幫助退燒都有哪些簡單的方法
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春天的天氣是非常多變的。多變到我們無法預(yù)料不知道什么時(shí)候該穿厚一點(diǎn)，什么時(shí)候該減衣服。但是當(dāng)我們意識到了。疾病就找上了我們一旦發(fā)燒了，我們身體的力氣就像被掏空了一樣非常不舒服，那么我們一定要及時(shí)治療不然會越來越燒的。如果家里沒有退燒藥大家也不要擔(dān)心。那么退燒的小妙招都有哪些呢？今天就來教給大家。
?當(dāng)家里沒有藥，又有人發(fā)燒的時(shí)候大家不要著急我們可以采取物理降溫的方法來進(jìn)行退燒。
一、冷敷
如果高燒無法耐受呢，可以采用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
二、姜水泡腳
煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計(jì)要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發(fā)燒絕佳方法。
三、喝白開水
發(fā)燒時(shí)身體嚴(yán)重缺水，多喝白開水能夠補(bǔ)充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。
四、耳尖放血
用三棱針(醫(yī)藥用品商店、藥店應(yīng)該都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要擠才能出血)，十分鐘后體溫就能下降。
五、姜擦腳心
用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這是退熱的最好方法。
六、酒精擦浴
這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精!在全身擦。
通過以上的介紹大家是不是已經(jīng)對退燒的小妙招有了一定的了解呢，這樣以后如果有突然發(fā)燒的現(xiàn)象就不用害怕了，大家可以通過以上的方法來進(jìn)行退燒。不過就算燒退了大家一定要記得及時(shí)吃下消炎藥，預(yù)防再次發(fā)燒的現(xiàn)象。
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退燒的方法
1、藥物退燒的方法
藥物退燒:退燒藥要按醫(yī)囑使用。劑量過大,可引起出汗過多,發(fā)生虛脫;也不能使用過頻,也就是說同一種退燒藥兩次間隔時(shí)間不能太短,以免藥物在體內(nèi)蓄積而產(chǎn)生副作用。一般兩次間隔以4～6小時(shí)為宜。
2、物理退燒的方法
物理降溫就是指不用藥的,不管是低熱或者高熱,都建議選用熱水擦浴,用40度以上的熱水,手摸上去稍微感覺有點(diǎn)熱了,這個(gè)溫度正好。擦浴時(shí)最好到皮膚微微見紅,皮膚下面的毛細(xì)血管張開了,血流增加了,就可以散熱,把身體里多余的熱量帶走,就起到了有效的退熱效果。因?yàn)樾『⒆由眢w機(jī)能還處于發(fā)育階段,不宜隨便用藥,所以這是給小孩子退燒的最好辦法。
3、家用退燒方法
熱水泡腳:泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解不適。發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水溫要略高于平時(shí),溫度在40攝氏度左右,以自己能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。既能使血管擴(kuò)張,又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
維持家中的空氣流通:若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫?zé)?所以要外加毛毯覆蓋。
脫掉過多的衣物:如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。
退燒的食療方法有哪些
牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物,只含少量植物蛋白質(zhì),易于吸收。
在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。小孩發(fā)燒可以吃的半流質(zhì)食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。值得注意的是,患病急性期一般食用流質(zhì)食物,在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物。
許多疾病都可以引起發(fā)燒,它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時(shí),由于體溫升高,機(jī)體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
發(fā)燒的注意事項(xiàng)有哪些
中醫(yī)認(rèn)為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。但是,容易患感冒的人,卻應(yīng)該避免食用香菜。
因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛,導(dǎo)致感冒更加頻繁。
除了反復(fù)感冒外,氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適,上述氣虛癥狀明顯者,最好少吃或不吃香菜。
產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此也應(yīng)對香菜“敬而遠(yuǎn)之”。
忌多吃雞蛋，雞蛋中含有營養(yǎng)比較豐富,但是不適合在發(fā)燒期間多吃雞蛋,因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解以后,就會產(chǎn)生一定的熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,增加患者痛苦。
忌多食蜂蜜，發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。
蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
在我們生活中孩子的身體健康可是爸爸媽媽非常關(guān)心的事情，幼小的孩子來說，他們的身體抵抗力比較差，經(jīng)常在生活中可能會有發(fā)燒的癥狀，那么作為家長朋友在生活中掌握和了解一些好的退燒方法，對孩子的身體保健來說也是有好處的。接下來小編就為大家詳細(xì)的介紹一下嬰兒快速退燒的好方法。
孩子發(fā)燒不超過38.5℃，建議只用物理降溫，但如超過38.5℃或孩子有驚厥史，要及時(shí)用退燒藥。父母最好選用對乙酰氨基酚（百服寧、泰諾林等）、布洛芬（美林等）這兩款兒科醫(yī)生使用最廣，臨床安全性較高的藥物。物理降溫法
1、35%酒精擦浴
酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。
2、溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。
3、熱水泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
4、冰袋冷敷
可以去商店購買化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
5、冰枕
寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買個(gè)冰袋（不是熱水袋）。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。藥物退燒對乙酰氨基酚（百服寧、泰諾林等）、布洛芬（美林等）這兩款兒科醫(yī)生使用最廣，臨床安全性較高的藥物。這兩類退燒藥雖屬兩種不同類型，但作用都是解熱鎮(zhèn)痛。服用時(shí)，需注意兩者劑型的差別：對乙酰氨基酚類的百服寧、泰諾林等有滴劑、口服液、咀嚼片三種劑型；布洛芬類的美林，對兒童只有滴劑和口服液兩種劑型。1歲之前的嬰兒，最好用滴劑，因?yàn)榈蝿┧幬餄舛刃 ⒋碳ば孕 ?/p>
上面為大家詳細(xì)具體的介紹了幫助嬰兒，快速退燒的一些好方法家長們都了解具體了吧！在這些方法在生活中孩子如果有發(fā)燒的現(xiàn)象，就可以好好的運(yùn)用這些方法幫助他們，有效的退燒讓身體很快的恢復(fù)健康。
艾灸退燒方法
1、退燒可以艾灸大椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點(diǎn),總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以艾灸大椎穴,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。
2、退燒可以艾灸十宣穴
即十指尖,共10個(gè)。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí),用三棱針點(diǎn)刺放血,出血3-5滴為宜。
3、退燒可以艾灸風(fēng)門穴
艾灸風(fēng)門穴即可起到祛風(fēng)寒的作用,風(fēng)門為風(fēng)邪出入之門戶,主治風(fēng)疾,故名風(fēng)門,是驅(qū)風(fēng)最常用的穴位之一。
艾條灸該穴位具有調(diào)理感冒、傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、頸椎病、胸背痛、肩膀酸痛等病證的功效。
取穴方法:
取穴時(shí)采用正坐或俯臥姿勢,風(fēng)門穴位于背部,從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,左右各2厘米左右之處(或以第二胸椎棘突下,旁開1.5寸)。此兩處就是風(fēng)門穴。
4、退燒可以艾灸肺俞穴
肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所,還是主宰全身在表之衛(wèi)氣,固護(hù)人體之正氣不受邪氣侵犯。
艾灸肺俞穴可用于治療發(fā)熱,咳喘以及一切呼吸道疾患。
取穴方法:
患者取坐位或俯臥位,先找到頸項(xiàng)部最突出的棘突,即第7頸椎棘突。向下沿棘突逐個(gè)觸摸至第3胸椎棘突下,旁開1.5寸就是肺俞穴。
女性艾灸的注意事項(xiàng)
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個(gè)紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時(shí)或者之后會頭暈,這樣就不會了。
艾灸的整個(gè)過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結(jié)束2個(gè)小時(shí)以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯(cuò)誤的。
熱水也是水濕,如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。我們同時(shí)可以減少艾灸的時(shí)間,也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃,這樣不好。進(jìn)食的時(shí)候氣血會集中在胃部,影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。
5、如果你的月經(jīng)量不大,特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸,只是你比平時(shí)的艾灸時(shí)間短一點(diǎn)。
哪些人不能艾灸
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。 所以,雖然艾灸操作方便副作用小,艾灸的應(yīng)用也很廣,但是也并不是所有的人都可以做艾灸的。艾灸的也有適應(yīng)癥和禁忌癥。
這樣的生活中，當(dāng)孩子發(fā)燒的時(shí)候，對于媽媽們來說可都是非常著急的，我們都想用一些好的方法趕快地幫助孩子退燒，讓他們減輕痛苦活的健康，現(xiàn)小編就為朋友們具體的來講一講，幫助孩子按摩退燒的一些有效方法。為了孩子的健康，媽媽們快來學(xué)習(xí)和了解一下吧！
孩子感冒發(fā)燒了，大部分家長的第一反應(yīng)就是先要把燒給退下來。而做到快速退燒，勢必要吃退燒藥或者打退燒針。尤其是高燒，家長真是一刻都等不了，恨不得退燒“立竿見影”。
孩子如果生病了不用藥，那應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在，一些簡便易行的中醫(yī)綠色療法已經(jīng)越來越受到市民的青睞，如小兒推拿、針灸等。
①重推三關(guān)穴500次。
②揉外勞宮100次。 ? ?
穴位：外勞宮（外勞） ? ?
位置：手背中央與內(nèi)勞宮相對處。 ? ?
操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。
①清肺經(jīng)300次，清天河水100次。 ? ? ?
穴位：肺經(jīng)（肺金） ? 位置：無名指掌面。
操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。 ?
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。 ?
主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。 ? ? ?
穴位：天河水 ? ?位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。 ?
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見圖. ? ?約推100～500次。 ? ?
主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。 ?
穴位：涌泉 ? ?
位置：足掌心前1／3與2／3交界處。 ? ?操作：用拇指腹自足跟推向足尖，稱推涌泉。見右圖，推100～500次。 ? 用拇指端在穴位上按揉，稱揉涌泉，見左圖。揉30～50次。 ? ?主治：發(fā)熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱
以上詳細(xì)具體的尾盤又買分享了在生活中，按摩幫助孩子退燒的方法你都掌握了嗎？這些好的外部退燒的方法有效地幫助孩子獲得健康，更好的保護(hù)他們的身體比吃藥效果更好。所以媽媽們，好好牢記這些健康知識吧！
相信大家對于香菜肯定是不會陌生的吧，香菜是我們常見的一種蔬菜，香菜我們也叫做是芫荽，香菜不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，香菜里面含有多種我們?nèi)梭w需要微量元素，經(jīng)常吃香菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們不僅可以吃香菜的葉子而且也可以吃香菜的根部，香菜根不僅美味而且還能起到食療的功效，下文我們介紹一下香菜根退燒的方法。
春季氣溫波動非常大，小孩很容易感冒發(fā)燒。適當(dāng)發(fā)燒有利于病原體的清除，因此，家長不要一發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)燒就立刻用退燒藥。用香菜的根熬水，對加速小兒退燒有一定的效果，可以試試。孩子發(fā)燒香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒。更重要的是，它還有健脾胃的作用，小孩很多時(shí)候都是因?yàn)槠⑽腹δ茌^弱而導(dǎo)致的發(fā)燒反復(fù)，因此喝香菜根汁可達(dá)到“雙管齊下”的效果。
可選250克香菜根，洗凈后放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原來的1/3左右時(shí)，撈出香菜根。可一天喝兩到三次，小孩發(fā)燒便可緩解甚至退去。
溫水退燒
溫水洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。
熱水泡腳退燒
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
冰袋冷敷退燒
可以去商店購買化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是香菜了，我們知道香菜不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，我們不但可以吃香菜的葉子而且還能吃香菜的根，上文為我們詳細(xì)介紹了香菜根退燒的方法。
現(xiàn)代人對于按摩都是比較重視的， 在平時(shí)我們可以通過按摩的方法來幫助養(yǎng)生，對我們健康也有好處，是可以幫助我們促進(jìn)健康的，特別是可以幫助我們起到排毒養(yǎng)生的效果，那么具體我們?nèi)绾闻哦镜男Ч容^好，下面就讓我們一起看看吧。
面部淋巴排毒手法
如果說我們想要通過按摩的方法來幫助排毒，那么我們必須要掌握方法才行，首先我們可以選擇把雙手張開，掌心向下平放在臉上，雙手指腹分別從額頭中心開始到眼角外側(cè)，從下巴中間到顴骨方向，從鼻翼到雙側(cè)臉頰的方向按摩拉伸重復(fù)五次，堅(jiān)持這樣的按摩方法，對我們排毒是非常有好處的，同時(shí)如果我們有黑眼圈以及面部浮腫的問題，這時(shí)候就可以用大拇指的關(guān)節(jié)來按壓眼頭穴位八次，耳朵后方正是淋巴結(jié)的位置，可以對其進(jìn)行按摩，這時(shí)可以用指腹滑過頸部，連貫的推向鎖骨，每天堅(jiān)持這樣的按摩方法，對我們健康有好處。
全身各處按摩手法
我們在進(jìn)行按摩的時(shí)候還要注意，我們可以選擇從大腿開始，雙手可以握住腿，從腳踝的位置到腹溝進(jìn)行按壓，一般來說左右腿重復(fù)做10次，燃盡后我們再選擇由上往下的的去進(jìn)行按壓小腿，而且最好是選擇每個(gè)地方都按壓5秒交替，這也是不錯(cuò)的一個(gè)按摩方法了，同時(shí)我們還可以試試讓雙手反握住大腿，對腿部進(jìn)行擰毛巾的方法來按壓，重復(fù)做10次。腰間也可以進(jìn)行肌肉按摩，右手放在左腰腰側(cè)，往胸部下方中心的位置來推，換左手重復(fù)推五次，這樣對我們促進(jìn)健康也有好處，對我們健康很有好處。
按摩對我們健康是有好處的，特別是可以通過這樣的方法來幫助我們排毒，對我們健康是非常有意義的，可以通過這樣的方法來幫助我們大家增強(qiáng)身體素質(zhì)，對我們健康是非常有意義和幫助的，能夠促進(jìn)我們健康，是大家在平時(shí)生活中不能錯(cuò)過的。
孩子的免疫力比較低下，再受到外界的刺激，容易引起一些疾病，而最容易出現(xiàn)的就是高燒感冒等，但是小孩子的身體比較弱，不能吃太多的藥。容易起副作用，如果想讓小孩快速退燒，可以用物理降溫的方法。比如在頭部敷冰塊，或者是用酒精擦拭身體可以降低體溫。下面就跟隨小編一起來看一下小兒快速退燒的方法。
一、小兒退燒最快的方法
1、
頭部冷敷，在頭額部放上冰袋、冷毛巾，每半小時(shí)更換一次，有助防止高熱驚厥的作用。2、
洗溫水澡，用35℃左右的溫水洗澡有降溫作用。在夏季發(fā)高熱時(shí)，更適宜采用。3、
酒精擦浴，用30％的酒精反復(fù)擦拭患兒四肢，利用酒精溶液蒸發(fā)時(shí)所吸收的大量熱使體溫降低。但需注意補(bǔ)充擦部位的反映，如該部位周圍的血液循環(huán)良好，皮膚應(yīng)發(fā)紅。如不然肢體發(fā)冷，有寒戰(zhàn)等，不宜再行擦浴及冷敷。意見建議：及時(shí)更換汗?jié)竦膬?nèi)衣，在有保暖的條件下擦身或洗澡。二、不要過多使用：
其相較于傳統(tǒng)的退熱方法具有使用方法簡單，可長時(shí)間使用，減少給次的劑量與次數(shù)，同時(shí)由于退熱貼劑本身是一種外用藥，也就是除于物理降溫的一種，避免了“是藥三分毒”的威脅，特別是可減少傳統(tǒng)退燒藥對肝臟的損害。在使用退熱貼之前建議一定要先認(rèn)真仔細(xì)閱讀其使用說明，然后按照不同品牌的退熱貼的使用方法進(jìn)行使用。大部分品牌的退熱貼都是直接打開將冷凍凝膠面貼在發(fā)燒的部分，常貼于太陽穴、大椎穴等穴位之中，一般情況下一貼可連續(xù)使用8個(gè)小時(shí)。
如果有傷口、濕疹、或者使用中出現(xiàn)什么不良反應(yīng)的話則建議一定要注意馬上停止使用，兒童最好在成年人的監(jiān)護(hù)下使用。
三、掌握科學(xué)的粘貼方法：
粘貼的方式不對，如果粘住頭發(fā)或是頭上出汗，那就很容易脫落。在流感高發(fā)的時(shí)間段里面，可以在寶寶健康的時(shí)候給寶寶喝一些預(yù)防感冒發(fā)燒的藥物，一旦發(fā)現(xiàn)自家的小寶寶有感冒發(fā)燒的癥狀，一定要對寶寶一定程度的治療處理，不要等到寶寶發(fā)燒之后再去解決，寶寶發(fā)燒的時(shí)間過長，溫度過高都是對寶寶發(fā)育不利的。
運(yùn)動可使人的骨骼堅(jiān)硬、肌肉強(qiáng)壯、代謝旺盛。強(qiáng)壯的肌肉還有助于消耗更多的熱量，這對減肥也是非常有益的。那么，最瘦身的運(yùn)動是什么呢?室內(nèi)減肥操簡單又有效。 減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運(yùn)動外，還在于它是全身運(yùn)動，不會加重身體的局部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腿粗或臀部肥大等負(fù)面影響，而且可以增加關(guān)節(jié)的活動度，加強(qiáng)身體的柔韌性。以下介紹室內(nèi)四招減肥操：
一、瘦肚子?
坐在地面，雙腿并攏。然后慢慢的彎曲膝蓋，抬起雙腳，使大小腿呈直角的狀態(tài)。身體稍稍的向后傾斜，手臂伸直舉至頭頂，堅(jiān)持一分鐘。然后把手臂慢慢的放下來，雙腿放回地面，身體也隨之回到中心位置。這個(gè)動作可以有效的鍛煉到我們的小腹，同時(shí)難度也十分的適中，堅(jiān)持練習(xí)就可以消除腹部的贅肉。
二、瘦腰?
側(cè)躺在地面上，右手彎曲抵住頭部，讓身體呈一條直線。然后慢慢的向上抬高左腿，有節(jié)奏的提升和下降，注意我們要訓(xùn)練的是腰部的線條，所以一定要保持腿部伸直，堅(jiān)持做二十次然后換到另一側(cè)繼續(xù)練習(xí)。這個(gè)動作可以讓腰部的游泳圈快速縮小直至不見。
三、瘦背?
雙手與肩同寬撐住地面，跪下來，肩膀和頭部要呈一條直線。保持正常的呼氣，然后左臂向頭頂舉高同時(shí)右腿也向后上方抬起堅(jiān)持幾秒鐘回到正中的位置換另一側(cè)繼續(xù)練習(xí)。每側(cè)做十次左右。這個(gè)動作可以幫助我們塑造背部的優(yōu)美線條，同時(shí)讓整個(gè)身體也能到很好的鍛煉，是非常有效的減肥小運(yùn)動之一。
四、瘦手臂
站在地板上，雙腳并攏，雙手握住重量適中的啞鈴或者是礦泉水瓶。然后有節(jié)奏的張開雙臂，再放回身體兩側(cè)，反復(fù)的練習(xí)五十次。然后平舉雙臂，接著向上舉高至頭頂，同樣有節(jié)奏的反復(fù)練習(xí)五十次。最后將雙臂舉高至頭頂，然后屈肘像腦后彎曲，練習(xí)五十次。這一套動作下來我們手臂的線條就得到了全方位的訓(xùn)練。?
通過小編上面的分享，你對于減肥瘦身是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，不妨就多加練習(xí)，讓你的身體也逐漸苗條起來吧，這樣對于你的體質(zhì)也是個(gè)鍛煉哦！
