下牙齒內(nèi)側(cè)該如何保養(yǎng)
秋天該如何養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“下牙齒內(nèi)側(cè)該如何保養(yǎng)”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
牙齒是我們嘗美味食物的重要器官，許多老年人由于牙齒掉光不能吃食物只能吃些流食的痛苦是年輕人體會(huì)不到的，所以他們并不是很在意保養(yǎng)自己的牙齒，其實(shí)及早的保養(yǎng)牙齒能夠有效的延長(zhǎng)牙齒的使用壽命。
預(yù)防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)便易行，效果較好的保健方法。
(1)叩齒方法:先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，不易松動(dòng)和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化機(jī)能。
(2)鼓漱方法:閉口咬牙，口內(nèi)無(wú)物，用兩腮和舌做動(dòng)作，反復(fù)幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時(shí)，再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。
(3)運(yùn)舌方法:用舌頭在口腔里牙齒外，左右、上下來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)等到津液增多時(shí)鼓漱十余下分一次或幾次咽下。運(yùn)舌能刺激涎液分泌增加，滋潤(rùn)胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
(4)牙齦按摩法:一種是用牙刷進(jìn)行，將刷毛以45度壓迫于牙齦上，然后放松，反復(fù)數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強(qiáng)抵抗力。另一種是用食指做牙齦按摩，作上下和水平方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。
與用牙線除垢一樣，1天至少1次，每顆牙齒都要照顧到。做這種動(dòng)作，有時(shí)免不了流血，流血表示牙齦還不夠健康，等健康了，流血就會(huì)停止。
以上就是比較全面的牙齒保健方法，無(wú)論是什么年紀(jì)的人都需要注意保護(hù)自己的牙齒，保護(hù)牙齒最基本的要求就是早晚刷牙，只有把牙齒上的污垢刷干凈了才能給牙齒一個(gè)干凈舒適的環(huán)境，并且注意少食用冰冷的食物刺激牙齒。
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牙齒看似不重要，實(shí)際對(duì)我們也是非常重要的，要是你擁有一口潔白的牙齒，笑起來(lái)的時(shí)候會(huì)相當(dāng)自信的，不少朋友都是看到自己牙齒內(nèi)側(cè)發(fā)黃的，所以總是覺得自己的牙齒不干凈的，而關(guān)于對(duì)付牙齒內(nèi)側(cè)黃也是有一定方法的，我們現(xiàn)在就來(lái)看一下。
方法/步驟
把少許小蘇打混合牙膏上刷牙，刷三次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒變得潔白如玉，自然掉落牙銹。
陳醋、白醋都能夠用來(lái)美白牙齒(不過不能使用醋精)，在嘴里停留1分鐘～3分鐘，接著吐掉后再去刷牙。不可以連續(xù)經(jīng)常進(jìn)行，大概2個(gè)月左右使用一次即可。
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曬干桔子皮后磨至粉狀，混合牙膏后一起刷牙，牙齒能夠快速變白。
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在牙刷上放點(diǎn)酵母粉來(lái)刷牙有助于牙齒美白
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在牙膏上加點(diǎn)鹽刷牙也能夠起到美白牙齒的效果。
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刷完牙后，蘸取檸檬汁涂擦每一顆牙齒。
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嚼碎生花生，不過不要吞下去，而是把花生屑當(dāng)牙膏來(lái)刷牙，堅(jiān)持使用能夠令牙齒變白。
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在牙刷上放上碾碎墨斗魚的骨頭來(lái)當(dāng)牙膏使用，牙齒美白效果立竿見影(墨斗魚其實(shí)就是墨魚，烏賊。它身體里有塊白色的大骨頭，用指甲隨便刮刮就可以刮出不少白色粉末，將這些粉末用來(lái)當(dāng)牙膏使用，可以讓牙齒變白)
牙齒內(nèi)部發(fā)黃是由于長(zhǎng)期的口腔衛(wèi)生不良，在牙齒局部形成了牙結(jié)石引起的疾病，出現(xiàn)了牙齒的發(fā)黃，影響了正常的生活，所以需盡早治療。
上面為大家介紹了關(guān)于對(duì)付牙齒內(nèi)側(cè)發(fā)黃的一些方法，我們可以看到都是需要我們保持牙齒的清潔的，所以我們一定要勤于刷牙，保持口腔干凈。
人體部位名指下頜骨的齒槽突。載附下頜骨。
下頜骨分為體部及升支部，兩側(cè)體部在正中聯(lián)合。下頜升支部上方有兩個(gè)骨性突起，在后方者稱為髁狀突，在前方者稱為喙突(肌突)，兩者之間的凹緣稱為乙狀切跡。升支部后緣與下頜骨下緣相交處稱為下頜角，升支部?jī)?nèi)側(cè)面中部有一個(gè)孔稱下頜孔，此孔在下頜骨內(nèi)向下向前延伸的管道，稱下頜骨。下頜管在第一、第二前磨牙牙根之間向外穿出一孔，稱頦孔。下牙槽神經(jīng)、血管從下頜孔進(jìn)入下頜點(diǎn)擊此處添加圖片說(shuō)明管向前走行，在頦孔處分出頦神經(jīng)及血管。
骨折治療
由于下頜骨在髁狀突頸部、下頜角部、頦孔部、正中聯(lián)合部等處的結(jié)構(gòu)比較薄弱，故外傷時(shí)常易發(fā)生骨折。
下頜骨骨折
下頜骨骨折是由于下頜內(nèi)受到暴力外傷所致疾病。下頜骨是頜面部唯一可動(dòng)的骨骼，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)遠(yuǎn)較
上頜骨致密，由于處于面下份的位置，可接受多方向的暴力，因而下頜骨骨折比較常見。
下頜骨骨折(口腔頜面外科)是頜面骨骨折中發(fā)生率最高者，其好發(fā)部位，常為正中聯(lián)合處、頦孔處、下頜角處、髁狀突頸部等。 下頜骨骨折可為單發(fā)或多發(fā)，在火器傷時(shí)，常為粉碎性骨折，主要有骨折段移位和咬合錯(cuò)亂等臨床表現(xiàn)。本病目前有較好的治療方法，治愈率高。早期骨折重定和固定是關(guān)鍵。
臨床癥狀：因骨折部位不同而有不同骨折層的移位情況。
整形方法
一、下頜角截骨術(shù)
口內(nèi)進(jìn)路的下頜角截骨術(shù)必須配備微型骨鋸或骨鉆等截骨工具及光導(dǎo)纖維口內(nèi)照明系統(tǒng)。經(jīng)口內(nèi)途徑實(shí)施下頜角成形術(shù)可避免面部疤痕，切除部分咬肌也較口外入路相對(duì)容易，但手術(shù)視野較差。
二、下頜角區(qū)骨外板截除術(shù)
目前相當(dāng)一部分求醫(yī)者并沒有明顯的下頜角發(fā)育過度，這些患者下頜角開張度與側(cè)方形態(tài)基本正常，只是下頜骨后份顯得過寬或下頜角向側(cè)方外展。如果對(duì)這類患者行下頜角截骨術(shù)，不僅會(huì)破壞其自然的下頜角側(cè)方弧度，而且也不一定達(dá)到預(yù)期的矯治效果。下頜骨外側(cè)皮質(zhì)骨板截除術(shù)來(lái)矯治這類畸形，效果良好。
三、口外入路的下頜角截骨術(shù)
經(jīng)口外進(jìn)路行下頜角截骨成形術(shù)及部分咬肌切除的優(yōu)點(diǎn)是視野清楚，操作簡(jiǎn)便，截骨量容易掌握。缺點(diǎn)是遺留面部瘢痕且有可能傷及面神經(jīng)下頜緣支。目前臨床上已經(jīng)很少采用經(jīng)面部作切口行下頜角截骨整形術(shù)。
注意事項(xiàng)
1、下頜骨整形(韓式瘦臉)手術(shù)前幾天一定要吃好睡好，下頜骨整形(韓式瘦臉)手術(shù)后三四天你是比較難吃的，比較難睡好覺的。
2、做完相關(guān)檢查如果沒問題就可以預(yù)約下頜骨整形(韓式瘦臉)手術(shù)時(shí)間了，最好是上午，醫(yī)生和你的狀態(tài)都要好一些。
3、記得穿無(wú)領(lǐng)的單薄一點(diǎn)的衣服，不然手術(shù)臺(tái)上的燈光強(qiáng)烈，而且長(zhǎng)時(shí)間躺著加上不適，你穿多了會(huì)感覺很燥熱，高領(lǐng)的衣服還會(huì)影響醫(yī)生操作。
整形手術(shù)方法與過程
1、切口從下唇正中開始，垂直向下直達(dá)頦下并繼續(xù)沿下頜下緣下2cm處向后繞過下頜角直達(dá)乳突尖，切開皮膚、皮下組織，頸闊肌直至頜下腺外側(cè)面。
2、結(jié)扎頜外動(dòng)脈和面前靜脈。翻開皮瓣，潛行分離，在相當(dāng)于咬肌前緣的下頜骨下緣處可找到頜外動(dòng)脈(可觸及搏動(dòng))及與之平行的面前靜脈，結(jié)扎、切斷。
3、掀起下頜骨外側(cè)面的軟組織，包括下頜體部的骨膜和下頜升支部的咬肌纖維，在頦孔處切斷頦神經(jīng)血管束。在頰溝處切開頰粘膜。
4、鋸斷頦部聯(lián)合，拔除患側(cè)第一門齒，用線鋸截?cái)囝W部聯(lián)合。
5、剪斷喙突及髁狀突的連接把鋸開的下頜骨向外下方牽引，剪開隊(duì)著于下頜骨舌側(cè)的口底肌肉和粘膜，再剪開翼內(nèi)肌和顳肌的附著處，結(jié)扎、切斷下牙槽神經(jīng)、血管，最后將髁狀突周圍的關(guān)節(jié)囊和翼外肌附著處剪斷，即可取下 一側(cè)的下頜骨。
6、縫合口腔粘膜 把口底粘膜切緣與頰部粘膜切級(jí)嚴(yán)密縫合，并應(yīng)作粘膜下加固縫合1-2層。
7、即時(shí)植骨 取一塊長(zhǎng)度和彎度都較合適，并在末端帶有軟骨的肋骨。即時(shí)移植在下頜缺損處以代替的下頜骨。帶有軟骨的一端置于顳骨的磁節(jié)凹內(nèi)。在健側(cè)下頜骨斷端之外側(cè)面除去約1cm以上皮質(zhì)骨以便使同樣除去皮質(zhì)骨之肋骨與它貼合。鉆孔后用細(xì)鋼絲固定，使之骨性愈合。
8、縫合 止血后用生理鹽水沖洗創(chuàng)口，安置橡皮引流條或負(fù)壓吸引管，逐層縫合。
下頜骨整形禁忌癥
1、精神不正?；蛴行睦碚系K，對(duì)自身?xiàng)l件缺乏認(rèn)定，一味追求不切合實(shí)際的重瞼形態(tài)者;嚴(yán)重瘢痕體質(zhì)，或凝血機(jī)制異常者應(yīng)事先對(duì)醫(yī)生說(shuō)明。
2、有出血傾向的疾病和高血壓癥，以及心、肺、肝、腎等重要器官的活動(dòng)性和進(jìn)行性疾病的病人，尚未控制的糖尿病和患傳染性疾病者;
3、先天性弱視，內(nèi)眼或外眼，眼周有急、慢性感染疾患尚未被控制和自愈者;在既往手術(shù)中，明確對(duì)局部麻藥過敏，或抗麻藥者應(yīng)告知手術(shù)醫(yī)生。
4、面癱瞼裂閉合不全者;眼睛內(nèi)外有感染疾病者，應(yīng)先治愈后再行手術(shù)。有某種傳染、精神病或心理不健全或心理不穩(wěn)定者。
5、家屬堅(jiān)決反對(duì)者;
6、 女性處于例假期間者，懷孕或月經(jīng)期間，因用藥和凝血障礙，以免影響胎兒或手術(shù)出血。
下頜骨整形適應(yīng)癥
1、下頜角明顯肥大，外翻，為明顯的方形臉或梯形臉。
2、單側(cè)或雙側(cè)下頜角突出，兩側(cè)不對(duì)稱。
3、面部上下寬度比例不協(xié)調(diào)，兩下頜角間距接近或大于兩顴突間寬度。
本文導(dǎo)讀：幾乎所有的女性都想永葆青春，一直美麗優(yōu)雅下去。但是女人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)會(huì)慢慢衰老，最直接的就是體現(xiàn)在皮膚上。25歲的女人一定要開始學(xué)會(huì)皮膚保養(yǎng)，因?yàn)?5歲后身體機(jī)能就開始慢慢老化了，那么25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚呢？
25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：肌膚補(bǔ)水
皮膚失去水分，細(xì)胞代謝功能慢慢降低，丟失了過多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從而導(dǎo)致皮膚松弛所致。為此我們需對(duì)癥下藥，改善我們的膚質(zhì)。
原因：皮膚丟失的水分過多，就會(huì)分泌油脂對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，不僅臉上頻泛油光讓人倒胃口，皮膚長(zhǎng)期缺水是皺紋產(chǎn)生的元兇。
方法：早晨起床和晚上潔面后，用日夜型的保濕乳液輕輕涂抹于臉部并稍加按摩，并堅(jiān)持每天都做這項(xiàng)基本工作。
功能：保濕乳液本身就含有保濕配方，在皮膚表層覆蓋一層保護(hù)膜，還可以鎖住水分，預(yù)防水分流失蒸發(fā)得過快，達(dá)到水油平衡。
25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：紫外線防護(hù)
原因：外界對(duì)皮膚的傷害和氧化作用是非常大的，例如灰塵會(huì)堵住毛孔，日曬會(huì)促使黑色素產(chǎn)生，甚至促使皮膚長(zhǎng)出色斑，現(xiàn)在城市空氣污染如此嚴(yán)重，空氣中的有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害更是無(wú)可估量。
方法：出門前要使用添加修護(hù)成分的防曬霜，因?yàn)?5歲后的肌膚已經(jīng)需要的不僅僅是防守了。如果平時(shí)要上妝，在上妝前要使用bb霜，它既有防曬的功能，又可以隔離外界污染。
功能：日間的防曬和修護(hù)，能全面防堵自由基，阻隔了部分紫外線，又隔離了灰塵的傷害。
25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：補(bǔ)充膠原蛋白
原因：膠原蛋白是皮膚的主要成分，占了皮膚總蛋白含量的三分之一，是保持皮膚水分以及彈性的主要成分。但隨著歲月流失，皮膚里的膠原蛋白也開始流失。
方法：晚上潔面后除了涂抹基本的保濕乳液之外，在睡前還要加上一層含有膠原蛋白配方的精華液，并輕輕按摩。
功能：膠原蛋白可以美白淡斑，又能修復(fù)痘痘和皺紋，收縮毛孔，改善皮膚松弛，延緩衰老。
25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：拉提按摩
原因：皮膚老化的標(biāo)志之一就是一步一步走向松弛，只是涂抹護(hù)膚保養(yǎng)品是不能達(dá)到緊致肌膚的效果的，因此需要通過人手的按摩來(lái)完成。
功能：配合膠原蛋白精華液按摩拉提臉部肌膚，能促進(jìn)肌膚的收縮緊致。
方法：睡前抹上精華液后，利用5分鐘時(shí)間完成這一套按摩動(dòng)作：
step1：用大拇指和食指用力夾住下巴，然后大拇指再稍稍用力加壓。
step2：將下巴周圍的肉肉輕輕拉提至耳下，再用大拇指在耳朵后側(cè)按壓3下，重復(fù)3次。
小編溫馨提示：如果剛開始保養(yǎng)皮膚的話，不適合用太貴的化妝品，種類也不要太雜。否則皮膚容易出問題，營(yíng)養(yǎng)過剩也是不好的，要慢慢適應(yīng)。
股癬主要是由皮膚癬菌的感染造成，患上股癬的人在生活中會(huì)有瘙癢、影響的工作等諸多不利影響，因此對(duì)于股癬疾病大家要引起高度重視，那么在生活中股廯要注意什么呢？
股癬不等于性病
股癬是一種真菌引起的皮膚癬病，常發(fā)生于陰部旁的大腿內(nèi)側(cè)部位，男性比女性更容易染上股癬，發(fā)病原因主要是因?yàn)榱骱馆^多難以揮出，加上股腹溝處悶熱不透氣，給真菌提供了良好的繁殖條件。
因?yàn)榘l(fā)病位置尷尬，很多人擔(dān)心是不是性病，性病在傳統(tǒng)意義上是指主要通過性行為傳播的疾病，主要發(fā)病部位為生殖器，臨床證明絕大部分患者都是從非性交途徑感染的，因此股癬并未被劃分到性病類型。
股癬該如何護(hù)理
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，時(shí)刻保持身體的干潔，每日洗澡時(shí)仔細(xì)清洗陰部，衣服要勤換洗，換洗的衣服經(jīng)過充分的日曬能有效殺死致病真菌。
不共用私人物品
內(nèi)衣、褲這類貼身的私人物品千萬(wàn)不能共用，這類私人物品直接接觸私處，若是原主人患有股癬容易被直接傳染。
避免刺激患病處
股癬患者應(yīng)盡量避免對(duì)患病處進(jìn)行刺激，在洗澡時(shí)不要使用溫度過高的水沖洗患病處，少使用堿性、刺激性強(qiáng)的洗滌用品，盡量使用對(duì)皮脂膜沒傷害和不會(huì)引起皮損的洗滌用品。
衣著寬松
平常挑選寬松的內(nèi)衣褲，給私處透透氣，避免私處長(zhǎng)期濕焗悶熱，而且穿著寬松的內(nèi)衣褲還能減少對(duì)生殖器的壓迫。
免辛辣、淡飲食
股癬患者在飲食上要做到免辛辣、淡飲食，盡量少吃辛辣刺激、油炸的食物，不吸煙、不喝酒、多吃蔬果、多喝水。
不傷患處
患者感到患病處痕癢不止可以涂點(diǎn)藥膏緩解一下，千萬(wàn)不能去搔抓，避免損傷皮膚引發(fā)更大面積的感染。
避免交叉感染
可致手足癬、體癬等的致病真菌，同樣也可以導(dǎo)致股癬，患有其它癬病就應(yīng)盡早進(jìn)行治療，避免互相感染，特別是患者灰指甲更不應(yīng)隨意用手觸碰私處。
牙齒酸痛在生活當(dāng)中是比較常見的，引起的原因主要是牙周炎的原因，或者是蛀牙的原因，這個(gè)時(shí)候患者往往不敢吃一些冷熱酸甜的食物，出現(xiàn)那種情況的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行脫敏治療，可以服用一些鎮(zhèn)靜止痛劑，也可以通過中藥的方子來(lái)進(jìn)行治療，都是比較常見的治療的好方法。
牙齒酸痛該怎么辦
1.內(nèi)服鎮(zhèn)靜止痛劑
如果牙痛突然劇烈發(fā)作，不妨吃些安定、利眠寧等鎮(zhèn)靜劑，或者阿司匹林、去痛片、三七片、云南白藥等止痛藥暫時(shí)止痛。只是此等藥不宜長(zhǎng)服，且小兒、老人需注意減量。
2.中藥內(nèi)服方
(1)牙痛速效湯：生地30克，生石膏30克，丹皮10克，青皮12克，荊芥9克，防風(fēng)9克。先煎生石膏30分鐘，加入余藥，再煎30分鐘;二煎30分鐘。兩次煎液混合，分2次服。每日1劑，連服1～7劑。適于齲齒或牙齦炎齒痛、牙齦腫脹、出血等癥。
92)清熱解毒方：黃連3克，黃苓9克，黃柏9克，紫地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適于牙齦腫痛、出血、舌紅苔膩、口渴、口臭等癥。
(3)通絡(luò)止痛方：川芎15克，當(dāng)歸10克、赤芍15克，防風(fēng)10克，細(xì)辛9克，大力子10克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3～7劑。適于牙本質(zhì)過敏牙釉質(zhì)破損牙痛者。
3.中醫(yī)姜灸法
這是我國(guó)民間常用的一種方法，取鮮姜1片，艾絨2～3壯，鮮姜片切成五分硬幣大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指紋1寸處)，艾柱放姜片上，連灸2～3壯。左側(cè)牙痛灸右側(cè)穴，右側(cè)牙痛灸左側(cè)穴。如果牙痛仍不止，可同時(shí)灸頰車、下關(guān)、絲竹空，上頜牙痛還可配四白，下頜牙痛還可配承漿。
牙齦萎縮在生活當(dāng)中是比較常見的，引起牙齦萎縮的原因，最主要的就是牙周病，牙周病的發(fā)病進(jìn)程是非常緩慢的，和平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生有著重要的關(guān)系，另外四環(huán)素牙藥物的原因，也是常常造成牙周病的重要的原因，還有就是一些機(jī)械性的損傷，老年人身體體質(zhì)下降，這都會(huì)導(dǎo)致下牙齦出現(xiàn)萎縮。
下牙齦萎縮的原因
炎癥性牙齦萎縮：
這種萎縮最常見，主要是因?yàn)檠乐苎讓?dǎo)致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮，只發(fā)生于有牙周炎的患者。
機(jī)械性牙齦萎縮：
主要是由于牙刷不符合標(biāo)準(zhǔn)，刷牙方法不正確（如橫刷法），不良修復(fù)體等機(jī)械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨退縮。多發(fā)生于一組牙或個(gè)別牙。
廢用性牙齦萎縮：
主要由于牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長(zhǎng)期處于廢用狀態(tài)，可使牙齦，牙槽骨吸收。此種牙齦萎縮就如同一個(gè)人長(zhǎng)期臥床，不進(jìn)行行走活動(dòng)，肌肉就會(huì)發(fā)生萎縮，這是相同的道理。
老年性牙齦萎縮：
只發(fā)生于老人，是由于年齡增長(zhǎng)發(fā)生的。是一種生理現(xiàn)象，是人類隨著年齡增長(zhǎng)，各個(gè)器官功能減退在牙?系統(tǒng)的表現(xiàn)。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發(fā)生萎縮。
早老性牙齦萎縮：
和老年性牙齦萎縮一樣，但多發(fā)生于較年輕的青年人。也就是說(shuō)年輕人出現(xiàn)老年人牙齦萎縮的表現(xiàn)，所以稱為早老性牙齦萎縮。據(jù)最新的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年輕人過早的出現(xiàn)牙齦萎縮，認(rèn)為是由于飲食或生活環(huán)境污染因素影響而導(dǎo)致牙齦萎縮（食物中含的激素、添加劑等）和藥物導(dǎo)致導(dǎo)致牙齦萎縮。不論是上述哪種原因引起的牙齦萎縮，究其根源，本質(zhì)上都是由于長(zhǎng)期缺乏維生素C而導(dǎo)致牙齦營(yíng)養(yǎng)不良，免疫機(jī)能低下，從而呈現(xiàn)出來(lái)的萎縮退化。牙齦萎縮一旦發(fā)生，較難使牙齦和牙槽骨再生而恢復(fù)原有的高度。
老年人的牙齒容易松動(dòng)，另外平時(shí)生活當(dāng)中如果不注意牙齒的保健，遇到意外傷害牙齒也是容易出現(xiàn)松動(dòng)，平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該預(yù)防這種傷害，另外，可以通過茶水漱口提高牙齒的韌性，當(dāng)然平時(shí)要保持良好的口腔衛(wèi)生，也可以通過一些食物來(lái)達(dá)到保護(hù)牙齒的作用，都是比較好的方法。
如何防止牙齒松動(dòng)
1茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
2叩齒咽津
每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
3保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
4飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
6正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
7用力咬合
每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
8鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
肌肉拉傷在我們生活中比較常見，對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)肌肉拉傷后，往往不知道該如何怎樣處理？那么今天小編在這里，就為大家分享一下，肌肉拉傷后如何處理，一起來(lái)看吧！
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動(dòng)過渡受到損傷。這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過它所負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度時(shí)。最容易受拉傷的兩處是：大腿后面（腘繩?。⒋笸葍?nèi)側(cè)（內(nèi)收?。ＤN繩肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你伸直腿的時(shí)候，腿部和背部會(huì)有尖銳的疼痛。內(nèi)收肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你想向外側(cè)抬腿時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)會(huì)有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之后在頭兩天之內(nèi)應(yīng)該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和拉伸。在運(yùn)動(dòng)和拉伸之前一定要熱身。韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的歪了腳;和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷（在后面的膝部疼痛部分詳細(xì)介紹）。韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：?
1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重?
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。?
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。?
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。如果還是不行建議你最好是去醫(yī)院看看，這樣可以徹底的根治。
通過上面的分享，大家對(duì)于肌肉拉傷后，該如何處理，是不是都有了一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)和了解，那么在今后的生活中，或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉拉傷的狀況，不妨先嘗試一下小編分享的方法吧！
卵巢是孕育卵子的地方，同時(shí)分泌的雌性激素是女性全身主要激素，對(duì)女性自身及生育起著重要的作用。卵巢異?？赡軙?huì)影響生育，那么，卵巢大小正常范圍是多少呢?
正常卵巢大小是多大算正常呢?
通常左右卵巢大小并是不一致的，一般情況下左側(cè)的要大于右側(cè)。成人的卵巢長(zhǎng)度左側(cè)平均是2.93cm，右側(cè)平均是2.88cm;寬度左側(cè)平均是1.48cm;右側(cè)平均是1.38cm;厚度左側(cè)平均是0.82cm，右側(cè)平均是0.83cm，卵巢重3-4g。
卵巢大小會(huì)隨著年齡改變：
由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，因此其實(shí)質(zhì)漸次變硬，可以看見卵巢是隨著身體而發(fā)生變化的。
專家指出，成人正常的卵巢大小差不多是本人拇指指頭的大小。當(dāng)女性在35到45歲的時(shí)候卵巢就開始逐漸縮小，到女性絕經(jīng)期以后，卵巢可以逐漸縮小到原體積的二分之一。
卵巢異常是怎么回事?
女性的卵巢正常大小是跟年齡等因素有關(guān)的。若是異常增大就表示有存在腫物的可能性，但是不是囊腫，這就需做進(jìn)一步的檢查診斷。
卵巢腫瘤的診斷常常是由于腫瘤的大小、性狀的不同而有難進(jìn)行區(qū)別，不但應(yīng)注意生殖qi官，并還需要注意周身的情況跟其他的重要qi官的病史;應(yīng)結(jié)合臨床的表現(xiàn)和檢查，除了要注意腫瘤的自身的癥狀只外，還應(yīng)知道周身的情況，所以婦科檢查，周身檢查，腹部檢查、日常保養(yǎng)都是很重要的。
女性如何保養(yǎng)卵巢?
1、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食
挑食、節(jié)食都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。所以要增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)。宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。堅(jiān)持鍛煉身體，不要吸煙和被動(dòng)吸煙，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、適當(dāng)補(bǔ)充植物雌性激素
延長(zhǎng)卵巢的年輕狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上最經(jīng)典的方法就是補(bǔ)充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復(fù)女性性感美，讓皮膚煥發(fā)光彩。但補(bǔ)充雌激素需要醫(yī)生指導(dǎo)，如果本身有乳腺癌等疾病，就不適合用雌激素。作為雌激素的替代品，大豆富含異黃酮，是非常接近人體的植物類雌激素，女性每天喝500毫升豆?jié){或食100克以上的豆制品，對(duì)改善激素分泌有良好作用。
3、預(yù)防卵巢早衰
經(jīng)常工作繁忙壓力大、月經(jīng)不調(diào)的女性，需要警惕卵巢早衰。要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。避免久坐、長(zhǎng)期熬夜。
4、保持規(guī)律的房事生活
規(guī)律的房事生活使女性有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，這樣有利于卵巢的健康。但同時(shí)要避免房事過度。頻繁房事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽(yáng)等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，陰道干澀、加重閉經(jīng)等。
牙齒缺損如何治療
1、牙齒缺損如何治療之烤瓷牙
烤瓷牙通常是利用鄰近的天然牙來(lái)固定和支持缺失牙部位的人工牙,為了修復(fù)的需要,需將缺牙處兩側(cè)健康牙磨小。在種植牙出現(xiàn)之前是最流行的修復(fù)方法,但是其以損害健康牙為代價(jià)與適用癥狹窄的問題十分突出,而且這種損傷會(huì)帶來(lái)許多相應(yīng)的并發(fā)癥,這種修復(fù)方法在生物力學(xué)原理上是不科學(xué)的,是一種不可逆的破壞性修復(fù)。
2、牙齒缺損如何治療之活動(dòng)牙
活動(dòng)義齒是利用剩余天然牙或黏膜作為支持,通過卡環(huán)固定在剩余天然牙上,利用基托使義齒保持適當(dāng)?shù)奈恢眯惺咕捉拦δ?需少量磨除健康牙?；顒?dòng)牙雖然有一定的優(yōu)點(diǎn),但由于缺陷十分明顯,如功能恢復(fù)差、異物感明顯、使用壽命短、使用不方便等。
醫(yī)院介紹說(shuō)像外傷導(dǎo)致的牙齒缺損可以直接做牙冠或者貼面,這兩種修復(fù)方式是最常見也是大多數(shù)患者選擇的修復(fù)方式。
3、牙齒缺損如何治療之牙冠修復(fù)
牙冠修復(fù)，用制作的牙冠覆蓋整個(gè)牙冠表面,可以用來(lái)修復(fù)缺損牙齒的形態(tài)、功能和美觀,與天然牙近似,修復(fù)后牙齦邊緣表現(xiàn)更加自然,可達(dá)到仿真效果,價(jià)格適中,是大多數(shù)人的選擇。
特點(diǎn):可達(dá)到仿真效果價(jià)格便宜。
適應(yīng)癥:牙齒缺失、牙齒缺損。
4、牙齒缺損如何治療之種植牙
牙齒缺失以后會(huì)造成口腔中其他的牙齒歪斜,甚至咬合不良等情況的發(fā)生,對(duì)于缺牙的患者來(lái)說(shuō)種植牙是目前的不錯(cuò)的一種選擇。
種植牙:種植牙是通過人造鈦金屬的圓柱牙根植入人的牙槽骨內(nèi),等種植體與骨結(jié)合后戴牙冠的一個(gè)過程。種植牙類似于人的真牙,不會(huì)對(duì)鄰牙造成傷害。
特點(diǎn):類似于真牙不對(duì)鄰牙造成損傷和人的真牙一樣適應(yīng)癥:單顆牙缺失、多顆牙缺失全口牙缺失。
日常保護(hù)牙齒的竅門
1、選對(duì)牙刷,正確刷牙:使用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙,由于其對(duì)牙齒造成的壓力過大,致使牙釉質(zhì)(引發(fā)牙齒敏感和空洞)的保護(hù)作用失效,牙齦退化。相反地,使用柔軟的牙刷,可以很好的保護(hù)牙釉質(zhì),建議每天以圓周式的擦洗方式對(duì)牙齒進(jìn)行清潔,時(shí)間兩分鐘為最佳。所以,在選購(gòu)牙刷時(shí)一定要看清楚再購(gòu)買。
2、常用牙線清洗牙齒:存留在牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌,經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堆積,容易形成斑塊,而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍?zhǔn)?。建議每天至少使用一次牙線,幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品,方便隨時(shí)隨地清潔,呵護(hù)牙齒健康。
3、少吃硬質(zhì)食物:現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物,如:冰塊、硬糖果、核桃等,因?yàn)樗鼈兛诟泻?有嚼勁。其實(shí),適量的食用一些硬質(zhì)食物對(duì)牙齒保健是很有好處的,它可通過不斷的咀嚼來(lái)達(dá)到保健牙齒的功效,但如果過度的話,就會(huì)容易造成牙齦斷裂,給牙齒帶來(lái)傷害。
毀壞牙齒的常見壞習(xí)慣
1、大口啃蘋果。專家稱,盡量避免直接用牙啃蘋果和胡蘿卜等硬脆果蔬,它們是引起牙隱裂最大的禍?zhǔn)住？梢詫⑦@些食物切成小塊食用。類似的還有嚼冰塊,也會(huì)導(dǎo)致牙齒斷裂。
2、啃玉米。專家表示,啃玉米容易導(dǎo)致牙齒松動(dòng)或脫落,還會(huì)引起假牙移位。建議將玉米粒剝下后再吃。
3、吃完面包不漱口。面包等精制面食會(huì)使口腔酸性猛增,腐蝕牙釉質(zhì),還容易殘留在牙縫中。因此吃面后要仔細(xì)漱口。
4、用牙撕包裝。有人圖方便,用牙撕包裝、開瓶蓋等,很容易使牙齒斷裂或移位,包裝上的病菌還會(huì)悄無(wú)聲息地進(jìn)入口腔,影響人體健康。
5、總喝瓶裝水。專家稱,瓶裝水在凈化過程中,酸性會(huì)增強(qiáng),容易引起齲齒。一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質(zhì),常喝也有害牙齒健康。此外,蘇打水、運(yùn)動(dòng)飲料大多也含有酸性物質(zhì),會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。建議喝燒開的自來(lái)水,或使用吸管,減少飲料與牙齒接觸的機(jī)會(huì),也有一定預(yù)防作用。
要想讓牙齒美白，首先就要注意平時(shí)的口腔護(hù)理，如果因?yàn)辇x齒，因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生而導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑的情況，這時(shí)候可以通過一定的治療來(lái)改善，最常見的就是烤瓷牙，能夠讓牙齒永久美白，另外超薄牙貼面，也是一種比較常見的牙齒美白的方法，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
如何讓牙齒自然變白
1、烤瓷牙讓牙齒快速永久美白
烤瓷牙舒適、自然、牢固，但需要磨小牙齒，把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齒上，可適用于齲齒、牙齒缺損比較多的情況;如果牙齒相對(duì)健康，只是想改變顏色，建議采用牙齒貼面，避免對(duì)健康牙齒的損害。
2、超薄牙貼面讓牙齒快速永久美白
牙貼面美白法是運(yùn)用貼面增白，就是在牙齒表面粘上一層烤瓷片的貼面，遮擋已經(jīng)變色的牙齒，貼面后立即美白，而且現(xiàn)在貼面的顏色很多，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的要求和牙齒情況進(jìn)行比色，使牙齒自然美白、美觀。并且目前美加超薄牙貼面無(wú)需磨牙，無(wú)痛，無(wú)創(chuàng)傷，可以讓牙齒輕松持久美白。
3、美加超薄牙貼面美白牙齒的優(yōu)勢(shì)：
輕松：無(wú)需磨牙，患者無(wú)痛。
快捷：無(wú)需麻醉，就診時(shí)間短、次數(shù)少，輕松實(shí)現(xiàn)牙齒持久美白。
超?。撼】芍?.2mm，無(wú)異物感。
超硬：超硬可達(dá)到400mpa，耐用持久。
美觀：色澤逼真自然，不著色。
超薄不磨牙貼面技術(shù)對(duì)醫(yī)生的考驗(yàn)較大，它的臨床難度是遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的全瓷牙修復(fù)的，超薄不磨牙貼面不僅要求醫(yī)生在全瓷修復(fù)方面技術(shù)過人，更要有很好的審美，還需要全面嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募骖櫟交颊呖趦?nèi)咬合，鄰牙顏色等等因素;
呂原鋒是合生齒科雙井部醫(yī)療主任，臨床16年工作經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)美學(xué)設(shè)計(jì)，超薄貼面牙齒美容，隱適美隱形矯正等，也是全國(guó)美學(xué)修復(fù)病例大賽的冠軍。牙貼面擅于利用現(xiàn)代美學(xué)理論基礎(chǔ)，結(jié)合個(gè)體情況，同時(shí)兼顧面部與牙齒間的協(xié)調(diào)美。
如何讓牙齒快速永久變白 以上就是相關(guān)的介紹，合生齒科超薄不磨牙貼面屬于時(shí)間比較經(jīng)久耐用技術(shù)，正常情況下可保持15年以上，合生超薄不磨牙貼面終身維護(hù)，五年保修，輕松擁有明星皓齒。更多牙齒變白的問題可以進(jìn)行在線咨詢。
