補腎虛的中藥有哪些
運動養(yǎng)生要多久補腎虛。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《補腎虛的中藥有哪些》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
腎虛腎虧對我們來講，直接影響到身體健康，會讓人長期處在疲勞萎靡的狀態(tài)，所以對于補腎虛的現(xiàn)象，每個人都應(yīng)該注重，尤其是對男性朋友而言，腎虛腎虧還可能會直接影響到自己的性。所以男性更需要注重養(yǎng)腎補腎，比如說使用一些補腎的中藥，下面就具體為大家介紹方法。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。 四、腎氣虛食療【枸杞豬心】 配方： 枸杞子10克，鮮豬心1個。 制法： 將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調(diào)味。 功效： 補腎納氣。 用法： 佐餐食用。 【核桃人參飲】 配方： 核桃仁20克，人參6克，生姜3片，冰糖少許。 制法： 將核桃肉、人參、生姜加水適量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖調(diào)味即可。 功效： 溫腎納氣，止咳化痰。 用法： 不拘時飲用。
上面就是補腎虛的一些重要介紹，通過這些介紹，大家在生活當中，就應(yīng)該采取最科學有效的補腎方法，因為很多時候不是我們不可盲目的用藥，因為有的時候一些藥物起不到效果，反而會不利于自己的身體健康。
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補腎虛的中藥
1、補腎虛的中藥之冬蟲夏草
性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣?“蟲草秘精益氣,專補命門?！薄陡虉@小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。
2、補腎虛的中藥之鹿茸
有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0、6克--3克。
3、補腎虛的中藥之枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品?！?/p>
補腎虛的茶有什么
1、枸杞菊花茶
中醫(yī)上有著肝腎同源的說法,腎精也要靠肝血的充養(yǎng),精與血互相資生,肝陰不足,腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色,腎陰虧虛,精氣不能滋養(yǎng)雙目,使腎之本色外露,因此眼圈發(fā)黑。人們?nèi)绻诖藭r滋養(yǎng)肝腎陰津,對于緩解黑眼圈很有好處。
喝枸杞菊花茶就是不錯的選擇。枸杞選產(chǎn)自寧夏的為最佳,菊花最好用杭菊。枸杞一小把,菊花5朵,用沸水沖泡,10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時,放入3到4粒大棗,效果會更好。
2、桂花茶
香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補腎、補元氣、調(diào)整機能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用7—14天,對冬季暖胃有很好效果。
補腎虛的粥有什么
1、枸杞粥
材料:山藥、枸杞、小米。
做法:所有材料洗凈,山藥去皮切小塊,然后和小米分別用清水泡幾個小時。將小米和山藥連清水一起倒入砂鍋。大火煮開后,轉(zhuǎn)小火熬40—50分鐘,米爛開花,粥也很稠了,這時加入枸杞(枸杞提前用溫水洗凈),再煮5分鐘就好了。
功效:此粥幫助人迅速恢復體力,消除疲勞,幫助新陳代謝,并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。這款粥適合的人群非常多,比如腎精不足、脾胃不和、脾腎陽虛、肝血不足等。此粥可以以紅糖調(diào)味成甜粥,女性在生理期間食用,有調(diào)經(jīng)和美顏作用。
2、紫薯黑米粥
材料:紫薯、黑糯米、紅薯、枸杞、紅棗、黑木耳。
做法:把黑木耳泡發(fā),紅棗去核,其他食材淘洗。紫薯、紅薯切小塊。把所有食材放入電飯煲。按下煮粥鍵,20多分鐘后即可食用。
功效:這款粥吃起來濃香可口,營養(yǎng)豐富,好消化易吸收,老少皆宜。黑糯米的營養(yǎng)價值很高,有補血養(yǎng)氣功效,含鈣也高,有補骨健齒的作用。常吃黑糯米還有補腎的作用。紫薯富含硒元素和花青素。硒是抗癌大王,易被人體吸收,花青素對100多種疾病有預防和治療作用,紫薯纖維素含量高,能改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。
腎臟和肝臟是人體主要的排毒器官，如果腎臟和肝臟出了一些問題其實馬上就會影響到人體的內(nèi)分泌活動或者是消化，如果是年幼處于生長期的孩子，它的健康生長發(fā)育也會受到抑制，引起的疾病會更多，所以在生活中要注意這兩個排毒器官的健康，如果腎虛了應(yīng)該如何選擇補腎虛的藥呢？
補腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統(tǒng)中藥。腎虛時才補腎，而腎虛的主要表現(xiàn)為：性功能降低 ，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。補腎需要慢慢調(diào)理，不能急速調(diào)理，否則欲速則不達。
傳統(tǒng)醫(yī)學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器?！澳I虛”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。
有常見的中藥：熟地，山藥， 枸杞， 懷牛膝， 吳茱萸， 龜板， 菟絲子， 鹿角， 云苓， 當歸，黃芪，甘草，
1.芝麻 ：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2.粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。
3.牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
所以出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn)，輕微的癥狀可以只食用常見的食物，但是如果情況嚴重就要一中藥為主進行治療，還是要接受專業(yè)醫(yī)生的判斷選擇中醫(yī)或是西醫(yī)的治療方式都是可以的，但是在清楚自己造成腎虛的原因的時候要注意不要再保持以前的生活習慣要改善。
做為日常生活中比較常見的一種疾病，腎虛給許多人帶來著非常大的困擾，我們都知道中藥的方法可以有效的治療這一類疾病，那么治腎虛的中藥有哪些呢？我們一起來看看醫(yī)生給我們的答案吧。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
仙靈脾
也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。
菟絲子
有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
醫(yī)生通過上面的內(nèi)容告訴了我們治腎虛的中藥有哪些，相信大家在看了以后對于這個問題都有了一定的了解了，如果大家還想知道更多這方面的內(nèi)容的話，可以撥打我們屏幕下方的免費熱線咨詢我們的專家。
4、補腎中藥泡酒配方
補腎中藥泡酒配方有哪些
腎虛，自古以來都是許多人心里揮之不去的陰影，你知道嗎？中藥泡酒也可以有效的治療腎虛呢，那補腎中藥泡酒配方有哪些呢？醫(yī)生給了我們以下幾種答案，我們一起來了解一下吧。
八珍酒
【配方】當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
【功效】和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。
人參枸杞酒
【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。
【功效】大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽l痿、腰膝酸痛等癥。
壯陽補腎藥酒
【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
【制法】以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL.
醫(yī)生通過上面的內(nèi)容詳細的告訴了我們補腎中藥泡酒配方有哪些，相信大家在看過了以后心里都有了了解了，這類藥酒藥效十分不錯，被此類疾所困擾著的朋友們可以試試上面的方法哦。
腎虛就會出現(xiàn)腰痛，腎虛就會讓很多男人的性功能特別差，所以很多腎虛的一些男性，同時也包括女性，為了不讓自己的腎虛影響到自己的健康，影響到自己的性功能，所以很多腎虛人，想盡快的通過腎虛中醫(yī)的配方，得到有效的治療，那么腎虛中藥配方有哪些?就來看看下面介紹。
一般腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛的典型癥狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，此外還有遺米青、夢遺、早洩等.腎陽虛的典型癥狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經(jīng)常覺得乏力、4肢發(fā)涼、喜熱怕冷等。有些腎陽不足的人，也可能會出現(xiàn)勃起功能障礙、早洩、滑精等xing功能問題。到底是腎陽虛還是腎陰虛呢?對正常人群，做這樣的區(qū)分沒有意義。陰虛、陽虛是指腎虛發(fā)展到一定程度之后才有的癥狀。大部分人可能僅僅處于腎氣輕微不足的狀態(tài)，遠未到腎陰虛或腎陽虛的程度。
腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1、腰酸腿軟。2、口干、煩躁。3、手心發(fā)熱。4、愛出汗。
由腎陰虛導致xing功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┭a腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。
腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽虛的一個典型表現(xiàn)。另外，它擴展到全身，會出現(xiàn)全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。
腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1、腰痛而且發(fā)涼。2、手腳冰涼、尿頻。
注意事項
腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。
腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
腎虛中醫(yī)配方有哪些?以上就為很多腎虛造成腰疼，造成性功能低下的一些朋友，做了詳細的介紹，所以為了你能盡快康復，你可以通過對以上內(nèi)容了解，了解一些腎虛中醫(yī)配方，然后通過進行治療，相信就能讓自己的腎虛，得到有效的改善，才能使得自己不再腰疼，性功能也會更加的旺盛。
對于男性而言，其實在生活當中除了工作和事業(yè)，作為男性生活當中最主要兩大部分，吃一種藥也成為了男性生活當中最關(guān)注的一個焦點，當然不能因為身體當中有問題就說是腎虛，而一概而論，要根據(jù)自身的癥狀，找出原因原因是否是因為腎虛，找到滋補方法，如何尋找到滋補腎虛的藥物，關(guān)于中藥補腎虛的方法有哪些呢!
補腎先分清陰陽 選擇不同中藥補腎虛
腎虛的癥狀表現(xiàn)：
“中醫(yī)補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。
”徐教授指出，腎虛也要對癥服藥。人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的腎虧表現(xiàn)。
凡先天不足，長期營養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足;過度疲勞，房事不節(jié)或嚴重66等都會導致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復。
另外，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因為工作勞累，缺乏運動和作息不規(guī)律等生活方式上出了問題，只要調(diào)整過來，可以不用吃藥。
想要找到中藥補身虛的方法有哪些，我們就要看平時身體我們帶來的這些癥狀是否是腎虛，比如常見的陽痿早泄，性功能障礙，身體乏力無力這些腎虛的癥狀，要積極的治療早期治療。
