大豆異黃酮服用時間以及適用者是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的大豆異黃酮服用時間以及適用者是什么，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
? ?大豆異黃酮服是一種刺激性的激素，作為藥物的大豆異黃酮，可以影響到我們的激素分泌，促進新陳代謝，更是一種預防癌癥的良藥，女性服用大豆異黃酮可以起到防衰老的作用，下面我們就了解一下大豆異黃酮服用時間以及適用者？
1、適宜中老年女性
根據(jù)對女性卵巢功能衰退的認識，35歲左右的女性就開始需要服用異黃酮。40歲以前服用小劑量，41-50歲應該用足夠劑量，50歲以后需要大劑量服用;有更年期癥狀者劑量必須加大，根據(jù)個人感受和身體反應來調(diào)整劑量大小。(注意：孕婦和哺乳期婦女不要服用異黃酮。)
組別 年齡(歲) 日推薦量 服用周期
無更年期癥狀 35-40 30mg 每年2-3個月
無更年期癥狀 40-50 45mg 每年2-3個月
無更年期癥狀 50以上 60mg 每年2-3個月
有更年期癥狀 35-40 60mg 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，每年補充2-3個月
有更年期癥狀 40-50 60mg 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，每年補充2-3個月
有更年期癥狀 50以上 60mg 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，每年補充2-3個月
2、適宜患病人群
·心血管病人群;
·老年性癡呆者;
·前列腺肥大者;
·骨質(zhì)疏松癥;
·女性更年期障礙者。
3、適宜亞健康人群
·改善肝功能與預防糖尿病的人群;
·便秘者;
·美容養(yǎng)顏、抗皮膚衰老者。
? ?以上就是對于大豆異黃酮服用時間以及適用者的講解，簡單的來講，大豆異黃酮服可以預防衰老，預防女性上了年紀之后的各種各樣的疾病，還可以對新陳代謝功能起到一定的促進作用，希望以上的信息能夠給您帶來幫助。
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在現(xiàn)如今這個社會中，人們的保健意識是越來越高了，對于自己的身體健康狀況越來越注重。在平常都會食用一些具有滋補效果的事情，來提高身體的免疫力。大豆異黃酮就是
一種對人體有益的元素，能夠調(diào)理人體內(nèi)分泌、調(diào)理腸道等等，那么什么東西含大豆異黃酮呢？下面就來介紹一下。
什么食物大豆異黃酮最多：豆類
膳食中的大豆異黃酮主要來自大豆和大豆制品。有人曾經(jīng)對豆制品做過檢測，發(fā)現(xiàn)大豆異黃酮的含量依次為，豆腐豆粕豆芽大豆豆豉豆?jié){。研究發(fā)現(xiàn)，每日攝入30~50毫克的
大豆異黃酮即可起到保健作用，相當于大約33克大豆或160克豆腐。
小貼士：
在日常三餐當中，豆?jié){、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是貢獻較大的大豆異黃酮來源。
什么食物大豆異黃酮最多：發(fā)酵豆制品
發(fā)酵豆制品如醬油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆異黃酮量不會損失，并且經(jīng)過發(fā)酵后，其生理活性還會有所提高。同時，發(fā)酵豆制品中還含有更多的B族維生素和活性肽類，因此
經(jīng)常吃發(fā)酵豆制品是有益保健的膳食習慣。
小貼士：
由于大豆異黃酮屬于水溶性物質(zhì)，故而豆油中幾乎不含大豆異黃酮。
怎么吃能使大豆異黃酮的食物發(fā)揮最大作用
如果想在膳食中多攝入大豆異黃酮，在烹調(diào)大豆及其制品時要盡量選擇蒸煮的方式，且避免與高纖維素食品在一餐內(nèi)食用。
各種不同的處理方式，如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等，也都會顯著地影響大豆制品中異黃酮的含量。浸泡使10%的異黃酮流失于水中;油炸后大豆異黃酮的損失率達36%;烘烤使大豆
異黃酮丟失15%~21%;膳食纖維素會干擾大豆異黃酮的吸收。
每天吃多少富含大豆異黃酮的食物合適
如果每天能吃到2兩黃大豆的話就可滿足一天80～120毫克大豆異黃酮，也就就可達到補充雌激素、緩解或清除更年期綜合癥癥狀的作用。
小貼士：
大豆的吃法很多，女性朋友也可以根據(jù)自己的口味吃大豆，同時要緩解更年期綜合癥癥狀要擺正自己的心態(tài)，正確看待更年期，適當?shù)倪\動、保持樂觀積極心態(tài)。
現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了大豆異黃酮膠囊這種藥物，制作這種藥的主要原料是大豆異黃酮，這種藥可以為人體補充維生素e，大豆異黃酮被人們稱為女性魅力因子，吃了大豆異黃酮膠囊之后，能夠有效補充雌性激素，比如更年期的女性雌性激素會降低，這時候就可以通過大豆異黃酮膠囊補充雌激素，另外這種膠囊還有下列這些作用。
大豆異黃酮軟膠囊的作用是什么？
大豆異黃酮被稱為女性魅力因子，又被稱為“天然植物雌性激素”，它的主要生理作用是促進女性生殖器官的發(fā)育成熟、刺激女性第二性特征的出現(xiàn)和保持女性的生理特征；其最大特點是安全可靠，可長期服用大豆異黃酮軟膠囊的作用如下。
預防婦女更年期綜合征
在婦女絕經(jīng)前后，由于卵巢功能減退，體內(nèi)雌激素水平下降，引起各器官組織的功能調(diào)整不相適應，出現(xiàn)一系列病癥，而補充雌激素可以達到預防這類病癥的目的。
婦女更年期的表現(xiàn)：潮熱、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭眩、血壓波動等；出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、煩躁、易激動或抑郁、多慮、失眠、記憶力減退、思想不集中、綜合判斷力下降。
預防、改善骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是指骨組織減少而導致骨骼脆而易碎，易骨折。常見于更年期后婦女及老年男子(由于激素變化或鈣和維生素D不足)。中老年女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代謝出現(xiàn)負平衡，骨量減少。異黃酮可與骨細胞上的雌激素受體結(jié)合，減少骨質(zhì)流失，同時增加機體對鈣的吸收，增加骨密度。
預防乳腺癌
長期單獨服用雌激素可使乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌發(fā)生率增加5至7倍。大豆異黃酮物質(zhì)結(jié)構(gòu)和雌性激素相似，所以能結(jié)合到細胞表面的雌性受體，同時激活其它抗**機制，減少了婦女因雌激素高水平患子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的危險性。
預防癌癥
大豆產(chǎn)品含有5種已知的抗癌因子，其中之一是植物雌激素(異黃酮)，這是大豆食物特有的抗癌因子?？茖W家得出結(jié)論：染料木黃酮的抗氧化性和防止增生的功效是其抗癌效果的主要原因。大豆異黃酮對乳腺癌、結(jié)腸癌、肺癌、前列腺癌和皮膚癌及白血病有明顯的作用，大豆異黃酮也可預防卵巢癌、結(jié)腸癌、胃癌和前列腺癌的發(fā)生。大量的研究發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮可以使癌細胞轉(zhuǎn)化為具有正常功能的細胞，同時，還可以抑制不良腫塊結(jié)構(gòu)，防止腫塊增生和癌細胞擴散。
預防心血管疾病
心血管疾病也是一種與雌激素相關(guān)的疾病，作為植物雌激素的大豆異黃酮其降低血脂、預防心血管疾病的機制為：雌激素樣的作用促進甲狀腺素分泌，促進膽汁排泄。在降低膽固醇時能降低低密度脂蛋白(LDL)膽固醇，而不降低高密度脂蛋白(HDL)膽固醇，已是被充分證明了的。異黃酮作為黃酮類化合物的特色，具有生物抗氧化作用，這一點非常重要。因為低密度脂蛋白(LDL)膽固醇的氧化是動脈硬化過程的關(guān)鍵因子。每天接受80毫克染料木黃酮純品的婦女可增加動脈彈性約26%。
預防早老性癡呆癥
早老性癡呆癥是目前最常見的一種癡呆癥，女性多患。近年來研究表明，人類的大腦也屬于雌激素作用的靶組織，腦內(nèi)具有記憶功能的海馬突觸小體含雌激素受體，醫(yī)學界已證實，雌激素水平與老年性癡呆密切相關(guān)，服用大豆異黃酮和真正的雌激素對腦部都是有益的。
美容、延緩衰老的作用
大豆異黃酮的雌激素樣作用可使女性皮膚光滑、細膩、柔嫩、富有彈性，煥發(fā)青春風采。女性通過補充雌激素激活乳房中的脂肪組織，使游離脂肪定向吸引到乳房，從而達到豐乳的效果。
研究表明：現(xiàn)代女性出現(xiàn)更年期提前現(xiàn)象，長期補充大豆異黃酮可使體內(nèi)雌激素維持正常水平，推遲絕經(jīng)期，達到延緩衰老的作用。
改善經(jīng)期不適
經(jīng)期不適一般與雌激素分泌不平衡有關(guān)，長期補充大豆異黃酮可使體內(nèi)雌激素維持正常水平，達到改善經(jīng)期不適的目的。
大豆異黃酮是一種植物的雌激素，主要來自于大豆和黑豆等豆類物質(zhì)，通過提煉加工而成，對身體有很好的保健作用，尤其是對于女性的健康非常不錯，對于補充女性雌激素，預防婦科疾病，延緩女性衰老，都能發(fā)揮出很好的效果，另外，在更年期的時候，適當?shù)某砸恍?，還有緩解更年期癥狀的作用。
1、補充雌激素，月經(jīng)量小，內(nèi)分泌不調(diào)，延緩女性衰老
當人體內(nèi)雌激素水平降低時，大豆異黃酮會占據(jù)雌激素受體，發(fā)揮弱雌激素的作用，表現(xiàn)出提高雌激素水平的效果;
當人體內(nèi)雌激素水平增高時，大豆異黃酮以“競爭”方式占據(jù)受體位置，同樣發(fā)揮弱雌激素效應，但由于它的活性僅為體內(nèi)雌激素的2%，因此從總體上表現(xiàn)出降低體內(nèi)雌激素的效果。大豆異黃酮通過對雌激素的雙向調(diào)節(jié)作用，達到調(diào)整女性體內(nèi)雌激素水平的效果，進而達到延緩女性機能衰退、保持女性靚麗青春的功效
2、預防改善更年期癥狀
女性更年期之間，由于女性卵巢功能的衰退，雌激素分泌水平下降，引發(fā)身體和收理的一系列變化，如潮熱，出汗，煩躁，失眠，記憶力減退，關(guān)節(jié)疼痛等，如果短期癥狀得不到及時治療，會對身體造成長期影響和損壞，同時也會影響到家人和朋友，大豆異黃酮可以有效改善卵巢功能，提高雌激素水平，預防和改善更年期癥狀，無副作用。
3、降低膽固醇，減少女性心血管疾病的發(fā)生
大豆異黃酮通過增加極低密度脂蛋白受體活性，防止極低密度脂蛋白受體過度氧化，抑制血管平滑肌細胞的增殖，抗血栓生成等作用機制，使血小板活性降低，使其在血管壁上的沉積和聚積減少，阻止了粥狀動脈硬化的發(fā)生，減少女性的心血管疾病的發(fā)生
4、改善骨質(zhì)疏松
更年期絕經(jīng)后的婦女更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，主要因素是內(nèi)分泌失衡，特別是雌激素水平的下降。絕經(jīng)后卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平降低，首先引起維生素D的生成與活性降低，從而干擾腸道內(nèi)的鈣吸收。其次，骨失去了雌激素的保護作用，對甲狀旁腺激素的敏感性增強，骨吸收增多。另外，降鈣素水平降低，增強了破骨細胞的活性。那么，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松患者適當補充雌激素可維持現(xiàn)有骨量及防止骨顯微結(jié)構(gòu)進一步退化。大量實驗表明：雌激素可以抑制破骨細胞所引起的骨的消溶，從而減輕由此而引起的骨質(zhì)疏松，避免骨折并減少身體縮短。卵巢是人體最先衰老的器官，女性的骨質(zhì)疏松與卵巢功能的變化有密切的關(guān)系，服用大豆異黃酮配合鈣對治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥有。
5、產(chǎn)后恢復
子宮為了容納胎兒，在雌激素的作用下，會變得溫厚、柔軟、血液充足，形成一個空心大肉球。而分娩之后，子宮一下子變成了一個空房間，要恢復到最初的狀態(tài)可不是那么容易的，需要媽媽悉心保養(yǎng)，適當?shù)难a充雌激素對子宮以及卵巢的恢復都是非常有幫助的。(不過為了嬰兒的安全，最好是等過了哺乳期以后再服用)
本文導讀：大豆異黃酮是黃酮類化合物，由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。不僅可以有效的起到滋養(yǎng)皮膚以及美容的作用，同時更可以有效的延緩衰老以及更年期。
大豆異黃酮對整體動物也有比較明確的抗氧化作用，大豆異黃酮提取物對阿霉素引起的小鼠過氧化水平提高和抗氧化酶活性的降低也有明顯的抑制作用。
雌激素樣作用
異黃酮是典型的植物雌激素，大豆異黃酮既能代替雌激素與ER結(jié)合發(fā)揮雌激素樣作用，又能干擾雌激素與ER結(jié)合，表現(xiàn)為抗雌激素樣作用。大豆異黃酮顯示雌激素活性或抗雌激素活性主要取決于受試對象本身的激素代謝狀態(tài)。對高雌激素水平者，如年輕動物和雌激素化的動物及年輕婦女，顯示抗雌激素活性；對雌激素水平較低者，如幼小動物、去卵巢動物、絕經(jīng)婦女，顯示雌激素活性。大豆異黃酮的雌激素樣作用對老年婦女許多和激素撤退相關(guān)的疾病如血脂升高、動脈粥樣硬化和骨質(zhì)疏松等，有一定的預防和治療作用。
大豆異黃酮對心血管系統(tǒng)的作用
大豆異黃酮化合物能通過不同的途徑改善心肌缺血癥狀，擴張血管、抑制血小板凝聚，降低血中膽固醇和甘油三酯含量，并有抗心率失常作用。在內(nèi)分泌系統(tǒng)，異黃酮化合物主要表現(xiàn)為雌激素樣作用，于雌激素一樣有興奮和抑制雙重作用，有的異黃酮化合物還能影響骨的再吸收，因而對骨病的治療有益。
防癌和抗癌作用
a、抑制酶和增長因子作用
b、弱雌激素和抗雌激素作用
c、抗氧化作用
d、研究發(fā)現(xiàn)，G在體外抑制內(nèi)皮細胞增生和血管生成作用較強，G抑制血管生成作用表明，異黃酮可作為多種慢性病新生血管疾病的治療劑。
預防老年性癡呆
補充大豆異黃酮，可以降低血液濃度和防止特定類型的蛋白質(zhì)在大腦中沉積，達到預防老年性癡呆。
預防心血管疾病
大豆異黃酮可防止動脈粥樣硬化的形成，預防心血管疾病的發(fā)生。
預防乳腺癌
大豆異黃酮能與雌激素受體相結(jié)合，從而降低雌激素的活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險性。
提高性生活質(zhì)量
大豆異黃酮的類雌激素作用，可滋潤女性重要的性器官---陰道，增加性腺分泌，增厚陰道上皮，使女性陰道肌肉彈性增強，從而提高性生活質(zhì)量。
對于很多準備要孩子的女性來說，對于大豆異黃酮都是不陌生，為了孩子能夠健康，都會在準備懷孕的時候補充大豆異黃酮?？墒怯腥苏J為這樣對于身體是有危害的。那大豆異黃酮的危害存在嗎?對于這個問題大家都很是好奇，下面就關(guān)于這個問題為大家簡單的介紹一下，希望能幫助大家。
大豆異黃酮的危害存在嗎?
根據(jù)眾多科學家多年的研究，得出的結(jié)論都是：服用豆異黃酮具有極大的益處以及遠大的前景，尤其是對更年期的婦女而言。大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它的威力大概相當于人體雌激素的十萬分之一。在這種情況下，當然是威力越弱越好。雖然人體雌激素在重要器官的成熟與功能方面起著必不可少的作用，但是實際上過多的人體雌激素卻會增加患癌的危險。
植物性雌激素卻肩負著雌激素與抗雌激素的兩種職能，這使其能夠幫助男性及女性預防癌癥。當人體生產(chǎn)過多雌激素時，異黃酮就執(zhí)行抗雌激素的功能。隨著女性年齡的增大，人體調(diào)節(jié)雌激素正常生產(chǎn)的生物化學反饋機能就會越來越弱，因此導致人體產(chǎn)生過多的雌激素，而這會引發(fā)生殖系統(tǒng)的癌癥。由于異黃酮與人體雌激素不同，因此它能與雌激素感受器連成一體，從而促使人體產(chǎn)生更弱的雌激素反應。這會幫助人體預防乳癌、子宮內(nèi)膜癌或子宮癌，甚至還能預防男性的前列腺癌。
上文就是關(guān)于大豆異黃酮的危害存在嗎的簡單介紹，現(xiàn)在大家應該知道了吧!我們大家了解了大豆異黃酮對于我們的身體是沒有危害的，不過并不是只要好的東西，就能肆無忌憚的服用的，吃任何的東西都需要有一個度，這樣對身體才好。
女性如果身體缺乏雌激素分泌，這時候可以服用大豆異黃酮來進行補充，尤其是對于想要懷孕的女性來說，可以在醫(yī)生的指導下來服用，不但能夠改善睡眠，同時還有很好的促進激素分泌的效果，一般情況下女性在服用十天到一個月的時候，就能取得不錯的改善的效果。
大豆異黃酮吃多久有效果
服用大豆異黃酮10到30天之后，那么自己的睡眠質(zhì)量就可以出現(xiàn)改善，同時經(jīng)期不適的現(xiàn)象也逐漸的消失，在服用六十天之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚變得更加的細膩，臉上很明顯的色斑都出現(xiàn)了消淡的現(xiàn)象，服用九十天之后，會神奇的發(fā)現(xiàn)自己的乳房變得更加的飽滿，這是因為這款產(chǎn)品里面所含有的雌激素將乳房中的締結(jié)組織激活而引起的。
大豆異黃酮服用過程的禁忌
服用大豆異黃酮的時候，建議不要和具有雌激素的相同產(chǎn)品一起服用，如果同時服用的話，那么就可能會出現(xiàn)超量的現(xiàn)象，導致我們出現(xiàn)很多的副作用。
感冒期間本身我們的身體機能并不是很好，因此在服用大豆異黃酮之后，可能會讓自己出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，因此建議大家在感冒期間不應該服用大豆異黃酮，同時避孕藥里面一般性也會含有雌激素的成分，因此在服用大豆異黃酮的過程中也不應該吃避孕藥。
如果女性朋友在月經(jīng)期間服用大豆異黃酮，那么就會導致我們的月經(jīng)周期出現(xiàn)影響，甚至也可能會影響到女性的健康。
相信大家都知道，吸煙喝酒都可能會影響到卵巢的功能，同時也會讓激素的分泌受到影響，因此在攝入大豆異黃酮的過程中，我們就應該禁酒禁煙。
服用大豆異黃酮的時候，如果想要讓這款產(chǎn)品的效果得到展現(xiàn)，那么就不應該吃含有辛辣的食物，否則也會影響到卵巢。
了解大豆異黃酮吃多久有效果之后，那么我們就應該堅持服用這款產(chǎn)品，在服用一定時間之后，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的癥狀都出現(xiàn)了相應的改善，在服用大豆異黃酮的過程中，我們對于相應的注意事項也應該了解，如此才能夠全面的保障我們的卵巢功能。
大豆異黃酮軟膠囊主要針對改善女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，預防女性身體出現(xiàn)激素分泌水平降低，同時又能延緩更年期，避免更年期過早的到來，也具有排毒養(yǎng)顏，延緩衰老的作用，同時對女性雄性激素的分泌水平線調(diào)整有著很高的價值，能補充大豆異黃酮，人的身體中多半都是需要用大豆異黃酮來滋補的，女性在30歲以后需要服用異黃酮，40歲以后的女性可以服用少劑量的，這樣慢慢的延續(xù)能一直服用到50歲以上，大豆異黃酮可以根據(jù)個人的身體狀況來進行調(diào)整，而且許多中老年人服用也可以減少病理性的問題。
百科名片
大豆異黃酮軟膠囊：利用色拉油，或者水等液體溶劑，將大豆異黃酮原料包裝在軟膠囊中生產(chǎn)的產(chǎn)品叫大豆異黃酮軟膠囊。 大豆異黃酮是天然雌激素，平衡內(nèi)分泌，延緩衰老。
產(chǎn)品作用
1、改善經(jīng)期不適，防治女性更年期綜合癥，推遲更年期； 2、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老；3、女性雌激素分泌水平降低，防止骨骼鈣質(zhì)溶出的功能減弱，造成骨質(zhì)流失，及時補充大豆異黃酮，可防止骨質(zhì)流失，預防骨質(zhì)疏松；4、可使女性陰道上皮細胞的成熟度增加，陰道肌肉彈性增強，提高性生活質(zhì)量；5、大豆異黃酮對預防乳腺腫瘤，抑制腫瘤細胞活性有很重要作用。除大豆異黃酮外，大豆異黃酮軟膠囊中經(jīng)常添加：蛋白質(zhì)、鈣、維生素等食品強化劑。
產(chǎn)品特點
1、100%純天然大豆提取物，
絕對安全有效，對人體無副作用；
2、大豆異黃酮的分子結(jié)構(gòu)和人體雌激素分子結(jié)構(gòu)接近，更易被人體吸收利用；
3、添加乳酸鈣及維生素D3，有效補鈣，防止鈣流失。
服用方法
女性在30歲以后就需服用益生源大豆異黃酮。40歲以前的女性朋友服用小劑量，41-50歲的女性朋友應該用足夠劑量，50歲以上的女性朋友需要大劑量服用；有更年期癥狀者劑量必須加大，并根據(jù)個人感受和身體反應來調(diào)整劑量大小。
30-40歲 1粒
無更年期癥狀 41-50歲 1--2粒 每年服用2--4個月
50歲以上 2粒
30-40歲 2粒 堅持服用到更年期癥狀消失
有更年期癥狀 41-50歲 2粒 等更年期癥狀消失后
50歲以上 2--3粒 每年服用2--4個月
適宜人群
適宜中老年女性
根據(jù)對女性卵巢功能衰退的認識，35歲左右的女性就開始需要服用異黃酮。40歲以前服用小劑量，41-50歲應該用足夠劑量，50歲以后需要大劑量服用；有更年期癥狀者劑量必須加大，根據(jù)個人感受和身體反應來調(diào)整劑量大小。（注意：孕婦和哺乳期婦女不要服用異黃酮。）
組別 年齡（歲） 日推薦量 服用周期
無更年期癥狀 40歲 以上女性 每天50 mg 斷斷續(xù)續(xù)服用
無更年期癥狀 50歲 以上女士 50-100mg 連續(xù)服用，不能間斷
有更年期癥狀 35-40 50mg 、服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，應該持續(xù)服用
有更年期癥狀 40-50 100mg、 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，減量到每天50mg
有更年期癥狀 50以上 150mg 、 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，減量到每天100mg
適宜患病人群
·心血管病人群
·老年性癡呆者
·前列腺肥大者
·骨質(zhì)疏松癥
·女性更年期障礙者。
適宜亞健康人群
·改善肝功能與預防糖尿病的人群
·便秘者
·美容養(yǎng)顏、抗皮膚衰老者。
注意事項
本品不能代替藥物。
天然雌激素
異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此稱為植物雌激素。
荷氏大豆異黃酮是從非轉(zhuǎn)基因大豆中提取的生物活性物質(zhì)，具有多種重要生理活性的天然營養(yǎng)因子，是純天然的植物雌激素，容易被人體吸收，能迅速補充營養(yǎng)。
【大豆異黃酮——歐美流行風】
在當今歐美以及日本的女性保健領(lǐng)域中，對大豆異黃酮的研究和利用受到了廣泛的重視，當?shù)嘏苑靡源蠖巩慄S酮為功效因子的功能性食品就像她們?nèi)粘７镁S生素那樣普遍，而且早已成為健康時尚。
大豆異黃酮這是一種對人體有益的微量元素，尤其是對于女性朋友來說，可以有效的將更年期的到來時間延后，以及美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸道、抵抗癌癥等等。雖然這種元素對于人
體有許多的好處，但是也不是什么人都可以食用的，那么什么人千萬不要吃大豆異黃酮呢？下面就來詳細介紹一下。
不適合食用大豆異黃酮的人群:
一，未成年的女孩
未成年的女孩本來還處于生長發(fā)育的一個過程中，在這個時候不管是卵巢還是子宮，都正在成熟的一個階段，因此一般性都不會出現(xiàn)雌激素缺少的現(xiàn)象，如果我們在生活中胡亂的
服用大豆異黃酮，反而會導致器官出現(xiàn)了此技術(shù)比較活躍的一個現(xiàn)象，導致未成年女性出現(xiàn)了性早熟的情況，影響到正常的發(fā)育。
二，準備受孕的女性
準備受孕的女性，懷孕的女性，哺乳期的女性，都屬于特殊的人群，這一類的人群，并不建議服用大豆異黃酮，大豆異黃酮本來就屬于一種植物雌激素，如果在服用過后，就會通
過胎盤進入到胎兒的身體內(nèi)，導致胎兒的發(fā)育受到了一定的影響，比如說男胎可能會出現(xiàn)女性化的現(xiàn)象，女胎就會出現(xiàn)陰道腺疾病。
三，小葉增生患者
乳腺增生患者，乳腺癌患者，子宮肌瘤患者，小葉增生患者，這類的疾病都是因為雌激素增加而引起的，所以說我們不應該服用大豆異黃酮，否則的話會導致疾病變得更加嚴重，
甚至也會讓病情的康復受到了嚴重的影響。
大豆異黃酮是一種具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的物質(zhì)，對于女性朋友來說非常的適合，但是也并不是所有的女性朋友都適合，比如說未成年的女性，準備受孕的女性，小葉增生的
患者都不應該服用大豆異黃酮，否則就會造成不必要的影響。
什么食物大豆異黃酮最多：發(fā)酵豆制品
發(fā)酵豆制品如醬油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆異黃酮量不會損失，并且經(jīng)過發(fā)酵后，其生理活性還會有所提高。同時，發(fā)酵豆制品中還含有更多的B族維生素和活性肽類，因此
經(jīng)常吃發(fā)酵豆制品是有益保健的膳食習慣。
小貼士：
由于大豆異黃酮屬于水溶性物質(zhì)，故而豆油中幾乎不含大豆異黃酮。
怎么吃能使大豆異黃酮的食物發(fā)揮最大作用
如果想在膳食中多攝入大豆異黃酮，在烹調(diào)大豆及其制品時要盡量選擇蒸煮的方式，且避免與高纖維素食品在一餐內(nèi)食用。
各種不同的處理方式，如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等，也都會顯著地影響大豆制品中異黃酮的含量。浸泡使10%的異黃酮流失于水中;油炸后大豆異黃酮的損失率達36%;烘烤使大豆
異黃酮丟失15%~21%;膳食纖維素會干擾大豆異黃酮的吸收。
