止咳最有效的方法都有什么
簡單有效的養(yǎng)生方法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供止咳最有效的方法都有什么，僅供您在養(yǎng)生參考。
止咳的方法比較多，常見就是止咳糖漿，這樣的藥物在緩解咳嗽問題上，都是有很好幫助，不過對有嚴(yán)重的咳嗽的時候，也是要選擇其他的止咳方法，在緩解咳嗽問題上有很好效果，那止咳最有效的方法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下，使得對這類問題有一些了解，知道該如何止咳最佳。
止咳最有效的方法：
1、白糖拌雞蛋治療咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。
方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。
2、木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。
3、核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽
核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。
4、梨汁燉冬菇治療咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。
制法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。
在對止咳最有效的方法認(rèn)識后，進(jìn)行止咳的時候，都是可以選擇以上方式，對這些方法使用，患者也是可以放心進(jìn)行的，它對身體沒有任何損害，不過要注意的是，這些止咳方式使用不能短期進(jìn)行，否則對止咳沒有太多幫助的。
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孕婦在懷孕期間出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象也比較常見，這時候應(yīng)該及時的調(diào)養(yǎng)和治療，因?yàn)榫每炔恢箍赡軙绊懱旱慕】担@時候盡量不要吃一些西藥，避免一些毒副作用，可以使用一些沒有副作用的中成藥來治療，另外良好的調(diào)理也非常的重要，平時要保持充足的休息，要多喝水，多吃一些止咳化痰的食物。
孕婦怎么止咳最有效
1、外感咳嗽
癥狀：孕婦咳嗽不已，聲重吐濁，鼻塞流涕，咳嗽清晰，舌苔薄白，脈浮滑。
中藥：荊芥15g，葛根15g，杏仁15g,蘇葉10g，桔梗15g，桂枝10g，生姜3片，甘草5g，前胡15g;若為風(fēng)熱感冒，咳痰黃稠、咽痛，鼻咽干燥，則用桑菊飲加減。
2、陰虛肺燥
癥狀：干咳無痰，或痰中帶血，口干咽燥，手足心熱，舌紅少苔，脈細(xì)滑數(shù)。
中藥：百合15g，百部15g，白芍15g，生地15g，貝母10g，桑葉10g，炙枇杷葉15g，麥冬10g，桔梗10g，知母10g，甘草5g。
3、脾肺氣虛
癥狀：孕婦咳嗽貪多，色白粘稠，精神疲倦，惡心嘔吐，口淡無味，舌淡，脈滑。
中藥：太子參15g，黃芪20g，白術(shù)15g，陳皮10g，半夏10g，蘇梗15g，紫菀10g，茯苓15g，白芥子15g，豆蔻5g，甘草5g。
4、胎火犯肺
癥狀：孕婦咳嗽，咳痰不爽，痰黃質(zhì)稠，或干咳無痰，面紅，口干，尿黃，便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
中藥：炒黃芪夏10g，桑白皮15g，白芍15g，百合15g，瓜蔞仁10g，川貝10g，蘆根15g，魚腥草15g，續(xù)斷15g，前胡15g，陳皮15g，甘草 5g。
減肥的方式比較多，在進(jìn)行減肥的時候，都是有一些不錯方法，不過想要能夠很好的進(jìn)行減肥，需要對減肥方法進(jìn)行了解，這樣減肥的時候，才能夠選擇到正確方式，減小腿的有效方法都有什么呢，減小腿的方法比較多，常見就是運(yùn)動減肥方法，對小腿脂肪消除有很好幫助。
減小腿的有效方法：
1.運(yùn)動法
長跑、拉伸、瑜伽等等方法都是屬于運(yùn)動瘦腿方法。這里要注意的是在這些運(yùn)動中，拉伸對于瘦腿運(yùn)動的成效有著至關(guān)重要的作用。拉伸能夠讓血液循環(huán)暢通，代謝速度增加，對于那些沒有時間長跑或者懶于做運(yùn)動的MM們，每天要給腿部做做拉伸。這也是很多人容易忽略的步驟，而這個步驟直接決定了瘦腿的效果。
所以在這里提示親們：運(yùn)動之前，充分拉伸自己的腿部，尤其是采用運(yùn)動瘦腿的MM尤其要注意。
2.按摩法
由于運(yùn)動的時候，腿部的有氧最有效階段并不好控制，所以很多人嘗試著按摩，的確通過按摩的方法確實(shí)也能夠收到比較好的瘦腿效果，按摩的方法常見的為：
A.拍打
通過對腿肚、大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)的拍打，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)毒素排出，拍打的時候注意頻率，不可太快，力道不宜太大，輕拍至腿部微紅即可。
B.刮痧
刮痧是一種有效的方法之一，也是最簡單的方法，使用刮痧板或者勺子沿著血管由下而上，單方向刮，當(dāng)然同樣的力道不宜太大，太大了容易使得微血管破裂，出現(xiàn)滲血現(xiàn)象。(當(dāng)然也有很多老人覺得刮痧就應(yīng)該做到刮出破裂狀態(tài)，最好呈現(xiàn)鮮紅狀，再由鮮紅轉(zhuǎn)為紫色狀態(tài)，浙江一帶對于刮痧手法就采用較重的手法。)
C.推捏
推捏的方法如同“泰囧”中黃寶強(qiáng)的按摩方法，通過捏取多余的贅肉，逐步網(wǎng)上平推，這種方法對于腿部被動運(yùn)動，加強(qiáng)能量消耗也是不錯的。
在對減小腿的有效方法認(rèn)識后，進(jìn)行小腿減肥的時候，都是可以選擇以上方法，不過要注意的是，在進(jìn)行小腿減肥過程中運(yùn)動上，也是要適量進(jìn)行，運(yùn)動過量對減肥也是沒有任何幫助的，同時會讓小腿變粗的。
1、大笑
笑是最好的藥，也最能讓人放松身心，感覺更好。每天可花10分鐘時間，看看網(wǎng)絡(luò)搞笑視頻或者搞笑博客等。與朋友同樂，放松效果更好。
2、喝杯綠茶
利奧波德博士表示，綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝綠茶不僅有助于防止心臟病和癌癥，而且可以使人神清氣爽。
3、爬樓梯
專家表示，上下爬樓梯10分鐘是良好的護(hù)心運(yùn)動，可改善心臟活力，渾身更有勁。
4、冷水洗臉
在臉上灑點(diǎn)冷水，有助于快速提神醒腦。
5、曬太陽
曬10分鐘太陽能快速增加體內(nèi)有益健康的維生素D，提高有助于改善情緒和夜間睡眠質(zhì)量的血清素水平，恢復(fù)精力。
6、填字游戲
感覺沒勁的時候，花10分鐘做做填字等腦力游戲，有助于激發(fā)能量。
7、深呼吸
感覺疲勞的時候，做做深呼吸有助于緩解壓力。利奧波德博士建議：坐直身體，鼻孔吸氣，吸氣4秒，屏住呼吸3秒，呼氣1秒。該動作可以反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)10分鐘。
8、寫日志
每天花10分鐘寫寫日志，自我反省，更好地審視生活和工作，有助于增添身體活力。
9、伸展四肢
專家指出，坐久了，身體會有僵硬感，伸展四肢有助于改善始終處于一個姿勢的肌肉，消除不適感。另外，起立坐下和抱臂聳肩也有助于活動全身。
10、朗讀詩歌
閱讀是良好的放松方式。但是，閱讀小說需要花更多的時間，因此，休息時間花10分鐘欣賞詩歌，可快速提神。
11、閉目冥想
閉上雙眼，做深呼吸。然后想象一個恬靜的場所（沙灘或山區(qū)等），漫步在小路上，走得越遠(yuǎn)，感覺就越放松。10分鐘放松后，數(shù)三下，睜開眼。
12、快步走
格布斯塔德博士表示，快走是恢復(fù)身體活力的最佳方式，專家建議每天至少快走半小時。
13、工間休息喝杯咖啡
專家認(rèn)為，咖啡提神醒腦，意大利咖啡抗氧化屬性最強(qiáng)。
14、避開高熱量零食
甜飲料和碳酸飲料可暫時提高能量，但維系時間不長。格布斯塔德博士建議，攝入含有一定蛋白質(zhì)的小吃，蘋果+花生醬或者餅干+低脂奶酪都是不錯的選擇。
15、聽音樂
合適的音樂有助于改善情緒?？梢詫⑾矏鄣囊魳诽砑拥讲シ徘炕蛳螺d至MP3播放器，適時用音樂給自己充電。
16、變換家具位置
將家具或者家具上的物件重新擺放，需要花費(fèi)一定的體力和心思，但卻給人耳目一新的感覺。
17、吃點(diǎn)巧克力
巧克力可提高記憶力，降低心臟病風(fēng)險，同時也可以讓人更添活力。如果再加上一點(diǎn)脫脂牛奶，還會攝取更多的蛋白質(zhì)。
18、聞聞薄荷
花10分鐘聞一聞薄荷、酸橙和葡萄柚等精油，有助于提神?；蛘咴诜块g噴灑自己喜愛氣味的空氣清新劑。
19、自制水果冰沙
專家提示，可以在家自制水果冰沙。8盎司脫脂牛奶或豆奶，加一點(diǎn)水果和碎冰，再撒點(diǎn)亞麻籽粉。
20、試試草藥
利奧波德博士表示，三七、人參和紅景天等草藥有助于緩解壓力，消除疲勞，但使用前最好征求醫(yī)生建議。
由上可見，如果感到身體勞累就要盡早運(yùn)用緩解勞累方法來擺脫勞累，總覺得累嗎？中醫(yī)告你緩解勞累最有效的20種方法。
最有效的健脾方法
1、最有效的健脾方法有揉帶脈
脾主運(yùn)化,脾胃虛弱則會運(yùn)化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便再說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影!
2、最有效的健脾方法有爬山
爬山是日常人們鍛煉的常用方法,在爬山的同時還可以欣賞到身邊美麗的風(fēng)景,總結(jié)起來就是說爬山不僅能鍛煉筋骨,讓人汗水淋漓——這也是排除體內(nèi)水濕的良法,同時還能讓人的脾通天地之氣,山谷之氣。這就是我們的古人所說的微言大義,短短的一句話就包含了極其深刻的哲理,暗合了中華文化中天人合一之思想!
3、最有效的健脾方法之藥療不如食療
養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃,胃強(qiáng)身體才強(qiáng)壯,胃弱身體就虛弱。如果把長壽比喻成蓋房子,護(hù)好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多營養(yǎng)品、保健品也起不到太大的作用。
脾胃不好的人大多數(shù)都是脾胃虛寒者,由于飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病,所以需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)“藥療不如食療”,食療方面建議用健衛(wèi)安姜寶調(diào)理,健衛(wèi)安姜寶是根據(jù)中醫(yī)“藥食同源”的基本理論,以食療為依據(jù),將姜、大棗、胡椒等原料進(jìn)行科學(xué)搭配,達(dá)到健脾、祛濕、散寒、扶陽的效果。每天喝上1~2杯,脾胃功能好了,吃嘛嘛香!
健脾的食物有哪些
1、地瓜
地瓜是補(bǔ)脾胃的食物之一,它具有補(bǔ)脾、寬腸胃、益氣力的功效,很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃,但是吃地瓜要注意適量,如果吃多了容易導(dǎo)致胃腸道脹氣,還會有反酸燒心的現(xiàn)象。
2、鯽魚
鯽魚有很好的健脾利濕作用,身體浮腫、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鯽魚可以健脾,緩解這些癥狀。
3、山藥
中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘,歸脾胃經(jīng),具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)陰養(yǎng)肺的功效,適合慢性腹瀉、便溏、脾虛等癥患者食用,但是氣滯脹滿者和濕重者不宜食用。
4、土豆
土豆又稱馬鈴薯,中醫(yī)認(rèn)為,土豆味甘,具有健脾、補(bǔ)氣的功效,經(jīng)常消化不良、食欲不振、脾虛的人可以吃些土豆來調(diào)理,在挑選土豆的時候要注意,發(fā)芽的土豆一定不能吃,這樣的土豆是有毒的,吃下去會導(dǎo)致中毒。
健脾的禁忌有哪些
健脾主益胃,除濕主清熱,脾健運(yùn)則濕難停滯。除濕在中醫(yī)所說的濕有兩個方面,一是指身體里多余的水分;二是指某些能引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)(包括細(xì)菌、病毒等)。除濕就是把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)(包括提高免疫力)的過程。養(yǎng)脾胃有不少禁忌,以下四種一定不能犯。
禁忌生、冷:要養(yǎng)脾就不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、去濕食物,也不能喝太多的飲料,特別是冰飲料,以免引致脾虛。
禁忌多吃甜食:許多人都喜歡吃甜食。其實(shí),過甜易傷脾。因此,要想補(bǔ)脾養(yǎng)脾,甜要有個度。
禁忌吃太多:吃太撐了,除了易長胖外,還容易傷到脾胃。飯要七八分飽,細(xì)嚼慢咽。
禁忌久居潮濕之地:濕氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍進(jìn)行通風(fēng),注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕,盡量不要到外面潮濕的地方勞作,天氣好時要多出外曬太陽,適當(dāng)運(yùn)動。
咳痰有很多方面的原因，氣管炎、支氣管炎、咽喉炎、肺炎等都會引起咳痰，中醫(yī)所說：百病都是因痰而作祟，醫(yī)院常常通過化驗(yàn)痰可以有效的查出病因。在我們的日常飲食中，有很多食物有化痰的功效，那么，祛痰最有效的方法是什么？
1、蘿卜蔥白
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
5、蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
做法：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
7、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。
適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
我們經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽的情況，雖然不是什么大毛病，但是練練的咳嗽咯痰非常的難受，吃藥也不見好，這時候治療咳嗽的偏方就派上用場了?那么治療咳嗽最有效的偏方有哪些呢?咳嗽吃什么好的快呢?
咳嗽的偏方可能我們也知道一點(diǎn)，但是并不是那么具體，及時有效的治療咳嗽的偏方有哪些?除了一些偏方平時的飲食吃什么能止咳呢?
治療咳嗽最有效的偏方
1、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。適用：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
2、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。適用：養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
3、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。
4、豆?jié){潤肺止嗽化痰
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。
6、玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
7、蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。
以上的這些偏方食材很常見，如果你一直被咳嗽困擾，久咳不愈的話可以試試以上的偏方，很方便就能幫助我們治好咳嗽。但是要堅(jiān)持用才能看到效果，不是吃一次就會有效果。
咳嗽吃什么好的快
1、雜糧粥
血液的任何成分都是不能發(fā)生變化的，一旦某一種物質(zhì)發(fā)生變化，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，比如說血小板數(shù)量，變低的話身體就會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)的，那您知道血小板低吃什么補(bǔ)的快嗎?您知道導(dǎo)致血小板低的原因是什么嗎?那就來看看血小板低患者的飲食上要注意什么吧。
血小板低吃什么補(bǔ)的快
血液中的血小板減少的話，就要讓血小板的數(shù)量上來，一般不建議吃藥的方法，因?yàn)槭撬幬锟倳嬖诟弊饔玫?，所以建議使用飲食療法，健康、安全，不擔(dān)心有什么副作用。
花生煨湯篇
(1)每天生吃連皮花生米每日50～100克。
(2)連皮花生米100克，豬蹄一只，老藕節(jié)適量，共煨湯食用。
(3)連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。
龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。
龍眼性溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者較合適。
所以說一旦發(fā)現(xiàn)自己血小板減少的話，就不要考慮什么藥物治療了，吃起花生話，這個飲食療法，見效是很快的哦，而且做法已經(jīng)告訴您了哦，回家就可以自己做起來的。
花生衣紅棗汁
(1)花生米50g，紅棗30g。
(2)將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈后溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當(dāng)紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。
(3)該藥膳有補(bǔ)血止血的功效。適用于血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經(jīng)放療、代療后血象異常等。
日常中用花生做的美食有很多的，配上不一樣的食材，就有不一樣的功效的，當(dāng)花生遇見紅棗的話，就可以改變血液的血小板，讓血小板的數(shù)值上升，所以血小板低的人可以多多喝一點(diǎn)花生衣紅棗汁哦。
羊脊骨湯
(1)羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。
(2)將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品。此為1日量，分2次空腹食之。
(3)該藥膳有補(bǔ)腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用于腎精不足型血小板減少性紫癜。
枸杞參棗雞蛋湯
(1)枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。
(2)枸杞，紅把棗、黨參放砂鍋內(nèi)同煮成湯，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。
(3)該藥膳有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。適用于氣不攝血型血小板減少性紫癜。
花生黨參湯
(1)花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。
(2)把花生衣、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，棄掉黨參、花生衣藥渣，吃紅棗喝湯。此為1日量，分2次食用。
(3)該藥膳有養(yǎng)心健脾，益氣攝血的功效。對于病后體虛、血小板減少性紫癜均有良效。
圓肉花生湯
(1)龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。
將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
2、胡蘿卜炒蛋
胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
3、拌胡蘿卜絲
胡蘿卜500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細(xì)絲;用鹽拌勻腌一下，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗，擠去水分，放入碗中;香菜。
4、蘑菇炒菜心
將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
5、西芹炒蘑菇
將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
對于一直不容好的咳嗽就可以試試這些飲食方法，因?yàn)橐恢背运幙赡芏籍a(chǎn)生了抗藥性，但是飲食的方法就不一樣了，不僅沒有副作用還有很多的好處。
止咳好方法
1.醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3.姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
結(jié)語：以上介紹的治療咳嗽的方法是不是都了解了呢，咳嗽其實(shí)并不可怕有那么的方法可以供我們選擇。雖然咳嗽是常見病，但是一定要及時的調(diào)理，不然可能會引發(fā)一些并發(fā)癥，所以治療咳嗽方法可以試試。
很多人群都是希望自己胸部豐滿，但是有些女性卻是感覺自己胸部過大難堪，那么對于這種事情，怎樣減胸最好呢？下面小編就為大家詳細(xì)講講一起來看吧！
方法/步驟
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布)，每天1-2次
2、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個月，也會看見效果。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”，3個月后見成效，不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果，而且乳房能縮小整整一個罩杯。
4、每晚吃一個蘋果，蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量較高，由于蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。
通過小編上面的分享，你對于如何減胸是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，如果你覺得自己的胸部過大的話，不妨就嘗試下小編分享的方法吧，讓你的胸部也瘦下來！
其實(shí)在我們的日常的生活中也是比較多的事情發(fā)生的，也正是因?yàn)檫@樣的情況，但是有一些事情并不是我們想要怎么樣就怎么樣的，而人這一輩子所遇到的事情也是比較多的，而這種治腳氣最有效的方法就是其中的一種，人們也是會想辦法去解決的，但是大家也不用太過于擔(dān)心的。
而對于這種治腳氣的最有效的方法，其實(shí)在社會上的做法也是比較多種多樣的，而下面就是一些有關(guān)這種治腳氣的最有效的方法的資料，同時也是希望大家能夠好好地利用。
中藥方法治療腳氣
(1)枯 礬、黃 柏、五 倍子、烏賊 骨，任選一種研末備用，洗凈腳后撒于患處。適用于糜爛型。
(2)苦 參、白 蘚皮 ` 馬 齒 莧 、 車 前 草 各3 0 克， 蒼 術(shù) 、黃 柏 各 1 5克 ， 每日 煎洗 1 - 2 次 。 對 水 皰 型 或 有 感 染 時應(yīng)用有良好效果。
(3) 白 鳳 仙 花 3 0 克 ，皂 角3 0 克 ， 花 椒15克，任選—種，放入半斤醋內(nèi)，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天，對角化型有良效 。
(4)木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴5—10分鐘，每日2次，每天1劑，連續(xù)5—10天。
(5)藿 香30克 ， 黃 精 、大 黃 、皂 礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，備用(浸泡時每天搖動數(shù)次).使用時取藥液每天浸泡2—3次，每次20—30分鐘，連續(xù)5—天。
(6)丁香15克，苦參、大 黃、明礬 、地 膚 子 各30克，黃柏、地榆 各20克。上藥水煎取汁，而后將藥液候溫洗足，每次10—15分鐘，每日5—6次，每日1劑，每劑可用2次。
(7)葛 根， 白 礬、千里 光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝， 每袋約重40克，每次取粉劑1袋倒入盆 中，加溫水約1000～ 2000毫升，混勻 足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續(xù)1—2個療程。
(8)白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼術(shù)各30克，防風(fēng)20克，荊 芥 穗、枯礬各10克，蛇 床 子、地 膚 子、黃 精、藿香各50 克，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中l(wèi)O—15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即 可 。
腳氣針灸療法
1.針灸
治法取足少陽、陽明與太陰經(jīng)穴為主。偏實(shí)者針用瀉法;偏虛者針用補(bǔ)法。
處方陽陵泉足三里懸鐘三陰交
隨證配穴腳氣沖心：巨闕內(nèi)關(guān)郄門;
脾胃虛弱：脾俞胃俞;
跗腫麻木：八風(fēng)太白
方義傷于濕者，下先受之，濕邪滯留足脛，流溢肌膚，故 取足三里、三陰交瀉陽明、太陰之濕;補(bǔ)髓會絕骨，筋會陽陵，充養(yǎng)筋骨而使步履輕健。腳氣沖心者，取心募巨闕，心包經(jīng)內(nèi)關(guān)，郄門以定悸除煩消滿。脾俞、胃俞，施補(bǔ)法以健運(yùn)化濕。八風(fēng)、太白為治腳氣之效穴，瀉之使?jié)駸嵯滦苟颇[。
2.電針
選穴風(fēng)市足三里伏兔懸鐘
方法通電10—15分鐘，采用疏波或疏密波刺激量和頻率以病員耐受情況而定。每次選二對穴，每日或隔日一次。
3.水針
選穴曲池外關(guān)陰陵泉足三里懸鐘
方法采用維生素B1100毫克或維生素B12100微克注射液，每次取2—4穴，每穴注入0.5—l毫升，隔日一次，10次為一療程。
腳氣的家庭用藥
(1)趾間有糜爛、滲液者，不可以外用刺激性強(qiáng)的藥，也不能馬上外用霜劑或軟膏，應(yīng)該首先使創(chuàng)面收斂干燥再用藥?？梢杂?∶8000高錳酸鉀溶液(取其粉末用溫水溶解至水呈淺粉紅色，顏色不要太深，濃度太高反而會腐蝕皮膚)濕敷，然后外用油劑或粉劑，待皮膚干燥后改用美克等霜劑或軟膏。
(2)如果皮膚角化增厚嚴(yán)重，抗真菌藥物很難滲透吸收，可以先用10%水楊酸軟膏或復(fù)方苯甲酸軟膏等使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡，使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24～48小時后除去，然后再用抗真菌藥。
(3)足部起小水皰，未破潰者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后選用美克等抗真菌霜劑
(4)足癬合并細(xì)菌感染，原則上應(yīng)先局部抗細(xì)菌感染?？梢杂眠秽髁秩芤夯?∶2000黃連素溶液濕敷。另一種有效的方法是用中藥煎劑浸泡。如用馬齒莧30克，生地榆30克，明礬10克，水煎后浸泡或濕敷，每日20～30分鐘，待感染控制后，再用抗真菌藥物外涂。嚴(yán)重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨芐膠囊、麥迪霉素、紅霉素等。
通過上面的認(rèn)識和介紹，想必大家能對這種治腳氣的最有效的方法都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能夠從上面的知識能有所幫助的，同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些適合自己的運(yùn)動，還要穿一些比較通氣的鞋。
現(xiàn)在的人們越來越注視形象的問題了，因?yàn)橛幸粋€好的形象，可以讓人們更加有自信，而且還可以增加很多的機(jī)會，對我們的人生都是很有好處的，但是每個人的情況是不一樣的，有的人有狐臭，這個和自身原因有關(guān)系，那么治療狐臭最有效的方法有哪些呢。
狐臭是腋下大汗腺分泌物中的有機(jī)物被細(xì)菌分解后產(chǎn)生的不飽和脂肪酸所致的一種特殊氣味，以青年女性為常見。狐臭雖無美觀之虞，但在家庭、社交及公眾場合常常給人們以惡性刺激異味，嚴(yán)重地影響了周圍人的學(xué)習(xí)、工作和日常生活環(huán)境，所以狐臭應(yīng)早發(fā)現(xiàn)，早去除，早康復(fù)。
介紹幾種去除狐臭的常見方法：
狐臭去除方法一、機(jī)器燒灼法：常用激光、高頻電針、除狐臭機(jī)器等。燒灼法能破壞毛囊和汗腺而達(dá)到去除目的，而且操作簡便，恢復(fù)快，無疤痕，安全性高，但往往去除不徹底。
狐臭的去除方法二、制劑局部注射法：注射法能利用制劑的特性使皮下組織纖維化、蛋白質(zhì)變性，使大汗腺萎縮和導(dǎo)管閉塞，從而抑制大汗腺的分泌，達(dá)到去除作用，便注射法掌握不好會造成深部神經(jīng)、血管損傷或皮膚的壞死。
狐臭的去除方法三、切斷狐臭的細(xì)菌鏈來去除,從根部改善，究其根源，辨證實(shí)施，知名的產(chǎn)品有英國瑞寧宜德頓，法國歐碧泉，在國外都是經(jīng)過反復(fù)論證又結(jié)合數(shù)百例臨床使用的觀察結(jié)果而得來，這兩個產(chǎn)品在國外特別是歐美很受狐臭患者青睞，只需要采用外噴抹即可。
還有就是平時的注意事項(xiàng)也很重要：
1、要注意清潔，經(jīng)常淋浴，勤換衣服。
2、患者保持皮膚干燥，保持腋窩、乳房等部位的清潔。
3、每天用肥皂水清洗幾次，甚至將腋毛剃除，不讓細(xì)菌有藏身之處。
4、在使用中，要保持心情開朗，且不宜做劇烈活動，這對于解決有狐臭怎么辦也是很重要的。
5、戒煙酒，少吃強(qiáng)烈刺激的食物。
6、 狐臭的去除方法主要是以外用為主。
上面我們就一起學(xué)習(xí)了關(guān)于治療狐臭最有效的方法了，大家都知道有狐臭的人體內(nèi)會散發(fā)一種味道的，特別的難聞，有的嚴(yán)重的都從身邊經(jīng)過就可以聞得到的，這樣對自己的形象是有一定的影響的，特別是在社交的場合，那么希望有狐臭的人可以擺脫這種困擾。
愛美的女孩子都應(yīng)該不可以忍受自己的腿毛長得太過于茂盛，因?yàn)檫@樣的腿毛在一定的程度上會影響了自己的美麗。因此很多的女孩子都會知道很多的去除體毛的方法的，但是有的時候就是因?yàn)樽约褐赖姆椒ㄌ喾炊恢滥囊粋€方法是好的了，那么什么是去腿毛最有效的方法呢?
我知道，每一位女性朋友們都希望自己能夠擁有修長光滑的腿部，然而腿上的毛發(fā)經(jīng)常會層出不窮，讓愛美的女性朋友們布滿了憂愁。腿部脫毛就成為刻不容緩的事了。那么，腿部如何脫毛的呢?下面請看激光美膚中心專家的介紹。
激光脫毛是去腿毛有效的方法，采用特定的強(qiáng)脈沖光源對毛囊進(jìn)行照射，運(yùn)用毛囊中的黑色素細(xì)胞對特定波段的光的吸收使毛囊產(chǎn)生熱，在避免對周圍組織損傷的同時達(dá)到祛除毛發(fā)的效果。由于毛囊的生長周期不一致，任何部位的毛發(fā)都有一些潛在長毛能力，因此根據(jù)不同部位毛發(fā)生長特點(diǎn)，一般經(jīng)過2―4次的治療，就能去除身體上各部位的多余毛發(fā)，從而達(dá)到永久性脫毛的目的。且腿部激光脫毛很，運(yùn)用激光能穿透至真皮的深層以及皮下脂肪的組織，作用于不同部位的深度毛囊，來有效去除人體任何部位的深度毛發(fā)。
隨著美容技術(shù)的進(jìn)步，脫毛的技術(shù)也在進(jìn)步，現(xiàn)在脫毛一般采用冰點(diǎn)脫毛，這種技術(shù)的優(yōu)勢在于進(jìn)一步改善了脈沖光加熱的熱度，它降低了加熱的熱度，這是因?yàn)橄駛鹘y(tǒng)的激光脈沖光脫毛需要加熱到很高的溫度，溫度太高，就會對皮膚組織和表皮層的毛囊造成不必要的的損害。冰點(diǎn)脫毛，經(jīng)過降低脈沖光加熱的溫度，在和氣的溫度中使表皮層的毛囊與生長干細(xì)胞失去生長活性，以此達(dá)到去除體毛的目的。同時，在脫毛的過程中，你不會感到皮膚有灼熱感，而是一種清涼的感覺，所以稱為冰點(diǎn)脫毛。
以上就是一些除掉腿毛的基本方法了，在這么多的方法之中，各位愛美的女孩子一定要找到一個適合自己的去除腿毛的方法，并不是所有的方法都是適合自己的，所以，不要因?yàn)閻勖谰碗S便使用一個方法，這樣的后果是可怕的。
