益氣養(yǎng)心湯有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“益氣養(yǎng)心湯有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在中國(guó)，喝湯是一個(gè)傳統(tǒng)的，而湯在我國(guó)的發(fā)展歷程也是非常久遠(yuǎn)的了，所以關(guān)于湯的種類也是有非常多的，而每一種湯都是有各自的功效的，其中關(guān)于一起養(yǎng)心的湯也是有不少的。在下面將為大家介紹一些關(guān)于益氣養(yǎng)心的湯，希望大家可以認(rèn)真閱讀一下。
歷代養(yǎng)心湯有很多，《傅青主女科》《醫(yī)通》和《醫(yī)方集解》的方藥相似：黃耆 蜜炙、 茯苓、茯神、當(dāng)歸、 川芎、半夏 ，甘草 炙 ，柏子仁 、酸棗仁 、遠(yuǎn)志 去心炒、 五味子、人參、肉桂 。主要功效：養(yǎng)心安神，治心虛血少，神氣不寧，怔忡驚悸，失眠，納差。
柏子養(yǎng)心湯組 成：生黃芪3克，麥冬3克，酸棗仁3克，人參3克，柏子仁3克，茯神2克，川芎2克，制遠(yuǎn)志2克，當(dāng)歸6克，五味子10粒，炙甘草1.5克，生姜3片。
簡(jiǎn) 介：
【辨證】氣虛不足。
【治法】補(bǔ)氣養(yǎng)心，安神除煩。
【用法】水煎服。
【主治】妊娠子煩，左寸脈微弱者。
類 別：其它
出 處：《葉氏女科證治秘方》卷二。
方劑名稱 柏子養(yǎng)心湯
藥物組成 柏子仁4錢，茯神4錢，丹參4錢，棗仁2錢，枸杞3錢，熟地3錢，玉京2錢，澤蘭5錢，夏枯草3錢。
加減 虛煩口渴，無(wú)自汗及欲嘔者，加梔子炭2錢，豆豉1錢。
處方來(lái)源 《中醫(yī)婦科治療學(xué)》。
方劑主治 經(jīng)行無(wú)定期，色較正常，血量少，性情急躁，時(shí)或抑郁不舒，心悸，怔仲，多夢(mèng)，食少胸悶，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈沉而弦數(shù)。
方劑功效 養(yǎng)心益腎。
用法用量 水煎，溫服。
上面為大家具體介紹了關(guān)于益氣養(yǎng)心的湯，我們可以看到關(guān)于益氣養(yǎng)心的湯也是有不少的，大家有空的話可以嘗試著做一下。希望上面的介紹可以在生活中幫助到大家，祝大家生活愉快!
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不知道大家對(duì)盜汗的理解有多少?這是一種疾病名稱，就是睡著之后，不正常的出汗情況，需要及時(shí)治療。治療盜汗的方法挺多的，這里推薦大家多喝玉靈酒。玉靈酒的功效是益氣養(yǎng)心的，能幫助治療盜汗，來(lái)看玉靈酒的用法。
配方
龍眼肉100g，西洋參20g，白糖100g。
制法
西洋參粉碎成粗末，與龍眼肉同置紗布袋中，扎口，用白酒1000ml浸泡。21日后取出藥袋，加入白糖，攪拌均勻，靜置，過(guò)濾，即得。藥袋可再用250ml白酒浸泡，7日后取出藥袋，壓榨取液，將榨取液并入藥酒，靜置，過(guò)濾，即得。將前后2次藥酒合并，裝瓶備用。
用法
口服。每次10～30ml，每日1次，睡前服用。
功效
益氣養(yǎng)心。
主治
用于老年體弱，心慌氣短，失眠多夢(mèng)，疲倦乏力，自汗盜汗。
附記
龍眼肉，即桂圓肉，是藥食兩用之品，大凡心脾兩虛、氣血不足之失眠、健忘、驚悸、眩暈都可主治，但單用力薄，所以配伍西洋參同用，以增強(qiáng)益氣養(yǎng)心的功能。本方不用人參而用西洋參，其原因正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中所說(shuō)的：西洋參，性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之。西洋參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有雙向調(diào)節(jié)作用，但抑制中樞的作用更為突出，同時(shí)也能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的特異性防御能力，且有較好的抗疲勞作用。所以，長(zhǎng)期小劑量服用西洋參和龍眼肉配制的藥酒，對(duì)改善睡眠、增強(qiáng)體力、消除疲勞，具有良好的功效。
盜汗
盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證，即每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。
性質(zhì)劃分
生理性盜汗
小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過(guò)多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過(guò)高，或被子蓋的過(guò)厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。
病理性盜汗
有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的水龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，?？砂l(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無(wú)淋巴結(jié)腫大，這對(duì)小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。
綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長(zhǎng)，應(yīng)仔細(xì)觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)玉靈酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)玉靈酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。玉靈酒能幫助我們治療自汗盜汗的癥狀，建議有需要的朋友可以多喝一些。有關(guān)盜汗的相關(guān)知識(shí)，上述也介紹了些，希望可以幫助到大家。
草芪龍苓粥
炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程?？裳a(bǔ)氣安神，適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動(dòng)后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等。
生脈粥
黨參、麥冬、五味子各10克，大米50克，冰糖適量。將諸藥擇凈，水煎取汁，與大米加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入冰糖，再煮一二沸即成，或?qū)⑸}口服液1支，調(diào)入稀粥中服食，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程。可補(bǔ)氣養(yǎng)陰，適用于慢性心功能不全心悸怔忡、疲乏無(wú)力、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、面色淡白無(wú)華、舌紅苔薄、脈結(jié)代而細(xì)等。
參粉歸芪粥
高麗參粉5克，當(dāng)歸、黃芪、大棗各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入高麗參粉、白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程?？梢鏆怵B(yǎng)血，適用于慢性心功能不全心悸健忘、面色無(wú)華、頭暈?zāi)垦！⑹秤徽?、浮腫尿少、腹脹惡心、舌淡苔薄白、脈結(jié)代或細(xì)而無(wú)力等。
三七三子粥
三七5克，蘇子、白芥子、萊菔子各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程?？沙祷?，適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶心痛、頭暈氣短、唇甲青紫、苔白膩或有瘀點(diǎn)、脈弦結(jié)等。
參附桂枝粥
紅參粉5克，附片、桂枝各10克，大米30克，冰糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，待熟時(shí)調(diào)入紅參粉、冰糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程?？蓽啬I通陽(yáng)，適用于慢性心功能不全心悸胸悶、頭暈頭痛、面色蒼白、畏寒肢冷、神疲乏力、舌質(zhì)淡胖、脈沉遲等。
現(xiàn)在生活當(dāng)中，其實(shí)面對(duì)比較大的生活工作壓力，很多人都會(huì)覺(jué)得比較的煩躁，甚至有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得心神不寧，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候，我們就應(yīng)該注重養(yǎng)心安神的工作，下面為大家介紹一下，可以幫助我們，起到養(yǎng)心安神的中藥，這樣在生活當(dāng)中，就可以更好的幫助自己，調(diào)理好情緒保證身體健康。
1.酸棗仁
性能：甘、酸，平。歸心,、肝、膽經(jīng)。
功效與應(yīng)用：①養(yǎng)血益肝安神----心肝血虛之心悸怔忡、虛煩不眠等。能養(yǎng)心陰，益肝血，為養(yǎng)心安神要藥。②斂汗生津止渴----體虛自汗、盜汗；消渴，津傷，口渴，咽干。
用法用量：煎服，9～15g。研末吞服，每次1.5～2g。本品炒后質(zhì)脆易碎，便于煎出有效成分，可增強(qiáng)療效。
2柏子仁
性能：甘，平。歸心、腎、大腸經(jīng)。
功效與應(yīng)用：①養(yǎng)心安神----心悸失眠。多用于心陰不足，心血虧虛以致心神失養(yǎng)之心悸怔忡、虛煩不眠等，常與人參、五味子、白術(shù)等配伍。②潤(rùn)腸通便----腸燥便秘。常與郁李仁、松子仁、杏仁等同用。③補(bǔ)陰----陰虛盜汗、小兒驚癇。
用法用量：煎服，10～20g。大便溏者宜用柏子仁霜代替柏子仁。
使用注意：便溏及多痰者慎用。
鑒別用藥：酸棗仁與柏子仁功效異同？
共同點(diǎn)：養(yǎng)心安神，同可用治陰血不足、心神失養(yǎng)所致的心悸怔忡、失眠、健忘等癥，常相須為用，然酸棗仁安神作用較強(qiáng)。
不同點(diǎn)：酸棗仁又可收斂止汗，生津止渴，可用治體虛自汗、盜汗，傷津口渴咽干。柏子仁質(zhì)潤(rùn)多脂，又可潤(rùn)腸通便，可用治腸燥便秘。
看了上面的內(nèi)容之后，那么在生活當(dāng)中，大家可以嘗試以上所介紹的這些中藥，因?yàn)槔眠@樣的方式去調(diào)理自己的身體，不會(huì)產(chǎn)生影響或者是副作用，所以說(shuō)在生活當(dāng)中，這樣的飲食保健方式，才是比較科學(xué)有效的。
心臟是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，如果沒(méi)有心臟，人就沒(méi)有了活力失去了生命。那么如果心臟生病了的話，不僅對(duì)身體健康沒(méi)有好處，整個(gè)人也就沒(méi)有活力。那么正直冬季吃什么養(yǎng)心呢?養(yǎng)心方法有哪些呢?我們一起來(lái)了解一下吧!
冬季吃什么養(yǎng)心
1、豬蹄人參菠菜餃
做法：菠菜500克、人參4克(研面)、豬蹄300克、精鹽、蔥、生姜、胡椒粉、植物油適量調(diào)勻后包餃子。
功效：健脾益氣，養(yǎng)心安神。
2、豬心燉黨參
做法：豬心1只、黨參50克、當(dāng)歸10克{(lán)紗布包好)燉熟，然后加調(diào)味品。
功效：補(bǔ)血益氣，養(yǎng)心安神。
3、山揸桃仁蜂蜜酥
做法：先將新山楂和桃仁放在油鍋里面煎，然后取汁，再煎第二次取汁，把二次的汁液合到一起，加入適量的蜂蜜再放到鍋里面蒸熟就可以了。
功效：活血化淤、健脾消食、降壓降脂、營(yíng)養(yǎng)心肌。
4、豬肉燉黃花菜
做法：豬瘦肉60克、黃花菜30克，燉熟后加入調(diào)味品。
功效：清心除煩，養(yǎng)血安神。
5、豬蹄燉黃豆
做法：將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋里面煮，在燉熟之后放入調(diào)味品就可以了。
功效：養(yǎng)心明目，養(yǎng)血通乳。
6、藕蕉糖奶
做法：將香蕉、牛奶、紅糖和藕粉放在一起攪拌均勻就可以食用了。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)心，健腦降壓。
養(yǎng)心的方法有哪些
1.擴(kuò)大心臟病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估范圍。最新研究發(fā)現(xiàn)，只考慮到年齡、血壓、膽固醇等因素的心臟風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)模型具有一定的局限性，根據(jù)該模型預(yù)測(cè)心臟病風(fēng)險(xiǎn)為低級(jí)的人群中發(fā)生的心臟病占總病例的1/3。因此心臟病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)還應(yīng)該考慮家族史、吸煙酗酒等生活方式和體重指數(shù)(BMI)等因素。
現(xiàn)在我們已經(jīng)步入冬季，由于天氣變得寒冷干燥，空氣中濕度較低，因此我們體內(nèi)的水分營(yíng)養(yǎng)流失較快。如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，我們還會(huì)得上一些疾病。那么冬季喝什么湯好?我們一起來(lái)看看吧!
冬季喝什么湯好
推薦一：鯽魚豆腐湯
功效：鯽魚豆腐湯有潤(rùn)燥滋補(bǔ)的作用，很適合寒冷干燥的秋冬季節(jié)食用。魚和豆腐搭配在一起吃是非常有利于營(yíng)養(yǎng)吸收的，而且做出來(lái)的湯味道鮮美，香而不膩。
推薦二：劍花豬肺湯
功效：劍花豬肺湯取肺之形補(bǔ)肺之氣，加之劍花能“止氣痛，理痰火咳嗽”(《嶺南采藥錄》)，故此湯有很好的清肺潤(rùn)燥、止咳化痰的功效，適用于秋冬肺燥、口氣穢臭。此方以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏稀嬰兒不宜食用。
推薦三：蓮藕玉米排骨湯
功效：蓮藕清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀。玉米富含維生素C等，有長(zhǎng)壽、美容作用，還能防秋燥。胡蘿卜能提供豐富VA，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。蓮藕玉米排骨湯，可以幫助我們有效潤(rùn)燥!
推薦四：青橄欖雪梨豬肉湯
功效：橄欖清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便的功效。蜜棗養(yǎng)脾、平胃氣、潤(rùn)心肺、止咳嗽、補(bǔ)五臟。豬肉滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，補(bǔ)中益氣。合而為湯，有潤(rùn)肺防燥的功效。
推薦五：蓮子百合銀耳雪梨湯
功效：蓮子和百合含有秋水仙堿，其中蓮子含有鈣、磷、鉀等微量元素，有很好的鎮(zhèn)靜安眠作用，老年人和腦力工作者應(yīng)該多吃蓮子;百合含有多種生物素，對(duì)神經(jīng)衰弱、病后體虛的恢復(fù)有幫助，尤其是對(duì)支氣管炎有明顯療效;銀耳含有特殊的膠質(zhì)，有滋陰美容的作用，常吃能夠提高人體免疫力。雪梨對(duì)潤(rùn)燥有很好的預(yù)防功效。
推薦六：羅漢果百合雞湯
功效：藥食兩用的“佳品”是百合和羅漢果。羅漢果百合雞湯，是防秋燥的養(yǎng)生湯。百合能補(bǔ)益心肺，有肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰，或者感受干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。羅漢果味甘，性涼。歸肺、大腸經(jīng)。既有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、益肝健脾、降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。
冬季養(yǎng)生方法有哪些
1. 提高抵抗力防病
方法：尤其是預(yù)防大風(fēng)降溫天氣對(duì)機(jī)體的不良刺激，備好急救藥品。同時(shí)還應(yīng)重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力，預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生。
2.增加舉重運(yùn)動(dòng)。一項(xiàng)最新研究指出，為了保持心臟健康，除了游泳、跑步和騎自行車等間歇式有氧運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)該增加舉重等抗阻運(yùn)動(dòng)。舉重可改善四肢血流，緩解心臟負(fù)載，還可以改善血管內(nèi)皮功能，有益心血管健康。與有氧運(yùn)動(dòng)相比，舉重運(yùn)動(dòng)之后，血壓保持下降水平的時(shí)間持續(xù)更長(zhǎng)。
3.西紅柿降低膽固醇。通過(guò)飲食降低膽固醇，除了多吃高纖維食物，還應(yīng)該增加西紅柿。每天一杯西紅柿汁，可獲得豐富的番茄紅素能降低壞膽固醇。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯半西紅柿汁，吃兩湯匙低鹽番茄醬，三周后壞膽固醇水平可下降8.5%。
4.消除抑郁。壓力過(guò)大，應(yīng)激激素水平過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致心臟病。最新研究發(fā)現(xiàn)，抑郁也會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)，其危險(xiǎn)之大超過(guò)遺傳或環(huán)境因素。研究人員認(rèn)為，這種風(fēng)險(xiǎn)在于，心理健康問(wèn)題會(huì)增加體內(nèi)炎癥危險(xiǎn)，因而更易誘發(fā)心臟病。
養(yǎng)心喝什么茶
1.降脂養(yǎng)心茶
材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。
做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。
功效：預(yù)防心臟血管疾病，幫助體內(nèi)脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。
2.寧心安神茶
材料：茯苓10克、遠(yuǎn)志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。
做法：我們把上面所有的中藥一起放到鍋里面，然后加上適量的水煮半個(gè)小時(shí)后，將里面的藥渣去掉，然后裝起來(lái)，當(dāng)做茶喝，一天喝三到五次。
功效：有效幫助舒緩壓力。
結(jié)語(yǔ)：養(yǎng)心沒(méi)想到可以對(duì)身體有這么大的幫助，小編這里建議大家在平?？梢远喑砸恍┌采耩B(yǎng)心的粥，盡量不要吃辛辣刺激性食物，同時(shí)多加鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。吃一些果蔬也可以促進(jìn)身心健康的發(fā)展。
本文導(dǎo)讀：心神不寧容易失眠多夢(mèng)，還會(huì)誘發(fā)多種疾病，想要安神該怎么辦呢？哪些湯能養(yǎng)心安神？
長(zhǎng)期精神疲憊、失眠多夢(mèng)、心神不寧，會(huì)誘發(fā)多種疾病和癥狀，因此要養(yǎng)心安神，中醫(yī)認(rèn)為，心神不寧是由于氣血不足，因此要補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神，有這些功效的藥材包括蓮子、珍珠、菊花、人參、黃芪、桂圓、花旗參、天麻、冰片等，茶葉也有安神的功效，如竹葉茶能清熱去火、調(diào)理心煩難寐。
喝湯安神也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么哪些養(yǎng)生湯能養(yǎng)心安神呢?下面介紹幾款安神湯。
一、天麻煲豬腦
材料：天麻、枸杞各少許，雞爪150g，豬腦1副、蔥1根、生姜1塊，高湯、鹽適量，料酒、胡椒粉少許
做法：
1.雞爪去尖，豬腦去血，枸杞洗凈，蔥切段，生姜去皮切塊;
2.鍋內(nèi)燒開水，雞爪和豬腦分別汆燙去血水撈出;
3.雞爪、豬腦、天麻、蔥、姜、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內(nèi)，加蓋小火煲1小時(shí)后加枸杞、鹽繼續(xù)煲30分鐘即可。
天麻有定驚的作用，此湯適合心神不寧、遭受驚嚇者服用。
二、蔥棗湯
材料：干紅棗10個(gè)，蔥100g，冰糖適量
做法：
1.干紅棗涼水泡發(fā)去核，蔥去皮洗凈切長(zhǎng)段;
2.鍋內(nèi)放紅棗加適量清水煮20分鐘后加入蔥段、冰糖，再煮10分鐘即可。
此湯適合精神欠佳、心神不定者食用。
三、花旗參瘦肉湯
材料：豬瘦肉500g，花旗參25g，生姜1塊，鹽適量
做法：
1.花旗參溫水浸軟切片待用;
2.豬瘦肉切大塊沸水汆燙去血水，瀝干待用;
3.花旗參、豬瘦肉、生姜放入砂鍋中，加適量清水煮沸后小火慢煲2小時(shí)候加鹽調(diào)味即可。
花旗參有養(yǎng)心安神的功效，適合久病傷陰、心神不寧、身體偏瘦的人食用。此湯有補(bǔ)益五臟、補(bǔ)心安神的功效。
四、玉米排骨湯
材料：玉米3根、排骨500g，鹽、味精、香油各適量
做法：
1.玉米洗凈切段備用;
2.排骨洗凈沸水汆燙去血水，瀝干備用;
3.所有材料放入鍋內(nèi)，加適量清水煮沸后改中火煮5~8分鐘;
玉米能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)中樞，有養(yǎng)心安神的功效。
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現(xiàn)在很多朋友在生活中出現(xiàn)一些病痛的時(shí)候都喜歡去看西醫(yī)，西藥雖然見效快，但是治標(biāo)不治本，中藥的治療過(guò)程雖然緩慢，但是可以達(dá)到根治的作用，中藥文化博大精深，對(duì)于我們身體是十分有益的，而且沒(méi)有任何的副作用，所以對(duì)于中藥還是需要有一定的了解的，那么益氣活血藥有哪些呢？
益氣活血中藥是指能疏通血脈，祛除血瘀的藥物，臨床用于治療血瘀證。按中藥作用特點(diǎn)不同，可將中藥分為養(yǎng)血活血藥，如丹參、當(dāng)歸、赤芍等;活血祛瘀藥，如川芎、紅花、蒲黃等;祛瘀止痛藥，如乳香、沒(méi)藥、延胡索等;破血散結(jié)藥，如三棱、莪術(shù)、桃仁等。
血竭
味甘、咸，性平，屬益氣活血藥。內(nèi)服有活血散瘀、除血痛的作用，外用有去腐生肌、收瘡口的作用。凡一切血瘀、血聚而引致的疼痛、瘀腫等都可選用。例如瘀血心痛，可配瓜蔞、薤白、五靈脂，紅花，細(xì)辛，桂枝等同用。竊血積滯腹痛，可配當(dāng)歸，紅花，亓胡、炮姜等同用。跌傷、骨折、瘀血疼痛，可配蘇木，續(xù)斷，乳香、沒(méi)藥、骨碎補(bǔ)等同用。跌打損傷最常用的成藥，如七厘散（血竭，乳香、沒(méi)藥、紅花、兒茶，麝香、冰片、朱砂）等等。外科多外用，常配入生肌散類藥物中使用。用量一股內(nèi)服一次二分至八分，一日兩次，為丸劑或裝。膠囊中吞服。外用適量即可。血竭性急不可多用，久用
當(dāng)歸
性味：甘、辛、溫。
歸經(jīng)：入肝、脾、心經(jīng)。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血、益氣活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)膚除斑。內(nèi)服治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老年斑等。外用可改善膚質(zhì)、祛斑除皺。
美容應(yīng)用：當(dāng)歸內(nèi)服可活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，使皮膚光澤紅潤(rùn)，最適合女性平時(shí)保養(yǎng)。敷臉可活血淡斑，促使皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩有光澤。
注意：當(dāng)歸有活血作用，敷臉時(shí)有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
丹參
性味：苦、微溫。
歸經(jīng)：入心、肝經(jīng)。
功效：益氣活血、排膿、寧心安神。常用語(yǔ)心臟病。胸悶心悸、失眠多夢(mèng)、淤血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、黑斑等。
美容應(yīng)用：丹參有益氣活血、消炎排膿的作用，外用敷臉可改善黑斑及皮膚色澤暗沉，對(duì)青春痘、瘢痕也有作用。
注意：用丹參敷臉時(shí)，一般都與其他中藥粉混合使用。有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
以上就是關(guān)于益氣活血藥的一些介紹，相信各位朋友看了之后對(duì)于中藥的認(rèn)識(shí)又加深了一步，中藥的好處是非常多的，但是也要根據(jù)自身的病情來(lái)使用，對(duì)于益氣活血的藥物一定要注意適量使用，希望大家對(duì)于中藥可以多了解一些，因?yàn)橹兴幰彩强梢詭椭覀冋{(diào)理身體的。
