低血糖吃什么最有效呢
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“低血糖吃什么最有效呢”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們?cè)谏〉臅r(shí)候，如果能找到最合適的治療方法，那么身體不僅能少受很多痛苦，還能減輕治療的成本，對(duì)于一些慢性病而言更是如此，有效的食療可以起到事半功倍的效果，比如低血糖，那么，你想知道低血糖吃什么最有效嗎？下面就讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧。
一：鯽魚頭豆腐湯 ?
1、魚頭一分為二，沖洗干凈里面的血漬。 ?
2、將魚頭嗓子處的魚牙切去，扔掉。 ?
3、魚頭用料酒腌制一會(huì)，可以去腥。 ?
4、豆腐用水沖洗干凈，切成長(zhǎng)方形的小條。 ?
5、鍋燒熱，放少量油進(jìn)去。
6、把魚頭放鍋中，小火慢慢煎，煎至兩面略焦黃。 ?
7、將煎好的魚頭撥一邊，放入蔥姜蒜爆香。 ?
8、注入開水沒(méi)過(guò)魚頭，喜歡喝湯的可以多放一些水，小火煮至沸騰，改中小火煮十幾分鐘呈奶白色。 ?
9、放入豆腐煮5分鐘，再放入鹽和雞精調(diào)味10.撒上小蔥，即可出鍋。
二：雙耳湯
1材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。
2 做法：將黑木耳、白木耳用溫水泡發(fā)，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi);放入少量冰糖，加水適量。將碗置蒸籠中，蒸1小時(shí)，待木耳熟透即成。
看完了上文的介紹，你知道低血糖吃什么最有效了嗎？如果您或者您的家人屬于低血糖的患者，可以嘗試一下上述的兩種食療方法，其中，鯽魚豆腐湯的效果是最好的，不過(guò)制作起來(lái)稍微有點(diǎn)兒麻煩，在購(gòu)買鯽魚的時(shí)候，要選用新鮮的，效果才是最好的。
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我們生活中的習(xí)慣在潛移默化中都會(huì)對(duì)身體造成影響，飲食更是如此，很多人為了早上多睡一會(huì)兒就省略了早餐，長(zhǎng)此以往對(duì)身體的影響是非常大的，低血糖就是其中的一種，食療在低血糖的治療中顯得尤為重要，那么，低血糖的人應(yīng)該吃些什么呢？下面就讓我們一起去了解一下吧。
一：少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助.除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān).食物過(guò)敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜.
二：均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.貪心多吃荔枝小心低血糖.
三：應(yīng)加以限制的食物
嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.
看完了上文的介紹，你知道低血糖的人應(yīng)該吃些什么了嗎？除此之外低血糖的人還應(yīng)該多吃一些高纖維的食物，像是蘋果杏仁以及小麥餅干都是很不錯(cuò)的選擇，不能因?yàn)槭堑脱蔷痛罅康纳淙胩鹗?，這會(huì)給身體造成更大的傷害。
低血糖患者在日常的生活中，有時(shí)因?yàn)檠堑耐蝗唤档蛯?dǎo)致頭暈、乏力，甚至嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致昏迷等。這種疾病雖然不會(huì)危及我們的生命，但是卻是經(jīng)常性的發(fā)作，每次發(fā)作起來(lái)都比較難受。一般情況下醫(yī)生總是建議吃一塊糖緩解低血糖的癥狀，但是低血糖患者吃什么可以有效地改善這種狀況呢？
出現(xiàn)低血糖時(shí)：
1.方糖或果糖1-2粒；
2.小食：面包1-2片、或餅干5-6塊；
3.果汁或含糖飲料半杯；
4.飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內(nèi)癥狀緩解。
低血糖食療：
1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2．如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4．伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5．與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽） 每日需攝足12-1克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們知道了低血糖突然發(fā)作時(shí)如何進(jìn)行快速的緩解，并且也知道了日常生活中如何利用飲食療法來(lái)有效地改善低血糖的癥狀。但是想要告誡大家的是，低血糖的緩解需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁忾L(zhǎng)期的飲食調(diào)理，這樣才能有效地進(jìn)行緩解。
低血糖癥以往多發(fā)于老年人，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們工作的繁忙，飲食的不規(guī)律，低血糖癥越來(lái)越傾向于年輕人發(fā)展，很多人以為低血糖是遺傳造成的，其實(shí)飲食習(xí)慣對(duì)病情是特別有影響的，個(gè)人體質(zhì)也占了很大的原因，那么如果出現(xiàn)了低血糖的情況吃什么好得快？下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
由以上介紹的內(nèi)容可見(jiàn)，適合低血糖患者的飲食有很多的選擇，在大家出現(xiàn)低血糖的情況時(shí)要積極的進(jìn)行控制，要定期的進(jìn)行血糖的檢測(cè)，注意飲食要定時(shí)定量的進(jìn)餐，只有平時(shí)加以重視與調(diào)理，才能盡可能的減少低出血出現(xiàn)的不適反應(yīng)。
現(xiàn)在電視上各種營(yíng)養(yǎng)品的廣告日益泛濫，對(duì)于健康的人而言，這些營(yíng)養(yǎng)品并不是必須的，但對(duì)于那些生病的人而言，吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)品是很關(guān)鍵的，像是低血糖容易使人困乏，那就很需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，那么，低血糖應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品呢？下面就讓我們一起來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的吧。
一：少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
二：多吃粗糧
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
三：高糖水果
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果 中糖水果：西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿 低糖水果：柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃.
看完了上文的介紹，你知道低血糖應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品了嗎？低血糖患者很多都存在飲食不均衡的情況，所以在患上低血糖以后，就要更加改正不良的飲食習(xí)慣了，盡量做到少吃多餐，不能為了多睡一小會(huì)兒就忽略了早餐，這對(duì)低血糖的治療是很不利的。
低血糖是生活中一種比較常見(jiàn)的疾病，它指的是患者的血糖指數(shù)低于正常值，癥狀表現(xiàn)有輕度和重度之分。輕度的低血糖一般只是頭暈心慌等，而重度的則會(huì)出現(xiàn)昏迷甚至嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致癱瘓。一般低血糖的發(fā)作來(lái)的快，但是如果及時(shí)的補(bǔ)充糖分的話，去的也很快。那么低血糖吃什么見(jiàn)效快呢？
當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，最快的就是直接吃方糖或果糖1-2粒；或者補(bǔ)充食物，比如面包1-2片、或餅干5-6塊；也可以和果汁或含糖飲料半杯；或你馬上吃飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內(nèi)癥狀緩解。
因?yàn)橛袝r(shí)低血糖來(lái)得迅猛,患者很快就昏迷了,根本無(wú)法自救,需要他人的的救助.所以糖尿病患者本人應(yīng)告訴自己的家屬,朋友,熟悉低血糖的表現(xiàn)和急救知識(shí).
低血糖主要是吃含糖量高的水果，通過(guò)含糖量高的水果可以補(bǔ)充血糖。
少吃多餐：低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
增加高纖維飲食：高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。
均衡飲食：飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含 50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。 ? ? ? ?
經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們知道了低血糖患者吃什么能夠很快見(jiàn)效。因?yàn)榈脱前l(fā)作較快，所以如果知道自己是低血糖的話，一定隨身攜帶一些糖果，一旦病情發(fā)作，及時(shí)地吃上一兩塊，這樣能夠非?？焖俚牟⑶矣行У鼐徑獾脱堑陌Y狀。
低血糖癥是目前發(fā)展比較迅速的疾病，低血糖病情比較特殊，可能是單獨(dú)出現(xiàn)的疾病也有可能是糖尿病心腦血管疾病引發(fā)的并發(fā)癥，以往多發(fā)于老年人，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們工作的繁忙，飲食的不規(guī)律，低血糖癥越來(lái)越傾向于年輕人發(fā)展，得到低血糖要積極的進(jìn)行治療，注意個(gè)人的飲食和生活習(xí)慣，那么低血糖吃什么不好呢？
飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食，并以少量多餐為主，以減少刺激對(duì)胰島素分泌的作用。低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃，戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。
糖尿病患者尤其合并心腦血管疾病的老年病人，應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。制定適宜的個(gè)體化血糖控制目標(biāo)。進(jìn)行糖尿病教育：包括對(duì)患者家屬的教育，識(shí)別低血糖，了解患者所用藥物的藥代動(dòng)力學(xué)，自救方法等。充分認(rèn)識(shí)引起低血糖的危險(xiǎn)因素：定時(shí)定量進(jìn)餐，如果進(jìn)餐量減少應(yīng)相應(yīng)減少藥物劑量；運(yùn)動(dòng)前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入；酒精能直接導(dǎo)致低血糖，避免酗酒和空腹飲酒。調(diào)整降糖方案：合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。定期監(jiān)測(cè)血糖，尤其在血糖波動(dòng)大、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)等因素改變時(shí)要密切監(jiān)測(cè)血糖。
由于攝入果糖，半乳糖或亮氨酸激發(fā)的低血糖癥，治療方法是限制或阻止這些物質(zhì)的攝入。發(fā)生在胃腸道術(shù)后或特發(fā)性飲食性低血糖需要多次，少量高蛋白，低碳水化合物飲食。
出現(xiàn)低血糖的情況要積極的進(jìn)行控制，特別是糖尿病患者和心腦血管疾病的患者，要定期的進(jìn)行血糖的檢測(cè)，注意飲食定時(shí)定量的進(jìn)餐，特別是糖尿病人不要空腹喝酒很容易造成低血糖的情況，血糖反復(fù)對(duì)病情沒(méi)有任何好處，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體機(jī)能，但是要適度過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血糖低或肌肉拉傷等情況。
在我們的生活中，低血糖是一種比較常見(jiàn)的疾病，指的是血糖低于正常的標(biāo)準(zhǔn)值。作為低血糖的患者，在日常的生活中一定要注意自己的飲食，要講究什么食物可以吃，而什么食物不宜吃。只有這樣才能夠從食物上進(jìn)行調(diào)理，從而有效地緩解低血糖癥狀。那么低血糖吃什么食物好呢？
飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食，并以少量多餐為主，以減少刺激對(duì)胰島素分泌的作用。
低血糖吃哪些對(duì)身體好?
1、飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
低血糖最好不要吃哪些食物?
1、低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。
3、戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。
經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們知道了低血糖患者吃什么食物對(duì)身體有好處，可以有效地提高血糖值，從而緩解低血糖的各種癥狀。因?yàn)榈脱怯袝r(shí)發(fā)作起來(lái)非常迅猛，所以作為低血糖的患者一定要隨身帶一些糖果，一旦發(fā)作，及時(shí)的吃上一兩顆，從而避免昏厥。
低血糖人們并不陌生，隨著經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)人們的生活水平也在逐漸的提高，一些“富貴病”也在逐漸向低齡化進(jìn)軍，低血糖就是其中之一，很多女性飲食沒(méi)有規(guī)律盲目的進(jìn)行減肥節(jié)食，久而久之不僅腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，還出現(xiàn)脾氣暴躁多汗頭暈等情況，這就是低血糖的癥狀，那么出現(xiàn)了低血糖還想減肥吃些什么菜比較好呢？
飲食方面注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補(bǔ)食物，少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿食物，每天鹽的攝入量在10—12克左右，運(yùn)動(dòng)方面要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，但要避免久站及劇烈體位變化的運(yùn)動(dòng)。
增加高纖維飲食 高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
低血糖的患者早餐一定要吃好，白水煮蛋和豆?jié){對(duì)身體有好處，晚飯盡量少吃，飯后半小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，快走和瑜伽都是不錯(cuò)的選擇，出現(xiàn)了低血糖就不要盲目的減肥了，輕則是出虛汗頭暈嚴(yán)重的會(huì)危及到生命。頻繁出現(xiàn)的低血糖不適癥狀就要盡快就醫(yī)治療了。
疾病對(duì)人體造成的影響并不是單一的，有時(shí)候，一種疾病引起的并發(fā)癥對(duì)人體的影響可能要比其本身要大很多，低血糖就是一個(gè)很好的例子，雖然其本身對(duì)人體的危害并不太大，但會(huì)引起其他的疾病，那么，低血糖都會(huì)引起哪些疾病呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
一：低血糖會(huì)引起哪些疾病
（一）胰島素過(guò)多：胰島素瘤、胰島細(xì)胞增生、胰島細(xì)胞癌、異位胰島素分泌瘤、降糖藥物。臨床上內(nèi)生或外用胰島素引起的低血糖癥最常見(jiàn)。
（二）反應(yīng)性低血糖癥：早期糖尿病、功能性低血糖、營(yíng)養(yǎng)性低血糖。
（三）對(duì)胰島素過(guò)度敏感。
（四）肝臟疾病。
（五）中毒：藥物中毒。
（六）糖類不足。
二：低血糖應(yīng)該如何治療
（一）一般治療：確定患者氣道是否通暢，必要時(shí)做相應(yīng)處理；有癲癇發(fā)作時(shí)須防止舌部損傷。
（二）緊急處理：病人尚有吞咽動(dòng)作時(shí)，可喂些糖水，多數(shù)可迅速改善癥狀。已經(jīng)昏迷者應(yīng)即刻靜脈注射葡萄糖，以每分鐘10ml速度靜注50％葡萄糖50ml。對(duì)大多數(shù)病人用20～60ml50％葡萄糖足以矯正低血糖。于快速注入大量糖時(shí)，可以產(chǎn)生癥狀性低血鉀癥。大多數(shù)低血糖病人注糖后5～10min內(nèi)可以醒轉(zhuǎn)。如果低血糖嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，神經(jīng)功能很長(zhǎng)時(shí)間也不能完全恢復(fù)。
看完了上文的介紹，你知道低血糖會(huì)引起哪些病癥了嗎？其中，胰島素過(guò)度敏感和肝臟疾病是最為危險(xiǎn)的，對(duì)胰島素過(guò)度敏感會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，抵抗力下降，身體浮腫，肝臟疾病會(huì)使人呼吸困難，甚至是咳嗽吐血，所以一定要引起重視。
低血糖患者在日常飲食上是需要重視的，應(yīng)該做到少食多餐，切記暴飲暴食，同時(shí)也要注意增加高纖維的食物，也可以多吃一些可以降糖的水果，桃、西瓜、梨、橙子比較合適。
第一，少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
第二，應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
第三，增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。
第四，均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
第五，主要是含糖高的水果。
水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實(shí)際含糖量并不算高，屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用。
