?小孩睡覺(jué)流汗什么原因？
這個(gè)季節(jié)小孩喝什么養(yǎng)生湯好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?小孩睡覺(jué)流汗什么原因？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在我們生活中孩子的健康，可是父母最關(guān)心的事情，很多的朋友可能都遇到過(guò)這樣的情況就是當(dāng)孩子在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有流汗的現(xiàn)象。這是說(shuō)明孩子的身體出現(xiàn)了一些不同的癥狀嗎？媽媽們只有了解清楚了才能更有效的讓孩子健康起來(lái)，接下來(lái)小編就為大家講一講吧！
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見(jiàn)出汗現(xiàn)象的解釋：
自汗?
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見(jiàn)于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
盜汗?
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。
戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見(jiàn)于各種傳染病的初、中期。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見(jiàn)于心衰、虛脫的病人。
頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多?jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥。若見(jiàn)于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺(jué)時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。
偏汗
俗稱“半身汗”。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
此外，手心出汗往往是精神過(guò)于緊張；胸口出汗是思慮過(guò)度；經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。?
身體出汗分為很多種情況，我們要想讓孩子更加的健康，只有搞清楚孩子的狀況對(duì)癥下藥對(duì)孩子的身體健康才更有好處。所以媽媽們一定要仔細(xì)觀察孩子出汗的原因，找出緣由有效地緩解對(duì)孩子的健康更好。
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流汗是身體的正常反應(yīng)，天氣熱或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最容易出汗。在排除了生理性出汗之后，如果脖子經(jīng)常流汗的話，這是需要引起重視的，諸如低血糖癥、甲亢、糖尿病都會(huì)有脖子流汗的特征，只有仔細(xì)甄別之后才能搞清楚自己的狀況。那么，脖子流汗是什么原因？
一是低血糖癥。
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
二是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，簡(jiǎn)稱為甲亢。
怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強(qiáng)，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降等癥狀。
三是嗜鉻細(xì)胞瘤。
嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
四
是糖尿病
。
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象。但患者同時(shí)有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過(guò)血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。
孩子如果總是睡覺(jué)不踏實(shí)，肯定是有原因的，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)，尤其是經(jīng)常發(fā)生這樣的現(xiàn)象，一定要有所注意，一般情況下引起孩子睡覺(jué)不踏實(shí)的原因主要是環(huán)境不好，室內(nèi)溫度過(guò)高，孩子本身有饑餓的情況，當(dāng)然孩子如果缺鈣，可能也會(huì)出現(xiàn)這種情況，平時(shí)應(yīng)該多注意補(bǔ)鈣。
一、外在因素
1、饑餓
多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。
天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來(lái)。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
4
、腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來(lái)。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕、想尿尿
因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來(lái)覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下，對(duì)癥處理，就會(huì)解決。
6、白天太興奮或環(huán)境的變化
稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來(lái)。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢?jiàn)出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
二、內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
有些時(shí)候，天氣明明沒(méi)有那么炎熱，但是我們的頭仍然非常愛(ài)流汗。很多人認(rèn)為這是正常的情況。其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，如果出汗量沒(méi)有超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的話，是沒(méi)有什么問(wèn)題的。但是如果每天我們的出汗了過(guò)多，那么很可能是一些疾病引起的。今天我們給大家介紹幾種會(huì)導(dǎo)致頭部愛(ài)流汗的因素。
有可能有腎虛的毛病。腎虛的癥狀之一就是很容易造成身體的淤青,并非無(wú)緣無(wú)故地就淤青了,很有可能是你的身體不小心與某個(gè)硬物產(chǎn)生碰撞,但由于這種碰撞非常輕微,所以你本身并沒(méi)察覺(jué).而這種非常輕微的碰撞對(duì)于腎虛的你來(lái)講,卻足以產(chǎn)生淤青了。
人體汗腺是受植物神經(jīng)的交感和副交感神經(jīng)的支配,如果交感神經(jīng)興奮度高就容易出汗,副交感神經(jīng)興奮度高則反之.但是這兩對(duì)植物神經(jīng)也會(huì)受大腦高級(jí)神經(jīng)的影響,比如情緒的緊張,焦慮,恐懼,過(guò)度高興等都可以使交感神經(jīng)興奮度增高引起而出汗.所以要想控制出汗,首先要控制和穩(wěn)定自己的情緒,不要因?yàn)槌龊苟喽o張和焦慮,不要老是想著這個(gè)問(wèn)題,要保持心情平和,泰然處之,常言道“心靜自然涼”就是這個(gè)意思,另外你也可以咨詢專業(yè)醫(yī)師服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的的藥物作為輔助治療.從中醫(yī)的角度看這樣的情況只能說(shuō)80%是腎虛,（最好去正規(guī)醫(yī)院檢查下）。
食療可以不時(shí)地給做一些含有豬,羊特別是牛的腎,或相關(guān)附件的菜肴,這是一個(gè)長(zhǎng)期的改善過(guò)程,不過(guò)相當(dāng)有用.至于藥療我知道也不可以亂說(shuō),還是去醫(yī)院,這方面中醫(yī)挺好的...。但是還有另外一個(gè)原因,那就是缺鈣.不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽,但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略.
治療期間記得不要吃：生蘿卜、生黃瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、丁香，可以多吃點(diǎn)核桃、山藥、黑芝麻、海參等來(lái)食補(bǔ)。
夏天的時(shí)候，大家身體出的汗液都是要比其他季節(jié)更多的，因?yàn)橄募镜臏囟葧?huì)越來(lái)越高，這個(gè)也是導(dǎo)致身體出汗的最主要原因。除了溫度的上升之外，導(dǎo)致身體出汗的原因還是有其他的，比如糖尿病、陰虛、甲亢等等，都會(huì)導(dǎo)致身體的汗液增多。
運(yùn)動(dòng)出汗是正常的，當(dāng)然咯夏季出汗也是常見(jiàn)的，但是有人經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就出汗，就算有時(shí)坐著沒(méi)事也會(huì)流汗，那你就要注意了，可能是你身體出毛病了。在中醫(yī)上認(rèn)為發(fā)熱出汗不僅能痛經(jīng)活絡(luò)、提高精神很恢復(fù)體力，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，正常出汗是有利于身體健康的，如果是出汗異常就要提高警惕了。
出汗多是什么原因?1、可能是糖尿病糖尿病的特征之一就是出汗多，如果你出汗多的同時(shí)還多飲、多尿、體重還減輕了，那這個(gè)時(shí)候就要趕緊去檢測(cè)一下血糖了，做到及時(shí)了解，及時(shí)控制好血糖的水平。出汗多是什么原因?2、可能是低血糖出汗多也可能是低血糖，我們都知道的低血糖的癥狀就是頭暈，有些人還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗，手足還會(huì)震顫等這些癥狀，這些都跟身體中腎上腺素有很大的關(guān)聯(lián)。
出汗多是什么原因?3、可是嗜鉻細(xì)胞瘤出汗多也可能是嗜鉻細(xì)胞瘤，這種嗜鉻細(xì)胞瘤的常見(jiàn)癥狀就是大汗淋漓，這種的出汗是具有陣發(fā)性的，偶爾也是持續(xù)性的那種出汗。但是陣發(fā)性的那種發(fā)作的時(shí)候面部會(huì)潮紅或者是變白，可同時(shí)發(fā)生的一種。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、四肢發(fā)涼的癥狀，但是發(fā)病的時(shí)候還伴有明顯的血壓升高的、頭痛等癥狀。出汗多是什么原因?4、 可能是甲亢出汗多也可能是患上了甲亢的的原因，甲亢的癥狀之一就是怕熱多汗，除此之外還偶然會(huì)有精神緊張、煩躁不安、注意力不能集中等癥狀。如果你發(fā)現(xiàn)自己食欲增大，但是身體又不見(jiàn)胖，那就可能是患上甲亢了，那就得及時(shí)到醫(yī)院檢查治療了。
出汗多是什么原因?5、可能患有佝僂病如果白天稍微一動(dòng)就各種大汗淋漓，不是因?yàn)樘鞖鉄?，服用發(fā)汗藥以及其他刺激因素但是卻經(jīng)常出汗的我們稱為“自汗”。這種是因?yàn)殛?yáng)虛，自汗大多是因?yàn)榉螝馓撊?、津液外泄所?dǎo)致的，所以經(jīng)常伴有神經(jīng)疲勞、乏力、氣短等癥狀。容易出汗適合吃什么呢?容易出汗的人在日常飲食中可以選擇多吃一些糯米、芝麻、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、百合之類的食物。選擇性味甘寒性涼的食物即可了，這類食物具有滋補(bǔ)機(jī)體陽(yáng)氣的功效，最好就是適當(dāng)配合一些補(bǔ)陰藥膳并進(jìn)行有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人注意要禁吃少吃辛辣的食物，包括一些比較熱氣的水果能不吃就盡量不要吃。
寶寶趴著睡的原因：
1.寶寶從出生開(kāi)始就喜歡趴著睡覺(jué)。寶寶年齡小睡眠時(shí)可采取自己喜歡的方式睡眠，只要是呼吸平穩(wěn)，無(wú)不適就不需要擔(dān)心的。2.尋求安全感。寶寶比較容易緊張，趴著睡的姿勢(shì)與胎兒在母親的子宮內(nèi)的蜷曲姿勢(shì)（背部朝外）一致，這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒。3.緩解腸胃不適。若寶寶平時(shí)是仰著睡的，突然間趴著睡了，那媽咪們就要認(rèn)真觀察寶寶的睡眠質(zhì)量了。如果寶寶趴著睡的很安穩(wěn)，那么就無(wú)需擔(dān)心，這種趴睡的情況很正常，說(shuō)明你的寶寶比較聰明，會(huì)自己解決問(wèn)題。小嬰兒由于自身的發(fā)育特點(diǎn)腸胃易出現(xiàn)不適，趴著睡是寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中為了緩解腹部不適選擇的體位。他那樣睡好處很多，不是缺鈣的表現(xiàn)。趴著睡的好處：
1、能夠提高睡眠質(zhì)量：國(guó)外有研究表明，與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質(zhì)量，原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激減少有關(guān)。2、提高呼吸的效率：有利于肺功能的充分發(fā)揮，從而可以供給大腦更加充足的氧氣。3、防止嘔吐引起窒息：寶寶如果在睡覺(jué)的時(shí)候吐乳，趴著睡可以把奶吐出來(lái)，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管里。4、有利于寶寶大腦的發(fā)育：有研究顯示趴著睡的寶寶更加聰明，可能與趴著睡可以供給大腦更多的氧氣有關(guān)。當(dāng)然，這是在呼吸通暢的情況下。吃了辣椒之后，很多朋友都會(huì)感覺(jué)身體的溫度會(huì)上升很多，所以身體就會(huì)不斷的冒汗。辣椒中的辣椒素對(duì)消化道粘膜會(huì)有一定的刺激，并且可以促進(jìn)血液的循環(huán)和讓人亢奮，所以身體會(huì)有發(fā)熱的情況。
吃辣愛(ài)出汗的原因
辣椒中含有大量的辣椒素，具有刺激性，吃辣對(duì)消化道粘膜造成刺激，而且能刺激血管和汗腺，促進(jìn)血液循環(huán)，加快心跳，所以吃辣后，人身體容易有發(fā)熱感，并出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。此外，辣椒的辣味刺激舌頭，嘴巴的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致唾液或汗液分泌增加，也會(huì)引起局部代謝，導(dǎo)致出汗。
愛(ài)出汗的人吃辣好嗎
愛(ài)出汗的人最好少吃辣，愛(ài)出汗的人多屬燥熱，陰虛，濕熱體質(zhì)，這類人經(jīng)常吃辛辣食物，容易熱上加熱，加劇熱氣燥火，面紅耳赤，口感舌燥等不適。
吃辣太多有什么危害
加重濕熱
辣椒屬于辛熱食物，食用過(guò)多可以導(dǎo)致體內(nèi)濕從熱化，出現(xiàn)痤瘡，血壓升高，胃脘灼熱，腹痛，惡心嘔吐，嘔血，尿血等異?，F(xiàn)象。
刺激腸胃
過(guò)多的辣椒素會(huì)對(duì)胃黏膜造成劇烈刺激，，使腸胃高度充血，加快蠕動(dòng)，引發(fā)胃痛，腹瀉等癥狀;并引起肛門燒灼刺痛，導(dǎo)致痔瘡出血。
影響眼睛健康
吃辣過(guò)多，不但導(dǎo)致腸胃有灼燒感，眼睛也會(huì)出現(xiàn)灼燒感，導(dǎo)致眼球血管充血，發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化，干眼癥，或視力減退等疾病。
中毒
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，辣椒中的主要成分辣椒堿對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有一定的影響，過(guò)量食用辣椒可引起短暫性血壓下降，心跳減慢，呼吸困難等中毒現(xiàn)象。
哪些人不適宜吃辣
痔瘡患者
有痔瘡的人群吃辣后容易出現(xiàn)痔靜脈充血水腫，導(dǎo)致痔瘡癥狀加重，甚至形成肛門膿腫;而且吃辣還容易加重便秘，使痔瘡變的更嚴(yán)重。
腎不好的人
辣椒素是通過(guò)腎臟排泄，對(duì)腎臟有一定刺激作用，腎臟不好的人吃辣容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。
胃酸過(guò)多
辣椒素容易增加胃酸分泌，胃酸過(guò)多會(huì)引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，誘發(fā)膽囊炎，膽絞痛，胰腺炎等癥。
心臟不好的人
心臟不好的人群一次吃太多辣椒，容易使心跳快，血液升高，血液循環(huán)加快。
胃病人群
患有慢性胃炎，食管炎，胃潰瘍的人，由于辣椒素刺激，粘膜充血水腫糜爛，腸胃蠕動(dòng)加快，容易引起腹痛腹瀉癥狀，還會(huì)影響消化功能恢復(fù)。
導(dǎo)讀：睡覺(jué)打鼾是什么原因？在日常生活中，很多人睡覺(jué)都喜歡打鼾。那么睡覺(jué)打鼾是什么原因？下面就一起來(lái)看看吧。
打鼾即平時(shí)所說(shuō)的打呼嚕，輕度打呼嚕影響周邊人的休息，重者則為阻塞性睡眠呼吸暫停會(huì)對(duì)本人身體健康造成威脅。引起鼾癥的原因不止是肥胖，還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等，所以鼾癥的預(yù)防與保健關(guān)鍵在于增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防肥胖、少吸煙不酗酒、睡眠姿勢(shì)。
睡覺(jué)打鼾是什么原因
1、肥胖
肥胖者有大量脂肪在體內(nèi)沉積，特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特征，但其體內(nèi)的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪，導(dǎo)致上呼吸道變窄。專家介紹，舌體肥厚者也會(huì)阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過(guò)，產(chǎn)生摩擦形成打鼾聲。可見(jiàn)，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。
2、家族遺傳
來(lái)自芬蘭、丹麥、冰島、英國(guó)和以色列的研究均發(fā)現(xiàn)，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現(xiàn)象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現(xiàn)象時(shí)，其本人發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性就增加了3倍；而其父母均有時(shí)，則本人發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性就增加了4倍。
3、全身性疾病
全身性疾病是鼾癥病因中的一個(gè)重要方面。王俊周介紹，肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細(xì)胞性白血病性咽峽炎，女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌紊亂以及肥胖癥等，均易導(dǎo)致打呼嚕。
4、口腔病變
以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發(fā)于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復(fù)胯裂的部分病人。
5、鼻竇炎
鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%,其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢，則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎。
6、鼻子受過(guò)傷
如果鼻子曾經(jīng)受過(guò)重傷，比如被足球、網(wǎng)球擊中等，可能導(dǎo)致骨折、鼻隔膜畸形等，進(jìn)一步引起睡眠打鼾。
7、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪，導(dǎo)致上呼吸道變窄，影響氣流通過(guò)，因而睡覺(jué)時(shí)更容易打鼾。
8、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過(guò)深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。
9、過(guò)敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后，會(huì)加重呼吸道阻塞，更容易發(fā)生打鼾。
10、吸煙飲酒
吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人，如果家中或工作環(huán)境中有被動(dòng)吸煙的情況，也容易發(fā)生打呼嚕的現(xiàn)象，這種類型的人有近20%。飲酒者打呼嚕發(fā)生率高于非飲酒者，而經(jīng)常飲酒者更為明顯，并且大量飲酒對(duì)睡眠呼吸健康有害，酒精對(duì)肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進(jìn)一步下降，舌體進(jìn)一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。
對(duì)于打鼾的現(xiàn)象要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要認(rèn)為是輕度打鼾就開(kāi)始怠慢。無(wú)論是哪一種打鼾，都對(duì)于人體有百害而無(wú)一利，正確的意識(shí)，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇。
