維生素c一天吃幾次為好
老人養(yǎng)生維生素。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪校藗冊絹碓疥P注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“維生素c一天吃幾次為好”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
?人們的健康離不開各種各樣的維生素，一旦長期缺乏某種維生素，就會導致疾病找上門來。比如說缺乏維生素C，就十分容易導致感冒、還有脫皮等現(xiàn)象的產(chǎn)生。很多人會選擇服用維生素C片來補充維C，那么維生素c一天吃幾次為好？
?維生素C片可用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療，還可維持結締組織之正常;具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。
?一般來說，維生素C片是口服服用，用于補充維生素C時，成人一日50-100毫克;用于治療維生素C缺乏時，成人一次100-200毫克，一日3次，兒童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健類的維生素C片(以養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片為例)建議分兩次服用，在早飯和午飯后各服用1粒，因為維生素C是水溶性維生素，需要間隔3-4小時重復補充。
?維生素C片的藥理作用是：該藥品參與機體內抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，并促進非血紅素鐵的吸收。
?以上就是針對“維生素c一天吃幾次為好”這個問題所做出的介紹，希望能夠對您有所幫助。維生素C是人體必不可少的元素，而長期的吸煙喝酒，都會破壞維生素C，還有一些不良的生活習慣，會影響人體對于維生素C的吸收，所以養(yǎng)成良好的生活習慣是十分重要的。www.cndadi.net
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艾灸需要按照療程來進行，艾灸的治病原理通過熱量刺激穴位，讓熱量通過穴位和經(jīng)絡在體內運行，達到溫經(jīng)通絡的目的。艾灸的治療時間根據(jù)病情和病人體質的不同而有所差異，一般我們施灸的時間長短原則是以每天一次，5到30分鐘時間為宜。不過具體的針灸時間按照病人的實際病情來掌握。
施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病，有時只灸一、二次，就結束了，以需要而定，不必限制時間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。
艾灸的時候要專心點，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。 且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要你按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。
艾灸保健不僅要注意次數(shù)和時間，對于艾灸前后的注意事項，大家也應該了解一下。艾灸前后應該多喝水幫助排除體內毒素，艾灸的過程當中不要吃東西。艾條質量對于艾灸效果有關鍵性的影響，艾絨的好壞直接決定治療的效果，所以我們建議大家在選擇艾條的時候一定要選擇質量好的。
身體上缺乏維生素c，會造成自己的健康受到危害，并且還會影響自己的肌膚美觀?？墒菍τ诰S生素c粉的使用，我們是否了解呢，下面我們就一起去看看維生素c粉的介紹吧。也好合理的去補充維生素，希望我們的介紹能夠給您帶來好處。
維生素c粉使用的時候，要根據(jù)自己想需要來決定，比如，在一般情況下，我們使用大約四分之一茶匙就可以了，因為維生素C的酸性很強，對于一些比較敏感性肌膚使用的話，我們建議大家要保證劑量減半，純凈水十升搭配在一起使用效果比較不錯。
美白淡斑、緊實除皺、預防肌膚老化曬傷、收縮毛孔，將維生素C粉末及水加入空瓶中，搖晃均勻、充分溶解之后，即可使用。你也可以將維生素C粉分裝于小精油瓶中，每次使用時倒出約綠豆般大小，直接調和水或化妝水使用，這樣更能確保維生素C的新鮮度。
容易感冒的人、受傷的人、喝酒的人、/的人、喝酒的人、焦躁易怒人吸煙的人、傷口不易復原、容易皮下出血吸煙的人、傷口愈合緩慢的人、牙齦腫脹的人、牙齦出血、牙齦萎縮的人、貧血的人、月經(jīng)過多的人、便血的人，老年人,懷孕或哺乳的婦女、皮膚老化,皺紋過多,斑點過多的人、碰撞容易出淤青的人。天然的強抗氧化劑,可以直接與氧化劑作用,以保護其他物質(體內其他營養(yǎng)素,人體細胞組織)免受氧化破壞.增強免疫力, 抑制炎癥.預治感冒,過濾性病毒和細菌的感染.天然的退燒劑。
維生素c粉的作用比較多，不僅可以幫助我們消除臉上的斑點，幫助我們補充身體上的維生素缺乏的現(xiàn)象，其實還是可以幫助我們治療一些疾病的，最重要的就是提高身體的免疫力，抑制我們身體上的炎癥發(fā)生，才是最重要的。
維生素C是人體中不可缺少的微量元素，如果人體缺乏維生素C會造成壞血癥，造成障礙性出血，牙齒松動、傷口不易愈合和易骨折等情況。攝取足量的維生素C可以使神經(jīng)細管通透性好轉，使大腦及時順利地得到營養(yǎng)補充，從而使腦力好轉，智力提高。因此攝取足量的維生素C很重要。
維生素C好處固然多，但是也不能多吃，大量的口服維生素C會出現(xiàn)惡心，嘔吐等現(xiàn)象，長期大量的服用維生素C會影響維生素B12的吸收，致使巨幼紅細胞性貧血的病情加劇惡化還有會引起尿酸劇增，誘發(fā)痛風。那么維生素C含片都適合哪些人食用呢?
1、容易疲倦的人
節(jié)食減肥或缺乏新鮮水果和蔬菜的攝入量和免疫力低下，容易感冒，正在感冒，感染期的人。
2、在污染環(huán)境工作的人
體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽煙的人
抽煙的人多吃維生素C有助提高細番茄和柑橘富含維生素c胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
4、從事劇烈運動和高強度勞動的人
這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應及時予以補充。
5、壞血病患者
此病是因飲食中缺乏維生素C，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食維生素C。
6、皮膚老化、暗黃、臉上有色素斑、有美白需求者
維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。
7、長期服藥的人
阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、鈣制品、避孕藥、降壓藥等，會使人體維C減少，并引起不良反應，應及時補充。
8、白內障患者
維生素C的攝入量不足，就會導致白內障的因素之一，所以適合白內障患者。
哪些人可以服用維生素C含片，您現(xiàn)在了解了嗎?專家提醒：缺乏維生素C的患者可以吃一些維生素C含片來進行補充。但是正常人不用特別的補充維生素C，多吃一些含有豐富維生素C的蔬菜水果即可，如西紅柿，蘋果，南瓜，獼猴桃等等。
對于既想補充維生素e，又想補充維生素c的朋友來說，是很想知道維生素e加維生素c一起吃的效果的，那么維生素e加維生素c一起吃效果好嗎？接下來，我們就一起來探討下這個話題。想要了解維生素e加維生素c一起吃效果好不好的朋友可以來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。
維生素又名維他命。通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。
維生素e和維生素c是最常見的維生素。那么，維生素e加維生素c一起吃效果好嗎？維生素e加維生素c都是體內重要的一種還原劑，在保護人體的健康方面有著至關重要的作用，它們均可以中和體內的自由基等多種有害的氧化劑，因此很多人都喜歡將維生素e加維生素c一起吃，而且效果很好。
維生素e加維生素c兩者都是很強的抗氧化劑，不同在于維生素c是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現(xiàn)在健康、美白上;維生素e是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現(xiàn)在祛斑養(yǎng)顏、抗衰老上。兩者搭配服用，可以協(xié)同清除人體脂肪和水分環(huán)境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協(xié)同發(fā)揮更佳祛斑、美白、滋養(yǎng)和抗老化功能。維生素c可以還原已經(jīng)被氧化的維生素e，使維生素e循環(huán)發(fā)揮更佳功效。
目前，維生素e+c因為彼此的完美結合而備受眾人推崇。維生素e+c不僅具有各自的保健功效，還能協(xié)同作用、促進彼此吸而收利用，充分發(fā)揮各自的營養(yǎng)優(yōu)勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節(jié)血壓、保護心血管的好幫手，效果自然更好。
以上就是關于維生素e加維生素c一起吃效果好嗎這個問題的相關探討。從上面的介紹中，我們可以得知，維生素e加維生素c一起吃效果是很好的，可以起到一加一大于二的效果，因此，有需要的朋友不妨試試這種吃法哦！
維生素C真是一類比較受歡迎的藥物，可以當成平時的零食，如果隨時可以吃一些維生素C泡騰片泡水喝，可以很簡單的就補充了體內所需的維生素。也可以通過注射液體來補充能量。但其實維生素C還有消炎的作用，可以當消炎粉用，快速止血，用作眼藥水，消除眼部炎癥等，具體如下。
1.
口服當消炎粉用：拈碎涂在外傷的傷口上作消炎粉用，能迅速的止血。2.
當栓劑用：維生素C可以整粒的當栓劑用，塞到陰道里清理一下陰道炎。3.
當眼藥水用：把維生素C拈碎，用純凈水把它溶解，放置3分鐘后，取上面清澈的部分，將它滴入眼睛中，可以治療紅眼病。一?？梢栽谝惶熘杏?0次以上，使用一天就可以了。另外，它還可以有效的治療砂眼、眼睫炎。4.
治療中耳炎：把維生素C拈碎，用水溶解，可以不分濃度，然后把它倒入耳中，雙手堵住兩耳，輕輕的搖晃頭部，搖晃的角度不要太大。大約3分鐘后將溶液倒流出耳外，再用清水洗一遍耳朵即可，這樣可以治療中耳炎。維生素C可以有效的黏附在整個耳壁上，起到消炎、殺菌的作用，治療時間是15天，每天只要治療二次就可以了。5.
治療口腔潰瘍：用維生素B治療口腔潰瘍時，要將維生素B拈碎后放入口中進行治療。它的味道好苦、比較難以接受。所以，可以用維生素C來治療口腔潰瘍。將維生素C拈碎后放入口中，一天10片的用量，治療期為10天。也就是說，人的牙一“倒”了，口腔潰瘍也就好了。如果不把維生素C拈碎，而是整片的放如口中含服的話，人的牙很快就會“倒”掉。把維生素C拈碎后放入口腔中，它會迅速的溶解于唾液中，很快的到達潰瘍面治療傷口。6.
治療嬰兒期孩子的便秘、拉?。撼錾€月的嬰兒便秘，一般常規(guī)是用開塞露來治療，如果用得多的話，孩子就會大便不禁。用開塞露一天、兩天還可以，如果孩子便秘二個月、三個月，就不能天天用開塞露來治療。一般醫(yī)生都會告訴家長，用一次可以，第二次就不要用了，第三次就徹底不要用了。左旋肉堿是一種對于人的體質有著很好的提升作用的保健品，尤其是在運動前吃一些左旋肉堿，可以使自己超常發(fā)揮自己的水平。除此之外，一些想要瘦身減肥的愛美人士，也會選擇使用左旋肉堿。當然，左旋肉堿雖好，但是卻不能過量食用。下面，就為大家介紹左旋肉堿的用法用量等相關知識！
一、左旋肉堿的用法用量
左旋肉堿膠囊成人每日2片，建議早上或中午隨餐食用。飯前服用效果顯著，有需要的患者可以選用。
二、左旋肉堿的作用
能量是最大的抗衰老力量，細胞有足夠的能量就會充滿活力。在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，適當補充左旋肉堿可以延緩衰老的過程。
另外，足夠的能量對于細胞起著一個保護的作用，機體衰老時細胞能量供應不足，補充左旋肉堿不但能夠提供足夠的能量，而且能保持免疫系統(tǒng)的強壯，從而避免一些疾病的侵襲。
三、左旋肉堿的重要性
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒堿是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。
目前人們已把肉堿應用于大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績。
特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風靡全球，成為營養(yǎng)補劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）。
左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，能夠在機體內除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內的能量得到平衡。
很多的小孩子經(jīng)常會出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，隨著現(xiàn)在天氣忽冷忽熱，孩子的免疫力建議降低，那么這個時候的孩子一旦發(fā)燒就必須要去打點滴，可是很多的媽媽們覺得打點滴有損害孩子的健康，還擔心孩子成為一種點滴的依賴性，所以說選擇給孩子吃藥治療，那么撲爾敏一天吃幾次對于孩子來說，要如何控制呢！
：目前寶寶服用的3種藥物-頭孢克咯咀嚼片，撲爾敏和復方福爾可定口服液,我個人認為,根據(jù)寶寶目前的情況,更適合中醫(yī)中藥治療,優(yōu)點是副作用小并且從根本上治療的.
撲爾敏副作用是對中樞神經(jīng)的抑制,不建議小兒臨床應用,尤其是嬰幼兒患者，此外，不知道寶寶此次患病是否化驗了血常規(guī)和支原體？最好提供給我！建議帶寶寶去當?shù)卣?guī)的中醫(yī)院辯證診治。
醫(yī)生詢問：建議1,可以給小孩查個咽喉分泌物培養(yǎng)，然后，針對性治療。
2，可以繼續(xù)服用對癥治療的藥物
現(xiàn)在先把頭孢克洛和阿奇霉素一塊吃上，聯(lián)合用藥，
繼續(xù)服用復方福爾克定止咳，
撲爾敏的用法是：小兒1日0.35mg/kg，分3～4次。
你對照小孩的體重算一下，就可以了。
上文或許大家對于撲爾敏一天吃幾次有了了解，撲爾敏是對于小孩治療，發(fā)燒和咽喉炎有著非常好的功效，還可以起到殺菌消炎的作用，所以說的媽媽們可以按照孩子的體重和標準來給孩子服用。
我們都知道維生素對于我們的人體是非常是有好處的，但是它就像我們吃一些營養(yǎng)物質一樣，也要注意適量，否則吃的太多同樣也會給身體帶來極大的副作用，所以服用維生素藥物的時候建議最好是謹慎服用。那么，維生素e還有維生素c應該怎么吃呢？我們怎么樣才可以吃的有營養(yǎng)呢？
維生素C、E本身都是一種很好的抗氧化劑，可以很好的修復受損細胞保護人體器官，從而達到內在去斑的效果。其次維生素C還可以擔升免疫力阻止黑色素形成有美白和淡斑的功效。維生素C能夠在細胞外部形成保護膜，阻斷自由基，鎖住水分，促進生成膠原蛋白，白嫩肌膚。維生素E能夠滲透細胞內層，防止細胞氧化，阻止色斑生成，保持細胞活性，滋養(yǎng)肌膚。兩者協(xié)同作用，能夠起到有效祛除體內自由基、祛除色斑，美白肌膚的作用。
維生素C還可以還原已經(jīng)被氧化的維生素E，使來益VE循環(huán)發(fā)揮更佳功效；維生素E還能促進維C和維A的吸收。維生素C+E的搭配能幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養(yǎng)成分，可以增加美容功效。所以購買維生素藥物的時候，建議買大品牌的可靠一點。
我們維生素也是分成許多的種類的，關于一些水溶性維生素，它會隨人體的排泄而慢慢從體內流失出去的，所以服用量可以稍稍放松一些。不過別的維生素藥物應該注意它的一個使用量，這些維生素堅持服用一段時間，當然最好兩樣一起服用以后效果更好些。
