產(chǎn)婦宜食藥粥的功效與作用
冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“產(chǎn)婦宜食藥粥的功效與作用”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
養(yǎng)生粥對(duì)身體有很好的幫助，可以增加人的食欲，補(bǔ)充體力.對(duì)于食欲不振的患者也可以進(jìn)行養(yǎng)生的調(diào)養(yǎng)，下面我們介紹一下產(chǎn)婦宜食藥粥的制作方法。
產(chǎn)婦宜食藥粥
產(chǎn)婦由于失血易造成氣血虛損，以致出現(xiàn)乳汁不足、大便秘結(jié)、血虛體弱、腰膝酸軟、頭暈乏力等現(xiàn)象。若能經(jīng)常服用一些藥粥調(diào)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)後康復(fù)、母嬰健康均大有種益?，F(xiàn)將幾款藥粥介紹如下，供產(chǎn)婦選用。
龍眼粥︰龍眼（桂圓）去核20克，上等紅棗 ZO克，糯米 120克，同時(shí)煮粥。加入少許紅糖調(diào)味，日服3次（早、中、晚各取一次），能養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，適用于產(chǎn)後貧血、心悸失眠、體質(zhì)虛弱者。
黑芝麻粥︰黑芝麻（去掉雜質(zhì)）30 克，大米100克。先將大米煮成粥，再將黑芝麻炒香研末，待粥熟時(shí)加黑芝麻末，調(diào)入適量白糖，早晚2次空腹食之。可養(yǎng)五髒、潤(rùn)腸通使。對(duì)產(chǎn)後氣血兩虧、津損腸燥之便秘者有校好療效。
黑木耳粥︰首選上等黑木耳20克，上等紅棗 20克，粳米120克。先將黑木耳 20克洗淨(jìng)用溫水泡發(fā)後，同時(shí)放入鐵鍋內(nèi)加適量冷水煮熬成粥，再放入適量冰糖調(diào)味，分早晚們民一次。能益心補(bǔ)血，宜用于產(chǎn)後失血較多、頭暈?zāi)垦?、唇白、面無(wú)血色者。
小麥大棗粥︰取小麥60克，大紅棗20克，大米 100克。小麥煮汁去渣，加入大米、紅棗用文大煮粥，食用。此粥功效可養(yǎng)心神、止虛汗、益氣血、健脾胃，宜用于產(chǎn)後氣血兩虧、脾胃不足、汗出異常，以及心慌、氣短、納b、乏力、失眠等癥狀者。
產(chǎn)婦宜食藥粥一天吃多少、吃幾次等沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但體質(zhì)不同，改善的狀況可能不盡相同。但注意，產(chǎn)婦宜食藥粥不是藥，只有調(diào)理作用，適量就好，不要盲目亂吃。
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為了更好的調(diào)理自己的身體，保證自己的身體少出毛病，很多朋友會(huì)通過(guò)食用養(yǎng)生粥來(lái)調(diào)理。今天就來(lái)教一教大家如何制作軟化血管食藥粥這種非常受歡迎的粥品。
軟化血管食藥粥
玉米粉粥︰玉米粉、粳米各５０克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入同煮至稠即可，每日服食１－２次。具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃等功效。適用于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管功效尤著。
大蒜粥︰紫皮大蒜３０－５０克，粳米１００克。將大蒜去皮，放沸煮１分鐘左右後撈出。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然後將蒜放入，同煮為粥即可服食，每日１－２次。具有軟化血管、降血壓、降血脂、抗癆及止痢等作用。
何首烏粥︰何首烏３０－５０克，粳米５０克，大棗５枚。先將何首烏放入沙鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食，可加冰糖適量調(diào)味。每日１次。此粥具有益腎抗衰、養(yǎng)肝補(bǔ)血等作用，適用于老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發(fā)早白、貧血、神經(jīng)衰弱、高血壓以及動(dòng)脈硬化等，作用明顯。
甜漿粥︰新鮮豆?jié){５００克，粳米５０克。將粳米淘洗干淨(jìng)後，與豆?jié){一起煮粥，粥成後加冰糖適量，每日１－２次。甜漿粥具有健脾、養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)虛等作用，適于年老體弱、營(yíng)養(yǎng)不良者，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
上文中關(guān)于軟化血管食藥粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養(yǎng)生的方法其實(shí)也是有很多分類的。而利用粥養(yǎng)生可以說(shuō)是一個(gè)非常好的選擇，在補(bǔ)充能量的同時(shí)也調(diào)理了我們的身體。
生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過(guò)的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對(duì)我們的身體會(huì)帶來(lái)更多營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值的。那么你知道高血脂的食療藥粥的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
高血脂的食療藥粥
高血脂癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈、心悸、胸痹等證的範(fàn)疇。以眩暈、胸悶、空腹時(shí)血漿脂質(zhì)(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無(wú)任何癥狀)等為臨床特征。
本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，內(nèi)因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽(yáng)失調(diào)。其病機(jī)是肝腎虧損，痰瘀內(nèi)阻。
山楂粥
來(lái)源︰《粥譜》
原料︰山楂30—45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。 制作︰將山檀煎取濃汁，去渣，同洗淨(jìng)的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法︰作點(diǎn)心熱服；10日為1療程。
功效︰健脾胃，助消化，降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。
注意事項(xiàng)︰不宜空腹及冷食。
澤瀉粥
來(lái)源︰民間方
原料︰澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。
制作︰先將澤瀉洗淨(jìng)，煎汁去渣，入淘淨(jìng)的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法︰每日1—2次，溫?zé)岱?/p>
功效︰降血脂，瀉腎火，消水腫。適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。
注意事項(xiàng)︰宜久服方能見(jiàn)功。陰虛病人不宜用。
菊花決明子粥
來(lái)源︰經(jīng)驗(yàn)方
原料︰菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
制作︰先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法︰每日1次；5—7日為l療程。
功效︰清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)︰大便泄瀉者忌服。
三七首烏粥
來(lái)源︰《大眾醫(yī)學(xué)》
原料︰三七5克，制何首烏30—60克，粳米100克，大棗2—3枚，冰糖適量。
制作︰先將三七、首烏洗淨(jìng)放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。
用法︰供早晚餐服食。
功效︰益腎養(yǎng)肝，補(bǔ)血活血，降血脂，抗衰老。適用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及頭發(fā)早白，神經(jīng)衰弱。
注意事項(xiàng)︰大便塘薄者忌服。服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜。
以上就是關(guān)于高血脂的食療藥粥的一些簡(jiǎn)單的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，可以說(shuō)利用這樣的方法來(lái)養(yǎng)生的話是最健康的，大家可以試一試。
很多朋友肯定認(rèn)為養(yǎng)生粥是非常神秘的，其實(shí)養(yǎng)生粥是非常簡(jiǎn)單的，我們只需要采用合理的中藥搭配食材，就能熬出既養(yǎng)生又美味的粥來(lái)，今天就教一教大家如何做秋食藥粥可解燥。
秋食藥粥可解燥
入秋以後，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，祖國(guó)醫(yī)學(xué)把這種氣候特點(diǎn)稱為“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，而且最易傷肺。因此秋燥時(shí)須防傷肺，其中食粥為一種既簡(jiǎn)單又有效的護(hù)肺方法。粥本身即有和胃補(bǔ)脾、潤(rùn)養(yǎng)肺燥的作用，若再加入梨、白木耳、芝麻、蘿卜等則更能收到益肺潤(rùn)燥之功，常用的有以下幾種︰梨子粥 用梨子2只，洗淨(jìng)後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨可生津潤(rùn)燥、清熱化痰，可用作秋季常用的保健食品。
木耳粥 將白木耳5～10克浸泡發(fā)脹，加粳米100克，大棗3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，入肺、胃兩經(jīng)，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。
百合粥 新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤(rùn)肺之功，對(duì)熱病後余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久嗽、咯血等癥均比較適宜。
芝麻粥 將黑芝麻適量淘洗干淨(jìng)，曬干後炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。據(jù)《食療本草》載︰芝麻可“潤(rùn)五髒、補(bǔ)虛氣”。《錦囊秘錄》也說(shuō)︰“芝麻粥養(yǎng)肺耐饑耐渴?！?/p>
麥門(mén)冬粥 用麥門(mén)冬20～30克煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門(mén)冬汁和冰糖適量同煮至熟。麥門(mén)冬味甘氣涼，質(zhì)柔多汁，長(zhǎng)于滋燥澤枯，養(yǎng)陰生津，對(duì)肺燥干咳少痰效較好。
蔗漿粥 用新鮮甘蔗洗淨(jìng)後榨取蔗漿汁約100克，同粳米100克煮粥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蔗漿性平味甘，為解熱、生津、滋養(yǎng)佳品?！恫烧浼分姓f(shuō)︰“蔗漿粥治咳嗽虛熱，口干舌燥。”故有“天性復(fù)脈湯”之稱。
上文我們介紹了什么是秋食藥粥可解燥，我們知道秋食藥粥可解燥屬于粥類的一種，經(jīng)常喝秋食藥粥可解燥可以帶來(lái)很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過(guò)的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對(duì)我們的身體會(huì)帶來(lái)更多營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值的。那么你知道常用藥粥的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
常用藥粥
洋參燕窩粥
【功 效】補(bǔ)肺養(yǎng)陰，止嗽寧血。
【主 治】氣陰不足、久咳喘嗽、痰中帶血、肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、哮喘等。
【制用方法】將燕窩15克洗淨(jìng)，發(fā)透，西洋參4～5片，粳米100克，加水煎煮成粥，放冰糖適量調(diào)味，代餐食用。每日1次。
洋參銀耳粥
【功 效】養(yǎng)陰益肺，潤(rùn)腸止咳。
【主 治】高年哮喘、干咳少痰、煩熱、盜汗、口干思飲、午後發(fā)熱、大便秘結(jié)、舌紅少津、脈象細(xì)數(shù)。
【制用方法】將銀耳一小朵洗淨(jìng)，冷水發(fā)透，西參4～ 5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調(diào)味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調(diào)味，入面粉做成糊粥食用。每日1次。
人參核桃仁粥
【功 效】溫肺潤(rùn)腸，補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎澀精，使用氣定喘。
【主 治】體虛瘦弱、腰膝酸軟、陽(yáng)痿滑精、夜尿頻多、大便秘結(jié)，以及成年人肺結(jié)核、慢性支氣管炎、哮喘、高脂血癥等。
【制用方法】取核桃仁(搗碎)，白參5克，粳米100克，加水適量。煎煮成粥，放糖調(diào)味食用。每日1次。
人參山藥糊粥
【功 效】扶正補(bǔ)虛，益氣健脾滋腎。
【主 治】氣陰兩虧、諸虛百損、眩暈、健忘、腦鳴、消瘦、遺精嘈”閆凳 約疤悄蠆咧不 取?
【制用方法】白參30克，生山藥500克，黃豆300克，均加工成粉，與500克面粉混合均勻。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用，亦可放菜做成咸粥。每日1～2次。
人參淡菜粥
【功 效】補(bǔ)益五髒，養(yǎng)精生血，斂汗。
【主 治】眩暈、健忘、自汗、盜汗、潮熱、煩躁，以及神經(jīng)衰弱，更年期綜合征、婦女白帶過(guò)多等。
【制用方法】取淡菜10個(gè)(洗淨(jìng)泥沙)，白參5～6片，粳米100克，加水適量，浸泡2小時(shí)，文火煎煮成粥，放鹽調(diào)味食用。每日1～2次。
人參干姜粥
【功 效】溫中散寒，健脾益胃。
【主 治】脾胃虛寒、倦怠乏力、脕腹冷痛、食欲不振、腸鳴腹瀉、完谷不化、四肢不溫。
【制用方法】紅參15克，干姜30克(烘干)，共研為細(xì)末，裝瓶備用。食粥時(shí)調(diào)入人參干姜粉3克和糖適量，拌勻食用。每日1次。
雙補(bǔ)粥
【功 效】補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血止血。
【主 治】氣血虛弱、面色?白、氣短懶言、頭目率暈、健忘、失眠、心悸、月經(jīng)過(guò)多、崩漏、先兆流產(chǎn)等。
【制用方法】取紅參5～6片加水反復(fù)煎煮，濾取濃汁，直至藥物無(wú)味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，令溶化，加糖少許調(diào)味食用。每日1次。
補(bǔ)虛正氣粥
【功 效】補(bǔ)正氣，療虛損，健脾胃，抗衰老。
【主 治】勞倦內(nèi)傷、五髒虛衰、年老體弱、久病羸瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食欲不振、氣虛浮腫等。
【制用方法】將黃 30克和紅參5克，用冷水浸泡半小時(shí)，入沙鍋煎沸，後改用文火煎成濃汁，取汁後再加冷水如前法煎取二汁，去渣，將兩次煎汁合並，分兩份，于每日早晚同粳米加水適量煮粥。粥成以後，入白糖少許調(diào)味食用。紅參也可制成參粉，調(diào)入黃 粥中服食。
參苓粥
【功 效】健脾益氣，利水消腫，延年抗老。
【主 治】脾虛濕盛、倦怠乏力、面浮肢腫、不思飲食、大便溏瀉，以及未老先衰、久病體弱等。
【制用方法】廣泛將紅參15克，茯苓100克，共研為細(xì)末。粳米煮粥，半熟時(shí)入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用，若作延年益壽保健用，紅參可改用白參。
參苡粥
【功 效】健脾，利水，抗癌，美容。
【主 治】脾虛氣弱、身倦乏力、周身重著、肢節(jié)腫脹、食欲不振、水腫、腳氣、大便泄瀉，以及皮膚贅疣、青春疙瘩、胃癌、膀胱癌等。
【制用方法】將白參50克研為細(xì)末。取粳米50克，薏苡仁30克，加水煎煮成粥，粥成後調(diào)入?yún)⒎?克、紅糖適量調(diào)味，空腹食用。每日1次。
參茸粥
【功 效】通治諸虛，延年抗老。
【主 治】久病體弱、產(chǎn)後虛羸、未老先衰及一切氣血精液不足者。
【制用方法】將白參50克，黨參150克，鹿茸3克，共研細(xì)末。煮粳米為粥，食粥時(shí)調(diào)入?yún)⑷追垡皇吵准凹t糖少許，和勻服用。每日1次。
養(yǎng)陰粥
【功 效】益氣養(yǎng)陰，清肺開(kāi)胃，止渴生津。
【主 治】氣陰不足、干咳少痰、咽干、口渴、心煩、聲啞、胸中實(shí)熱、食欲不振、宿食不化。
【制用方法】取荸薺100克(去皮，洗淨(jìng)，切成小塊)，西洋參5～6片，粳米50克，加水適量，文火煎煮成稀粥，入冰糖調(diào)味食用，每日1次。
參麥粥
【功 效】益心氣，養(yǎng)心神，斂虛汗，厚腸胃。
【主 治】心脾虛弱、神疲勞倦、心神不寧、自汗、失眠、神經(jīng)衰弱。
【制用方法】將白參30克(加工成粉)，糯米500克，小麥750克，混合後搗成碎米狀。每取100克做成糊粥，食粥前放入一食匙參粉調(diào)勻，加糖調(diào)味，作晚餐食用。
人參百合粥
【功 效】益氣養(yǎng)陰，清心潤(rùn)肺。
【主 治】胸悶氣短、久咳喘嗽、心煩、失眠、自汗、盜汗、驚悸，以
本文介紹了常用藥粥的制作方法和功效等.這些養(yǎng)生粥運(yùn)用一些溫和的中藥同米煮食，經(jīng)常服用，確實(shí)能起到補(bǔ)益抗老，延年長(zhǎng)壽的效果。
粥文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，各種粥也被人們不停的創(chuàng)新出來(lái)。搭配的食材不同，發(fā)揮出的功效和作用也就不一樣，今天我們就為大家介紹一下怎么可以把產(chǎn)婦宜食藥粥這種粥做的非常好吃。
產(chǎn)婦宜食藥粥
產(chǎn)婦由于失血易造成氣血虛損，以致出現(xiàn)乳汁不足、大便秘結(jié)、血虛體弱、腰膝酸軟、頭暈乏力等現(xiàn)象。若能經(jīng)常服用一些藥粥調(diào)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)后康復(fù)、母嬰健康均大有種益?，F(xiàn)將幾款藥粥介紹如下，供產(chǎn)婦選用。
龍眼粥：龍眼（桂圓）去核20克，上等紅棗 ZO克，糯米 120克，同時(shí)煮粥。加入少許紅糖調(diào)味，日服3次（早、中、晚各取一次），能養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，適用于產(chǎn)后貧血、心悸失眠、體質(zhì)虛弱者。
黑芝麻粥：黑芝麻（去掉雜質(zhì)）30 克，大米100克。先將大米煮成粥，再將黑芝麻炒香研末，待粥熟時(shí)加黑芝麻末，調(diào)入適量白糖，早晚2次空腹食之?？绅B(yǎng)五臟、潤(rùn)腸通使。對(duì)產(chǎn)后氣血兩虧、津損腸燥之便秘者有校好療效。
黑木耳粥：首選上等黑木耳20克，上等紅棗 20克，粳米120克。先將黑木耳 20克洗凈用溫水泡發(fā)后，同時(shí)放入鐵鍋內(nèi)加適量冷水煮熬成粥，再放入適量冰糖調(diào)味，分早晚們民一次。能益心補(bǔ)血，宜用于產(chǎn)后失血較多、頭暈?zāi)垦?、唇白、面無(wú)血色者。
小麥大棗粥：取小麥60克，大紅棗20克，大米 100克。小麥煮汁去渣，加入大米、紅棗用文大煮粥，食用。此粥功效可養(yǎng)心神、止虛汗、益氣血、健脾胃，宜用于產(chǎn)后氣血兩虧、脾胃不足、汗出異常，以及心慌、氣短、納b、乏力、失眠等癥狀者。
上文我們介紹了什么是產(chǎn)婦宜食藥粥，我們知道產(chǎn)婦宜食藥粥屬于粥類的一種，經(jīng)常喝產(chǎn)婦宜食藥粥可以帶來(lái)很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
