益智藥粥做法三則的功效與作用
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“益智藥粥做法三則的功效與作用”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
粥文化在我國源遠(yuǎn)流長，各種粥也被人們不停的創(chuàng)新出來。搭配的食材不同，發(fā)揮出的功效和作用也就不一樣，今天我們就為大家介紹一下怎么可以把益智藥粥做法三則這種粥做的非常好吃。
益智藥粥做法三則
考試在即，考生腦力勞動強(qiáng)度增大，適當(dāng)進(jìn)食一些營養(yǎng)益智藥粥，可緩解疲勞、減輕緊張情緒，有助于考生頭腦清醒、身心健康地投入考試中去?，F(xiàn)介紹幾種益智藥粥的做法。
桂圓粥：桂圓15g、大棗5枚、大米100g，加清水適量同煮為粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖適量同煮服食?？绅B(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，適用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。
桑椹粥：桑椹30 g（鮮者60 g）、糯米60 g、冰糖少許，加清水適量同煮為稀粥服食。可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目，適用于肝腎虧虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力下降、耳鳴等。
首烏豬腦粥：首烏10 g、豬腦1具、大米100 g，調(diào)料適量。先將首烏水煎取汁，加大米煮沸后，放入搗碎之豬腦及調(diào)味品，煮至粥熟服食。其可健腦安神。
如果你感覺自己最近抵抗力下降，心情很煩躁，時(shí)不時(shí)的就發(fā)脾氣。那么這個(gè)時(shí)候不妨喝一些益智藥粥做法三則，它能夠清除體內(nèi)的肝火，長時(shí)間服用益智藥粥做法三則，對于人的某些病癥也能夠得到控制作用。
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現(xiàn)代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病癥頻頻出現(xiàn)。針對這種情況，今天在這里為大家介紹這款益智藥粥做法三則，它是一個(gè)滋補(bǔ)的食療方，可以讓你的身體健康起來！
益智藥粥做法三則
考試在即，考生腦力勞動強(qiáng)度增大，適當(dāng)進(jìn)食一些營養(yǎng)益智藥粥，可緩解疲勞、減輕緊張情緒，有助于考生頭腦清醒、身心健康地投入考試中去。現(xiàn)介紹幾種益智藥粥的做法。
桂圓粥︰桂圓15g、大棗5枚、大米100g，加清水適量同煮為粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖適量同煮服食?？绅B(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，適用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。
桑椹粥︰桑椹30 g（鮮者60 g）、糯米60 g、冰糖少許，加清水適量同煮為稀粥服食?？勺萄a(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目，適用于肝腎虧虛引起的頭暈?zāi)垦！⒁暳ο陆?、耳鳴等。
首烏豬腦粥︰首烏10 g、豬腦1具、大米100 g，調(diào)料適量。先將首烏水煎取汁，加大米煮沸後，放入搗碎之豬腦及調(diào)味品，煮至粥熟服食。其可健腦安神。
以上就是本文為大家介紹的益智藥粥做法三則的做法和功效等，其實(shí)我們只要善于搭配食材和藥材，我們自己也是可以做出各種各樣的養(yǎng)生粥的。
生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會帶來更多營養(yǎng)保健價(jià)值的。那么你知道益智仁粥(二)的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
益智仁粥(二)
【來源】 《審要袖珍小兒方論》
【原料】 益智仁30-50克，白茯苓30-50克，大米30-50克。
【制作】 先把益智仁同白茯苓烘干后，一并放入碾槽內(nèi)，研為粉末。大米淘洗干凈后如常法放入鍋內(nèi)，加水適量，煮成稀薄粥。待粥將熟時(shí)，每次調(diào)入藥粉3-5克，稍煮即可。
【用法】 每日早晚2次，空腹趁熱服食，連用5-7天。也可用米湯調(diào)藥粉3-5克，溫?zé)峥崭狗场?
【療效】 益脾，暖腎，固氣。適用于小兒遺尿，也可用于小兒多涎(淌口水)等。
【宜忌】 只宜熱服，不可冷食。
上文中關(guān)于益智仁粥(二)的一些介紹讓我們懂得了很多，養(yǎng)生的方法其實(shí)也是有很多分類的。而利用粥養(yǎng)生可以說是一個(gè)非常好的選擇，在補(bǔ)充能量的同時(shí)也調(diào)理了我們的身體。
益智是一種可以治療很多疾病的藥材，科學(xué)健康地食用的話對我們的身體健康還有疾病治療是可以帶來很大功效的?，F(xiàn)在我們就具體去了解一下益智的功效作用以及食用方法吧。
【英文名】FRUCTUS ALpINIAE OXYpHYLLAE
【別名】益智仁、益智子
【來源】本品為姜科植物 益智 Alpinia oxyphylla Miq. 的干燥 成熟果實(shí) 。夏、秋間果實(shí)由綠變紅時(shí)采收，曬干或低溫干燥。
【性狀】本品呈橢圓形，兩端略尖，長1.2～2cm，直徑1～1.3cm。表面棕色或灰棕色，有縱向凹凸不平的突起棱線13～20條，頂端有花被殘基，基部常殘存果梗。果皮薄而稍韌，與種子緊貼，種子集結(jié)成團(tuán)，中有隔膜將種子團(tuán)分為3瓣，每瓣有種子6～11粒。種子呈不規(guī)則的扁圓形，略有鈍棱，直徑約3mm，表面灰褐色或灰黃色，外被淡棕色膜質(zhì)的假種皮；質(zhì)硬，胚乳白色。有特異香氣，味辛，微苦。
【鑒別】（1）本品種子橫切面：假種皮薄壁細(xì)胞有時(shí)殘存。種皮表皮細(xì)胞類圓形、類方形或長方形，略徑向延長，壁較厚；下皮為1 列薄壁細(xì)胞，含黃棕色物；油細(xì)胞1 列，類方形或長方形，含黃色油滴；色素層為數(shù)列黃棕色細(xì)胞，其間散有較大的類圓形油細(xì)胞1～3列，含黃色油滴；內(nèi)種皮為1 列柵狀厚壁細(xì)胞，黃棕色或紅棕色，內(nèi)壁與側(cè)壁極厚，胞腔小，內(nèi)含硅質(zhì)塊。外胚乳細(xì)胞充滿細(xì)小淀粉粒集結(jié)成的淀粉團(tuán)。內(nèi)胚乳細(xì)胞含糊粉粒及脂肪油滴。粉末黃棕色。種皮表皮細(xì)胞表面觀呈長條形，直徑約至29μm ，壁稍厚，常與下皮細(xì)胞上下層垂直排列。色素層細(xì)胞皺縮，界限不清楚，含紅棕色或深棕色物，常碎裂成不規(guī)則色素塊。油細(xì)胞類方形、長方形，或散列于色素層細(xì)胞間。內(nèi)種皮厚壁細(xì)胞黃棕色或棕色，表面觀多角形，壁厚，非木化，胞腔內(nèi)含硅質(zhì)塊；斷面觀細(xì)胞1 列，柵狀，內(nèi)壁及側(cè)壁極厚，胞腔偏外側(cè)，內(nèi)含硅質(zhì)塊。外胚乳細(xì)胞充滿細(xì)小淀粉粒集結(jié)成的淀粉團(tuán)。內(nèi)胚乳細(xì)胞含糊粉粒及脂肪油滴。
【含量測定】取本品種子，照揮發(fā)油測定法（附錄Ⅹ D）測定。本品種子含揮發(fā)油不得少于1.0％（ml/g） 。
【炮制】 益智仁 ：除去雜質(zhì)及外殼。用時(shí)搗碎。
【性味】辛，溫。
【歸經(jīng)】歸脾、腎經(jīng)。
【功能主治】溫脾止瀉，攝唾涎，暖腎，固精縮尿。用于脾寒泄瀉，腹中冷痛，口多唾涎，腎虛遺尿，小便頻數(shù)，遺精白濁。
【用法用量】3～9g。
【貯藏】置陰涼干燥處。
【摘錄】《中國藥典》
根據(jù)以上的綜合來講，益智還是具有一定的藥理療效的，需要注意的就是益智應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況食用，不要過量。
雀兒藥粥是一種十分普及的偏方，雀兒藥粥雖然制作簡單，但含有多種營養(yǎng)，對于各種冬季疾病都有著積極的預(yù)防作用。今天就給大家介紹一下。
雀兒藥粥
【來源】《太平圣惠方》
【原料】麻雀5只 菟絲子30～45克 覆盆子10～15克 枸杞子20～30克 粳米100克 細(xì)鹽 蔥白 生姜各適量
【制法】先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁。去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與粳米、藥汁加適量水一并煮粥，欲熟時(shí)，加入細(xì)鹽、蔥白、生姜，煮成稀粥食。
【用法】每日2次，溫?zé)崾场?～5天為一療程，以冬季食用為佳。
【功效】壯陽，補(bǔ)精血，益肝腎，暖腰膝。適用于腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。
不知道大家對雀兒藥粥了解嗎？其實(shí)像雀兒藥粥之類的這些偏方里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)和藥用成分正是幫助我們身體強(qiáng)健，延年益壽的根本。
由于現(xiàn)在我們的生活水平越來越高，大家吃的是越來越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越來越多了。中醫(yī)中的方劑治療是一種十分溫和的方法，可以在對抗疾病的同時(shí)調(diào)理身體機(jī)能，滋潤修復(fù)，得到越來越多人的喜愛，今天就為大家介紹一種：益智湯。
【處方】益智仁四斤半，京三棱（煨）一斤半，干姜（炮）三兩，青皮、蓬莪、陳皮，各十二兩；甘草（炒）十五斤，鹽（炒）十六斤半。
【炮制】上為細(xì)末。
【功能主治】治一切冷氣，嘔逆惡心，臍腹脅肋，脹滿刺痛，胸膈痞悶，飲食減少。
【用法用量】每服一錢，沸湯點(diǎn)服，不拘時(shí)候。
【摘錄】《宋·太平惠民和劑局方》
在通過上文對益智湯的講解我們可以知道，養(yǎng)生上可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，不過在養(yǎng)生的時(shí)候，也是要注意方法選擇，對一些不太適合自己的養(yǎng)生方式是不要選擇的，否則對身體也是會有影響的。
很多人非常喜歡喝粥，因?yàn)樗梢詭椭覀冏萄a(bǔ)身體, 可以對某些疾病起到輔助治療的作用。那么下面我們就一起去看一下除口臭藥粥的具體制作方法是怎么樣的，希望大家可以掌握這些技巧。
除口臭藥粥
造成口臭的原因，除了一些口腔疾病外，大多是由于胃火盛、胃中積熱所引發(fā)的消化不良或消化系統(tǒng)紊亂所致。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃為水谷之海，氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起，則當(dāng)從胃根治，宜采用清熱化濕的方法。
《本草綱目》記載，香薷、雞蘇、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推薦療效較好的藥粥三款，以便患者試用。
藿香粥取藿香洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋）煎熬５分鐘，取汁待用。將粳米淘凈，入鍋內(nèi)加冷水適量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸后可食。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。
薄荷粥取薄荷葉洗凈，入鍋，加水熬煮，取汁待用。將粳米淘凈加水適量，以武火煮成粥，熟時(shí)倒入薄荷汁，燒沸即成。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)，利咽喉，令人口香”之功，兼有止痰嗽，發(fā)汗、消食下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥將麥門冬煎湯取汁。粳米淘凈，入鋁鍋內(nèi)，將麥門冬汁和冰糖也放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮熟。
《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”，并兼有治潮熱、口干、心煩之功效。《本草衍義》說“其性專瀉不專收氣弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷葉、麥門冬可在中藥店酌情購買。
上面就是關(guān)于除口臭藥粥的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效，希望大家通過這些介紹可以更好的了解除口臭藥粥的營養(yǎng)價(jià)值。
我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化，只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃，大多數(shù)情況下還附加很多別的功效，下面就一起去了解一下這個(gè)藥粥療便秘吧！
藥粥療便秘
粥是老人喜愛的食品，而配用中藥熬制的藥粥對老年人習(xí)慣性便秘的緩解是很有幫助的。我們在多年的臨床診療中，為便秘老人以粥調(diào)治摸索出一些經(jīng)驗(yàn)和方法，便秘老人不妨一試。
白術(shù)粥 用白術(shù)40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可健運(yùn)脾胃，導(dǎo)滯通便，對脾胃虛弱、運(yùn)化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥 首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
芝麻粥 取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰血，潤五臟，適用于陰虛腸燥者。
胡桃粥 用胡桃仁15個(gè)搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補(bǔ)腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可生津潤肺，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。
決明粥 取決明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食?？擅髂孔剃?，潤腸通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
桑仁粥 取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食?？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食。可益肝腎，補(bǔ)精血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的藥粥療便秘的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會了呢?
三仁粥在生活中是蠻常見的中藥方劑，采用純天然藥材配比而成，但仍然有很多人對三仁粥還不是很熟悉，所以接下來就為大家介紹一下。
【處方】桃仁 海松子仁各9克 郁李仁3克
【功能主治】治老人虛人大便秘結(jié)者。
【用法用量】上同搗爛，和水濾取汁，入碎粳米少許，煮粥，空腹時(shí)服。
【摘錄】《東醫(yī)寶鑒·內(nèi)景篇》卷四
【處方】柏子仁 松子仁 甜杏仁各等分
【功能主治】治脾肺燥澀，便難瘙癢。
【用法用量】上藥加用糯米，煮粥食之。
【備注】本方原名“二仁粥”，現(xiàn)據(jù)其組成改。
【摘錄】《醫(yī)級》卷八
通過文章我們對三仁粥有了個(gè)全面的了解，知道它對很多疾病都有很好的防治作用，在服用三仁粥時(shí)一定要經(jīng)過中醫(yī)師的指導(dǎo)，無論它有無副作用我們都不應(yīng)該胡亂服用。
養(yǎng)生粥對身體有很好的幫助，可以增加人的食欲，補(bǔ)充體力.對于食欲不振的患者也可以進(jìn)行養(yǎng)生的調(diào)養(yǎng)，下面我們介紹一下減肥粥三例的制作方法。
減肥粥三例
美顏瘦身粥
黃豆含蛋白質(zhì)35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質(zhì)的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云："補(bǔ)五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。"不僅如此，古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)於芝能強(qiáng)壯抗老傳說。據(jù)《本草綱目》記載："劉、阮入天臺，遇仙女，食胡麻飲。亦以胡麻同米作飯，為仙家食品矣。"晉朝葛洪《神仙傳》載："魯女生服胡麻餌術(shù)，絕谷八十馀年，甚少壯，日行三百里。"還說"服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更生。"所有這些，雖不足信，但與"久服輕身"、"補(bǔ)衰老"的意義是相通的。具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、滋潤皮膚，使人面色紅潤光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效作用。
制法：黃豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可買現(xiàn)成的芝麻粉，超市有賣）20克。先用黃豆煮粥，可加高湯（罐裝亦可），粥滾后再加入芝麻粉、鹽調(diào)味即可。
生姜粥
中醫(yī)常把食物分為陰陽兩性，生姜是屬於陽性食物，"體重的增減"在很大程度上取決於所吃食品，是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西醫(yī)所謂的"基礎(chǔ)新陳代"率"（BASAL METABOLISM）是指當(dāng)身體完全處於休息狀態(tài)時(shí)的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎(chǔ)新陳代謝率，因?yàn)槟阍谛菹⒌臅r(shí)候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗條的原因。所以，減肥者如能適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食陽物食物，定能事半功倍。
適應(yīng)癥：頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等癥。
制法：生姜8克切為薄片或細(xì)料，大棗兩枚（風(fēng)寒感冒時(shí)，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調(diào)味。 宜忌：熱癥忌服。
大蒜粥
大蒜與生姜一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的臨床實(shí)驗(yàn)證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，并且有十分強(qiáng)烈的殺菌能力。大蒜粥既能強(qiáng)身健體，又能達(dá)瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，現(xiàn)在教你如何"吃了大蒜后，嘴巴不會臭"：一、吃大蒜粥后，用一片當(dāng)歸含於囗中。二、用少許茶葉放在囗中細(xì)嚼。三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜囗臭，比較有效的方法。
適應(yīng)癥：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等，更可增強(qiáng)抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內(nèi)
上面就是本文對減肥粥三例這種粥的一些簡單介紹，其實(shí)藥粥療法所選用的中藥絕大部分是味性平的滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥。這些中藥都有抗老防衰、延年益壽的作用。大家可以放心食用。
生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會帶來更多營養(yǎng)保健價(jià)值的。那么你知道焦三仙粥的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
焦三仙粥
【來源】 《粥譜》
【原料】 神曲、麥芽、山楂各10-15克，粳米50克，砂糖適量。
【制作】 先將神曲、麥芽、山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、沙糖煮粥。
【用法】 兩餐間當(dāng)點(diǎn)心服食。
【療效】 健脾胃，消食積，散瘀血。適用于食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
【注意事項(xiàng)】 不宜空腹服。
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的焦三仙粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會了呢?
現(xiàn)代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病癥頻頻出現(xiàn)。針對這種情況，今天在這里為大家介紹這款三米桂圓粥，它是一個(gè)滋補(bǔ)的食療方，可以讓你的身體健康起來！
三米桂圓粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。
【制作】 將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干凈，紅棗去核洗凈切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。
【用法】 每日早晚服，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良者可長期服用。
【療效】 健脾開胃，補(bǔ)益氣血。適用于脾胃虛寒，營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。
【注意事項(xiàng)】 大便結(jié)及菌痢者忌服。
上面就是關(guān)于三米桂圓粥的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效，希望大家通過這些介紹可以更好的了解三米桂圓粥的營養(yǎng)價(jià)值。
