來例假可不可以泡腳呢?
泡腳養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《來例假可不可以泡腳呢?》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
很多女性朋友都存在痛經(jīng)或是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，此時(shí)就需要意識(shí)到問題嚴(yán)重性了，那么來例假可不可以泡腳呢?事實(shí)上泡腳是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方法，能夠起到舒筋活血和緩解疲勞的作用，當(dāng)然了如果經(jīng)期存在不適，也是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，用適當(dāng)?shù)闹兴巵砼菽_，緩解痛經(jīng)的效果還是很好的。
女性經(jīng)期正確泡腳的好處：
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始
點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由
于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法
效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚
溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45
℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分
泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上
腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲
勞。
女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)
起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的
方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況
對(duì)癥用藥。
通過上面的介紹，大家對(duì)來例假可不可以泡腳也都心中有數(shù)了，經(jīng)期是調(diào)養(yǎng)
身體的最佳時(shí)機(jī)，而且此時(shí)排毒祛濕也是很不錯(cuò)的，每天養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣，每
次泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，溫度適宜，不但能夠讓女性朋友緩解疲勞，還能讓身體更
加健康。
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現(xiàn)如今女性每當(dāng)經(jīng)期來臨后，都會(huì)遇到各種困擾，比方說情緒紊亂、心情低落或是痛經(jīng)現(xiàn)象等，都是很常見的，這就是明顯的月經(jīng)不調(diào)，足以看出做好警惕的調(diào)養(yǎng)措施還是很重要的，這樣才不會(huì)給自己的健康帶來更多的隱患與威脅，那么經(jīng)期可不可以泡腳呢，又有哪些功效呢?
女性經(jīng)期正確泡腳的好處：
1、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
2、促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
經(jīng)期泡腳禁忌：
第一，忌飯后泡腳或者空腹泡腳。飯后泡腳，會(huì)使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運(yùn)化功能，因此，最好在吃完晚餐半小時(shí)后，再泡腳。而空腹泡腳時(shí)，人體會(huì)因?yàn)檠壕奂谙轮霈F(xiàn)腦部和臟腑供血不足現(xiàn)象。
第二，忌水溫過高。水溫如果高于體溫太多，容易燙傷皮膚，使血管過度擴(kuò)張。如果遇到外感風(fēng)寒的情況，可以適當(dāng)增加水的溫度。
第三，忌泡腳時(shí)間過長(zhǎng)。泡腳時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀。
第四，忌自作主張、亂放中藥。如果是放一些舒筋活血的中藥，最好請(qǐng)教一下醫(yī)生，并且要控制用量。
第五，特殊人群禁用。處于經(jīng)期或妊娠期的婦女不要泡腳，身體有出血癥狀的病人也不要泡腳。
通過上面的介紹，大家對(duì)經(jīng)期可不可以泡腳也都心中有數(shù)了，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣對(duì)自己是有益無害的，而且泡腳本身就是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方法，如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，還可以用艾葉來泡腳，緩解痛經(jīng)的效果還是不錯(cuò)的。
我們也知道，生活中常常出現(xiàn)一些意外情況從而導(dǎo)致出血癥狀，一旦出血大家首先想到的就是快速止血，一般如果不是很嚴(yán)重的話那么只要一張創(chuàng)口貼就能解決事情，但是如果碰到血流不止的癥狀究竟要怎么辦呢?民間流傳著一種說法就是可以拿煙絲止血，那么煙絲到底能不能止血呢?他的止血效果又如何呢?讓我們一起來看一下下面的文章。
煙絲是可以用來止血的，方法如下
1、先用水或者酒精清潔傷口
2、用煙絲敷在傷口上
3、用紗布綁起來，過段時(shí)間就好。
煙絲的用途
煙絲可以止疼止血
當(dāng)你受傷的時(shí)候，沒有其他的止血工具的時(shí)候，可以將香煙掰開將煙絲取出止血，而且止血效果十分好，還有止疼的功效。
煙絲可以驅(qū)蟲防蟲
夏季蚊蟲特別多，這時(shí)你可以將 煙絲放在房間的角落里，久而久之，即能驅(qū)蟲又能防蟲，何樂而不為。
煙絲可以止癢
煙絲有止癢的功效，當(dāng)被蚊蟲叮咬的時(shí)候，煙絲上滴幾滴水，讓煙絲變得濕潤(rùn)，然后敷在患處，能很快的止癢。
煙絲泡腳治腳癬
夏天很多人都會(huì)有長(zhǎng)腳癬，腳癬是細(xì)菌引起的，日常腳部的衛(wèi)生也是要重視的，如果有腳癬可以使用煙絲泡腳治腳癬，效果非常好。
煙絲泡水澆花可以改善土質(zhì)
土質(zhì)肥沃可以讓植物生長(zhǎng)得更好，用煙絲泡水澆花可以很好的改善土質(zhì)，使得植物變得更加健壯，同時(shí)還有防蟲的效果。
煙絲水有較好的去污效果
在家搞衛(wèi)生的時(shí)候可以用煙絲水擦窗戶，地板能有效的去污，擦起東西來會(huì)比用其他的干凈得多。
看完了上述的文章之后，大家應(yīng)該可以了解到其實(shí)煙絲是可以拿來止血的，而且他的止血效果是比較好的，因此大家在平常出現(xiàn)出血癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候那么不妨拿煙絲來止血。煙絲不但可以快速的止血而且也不會(huì)對(duì)皮膚帶來什么壞處，因此大家可以放心使用。
可能我們很多男性朋友常常出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛會(huì)給我們自身帶來很大的負(fù)方面反應(yīng)，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)前列腺問題，會(huì)大大降低我們自身的性生活質(zhì)量和水平可以服用一些補(bǔ)腎的藥物，可能很多人對(duì)于補(bǔ)鈣可以補(bǔ)腎嗎還不是很了解，簡(jiǎn)述一下。
1.腎臟按照中醫(yī)對(duì)應(yīng)骨骼，腎主骨，因此，骨骼強(qiáng)健也是利于呵護(hù)腎臟的。
高鈣奶含有比較豐富的鈣離子，盡管吸收率未必高，但是鈣含量充足，確實(shí)比含鈣少的牛奶優(yōu)點(diǎn)多。因?yàn)榕Ｄ桃话阋愿叩鞍诪橹?，蛋白過高體質(zhì)容易“酸化”，容易導(dǎo)致身體缺鈣，從而導(dǎo)致骨骼疏松，腎臟老化。因此，臨床發(fā)現(xiàn)凡是高蛋白的飲食都會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷的，高鈣牛奶相對(duì)降低了這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。
所以高鈣奶盡管無臨床上證明利于腎臟功能提高，但是至少含量高的鈣不損害腎臟，可以喝。
2.黑色養(yǎng)腎臟 黑色食物對(duì)應(yīng)五行為水，入腎，能增強(qiáng)腎臟之氣，可保健養(yǎng)顏、抗衰老、防癌等，對(duì)生殖、排泄系統(tǒng)大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥、黑木耳、發(fā)菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆?jié){、紫米、黑芝麻，黑色水果有龍眼干、紫葡萄。 黑芝麻 可以配合點(diǎn)心、菜肴做成各種美食，還可以炒熟后碾碎放鹽，放在早餐的粥里也很好吃。
我們?nèi)粘？梢苑靡恍┾}片兒來幫助我們達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，同時(shí)服用鈣片還可以幫助我們達(dá)到很好的補(bǔ)腎效果，在以后的生活中，我們可以多喝一些牛鞭湯效果也是非常不錯(cuò)的，日常一定要杜絕盲目的進(jìn)行性亂，有規(guī)律的進(jìn)行性生活。
現(xiàn)在的人不論是男性還是女性都特別在意自己的身材，很多的人總是會(huì)想在生活中時(shí)時(shí)刻刻的注意到什么東西能減肥。西紅柿是在生活中很常見的一種水果蔬菜，同樣富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較的高的。但是對(duì)于那些想辦法減肥的人來說就是想知道西紅柿可不可以減肥，也好能用到自己身上?
●小小番茄的大大瘦身力
番茄:100克 熱量:約16卡路里
◎番茄的功效:
減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等。
◎番茄的減肥優(yōu)勢(shì):
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。
2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分,保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)
3、番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以助脂肪燃燒。
●西紅柿減肥法,你喜歡哪一種
西紅柿減肥法多種多樣,MM可以選擇適合自己的減肥方法。
◎最簡(jiǎn)單:簡(jiǎn)易派番茄瘦身法
方法一:飯前吃番茄或喝番茄汁
瘦身效果:周減4-7斤
瘦身tips:飯前吃1個(gè)西紅柿,其中含有的食物纖維不為人體所消化,在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時(shí),阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
方法二:午餐或晚間西紅柿減肥法
瘦身效果:周減5-8斤
瘦身tips:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常進(jìn)食并保證有營(yíng)養(yǎng),烹調(diào)時(shí)要注意少油少鹽少糖,連續(xù)進(jìn)行一個(gè)星期,一個(gè)月只可進(jìn)行一次。
◎最瘋狂:意志派西紅柿減肥法
★一周瘦10斤番茄減肥食譜
早餐:番茄1個(gè),水煮蛋1個(gè),喜歡的水果1個(gè)。
午餐:番茄1個(gè),水煮蛋1個(gè),去皮的雞胸肉或雞腿肉或水煮魚1份,全麥面包1片,喜歡的水果1個(gè)、無糖的茶或咖啡1杯。
晚餐:番茄1個(gè),胡蘿卜或水煮芹菜適量,全麥面包1片,無糖的茶或咖啡1杯。
減肥方法:一周7天按照此餐單飲食,如果感到餓的話,可以適量吃蘋果、橙子等低熱量減肥水果。
★一月瘦14斤番茄減肥食譜
早餐:全麥面包1片,番茄1個(gè)或番茄汁1杯。
午餐:番茄1個(gè),涼拌豆腐1份,番茄汁或綜合蔬菜汁1杯。
晚餐:番茄湯半碗,水煮青菜1份。
減肥方法:一個(gè)月中,只需每周3天執(zhí)行這份減肥食譜,其他時(shí)間正常飲食,但晚餐要杜絕淀粉類、油炸類食物。
關(guān)于上文中介紹了一下吃西紅柿可不可以減肥，不論是減肥不減肥西紅柿都是可以好好食用的，因?yàn)閷?duì)于身體各方面都是有著補(bǔ)充能量元素的作用，做出來的菜式也是非常受到大家喜愛的，上文中也同時(shí)的介紹了一下西紅柿有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信都是有幫助的。
平時(shí)美眉們?cè)谧o(hù)膚方面還是有很多經(jīng)驗(yàn)和心得的，也嘗試了很多的護(hù)膚新方法，其實(shí)除了用一些護(hù)膚品外，還有很多的小方法與技巧也可以嘗試一下，不但經(jīng)濟(jì)省錢，還沒有副作用，對(duì)身體的好處也很多，像土豆這樣的果蔬就很常見，那么土豆可不可以做面膜呢?
土豆本身就具有美容抗衰老的功效，還可以消炎消腫，而土豆是堿性的食物，可以吸收掉肌膚過多的油脂，令毛孔得到暢通，從而減少痘痘的生長(zhǎng)，對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出來的痘痘有消炎消腫的功效，能快速去痘，同時(shí)能去掉痘印。
土豆面膜制作：鮮奶100克，馬鈴薯1個(gè)，雞蛋1個(gè)。
制作方法：將馬鈴薯洗凈，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。雞蛋用過濾勺分離蛋清與蛋黃，取蛋黃和磨碎的馬鈴薯混勻，加入鮮奶，用攪拌棒或筷子將馬鈴薯、蛋黃、鮮奶攪拌成糊狀。稍微加熱后繼續(xù)攪拌均勻。
生土豆面膜：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。
熟土豆面膜：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20~25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15~20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10~15分鐘，然后再用40℃~50℃的溫水清洗掉。
適用于干性膚質(zhì)。發(fā)芽或生黑斑的馬鈴薯有毒，制作面膜時(shí)，千萬不能使用，以免損害皮膚。原料配方：鮮奶100克，馬鈴薯1個(gè)，雞蛋1個(gè)。
相信大家對(duì)土豆可不可以做面膜也都心中有數(shù)了，土豆的養(yǎng)生及美容功效還是很明顯的，大家一定要充分的利用起來，此外也需要意識(shí)到只有平時(shí)注意對(duì)肌膚的保養(yǎng)，才不會(huì)輕易的變衰老，而且每個(gè)人也都要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣才可以。
