) 蔥白2睫 白面粉100～150克(或粳米50～100克)
【制法】先把薤白，蔥白洗淨(jìng)切碎，與白面粉用冷水和勻後，調(diào)入沸水中煮熟即可。或用粳米一同煮為稀粥。
【用法】用于冠心病、心絞痛的輔助治療，可間斷溫?zé)岱?。治療腸炎、痢疾，3～5天為一療程，每日2～3次溫?zé)岱?
【功效】寬胸止痛，行氣止痢。適用于冠心病、心絞痛以及急慢性痢疾、腸炎。
【宜忌】發(fā)熱病人不宜選用。
上文我們介紹了撥粥這種偏方的一些小常識，每一個偏方都有自己不同的做法，當(dāng)然發(fā)揮的功效也不一樣，我們應(yīng)該根據(jù)自身的體質(zhì)情況來做出選擇。
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隨著生活的不斷加快和進步，很多養(yǎng)生的產(chǎn)品就慢慢出現(xiàn)了，就算在家里我們也可以進行養(yǎng)生。比方說養(yǎng)生粥就是一種可以調(diào)養(yǎng)體力，抗御外部疾病的好方法。就下來本文就為大家介紹一下牽牛粥的功效和做法。
牽牛粥
【來源】 《太平圣惠方》
【原料】 牽牛子末1克，粳米50-100克。生姜2片。
【制作】 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牽牛子粉末及生姜，煮成稀飯食。
【用法】 每日服食1次。
【療效】 瀉水，消腫，通便下氣，驅(qū)蟲。適用于腹水脹滿、小便不利、大便秘結(jié)、腳氣浮腫、小兒蛔蟲病。
【宜忌】 牽牛有小毒，用量過大，則會出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，血尿，大便有粘液血，劇烈腹痛，嘔吐等。因此，本粥只能短暫使用，切不可長久服用。孕婦忌服。
上文我們介紹了什么是牽牛粥，我們知道牽牛粥屬于粥類的一種，經(jīng)常喝牽牛粥可以帶來很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
粥的款式和種類有很多，石決明粥就是其中的一個品種。不同的就是每種粥的制作方法還有所含有的營養(yǎng)成分是不同的，今天我們就來看一下石決明粥的制作方法和功效。
石決明粥
【來源】 民間方
【原料】 煅石決明30克，粳米100克。
【制作】 將煅石決明打碎入砂鍋內(nèi)，加水200毫升，猛火先煎1小時，去渣取汁，加入粳米，再加水600毫升，煮為稀粥。
【用法】 每日早晚溫?zé)崾常?-7天為一療程。
【療效】 平肝潛陽，清熱明目。適用于高血壓以及目赤翳障、青盲雀目、視物模糊等。
【宜忌】 平素脾胃虛寒者不宜服用。
上面所講的石決明粥的做法還是很簡單的，原料也是很容易買到的，關(guān)鍵其營養(yǎng)價值高，也是粥品飲食中很好的選擇，味道不僅可口，還能補充人體所需要的各種營養(yǎng)和維生素。
每個人都希望自己有健康的身體，除了要靠外養(yǎng)之外，還需要內(nèi)養(yǎng)，隨著年齡的增長，身體機能也在慢慢變得緩慢，怎么內(nèi)養(yǎng)成為了人們觀注的焦點，今天就給大家介紹一款好喝又制作簡單的偏方 雞汁粥。
雞汁粥
【來源】民間方
【原料】母雞1只 粳米100克
【制法】將雞剖洗干凈，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可。
【用法】每日早晚餐，溫?zé)岱场?
【功效】滋養(yǎng)五臟，補益氣血。適用于老年體弱、病后、產(chǎn)后羸瘦、虛弱勞損等一切氣血不足衰弱病。
【宜忌】傷風(fēng)感冒或發(fā)熱不宜食用。
通過上面的介紹我們已經(jīng)知道了雞汁粥應(yīng)該怎么做，相信只要根據(jù)這些方法的指導(dǎo)，大家一定能夠做出美味保健的雞汁粥湯來。
說到養(yǎng)生，其實就是指人們通過各種方法是身體變得更加健康，從而達(dá)到延年益壽的目的。現(xiàn)如今養(yǎng)生的方法有很多，人們經(jīng)常用到的有保健品養(yǎng)生和食物養(yǎng)生，其中最為科學(xué)和健康的是食物養(yǎng)生，而偏方就是其中的佼佼者，出現(xiàn)在我們生活中的各個角落。今天就給大家推薦一下金櫻子粥這個對人體有著很多好處的偏方吧。
金櫻子粥
【來源】《飲食辨錄》
【原料】金櫻子10～15克 粳米或糯米50～100克
【制法】先煎金櫻子，取濃汁，去渣，同粳米或糯米煮粥。
【用法】每日分2次溫服，2～3天為一療程。
【功效】補腎，固精。適用于婦女帶下、子宮脫垂。
【宜忌】補腎，固精。適用于婦女帶下、子宮脫垂。
通過上文我們對金櫻子粥的深入了解，可以知道我們應(yīng)該加強對慢性疾病的預(yù)防與治療的力度，這對于我們的身體健康是具有巨大好處的。
今天我們要給大家推薦的是蒲公英粥，蒲公英粥這個名字相信對于大部分朋友們來說都不陌生，它非常適合調(diào)理身體，營養(yǎng)的功效也是很好的，一起來看一下吧。
蒲公英粥
【來源】《粥譜》
【原料】蒲公英40～60克(鮮品60～90克) 粳米50～100克
【制法】取干蒲公英或鮮蒲公英(帶根)洗凈，切碎，煎取藥汁，去渣，入粳米同煮為稀粥，以稀薄為好。
【用法】每日2～3次，稍溫服。3～5天為一療程。
【功效】清熱解毒，消腫散結(jié)。適用于肝炎、膽囊炎及急性乳腺炎、急性扁桃體炎、尿路感染、急性結(jié)膜炎等。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了蒲公英粥具體的制作方法，有興趣的朋友可以自制，不但可以豐富自己的生活經(jīng)驗，而且還可以使自己和家人體會養(yǎng)生的好處。
偏方作為一種藥食同源的醫(yī)療方法，從古老流至今日，成為飲食文化不可或缺的一部分。人們平時也會時不時的飲用一些，可見偏方在人們的生活中具有著舉足輕重的作用。今天就來給大家介紹一種：玉竹粥。
玉竹粥
【來源】《粥譜》
【原料】玉竹15～20克(鮮品用30～60克) 粳米100克 冰糖少許
【制法】先將新鮮肥玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹煎湯去渣，入粳米，加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮一二沸即成。
【用法】每日2次，5～7天為一療程。
【功效】滋陰潤肺，生津止渴。適用于糖尿病或高熱病后的煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退；并可用于各種類型的心臟病、心功能不全的輔助食療。
【宜忌】胃有痰濕致胃部飽脹、口膩多痰、消化不良、不喜歡水、舌苔厚膩者忌服。
通過上面的介紹我們可以知道玉竹粥確實是一種對人體非常有益處的食療偏方。既能緩解一些小病痛，又能夠很好的滋養(yǎng)身體。如果你覺得自己身體比較虛弱，與其吃藥，不如來選擇一款適合自己的偏方哦。
眾所周知，偏方屬于中醫(yī)學(xué)的一個分支，在中國歷史上傳承了好多年，經(jīng)過長久的積累和實踐，擁有了許多寶貴的配方。今天就來看一下黃 粥這種應(yīng)用廣泛的偏方吧。
黃 粥
【來源】《岳美中醫(yī)案集》
【原料】生黃 30克 生苡仁30克 赤小豆15克雞內(nèi)金末9克 金橘餅2枚 糯米30克
【制法】先將黃 放入小鍋內(nèi)，加水600克，煮20分鐘撈出渣；再加入生苡仁、赤小豆煮30分鐘，最後加入雞內(nèi)金末和糯米，煮熟成粥。
【用法】以上為1日量，分2次溫?zé)岱?，每次服後嚼食金橘?枚。
【功效】補氣，健脾。適用于小兒慢性腎炎。
【宜忌】小兒急性腎炎不宜選用。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了黃 粥具體的制作方法，有興趣的朋友可以自制，不但可以豐富自己的生活經(jīng)驗，而且還可以使自己和家人體會養(yǎng)生的好處。
