肌肉松弛劑介紹
肌肉運動養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《肌肉松弛劑介紹》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
肌肉松弛劑，也就是我們所說的氯唑沙宗，主要是用于軟組織扭傷，或者是運動之后的疼痛感，或者是解決其他的肌肉痙攣問題，但是如果在使用這種或藥物的時候，還是必須注意遵守它的使用原則的，否則很容易會在無形當(dāng)中，給自己的健康產(chǎn)生不利的影響，而且用藥也需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
注意事項
1．本品為對癥治療藥，用于止痛不得超過5天，癥狀不緩解請咨詢醫(yī)師或藥師。
2．對本品過敏者禁用。
3．肝腎功能損害者慎用。
4．當(dāng)藥品性狀發(fā)生改變時禁用。
5．如服用過量或發(fā)生嚴(yán)重不良反應(yīng)時應(yīng)立即就醫(yī)。
6．兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
7．請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
藥物相互作用
1．本品與吩噻嗪類，巴比妥類等中樞神經(jīng)抑制劑及單胺氧化酶抑制劑合用時有增強藥效之作用，應(yīng)減少本品用量。
2．應(yīng)用本品的同時飲酒或服用含酒精的藥物、飲料等能增強藥效，劑量應(yīng)酌減。
3．如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
身體出現(xiàn)問題的時候，使用藥物是非常正常的事情，但是我們必須遵守它的原則，要不然起不到治療的效果，反而會給我們的健康產(chǎn)生更多不利的傷害，所以希望在了解這些內(nèi)容之后，大家一定要注意，科學(xué)用藥保健康。
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肛門松弛如何針灸
1、肛門松弛如何針灸
針灸療法的效果比較顯著,出現(xiàn)肛門松弛的現(xiàn)象時,在積極治療原發(fā)病的同時可以采用針灸療法進行治療?？梢源套髠?cè)小腸經(jīng)的后溪穴,然后針刺大腸經(jīng)的經(jīng)穴陽溪。著針刺大腸經(jīng)的井穴商陽,最后針刺二間穴。
2、引起肛門松弛的原因有哪些
2.1、先天因素肛門直腸先天畸形或神經(jīng)障礙均可導(dǎo)致肛門松弛,小兒先天性因素是盆腔組織結(jié)構(gòu)發(fā)育未完善,支持直腸的周圍組織相對薄弱、固定不牢。
2.2、生育因素婦女生育時的會陰撕裂傷使肛門前側(cè)括約肌完全斷裂造成肛門松弛。
2.3、肛周肌肉損傷主要是肛門括約肌損傷,由肛管直腸部手術(shù)引起,比如肛周膿腫、肛瘺、內(nèi)外痔等手術(shù)時,不慎造成損傷。或是由于外傷,如外力沖擊、燒傷、凍傷、撕裂等原因,而引起肛門松弛。
2.4、肛管直結(jié)腸疾病最常見為直腸腫瘤及炎癥性疾病,直腸腫瘤浸潤損傷肛門括約肌,潰瘍性結(jié)腸炎等引起直腸炎癥導(dǎo)致長期腹瀉,完全性直腸脫垂引起肛門松弛等。此外,肛門部燒傷瘢痕形成或因藥物腐蝕造成損傷亦可致肛門松弛。
3、肛門松弛帶來哪些危害
肛門松弛很可能導(dǎo)致失禁,此類病人最常見的并發(fā)癥是會陰部、骶尾部、肛周皮膚炎癥,部分患者還可導(dǎo)致逆行性尿路感染或陰道炎及皮膚紅腫、潰爛。這是因為糞便對皮膚粘膜產(chǎn)生刺激,使會陰部皮膚經(jīng)常處于潮濕和代謝產(chǎn)物侵蝕的狀態(tài),加上皮膚間的磨擦,形成皮膚紅腫、潰爛。這些并發(fā)癥不僅給病人的機體帶來了痛苦,同時使病人產(chǎn)生了害羞,孤獨甚至恐懼等一系列的心理問題。
肛門松弛的預(yù)防方法有哪些
1、應(yīng)養(yǎng)成每日排一次便的習(xí)慣,時間最好選在早餐后20分鐘左右。排便時要集中注意力,不要讀書或看報,也不要與人談話,并應(yīng)將每次排便的時間控制在5～10分鐘以內(nèi),做到排盡即起,不要養(yǎng)成“空坐馬桶”的習(xí)慣。
2、應(yīng)保持肛門的清潔,在大便后要盡可能地將肛門擦干凈,避免糞便殘留。另外,在大便后可用溫?zé)崴逑锤亻T,一次洗5～10分鐘左右。在清洗肛門時不要使用強堿性肥皂,同時可順便做一下肛門保健操。
3、應(yīng)多吃含纖維素豐富的食物,如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等,盡可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引發(fā)痔瘡,影響排便。老年人每天可在早晨空腹時飲用一杯(約300-400毫升)溫開水或淡鹽水,這樣做能起到潤滑腸道、刺激腸管蠕動的作用,有助于老年人緩解便秘。
肛門松弛吃哪些食物好
1、銀耳粥
要想排宿便徹底建議您喝銀耳粥,但是喝銀耳粥是有一些講究的,最好是當(dāng)天煮的當(dāng)天喝,不能前一天煮好了之后第二天再喝,為了能排宿便更徹底建議您熬的時候可以加入一些黑木耳,或者再加入一些枸杞、紅棗或者是蓮子等等,這簡直是清腸排宿便的神器。
2、陰陽水
所謂的陰陽水就是前一天晚上的涼開水以及當(dāng)天的熱開水,按照一比一的比例兌了之后飲用,每天早上起來之后喝上兩大杯,大口的喝下去,這樣可以促進大腸的蠕動,促進排便。嘴還能加入一些食鹽效果會更好。
3、西梅汁
要想排宿便徹底清腸就需要飲用一些富含纖維素的食物,像西梅汁就是非常不錯的,不僅含有豐富的纖維素,而且還含有微量元素以及果膠,喝一些西梅汁可以有效促進腸道的蠕動,這樣就會起到徹底清腸的效果,有效緩解便秘以及排便量不夠的情況。
皮膚松弛按摩手法
1、皮膚松弛按摩手法
1.1、頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌,是最容易松馳的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升,反復(fù)按摩15次。
1.2、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓,從下巴處慢慢按捏至耳際。然后中指在下頜位置向兩側(cè)斜向上滑動,雕琢下頜緊致線條。
1.3、用指腹按捏笑肌處,并發(fā)出"呀、嗚、依"的聲音,可訓(xùn)練肌肉,延緩肌膚下垂。
1.4、沿眼部下方穴位,即眼輪框肌用指腹輕點,促進血液循環(huán)。
1.5、將拳頭置于額頭中央處,并畫小圈旋轉(zhuǎn)按摩至太陽穴10次。
2、皮膚松弛了怎么辦
皮膚松弛在初級、中級階段時,做 緊急的肌膚護理,還可以挽救回肌膚的 緊致狀態(tài)。一旦到了顴骨上的皮膚開始 松弛的程度,即使再認真地護理、調(diào)養(yǎng), 也只能延緩肌膚松弛的速度,改善松弛 狀態(tài),想讓皮膚變回如蘋果般緊致的樣 子是不可能了。因此,所有的調(diào)整工作 最好在皮膚剛剛出現(xiàn)松弛狀態(tài)時進行。
為皮膚補充充足的水分。充足的水 分可以使皮膚細胞保持活力,增加角質(zhì) 層抵抗力,讓肌膚組織結(jié)構(gòu)飽滿有彈性。
3、臉部皮膚下垂原因有哪些
3.1、膠原蛋白流失:膠原蛋白是支撐皮膚彈性的,膠原蛋白流失就可能導(dǎo)致臉部皮膚下垂,這一般是老年人的問題。
3.2、肌肉松弛:有些人年齡不大,但是臉部皮膚下垂,那么有可能是因為臉部肌肉缺少鍛煉,導(dǎo)致肌肉松弛,臉部皮膚自然就下垂了。
3.3、臉部脂肪太少:有些人長期營養(yǎng)不良,減肥過度,或者是因為疾病導(dǎo)致面部脂肪太少,皮下脂肪流失也是導(dǎo)致面部皮膚下垂的重要原因。
皮膚松弛吃什么好
1、常吃富含維生素的食物
維生素對于防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。而維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的。當(dāng)人體缺乏維生素A時。皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時,會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。
2、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構(gòu)成,前者主硬度,后者主韌度。膠原蛋白和彈性蛋白又由無數(shù)個氨基酸組成,這些氨基酸就像一張網(wǎng)。當(dāng)女人懷孕到八、九個月時,腹部皮膚由于過度伸拉,這張網(wǎng)會產(chǎn)生多處斷裂,生成妊娠紋。同時皮膚因失去韌性而導(dǎo)致小腹松弛,產(chǎn)后多年也不能消除。適當(dāng)?shù)难a充膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少。
皮膚松弛的預(yù)防方法
1、保持皮膚清潔
面部油污、灰塵太重,著妝時間太長或者卸妝不徹底,會造成皮膚毛孔堵塞,難以自然呼吸,引發(fā)炎癥或者皮膚營養(yǎng)失衡,長此以往,就會造成皮膚張力缺失,沒有彈性,形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚,并使用材質(zhì)天然,柔和無刺激性保濕營養(yǎng)水,在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養(yǎng),增強皮膚活力,預(yù)防皮膚松弛。
2、保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔(dān)過重,同時造成營養(yǎng)過剩,使皮膚不能保持正常的新陳代謝,造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。
3、注意防曬
90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成,一是形成光老化,二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作。
白酒雖然是不提倡大家飲用的，但如果有酒場，又是比較重要的集會，喝點酒是很正常的，只是自己要有數(shù)不要喝多。而想要養(yǎng)生的人平時可泡制一些藥酒，就是在酒中加入一些具有中醫(yī)成份的物質(zhì)，讓酒也變得更有味道。肉蓯蓉泡酒的制作方法雖然不復(fù)雜，但一定要掌握好比例，一般是按一比五的比例進行泡制。
肉蓯蓉泡酒的比例是多少
肉蓯蓉泡酒的比例一般按1:5的比例浸泡，肉蓯蓉1，酒是5，而酒的濃度越高點越好。浸泡一個月左右就可以喝啦。
1.用什么酒?泡肉蓯蓉的酒要選擇38度以下的低度白酒，以免對患處皮膚造成不良刺激。
2.比例是多少?根據(jù)酒的多少，加入適量的干肉蓯蓉即可，一般比例不超過1：2，即1千克干肉蓯蓉泡2000毫升白酒。
3.泡多久?為了讓藥酒更好地發(fā)揮效力，應(yīng)泡一周后再開始使用，每晚用手蘸肉蓯蓉酒涂抹患處即可。
4.泡過的肉蓯蓉還能再用嗎?泡過一次的肉蓯蓉可以接著再泡一次，然后再換新的肉蓯蓉重新泡。用過的肉蓯蓉也不要浪費，可以分次吃掉。
肉蓯蓉泡酒多長時間可以喝
喜歡喝酒的人很多，但是喝酒傷身，所以越來越多的人迷上藥酒。適量喝些藥酒，不會對身體造成傷害，反而會有些保健作用。用中藥泡酒是比較流行的養(yǎng)生方法，可以用來泡藥酒的中藥比較多，常見的比如肉蓯蓉酒。大家都知道肉蓯蓉是一類滋補效果明顯的中藥，那么用肉蓯蓉泡酒多長時間可以喝，又要注意些什么呢?
多長時間可以喝
一般來說，用肉蓯蓉泡酒最好泡一個月以上，其它的中藥也是如此，時間越長，能浸泡出來的有效成分也就越多，其保健效果也就越好。當(dāng)白酒的顏色變成橙紅色，就是肉蓯蓉皮的顏色，那說明肉蓯蓉營養(yǎng)成分溶解得比較徹底，這樣的肉蓯蓉酒喝起來也有效果些，所以至少需要密封浸泡足月。
肉蓯蓉酒的泡法
除了單獨的用肉蓯蓉泡酒之外，還可以搭配其它的中藥材。下面的兩個簡單的酒方，希望對大家有用。第一個肉蓯蓉生地黃酒，該藥酒有滋陰補腎，養(yǎng)肝明目的作用，能治療頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，夢泄遺精，煩熱眼干。第二個就是肉蓯蓉，麥冬，黃精，刺五加，淫羊藿一起泡的酒，能補肝腎，祛風(fēng)濕。
肉蓯蓉泡酒的提示
肉蓯蓉泡酒時要用純釀的白酒，以酒精量在50到60度的純釀白酒最好。在購買肉蓯蓉的時候，要挑選顆粒飽滿，色紅質(zhì)潤，生嚼有甜味的肉蓯蓉，此外，肉蓯蓉是寧夏的道地藥材，以寧夏產(chǎn)的品質(zhì)最佳，泡出來的酒藥用效果更好。
肉蓯蓉子泡酒喝的禁忌
專家告訴我們，平時將肉蓯蓉子泡酒喝對身體并沒有什么損傷以及副作用，但如果沒有科學(xué)服用，那對身體就有壞處了。酒是生活中以及社交中非常重要的一種物品，大量服用容易損傷身體健康。雖然肉蓯蓉酒是一種藥酒，服用之后對身體有補益作用，但是其中所含有的酒精仍舊會損傷身體中健康的腦組織。酒精具有親神經(jīng)的特質(zhì)，對于神經(jīng)具有一定的毒性，損傷腦細胞。長期喝酒會令細胞損傷加快，大腦功能也會減退，容易損傷身體健康。
皮膚的問題一直嚴(yán)重的困擾到女性，很多女性因為皮膚問題，導(dǎo)致心理有疾病，尤其是對上了年紀(jì)的女性，都是很注意自身保養(yǎng)，尤其是對肌膚的保養(yǎng)上，也是有著很多不錯的方法，對祛斑、美白、延緩衰老都是用盡了很多方法，那怎樣改善皮膚松弛呢，這個也是很多人不太了解的。
對怎樣改善皮膚松弛呢，對這樣的問題，雖然看似很難解決，但是也是有著一些不錯的方法，使得能夠改善這樣問題，對女性肌膚松弛，也是有著很好的修復(fù)，使得修復(fù)以前一樣。
怎樣改善皮膚松弛：
臉部刮痧
臉部刮痧在我們中國已經(jīng)流傳很久了，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循環(huán)，不僅能促進血液的循環(huán)，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永葆年輕!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業(yè)人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養(yǎng)顏的好法子。
堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運動的人比不運動的人更顯年輕?？梢远嘧鲇醒踹\動，每天早上來個慢跑20分鐘，出汗了之后，體內(nèi)的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質(zhì)。
補充膠原蛋白
肌膚老化表現(xiàn)在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養(yǎng)，而且它起到保濕、補水、美白，排毒養(yǎng)顏等多重功效，有助于肌肉細胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。
可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。另外你還可以直接買膠原蛋白粉。
冷熱水交替洗臉
這個方法超級容易，就是在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。
另外小編還要提醒您：保持良好的表情習(xí)慣，有助于改善皮膚松弛?？梢酝ㄟ^吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉，從而延緩皮膚的衰老。
通過以上介紹，對怎樣改善皮膚松弛呢，也是有著一些了解，按照以上的方法進行，對肌膚松弛問題，都是有著很好的解決方法，所以對這樣問題出現(xiàn)后，也是可以及時的進行解決，這樣對人體各方面，才不會有很大的傷害，使得身體可以健康發(fā)展。
臉部松弛怎么按摩
1、臉部松弛按摩方法一
在化妝紙兩面蘸上化妝水,從下巴開始拍打,一直延伸到耳朵處,不用太大力,千萬別痛自己哦。
由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭50——100下,等到化妝棉快掉的時候再次補充化妝水,不然很容易拉扯到肌膚。
結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩母采w全臉,可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。
2、臉部松弛按摩方法二
雙手托額頭,拇指輕輕按摩太陽穴;其余四指從額頭中央開始,慢慢往兩邊推;按摩時整個人要放松,尤其是臉部,手指的力度以自己覺得舒服為最佳。
用雙手手指輕按耳前耳后,沿著頜骨方向向下輕柔按摩來回6——8次。
輕閉雙眼,放松眼周肌肉;在腦中想象時鐘的表盤,按順時針方向從一點位置開始想,到達十二點位置后再逆時針方向想象。
3、臉部松弛按摩的其他手法
中指與無名指指腹放在下巴中央,手指稍加用力,并往嘴角兩側(cè)移動,再往上到鼻翼兩側(cè)。
以同樣的力道,從鼻翼兩側(cè)開始再持續(xù)往眼頭方向上推,好似要把臉頰的脂肪推散開來。
在眼頭下用力按壓3秒鐘并保持不動,且注意不要讓剛剛往上推的多余脂肪掉落下來。
準(zhǔn)備動作,手的位置將放置在鼻翼兩側(cè),進行一系列軟化僵硬雙頰肌肉的按摩動作。
大拇指下方柔軟突起部位置放在鼻翼與顴骨之間,就好像要把顴骨往上用力擠般按壓。
緊接著,持續(xù)使用金星丘一邊用力按壓,一邊往顴骨兩側(cè)移動至耳邊處停止。
當(dāng)手持續(xù)往臉側(cè)移動到耳前時力道稍減,四指一路從左右耳前滑向脖子,最后抵達鎖骨。
如何咀嚼才能防止臉部松弛
1、20次法則
每一口飯至少咀嚼20次,并且動用口腔各部位參與:先用前門牙齒咬斷食物,接著由左右兩邊的老鴨慢慢咬碎食物,這樣才能均衡運動臉上的每個部位。
2、飯后吃無糖的口香糖
飯后吃無糖口香糖,除了增加咀嚼的次數(shù)外,還能預(yù)防蛀牙。但是仍要注意左右均衡咀嚼,同時一次不要吃2條以上,避免牙齒太過用力,造成咀嚼肌過度發(fā)達。
3、太軟太硬的食物都要避免
太軟的食物比如面包等等,常吃的話就會造成肌肉松弛。太硬的食物比如甘蔗,卻可能造成咀嚼肌過度發(fā)達。建議將太硬的食物切成小塊,平時多選擇軟硬適中的米飯青菜等等。
4、咀嚼不要太用力
怎么判斷是不是咀嚼太用力?你可以在咀嚼的時候觸摸一下臉頰下方的咀嚼肌,如果發(fā)現(xiàn)它明顯凸起,就說明太用力了。解決咀嚼肌太用力的問題,可以將食物切成小塊,就能減輕咀嚼力道。不然,若咀嚼肌太發(fā)達,就又走向另一個極端了。
臉部松弛下垂怎么辦
飲食調(diào)理法:
很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白,殊不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質(zhì),在人體內(nèi)分解成氨基酸,所以要皮膚好。
按照中醫(yī)來說要就補肺,食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的凈化,這種效果間接體現(xiàn)在皮膚上,會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。
陰陽水調(diào)節(jié)法:
用溫水和冷水參合的水清洗面部,因為溫水是陽,冷水是陰,陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度,可以促進提升。
生活規(guī)律法:
人如果過度貪睡和不準(zhǔn)時的生活規(guī)律會造成身體內(nèi)分泌失調(diào)。所以四季根據(jù)日夜白晝變化可以早睡早起,做到堅持。這樣人體生物鐘正常了,內(nèi)分泌正常了,效果也可以體現(xiàn)在皮膚上。
大家都知道到了冬季很多人的皮膚會出現(xiàn)開裂，干燥等現(xiàn)象，在嘴唇，手足上比較明顯，其實肌膚護理問題，不僅是女性該注重的問題，男性也要注重，那么男性皮膚松弛該怎么辦呢？
選擇含適當(dāng)油分的護膚品
冬季用護膚品應(yīng)具有滋潤保濕的功能外，還應(yīng)該含適當(dāng)?shù)挠头郑詼p少皮膚水分的蒸發(fā)。潤膚霜、營養(yǎng)霜、護手霜、唇稿、防裂膏等，均可保護皮膚，使之柔軟和滋潤。
在保濕方面，除使用加濕氣外，在有暖氣的房間里，要經(jīng)常灑一些水，保持空氣的濕度，防止皮膚的干燥，同時要多參加運動，以加強血液循環(huán)及汗脈分泌，從而提高皮膚表面的濕度，促進新陳代謝。
此外，冬季的太陽紫外線依然傷人，大氣的離子層對于紫外線的遮擋作用降低，紫外線的穿透能力加強，照射到地面依然具有“殺傷力”。有些人喜歡午后曬太后，時間最好不要超過半小時。
男士皮膚松弛更需補水
冬天皮膚的纖維組織、汗腺、皮脂腺的新陳代謝相對減弱，皮膚易于脫白屑、粗糙和起皺紋，可以適當(dāng)補充植物油、硬殼果、胡蘿卜、牛奶、動物肝臟等。
對于經(jīng)常刮胡須的男性而言，刮須習(xí)慣會加劇臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，加上大多數(shù)男士缺乏規(guī)律生活，抽煙多、熬夜多、應(yīng)酬多，導(dǎo)致皮膚老化較快，容易發(fā)生松弛現(xiàn)象。所以，男性的皮膚更需要水分的滋潤。
另外，男士潔面后，不要拒絕在皮膚上涂抹潤膚露，因為涂抹潤膚露能防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn)，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。
心神不寧源于兩個方面：
一是心血不足，心神失養(yǎng)所致的虛癥，癥狀為失眠，精神恍惚，驚悸健忘;
二是心肝火盛的實癥，癥狀為神志不寧，失眠多夢，驚狂煩躁。由重鎮(zhèn)安神或滋養(yǎng)安神的藥物為主組成，具有安神定志，治療神志不安的制劑均屬安神劑。
安神劑的功效
安神劑的功能是安神定志，滋陰養(yǎng)血。用于心神不安，煩躁，失眠多夢，驚風(fēng)，癲癇，狂亂等癥的治療。
安神劑的分類 安神劑分為鎮(zhèn)心安神劑和養(yǎng)血安神劑二類。
養(yǎng)血安神劑：本品適于虛癥，癥見心悸，怔忡，健忘，失眠等，多因憂思過度，耗傷心血，以致心神失養(yǎng);肝陰不足，虛火內(nèi)生。宜滋養(yǎng)安神。以酸棗仁，柏子仁，五味子等為主組成的制劑，配以生地，知母，麥冬等滋陰養(yǎng)血藥。
代表的中成藥有酸棗安神顆粒，養(yǎng)血安神丸，腦樂靜(甘麥大棗湯)，羅布麻茶等。已收錄《國家非處方藥目錄》中。
鎮(zhèn)心安神劑：本品適于實癥，癥見心神不寧，驚悸不眠，煩躁易怒，以及驚癇，癲狂等，多因外受驚恐或肝郁化火，內(nèi)擾心神。宜用重鎮(zhèn)安神，多以朱砂，磁石，龍骨，珍珠母，琥珀為主組成的制劑。如有陰血虧損，配以生志，熟地，當(dāng)歸等滋陰養(yǎng)血藥;若伴心火偏旺，配黃連以瀉心火。
代表方藥有朱砂安神丸，磁朱丸，琥珀多寐丸等。
安神劑尤其是鎮(zhèn)心安神劑，方中多含有毒的礦石，貝殼類藥物如朱砂，磁石，龍骨，牡蠣等，性寒涼不宜久服，易傷脾腎，只宜暫用，必要時結(jié)合健脾和胃藥。故尚未列入《國家非處方藥目錄》。 棗仁安神顆粒，沖劑 (處方組成)酸棗仁(炒)，丹參，五味子(醋炙)。 (性狀)淺棕黃色顆粒;氣香，味酸，微苦。 (功能主治)補心養(yǎng)肝，安神益智。用于心肝血虛，神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘，頭暈，頭痛。 (適應(yīng)癥狀)失眠健忘，頭暈，頭痛。 (用法用量)口服。一次5克，臨睡前服，以開水沖服。 (規(guī)格)每袋裝5克。 (貯藏)密封。
