雞蛋黃瓜瘦身法到底怎樣呢
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天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《雞蛋黃瓜瘦身法到底怎樣呢》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
黃瓜配雞蛋這樣的瘦身方法還是很好的，一方面雞蛋和黃瓜能基本滿足于人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，我們知道，雞蛋中含有較好的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)和多種微量元素，而黃瓜也具有多種礦物質(zhì)和碳水化合物，兩者一起用能夠滿足人體的營養(yǎng)所求，而這種營養(yǎng)所含的脂肪與鹽分卻很少，從而達到了瘦身的目的。
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量.
實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。這在歐洲很流行，也很有效。
可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉出外！
如果你想瘦得快一點，就只吃雞蛋和黃瓜。
做為想瘦身的朋友可以進行這樣的飲食方法，只要堅持進行，是完全能夠達到減肥效果的，關(guān)鍵在于堅持。另外也不要擔心身體營養(yǎng)的缺失，因為雞蛋和黃瓜基本能滿足營養(yǎng)所需。當然如果再加上適度的運動鍛煉和增加一些其他的蔬菜，效果會更好。
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隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發(fā)病率有上升趨勢。運用中醫(yī)中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果?，F(xiàn)將近年各地醫(yī)藥期刊有關(guān)這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如下：
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?；钛叙龅乃幬飳U張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物（湯），為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經(jīng)絡者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、寬胸化痰法
中醫(yī)文獻有肥人多痰的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內(nèi)結(jié)，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。 查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香。
四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪?；几窝住⒛懩已住⒏文懡Y(jié)石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發(fā)病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫(yī)治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術(shù)、姜黃、郁金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金、明礬二味制成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，并有化結(jié)石之功。柴胡疏肝散（柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮）可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。
五、利尿滲濕法
中醫(yī)學認為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩(wěn)的方法。 有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。本草文獻云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的記載。該患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5-6次。一個月以后，體重減輕5千克，血壓也平穩(wěn)，感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。
六、瀉下通便法
肥胖之人，體質(zhì)大多強壯結(jié)實，如有大便秘結(jié)者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速?；⒄纫凰幖瓤蔀a下，又能行瘀，僅次于大黃。何首烏能養(yǎng)血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結(jié)者，可常服之。市售之首烏包即此一藥制成，不但能降血脂，還能烏須黑發(fā)，亦有抗老防衰之功。
市上所售的一些減肥茶，配方中就以瀉下通便藥為主組成。肥胖人服用之后，會引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配制大多數(shù)是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸（枳實、半夏、茯苓、芒硝）能緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用于肥胖人高血壓患者手指發(fā)麻，確實有良好的效果。
瘦身是每位女性一輩子的事業(yè)，女性因為肩負懷孕、生子的重擔，體重的變化也是比較的大的，所以女性朋友在產(chǎn)前和產(chǎn)后尤其要注意做好產(chǎn)后的減肥計劃，根據(jù)自己的實際情況來選擇適合自己的方法來達到瘦身的計劃，那么1天瘦身法有哪些呢？我們來具體的了解下吧。
要減重,無非要從三方面下手:運動,均衡飲食和改變現(xiàn)有的生活方式.
從現(xiàn)在開始,每天11點前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗飯(煮熟的飯重約150克)或以番薯等淀粉類食物替代,之後別吃任何含糖的零食和飲料,別吃肥肉,一天一個蛋,一杯奶250CC,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量)。
每天要經(jīng)常保持活動的狀態(tài),一天固定時間跑步,循序漸進的,從跑20分鐘開始(連續(xù)),每天加個幾分鐘,堅持到持續(xù)40分鐘後維持,逐漸加快速度,重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度
對于1天瘦身法的關(guān)鍵，無非就是要注意多運動、飲食調(diào)理和養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上要注意多吃高纖維的食物，盡量避免吃高熱量高脂肪的食物，對于油炸的食物一定要盡量的少吃，也要注意多運動，以便達到瘦身的目的。
現(xiàn)代生活中的很多事情都讓人總是處于煎熬中，而且食欲也會變差，如果本身就體質(zhì)弱，簡直給了各種疾病的可趁之機，其實我們平時生活中的一些小偏方就可以改善這種糟糕的狀態(tài)，今天就向大家介紹一種：雞蛋黃。
雞蛋黃
【來源】外治方
【原料】雞蛋6個
【制法】煮熟，將蛋黃放入鐵鍋（勺）內(nèi)，用文火熬至油出，備用。用時，先按常規(guī)消毒，然后將蛋黃油滴入耳中（如凝固可加溫溶化），每次3～4滴，每日2～3次，一般連用4～6癥狀減輕，7～16天痊愈。本方具有清熱消腫之功，適用于急、慢性中耳炎。
【用法】
【功效】據(jù)報道，用本方治療慢性中耳炎35例，其中；痊愈26例，好轉(zhuǎn)5例，無效4例。
通過上文的介紹，我們知道偏方可以說是飲食中重要的一部分，對保持身體的健康的確有很多很多的好處，當然了做法也是有很多講究的，只有科學做湯才能讓湯發(fā)揮出更大的養(yǎng)生功效。
雞蛋黃和雞蛋清哪個好消化
1、雞蛋黃和雞蛋清哪個好消化
蛋黃含有分解蛋白的物質(zhì),一般練肌肉的人群攝入多個蛋白,最多就吃一個蛋黃,以此提高蛋白量的攝入量,從而快速增肌。跟吃增肌粉原理是一樣的。蛋黃里脂肪含量就有34%,更別提膽固醇了,2個蛋黃一般人體肝脹就很難消化了。蛋白含有很高的蛋白質(zhì),特別適合健身人士,而蛋黃不易消化,且容易分解蛋白質(zhì),并且有一個很大的原因,就是蛋黃和脂肪一樣屬于強酸性食物,和海帶跟茶剛好相反,特別是酸性體質(zhì)的人,最好別吃。大多數(shù)人還是會因為蛋黃噎人而光吃蛋白的,也有的因為蛋黃吃多了會膽固醇高放棄的,但是也有的人喜歡吃蛋黃,因為蛋黃比較香一些!
2、吃雞蛋不吃蛋黃好嗎
我們先看一下蛋清和蛋黃,各自含有哪類營養(yǎng)成分?雞蛋的蛋清僅含10%的蛋白質(zhì),90%是水分;蛋黃含16%的蛋白質(zhì),還含有無機鹽,有豐富的維生素,以及人體腦組織、神經(jīng)組織所必需的其它重要物質(zhì)。蛋黃中含有卵磷脂,可刺激大腦,使大腦興奮,維持大腦的覺醒狀態(tài),促進條件反射的鞏固,可以說吃蛋黃可以有很好的記憶力,這一點對于學生或者是需要學習的人,是非常重要的。蛋黃中含的蛋白質(zhì)相對比較多,這些優(yōu)質(zhì)蛋白,也是最佳記憶力的重要組成部分,蛋黃中的其他微量元素以及維生素,而且還可以補充骨骼中的鈣和磷,防止脫鈣和骨質(zhì)疏松,有利于健康長壽。
3、雞蛋白和雞蛋黃哪個更營養(yǎng)
蛋白和蛋黃的營養(yǎng)價值完全不一樣,蛋白含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),除了蛋白質(zhì)以外就是水、極少量的脂肪。蛋黃確實是營養(yǎng)價值的濃縮,含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),對心血管有很大益處,對于不能吃肉的嬰幼兒來說,吃蛋黃是補鐵很重要的途徑。蛋黃里面富含油酸,有助于預防心臟病;一個雞蛋黃里面含膽固醇方面有200毫克,而人體每天攝入的膽固醇應控制在300毫克以內(nèi),吃一個雞蛋蛋黃,其中的膽固醇依舊是我們每天所必需的營養(yǎng)成份。所以每天一個完整的雞蛋,對人的身體是利大于弊的。
給寶寶吃蛋黃需注意什么
1、一般還是在半歲以后可以經(jīng)常給他添加一些輔食,這是孩子的主食,規(guī)定要多喝牛奶的,這個時候可以給他們準備一些小蛋糕蔬菜或者是水果泥,這樣子孩子的飲食也會更加豐富一些。小朋友自己會比較感興趣。
2、不過讓孩子吃雞蛋的時候就要注意數(shù)量,很多家長為了讓孩子能夠多吃一些營養(yǎng)的雞蛋,可能一次性會讓孩子吃好幾顆。雞蛋是一個高熱量和高蛋白的食物,平均一天吃一到兩個雞蛋就足夠身體所需的能量了,吃的太多還是不容易消化,容易積食。
3、另外的話給孩子吃雞蛋黃的時候,家長一定要注意慢一些,也有很多時候吃起來還特別干,還沒吃完就容易噎著,這個時候的話,我們可以給他喝一些蔬菜湯或者是水,這樣吃起來會更加方便,不然孩子噎著就麻煩了。
不能買的幾種劣質(zhì)雞蛋
1、裂紋蛋:雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中,由于震動、擠壓等原因,會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋,很易被細菌侵入,若放置時間較長就不宜食用。
粘殼蛋:這種蛋因儲存時間過長,蛋黃膜由韌變?nèi)?蛋黃緊貼于蛋殼,若局部呈紅色還可以吃,但蛋膜緊貼蛋殼不動的,貼皮外呈深黑色,且有異味者,就不宜再食。
2、臭雞蛋:由于細菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖,產(chǎn)生變質(zhì),蛋殼烏灰色,甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂,而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色,并帶有惡臭味,則此蛋不能食用,否則會引起細菌性食物中毒。
散黃蛋:因運輸?shù)燃ち艺袷?蛋黃膜破裂,造成機械性散黃;或者存放時間過長,被細菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體內(nèi),而破壞了蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)造成散黃,蛋液稀混濁。若散黃不嚴重,無異味,經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用,但如細菌在蛋體內(nèi)繁殖,蛋白質(zhì)已變性,有臭味就不能吃了。
3、死胎蛋:雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染,加上溫度、濕度條件不好等原因,導致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養(yǎng)已發(fā)生變化,如死亡較久,蛋白質(zhì)被分解會產(chǎn)生多種有毒物質(zhì),故不宜食用。
發(fā)霉蛋:有的雞蛋遭到雨淋或受潮,會把蛋殼表面的保護膜洗掉,使細菌侵入蛋內(nèi)面發(fā)霉變質(zhì),致使蛋殼上有黑斑點并發(fā)霉,這種蛋也不宜選購食用。此外,還有瀉黃蛋、血筋蛋等一般也不應采購食用。
扁桃體發(fā)炎偏方雞蛋黃
1、扁桃體發(fā)炎這一癥狀在平時生活中的發(fā)生頻率很高,常見癥狀為發(fā)熱,寒戰(zhàn),咽喉疼痛,吞咽疼痛。一般都是由于感冒或是呼吸道疾病引起的。
2、雞蛋黃含有豐富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì);同時含有豐富的蛋白質(zhì),而且是高生物價的蛋白質(zhì);而且含有豐富的維生素,其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。
3、雞蛋黃治扁桃體發(fā)炎偏方:取鮮雞蛋數(shù)個,用清水煮熟后取出雞蛋黃入鐵勺或鐵鍋內(nèi)置文火上,用木筷或竹筷攪拌至蛋黃呈油狀即可。取蛋黃油1ML左右含服(禁用水沖服),每日2次,連用5天,就可以治愈。
4、蛋黃油性寒、味苦,具有清熱利咽、消炎止疼、收斂生肌、滋潤等功效,含服延長了藥物在咽喉的作用時間,促進炎癥消散吸收,且無毒副作用、取材方便、經(jīng)濟?；颊咭子诮邮?值得推廣應用。
5、注意,正常食用蛋黃不會導致膽固醇超標。因為蛋黃中含有較豐富的卵磷脂,是一種強有力的乳化劑,能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細,順利通過血管壁而被細胞充分利用,從而減少血液中的膽固醇。
扁桃體發(fā)炎的原因
1、病原體傳播
扁桃體炎的病原體通過飛沫、直接接觸等途徑傳入,平時隱藏在扁桃體小窩內(nèi),當人體因勞累、受涼或其他原因而致抵抗力減弱時,病原體迅速繁殖而引發(fā)扁桃體炎。
2、外部原因
急性扁桃體炎多發(fā)于青少年,季節(jié)更替、氣溫變化時容易發(fā)病。
3、不良習慣
勞累、受涼、潮濕、煙酒過度或某些慢性病等都是急性扁桃體炎的誘發(fā)因素。
4、自身原因
在正常人的咽部及扁桃體隱窩內(nèi)存在著病原體,當某些因素使機體防御能力降低,存在于機體內(nèi)的病原體大量繁殖,外界病原體又乘虛而入,因而導致急性扁桃體炎。
5、細菌感染
由于細菌、病毒的感染,導致扁桃體隱窩內(nèi)有膿性分泌物,扁桃體隱窩內(nèi)引流不暢,窩內(nèi)病原體滋生繁殖而演變?yōu)槁匝装Y。
扁桃體炎不能吃什么
1、忌食炙烤、肥膩食物:如烤鴨、燒羊肉串、豬排、肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝等。因這些食物易生痰化火,痰火搏結(jié),灼傷咽喉,加重病情。
2、忌食魚腥發(fā)物:如蝦、蟹、帶魚、黃鱔、公雞、狗肉、竹筍等。因這些食物能聚痰生熱,催發(fā)本病。
3、忌食辛辣刺激食物:如麻辣火鍋、榨菜、辣椒、花椒、韭菜、五香粉等。因辛辣之品多辛熱,易化火,能加重胃熱,熱毒上攻,癥狀加重。
4、忌飲生冷冰凍食物:如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰奶、冰糖水等。因炎癥都有紅、腫、熱、痛現(xiàn),微細血管擴張充血,如食冷凍食品,使炎細血管痙攣收縮,血液循環(huán)障礙,加重炎癥,情反復難愈。
5、忌煙酒:因煙酒辛熱溫燥,化火傷陰,能使內(nèi)熱加重;同時,酒精也能擴張外周血管,使炎癥的水腫、滲出加重,導致本病的反復發(fā)作或加重病情。
6、忌食各種溫陽補腎之品:如鹿茸、人參、十全大補酒等。因這些食物都是濕熱內(nèi)阻,可使內(nèi)熱壅盛,加重本病。
扁桃體發(fā)炎的人,平時生活中要注意保暖,注意衣服的添加,同時也要注意休息,不能熬夜過于疲勞,保證充足的睡眠。此外,在飲食上要注意,要吃清淡一些的東西,不要吃刺激性的食物。多喝白開水,多吃水果,有利于排尿。之后要多鍛煉,能夠有效的增強自身身體素質(zhì),能提高身體免疫力。
? ?白術(shù)和荷葉灰是減肥的兩大減肥中藥。他們都具有一個健脾利胃作用，能夠有效地促進腸胃蠕動，排除身體脂肪。于是有些人就會將荷葉灰和炒白術(shù)結(jié)合起來一起服用，就是在炒白術(shù)中加入荷葉灰，或者是在用荷葉灰熬制的米湯中加入白術(shù)。中藥講究的是一個調(diào)和之理，那么這兩種中藥混合在一起會不會抵消相互的藥效，以下是一些解釋。
? ?首先，荷葉治療減肥主要是因為荷葉中含有降血脂的成分，這樣就間接發(fā)揮減肥作用，而荷葉灰能夠減肥是因為荷葉灰中的荷葉堿可以分解脂肪。白術(shù)功效是補氣健脾化濕利水，有輕微的脫水作用，所以兩者在減肥上理論上有一定的減肥作用，不過具體還要因人而異。
? ?荷葉灰加白術(shù)從中醫(yī)上來說相互抵消的作用都比較小的，因為兩種的治療功效相近，而且性質(zhì)也比較相近。因此，不需要擔心兩者一起吃會減輕作用。
? ?在平時吃荷葉灰和白術(shù)時，建議將荷葉灰與米湯一起熬制，因為這是明代醫(yī)學家戴思恭首次提出的，他最有發(fā)言權(quán)。至于白術(shù)的話做法比較多樣，可以拿來炒，拿來燉，也可以切成小塊加在混合了荷葉灰的米湯中。
? ?另外要值得注意的一點是，吃荷葉灰和白術(shù)要有一個量，不能吃太多而忽視了主食和其他水果蔬菜的攝入，那樣只會使得身型變瘦小，而體質(zhì)卻會變差，呈現(xiàn)一種亞健康的狀態(tài)。只有將運動與健康的飲食合理搭配起來，才會使身體更加健康。
雞蛋在生活中屬于一種營養(yǎng)非常豐富的食物，而且里面的蛋白質(zhì)含量是特別高的，經(jīng)常吃一些就可以有利于身體健康。同時對于喜歡運動的朋友來說，雞蛋更是一種補充能量必吃的食物。其實雞蛋還有另外一個功效，那就是幫助女性美容。那么，雞蛋黃和蜂蜜做面膜應該怎么做呢?
做法一
材料：新鮮蛋黃1個、蜂蜜、珍珠粉粉適量。
做法：取1個蛋黃，加入蜂蜜和珍珠粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷臉部。如果是油性肌膚，可加入一匙檸檬汁混合攪勻，敷在臉上，待15分鐘后用溫水洗去即可。
功效：可改善粉刺，脫皮癥狀，長期使用可使肌膚嫩白，瑩潤光滑。
作法二
原材料：洋槐花蜂蜜10克、
鮮牛奶10毫升、蛋黃1個。
做法：將蜂蜜、鮮牛奶、蛋黃攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。
蜂蜜蛋黃牛奶面膜功效：此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚美白。
作法三
咖啡粉10克，蛋黃1個，蜂蜜2湯匙，面粉2湯匙。
工具：湯匙、碗各1個。
制作方法：將所有材料倒進碗里，攪拌成糊狀即可。
使用方法：潔面后，將調(diào)好的面膜敷于臉部，應避開唇部和眼部，15-20分鐘后用清水洗凈。
保存期限：這款面膜宜一次用完。
功效：嫩膚養(yǎng)顏，抗皺抗老化。
提示：在按摩中調(diào)入適量的咖啡粉末，以輕盈的手法按摩頸部，下頜至臉頰的區(qū)域。每天堅持15分鐘，對收緊臉頰和雙下巴十分有效?？Х确壑泻锌Х纫?，可以活血、增加皮膚彈性，使皮膚恢復柔嫩。蛋黃中含有維生素E，能抑制皮膚細胞老化能潤膚養(yǎng)顏，撫平皺紋，預防皮膚松弛。
功效原理
蛋黃中含有皮膚所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如膽固醇，
卵磷脂，維生素A、B、D等;蛋白中也有較多的礦物鹽和維生素B2。用蛋類做面膜可使皮膚變得柔潤和富有彈性，且有除皺之功效。蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失; 蜂蜜的營養(yǎng)成分均為天然營養(yǎng)物質(zhì)，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài);蜂蜜中含有多種酸類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養(yǎng)等作用。
針灸減肥效果如何？看看中醫(yī)針灸針對不同體質(zhì)的瘦身法，針對易胖體質(zhì)的排毒瘦身法，讓你輕松瘦身，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內(nèi)而外的調(diào)理。我們來學習一下吧。
一、脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì) 胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
A.
針灸法--疏通經(jīng)絡中降低體重針對脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內(nèi)關(guān)穴)來疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內(nèi)而外的調(diào)理。
B.運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒
這種體質(zhì)的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
二、脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì) 天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會導致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題。
A.食療法--以內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補肺固表、益氣健脾，潤肺化痰。讓水在體內(nèi)進行良性的氣化，體重自然也會有效控制。
? ?我想很多女生都有這樣的感覺，就是永遠覺得自己更瘦一點會更好一些，很多女生朋友不是常常說減肥是自己的終身事業(yè)嗎，最近又開始很多人向我打聽，這個是不是有一種蜂蜜醋水瘦身法，是不是有效果在減重的方面，我想說這個蜂蜜醋水瘦身法確實對有一些人是很有效果的，在這里我也給大家介紹一下，希望用到的朋友會減肥成功。
? ?具體方法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝 。
對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果。
? ?用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。蜂蜜：含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。不過有兩點需要你注意的：1、白醋的選擇必要是要選擇那種經(jīng)高粱，黃豆、大米等加工而成的，一般商標上都有的，選購的時候一定要多加留意。一定要避免那些含有化學品的。不可使用果醋，因為果醋只是保健醋，減肥效果是很差的。
2、蜂蜜與白醋的比例呢是可以根據(jù)個人的口味和需要來調(diào)整的，如果你注重美容呢可適當?shù)脑黾臃涿鄣谋壤状卓梢陨俜乓恍?/p>
? ?這個蜂蜜醋水瘦身法的具體方法和使用這個方法的好處我已經(jīng)跟大家比較詳細地介紹清楚了，希望有需要的朋友可以試試，不過這個蜂蜜醋水的味道口感可能不是很好，帶有一點點澀澀的口感。希望有毅力的妹妹可以堅持下來。我想對于減重還是會有效果的。
別人給我送了一只小狗，然后交代我要喂小狗雞肝、雞肉和雞蛋黃?；丶医o媳婦一說，立馬被批評，說她的待遇都沒有這么高，怎么能喂狗呢？
好吧，雞蛋黃，我是不喜歡吃的東西，吃了會感覺噎著慌，挺難受的。而且這個習慣從小時候就開始出現(xiàn)，很是難改變。雞蛋黃，其實也是一種很好的中藥，前提是你懂得怎么用，下面就教您幾種雞蛋黃的作用和治療疾病。
1燒傷，就是很輕微的燒傷。
方法是，用水煮雞蛋，煮熟之后，把蛋黃弄出來，然后放到銅鍋里用小火加熱。等到水分蒸發(fā)完了之后，再用大火煎熬，大約十分鐘就可以熬出蛋黃油。把熬出的蛋黃油用高壓滅菌方法，裝到瓶子里備用。方法是，燒傷時候?qū)⒌包S油直接涂抹在清創(chuàng)后的燒傷創(chuàng)面上，暴露療法為主。治療小面積燒傷，效果很不錯，而且很少留有瘢痕。
2靜脈曲張引起的潰瘍。
用上方法治蛋黃油。治療時候，先清洗創(chuàng)面，再用棉簽沾蛋黃油，涂到潰瘍面上，然后稍微包扎，隔一天換一次藥，好了為止。
3皮膚濕疹。
將蛋黃油涂抹在患處，每天一次。一般用藥后局部出現(xiàn)潮紅、滲液、瘙癢等就能減輕，3??至5??次之后，就可以痊愈。有些人用蛋黃油治療皮癬、腳癬和頭癬，效果也很好。
一般來說，中醫(yī)理論認為，雞蛋黃甘平，微寒，無毒，歸心腎二經(jīng)?？梢陨?、煮食或以藥汁沖服。外用方法是調(diào)藥涂或者熬成雞黃油之后再用。
記得，我讀大學時候，老師告訴我，熬雞蛋黃油能夠治療很多種疾病。我就回家熬油，熬了好機會都沒有成功。后來發(fā)現(xiàn)，這是因為油鍋的問題。后來熬好了之后，治療過小孩鵝口瘡、腹瀉等疾病，效果很不錯。
