?青春期胸部發(fā)育不好怎么辦？
青春期男生春季養(yǎng)生保健。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“?青春期胸部發(fā)育不好怎么辦？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷青春期的，青春期的時(shí)候人的各個(gè)方面都在像成人發(fā)展，所以青春期的營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的，有些家庭不注意自己的孩子營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育不是很好，比如說(shuō)不長(zhǎng)個(gè)啊，或者其他的情況，那么青春期胸部發(fā)育不好應(yīng)該怎么辦呢。
青春期乳房開(kāi)始發(fā)育時(shí)，不要過(guò)早地戴胸罩。乳房充分發(fā)育后可開(kāi)始佩戴乳罩，但松緊度要適度，不可因害羞而過(guò)緊地束胸。乳房發(fā)育過(guò)程中，有時(shí)可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。
此階段注意不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的 脂肪量，保持乳房豐滿。因此，建議多吃魚(yú)肉禽蛋和蔬菜瓜果等。
在運(yùn)動(dòng)方面要做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。值得一提的是，游泳是項(xiàng)能促進(jìn)胸部發(fā)育的運(yùn)動(dòng)，從小開(kāi)始游泳的孩子體形明顯比同齡孩子好。早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚部纱龠M(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。www.cndadi.net
上面就是關(guān)于青春期胸部發(fā)育不好應(yīng)該采取的一些措施了，如果胸部在青春期的時(shí)候沒(méi)有發(fā)育好，那么很難通過(guò)自身的努力再增大一些了，因?yàn)槿诉^(guò)來(lái)青春期發(fā)育的時(shí)候就會(huì)停止生長(zhǎng)了，可以通過(guò)上面的一些按摩啊或者是運(yùn)動(dòng)這樣的方法可以幫助女性朋友們改善這樣的情況。
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青春期胸部按摩手法
1、青春期胸部按摩手法
1.1、一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地?cái)D壓住。
1.2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢(shì)輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
1.3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
1.4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
1.5、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
1.6、一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
1.7、一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦。
2、青春期胸部發(fā)育遲緩的原因
2.1、脾虛型:面色萎黃,以鼻及唇周?chē)S色明顯,唇色淡,舌質(zhì)淡胖,舌邊緣有齒痕,脈虛緩,可合并白帶過(guò)多,月經(jīng)失調(diào),腰酸,經(jīng)期排便次數(shù)增多或水樣便,平時(shí)腹脹,胃口不好,精神倦怠等。
2.2、腎陽(yáng)虛型:體胖而皮膚松,面色白少光澤,懶于行動(dòng),易患感冒,唇色及指甲不紅潤(rùn),舌胖色淡,舌苔薄膩而潤(rùn),月經(jīng)后期量少、色淡,平時(shí)白帶清稀量多,易腰酸、怕冷。
2.3、腎陰虛型:體型瘦弱,面色白而干燥,唇色鮮紅,掌心熱,舌紅,舌體瘦薄,脈細(xì)數(shù),易合并有頭暈?zāi)垦?咽干潮熱,眠差,月經(jīng)先期量少或先期量多。
2.4、肝郁型:外型多消瘦,面色黃而青氣隱隱,性格孤僻,鼻間青筋微露,時(shí)欲嘆息,納差,脅腹脹痛,經(jīng)行欠暢,經(jīng)前乳脹,痛經(jīng),經(jīng)色暗,若肝郁而有火者,常見(jiàn)性格急燥。
3、青春期胸部如何護(hù)理
3.1、豐胸健身計(jì)劃
利用組合器械練習(xí),對(duì)于初練者,特別是女性初練者,組合器械是最行之有效且安全的鍛煉方式,做胸部練習(xí)時(shí)一定要注意挺胸抬頭。
3.2、上胸緊致(上斜推胸組合器械)
在進(jìn)行上斜推胸練習(xí)時(shí),雙手盡量窄握,重量不宜太大。為了美觀,上胸的肌群不宜過(guò)大,以提高肌肉的品質(zhì)從而提升上胸肌群的牽引力為主。
3.3、豐滿胸部(平行推胸組合器械)
在進(jìn)行此項(xiàng)練習(xí)時(shí),肘、腕與肩處于同一水平面位置,重量中等。前推時(shí)充分體驗(yàn)肌肉收縮的感覺(jué),然后慢慢地放回原處,動(dòng)作不易過(guò)快。鍛煉時(shí)盡量保持均勻呼吸。每次三到四組,每組15～18次。
青春期怎么促進(jìn)胸部發(fā)育
1、選擇適宜的乳罩
戴上適宜的乳罩可以使乳房得到支托,保證血液循環(huán)暢通,防止運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房震蕩不定,而且有防外線、防寒保暖的作用。
由于乳房發(fā)育個(gè)體差別非常大,不好劃定年齡,要根據(jù)乳房發(fā)育情況,一般認(rèn)為以乳房基本定型時(shí)開(kāi)始戴合適,也有人提出,用軟皮尺測(cè)量從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離,長(zhǎng)度大于16厘米,就可以戴乳罩了。
2、注意保持正確的坐、立、行姿勢(shì)
平常走路要抬頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸駝背;睡眠時(shí)要采取仰臥或側(cè)臥,不要俯臥。
3、不要因害羞而束胸
女孩進(jìn)入青春期后,乳房明顯發(fā)育,表現(xiàn)出女性的豐滿體態(tài)和曲線美?？墒怯幸恍┥倥幱诤π呋蜃非笏^的苗條身材,常用帶子、緊背心之類(lèi)的東西把乳房緊緊地包束起來(lái)。
吃什么水果胸部會(huì)增大
1、木瓜豐胸
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話,那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅(jiān)挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、西柚豐胸
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì)非常好。
青春女性如何防治口臭？
口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。而口臭的問(wèn)題也不會(huì)只出現(xiàn)在某一特定年齡層的人群身上，不同年齡的人都會(huì)有各自口臭形成的原因，但是相對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)口臭確實(shí)會(huì)影響她們。
在口腔科門(mén)診中，常有一些十六、七歲的少女因口臭來(lái)就診。這些女孩在檢查時(shí)多數(shù)有牙齦紅腫、出血等牙周病癥狀，但也有沒(méi)有口腔病變的。這是怎么回事？
口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。如全身性疾?。ㄎ覆?、肝病、糖尿病等）或維生素B6、微量元素鋅等缺乏;多數(shù)口臭是局部口腔病的原因，以處于青春發(fā)育的少女為最多見(jiàn)。這是由于女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關(guān)系，當(dāng)卵巢激素分泌正常時(shí)，口腔粘膜上皮就變得健康結(jié)實(shí);涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用強(qiáng)，粘膜的抗病能力增加。
若卵巢激素分泌減少，則涎腺分泌功能下降，唾液分泌量減少，唾液溶菌酶的活性減弱，口腔內(nèi)致病菌增多，口水變得粘臭，口腔的自潔作用減弱;加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降，牙周組織容易遭受致病菌如厭氧菌、金黃色葡萄球菌、幽門(mén)螺桿菌等的侵襲的感染，導(dǎo)致牙齦紅腫，齦袋溢膿，牙周間隙增寬，牙齒松動(dòng)，口腔粘膜潰瘍等，就會(huì)出現(xiàn)口臭。
青春期女孩常因其性腺活動(dòng)的周期性不穩(wěn)定，性激素水平波動(dòng)較大，加上愛(ài)吃零食，又不注意口腔衛(wèi)生，這時(shí)如性激素分泌水平低下，就容易發(fā)生口腔粘膜和牙周組織的感染而導(dǎo)致口臭。但這種口臭多為一過(guò)性的，不必為此擔(dān)心。
另外，某些全身性疾病如胃幽門(mén)螺桿菌感染，也可引起持續(xù)性口臭，這類(lèi)病人發(fā)生口臭時(shí)常伴有不同程度的饑餓感和胃痛等癥狀，而且隨著幽門(mén)螺桿菌的根治，口臭也隨之消失。
防治少女口臭，首先要注重保養(yǎng)。要起居有常，飲食有節(jié)，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開(kāi)水或淡的綠茶;鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，早、晚和飯后均應(yīng)刷牙，進(jìn)食后漱口;并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應(yīng)積極治療鼻炎、喉炎和內(nèi)科、婦科的疾病?；加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應(yīng)及時(shí)去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會(huì)消失。
對(duì)體質(zhì)虛弱的少女，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補(bǔ)鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、血、貝類(lèi)、核桃和花生等。對(duì)幽門(mén)螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對(duì)中醫(yī)認(rèn)為是胃腸濕熱、胃火過(guò)盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。
此外，經(jīng)常咀嚼無(wú)糖型口香糖，有助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?，不失為一種防治口臭的好方法。
我們都知道對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，胸部的發(fā)育是特別重要的，當(dāng)女孩子十來(lái)歲的時(shí)候胸部就開(kāi)始發(fā)育了，在女孩子胸部發(fā)育的過(guò)程中，一定要教育女孩子懂得發(fā)育的知識(shí)，是時(shí)候給孩子穿好發(fā)育的衣服，告訴他們要請(qǐng)講衛(wèi)生，但是女孩子發(fā)育也是有一個(gè)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)的，下面小編會(huì)給大家介紹兒童胸部發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)
8歲多,如果乳房剛剛開(kāi)始發(fā)育（觸摸左右雙乳捫及錢(qián)幣大小的乳核）,屬正常,因?yàn)榕娜榉块_(kāi)始發(fā)育,到月經(jīng)初次來(lái)潮,一般要2-3年,她現(xiàn)在8歲,到她來(lái)初潮的時(shí)候應(yīng)該是11歲,這就正常.
意見(jiàn)建議:
女到了9至10歲,乳房開(kāi)始發(fā)育,乳房?jī)?nèi)組織增多,乳房外形也增大.經(jīng)過(guò)4至5年的發(fā)育,也就是到15歲左右,乳房發(fā)育已定型,變得豐滿,乳頭增大,從而顯現(xiàn)出女性所特有的曲線美.
小孩乳房發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)表
第一期(1~9歲)：青春期前，乳房尚未發(fā)育。
第二期(10~11歲)：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開(kāi)始生長(zhǎng)，呈明顯的圓丘形隆起。女孩子們到了10-11歲的時(shí)候會(huì)乳腺增生，這時(shí)會(huì)形成一個(gè)乳核，用手摸上去會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)結(jié)節(jié)或小硬塊，而且還有壓痛感。
第三期(12~13歲)：乳女孩子們到12-13歲的時(shí)候乳腺管和皮下脂肪會(huì)慢慢地增加，乳房也會(huì)支逐漸的隆起而且還富有彈性，乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。
第四期(14~15歲)：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。
第五期(16~18歲)：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
小貼士：據(jù)調(diào)查表明，女孩子乳房發(fā)育的年齡平均是10.8-11.4歲。需要注意的是，如果女孩子超過(guò)16歲乳房還沒(méi)有發(fā)育，那么，家長(zhǎng)朋友們一定要警惕是不是性發(fā)育遲緩或者是卵巢發(fā)育不良。
本文導(dǎo)讀：女孩子通常在上初中的時(shí)候，就已經(jīng)進(jìn)入青春期，生長(zhǎng)發(fā)育的速度會(huì)達(dá)一個(gè)高峰，而青春期發(fā)育的好壞，直接影響著以后的健康狀況，那么為了使青春期的身體發(fā)育良好，在飲食上應(yīng)該注意些。
1、青春期的女孩子，對(duì)熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來(lái)源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應(yīng)明顯不足，必將會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，所以早飯一定要吃好。
2、青春期對(duì)于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分的需要相當(dāng)大，而且還要全面。女性對(duì)蛋白質(zhì)的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質(zhì)的組成即氨基酸的種類(lèi)不盡相同，所以吃的食物應(yīng)該多種多樣，才可以使氨基酸的補(bǔ)充全面，不可挑食。
3、青春期的女孩子要注意在經(jīng)期應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類(lèi)：
A、生冷類(lèi)：既中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
B、辛辣類(lèi)：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類(lèi)食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
4、進(jìn)入青春期的女孩在吃飯前后注意休息：在進(jìn)食的前后如果運(yùn)動(dòng)則胃腸道的血供應(yīng)就會(huì)減少，必然導(dǎo)致胃腸功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進(jìn)食前后要注意休息，以保證胃腸的供血。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，保持良好的飲食習(xí)慣，特別是早飯，早飯?jiān)谝惶斓娘嬍持姓加煤苤匾淖饔?，如果?jīng)常不吃早飯，容易導(dǎo)致膽囊結(jié)石的發(fā)生，并且經(jīng)常不吃早飯， 還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起內(nèi)分泌紊亂。
面部容顏健康與否是影響大家形象的關(guān)鍵，隨著年齡的增長(zhǎng)，處在青春期的很多朋友出現(xiàn)連上長(zhǎng)青春痘的狀況，要怎樣才可以治好連上的痤瘡呢，這里針對(duì)大家關(guān)注的青春期痤瘡問(wèn)題，我們就專(zhuān)門(mén)為大家講講，希望接下來(lái)的內(nèi)容能幫助大家了解痤瘡，知道治療痤瘡的方法是什么。
青春期痤瘡的治療關(guān)鍵是有針對(duì)異性的治療，這樣才能把疾病治好，才可以擺脫痤瘡的困擾，還自己一個(gè)健康漂亮的面部，使得自己的形象不受損，接下來(lái)就專(zhuān)門(mén)為大家講講青春期痤瘡，希望對(duì)大家有幫助作用。
青春期尋常痤瘡俗稱(chēng)“青春痘”,是青少年常見(jiàn)的一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，易反復(fù)發(fā)作,嚴(yán)重影響顏面美觀,對(duì)青少年的心理健康和生活質(zhì)量造成較大影響。徹底治療青春期痤瘡，需要大家注意：
注意事項(xiàng)
1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。
3. 樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
日常清潔
1.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
2.不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
3.卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4.要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
青春期出現(xiàn)的痤瘡需要大家好好治療，這樣才可以避免面部容顏受到損傷，才可以徹底擺脫痘痘的困擾，恢復(fù)年輕靚麗的容顏，才可以變得更加有自信。現(xiàn)在社會(huì)上有很多患有痤瘡的朋友都在找尋治療疾病的方法，這里需要提醒大家的是治療是很重要，但是一定要謹(jǐn)慎選擇治療疾病的方法。
乳房的保護(hù)與保健是女性青春期衛(wèi)生的重要方面。少女的乳房保健應(yīng)注意以下問(wèn)題。
1.避免束胸
青春期女性的心理是微妙和復(fù)雜的，羞怯是其中一個(gè)主要的心理反應(yīng)。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的。主要危害有：
（1）影響乳房正常發(fā)育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長(zhǎng)。
（2）影響身體健康：束胸使胸內(nèi)臟器受壓，影響肺的呼吸和心臟的跳動(dòng)，使心肺功能受到損害，久之會(huì)引起心肺方面的疾病。
（3）乳頭內(nèi)陷：束胸使本來(lái)應(yīng)向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內(nèi)，而形成乳頭內(nèi)陷異常，將來(lái)無(wú)法哺乳，或哺乳時(shí)易造成乳頭皸裂。
2.選擇和佩戴乳罩
（1）戴乳罩的時(shí)間：少女到了青春期，乳房發(fā)育基本成熟，應(yīng)及時(shí)配戴乳罩，但要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來(lái)確定戴乳罩的時(shí)間。戴乳罩過(guò)早和過(guò)緊，會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育。一般女孩子在16～18歲，測(cè)量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(shí)（用軟尺測(cè)量），就可以戴乳罩了。
（2）合理選擇乳罩：選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質(zhì)地。棉織類(lèi)乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強(qiáng)、不刺激皮膚、通透性能好等優(yōu)點(diǎn)，有利于保護(hù)乳房，避免擦傷皮膚。選用乳罩型號(hào)應(yīng)大小合適，過(guò)大起不到作用，過(guò)小、過(guò)緊對(duì)乳房健康均有一定危害。
3.鍛煉與健美運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)乳房的正常發(fā)育，并能增進(jìn)健康，而且是最方便又經(jīng)濟(jì)的健胸方法。每天堅(jiān)持做發(fā)達(dá)胸廓和胸肌的運(yùn)動(dòng)，保持挺胸收腹的良好姿勢(shì)。
4.防止濫用豐乳藥物
據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，迄今還未發(fā)現(xiàn)無(wú)任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產(chǎn)品時(shí)要十分慎重。有一些地方，不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類(lèi)藥物，少數(shù)人用后會(huì)產(chǎn)生一些效果，但當(dāng)藥物間斷后乳房又會(huì)恢復(fù)原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用，如月經(jīng)紊亂，陰道不規(guī)則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等；用藥量大或經(jīng)常使用還會(huì)促使子宮肌瘤生長(zhǎng)，甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。
青春期的時(shí)候，新陳代謝相對(duì)比較快，容易出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，尤其是腋下出汗有異味兒，這時(shí)候應(yīng)該警惕是不是腋臭的原因，尤其是一些女孩子，更容易引起這種情況，這和大分子汗腺分泌旺盛有關(guān)，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗澡，勤換衣服，及時(shí)的清洗，并且采用一些斂汗的方法來(lái)進(jìn)行處理，如果確實(shí)比較嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。
青春期腋下出汗有異味怎么辦
1、勤洗澡、勤換衣
可用中性皂如舒膚佳清洗大汗腺較集中的地方，養(yǎng)成早晚沐浴的習(xí)慣。局部搽冰片、滑石粉、西施蘭露，減少汗腺分泌。局部可用75%酒精或0. 5%安多脂 (pVp -I消毒劑 )殺滅局部細(xì)菌，是腋臭的治療方法之一。
2、皮膚汗腺切除
特點(diǎn)是切除腋下皮膚上的所有汗腺，療效可靠，可徹底治愈腋臭。缺點(diǎn)是損傷太大，造成局部皮膚缺損、出血多，要縫針，由于縫合時(shí)皮膚張力大，限制了雙上肢活動(dòng)功能，易造成傷口感染，縫線脫落，造成較大的手術(shù)疤痕，影響上肢的活動(dòng)功能，特別是疤痕體質(zhì)者更不適宜。因此該手術(shù)治療方法，只適用于嚴(yán)重的，經(jīng)其它方法治療效果不佳的病人，臨床醫(yī)生都非常慎重選用此方法。
3、微小切口大汗腺清除術(shù)
方法是在腋下作一麥粒大小切口，用汗腺清除器進(jìn)入腋下皮膚，仔細(xì)將汗腺破壞并清除出體外，達(dá)到根治腋臭目的。其特點(diǎn)是不開(kāi)刀、不縫針、損傷小、出血少、無(wú)痛苦，沒(méi)有疤痕。不影響病人的工作、學(xué)習(xí)、生活，手術(shù)后適當(dāng)注意即可上班，是腋臭的治療方法之一。有關(guān)于腋臭的治療方法，我們已經(jīng)為大家介紹的很清楚了，腋臭的發(fā)生是比較嚴(yán)重的一種皮膚科疾病了，會(huì)給患者朋友們帶來(lái)嚴(yán)重的傷害的，所以面對(duì)腋臭的發(fā)生，我們一定要及時(shí)的去治療，不然會(huì)給患者朋友們帶來(lái)嚴(yán)重的心理壓力。
青春期的時(shí)候長(zhǎng)痘痘是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這和青春期的新陳代謝比較快，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂有著重要的關(guān)系，所以說(shuō)在青春期的時(shí)候，首先要注意面部的清潔，要及時(shí)的去角質(zhì)，可以使用一些具有保濕功能的洗面奶，另外要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，少吃油膩性的食物，飲食要盡量清淡。
青春期痘痘多怎么調(diào)理
1、做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)
相信很多朋友都會(huì)遇到臉上長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題，那么在出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候我們一定要做好臉部的清潔，經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。
有的時(shí)候皮膚會(huì)因?yàn)楹窈竦挠椭鶕踝×耍蜁?huì)出現(xiàn)痘痘的原因，那么這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇一些溫和的去角質(zhì)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
2、使用保濕功能的洗面奶
相信每個(gè)女生都是愛(ài)惜自己的臉的，但是我們的臉部是非常的敏感和脆弱的，所以我們?cè)谶x擇洗面奶的時(shí)候我們選擇既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤(rùn)，自然額頭上的痘痘也會(huì)減輕。
3、隨身攜帶保濕噴霧
當(dāng)天氣進(jìn)入干燥寒冷季節(jié)的時(shí)候，皮膚更容易長(zhǎng)痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。
4、別總是對(duì)痘痘動(dòng)手
額頭長(zhǎng)痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西多，受細(xì)菌感染也很?chē)?yán)重，不管你是因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細(xì)菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
5、飲食要合理控制
很多人不相信臉上長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槠綍r(shí)吃的東西的問(wèn)題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點(diǎn)的食物，一周以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會(huì)消失。
現(xiàn)在很多女性都因?yàn)樽约旱男夭勘容^平而比教自卑，但其實(shí)胸部的發(fā)育和人們的身體的發(fā)育是有密切的關(guān)系的，尤其和女性的飲食以及一些生活習(xí)慣都密不可分，所以接下來(lái)我們做具體來(lái)看一下影響女性胸部發(fā)育的因素有哪些呢？ ?
首先可能是內(nèi)衣選擇不當(dāng)，內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過(guò)多：內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來(lái)挺括許多?？墒沁@些材料會(huì)引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對(duì)稱(chēng)，長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱(chēng)隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ(chēng)，不必過(guò)分擔(dān)憂。
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30～50歲為多。要知道過(guò)分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)!
上面就具體給大家介紹了，影響女性胸部發(fā)育的一些因素，所以說(shuō)女性們?cè)谶x擇內(nèi)衣，以及飲食方面都需要多加注意，這樣才可以改善女性胸部的發(fā)育情況，促進(jìn)女性胸部的血液循環(huán)，對(duì)女性身體健康也是非常有益的。
