中醫(yī)怎樣祛斑最有效呢？
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中藥祛斑其實是中醫(yī)美容中重要時可用方法之一，也是中華醫(yī)學(xué)的一個重要組成部分，中藥都是一些純天然，沒有刺激的植物，所以用起來會比較安全，沒有副作用，現(xiàn)在是很受女性的喜歡的原因之一，雖然效果慢但是絕對是安全的，那么，中醫(yī)怎么祛斑最有效呢?我們一起來看看吧。
工具/原料
中藥調(diào)理在我國有數(shù)千年的歷史，很久以前就有神農(nóng)嘗百草的傳說，更有李時珍的本草綱目流芳百世。它由于都選擇天然植物，因此對身體沒什么傷害，效果卻是出奇的好，因此直到現(xiàn)在依然經(jīng)久不衰。臉上長斑非常的煩惱，女人都是愛面子的，想要去除黃褐斑試試用中藥養(yǎng)顏湯調(diào)理。
中藥養(yǎng)顏祛斑湯
原料：白芷20克，白芍25克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附子10克，糯米20克。
做法：百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中藥，加入水少許，煮成汁液300毫升;再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升。把二次的汁液均勻的混合在一起，滴入一些蜂蜜，就可以食用。
這個中藥養(yǎng)顏湯沒想象中的那么苦澀，還有點甘甜的味道，祛斑最有效。
方法/步驟
01
芹菜混搭蜂蜜潔面乳
做法：準(zhǔn)備芹菜200克，清洗干凈切成小段兒，榨取汁液，然后滴入一些蜂蜜，攪拌均勻。每天晚上睡覺之前涂抹臉上大概半個鐘頭，第二天清晨清洗干凈就可以。
美容作用：它有很好的護理肌膚的作用，讓容顏充滿生氣，怎樣祛斑最有效的困惑不再擁有。
上面的文章，為大家詳細(xì)的介紹了中醫(yī)怎么祛斑最有效，現(xiàn)在大家都應(yīng)該有所了解了吧，斑斑點點像是揮之不去的惡魔，成為很多的美女心中永遠的煩惱，怎樣祛斑最有效也是現(xiàn)在最熱門的話題，試試上面介紹的中藥內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑放吧，讓你告別斑女郎的稱號。
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因為經(jīng)常的在強烈的陽光下暴曬，一些人就會在臉上出現(xiàn)雀斑的;還有的女性是因為懷孕等問題，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)妊娠斑等。每個人都希望自己的臉上是白白凈凈的，因為一白遮百丑，但是如果出現(xiàn)了許多斑點，肯定會大大的影響到人的容顏美麗的。那么，如果長了斑點后，在有什么辦法快速的祛斑嗎?
1、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細(xì)小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水沖之飲用，連續(xù)飲用一個月見效。
功效：消淤化斑，潤膚滋肌。
2、白鴨消斑
材料：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。
做法：將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗干凈后，再用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在白鴨的身體內(nèi)外，撒上蔥和姜并腌制1個小時左右，再取出切成丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。
功效：可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
3、健脾消斑粥
材料：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。
功效：健脾疏肝，去脂消斑。
4、茯苓消斑湯
材料：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。
功效：健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
如果臉上長了斑點，可以采用上述的四種辦法來淡化斑點，采用中藥淡化斑點的做法，不用擔(dān)心用藥對身體造成的不良影響，產(chǎn)生副作用。除了中藥淡斑、祛斑以外，還可以使用香蕉、獼猴桃汁、檸檬汁等水果制作面膜來淡斑，也不用擔(dān)心有副作用。
健脾祛濕其實就是對身體的一種調(diào)理，器官的狀態(tài)不佳，就會直接影響身體的精神和免疫機制。要想達到健脾祛濕的作用，可以用從飲食中下手，再結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，即可有很好的調(diào)理效果。濕氣重對身體的影響一定要引起大家的重視。
1、潮濕下雨天減少外出
還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨后要及時換上干衣服)。
2、少飲酒
酒助濕邪，酒精少碰為好。
3、對付體濕，可以選擇多吃一些健脾利尿的食物
比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。
薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促進新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可以健脾除濕、增強腎功能。
最有效的祛斑偏方
1、最有效的祛斑偏方之杏仁祛斑
材料:杏仁、蛋清、白酒。
做法:取適量的杏仁去皮,放入攪拌機中搗成極細(xì)的粉末狀,然后加入些許蛋清調(diào)和,一同攪拌均勻成粘稠狀,在晚上潔面后涂擦在斑點的地方,第二日早上起床用白酒洗去。每日一次。
2、最有效的祛斑偏方之柿葉祛斑
材料:柿葉、白凡士林。
做法:準(zhǔn)備好50g柿葉研磨成細(xì)粉狀,越細(xì)越好,然后加上同等量的凡士林調(diào)和,一起攪拌均勻成膏,每晚臨睡前涂抹在斑點的位置,第二天早起洗去,一般半個月就見效。這個方法過敏性膚質(zhì)的人慎用,最好之前做個防敏測試。
3、最有效的祛斑偏方之茯苓祛斑
材料:茯苓、蜂蜜。
做法:首先取適量的茯苓,將其研碎成粉末狀,然后在茯苓粉末中加上少量的蜂蜜調(diào)適,并一同攪拌均勻成糊狀,晚上睡前用來敷臉,第二天早上用清水洗凈就可以了。這個方法淡化色素,去除黃褐斑,還具有潤澤肌膚的功效。
4、最有效的祛斑偏方之胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤滑,改善粗糙膚質(zhì),去除雀斑。
5、最有效的祛斑偏方之蘋果面膜
蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩,斑點也變少了。
6、最有效的祛斑偏方之雞蛋加醋
雞蛋洗凈擦干,然后放入醋液里,注意醋要浸沒雞蛋,過雞蛋后等雞蛋殼都軟化了,取出雞蛋,扎破薄皮取蛋清,然后用這個蛋清敷在長斑部位,敷15分鐘后洗凈,能夠有效祛斑,另外,浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝,也能起到祛斑的功效。
有效的祛斑的食物
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,容易腹瀉。
2、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推薦:每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
色斑形成的原因有哪些
1、新陳代謝。女性身體新陳代謝不正常或者出現(xiàn)卵巢功能減退等,都容易導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。主要是由于新陳代謝障礙或內(nèi)分泌的失調(diào)導(dǎo)致身體處于敏感狀態(tài),很容易加劇色素的問題。便秘會引發(fā)色斑,就是因為內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致。在身體狀態(tài)異常的時候,紫外線的照射也會加速色斑的形成。
2、壓力。現(xiàn)代女性承受的壓力很大,這會促使腎上腺素的分泌增加,長期受到壓力的影響,會導(dǎo)致人體新陳代謝的平衡被破壞,使得皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)不足,增加了色素母細(xì)胞的活躍度,進而形成色斑。
3、錯誤的使用化妝品。每個人的膚質(zhì)都不一樣,適用的化妝品也就不同,如果長時間使用不適合自己的化妝品,可能會導(dǎo)致皮膚過敏,降低皮膚的抵抗力,如果這時受到紫外線的過量照射等,可能會因為皮膚的自我防御機能,在有炎癥的部位凝聚麥拉寧色斑,進而引起色素沉著,形成色斑。
祛斑最有效的偏方
1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。
生姜蜂蜜茶制作:買來生姜,對于去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。
做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強調(diào)肝主疏泄條達(注:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會情緒抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易導(dǎo)致面色枯黃,色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。
做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據(jù)個人口味加入日常調(diào)味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容機理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
4、常吃白蘿卜
中醫(yī)以為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”白蘿卜是一種常見的蔬菜!生食熟食均可,其略帶辛辣味,具有促竟進消化,加強食欲,加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿卜含有厚實的維生素C,維生素C為抗氧化劑,對去斑十分有成效。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)密,是美白祛斑的好方法。
5、茄子祛斑
茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。
做法:將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉干后再換一塊,直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅持每日1次。堅持一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點真的變淡了!
6、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄,對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C,有著“維生素C的倉庫”的美譽。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚更加白嫩。所以說,番茄是養(yǎng)顏佳品。
7、黃瓜粥
現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥,用食鹽調(diào)味,一日兩次溫服即可。
8、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分,經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化面部色素斑。
祛斑應(yīng)避免的誤區(qū)
1、自行盲目去斑
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑,還不是很嚴(yán)重的時候,不在意,在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下,很隨意地去使用具有去斑功能的化妝品,自行去斑。結(jié)果是斑越來越嚴(yán)重,治療難度越來越大,耽誤了去斑的最好時機。因此,要選用正確的去斑方法,否則不僅沒有解決問題,反而會加重色斑。
2、分斑不分治
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等,每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象,也就是說每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同。但說到去斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌膚的人在用,干性的肌膚在用,更甚者敏感性肌膚的人也在用,這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過敏現(xiàn)象,造成色斑復(fù)發(fā)加重,所以去斑一定要分膚質(zhì)去才能達到真正的美白效果最大化。
3、認(rèn)為色斑不可治
許多在美容院有過多次去斑經(jīng)歷的人對去斑失去了信心。其實,色斑當(dāng)然是可以治愈的,只有針對不同膚質(zhì),根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因,提出針對性的去斑方案,才能達到最理想的效果。
4、只顧“效果”不顧后果
不少患者對去斑懷有一種急切的心情,總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情,使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法去斑或短期漂白肌膚去斑,看起來好像是立竿見影,其實他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害,自身免疫力大大減弱,經(jīng)太陽一曬,很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑,更為后期治療增添難度。
專家建議:進行激光祛斑后,應(yīng)該注意好一些防曬工作,以及基本的護理,這樣才能更好的保護好你的臉部肌膚,一般斑都是黑色素的增加引起的,所以在做好防護工作后斑點是不會復(fù)發(fā)的。
斑點是女性美容的天敵，很多女性會選擇用化妝品來遮蓋斑點，但是這只是表面看到效果，并沒有徹底根除，那么，該如何有效祛斑?祛斑不僅要外養(yǎng)，還要內(nèi)調(diào)。藥膳祛斑是比較靠譜的方法，下面小編就來介紹六款祛斑藥膳，還你凈白肌膚。
1、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補肝腎，去黑斑。
2、當(dāng)歸山楂茶
需要當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋?。
3、白鴨消斑楊
白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4、豬腎消斑粥
豬腎1對，苡仁50克，山藥100克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。
5、黑白消斑散
需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。
6、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
以上祛斑藥膳做法簡單，你要是還在為斑點困擾的話，不妨嘗試做一下!溫馨提示，斑點患者，不宜在白天吃感光食物!
如何祛斑最有效的偏方
1、如何祛斑最有效的偏方
1.1、胡蘿卜汁:取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤滑,改善粗糙膚質(zhì),去除雀斑。
1.2、蘋果面膜:蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩,斑點也變少了。
1.3、土豆面膜:用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,搗碎成泥,然后敷在臉上,等20分鐘后洗凈,兩天一次,堅持使用可以淡化臉上的色斑,讓你的皮膚變白皙。
2、祛斑吃什么
2.1、冬瓜:《神農(nóng)本草經(jīng)》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。
2.1、豌豆:多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
2.3、土豆:有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。
3、長斑的原因
3.1、過度使用美白產(chǎn)品
別看美白產(chǎn)品是讓你更美更白的,其實美白產(chǎn)品當(dāng)中含有重金屬的可能性比其他功能的保養(yǎng)品要大得多,而且效果越驚人的美白產(chǎn)品對皮膚傷害也越大,就好比每天都對你的皮膚進行“漂白”,會讓皮膚更加缺水脆弱,色素也更容易沉積呢3.2、只涂隔離不涂防曬
隔離雖然也具有一定的防曬功效,但是這并不代表它就能夠取代防曬霜的作用了。而色斑的形成與紫外線有著密切的關(guān)系。因為想要遠離色斑,就必須做好全天的防曬工作哦!另外,還要強調(diào)的一點是,防曬和隔離同樣的重要,是必須一起做好的工作哦!
3.3、u區(qū)保濕不足
如果你只顧解決t區(qū)出現(xiàn)的出油和毛孔粗大問題而忽略了最容易長斑的u區(qū),那么色斑很快就會因為保濕不足而纏上你啦。人的雙頰是最容易流失水分的,剛好與t區(qū)的保養(yǎng)方法相反,需要進行針對性的保濕,只有鞏固住水分,臉上才不會容易曬出色斑來。
長斑的危害有什么
真正色斑的形成是由于體內(nèi)色素在表皮上瘀積所致,也就是說:肝氣瘀結(jié),氣血運行不暢,造成體內(nèi)氣血瘀滯,郁熱內(nèi)生而形成色斑。此時如果不能及時把瘀積的色素從表皮中排出體外,一旦遇到外界因素的刺激,色素就會顯露出來,而且越來越多。還會隱藏眾多疾病。
首先,全身皮膚干燥、心腦、胃腸等器官氣血運行不暢。就會出現(xiàn)失眠、多夢、心煩易怒、口干口苦、大便干燥等癥狀。
第二,如果此時不及時控制,瘀血會進一步加重,范圍將增大,會形成各種顏色色斑,色斑將由淺入深,形成一塊一塊、一團一團的;第三,各種色斑逐漸變深,瘀血的加重,各種器官就受損,很容易引發(fā)乳房腫塊、乳腺增生、卵巢囊腫等婦科疾病。
如何預(yù)防長斑
睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬,帽子 、遮陽傘、防曬護膚 品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SpF)很高的防曬品,一般SpF15就足夠了,使用SpF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時后清洗掉,因為太高指數(shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。
夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
本文導(dǎo)讀：想要無副作用的祛斑、美白皮膚，那么中醫(yī)祛斑是你很好的選擇，不僅沒有副作用，同時還能夠在根本上杜絕斑點再生。中醫(yī)能夠有效的令皮膚和身體活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)和新城代謝，改善我們的皮膚營養(yǎng)等等的作用。有效的阻止黑色素的生成，淡化已經(jīng)生成的黑色素，從而在根本上消除身體中的斑點。除了祛斑的功效之外，中醫(yī)還能夠有效的滋潤皮膚，延緩肌膚衰老。
春節(jié)已經(jīng)過去了，相信很多朋友已經(jīng)開始上班、上學(xué)了吧!如何讓自己能夠處在一個最好的肌膚狀態(tài)中面對新的一年的挑戰(zhàn)呢。俗話說得好 一白遮百丑 ，白皙的皮膚會令我們更加的漂亮和自信。肌膚美白的方法有很多，常見的就有各種護膚品、激光療法等等。但是這些方法效果如何不說且，也容易對皮膚造成傷害。
中醫(yī)傳承千年，不僅留下了很多中醫(yī)理論，同時還有很多中醫(yī)秘方。今天我們就來說說各種非常有效的中醫(yī)祛斑秘方吧。
中醫(yī)祛斑秘方推薦
秘方一：阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉
材料：阿膠、核桃仁
準(zhǔn)備好阿膠和核桃仁，然后將這兩種藥材研磨成粉末，并且攪拌均勻。然后每天早晚的時候空腹吃一湯匙。
作用：阿膠具有很強的造血功能，可以有效的保護我們的干細(xì)胞預(yù)防癌癥，同時也可以增強體質(zhì);核桃仁則具有潤膚、延緩衰老的作用。兩者互相結(jié)合，斑點統(tǒng)統(tǒng)走開。
禁忌：這里需要特別提醒，這個秘方并不是所有的人都可以服用，如果脾胃比較虛弱，或者是陰虛火旺的人不適合服用。
秘方二：蓮子龍眼湯
材料：蓮子、芡實。薏苡仁、龍眼肉、蜂蜜
準(zhǔn)備好蓮子、芡實、薏苡仁、龍眼肉和蜂蜜，然后將這些東西弄干凈之后放入鍋中，并且加入適量的水。先用大火將水燒開，然后變成小火慢慢熬煮一個小時，等到軟爛之后取出放涼一些就可以加入蜂蜜攪拌均勻。等到溫?zé)岬臅r候就可以服用了。
作用：這個中醫(yī)祛斑秘方能夠有效的刺激皮膚細(xì)胞的生長發(fā)育，促進我們體內(nèi)的新陳代謝加快。這樣一些粗糙、黝黑的皮膚就會逐漸被美白、細(xì)膩的皮膚所取代，是不可多的的美容藥膳。任何人都可以經(jīng)常服用，并沒有什么禁忌。
秘方三：蘋果雞蛋羹祛斑
材料：蘋果、雞蛋、香菜、白糖
準(zhǔn)備好蘋果、雞蛋、香菜和白糖，將蘋果洗干凈之后削皮，并且無掉果核切成丁;雞蛋磕破之后放入碗中攪拌均勻;香菜洗干凈之后切成細(xì)末狀。將 過洗干凈之后放入適量的清水，隨后放入準(zhǔn)備好的蘋果丁和白糖，等水開之后放入適量的水淀粉進行勾兌，然后倒入雞蛋，大火燒開之后就可以起鍋服用。
作用：這個中醫(yī)祛斑秘方除了滋潤肌膚、祛斑的效果之外，還有利尿減肥、治療皮膚干裂的作用。女性朋友們冬天可以多多服用哦!
秘方四：
材料：水牛角60克、升麻30克、羌活30克、防風(fēng)30克、白附子15克、白芷15克、生地30克、川穹15克、紅花15克、黃岑15克、生甘草6克
將準(zhǔn)備的所有藥材研磨成為粉末，然后用器皿蒸熟，并且制作成為一粒一粒的小丸，每天晚上吃10克。
作用：這個秘方具有祛風(fēng)清熱的恭喜哦啊，并且治療雀斑效果最好。
秘方五：
材料:蒼耳子
將準(zhǔn)備好的蒼耳子洗干凈 之后烘干，然后在研磨成為粉末。每次吃完飯之后服用3克，每天吃三次。
作用：這種中醫(yī)祛斑秘方主要就是治療哪些由于氣血失和導(dǎo)致的雀斑。
秘方六：
材料：熟地15克、山茱萸10克、炒丹皮10克、茯苓12克，山藥30克、升麻3克、白附于3克、細(xì)辛3克、巴戟天3克、甘草10克
將所有的藥材放入干凈的鍋中熬煮，然后服用，每天喝一次。
作用：主要適用于哪些由于腎陰虧損導(dǎo)致的雀斑。
秘方七：
材料：黑牽牛粉適量、雞蛋清適量
將兩種物品攪拌均勻，在睡覺之前將準(zhǔn)備好的材料涂抹在臉上，第二天洗干凈就可以了，堅持每天使用。
作用：不僅能夠有效祛斑，通知還能夠令皮膚更加的白皙、水潤。
秘方八：
材料：旋復(fù)花若干
中醫(yī)祛斑秘方有很多，不僅僅只有各大中醫(yī)典籍記載，民間也有很多美容的 土方法 。想要成為白皙美人、驚艷他人的目光，那么就要自己動手，將各種看起平凡的中藥搭配起來，這樣不僅實用、效果也是非常明顯哦!
當(dāng)臉上出現(xiàn)了黑色的斑點的時候，是最令女性抓狂的事情，著太影響自己的顏值了，所以想要讓這些斑點快點消失，是所有愛美人士的共同的心愿。但是如果經(jīng)常使用一些淡斑的化妝品，又害怕會對皮膚造成二次傷害，所以想要找一些副作用小的祛斑方法，那么，小編就為大家推薦中醫(yī)祛斑的一些方法，朋友們可以試一試。
偏方一：茄子
做法：將茄子洗干凈之后切成薄片，而且祛除茄子的汁水擦拭黑斑除。每天三次，并且堅持半個月之后就可以看到效果。
效果：茄子用來祛斑是非常方便的，因為他是很多家庭餐桌中常見的一種食材。專家告訴我們，茄子中含有非常豐富的維生素C，能夠有效的組織皮膚中黑色素的生成，對于皮膚美白祛斑有著很好的效果。
偏方二：絲瓜祛斑法
做法：將絲瓜曬干水分之后細(xì)細(xì)研磨成為粉末，每天晚上用水調(diào)和之后涂在臉上，第二天早上的時候用溫水洗干凈。如果想要祛除臉部的皺紋，那么可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┓涿邸?/p>
效果：這種中醫(yī)祛斑偏方是具有一定效果的。主要就是由于絲瓜中含有蛋白質(zhì)、維生素和抗環(huán)血酸，這些物質(zhì)都具有很強的漂白效果。不僅對皮膚沒有壞處，長期使用之后還能夠起到改善皮膚細(xì)膩、美白皮膚的作用。
偏方三:檸檬
做法：將檸檬曬干，然后研磨成為粉末，隨后加入適量的硼砂末和白砂糖，攪拌均勻之后進行密封。三天之后就可以取出來使用，每天早晚的時候用溫水重開之后涂抹在斑點之處3分鐘的時間，一段時間雀斑就可以消除。
效果：檸檬中含有豐富的微量元素和維生素，對于白嫩皮膚、防止皮膚血管老話等等有著非常明顯的效果。
上文中介紹的三種中醫(yī)祛斑的方法，無論是茄子、絲瓜還是檸檬，都是天然的食材，無論是常吃，還是經(jīng)常的涂抹在臉上，都不會對皮膚造成傷害的，所以可以放心的使用。但是如果你是敏感體質(zhì)，對上述水果過敏，就要慎重考慮了。
蜂蜜是我們生活中比較常見的一種天然食物，很多人每天總是有喝蜂蜜水的習(xí)慣，因為這樣不僅能夠改善便秘還能夠讓我們吸收蜂蜜中的營養(yǎng)價值，其實蜂蜜的功效有很多種，它還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，我們可以用蜂蜜制作成面膜還有去斑的功效，但是需要我們掌握好正確的方法，下面一起了解一下蜂蜜怎樣才能祛斑呢。
蜂蜜怎樣才能祛斑呢
1、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
準(zhǔn)備材料：生姜、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺
具體制作方法：將生姜洗凈并切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之后，再放入紅茶，然后將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。
2、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
準(zhǔn)備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器
具體制作方法：將檸檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào)，用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。
3、蜂蜜水外敷祛斑
具體做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部清洗干凈，然后將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之后，每天涂敷于面部，并進行適當(dāng)?shù)匕茨?。大約10分鐘左右，再用水清洗干凈即可。
4、蜂蜜面膜祛斑
準(zhǔn)備材料：蜂蜜60克、甘油、面粉200克、面膜碗1個
具體做法：將面粉倒入面膜碗中，并倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然后敷于面部，大約20分鐘左右再用清水洗干凈即可。
上面就是對蜂蜜怎樣才能祛斑呢的介紹，通過了解之后我們知道蜂蜜可以和檸檬搭配制作成面膜來進行敷臉，這樣能夠有起到祛斑美白的作用，另外我們平時購買到的化妝品會含有大量化學(xué)用品，容易讓皮膚對化妝品產(chǎn)生依賴性，而且蜂蜜是比較天然的食物它不會有任何的傷害，但是需要我們長期堅持才有更好的效果。
長斑對于人們的外在是一個很大的損害，尤其是對于愛美人士來說，臉上長斑等于毀容性的災(zāi)難。引起臉上長斑的原因很多，例如氣血不足、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品、內(nèi)分泌失調(diào)等等。那么有什么好的方法可以祛斑呢？
一: 大米黃瓜粥祛斑
1: 取大米、鮮嫩黃瓜適量熬成粥，加入調(diào)料后即可食用，長期使用有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。
二: 橄欖油祛斑
1: 將橄欖油與蜂蜜，面粉混合成面膜敷臉，不但能有淡斑之功效，還可潤膚除皺，尤其適用于皮膚干燥者。
三: 激光祛斑
1: 激光祛斑無疑是去黃褐斑最好的方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，用特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，從而破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。
四: 排毒養(yǎng)顏祛斑
1: 提高身體免疫力，排出體內(nèi)毒素，調(diào)理腸胃功能，并促進新陳代謝，平衡體內(nèi)雌性荷爾蒙，平時應(yīng)該選擇含有蛋白質(zhì)的內(nèi)調(diào)產(chǎn)品。
五: 檸檬美白祛斑
1: 將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，兩天后取出，可每日用于泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白效果。
六: 使用祛斑霜
1: 快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產(chǎn)品都是外涂的化妝品，雖然短時間內(nèi)掩蓋，卻不能根治。
七: 以上這些簡單去除斑的法，關(guān)鍵是持之以恒，才能取得好的效果，而且在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來配合。
美容去斑對女性朋友來講，都是比較重要的一件事情，所以有些人也會購買各種各樣的美容祛斑護膚產(chǎn)品，而實際上三七同樣也有一定的祛斑功效，三七粉制作成面膜，達到的效果就很好。
1、三七粉祛斑的方法一
內(nèi)服：每天用量不要超過8-10克，用溫水或牛奶調(diào)服，也可加適量蜂蜜，三七是有一定苦味，但為了自己身體長期在同齡中最健康，希望大家習(xí)慣這個苦味。
2、三七粉祛斑的方法二
外敷：
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。 每種粉一茶匙， 加半只蛋白開勻。均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
3、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。
3、三七的功效與作用
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。
功能：育腎養(yǎng)陰，澤面潤膚。本膳用生地，滋陰養(yǎng)血;山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃;枸杞子，補養(yǎng)肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用于肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。
桃花白芷酒
配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個月后，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時可用少許搽面部。
功能：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風(fēng)勝濕;白酒，有活血美容作用。
七寶祛斑飲
配料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。
制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。
功能：健脾利濕，分清別濁。本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化濕清熱;大棗，和營養(yǎng)脾;芡實，澀腎養(yǎng)胃;蓮子，升清別濁。故本方適用于脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。
