9度米醋泡腳的好處和不適合人群
葛美養(yǎng)生粥不適合人群。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“9度米醋泡腳的好處和不適合人群”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
9度米醋泡腳的功效在于滋潤美白，能夠有效的達(dá)到殺菌的作用，可以改善腳氣，也同時可以治療灰指甲，治療腳氣還可以預(yù)防腳氣的復(fù)發(fā)，是很多朋友的選擇，但是9度米醋泡腳也有不適宜的人群，由于9度米醋泡腳的酸度過大，對酸醋過敏者和低血壓等患者不宜使用米醋。
一、米醋泡腳的好處
1、米醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。
2、米醋泡腳可以改善腳氣。因?yàn)榘状子袣⒕淖饔茫砸策m合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
3、米醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個月以上。若堅(jiān)持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、有以下情況者不適合用9度米醋：
1、 對醋酸過敏者及低血壓者應(yīng)忌用。因米醋會導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏而發(fā)生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀?；嫉脱獕旱牟∪耸褂妹状讜?dǎo)致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應(yīng)。
2、 胃潰瘍和胃酸過多患者不宜米醋。因?yàn)榇撞粌H會腐蝕胃粘膜而加重胃潰瘍，醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，使得胃酸增多，潰瘍加重。
3、 老年人在骨折治療和康復(fù)期應(yīng)避免吃醋。醋由于能軟化骨骼和鈣，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動態(tài)平衡，會促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。
由于9度米醋泡腳的酸性程度過高，胃潰瘍，胃酸過多的患者及酸醋過敏的患者都要慎用，老年人在選擇酸醋泡腳時也要注意防止骨質(zhì)疏松癥，雖然9度米醋泡腳是有不錯的功效，但是不適宜使用的人群還是比較多的，患者要慎用。
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柴米油鹽醬醋茶，想必大家對于這些應(yīng)該是并不陌生的吧?說到醋大家一定會感到酸酸的，醋是一種調(diào)味品，少了它菜肴必定會少了一些原有的滋味。醋還可以調(diào)動我們的食欲呢。當(dāng)然醋現(xiàn)在還有一些引申意義，比如說一些女生嫉妒了，就會有人說她在吃她男友的醋呢，已經(jīng)打翻了醋壇子了。
米醋是一種以糧食為原材料加工制成的飲料，米醋也分很多種，對于高血壓患者有一定的降壓作用，還有一定的安神作用。醋泡腳還有一定的好處，那么究竟有什么好處呢?下面我就來告訴大家米醋泡腳的好處是什么。
每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽。長期堅(jiān)持，可明顯改善睡眠質(zhì)量，可以強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要治療價值的反射區(qū)就有75個。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強(qiáng)皮膚彈性，以及祛除風(fēng)濕等功效。要注意的是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡20分鐘即可。
在水中加入100-150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因?yàn)橛么着菽_不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進(jìn)血液循環(huán), 幫助酣睡, 預(yù)防靜脈曲張; 經(jīng)常用醋泡腳, 殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病.有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因?yàn)榇啄軌驖B透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預(yù)防感冒的作用。
看了上面的文章想必大家對于米醋泡腳的好處也已經(jīng)有所了解了。米醋的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)。但是對于一些低血糖的患者還是應(yīng)該要少服用米醋。大家很熟悉的蘋果醋也是一種米醋，蘋果醋中含有豐富的維生素、碳水化合物等等營養(yǎng)。
本文導(dǎo)讀：我們都知道刮痧對于我們的身體有好處，但是具體有什么好處呢?世界上的萬物都是兩極的，刮痧既然有好處，那么也有刮痧的禁忌？那么是否會對我們的身體、健康造成影響和危害呢?今天，我們就一起來說說刮痧的好處和禁忌吧!
刮痧是一種非常有效并且方便的日常保健手段，并且適用于我們各個年齡層和許多常見疾病。很多人在了解了刮痧的好處之后總是喜歡到美容院，或者是自己在家動手刮一刮，之后就會感覺更加的神清氣爽、精神飽滿。
刮痧的好處和禁忌
刮痧的好處
總的來說，刮痧的好處有三點(diǎn)，分別是促進(jìn)體內(nèi)代謝、調(diào)整陰陽和疏通經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)在就讓我們具體來了解下吧!
㈠促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素
我們都知道，只要我們活著，我們的身體就每天都在不停的進(jìn)行新陳代謝，這也就導(dǎo)致了很多毒素沒有被排出體外，從而沉淀在我們的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打開我們的毛孔，令這些臟東西、廢棄物排出我們的體內(nèi)。這樣我們體內(nèi)的血液就會運(yùn)行的更加順暢，代謝活力自然而然就增強(qiáng)了，身體也就更加的年輕了。
㈡調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡
按照中醫(yī)上的說法來敬愛能夠，一個人是否健康就要看他體內(nèi)的陰陽是否平衡，所以陰陽平衡是決定人體是否健康的一個重要因素和指標(biāo)。刮痧其實(shí)是對人體各項(xiàng)功能進(jìn)行一個雙向調(diào)節(jié)，從而達(dá)到改善和調(diào)整我們體內(nèi)五臟六腑平衡的功能，最終令體內(nèi)恢復(fù)平衡。
㈢疏通經(jīng)絡(luò)
這個功能對于現(xiàn)代人來說更加的適用，越來越多的白領(lǐng)由于久坐辦公室、缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致出現(xiàn)很多疾病，例如頸椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果選擇西醫(yī)治療、吃藥就有些大費(fèi)周章并且不能夠治本，這個時候適用中醫(yī)的刮痧是一種很好的選擇。
患有頸椎病等等主要原因就是由于肌肉長時間保持在一個動作，所以出現(xiàn)了緊張甚至痙攣的情況，為此我們感覺非常的痛苦。如果這種情況得不到及時、有效的治療，那么就會形成不同程度的粘連或者纖維化，這樣病情會越來越嚴(yán)重。
刮痧可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，從根本上消除病灶。從而在解除肌肉緊張的情況下，減輕疼痛癥狀，最終根除疾病。
不需要吃藥打針，僅僅就是使用一個簡單的刮痧板就能夠達(dá)到治病救人的效果，我們不得不感慨中醫(yī)的博大精深、先人的聰明才智。刮痧的好處不僅僅只有以上我們所說的三大種，其實(shí)還有很多好處，在這里我們就不一一例舉了。
不適合刮痧的人群
上文我們介紹了刮痧的好處，現(xiàn)在我們就來說說刮痧的不適。有一些人群在刮痧之后會出現(xiàn)一些身體不適，一般情況下是不適合刮痧。
不適宜刮痧的人群：
㈠患有心臟病的人群;
㈡經(jīng)常性水腫的人群;
㈢體弱太瘦，并且皮膚失去彈性的人;
㈣小孩，特別是小兒囟門未合者;
㈤年老體弱者;
㈥患有心腦血管疾病和肝功能疾病的患者;
㈦急性扭傷患者;
㈧皮膚上有潰瘍、腫瘤、痤瘡等疾病的患者;
㈨孕婦，特別是孕婦的腹部、腰部等等禁止刮痧;
㈩容易出血者;
⑾大病初愈、重病者;
⑿飽食、饑餓狀態(tài)下;
刮痧目前并沒有發(fā)現(xiàn)直接的壞處，只有不適合使用刮痧的人群。如果饑餓或者是非常疲憊的時候最好不要進(jìn)行刮痧，否則很容易出現(xiàn)暈刮的現(xiàn)象。只有不適合進(jìn)行刮痧的人群，沒有不能用的刮痧。面對不同的人、不同的體質(zhì)，應(yīng)該學(xué)會判斷是否可以進(jìn)行刮痧，應(yīng)該選擇何種刮痧手法。
以上就是比較常見的刮痧的好處和禁忌了，當(dāng)然我們只收錄了比較常見的幾種刮痧的好處和刮痧的禁忌。刮痧的時候應(yīng)該具體情況具體分析，不能夠照本宣科，而是應(yīng)該活學(xué)活用。如果自己并不是很了解刮痧，那么最好還是到正規(guī)的美容院或者是醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行刮痧，這樣安全更加有保障。所以說，在日常生活中，了解一些比較的刮痧手法和醫(yī)理知識是非常有必要的。
蟲草參它的外表類似于蟲草，其實(shí)它是一種人參，所以不少人都將蟲草參叫做地蠶，因?yàn)樗耐獗砥鋵?shí)和蠶蛹也有些相似。但是蟲草參是一種很富有營養(yǎng)價值的人參，特別是對于上了年紀(jì)的人來說，他們非常喜歡食用蟲草參來達(dá)到保健的目的，因?yàn)橄x草參是一種不錯的保健品。但是蟲草參不適于哪一部分人群吃呢?
蟲草參怎么吃 ：
蟲草參，春夏可采摘嫩莖葉，涼拌、炒食、做湯。主要食用晚秋以后采挖出的潔白脆嫩的環(huán)形肉質(zhì)參。地參根莖觀之潔白如玉，食之清爽脆嫩，可炒食、蒸煮、做湯、腌漬、醋泡、糖浸、蜜餞、做醬菜均可，尤其香酥油炸地參，風(fēng)味獨(dú)特、脆香無比，堪稱菜中一絕，食之口味清香，與一般油炸食品不同，這道菜的獨(dú)特之處在于不上火，反而祛火。且具有提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨之效。1、香酥地參制作：選擇圓潤飽滿蟲草地參，清洗干凈，參面切花，以便入味。雞蛋清加入濕淀粉打成糊。將地參炸泡呈金黃色時撈出，待涼后，放入蛋糊穿衣復(fù)炸。撈出裝盤，撒上椒鹽上席。2、地參粥原料：地參200g，枸杞、冰糖少量，粳米100g做法：將地參洗凈切成長條狀。同時放入砂鍋，慢火文煮。功效：此粥晶瑩剔透、口感細(xì)膩圓潤。適用于氣血雙虛，精神疲乏、四肢無力、食欲減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產(chǎn)后食可和血養(yǎng)陰治瘀血不盡，心腹疼痛;衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。
蟲草參不適合什么人吃：
蟲草參雖然營養(yǎng)價值豐富，但是也并不是適用于所有人，以下人群就不太適合服用蟲草參。
1、少年兒童
冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。
2、患有各類實(shí)癥的人群
所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。
3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人
不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
泡腳養(yǎng)生這個話題我們經(jīng)常會談起。有的人喜歡只用熱水泡腳，把體內(nèi)的濕氣排出，而有的人喜歡往水里加一些中草藥，更好的起到養(yǎng)生保健之效。但是我們常說：“是藥就有三分毒?！彼晕覀円鶕?jù)自身體質(zhì)來選擇中草藥。而花椒就是人們經(jīng)常選擇，花椒生長于山坡灌叢，性涼味道刺鼻，一些人對花椒過敏，那么下面我們來介紹一下花椒不適合哪些人泡腳。
我們先來看看，花椒泡腳到底有呢些好處：
一、改善睡眠
用花椒加熱水來泡腳，能夠很好的改善人的睡眠質(zhì)量，對于經(jīng)常失眠的人來說，這簡直是最好的安眠藥了?；ń放菽_，還可以去除疲勞，通經(jīng)活骨。
二、排毒活血
我們?nèi)梭w經(jīng)過冬天和春天兩個季節(jié)，體內(nèi)的病氣、毒素積攢得很多。這時候我們用花椒泡腳，便可以排除體內(nèi)余留的病氣和毒氣。除此之外，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)。
三、祛濕驅(qū)寒
如果我們堅(jiān)持用花椒泡腳，那么就可以驅(qū)趕多年的寒氣，還可以排盡體內(nèi)的濕毒。花椒泡腳可以起到保護(hù)和改善脾胃的功效，對于或有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)疼痛的人來，這簡直是天大的止痛藥。
花椒泡腳好處多多，但是對于這幾類人來說，只能是“望梅止渴”了。
1、糖尿病者禁止泡腳。
2、老年、兒童不宜用花椒泡腳。
3、女性月經(jīng)期禁止泡腳，更不能用花椒泡腳。
4、心臟病、高血壓者，千萬不可以泡腳，否則有性命之憂。
以上的四種人千萬不要泡腳，這對于你們來說，是把刀，一把正在割你的刀。
我們自古以來都講究養(yǎng)生，特別提倡在夏季養(yǎng)。因?yàn)橄募咎鞖鉄?，我們?nèi)梭w相對于開放，這時候最適合養(yǎng)生了。而在夏季養(yǎng)生，無非是預(yù)防濕毒入侵。所以，夏季我們要注重防濕毒。中醫(yī)養(yǎng)生有秘訣，我們以來看看吧！
【運(yùn)動排毒】
夏季本不應(yīng)過多運(yùn)動，特別是高消耗運(yùn)動。因?yàn)橄募玖魇У乃址浅ｎl繁，而且量還很大，如不能及時補(bǔ)水，那么很有可能出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。但是為了身體健康，我們不得不運(yùn)動。不過，我們要做一些輕運(yùn)動，例如慢跑、瑜伽、太極等。通過運(yùn)動，我們可以利用出汗，把體內(nèi)的濕毒拍出體外。運(yùn)動還可以養(yǎng)顏，最主要的是，還能提成個人的魅力值。
【食療祛濕】
說到食療，小編第一時間想到的便是薏米了，因?yàn)樗撵顫窆πд娴奶屓松羁塘恕＾裁自谥兴幚锓Q“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內(nèi)的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點(diǎn)就是滲濕、安全。
現(xiàn)在市面上最多的薏米是云南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產(chǎn)于金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大范圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產(chǎn)。別名玉蘆、玉珠珠。
中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養(yǎng)之高。金沙薏米也是目前國家唯一確認(rèn)的糧藥兼用、唯一有國家地理保護(hù)標(biāo)識的薏米。中醫(yī)認(rèn)為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。
針灸是我國的一種傳統(tǒng)治療身體不適的方式，很多人在患有疾病的時候會選擇針灸，針灸的好處是什么?我們知道針灸對治療疾病有效果，那么針灸對身體有傷害嗎?還有不是所有人都適合針灸的，哪些人不適合針灸?想知道一定要繼續(xù)看哦。
針灸的好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)
針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，主要的就是所針灸可以是淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢，之后發(fā)揮它的正常生理作用，是針灸基本直接的治療的作用。
首先我們要知道經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”。它的主要功能之一就是氣血運(yùn)行。
如果出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通，那么人體的氣血運(yùn)行就會受到阻礙。臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。
針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法，及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療終要達(dá)到的目的。
疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。
針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性，經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。
疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸療法的特點(diǎn)是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入。達(dá)到刺瀲神經(jīng)并引起局部反應(yīng)，或用火的溫?zé)岽碳凭植?，以達(dá)到治病的目的。前一種稱作針法，后一種稱作灸法，統(tǒng)稱針灸療法。
針灸的優(yōu)點(diǎn)
1、有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防;
2、第二治療疾病的效果比較迅速和顯著;
3、特別是具有良好的興奮身體機(jī)能;
4、提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用;
5、操作方法簡便易行、醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì);
不適合吃瑪卡人群
1、不適合嬰幼兒吃
瑪咖雖然是一種超級食物,可補(bǔ)充人體精力,同時瑪咖還有刺激荷爾蒙,有提高性欲與抗疲勞的作用。嬰幼兒食用容易導(dǎo)致早熟,不建議嬰幼兒食用及服用。
2、不適合未成年人吃
處于發(fā)育階段的未成年人,正是身體精力最旺盛的時候,日常瓜果蔬菜已經(jīng)可以滿足成長期發(fā)育所需的營養(yǎng)攝入,故不再需要過多攝入額外營養(yǎng)。對于營養(yǎng)足夠的未成年人來說,食用瑪咖會導(dǎo)致其精力過度充足。相比之下,瑪咖更適合有熬夜、學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生補(bǔ)充體力及精力。
3、不適合哺乳期婦女吃
內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙、暗黃、色斑、精力不足等等,女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌而食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂Ш卸喾N營養(yǎng)素,但目前還沒有研究證據(jù)來證明,哺乳期間服用瑪咖是否對胎兒有影響。為了保險(xiǎn)起見,不建議哺乳期婦女食用瑪咖。
4、不適合腎陰虛有熱的人吃
瑪卡是補(bǔ)腎的,所以腎陰虛有熱的人,或者平時肝腎陰虛內(nèi)熱較重的人,或者血壓比較高,平時脾氣非常急燥,睡覺腳放被子外面的人慎吃。
5、不適合孕婦吃
是指處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪卡的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險(xiǎn)起見,不建議孕婦吃瑪卡。
6、不適合甲狀腺疾病患者吃
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。那么瑪卡可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個是不會的,請放心食用。
瑪卡的功效
1、能抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、能補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、能提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
5、能活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
6、能增強(qiáng)記憶力
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
如何挑選瑪卡
1、注意看生長特點(diǎn)
純天然的瑪卡塊莖部分長相酷似蘿卜,呈倒圓錐形,一般長度為10-14厘米,直徑約為3~5厘米,按顏色分為黑、紅、白、黃等多種類型。
2、注意看皺痕
瑪卡干果注意與蕪菁辨別,干蕪菁因?yàn)樗侄?烘干后褶皺多,皺痕更深,甚至?xí)_裂。但是制作比較精良的干蕪菁從外觀上還是很難辨別。
3、注意看空心面積
真瑪卡如果出現(xiàn)空心,面積不會太大,最多是個縫隙,而空心瑪卡干果剖面中心整個呈空洞狀?？斩吹默斂ㄖ饕欠N植過程中使用大量的膨大劑催熟的原因。
4、注意看顏色
小規(guī)模的作坊一般選擇烘干的方式,而這種烘干的方式會減少瑪卡中有效的營養(yǎng)成分。一般烘干的瑪卡由于受熱不均勻,瑪卡干果的顏色也會不均勻,甚至有焦黑狀出現(xiàn)。當(dāng)顏色不好看時,不法商家會用硫磺熏,用硫磺熏過的瑪卡顏色艷麗,光澤好,仔細(xì)聞隱約還會有硫磺的味道,表層褶皺可能還會有硫磺的殘留物。
5、注意看瑪卡類型
黑瑪卡和紫瑪卡的營養(yǎng)成分優(yōu)于黃瑪卡,尤其是黑金根瑪卡,很多商家會對黃瑪卡染色,一般染色后的黃瑪卡顏色不自然,不均與,缺乏光澤度,甚至見水會掉色。
