?大腦潛能開發(fā)的方法有哪些？
養(yǎng)生的方法有哪些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“?大腦潛能開發(fā)的方法有哪些？”，相信能對大家有所幫助。
開發(fā)大腦潛能是每個人的夢想，但是絕大多數(shù)人并不清楚該如何去挖掘自己的潛能，甚至很多家長為自己的孩子報各種潛能開發(fā)班。其實潛能的開發(fā)并不一定要靠外在，也不一定要靠刻苦學習。今天我們就為大家整理出10種可以開發(fā)大腦潛能的方法。
1、聯(lián)想記憶法 把看到的事物編成一個生動活潑而又夸張的故事，該故事可以是卡通，配合動作，或者自己身體中的部分以及自己熟知的場景（教室、校園、宿舍或者自己的空間）或者自己熟悉的語言里的諧音等編寫的順口溜等等參與的事例。
2、充足的睡眠 美國加利福尼亞大學的神經(jīng)科學家肖恩說：”如果連續(xù)21小時不睡，你的工作和學習能力和一個酒鬼沒什么兩樣。“在睡眠時，你的大腦會處理新的記憶和技能，甚至還能解決問題。
3、“聰明藥丸” 目前，市場上已經(jīng)有幾種被稱為“認知增強”的藥物可以預防老年性癡呆。有人認為大腦的記憶和忘卻功能是長期進化的結果，如果我們服用藥物后只記不忘，最終我們可能會記住一些自己并不想記住的事情。此外，這些藥物可以改變記憶的編碼規(guī)則，從而增強記憶力。但是，在人類進化過程中，這些規(guī)則也許已經(jīng)被優(yōu)化過了，現(xiàn)在藥物對記憶規(guī)則的改善可能暗藏著導致基因退化的可能性。
4、參加適量的體育鍛煉 參加適量的體育鍛煉，可以促進新的腦細胞生長。瑜伽等健身運動也能改善腦部的衰老狀況。
5、改善“工作記憶” 智商是一種衡量大腦解決問題能力的標準，它設計到大腦的空間識別能力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力。決定智商高低的是大腦中的“工作記憶”區(qū)域，它是大腦的短期信息存儲和分析系統(tǒng)，就相當于計算機的內存條。近年來的研究卻指出，后天的訓練可以改善大腦”工作記憶“，提高智商。
6、合理飲食 大腦最需要穩(wěn)定的葡萄糖供應。烤面包和含有高蛋白類的豆類食品是極好的早餐組合。高纖維食品與改善認知能力有關。全麥面包和奶酪也能有效的改善大腦的功能。要避免吃高脂肪食物，平時要盡量少吃”垃圾食品“，特別是經(jīng)過深加工的甜食，如蛋糕、點心和餅干，因為這些食品中含有各種反式脂肪酸。
7、修女的健腦秘訣 服用適量的水溶性維生素——葉酸；年輕時多提高自己的語言表達能力，多與他人溝通，保持樂觀向上的生活態(tài)度；多參加智力活動和體育鍛煉，經(jīng)常填字謎、猜謎語、做數(shù)學運算都有助于防止大腦衰老；飲食健康而且要有節(jié)制，有堅定的信仰，不抽煙，不飲酒，安靜得生活在一個大家庭中。
8、莫扎特效應 聽莫扎特的音樂可以改善人的數(shù)學和空間推理能力，能激發(fā)大腦中與神經(jīng)細胞的信號傳輸有關的三個區(qū)域的潛能。音樂之所以能夠提高大腦的能力，因為音樂可以讓聆聽者感覺舒適、放松，而且能形成興奮。其他類似的刺激也可以達到與音樂同樣的效果。
9、神經(jīng)反饋療法 研究表明，不少腦部疾病，如癲癇、失眠、對動癥、耳鳴、焦慮癥、中風和腦損傷等，都會有異常的腦電波產(chǎn)生。事實上，在許多疾病治療的過程中，也要觀察腦電波的變化決定用藥的劑量和治療成功與否的。當我們沉著鎮(zhèn)靜、集中精力時，大腦中的α波就會逐漸增強。
10、集中注意力 你也許聰明，博學多才，富有創(chuàng)造性。但是，如果你心不在焉的話，也將一事無成。專心是一種復雜的精神過程，用于觀察細節(jié)和整體之間的相互作用。集中注意力雖然是大腦的一種生理狀態(tài)，但也是一種需要精心培養(yǎng)的能力。 第一種提高注意力的方法是讓大腦更清醒。第二種方法是盡量減少讓人分心的事情。音樂對提高注意力也很有幫助。
以上就是今天為大家介紹的關于大腦潛能開發(fā)的方法和注意事項，更多詳細的內容大家可以自行去搜索了解。生活中還是要多多注意身體，只有健康的身體才能和自己智慧的大腦發(fā)揮作用。
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刺激大腦的方法
1、刺激大腦的方法有活動刺激
孩子的任何能力都是在活動中得到體現(xiàn),也是在活動中得到鍛煉的。所以我們要為孩子提供各種各樣的活動機會,比如鼓勵他和同伴去游戲、交往,參加競賽、演講、辯論、公益活動等等,培養(yǎng)他們的語言表達能力和人際交往能力,并且提高生活中的娛樂性和趣味性。并且引導孩子多使用左眼、左耳、左手、左腳,發(fā)揮其功能,促進右腦的發(fā)育。
2、刺激大腦的方法有興趣刺激
父母可以有意識地去發(fā)現(xiàn)或者培養(yǎng)孩子各種各樣的興趣愛好,比如可以讓孩子參加集郵、攝影、下棋、收藏、插花、剪報、飼養(yǎng)小動物等等興趣活動,這些興趣愛好不僅可以開發(fā)孩子的智力,而且可以磨煉孩子的耐心和意志力。在孩子的興趣愛好中,往往隱藏著孩子的潛能,因為一個孩子在參加自己感興趣的活動時,他的潛能最容易被激發(fā)出來,也容易去克服困難,堅持到底。
3、鍛煉大腦反應速度的方法
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對于重要的學習內容,如能作到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
過度學習。即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%.
健腦的方法有哪些
1、睡眠健腦法
在現(xiàn)實生活中,睡眠狀況良好的人,不但精力充沛、頭腦清晰,而且還表現(xiàn)出充滿活力。而睡眠不好,被失眠困擾的人,不但經(jīng)常顯得精力不佳,而且情緒也不好,甚至有些人還患有神經(jīng)衰弱,所以要想保持頭腦健康,必須調節(jié)好睡眠,保證每天有7~8小時的睡眠時間。
2、科學用腦
根據(jù)“用進廢退”的原理,人的大腦應當經(jīng)常使用,腦子越使用就會越靈活。但用腦應做到“勞逸結合”,不要使腦子過度勞累,最簡便的方法是用腦(學習或思考)一小時后,休息10分鐘,休息的方式多種多樣,可以聽輕松的音樂,或是遠眺風景,或是靜坐冥想。
3、環(huán)境護腦法
工作或學習的環(huán)境對于養(yǎng)護大腦十分重要,夏天要選安靜清涼的環(huán)境,而冬天則要求保暖、空氣流通的環(huán)境,學習或工作的效率會很好 反之,如果夏天在悶熱的環(huán)境中(溫度超過34℃),不但效率低,而且大腦的消耗會明顯增多,對大腦十分有害。
延緩老人大腦衰老的方法
1、手指運動健腦。
手指功能的技巧鍛煉可促進思維,健腦益智。
2、節(jié)欲健腦。
節(jié)欲可養(yǎng)精,養(yǎng)精才能健腦養(yǎng)神,推遲大腦衰老。
3、增強腦力勞動。
老年人應積極培養(yǎng)學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性癡呆癥。
4、補腦益智。
常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻類、魚蝦、牛奶等有益大腦健康的食品。
5、按摩健腦。
兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際,做“梳頭”動作12次;然后兩手拇指按在兩側太陽穴,其余四指頂住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次;最后,兩拇指在太陽穴,用較強的力量做旋轉按動,先順時針轉,后逆時針轉,各12次。
按摩部位
搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。
按摩方法
⒈端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，一手扳拉足趾，另一手張掌搓擦足心部，擦至局部發(fā)熱為止。兩側交替進行。
⒉端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，兩手張掌，同時搓擦足踝關節(jié)以下部位，擦至局部發(fā)熱為止。兩側交替進行。
⒊端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，一手扳拉足趾，另一手托在足跟處，作搖動踝關節(jié)活動，連做3分鐘。兩側交替進行。
按摩作用
搓擦足心，能使局部血流加快，血液供應充足，末梢神經(jīng)敏感增強，植物神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)得到調節(jié)，從而收到健腦益智的效果，同時對防治失眠亦大有裨益。
注意事項
⒈擦足心前先用溫水泡洗，邊浸泡邊用兩腳互搓，或用手在水中搓足，5～15分鐘后用毛巾擦干，再行搓擦，有助于提高效果。
⒉擦足時，宜祛除雜念，平定情緒，閉目養(yǎng)神。
⒊搓擦的范圍宜盡量大一些，可以是整個足掌，也可以連同足背搓擦。
⒋擦足如在睡前進行，還有助于防治失眠，提高睡眠質量。
⒌可以配合點按兩側涌泉穴。
很多的媽媽們?yōu)榱俗尯⒆于A在起跑線上，會讓孩子參加一些右腦開發(fā)訓練的課程。大家都知道，我們的大腦是分為左右腦的，如果這兩個大腦的開發(fā)程度比較高的話，人就會比較聰明。但是大家知道嗎，對于孩子來說，過早或者是盲目的進行右腦開發(fā)訓練的話，是有很多的害處的。
1、有利于語感能力的培養(yǎng)
語感能力具有直覺思維特性 ,事實上直覺思維說到底屬于形象思維的范疇，而且漢語和文學又無不具有形象性特征，這就為語感能力培養(yǎng)實施形象思維了最基本的可行性依據(jù)。再從現(xiàn)代心理科學的研究來看人腦對拼音文字的處理是分別由兩個不同的部位來職掌的，漢字具有左視野優(yōu)越性，而左視野傳入的信息主要由右腦處理，右腦主要存儲圖像，所謂形象思維主要由右腦完成，而右腦與創(chuàng)造性思維又是關系最為密切的。因此，對于培養(yǎng)創(chuàng)造性語文能力為目標的語感能力培養(yǎng)來說，開發(fā)右腦，實施形象思維策略不僅有其可行性。
2、開發(fā)右腦
少
偏癱
當代生理學的研究表明：大腦的兩個半球都具有高級的認識功能，只是有著不同的思維模式。左腦善于分析、抽象和計算，具有較強的時間觀念，重視步驟順序、動作語言表達，根據(jù)邏輯思維作出合理的結論，因而形成了語言的、分析的、數(shù)字的、程序的、符號的、直線性的思維模式。而右腦則不同，人們用右腦來想象、虛構、感受、創(chuàng)造新的意念，形成另一種非語言的、綜合的、具體的、形象的、直覺的思維模式。然而，在現(xiàn)實生活中，右腦鍛煉的機會要比左腦少很多，右已成為人們生活中的主旋律。
3、右腦是創(chuàng)新能力的源泉
腦科學家研究證明，右腦與創(chuàng)造功能密切相關。您如果在日常工作和生活中，對某件事困惑以久的事情突然有所感悟，或者突然間豁然開朗，其實這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結果。人腦的大部份記憶，是將情景以模糊的圖像存入右腦，就如同錄像帶的工作原理一樣。信息是以某種圖畫、形象，像電影膠片似的記入右腦的。所謂思考，就是左腦一邊觀察右腦所描繪的圖像，一邊巴它符號化，語言化的過程。所以左腦具有很強的工具性質，它負責把右腦的形象思維轉化成語言。
手機自問世以來給我們的生活和工作帶來了極大的便利，在我們的生活中越來越普及，但近年來被大肆炒作的“手機輻射”問題不得不讓我們深思，手機輻射就是當人們使用手機時，手機向發(fā)射基站傳送的無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，手機輻射的危害真的有那么大嗎?我們手機使用時是貼近耳朵的，那么對大腦的危害會不會更大呢?
一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。據(jù)中國室內裝飾協(xié)會室內環(huán)境監(jiān)測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌癥，于是對手機制造商提起了訴訟。
人們通常都會有一種習慣，就是躺在床上玩手機，玩得疲了，倦了，就隨手將手機置于枕邊，安然入睡。這種做法是極度錯誤的，手機放置于枕邊更加影響人們的深度睡眠質量，手機不斷發(fā)射電磁波，大腦由于長時間受到手機電波的輻射刺激，對睡眠質量造成一定的影響，如此長期惡性循環(huán)，則嚴重影響著人們的身體健康。
對于手機對人體大腦會造成的種種危害，有人則對此不以為然，認為說自己打手機打了這么久，從沒發(fā)現(xiàn)有何不良反應，并抱著某種觀念繼續(xù)“僥幸”.這種態(tài)度也是錯誤的。
人類由于個體差異，對于手機輻射的敏感度也因人而異，不敏感比敏感更可怕，敏感的人能夠立刻發(fā)現(xiàn)，因身體與腦部的不適而因況而用;不敏感的人卻因為沒有任何不適而放肆使用。要知道，這種傷害不管你是否能感受到，它，終究是存在的，日積月累的。
在一般情況下人的頭顱骨可以幫助大腦免受手機輻射的影響，就算有些許影響，一般情況下人體免疫系統(tǒng)也足以處理。據(jù)說正在處于發(fā)育中的小孩會受到比較大的影響，因為發(fā)育沒完全，顱骨較薄。對成人影響雖小，也最好不要長時間使用手機就是了。比如使用手機的人在手機撥號時不要怕急于靠近耳部，當與對話方接通后再靠近耳旁，以減手機在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的強度電磁波輻射;要盡可能減手機的使用頻率，在有固定電話的情況下，盡量使用固定電話。
通過上面的論述，我們可以得出結論，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話，或者可以使用耳機進行談話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊，注意保護好我們的大腦。
最難度過的季節(jié)是夏天，因為人在夏天的時候不僅會覺得很熱，而且還不能隨便吹空調，特別是懷孕期間的孕婦，吹空調容易導致身體容易感冒，甚至可能還會出現(xiàn)空調病，其實孕婦吹空調是可以的，但是不建議長時間待在空調房里，空調的溫度不要太低，適當?shù)拇凳菦]有問題的。
孕婦可以吹空調嗎
有不少傳言認為孕婦不能吹空調，因為孕婦因為體質特殊，對環(huán)境和溫度的要求特別敏感，一旦吹出病來，對自身以及胎兒的健康都不利，因此認為孕婦要遠離空調。這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。
俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱。其實，孕婦是可以吹空調的。孕婦只要正確吹空調，不僅不會傷害胎兒健康，而且利大于弊。
孕婦吹空調的好處是顯而易見的：
1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。適當吹空調有利于孕婦散熱。
2、空氣悶熱，人體感到熱時，胃口也會受到影響。使用空調改變室溫，會讓孕婦覺得舒適，從而心情也會變得平靜下來，食欲也會變好。
所以，如果天氣實在炎熱，建議還是讓孕婦吹空調，但要注意避免著涼。
孕婦吹空調注意事項
1、保持空氣清新
避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那么多半說明你室內的空氣不新鮮。空調連續(xù)使用一段時間后，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之后打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。
2、定期清潔空調
空調內會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔?？照{內的某些小部件，尤其是空氣過濾網(wǎng)需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。
3、空氣加濕或多喝水
懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調會讓干燥加劇。使用空調時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。
腦炎如果比較嚴重，往往會產(chǎn)生后遺癥的問題，后遺癥也是多種多樣的，容易導致肢體障礙，容易引起智力失常，容易引起語言功能出現(xiàn)障礙，導致說話不經(jīng)，口齒不清，所以說一旦出現(xiàn)腦炎的癥狀表現(xiàn)的時候，應該及時到醫(yī)院進行檢查和治療，避免造成更大的危害，下面我們來了解一下。
大腦炎后遺癥有哪些
病毒性腦炎后遺癥主要表現(xiàn)有：①失語、語言遲鈍、癱瘓、吞咽困難、視神經(jīng)萎縮、耳聾、癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)損害；②癡呆、記憶力及理解減退、智力低下、表情淡漠、眼神呆滯、哭笑無常、攻擊性行為、易激惹、興奮多動等精神狀態(tài)及認知功能異常；③多汗、流涎等自主神經(jīng)功能失調。細菌性腦膜炎后嚴重后遺癥，包括意識障礙、雙側聽力喪失、運動障礙、癲癇、視力障礙、腦積水；較輕后遺癥，包括行為問題、學習困難、單側聽力喪失、肌張力減低、復視。
腦炎后遺癥病情輕重不一，主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神方面的異常。神經(jīng)異常的表現(xiàn)多有發(fā)熱、頭痛、嘔吐、嗜睡、昏迷、驚厥等，重者則大腦、丘腦下部、底節(jié)、腦干、小腦和脊髓的病情都可能有異常表現(xiàn)。精神異常表現(xiàn)為興奮多語、煩躁、哭笑無常、失眠、行為異常、幻覺、幻想，或表情淡漠、緘默不語、活動減少、不吃、定向力差、記憶力減退、大小便失禁等。腦炎后遺癥可引起發(fā)熱與全身不適，而無腦膜刺激體征，或者可引起腦膜刺激征象(發(fā)熱，頭痛，嘔吐，全身不適以及頸項與背脊強直)再加上大腦功能障礙(意識改變,性格變化，抽搐發(fā)作)以及顱神經(jīng)功能異常。
注意事項
如果是由于細菌的影響導致的話，最好的方式就是要做好及時治療的準備。要是因為其他的原因導致的話，是會導致更加嚴重的后果的。要是不及時治療的話，就會導致出現(xiàn)很多的并發(fā)癥的。
一些腦膜炎會導致人們身體出現(xiàn)終身傷害的，人們在沒有腦膜炎疾病的時候應該積極預防的，腦膜炎的時候應該使用正規(guī)的方法接受治療。
眾所周知，在做很多事情的時候都需要用到大腦，如果大腦處在比較興奮地狀態(tài)下，就可以將事情做的更好，這一點在工作中是很常見的。不過對于一些人來說，他們也可能非常討厭大腦興奮，尤其在晚上睡覺的時候，大腦興奮就可能造成比較嚴重的失眠。那么，抑制大腦興奮的方法是什么?
大腦皮層的電活動有兩種情況：興奮和抑制。正常時都存在，相互抑制相互轉換。如為覺醒狀態(tài)那么大腦皮層興奮高于抑制表現(xiàn)為興奮，如睡眠狀態(tài)就抑制高于興奮表現(xiàn)為抑制。如果兩者失衡則會產(chǎn)生疾病，如抑制減弱或興奮過度就會表現(xiàn)為興奮狀態(tài)，比如失眠、燥狂癥等，或大腦皮層如果出現(xiàn)異常放電就為癲癇。
如何抑制大腦皮層興奮
【咖啡因藥理作用及臨床應用】咖啡因對大腦皮層有興奮作用，人服用小劑量(50～200mg)即可使睡意消失，疲勞減輕，精神振奮，思維敏捷，工作效率提高，因此咖啡和茶葉早就成為世界性的興奮性飲料成分。在動物實驗，咖啡因可引起覺醒型腦電波，損傷其間腦與中腦后，此作用仍存在，這提示作用部位在大腦皮層。醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理較大劑量時則要直接興奮延腦呼吸中樞和血管運動中樞，使呼吸加深加快，血壓升高;在呼吸中樞受抑制時，尤為明顯。中毒劑量時則尚興奮脊髓，動物發(fā)生陣攣性驚厥?？Х纫蚩芍苯优d奮心臟、擴張血管(冠狀血管、腎血管等)，但此外周作用常被興奮迷走中樞及血管運動中樞的作用所掩蓋，故無治療意義。此外，咖啡因還可舒張支氣管平滑肌、利尿及刺激胃酸分泌。近報道稱治療量咖啡因和茶堿能在體內競爭性拮抗腺苷受體，又知腺苷有鎮(zhèn)靜、抗驚厥及收縮支氣管平滑肌等作用。這提示咖啡因的中樞興奮及舒張支氣管平滑肌的作用與其阻斷腺苷受體之效有關。
如何抑制大腦皮層興奮
咖啡因主要用于對抗中樞抑制狀態(tài)，如嚴重傳染病、鎮(zhèn)靜催眠藥過量引起的昏睡及呼吸循環(huán)抑制等，可肌內注射苯甲酸鈉咖啡因。此外，咖啡因還常配伍麥角胺治療偏頭痛;配伍解熱鎮(zhèn)痛藥治療一般性頭痛。此時，它由于收縮腦血管，減少腦血管搏動的幅度而加強以上藥物止頭痛的作用。
夏天的時候孩子出現(xiàn)感冒，特別的難受，這時候家長不知道到底是開空調好還是不開空調好，首先要了解的是空調溫度如果調得特別低，這是造成寶寶感冒的重要原因，但是如果天氣如果比較熱，室內溫度比較熱，如果這時候不開空調，過熱的天氣對于寶寶的健康影響也是不利的，開空調沒有問題，關鍵是要控制在合理的溫度。
小孩感冒能開空調嗎
夏天寶寶感冒也是較常見的，通常情況下感冒了是不能吹空調的，尤其是伴隨發(fā)燒的情況，這樣寶寶容易感染支氣管炎，加重感冒。但若是持續(xù)高溫，寶寶也會受不了，寶寶需要待在適宜溫度的環(huán)境下，不然也容易中暑。所以說嚴格來說，夏天寶寶感冒了不可以直接吹空調，但可以待在溫度28℃左右的空調環(huán)境下。
寶寶吹空調的注意事項
1、及時通風換氣
開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調制冷溫度調至最高。如寶寶是過敏體質或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。2、蓋好被子
晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節(jié)等敏感部位蓋上，總之不要讓空調的風直接吹在寶寶身上。如果寶寶習慣性踢被子，可以給寶寶做一個睡袋。3、及時清洗空調過濾網(wǎng)
大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。4、定時監(jiān)測體溫
每天至少為寶寶測量一次體溫，以防萬一。本文導讀：父母們都希望自己的孩子健康又聰明，如何讓自己的孩子更加聰明呢。其實孩子的大腦發(fā)育和日常吃的食物有很大的關系，那平時在飲食上需要為寶寶注意什么呢。
香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為 智慧之鹽 的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
魚
魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
雞蛋
雞蛋的蛋白質是優(yōu)質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
牛奶
牛奶是優(yōu)質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程后，可收到較好的健腦效果。
葵花籽
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花籽有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花籽的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
核桃富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但要注意，不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鉛量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍。
