按百會(huì)穴是改善血液循環(huán)的方法嗎
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物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供按百會(huì)穴是改善血液循環(huán)的方法嗎，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
想要睡一個(gè)好覺不是一件很容易的事情的，特別是現(xiàn)在人們的壓力越來越大的，很多人是無法擁有一個(gè)好的睡眠的，其實(shí)這樣的話，往往都是要改善血液循環(huán)。但是一些人是聽說按百會(huì)穴是改善血液循環(huán)的方法，可是就不知道是不是真的的。那么，按百會(huì)穴是改善血液循環(huán)的方法嗎?
按百會(huì)穴是改善血液循環(huán)的方法嗎?以下就是詳細(xì)的介紹：
通過長(zhǎng)期的中醫(yī)臨床研究證明，按摩百會(huì)穴可改善失眠，提高睡眠質(zhì)量。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，失眠的病理變化屬于陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，凡五臟精華之血、六腑清陽(yáng)之氣，皆匯于頭部。而百會(huì)穴就位于頭頂，深系腦髓，可受天地之氣，隸屬督脈，通督全身之氣血。同時(shí)，百會(huì)穴性屬陽(yáng)，又陽(yáng)中寓陰，所以又能通達(dá)陰陽(yáng)脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡也起著非常重要的作用。所以，經(jīng)常按按百會(huì)穴可以達(dá)到清心健腦、行氣活血的作用，對(duì)治療失眠很有幫助。
具體的操作方法是，先找到百會(huì)穴的正確位置——頭部的正中線上，即頭頂正中央。在按摩穴位之前，要全身放松，閉目仰臥在床上。之后用右手拇指外側(cè)或右手掌心，順時(shí)針方向按揉百會(huì)穴3—5分鐘，每晚睡前一次。同時(shí)擯棄雜念，心中默數(shù)按摩次數(shù)，會(huì)使您更快入睡。
另外，艾灸百會(huì)穴催眠療效也很顯著。方法是每晚睡前用清艾條在百會(huì)穴上懸灸10—15分鐘，一般在灸后5—15分鐘就有睡意了。這種方法在改善睡眠的同時(shí)，還能使很多伴隨癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、健忘等得到有效改善。以上兩種方法長(zhǎng)期堅(jiān)持，可改善頭部血液循環(huán)，有效促進(jìn)睡眠。
以上就是專家介紹的按百會(huì)穴是改善血液循環(huán)的方法嗎，生活中，大家如果還是為失眠而困擾的話，是可以按按自己的百會(huì)穴的，這樣對(duì)自己的睡眠是非常有幫助的，同時(shí)也可以喝一杯牛奶，這樣也是可以保障自己的睡眠的。希望對(duì)你有幫助。
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百會(huì)穴（別名：頂中央穴，三陽(yáng)五會(huì)穴，天滿穴，天蒲穴，三陽(yáng)穴，五會(huì)穴，巔上穴）解析：
百會(huì)穴，首見于《針灸甲乙經(jīng)》，歸屬督脈，別名三陽(yáng)五會(huì)。《采艾編》云：三陽(yáng)五會(huì)，五之為言百也，意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì)，百病所主，故百會(huì)穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。
(1)百會(huì)。百，數(shù)量詞，多之意。會(huì)，交會(huì)也。百會(huì)名意指手足三陽(yáng)經(jīng)及督脈的陽(yáng)氣在此交會(huì)。本穴由于其處于人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經(jīng)上傳的陽(yáng)氣都交會(huì)于此，故名百會(huì)。三陽(yáng)五會(huì)、三陽(yáng)、五會(huì)名意與百會(huì)同，三陽(yáng)指手足三陽(yáng)經(jīng)，五會(huì)指五臟六腑的氣血皆會(huì)于此。
(2)頂中央穴。此指本穴位于頭頂中央，無它意。
(3)天滿穴。天，天部。滿，滿盛也。天滿名意指穴內(nèi)陽(yáng)氣為滿盛之狀。理同百會(huì)名解。
(4)天蒲穴。天，天部也。蒲，古指草蓋的園屋，此指穴內(nèi)氣血為人體的衛(wèi)外之氣。理同百會(huì)名解。
(5)巔上穴。巔，頂也。上，上部也。巔上名意指本穴位處頭頂，且氣血為天之上部的陽(yáng)熱之氣。理同百會(huì)名解。
(6)督脈足太陽(yáng)之會(huì)。本穴物質(zhì)為手足三陽(yáng)經(jīng)之陽(yáng)氣匯聚而成，但以膀胱經(jīng)及督脈傳入的陽(yáng)氣為多，故為督脈足太陽(yáng)之會(huì)。
百會(huì)穴意義：手足三陽(yáng)經(jīng)及督脈陽(yáng)氣在此交會(huì)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的充盛陽(yáng)氣。
運(yùn)行規(guī)律：散熱冷縮后循督脈下傳前頂穴。
功能作用：升陽(yáng)舉陷，益氣固脫。
主治疾?。?
此穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴位之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。
眩暈，驚悸，健忘，尸厥，中風(fēng)不語(yǔ)，癲狂，癇證，癔病，耳鳴，鼻塞，脫肛，痔疾，陰挺，泄瀉。
〖人體穴位配伍〗 配天窗穴治中風(fēng)失音不能言語(yǔ)；配百會(huì)、長(zhǎng)強(qiáng)穴、大腸俞穴治小兒脫肛；配人中穴、合谷穴、間使穴、氣海穴、關(guān)元穴治尸厥、卒中、氣脫；配腦空穴、天樞穴治頭風(fēng)；針刺百會(huì)，配耳穴的神門埋撳針戒煙；配養(yǎng)老穴、風(fēng)池穴、足臨泣穴治美尼爾氏綜合癥；針百會(huì)透曲鬢穴、天柱穴治腦血管痙攣、偏頭痛；配水溝穴、足三里穴治低血壓；配水溝穴、京骨穴治癲癇大發(fā)作；配腎俞穴(回旋灸) 主治炎癥。
〖刺灸法〗平刺0.5～0.8寸；可灸。
〖治法〗寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。
取穴方法：
定位此穴位時(shí)要讓患者采用正坐的姿勢(shì)，百會(huì)穴位于人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)，來簡(jiǎn)易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處。）
〖解剖位置〗在帽狀腱膜中；有左右顳淺動(dòng)、靜脈及左右枕動(dòng)、靜脈吻合網(wǎng)；布有枕大神經(jīng)及額神經(jīng)分支。
人們，如果要健健康康的生存的話，那么必須要有健健康康的血液循環(huán)的系統(tǒng)的了。其實(shí)我們知道，人體的血液循環(huán)系統(tǒng)是日復(fù)一日年復(fù)一年的運(yùn)行的了。一旦人們是血液循環(huán)不好的時(shí)候，那么往往會(huì)有這樣那樣的問題的了。不然的話，往往危害很大的了。一些藥物可以改善循環(huán)的了。
中醫(yī)茶療認(rèn)為血為氣之母，氣為血之帥；氣虛常常會(huì)導(dǎo)致血虛，血虛亦有氣虛存在。補(bǔ)血時(shí)要兼顧到補(bǔ)氣，使補(bǔ)血效果更佳。所謂治病要治本，補(bǔ)血要補(bǔ)根！要想擺脫貧血的困擾，就要找到貧血的根源。醫(yī)學(xué)研究證明：絕大多數(shù)貧血的根本原因在于體內(nèi)氣不足，造成血液中紅血球或血紅蛋白數(shù)量減少，血液運(yùn)行不正常，也就是醫(yī)學(xué)上常說的血虛。
我們?？梢愿惺艿剑F(xiàn)有的補(bǔ)血藥要么沒有效果，要么停藥后馬上又反復(fù)，都沒有從根源上解決貧血的問題。那么想要從根源上解除貧血的癥狀，必須要?dú)庋p補(bǔ)！在補(bǔ)血的同時(shí)健脾補(bǔ)氣，才能標(biāo)本兼顧。氣血是互生互根的，補(bǔ)血當(dāng)先補(bǔ)氣，氣血的生化又需要靠脾的運(yùn)化，而且補(bǔ)血之品多粘膩，有礙吸收。所以，健脾益氣還能夠舒塞腸胃，幫助吸收。因此，氣血同補(bǔ)，健脾助運(yùn)，補(bǔ)不礙滯，是漢方紅潤(rùn)茶調(diào)理血虛的基礎(chǔ)，也是現(xiàn)代中醫(yī)改善貧血的總則，貫徹于全面調(diào)理貧血的始終。
科學(xué)研究表明，漢方紅潤(rùn)茶將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對(duì)改善貧血、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補(bǔ)血效果的長(zhǎng)久持續(xù)。漢方養(yǎng)生茶療系列之紅潤(rùn)茶配方合理，氣血雙補(bǔ)，固本正源。
百度經(jīng)驗(yàn):jingyan.baidu.com
單純性補(bǔ)血的話對(duì)于一些血液循環(huán)不好的人而言的話，其實(shí)往往是一種治標(biāo)不治本的做法的了。而且這個(gè)時(shí)候的話，其實(shí)需要進(jìn)一步去采取一些科學(xué)的補(bǔ)血方法的了，而且這樣的話，其實(shí)往往是一種氣血雙補(bǔ)。
人體的血液循環(huán)是非常重要的，就像有時(shí)候手臂被枕麻了，就是因?yàn)檠翰谎h(huán)導(dǎo)致的。由此可見局部的血液循環(huán)也是很重要的。很多時(shí)候該如何去改善局部血液循環(huán)呢是不是可以通過飲食來改變呢，這里就向大家介紹了一種方法去改善局部血液循環(huán)。
菠蘿原名風(fēng)梨，原產(chǎn)巴西，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果，在我國(guó)主要栽培在南方地區(qū)。菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種維生素，此外，鈣、鐵磷等含量豐富。菠蘿的吃法很多，既可鮮食，也可加工成糖水菠蘿罐頭、菠蘿果汁、菠蘿醬等。菠蘿作為鮮食，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處。這種物質(zhì)還可以溶解血凝塊，能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。不過過量食用對(duì)人體是有害的，會(huì)引起腸胃病。
菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菠蘿味道甘甜、有點(diǎn)微微的酸、屬于平性的食物，入胃、腎經(jīng);具有健胃消食、解熱消暑、降血壓、消除疲勞、抗癌、補(bǔ)脾止瀉、解酒、清胃解渴等功用。
這主要是介紹了菠蘿的一種價(jià)值改善局部血液循環(huán)，吃菠蘿是可以的，因?yàn)椴ぬ}里面的物質(zhì)可以改善局部血液循環(huán)。很多時(shí)候水果蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)是可以幫助我們減少很多疾病的，只是人們不知道而已，所以飲食還是要均衡這樣就可以避免很多疾病。
孕婦按百會(huì)穴能止吐嗎
1、孕婦按百會(huì)穴能止吐嗎
孕婦按百會(huì)穴是不能止吐的,準(zhǔn)確來說是要按內(nèi)關(guān)穴才能治孕吐。
穴名:內(nèi)關(guān)穴
穴位:位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸,即橈側(cè)屈腕肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間。
按摩法:準(zhǔn)爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉。
手腕內(nèi)側(cè),約橫紋上方2寸(約三只手指寬)的中心點(diǎn)。
2、孕吐的心理療法
心里療法:心理放輕松比什么都重要,心理壓力過大,妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí),多與周圍的媽媽和孕姐交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
3、孕吐的運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法:整天吃不下飯,心情煩躁,體力欠佳,難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床,因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重,常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。
孕吐后吃什么好
孕吐后,準(zhǔn)媽媽必須注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以下的食物,營(yíng)養(yǎng)豐富,可以適量進(jìn)食。
奶類:
喝奶是很好的,營(yíng)養(yǎng)豐富,不占很大胃內(nèi)空間。如果不愛喝鮮奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類營(yíng)養(yǎng)素較為豐富,對(duì)于因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
蛋白質(zhì):
肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法,盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。
蔬菜水果類:
各種新鮮的蔬菜,可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘,清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉,既能補(bǔ)充維生素,又是緩解孕吐的有效方法。
孕吐飲食注意
1、注意飲食、清淡、適口
這一點(diǎn)是孕媽媽首先要注意的,按照自己的喜好,選擇促進(jìn)食欲的食物。同時(shí),多食用蔬菜、水果、大豆制品、魚、蛋、谷類等,這樣可滿足對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
2、選擇易消化的食物
其次,孕媽媽要多選擇容易消化的食物以減少嘔吐反應(yīng),如粥、面包、饅頭等。
3、想吃就吃
孕吐的媽媽不必遵循三餐規(guī)律,想吃就吃。進(jìn)食次數(shù)、數(shù)量、種類以及時(shí)間可根據(jù)孕媽媽的食欲和反應(yīng)進(jìn)行調(diào)整。不必片面追求營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,以適應(yīng)孕媽媽短期口味的改變。妊娠反應(yīng)結(jié)束后,可以逐步調(diào)整。
4、少吃多餐
孕媽媽要少吃多餐,不要讓胃部有過飽或過餓感覺,避免吃口味油膩、辛辣的食物。孕媽媽也可準(zhǔn)備一些餅干或者面包等小零食,睡前或者起床前吃一點(diǎn),減輕胃部的不適。
5、補(bǔ)充B族維生素
維生素B1的缺乏會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能的下降,這樣會(huì)加重早孕反應(yīng),應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1。維生素B6有一定的止吐作用,食用含有維生素B6豐富的食物,如雞肉、魚肉、豆類、蛋類以及新鮮的蔬菜、水果,或者維生素補(bǔ)充劑,有助于緩解早孕反應(yīng)。
6、選擇合適的烹調(diào)方式
多數(shù)孕媽媽不喜歡油膩的食物,因此,盡量少用煎炒烹炸的方式,過于油膩的食物不利于緩解孕吐反應(yīng)。按照孕媽媽的口味,選擇蒸煮燉的方式,以清淡合口為主。
7、保證攝入足夠的碳水化合物
碳水化合物的缺乏對(duì)胎兒及孕媽媽都會(huì)產(chǎn)生不利影響。胎兒時(shí)期,組織中的脂肪酸氧化酶活力很低,利用脂肪為胎兒供能不是很好的方式。這個(gè)時(shí)候,葡萄糖幾乎是胎兒唯一的能量來源。谷類、薯類、水果富含豐富的碳水化合物,消化吸收后,以葡萄糖的形式進(jìn)入胎盤,一部分被胎兒利用,一部分在胎盤合成糖原儲(chǔ)存起來。
現(xiàn)在越來越多的人都是在電腦前辦公，長(zhǎng)久地坐著不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)血液不良現(xiàn)象越來越普遍了，很多人在秋冬季節(jié)的時(shí)候，總是會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象多數(shù)都跟血液循環(huán)有很大關(guān)系，那么怎樣才能改善血液循環(huán)呢？這是很多人都比較關(guān)注的問題，我們來一起了解一下吧！
單純性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法，科學(xué)的補(bǔ)血方法應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。補(bǔ)血分為補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血；此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導(dǎo)致血虛癥的發(fā)生，通過漢方紅潤(rùn)茶調(diào)理則能補(bǔ)血補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血、祛瘀生新等。以求達(dá)到補(bǔ)血——造血——養(yǎng)血的效果。
補(bǔ)心血：調(diào)理心血虛癥。癥見心悸，健忘，失眠，多夢(mèng)，面色不華，舌質(zhì)淡，脈細(xì)或結(jié)代等。
補(bǔ)肝血：調(diào)理肝血虛癥。癥見頭暈?zāi)垦＃曃锬：?，眼睛干澀，雀目，爪甲不榮，肢體麻木，筋脈拘急，肌肉動(dòng)。婦女月經(jīng)量少、衍期或閉經(jīng)，脈細(xì)弦或澀。
補(bǔ)氣生血：氣能生血，調(diào)理因氣虛所致的血虛癥。臨床上多表現(xiàn)出氣血兩虛的癥候，即除見血虛的癥狀外，還見倦怠乏力，氣短，納少便溏等氣虛的癥狀。
填精補(bǔ)血：精能化血，調(diào)理腎精不足所致的血虛證或血虛所致的腎精不足癥，臨床除見血虛的癥狀外，兼見腰膝酸軟，頭暈耳鳴等腎精虧虛的癥狀。
祛瘀生新：瘀血內(nèi)阻則新血不生，調(diào)理由于血瘀所致的血虛證。臨床除見血虛的癥狀外，兼見積塊，舌質(zhì)暗，有瘀斑或瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀等血瘀癥狀。
要想很好地改善血液循環(huán)，首先要從補(bǔ)血方面做起，最好在飲食上多吃一些溫補(bǔ)的食物，同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)也非常必要，導(dǎo)致血液循環(huán)不良不是一天兩天形成的，所以要想改善這種現(xiàn)象，必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的決心，關(guān)注自己要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴開始。
血液循環(huán)是人體內(nèi)一個(gè)封閉式的循環(huán)管道，它是以心臟為中心的連接身體各項(xiàng)器官的一種血液循環(huán)，它的主要功能就是完成體內(nèi)的物質(zhì)運(yùn)輸。大家都知道人的血液是循環(huán)的，如果這種循環(huán)受阻或者停止的話就會(huì)誘發(fā)各種各樣的身體疾病，造成身體器官衰竭，嚴(yán)重的還會(huì)帶來生命危險(xiǎn)。
大家要是想有個(gè)健康的身體，就得保證血液是循環(huán)的，那么怎么做才能促進(jìn)血液循環(huán)呢?如何通過飲食加速血液流通呢?這就是下面要為大家介紹的，其實(shí)在我們身邊就有很多食物有助于加快血液循環(huán)。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管，具有促進(jìn)血液循環(huán)功效。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
上面為大家介紹的這幾種食物都是具有促進(jìn)血液循環(huán)功效的，如果您想血液暢通有個(gè)好身體的話，在平時(shí)飲食的時(shí)候不妨多吃以上食物吧，另外就是人們?cè)谄綍r(shí)還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也能加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，有益于身體健康。
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? ?人體血液循環(huán)非常的重要，現(xiàn)代人們由于飲食生活水平的提高，很多食物當(dāng)中都含有大量的脂肪和多種化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期食用含脂肪量高的食物就容易引起血液疾病和身體疾病，如果體內(nèi)有多余的脂肪和毒素就會(huì)引起一些血液疾病，那么改善血液循環(huán)的藥物有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下。
? ?黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。 ?
香菇：含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。 ?
蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。 ?
棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素p。維生素p能防止出血性疾病。 ?
核桃：含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。 ?
茄子：含有維生素p，其中以紫茄子含量最高。維生素p能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。 ?
番茄：含有維生素p，可保護(hù)血管，能防治高血壓。 ?
白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。 ?
玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。 ?
? ?以上文章中所講述的就是改善血液循環(huán)的藥物有哪些的詳細(xì)介紹，希望各位朋友在生活中要注意自己的身體，注意飲食的食物營(yíng)養(yǎng)搭配，要葷素搭配合理才能讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)保持充足的睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病。
說起穴位大家都不陌生，有些人還可以列舉出很多，然而你知道穴位的本質(zhì)是什么嗎？今天就通過百會(huì)穴這個(gè)穴位來了解一下吧。
百會(huì)穴是身體中一個(gè)重要的穴位，它位于我們的頭部，屬于督脈，位置在頭頂?shù)恼虚g，也就是兩只耳朵耳尖連線的交點(diǎn)。百會(huì)穴對(duì)于我們的身體具有非常重要的作用，經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩能夠很好的治療頭痛、頭暈、高血壓以及休克還有腦貧血等情況，如果身體出現(xiàn)了失眠還有神經(jīng)衰弱的情況，按摩百會(huì)穴也具有很好的作用。今天，小編就來和大家一起說說百會(huì)穴位的作用，來了解下吧！
百會(huì)穴位的作用
中醫(yī)方面認(rèn)為，百會(huì)穴屬于督脈，是手腳三陽(yáng)還有督脈交匯的地方，如果這個(gè)位置被擊中了，那么就有可能出現(xiàn)倒地并且不省人事的情況。醫(yī)生告訴我們，百會(huì)穴的作用有很多，不僅能夠治療身體的不適情況，同時(shí)還有保健身體的作用。如果身體出現(xiàn)了頭重腳輕、高血壓、低血壓、頭暈、宿醉還有失眠、焦躁等等一系列問題，那么按摩百會(huì)穴能夠很好的緩解不適情況。除此之外，百會(huì)穴還具有升陽(yáng)同脫的效果，也就是說如果出現(xiàn)了脫肛還有子宮脫垂的問題，作用百會(huì)穴也具有很好的治病效果。
百會(huì)穴的位置其實(shí)很好找，首先我們保持正坐的姿勢(shì)，那么百會(huì)穴就在我們頭頂?shù)恼虚g。如果沒有十足的把握，那么也可以將兩只耳朵的耳尖位置連接起來，這樣他們交匯的地點(diǎn)就是百會(huì)穴了。
經(jīng)常按摩百會(huì)穴不僅能夠提神醒腦，同時(shí)對(duì)于高血壓、休克還有腦貧血等等疾病有著很好的療效。具體的百會(huì)穴位的作用如下：
第一：醒腦開竅
百會(huì)穴位置我們的大腦上面，并且膀胱經(jīng)也是要在百會(huì)穴進(jìn)行交匯的。所以說，在我國(guó)的中醫(yī)名著中也有記載，百會(huì)穴是調(diào)節(jié)腦功能的一個(gè)重要部位，所以經(jīng)常按摩百會(huì)穴具有提神醒腦以及開竅的作用，對(duì)于中風(fēng)還有腦膜炎等疾病具有很好的治療作用。對(duì)于百會(huì)穴的按摩治療，在我國(guó)的戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就有詳細(xì)的記載，第一個(gè)使用的就是著名的扁鵲了。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在百會(huì)穴上方進(jìn)行艾灸，能夠很好的令大腦中的動(dòng)脈血液流量加速，這樣就導(dǎo)致腦血流量加快，很好的促進(jìn)大腦健康。除此之外，如果在百會(huì)穴上進(jìn)行針灸，能夠很好的改善急性腦出血的出血量，有效的促進(jìn)神經(jīng)功能還有四肢功能恢復(fù)健康。
第二：安神益智
在中醫(yī)方面都是將大腦的生理以及病理疾病都是歸于五臟方面的，而百會(huì)穴通過各種穴位，所以百會(huì)穴和背俞穴以及五臟六腑中的經(jīng)氣都是屬于相同的。所以說，經(jīng)常按摩百會(huì)穴具有安撫五臟六腑、安定心神以及提神醒腦還有益智等作用，同時(shí)對(duì)于失眠多夢(mèng)以及健忘等毛病還有治療的作用。
臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)百會(huì)穴這個(gè)位置進(jìn)行針灸，能夠很好的改善老年性癡呆以及血管性癡呆的問題，令患者智能衰退的情況得到明顯的好轉(zhuǎn)，例如神情淡漠、反應(yīng)遲緩、理解錯(cuò)誤、嗜睡以及健忘等等毛病。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行針灸，能夠有效的擴(kuò)張大腦內(nèi)部的血管，并且對(duì)于腦部的血管彈性進(jìn)行改善，令血管的緊張度獲得更好的降低，這樣血液流量就會(huì)增加，并且血液循環(huán)就會(huì)加快，大腦反應(yīng)自然而然就會(huì)加快了。
第三：導(dǎo)氣止痛
如果身體出現(xiàn)了頭痛的情況，那么按摩百會(huì)穴能夠很好的緩解身體不適的情況。因?yàn)榘贂?huì)穴和身體中諸多穴位都是相通的，所以按摩這個(gè)位置具有很好的疏導(dǎo)經(jīng)氣的作用，這樣經(jīng)絡(luò)疏通了，自然就具有止痛的作用，特別是對(duì)于那些由于經(jīng)絡(luò)阻滯所引起的頭痛情況，效果更佳。
另外，如果是對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行針灸，你們一定要注意針刺的方向。一般情況下我們都是采取針灸患者問題比較嚴(yán)重的那一邊，同時(shí)搭配多種辯證方法，這樣獲得的效果更佳。
第四：平肝熄風(fēng)
中醫(yī)方面認(rèn)為人體是分為兩部分的，上半部分屬于陽(yáng)性，而下半部分則是屬于陰性，而風(fēng)性主動(dòng)，所以容易侵襲陽(yáng)，這也就是為什么頭部容易出現(xiàn)風(fēng)病的原因。百會(huì)穴位置人體的最高位置，所以出現(xiàn)風(fēng)病的可能性更高。百會(huì)穴個(gè)督脈以及三焦經(jīng)等的會(huì)穴，所以具有很好的平肝潛陽(yáng)的作用，對(duì)于各種和風(fēng)相關(guān)的疾病都有著很好的治療作用，常見的就與高血壓、頸椎病、帕金森等疾病，治療效果非常的不錯(cuò)。 ?? ?
其實(shí)人的身體上除了百會(huì)穴這個(gè)穴位，還有許許多多的穴位，而且不同的穴位對(duì)人體造成的影響也是不同的。所以一定要選擇適合自己的哦。
血液的循環(huán)，是保證人能夠正?；顒?dòng)的一種根本的保障。血液循環(huán)是一種在人體內(nèi)封閉的循環(huán)，在醫(yī)學(xué)上，我們通常把它分為體循環(huán)和肺循環(huán)。但是通過科學(xué)的研究，動(dòng)物的血液循環(huán)則是開放式的。今天，我們就要通過一些詳細(xì)的資料一起來看一看到底什么才是血液循環(huán)。
心血管系統(tǒng)(systemacardiovaschlare)包括心臟、動(dòng)脈、毛細(xì)血管和靜脈。心血管系
是一個(gè)完整的封閉的循環(huán)管道，它以心臟為中心通過血管與全身各器官、組織相連，血液在其中循環(huán)流動(dòng)。心臟是一個(gè)中空的肌性器官，它不停地有規(guī)律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝一個(gè)方向不斷地向前流動(dòng)。血管是運(yùn)輸血液的管道，包括動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管。動(dòng)脈自心臟發(fā)出，經(jīng)反復(fù)分支，血管口徑逐步變小，數(shù)目逐漸增多，最后分布到全身各部組織內(nèi)，成為毛細(xì)血管。毛細(xì)血管呈網(wǎng)狀，血液與組織間的物質(zhì)交換就在此進(jìn)行。毛細(xì)血管逐漸匯合成為靜脈，小靜脈匯合成大靜脈，最后返回心臟，完成血液循環(huán)。血液循環(huán)根據(jù)其循環(huán)的部位和功能不同，分體循環(huán)(大循環(huán))和肺循環(huán)(小循環(huán))二部分。
1、體循環(huán)(大循環(huán))：體循環(huán)的血管包括從心臟發(fā)出的主動(dòng)脈及其各級(jí)分支，以及返回心臟的上腔靜脈、下腔靜脈、冠狀靜脈竇及其各級(jí)屬支。
以上就是關(guān)于人們很少懂得的人體的基本生命活動(dòng)的血液循環(huán)的
鄰居黃老伯患有高血壓、腦動(dòng)脈硬化，醫(yī)生說他血管腔狹窄、彈性差，血流澀滯不暢，易引起腦出血。他聽人說常做頭皮操，可改進(jìn)腦的血液循環(huán)，防止腦卒中。于是，黃老伯近幾年來一直堅(jiān)持做頭皮操。沒想到，還真有效，不僅血壓一直保持正常范圍，而且很少發(fā)生頭暈。
頭皮操的具體做法：在2～3分鐘內(nèi)，先用兩手十指甲端，自然屈指并排，自前向后，自中線至兩側(cè)，在整個(gè)頭皮較有力地劃摩10次；后用十指端依前順序較有力地一點(diǎn)一點(diǎn)地按壓3遍；再用十指甲端依前順序，分塊搔抓3遍，每塊區(qū)域搔抓5下；最后用十指端依前順序輕緩撫摩5遍。
每天晨起后、晚睡前，上午和下午定時(shí)各做一次。此外，也可不定時(shí)地做，如出門前或用腦的一兩個(gè)小時(shí)后。
點(diǎn)評(píng)：
頭皮操又名梳摩頭部，對(duì)改善腦部的血液循環(huán)確實(shí)是一種行之有效的方法。我們?cè)?jīng)在自我按摩治療高血壓、自我按摩治療腦疲勞等文中對(duì)此方法也有所提及（見本刊2004年第1期22頁(yè)、2005年第4期46頁(yè)－編者注）。
中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，腦為髓海，這是因?yàn)樵陬^部分布著將近50個(gè)穴位。而按摩頭皮有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)等功效，可起到開竅寧神、清心明目、益氣醒腦的作用。經(jīng)常按摩，還能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，改善腦血管的舒張收縮狀態(tài)，有利于疏通大腦深層血脈，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給，延緩衰老。
經(jīng)臨床驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，按摩頭部對(duì)降血壓，解除腦疲勞，預(yù)防感冒、高血壓、腦血管意外和腦功能衰退能起到有效的輔助作用，還能增強(qiáng)記憶力。
另外，建議在做頭皮操時(shí)，配合自我按揉百會(huì)穴、四神聰穴、太陽(yáng)穴、合谷穴等穴位以增強(qiáng)療效。
百會(huì)穴，人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。首見于《針灸甲乙經(jīng)》，歸屬督脈，別名“三陽(yáng)五會(huì)”?！恫砂帯吩疲骸叭?yáng)五會(huì)，五之為言百也”，意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì)，百病所主，故百會(huì)穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。那么百會(huì)穴在哪呢？
百會(huì)穴在哪？定位百會(huì)穴時(shí)要讓患者采用正坐的姿勢(shì)，百會(huì)穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)，來簡(jiǎn)易取此穴。當(dāng)前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線距離相當(dāng)于12寸。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。）
百會(huì)穴圖
百會(huì)穴的主治疾病
頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。
百會(huì)穴經(jīng)屬
為督脈，為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì)，被擊中腦暈倒地不省人事。
中醫(yī)提醒大家，知道了百會(huì)穴在哪，經(jīng)常按摩此穴，對(duì)身體健康有利。
血液循環(huán)系統(tǒng)是血液在體內(nèi)流動(dòng)的通道，分為心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)兩部分。淋巴系統(tǒng)是靜脈系統(tǒng)的輔助裝置，而一般所說的循環(huán)系統(tǒng)指的是心血管系統(tǒng)。
心血管系統(tǒng)是由心臟、動(dòng)脈、毛細(xì)血管及靜脈組成的一個(gè)封閉的運(yùn)輸系統(tǒng)。由心臟不停的跳動(dòng)、提供動(dòng)力推動(dòng)血液在其中循環(huán)流動(dòng)，為機(jī)體的各種細(xì)胞提供了賴以生存的物質(zhì)，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，也帶走了細(xì)胞代謝的產(chǎn)物二氧化碳。同時(shí)許多激素及其他信息物質(zhì)也通過血液的運(yùn)輸?shù)靡缘竭_(dá)其靶器官，以此協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，因此，維持血液循環(huán)系統(tǒng)于良好的工作狀態(tài)，是機(jī)體得以生存的條件，而其中的核心是將血壓維持在正常水平。 人體的循環(huán)系統(tǒng)由體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分組成。 體循環(huán)開始于左心室。血液從左心室搏出后，流經(jīng)主動(dòng)脈及其派生的若干動(dòng)脈分支，將血液送入相應(yīng)的器官。動(dòng)脈再經(jīng)多次分支，管徑逐漸變細(xì)，血管數(shù)目逐漸增多，最終到達(dá)毛細(xì)血管，在此處通過細(xì)胞間液同組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換。血液中的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被組織吸收，而組織中的二氧化碳和其他代謝產(chǎn)物進(jìn)入血液中，變動(dòng)脈血為靜脈血。此間靜脈管徑逐漸變粗，數(shù)目逐漸減少，直到最后所有靜脈均匯集到上腔靜脈和下腔靜脈，血液即由此回到左心房，從而完成了體循環(huán)過程。 肺循環(huán)自右心室開始。靜脈血被右心室搏出，經(jīng)肺動(dòng)脈到達(dá)肺泡周圍的毛細(xì)血管網(wǎng)，在此排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣，變靜脈血為動(dòng)脈血，然后再經(jīng)肺靜脈流回左心房。左心房的血再入左心室，又經(jīng)大循環(huán)遍布全身。這樣血液通過體循環(huán)和肺循環(huán)不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)，完成了血液循環(huán)的重要任務(wù)。 心臟位于胸腔中縱膈內(nèi)的上方，兩肺之間，約2/3在身體正中線的偏左側(cè)，1/3在右側(cè)，并略向左扭轉(zhuǎn)，所以右半心偏于前方，左半心偏于后方。心臟外觀可分為心底和心尖，兩面和兩緣。 心底朝向右后上方，較寬大，與出入心臟的大血管相連，心尖朝向左前下方。心臟的前面為胸肋面，大部分被兩肺遮蓋，僅小部分與胸骨和肋軟骨相鄰；后面為膈面，貼在膈上。右緣銳利，左緣鈍圓。打個(gè)比方，心臟在人體內(nèi)的自然位置，恰如用右手寫字時(shí)的位置相仿，手背相當(dāng)于心底，手指尖端相當(dāng)于心尖。 心臟表面近心底處有一環(huán)形的冠狀溝，分隔心房和心室。心臟的前后面有前、后室間溝，為左、右心室的分界。 在心臟內(nèi)部，由上部的房中隔和下部的室間隔將心臟分成互不相通的左、右兩半。左、右兩半又分別被左、右房室口及周圍的瓣膜分為上部的心房和下部的心室。因此，心臟可分為四個(gè)腔，即上部的左、右心房和下部的左、右心室。通過左半心的是動(dòng)脈血，通過右半心的是靜脈血。 (1)左心房在心臟的左心上部，位于主動(dòng)脈和肺動(dòng)脈的背側(cè)，其一角向右前側(cè)突出，叫左心耳。左心房有四個(gè)肺靜脈開口，接受左、右肺兩條靜脈的血液(動(dòng)脈血)；當(dāng)其收縮時(shí)通過左房室口將血液壓入左心室。因此，左心房的上面有四個(gè)靜脈開口，下面有一個(gè)左房室口，由于心耳內(nèi)面有梳狀肌而表面凸凹不平，易使血流產(chǎn)生旋渦和流速減慢，在某些病理情況下 (如風(fēng)濕性心臟病)，左心耳內(nèi)易形成血栓，脫落后可引起心肌、四肢或腦栓塞等嚴(yán)重后果。 (2)左心室在心的左下部，偏后側(cè)，接受左心房的血液，收縮時(shí)把血液壓入主動(dòng)脈，推動(dòng)大循環(huán)。左心室壁最厚，約為右心室壁的3倍，左房室口在左心室上部的左后方，主動(dòng)脈口的右前方，兩者并列接近。左房室口周圍有傳向心室的兩片呈尖形、表面光滑、柔軟而富于彈性、淡乳白色半透明的薄膜，叫二尖瓣。二尖瓣的游離緣和室面借助細(xì)而有彈性的腱索連接于心室壁的乳頭肌。當(dāng)心室收縮時(shí)，心室內(nèi)血液即推動(dòng)左房室瓣(二尖瓣)，將房室口關(guān)閉，同時(shí)乳頭肌也收縮，腱索拉緊瓣膜，使房室口閉鎖嚴(yán)密，防止瓣膜向左心房倒開，造成血液逆流。風(fēng)濕性心臟病患者的二尖瓣狹窄和閉鎖不全就常發(fā)生在這里。主動(dòng)脈口周圍有三個(gè)半月形的薄膜，叫半月瓣。三個(gè)半月瓣與主動(dòng)脈壁一起形成三個(gè)兜，其凹陷向著主動(dòng)脈方面。當(dāng)心室舒張時(shí)，三個(gè)兜被逆流的血流充盈使主動(dòng)脈瓣把主動(dòng)脈口閉鎖，防止血液回流至左心室。 (3)右心房在心的右上部，接受全身流回心臟的靜脈血，收縮時(shí)把血液壓入右心室。其前部突出部分為右心耳。右心房?jī)?nèi)腔的上方和下方，分別為上、下腔靜脈口，是心臟自身血液回流入心之處。心房腔內(nèi)壁房中隔上有一指壓形的卵圓窩，是胚胎時(shí)期左、右心房的交通孔 卵圓孔。出生后逐漸閉合，若出生半年以上卵圓孔不閉合，就形成一種叫卵圓孔未閉的先天性心臟病。 (4)右心室在心的右下部，接受右心房的血液，收縮時(shí)把血液壓入肺動(dòng)脈內(nèi)。在房室口周圍有三尖瓣，有防止右心室內(nèi)的血液向右心房逆流的作用。肺動(dòng)脈口在右房室口的前上方，其周圍有三個(gè)半月形的肺動(dòng)脈瓣。肺動(dòng)脈瓣的形態(tài)和機(jī)能與主動(dòng)脈瓣相同。
