?頭發(fā)凹凸不平應(yīng)該怎么辦？
老人應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“?頭發(fā)凹凸不平應(yīng)該怎么辦？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
最近身邊的一個(gè)同事老是和我抱怨，總是感覺他的頭發(fā)凹凸不平，有的頭發(fā)比較粗，有的頭發(fā)比較細(xì)，而有的頭發(fā)又會(huì)比較密集，有的頭發(fā)又會(huì)比較稀散，所以頭發(fā)這樣凹凸不平，讓他覺得很困惱，下面我們就一起來看一下頭發(fā)凹凸不平應(yīng)該怎么辦？
考慮為斑禿是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病,其病變處頭皮正常，無炎癥及自覺癥狀。本病病程經(jīng)過緩慢,可自行緩解和復(fù)發(fā)。飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。在一般情況下，本病以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除保持情志條達(dá)外。
應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白的補(bǔ)精益血的食品，如海參、核桃仁等。局部理療按摩、紫外線照射、共鳴火花治療、音頻電療等。激素外用及損害處去炎松混濁液皮內(nèi)注射。還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.
上面是給大家提出了一些針對(duì)頭發(fā)凹凸不平的解決辦法，在現(xiàn)實(shí)生活中也有類似情況的人們就可以采取上述的解決辦法，主要是通過食療養(yǎng)生的一種方法來達(dá)到解決，但是對(duì)于頭發(fā)凹凸不平比較嚴(yán)重的人們建議還是到專業(yè)的醫(yī)院去進(jìn)行對(duì)癥治療。
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我們的身體的健康與否可能外在表現(xiàn)非常的多，比如說指甲的一些癥狀，就預(yù)示著身體健康的問題?？墒窃谏钪泻芏嗟呐笥讯紱]有注意過自己指甲的變化，這樣往往就會(huì)耽誤病情，對(duì)身體的健康來說也是不好的。比如指甲凹凸不平這是怎么回事，它預(yù)示著身體健康出現(xiàn)了哪些問題呢！下面小編為大家詳細(xì)的來講一講吧！
人類五臟的變化，會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來。平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預(yù)測一個(gè)人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對(duì)稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實(shí)并沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區(qū)分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。
通常指甲占手指未節(jié)約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位于各指中央對(duì)稱，無大的偏移K燈鵠?，当所有的史N訃子星∪縉浞值募裝資保憧賞貧先頌宓慕】底純雋己謾H綣?0個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)甲白時(shí)，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強(qiáng)壯。
指甲的生長情況和形態(tài)，隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外，從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對(duì)此應(yīng)予以注意，并采取正確的處理方法，爭取早日糾治。
一、指甲脆、裂
首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時(shí)間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別采取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
二、指甲變魚及柒色
一個(gè)人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸復(fù)寫紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時(shí)除掉表面染色，可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖，然后再加以清洗與干燥。
三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養(yǎng)即可以矯正。據(jù)說佩戴人造指甲能助長指甲儲(chǔ)存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對(duì)此問題應(yīng)酌情增加營養(yǎng)，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無光澤
若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。
五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起。通過改善飲食營養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在，那么就該向醫(yī)生求教，查明原因。
六、指甲出現(xiàn)凹痕
此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。
七、脊?fàn)睢⒉蹱罴皽蠣钪讣?/p>
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)睢⒃銧罴皽蠣钪讣讍栴}。這些異常征象可因疾病、營養(yǎng)缺乏所致，故尚須對(duì)癥處理為宜。
八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當(dāng)飲食，同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補(bǔ)劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
九、豎溝狀指甲
有時(shí)這類指甲在40歲以后才會(huì)發(fā)生，此乃因細(xì)胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。
上面很詳細(xì)具體的為大家介紹了指甲不同的一些形狀顏色，預(yù)示的身體健康的問題。我想通過閱讀大家現(xiàn)在都有所了解了，那么我們需要做的就是在生活中要隨時(shí)注意觀察自己指甲的變化，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病情過早的治療才對(duì)健康有好處。
在我們的生活中大家有沒有關(guān)注過自己的指甲變化呢？其實(shí)我們指甲上的一些不同的癥狀也是顯示我們身體健康的問題，大家應(yīng)該懂得這方面的知識(shí)有效的觀察才能更好及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病情及早的治療。比如說生活中有很多的朋友就感覺自己的指甲凹凸不平，這到底是怎么回事呢？今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下，有關(guān)通過指甲來看健康的一些問題快來了解一下吧！
指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲，紅潤含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏色出現(xiàn)異狀，表明人體可能罹患了某種疾病。
當(dāng)手指甲呈現(xiàn)粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的1/5長度（最好所有指甲均有）時(shí)，表明人體是健康的。如果指甲顏色蒼白、色黃、色青、色黑、無光澤、過厚或過薄、過軟或過硬、易折斷、表面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常時(shí)，則暗示人體健康出現(xiàn)狀況。指甲的表面平整光滑是健康的表示，一旦指甲上鼓起數(shù)條棱狀的橫道，說明身體出現(xiàn)了異常，已經(jīng)得病或者潛伏的疾病要爆發(fā)。
有的人指甲上鼓起數(shù)條棱狀的縱道，這也是身體出現(xiàn)了異常的表示。這種人精神不振，疲勞無力，一般患有神經(jīng)系統(tǒng)衰弱，腦系統(tǒng)疾病以及酒精，藥物中毒。
1、健康人的指甲呈美麗的粉紅色。
2、蒼白指甲無血色，提示貧血、血寒、氣血虧損、低血壓。
3、青紫指甲，提示供血不足缺氧、動(dòng)脈硬化、血脂高。
4、接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐漸呈現(xiàn)黑色，向上發(fā)展長成一直線，死在旦夕。
5、藍(lán)指甲缺氧，青太過，為藍(lán)則可能是淤血或心臟滯阻，是惡性病變指甲。
6、青指甲為重寒癥，血淤。青黑暗示病情危重。
7、黃指甲為黃疸，肝膽疾患，這個(gè)人可能嗜煙成性，有慢性病變的征兆。
8、甲床白斑，提示體內(nèi)缺鈣，缺硅，或有寄生蟲。藥物或尼古丁中毒也會(huì)出現(xiàn)白斑。有白斑指甲的人，容易疲勞，或有慢性習(xí)慣性便秘。中指上出現(xiàn)白斑，提示脊椎缺鈣，骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)腰椎、腿疾或骨折。
通過上面的介紹大家現(xiàn)應(yīng)該很清楚了，那么指甲的一些不同表現(xiàn)預(yù)示的病癥也是不一樣的。我們只有詳細(xì)具體的了解了才能根據(jù)自己的指甲形狀顏色以及等等的變化，來判斷出自己身體的問題及早的進(jìn)行治療，恢復(fù)健康才更有效。
指甲凹凸不平什么原因
1、指甲表面凹凸不平什么原因
1.1、真菌感染
因不注意個(gè)人衛(wèi)生而引發(fā)病菌的感染也會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹凸不平的情況,如果指甲的癥狀除了凹陷,凹凸不平之外,還帶有變黃,增厚的情況那么就一定是灰指甲,這就需要及時(shí)前往醫(yī)院檢查并接受治療。
1.2、營養(yǎng)缺乏
有人觀察到,長期饑餓、手指癱瘓或固定等因素可使指甲生長緩慢?；既辫F性貧血及造成肢端缺血的雷諾氏病,皆可引起指甲凹凸不平癥。說明指甲凹凸不平與營養(yǎng)也有一定的關(guān)系。一般來說:此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得,建議患者要經(jīng)常食用為好。
1.3、天氣原因
秋天已至,天氣漸涼,而臨近冬天天氣會(huì)更加的寒冷,寒冷可使血管收縮,血流速度減慢,加重末梢組織缺氧,導(dǎo)致指甲凹凸不平。
2、哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲表面凹凸不平
指甲邊緣部分塌陷:可能是甲狀腺機(jī)能衰退或是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、髓細(xì)胞瘤、貧血癥、肺癌或糖尿病的征兆,當(dāng)然具體診斷還應(yīng)由醫(yī)生來進(jìn)行。而指甲脫落則可能是熱病、嚴(yán)重的糖尿病、神經(jīng)過度緊張、肺炎、牛皮癬或是對(duì)藥物產(chǎn)生排斥的跡象。
指甲兩端出現(xiàn)凹凸不平:可能是體內(nèi)缺鐵或貧血、冠心病、甲狀腺機(jī)能衰退或營養(yǎng)不良的征兆。如果出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂造成指甲下出血現(xiàn)象,有10%至20%的可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部受到創(chuàng)傷。
3、怎樣從指甲形狀看病變
如果指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)一條條豎紋,表示最近操勞過度,睡眠不足。如豎紋一直存在,則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢(shì),需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋,而是一條橫紋,表示氣血不足,可能體內(nèi)器官發(fā)生病變,需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端,但會(huì)隨著指甲生長,逐漸向上移動(dòng)。
不少人手指甲還會(huì)出現(xiàn)白斑點(diǎn),通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn);如白點(diǎn)數(shù)量較多,可能是神經(jīng)衰弱征兆;如果指甲斑點(diǎn)偏黃,要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合,可能缺乏維生素或微量元素。
手指甲凹凸不平有什么危害
指甲邊緣部分塌陷可能是甲狀腺機(jī)能衰退或是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、髓細(xì)胞瘤、貧血癥、肺癌或糖尿病的征兆,當(dāng)然具體診斷還應(yīng)由醫(yī)生來進(jìn)行。
而指甲脫落則可能是熱病、嚴(yán)重的糖尿病、神經(jīng)過度緊張、肺炎、牛皮癬或是對(duì)藥物產(chǎn)生排斥的跡象。
如果指甲兩端出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象,可能是體內(nèi)缺鐵或貧血、冠心病、甲狀腺機(jī)能衰退或營養(yǎng)不良的征兆。如果出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂造成指甲下出血現(xiàn)象,有10%至20%的可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部受到創(chuàng)傷。
如何預(yù)防指甲表面凹凸不平
1、保持足部的衛(wèi)生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法;
2、干凈并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的發(fā)生;
3、在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時(shí)一定要穿消毒好的拖鞋,最好是自己帶去的拖鞋;
4、經(jīng)常修剪趾甲,不要讓趾甲長過超出趾尖;
5、穿大小適合的鞋子和襪子,特別是不要穿太小的鞋子,以免壓迫趾甲,鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的,鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換;
6、對(duì)修剪趾甲的工具也要消毒,不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具;
7、不要打磨可能有感染的趾甲,有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等癥狀;
8、防止指甲受傷。
圓潤飽滿的指甲這是大家都期望的，因?yàn)檫@樣的指甲不僅可以讓人們的手指看起的非常的修長漂亮，而且還代表著人們的身體非常的健康，為什么把指甲和身體聯(lián)系在一起呢？中醫(yī)認(rèn)為指甲的健康跟人們的身體有著非常大的關(guān)系，人體內(nèi)部的病變會(huì)通過指甲表現(xiàn)出現(xiàn)，因此當(dāng)人們的指甲發(fā)生變化的時(shí)候就說明了人體出現(xiàn)了問題。那么你知道為什么指甲根部凹凸不平呢？大家該怎么樣去應(yīng)對(duì)呢？
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有出現(xiàn)了凹凸不平的情況，預(yù)示著本人可能出現(xiàn)健康問題了。引起指甲表面出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷一般而言，主要包括有三種原因：一種就是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病，其主要表現(xiàn)是皮膚發(fā)紅、反復(fù)出現(xiàn)多層銀白色干燥鱗屑，影響到指甲部位的皮膚細(xì)胞，患者從中觀察是否這種情況，但出現(xiàn)這種情況并不會(huì)是很多。另外一種是甲營養(yǎng)不良，這種表現(xiàn)為甲板變薄，或是出現(xiàn)甲縱紋、甲橫紋、凹凸不平小點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)甲分離，或者表現(xiàn)為甲肥厚、易碎裂、無光澤等。這種情況也不多見，但最終容易病變?yōu)榛抑讣住?/p>
如果指甲上有凹凸不平的癥狀出現(xiàn)，是灰指甲的可能性就很大，需要及時(shí)用藥治療。但需要注意的是，灰指甲要與銀屑病引起的甲改變以及甲營養(yǎng)不良的厚甲癥等區(qū)分開來?；颊咄鶗?huì)缺少相關(guān)的知識(shí)，難以準(zhǔn)確分辯，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷才能對(duì)癥治療。
為什么指甲根部凹凸不平呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了引起這樣的情況有三種，因此大家對(duì)于這樣的情況一定要注意。指甲凹凸不平會(huì)讓給人們的健康帶來傷害，因此大家在日常的生活中除了要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生外，還有就是要注意飲食的健康，這樣就可以很好的預(yù)防這樣的疾病了。
腳指甲凹凸不生活中很多人都會(huì)有腳指甲凹凸不平的問題，其實(shí)腳指甲凹凸不平不僅會(huì)影響美觀，到底而且也會(huì)引起很多疾病的，因?yàn)槟_指甲凹凸不平的發(fā)病，其實(shí)是身體的蛋白質(zhì)不足，硫元素不足，鈣質(zhì)不足靠等一些信號(hào)的表現(xiàn)，再者也有可能是得了一些其它的皮膚疾病，所以說如果有腳指甲凹凸不平人問題的話，大家一定要及時(shí)的治療。
那么腳指甲凹凸不平到底是怎么回事呢?引起腳指甲凹凸不平的原因又有哪些呢?如果得了腳指甲凹凸不平的話，對(duì)身體會(huì)造成什么樣的影響呢?一起來簡單的了解一下腳指甲凹凸不平的危害吧。
腳指甲凹凸不平是怎么回事?
引起腳指甲凹凸不平原因較多，一般來講，首先應(yīng)考慮是否為灰指甲?；抑讣椎陌Y狀可表現(xiàn)為甲板失去光澤，日久甲板變脆而破損脫落。多呈灰白色，且失去光澤;甲板增厚顯著，手腳指甲凹凸不平。其質(zhì)松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉積。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)甲板可與甲床分離。手指甲癬多有手足癬史，受累指甲先后起病，輕重程度不一，但要強(qiáng)調(diào)的是，最好應(yīng)做甲屑真菌鏡檢，以明確診斷。
其次，腳指甲凹凸不平此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。這種情況建議最好去做個(gè)微量元素檢查的啊，看是否缺鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象。
腳指甲凹凸不平的危害
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有出現(xiàn)了凹凸不平的情況，預(yù)示著本人可能出現(xiàn)健康問題了。引起指甲表面出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷一般而言，主要包括有三種原因：一種就是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病，其主要表現(xiàn)是皮膚發(fā)紅、反復(fù)出現(xiàn)多層銀白色干燥鱗屑，影響到指甲部位的皮膚細(xì)胞，患者從中觀察是否這種情況，但出現(xiàn)這種情況并不會(huì)是很多。另外一種是甲營養(yǎng)不良，這種表現(xiàn)為甲板變薄，或是出現(xiàn)甲縱紋、甲橫紋、凹凸不平小點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)甲分離，或者表現(xiàn)為甲肥厚、易碎裂、無光澤等。這種情況也不多見，但最終容易病變?yōu)榛抑讣住?/p>
以上就是腳指甲凹凸不平的一些常見的病因了和危害了，最后提醒一下腳指甲凹凸不平對(duì)人體的健康會(huì)造成很大的影響，因此日常如果有腳指甲凹凸不平的問題的話，一定要及時(shí)的治療，這樣才能遠(yuǎn)離疾病的危害。
腳趾甲變厚變得凹凸不平，引起這種癥狀的原因是比較多的，如果身體缺乏維生素和礦物質(zhì)，身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，可能會(huì)引起這種情況，另外如果有一些指甲疾病，常常會(huì)導(dǎo)致這樣的癥狀，比較常見的有灰指甲，另外從腳趾甲的一些癥狀表現(xiàn)，能夠反映出人的健康，下面我們來了解一下。
腳趾甲變厚凹凸不平怎么回事
如果維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，就會(huì)出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。 腳指甲凹凸不平是因?yàn)槿扁}和鋅,平時(shí)注意飲食,多吃蒜，蛋類食品。也可以吃些藥品補(bǔ)一下,如果上面有黑線可以平時(shí)多吃一些含鐵和紅色的食品調(diào)理下,不是什么大的毛病,也可以用復(fù)方酮康唑軟膏 它主治皮膚感染 外用 涂于患處 早晚一次 涂在指甲縫中 。 看腳指甲知疾病 指甲位于人體四肢的末端，它像一面鏡子，反映著人體末稍循環(huán)的情況。
指甲反映人的健康
1、健康人的指甲色澤粉紅。把十個(gè)指甲放在陽光下觀察，手指上下移動(dòng)，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。
2、指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發(fā)白表示缺鋅。普通發(fā)白表示貧血。指甲上出現(xiàn)帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號(hào)。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時(shí)顯現(xiàn)在十個(gè)手指甲上，才是肝病；單獨(dú)出現(xiàn)并不能作為診斷的依據(jù)。
3、指甲上若有許多頂針樣的小坑內(nèi)陷，多半是銀屑病的晚期病癥表現(xiàn)。
4、指頭有腫脹，指甲上有紫暈，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)有疾病。
5、指甲的中間內(nèi)陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)或營養(yǎng)不良等癥。
6、指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。
