脖子上可以刮痧的嗎？
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“脖子上可以刮痧的嗎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
相信大家都有過中暑的體驗(yàn)。夏天，太陽掛在天上，烈日炎炎。很多人為了防曬穿了長(zhǎng)袖或者外套，但是又沒來得及脫掉，身體很熱，但是沒辦法排汗，于是就中暑了。大家小的時(shí)候中暑身體難受，一定被媽媽或者家里人刮過痧，我們今天就來了解一下脖子上可以刮痧嗎?
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù);對(duì)于痤瘡、等損容性疾病可配合針灸;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征。
刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
看了以上對(duì)于刮痧的介紹和方法，相信大家對(duì)于脖子上可以刮痧嗎這個(gè)問題已經(jīng)有所了解了。刮痧有利于身體健康，不過大家小時(shí)候被刮痧肯定感覺很疼，因此一些人對(duì)刮痧有了心里陰影，所以情緒不好，另外心里衰弱的朋友不適宜刮痧哦。
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刮痧是中醫(yī)的一種比較常見的療法，一般會(huì)選擇在腿上或者背上刮痧，那么肚子上可以刮痧嗎？肚子上該如何去刮痧呢？
肚子可以刮痧嗎
專家表示，在排除疾病的情況下，肚子確實(shí)是可以刮痧的，但是肚子這個(gè)部位比較柔軟，所以刮痧的時(shí)候需要特別注意。
肚子上如何刮痧
刮痧時(shí)最好仰臥，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向用刮板進(jìn)行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤(rùn)為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。
所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作，帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，用力適中。
肚子刮痧可以緩解便秘、減掉小肚腩，一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
從文中我們可以了解到，肚子上是可以刮痧的，而且在肚子上進(jìn)行適當(dāng)、正確的刮痧可以讓你的小腹變得更平坦，還可以解決你的便秘問題哦。
身體上有痣是正?，F(xiàn)象，一般都是天生的。痣對(duì)身體沒有危害，最大的影響是出現(xiàn)的部位比較明顯的話，比如在臉上、脖子上會(huì)損害形象。對(duì)付痣最好的方法就是點(diǎn)掉，但如果是出現(xiàn)在脖子上的痣，因?yàn)椴课幻舾校捎眠@種方法會(huì)讓人有所忌諱。那么，脖子上的痣可以點(diǎn)掉嗎？
差不多百分之八十的人出生以后，身上都會(huì)有長(zhǎng)痣的可能性，這也是一個(gè)比較平常的事情，看起來沒有什么不對(duì)，痣長(zhǎng)的部位每個(gè)人也不一樣，有的長(zhǎng)在四肢，有的長(zhǎng)在面部，還有一些痣會(huì)長(zhǎng)在看不到的地方。但是有些人卻認(rèn)為痣的存在給他的外表帶來了許多的不便，就會(huì)想盡一切辦法來取掉。痣的本身對(duì)人的身體沒有太大的傷害，不過有些痣如果長(zhǎng)期不取掉的話，可能還會(huì)影響到身體的健康，顏色偏黑色不均勻的痣還會(huì)隱著許多疾病的隱患，嚴(yán)重時(shí)還有可能發(fā)生癌變，如果表面上一但有明顯的變化，那么就需要到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，不可以擔(dān)誤醫(yī)治。
現(xiàn)在也有許多去痣的方法，簡(jiǎn)單一點(diǎn)的方法可以用家里的醋來去除，可以用棉簽沾上少量的醋，然后來回在患處進(jìn)行擦試，只要等上面結(jié)痂了，就可以停止，等它自然脫落就可以了?，F(xiàn)在許多人都會(huì)到美容院或者醫(yī)院里面點(diǎn)痣，這樣的方法比較安全的，對(duì)于脖子上面長(zhǎng)痣的人來講，也可以采用這樣的方法。不過，點(diǎn)痣的方法有時(shí)候會(huì)讓皮膚留下疤痕而影響外表，所以點(diǎn)痣還可以用一些其它的方法，如大蒜，把大蒜先切碎，然后敷在患處，用紗布包起來一般幾天或者幾小時(shí)后就會(huì)有明顯的效果，如果有興趣，大家都可以試試這個(gè)方法。
點(diǎn)痣以后一定要多加休息，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，不要吃過于油膩的食物，飲食要清淡好消化，一周內(nèi)最好不要讓患處沾水，以免發(fā)生感染。另外可以定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，這樣心里面會(huì)更加放心一點(diǎn)，天氣熱也可以口服一點(diǎn)消炎藥進(jìn)行預(yù)防。這樣，夏天的時(shí)候你就可以有一個(gè)漂亮的脖子了。
脖子刮痧的方法
1、患者伏案而坐或取俯臥位,充分暴露施治皮膚。
2、操作者將中指和食指彎曲成鉤狀,蘸水后去夾扯起一部分皮膚向前揪,然后急速放開還原,依上述手法連續(xù)向一定方向擰扯,重復(fù)往返數(shù)次,以所扯皮膚處發(fā)紅或發(fā)紫發(fā)黑(發(fā)痧的嚴(yán)重程度表現(xiàn))但沒有皮膚破損為止,此時(shí)常發(fā)出“叭叭”的清脆響聲,由于外力的夾、擠作用,可將皮下毛細(xì)血管夾破,使血液滲出組織間,造成局部瘀血。
3、一般在局部夾揪20次左右,以皮膚出現(xiàn)瘀痕為度。揪痧時(shí),由于夾痧的作用,對(duì)皮膚有較強(qiáng)的牽拉力,故?？梢鹁植亢腿矸磻?yīng),使施治處皮膚潮紅,且稍有痛感,但痧被揪出局部出現(xiàn)瘀血后,則患者周身舒展。本法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
4、中醫(yī)里,揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扭痧,可以看作是刮痧的一種簡(jiǎn)單變形,揪痧是指在身體一定的部位或穴位上,用手指揪扯皮膚,以達(dá)到治療疾病的目的。
5、按中醫(yī)理論,刮痧可以起到活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)、理筋整復(fù)等作用。 從西醫(yī)的角度看,體表細(xì)小血管中存在較長(zhǎng)時(shí)間沒有代謝循環(huán)的血液,受到外力擠壓后,血管破裂后血液滲入周圍細(xì)胞組織,產(chǎn)生輕微的創(chuàng)傷反應(yīng),既能促進(jìn)局部的血液循環(huán),又能調(diào)動(dòng)人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),使神經(jīng)、循環(huán)、激素、免疫、排泄等系統(tǒng)活躍起來,增強(qiáng)人體的抗病能力。
6、揪脖子簡(jiǎn)單易行,對(duì)著鏡子就可以對(duì)自己進(jìn)行揪痧操作。揪痧時(shí),將中指和食指彎曲如鉤狀,蘸水或蘸唾液后,夾起脖子側(cè)皮膚向前擰扯,然后急速放開還原,依上述手法連續(xù)重復(fù)往返數(shù)次,以所扯皮膚發(fā)紅或者發(fā)紫發(fā)黑(發(fā)痧的嚴(yán)重程度表現(xiàn))但沒有皮膚破損為止,蘸唾液相比蘸水揪則更容易出痧并可以減少揪痧時(shí)的疼痛感。另外要注意痧條要揪的美觀整齊,粗細(xì)相同,長(zhǎng)短適中,距離均勻,痧條與痧條之間要清晰并且空隙無痧點(diǎn),給人以美的印象。同時(shí),揪過痧后要放下思想包袱,不必含羞,敞開衣領(lǐng)大大方方的走到人群中和大街上,這樣心情反而更舒服,還能帶給別人視覺上的沖擊和享受。
刮痧的治病原理
1、調(diào)整陰陽刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用,如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者,在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧,可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常;反之,腸蠕動(dòng)功能減退者,則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
2、活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán),增加組織血流量,從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、舒筋通絡(luò)刮痧療法主要是增強(qiáng)局部血液循環(huán),使局部組織溫度升高。另外,在刮痧板直接刺激下,提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展,從而消除疼痛。
刮痧療法來歷
“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代,人們患病時(shí),出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位,有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累,逐步形成了砭石治病的方法,這也是“刮痧”療法的雛形。
刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中,對(duì)于痧癥這個(gè)病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為,毒邪由皮毛而入的話,就可以阻塞人體的脈絡(luò),阻塞氣血,使氣血流通不暢;毒邪由口鼻吸入的時(shí)候,就阻塞絡(luò)脈,使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深,郁積的越厲害,那么它就越劇烈,象發(fā)急如燎原之勢(shì),對(duì)于這種情況,就必須采取急救的措施,也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運(yùn)用刮痧療法,將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治,直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點(diǎn)為止,通過發(fā)汗使汗孔張開,痧毒(也就是病毒)隨即排出體外,從而達(dá)到治愈的目的。
我們脖子這個(gè)部位是有很多的經(jīng)絡(luò)的，如果脖子部位出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的癥狀時(shí)，就特別容易引起淋巴結(jié)腫大，因?yàn)槲覀兇竽X支配著很多神經(jīng)，而這些神經(jīng)會(huì)通過脖子分散在我們身體的各個(gè)部位，如果脖子受到損傷很可能，一些信號(hào)就不能夠到達(dá)我們的肢體，那么脖子上都有哪些經(jīng)絡(luò)呢?
脖子經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
脖子經(jīng)絡(luò)不通會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉缺失津液，出現(xiàn)頸部僵硬的癥狀，采用中醫(yī)推拿按摩進(jìn)行治療緩解癥狀，配合口服中藥葛根湯效果會(huì)比較好，脖子經(jīng)絡(luò)不通往往會(huì)引起一系列的頸椎病癥狀，頸部活動(dòng)會(huì)受限，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的工作要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，可以在頸部進(jìn)行中醫(yī)針灸。
脖子不通的臨床癥狀為頭暈頭痛健忘失眠多夢(mèng)，激素分泌失調(diào)這些情況，所以平時(shí)一定要注意日常的休息，長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或者是低頭，這樣癥狀就會(huì)比較嚴(yán)重一些，適當(dāng)?shù)囊鲆恍╊i部保健操。
如何用瑜伽疏通肩頸經(jīng)絡(luò)?
瑜伽可以有效緩解肩頸疼痛，推薦7個(gè)瑜伽體式，全面放松肩頸，疏通經(jīng)絡(luò)。
1. 脖子側(cè)面拉伸
step 1：雙腿盤坐，脊柱立直;
step 2：右手放在做耳朵，呼氣頭向右側(cè)倒，保持面部朝前;
step 3：左肩膀下沉，右手不要用力，讓重力自然作用即可;
step 4：保持30秒，換邊重復(fù)。
2. 脖子后側(cè)拉伸
step 1：簡(jiǎn)單盤坐，脊柱立直，雙手在后腦勺十指交扣;
step 2：呼氣緩慢低頭，雙手不用太用力，讓重力自然作用即可;
step 3：保持30秒。
3. 脖子前側(cè)拉伸
step 1：雙腿簡(jiǎn)單盤坐，雙手十指交扣，大拇指伸出來并攏;
step 2：大拇指抵住下巴，推下巴向上，看上方;
step 3：保持30秒。
脖子上長(zhǎng)肉疙瘩
1、脖子上長(zhǎng)肉疙瘩可用淋巴炎消貼
倒杯熱水,把袋放在杯口上用熱氣熏2-3分鐘,加溫軟化;加溫軟化后,先用酒精或生姜擦下貼敷部位然后取出膏藥,快速揭去膏藥表面的膜,將其直接貼于淋巴結(jié)患處。用藥時(shí)膏藥邊緣最好以醫(yī)用膠布固定以免由于貼藥部位活動(dòng)頻繁,沾染衣物。每付可貼三天,十付為一療程;本膏藥孕婦禁用。
2、脖子上長(zhǎng)肉疙瘩的偏方治療方法
一種叫“薏米仁”的雜糧,在各個(gè)稍大一點(diǎn)的超市里就有得賣,每天煮一碗,就當(dāng)是吃飯好了,如果覺得沒味道,加點(diǎn)糖什么的。吃上一個(gè)多月,要持續(xù)吃,剛開始是沒有反應(yīng)的,可能一個(gè)月沒有效果,那就繼續(xù)吃,大概兩個(gè)月可以看到效果。
煮薏米粥的方法:每次取100克左右,洗干凈后泡1小時(shí),然后倒掉泡的水,用不銹鋼湯勺把薏米搗碎成小碎粒,越小越好,加水煮半小時(shí)左右,煮成和大米粥很像,這樣節(jié)省時(shí)間,而且,因?yàn)橄葥v碎才加水煮,薏米的精華已經(jīng)在粥里,吃了吸收的要快些。
3、脖子上長(zhǎng)肉疙瘩是皮膚炎癥
一般是由于毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎、濕疹等炎癥引起的皮膚長(zhǎng)小肉疙瘩,這種情況應(yīng)在日常生活中采取低脂飲食,不要食用辛辣刺激食物,對(duì)于小肉疙瘩不要擠壓、挖掐、勤清洗及涂抹紅霉素軟膏等消炎藥品。
4、脖子上長(zhǎng)肉疙瘩是皮贅
皮贅也叫軟垂疣,是一種常見的皮膚增生物,可以演化成永久的增生,本身具有家族性及年齡化多見于老年人,不痛不癢,一般治療采用激光或電離子、冷凍治療等方法。
脖子上長(zhǎng)肉疙瘩的原因
1、皮膚含脂量過多
油脂太多不一定會(huì)長(zhǎng)痘痘,不過假如油脂多,水分又少的話,這個(gè)是脖子長(zhǎng)痘痘的原因之一。
2、皮膚抗病能力的強(qiáng)弱
過敏的時(shí)候脖子上也會(huì)起痘痘的,所以要判定痘痘是由于過敏引起的,還是青春痘。
3、內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)程度
人體內(nèi)同時(shí)存在著雌雄兩種激素,男性以雄性激素為主,女性以雌性激素為主,正常情況下,兩種激素比例是平衡的;青春期少女長(zhǎng)痘,是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定,雌激素正常而雄性激素過高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素,反而是雌激素變少,一樣造成兩種激素比例失調(diào),導(dǎo)致皮脂分泌過量,毛囊堵塞,從而形成痤瘡。脖子長(zhǎng)痘痘,經(jīng)常與荷爾蒙分泌有關(guān),假如是女性,與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān);男性可能是痔瘡或便秘等問題。
脖子上長(zhǎng)硬疙瘩是什么病
皮膚病醫(yī)院的專家稱,脖子上長(zhǎng)硬疙瘩很有可能是因?yàn)轲畀彾鸬?脖子上出現(xiàn)痤瘡是非常常見的,這種情況的發(fā)生也會(huì)嚴(yán)重的影響患者的形象,所以有很多的患者都想要找到去除的方法,其實(shí)想要找到這樣的方法也并不是很難,只要弄清病因,就能夠?qū)ΠY進(jìn)行治療,痤瘡的發(fā)病部位是有很多的,對(duì)于較為明顯的發(fā)病部位,應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理。
痤瘡在我們的日常生活中是非常常見的一種好發(fā)生在青春期的皮膚疾病,脖子長(zhǎng)硬疙瘩一般可以使用中醫(yī)的方法來進(jìn)行治療,這種方法治療時(shí)是沒有痛苦的,也不需要進(jìn)行手術(shù),是一種非常不錯(cuò)的方法。
痤瘡的出現(xiàn)一般都是因?yàn)槠ぶ俅x紊亂而引起的毛孔堵塞,導(dǎo)致皮膚內(nèi)痤瘡丙酸桿菌大量的繁殖,出現(xiàn)一系列的皮膚炎癥性反應(yīng),愈后也是很容易留下疤痕的,需要使用去除痤瘡的方法快速的進(jìn)行治療。
