艾灸神闕穴有什么功效呢
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“艾灸神闕穴有什么功效呢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們?nèi)说难ㄎ挥泻芏鄠€(gè)地方，有太陽(yáng)穴，還有關(guān)元穴，同時(shí)還有太沖穴，每個(gè)穴位有每個(gè)穴位的作用，也有它的重要性，還要這個(gè)神闕穴，大家都知道這個(gè)到底是什么穴位嗎，神闕穴到底是哪個(gè)部位，我相信很多人都不知道，其實(shí)神闕穴就是我們的肚臍處，肚臍處也是有一個(gè)穴位的，當(dāng)我們的肚子不舒服了，就可以選擇通過(guò)艾灸的方式來(lái)刺激這個(gè)神闕穴，那么艾灸神闕穴的作用有哪些?
神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針。有的小孩子愛(ài)摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有，神闕穴離石門(mén)比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。
也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來(lái)了。
古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
現(xiàn)在大家都知道了通過(guò)艾灸的方式來(lái)刺激這個(gè)神闕穴的作用到底有哪些了吧，如果肚子脹氣，或者是經(jīng)常有肚子不舒服，或者是長(zhǎng)期腹瀉的話，那么就可以選擇艾灸的方式來(lái)治療，神闕穴很多不專業(yè)的人是找不到正確位置的，所以說(shuō)刺激穴位的時(shí)候必須要選擇到正規(guī)的醫(yī)院。
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? ? 眾所周知，神闕穴在中醫(yī)藥上面就是俗稱的肚臍眼，在中醫(yī)論當(dāng)中，任、督、沖乃是一脈三支的分歧，也就是說(shuō)神闕穴統(tǒng)領(lǐng)奇經(jīng)八脈，四肢百骸，乃是一個(gè)不可或缺、重中之重的穴位，很多人不知道這個(gè)穴位的重要性，但是如果你想要養(yǎng)生，那就需要了解一下，什么是艾灸神闕穴，艾灸神闕穴有什么好處和功效？
? ?一、健康方面：
? ?快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動(dòng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體特別對(duì)體質(zhì)較弱、失眠多夢(mèng)、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。還可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年，并且對(duì)腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
? 二、養(yǎng)生方面：
? ?微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠并且溫經(jīng)散寒人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血?dú)獾牧餍?，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說(shuō)，氣血的運(yùn)行有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)。所以朱丹溪說(shuō)：“血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝”。因此，凡是一切氣血凝澀，沒(méi)有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來(lái)進(jìn)行治療?！鹅`樞刺節(jié)真邪》篇中說(shuō)：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之”?！鹅`樞?禁服》亦云：“陷下者，脈血結(jié)于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通痹的作用。通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳ぃ梢詼亟?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。
? ? ?通過(guò)上面的探討，相信大家對(duì)于神闕穴也有了一定的了解，不過(guò)在這里我還是要告訴大家一句，想要真正的了解神闕穴還是需要你們大家自己前去好好的體驗(yàn)一番。還要提醒大家一句的就是，雖然這個(gè)艾灸穴位有好處，但是也不要過(guò)多的嘗試哦，身體也是有一個(gè)限度的。
? ? 神闕穴是調(diào)理養(yǎng)生的大穴，是任脈上的陽(yáng)穴，也是先天真息的唯一潛藏部位。人在生命之初，依靠臍帶從母體吸收營(yíng)養(yǎng)，并靠胎盤(pán)來(lái)呼吸，而臍帶和胎盤(pán)緊緊連接在臍中，可以說(shuō)神闕穴是人的生命之根蒂。那么艾灸神闕穴有什么樣的作用呢？我想大家都并不是特別的了解，那么下面我就來(lái)講一下吧。
? ? 1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針。有的小孩子愛(ài)摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有，神闕穴離石門(mén)比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴有幾種方法。可以平躺著，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。
5、也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來(lái)了。
6、古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
? ? 上面所講的就是艾灸神闕穴，相信大家看完之后也有一定的了解。艾灸神闕穴能夠慢慢感覺(jué)到腹部的溫?zé)幔泻芎玫臏仄⒛I、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對(duì)于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過(guò)溫灸神闕穴來(lái)加以調(diào)理和改善。
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? ?我們都知道，艾灸神闕穴已經(jīng)有很多年的歷史了，現(xiàn)在醫(yī)療水平是十分發(fā)達(dá)和先進(jìn)，但是越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到如果長(zhǎng)期服用西藥的話會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且不能從根本上去除病灶，根治效果差，而且對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定的危害，現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡用艾灸或者拔罐的中醫(yī)方法來(lái)治療疾病了，那么怎樣艾灸神闕穴呢，我們一起來(lái)分析一下。
? ?神闕穴解與肚臍的功能：
? ?神闕又名:“命蒂”、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì),俗稱“肚臍眼”。
? ?神闕穴名含義，主要有兩種：一種是指神之所舍于其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門(mén)戶。
? ?艾灸神闕保健治病機(jī)理：
? ?艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對(duì)神闕穴進(jìn)行燒灼、溫熨,借灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血,扶正祛邪,達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健目的之一種外治方法。
? ?1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體經(jīng)絡(luò)是一條高溫線,是傳熱性較好的通道。艾灸治療時(shí),熱量沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的距離更遠(yuǎn),人體組織受熱后,毛細(xì)血管的血液溫度隨之升高,血液粘度降低,流速增大。這正好驗(yàn)證了古人“氣得溫而易行”的說(shuō)法。而氣之易行,氣血運(yùn)行通暢,則治療疾病自然能獲良效。
? ?2、用艾而不用他物，是因?yàn)榘~,性苦、辛、溫、無(wú)毒,入肝脾腎三經(jīng)。艾的藥性既可通過(guò)體表穴位滲透到體內(nèi)起治療作用；又可通過(guò)呼吸進(jìn)入機(jī)體，醒腦安神，通經(jīng)活絡(luò)。
? ?3、現(xiàn)代研究證明,艾葉含菊糖、鞣酸、維生素等。有補(bǔ)偏救弊、消炎鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、促進(jìn)人體的新陳代謝、提高免疫力的功能。
? ?4、神闕穴位于人體之中央，其上為陽(yáng)，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好，因此不斷刺激神闕穴會(huì)使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，能促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達(dá)到防病治病的作用。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，經(jīng)常艾灸神闕穴可以幫助我們治療疾病，而且還可以起到保健的作用，因?yàn)槎悄氃谖覀兩眢w中十分重要，所以肚臍的保健十分重要，經(jīng)常對(duì)肚臍進(jìn)行保健，可以幫助我們提高身體抵抗力，還可以幫助人們延長(zhǎng)壽命，是不錯(cuò)的保健身體的方法。
導(dǎo)讀：艾灸神闕穴的功效。神闕穴是保健養(yǎng)生的要穴之一，那么艾灸神闕穴有什么功效？艾灸神闕穴的功效，下面一起來(lái)看看。
艾灸神闕穴的功效
歌曰：常灸神闕穴，萬(wàn)病自會(huì)滅。神闕即肚臍眼，人體任脈上一穴位的名稱。闕，是君主所居住的宮城的門(mén)，神闕就是人體元神的門(mén)戶。按壓或艾灸神闕，在于激發(fā)人體的元神、元?dú)?。所謂元神、元?dú)猓褪侵溉嗽谏_(kāi)端的那一刻就有的神和氣，它的力量是強(qiáng)大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元?dú)庖恢卑殡S著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元?dú)獾乃ト?，但只要重新激活元神和元?dú)?，任何疾病都能很快治愈?/p>
神闕穴位于人體之中央，其上為陽(yáng)，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好。因此不斷刺激神闕穴會(huì)使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，能促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達(dá)到防病治病的作用。
從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值恰好等于0.618，就是說(shuō)，肚臍位于人體黃金分割位上?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，0.618在養(yǎng)生中起重要作用。黃金分割點(diǎn)是調(diào)人體功能的最佳作用點(diǎn)。
艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對(duì)人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽(yáng)熱屬性及所灸藥物的屬性，通過(guò)腧穴經(jīng)絡(luò)，內(nèi)達(dá)臟腑，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)，使機(jī)體陰陽(yáng)平衡，氣血調(diào)和，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病和延年益壽的目的。
艾灸神闕穴的方法
采取仰臥的姿勢(shì)，彎曲雙膝，把艾條的一端點(diǎn)燃，放在距離肚濟(jì)厘米處懸灸，持續(xù)灸20?30分鐘即可。同時(shí)也可以手持艾條沿著肚擠轉(zhuǎn)圈。艾灸時(shí)要集中注意力，保持艾火和皮膚的距離，以免灼傷皮膚。
在醫(yī)典古籍《類經(jīng)圖翼》里，還提到了一種隔鹽艾灸的方法。用純白干燥的食用細(xì)鹽把肚嚌填平，將姜片用針刺幾個(gè)孔，放在肚擠上，然后施灸。氣虛質(zhì)的人適宜在秋、冬、春三個(gè)季節(jié)施灸，夏季施灸容易引起虛火。
除了直接灸和隔鹽灸以外，也可采用隔藥餅灸的方法。準(zhǔn)備人參、黃度、川芎各6份，黨參、白術(shù)、陳皮各3份，干姜2份，甘草1份；將所有藥物一同碾成碎末，然后在藥末中加入適量的面粉和水，制作成約3毫米厚，直徑為2厘米的圓形藥餅。準(zhǔn)備艾灸時(shí)，取一個(gè)藥餅，用針在藥餅上刺幾個(gè)孔，放在肚臍上，再在藥餅上加一層艾絨制成的圓錐狀艾炷，將艾炷固定后，就可以施灸了。
艾灸神闕穴注意事項(xiàng)
1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸。
5、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
6、孕婦禁用；臍部有損傷或發(fā)炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神闕保你來(lái)年不得病。冬至陰極一陽(yáng)生，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)，莫負(fù)一年好光景，確保來(lái)年一身輕。
神闕穴，也就是我們?nèi)梭w的肚臍處，我們身體的穴位是有很多的，每個(gè)部位都是有穴位的，這些穴位對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)幫助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通過(guò)中醫(yī)療法來(lái)刺激這個(gè)穴位的話，那么癥狀很快就可以得到改善的效果，而這個(gè)神闕穴還可以選擇艾灸的方式來(lái)治療，那么艾灸神闕穴到底有什么功效呢?
方法：把姜切成厚約3毫米的薄片，再用針在姜片上扎些小孔?；颊哐雠P，先把干燥的食鹽填平肚臍眼，把姜片放在肚臍上方，然后把艾柱點(diǎn)燃后，放在姜片上，連續(xù)灸3個(gè)艾柱。如果患者的肚臍凸出，也可以用溫灸器置于肚臍部位施灸。
功效：溫元陽(yáng)、調(diào)脾胃、補(bǔ)肝腎、益氣血，對(duì)于腹脹、肝都、消化不良等有很好的防治作用，適宜肝氣郁結(jié)、抵抗力較差的人使用，沒(méi)病的人也可用于日常養(yǎng)生保健。
艾灸神闕穴能夠慢慢感覺(jué)到腹部的溫?zé)?，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對(duì)于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過(guò)溫灸神闕穴來(lái)加以調(diào)理和改善。
如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來(lái)調(diào)理神闕穴，同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
具體的做法是：先把兩手手掌相對(duì)揉搓至熱，然后把左手整個(gè)手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對(duì)的位置，輕輕按摩一會(huì)兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對(duì)準(zhǔn)自己的肚臍，稍稍使力按逆時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右，再順時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右。整個(gè)按摩過(guò)程要?jiǎng)幼鬏p緩，力度適中，按摩時(shí)用手掌帶動(dòng)肚臍部位的皮膚，以達(dá)到腹部微熱的感覺(jué)為宜。按摩的范圍一開(kāi)始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心.擴(kuò)大到整個(gè)腹部，從而更好地疏肝破郁。
用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時(shí)，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達(dá)到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補(bǔ)。逆時(shí)針按揉為瀉法，順時(shí)針按揉為補(bǔ)法。按摩神闕穴最好的時(shí)間是在晚上睡覺(jué)前，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠很好地疏肝理氣。如果時(shí)間允許，最好在早上起床后也進(jìn)行按摩，對(duì)于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進(jìn)行按摩。
艾灸神闕穴的功效就是我們上面所介紹的這些知識(shí)和內(nèi)容，大家現(xiàn)在都懂了嗎，如果知道了為什么會(huì)利用這個(gè)艾灸神闕穴的話，那么大家在日常生活中有這些不適的現(xiàn)象就可以選擇這個(gè)艾灸的方式來(lái)解決，神闕穴就是我們肚臍的部位，在艾灸了之后也要懂得給自己做好相應(yīng)的護(hù)理。
? ?艾灸法，是中醫(yī)中最上乘的治療保健方法，是人類唯一的一套完整的內(nèi)病外治的體系。它能夠使人體里面很多衰弱的功能得到復(fù)蘇，也能夠讓亢進(jìn)之功得到抑制。能夠補(bǔ)虛寒者，能散郁結(jié)者，能治有病的人，沒(méi)有病的人也能夠使其益壽延年。施灸能夠加速抗體的形成，那么艾灸神闕穴有什么好處呢？
? ?一、從它的生理解剖位置、特性與得名意義來(lái)看
? ?《會(huì)元針灸學(xué)》解釋說(shuō):：神闕者,神之所舍于其中也。上則天部,下則地部,中為人部;臍居正中,如門(mén)之闕,神通先天。神闕因其在人身上下、左右的中部,乃“居中立極”,是氣機(jī)升降出入的總樞,所以能分清濁而別陰陽(yáng),激發(fā)臟腑經(jīng)脈氣血的生成與運(yùn)行。
? ?二、從經(jīng)絡(luò)學(xué)的角度看
? ?神闕為任脈要穴,任脈為陰脈之海,與督脈共司人體諸經(jīng)百脈,又為沖脈循行之所,且任、督、沖三脈一源三歧,均起于胞中,經(jīng)氣相通,調(diào)節(jié)全身氣血。故神闕穴為經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之海，通過(guò)任、督、沖、帶四脈而統(tǒng)率全身經(jīng)絡(luò)。所以臍與人體十二經(jīng)脈、五臟六腑、腦及胞宮、四肢百骸、五官九竅、皮毛骨肉都有著密切的生理、病理聯(lián)系。
? ?三、從現(xiàn)代解剖學(xué)分析
? ?臍靠近腹腔、盆腔,皮膚比較薄嫩、皮下無(wú)脂肪組織、皮膚筋膜和腹膜直接相連、神經(jīng)血管較豐富(此處有腹腔叢、腸系腹間叢、腹下叢及盆腔叢等植物神經(jīng)的主要神經(jīng)叢存在;還有最重要的神經(jīng)節(jié),如腹腔節(jié)、腸系膜節(jié)、主動(dòng)脈腎節(jié)、腸系膜下節(jié)等,它們支配腹腔和盆腔內(nèi)所有的臟腑器官和血管) 故具有敏感度高、滲透力強(qiáng)、吸收快等特點(diǎn)。
? ?以上的三條就是我對(duì)艾灸神闕穴的好處一個(gè)簡(jiǎn)短介紹，相信經(jīng)過(guò)這個(gè)我的敘述，在大家的心中也有了一些了解，當(dāng)然我這短短的文字介紹很難將其全部的精髓概括其中，雖然艾灸是對(duì)人體有好處的，但是大家還是需要經(jīng)常的出去鍛煉，這樣才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
神闕穴也是可以進(jìn)行艾灸的，艾灸神闕穴是可以治療很多疾病的，不過(guò)對(duì)于艾灸和神闕穴是什么，也不了解的人來(lái)說(shuō)，想要知道艾灸神闕穴到底有哪些功效的話，肯定是不會(huì)太清楚，艾灸神闕穴的時(shí)候還要記得先給自己改善和調(diào)節(jié)一些飲食，通過(guò)飲食的改善讓我們的腸胃變得更好，而艾灸神闕穴很多都是給小兒做，那么艾灸神闕穴到底有哪些好處呢?
艾灸神闕穴能夠慢慢感覺(jué)到腹部的溫?zé)?，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對(duì)于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過(guò)溫灸神闕穴來(lái)加以調(diào)理和改善。
如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來(lái)調(diào)理神闕穴，同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
具體的做法是：先把兩手手掌相對(duì)揉搓至熱，然后把左手整個(gè)手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對(duì)的位置，輕輕按摩一會(huì)兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對(duì)準(zhǔn)自己的肚臍，稍稍使力按逆時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右，再順時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右。整個(gè)按摩過(guò)程要?jiǎng)幼鬏p緩，力度適中，按摩時(shí)用手掌帶動(dòng)肚臍部位的皮膚，以達(dá)到腹部微熱的感覺(jué)為宜。按摩的范圍一開(kāi)始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心.擴(kuò)大到整個(gè)腹部，從而更好地疏肝破郁。
用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時(shí)，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達(dá)到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補(bǔ)。逆時(shí)針按揉為瀉法，順時(shí)針按揉為補(bǔ)法。按摩神闕穴最好的時(shí)間是在晚上睡覺(jué)前，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠很好地疏肝理氣。如果時(shí)間允許，最好在早上起床后也進(jìn)行按摩，對(duì)于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進(jìn)行按摩。
神闕穴在通過(guò)艾灸的時(shí)候都會(huì)有這些好處和功效，大家在艾灸神闕穴的時(shí)候通常都是會(huì)覺(jué)得自己的腸胃不舒服，總是便秘，經(jīng)常拉肚子，這樣的話通過(guò)艾灸神闕穴下來(lái)就會(huì)得到及時(shí)改善的效果，大家在艾灸神闕穴的時(shí)候一定要放輕松，如果有血瘀的現(xiàn)象，那么大家在艾灸之后可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>
艾灸神闕穴的作用
1、艾灸神闕穴,有溫補(bǔ)元?dú)?健運(yùn)脾胃,固脫復(fù)蘇之功效。
2、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),艾灸實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕穴,其炎癥區(qū)壞死程度及細(xì)胞浸潤(rùn)明顯減輕,隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴,其殺傷細(xì)胞活性,在24小時(shí)內(nèi)迅速升高,72小時(shí)至120小時(shí)復(fù)原,若間日連續(xù)灸,則活性升高可維持更長(zhǎng)的時(shí)間。
3、灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。
4、據(jù)《竇材灸法》載:“腸癖下血,久不止,此飲食冷物,損大腸氣也,灸神闕穴三百壯;虛勞人及病后大艾灸神闕穴,對(duì)泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風(fēng)脫證、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。
5、艾灸神闕穴能夠慢慢感覺(jué)到腹部的溫?zé)?有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對(duì)于養(yǎng)肝有很好的作用,能夠補(bǔ)足肝血,柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源,補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病,都可以通過(guò)溫灸神闕穴來(lái)加以調(diào)理和改善。
6、如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸,也可以用按摩法來(lái)調(diào)理神闕穴,同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力,促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
具體的做法是:先把兩手手掌相對(duì)揉搓至熱,然后把左手整個(gè)手掌覆蓋在肚臍上,再把右手放在后腰部位與肚臍相對(duì)的位置,輕輕按摩一會(huì)兒。再右手在下左手在上,把兩手交疊,掌心對(duì)準(zhǔn)自己的肚臍,稍稍使力按逆時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右,再順時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右。整個(gè)按摩過(guò)程要?jiǎng)幼鬏p緩,力度適中,按摩時(shí)用手掌帶動(dòng)肚臍部位的皮膚,以達(dá)到腹部微熱的感覺(jué)為宜。按摩的范圍一開(kāi)始在神闕穴位置,然后可以神闕穴為中心。擴(kuò)大到整個(gè)腹部,從而更好地疏肝破郁。
用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時(shí),一定要注意按揉的次序,不能亂揉。為了達(dá)到最好的凋肝效果,一定要先瀉后補(bǔ)。逆時(shí)針按揉為瀉法,順時(shí)針按揉為補(bǔ)法。按摩神闕穴最好的時(shí)間是在晚上睡覺(jué)前,長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠很好地疏肝理氣。如果時(shí)間允許,最好在早上起床后也進(jìn)行按摩,對(duì)于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進(jìn)行按摩。
艾灸神闕穴的注意事項(xiàng)
當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病,通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽(yáng)平衡、調(diào)和氣血,達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。那么灸臍時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍;溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸;過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸。
5、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
6、孕婦禁用;臍部有損傷或發(fā)炎者禁灸!
艾灸神闕法的常用方法
1、艾炷(或艾條)直接灸。
2、神闕隔姜(或隔鹽)灸。用艾柱或者艾條灸比較簡(jiǎn)單,到藥店買(mǎi)來(lái)艾柱或艾條(無(wú)經(jīng)驗(yàn)者最好使用艾條),點(diǎn)燃艾條后對(duì)準(zhǔn)神闕穴,距離神闕約兩厘米,以皮膚感到溫?zé)崾孢m能耐受為度,時(shí)間10—15分鐘即可。隔鹽灸,是用食鹽作隔墊物而施灸的一種方法。由于食鹽咸寒,入胃、腎、大小腸經(jīng),有涌吐、清火、涼血、解毒之功效。隔鹽灸時(shí)可將純凈干燥的或者炒過(guò)的食鹽填平肚臍,用艾條灸之。
《類經(jīng)圖翼》說(shuō):”納炒干凈鹽滿臍上,以施灸“,意在避免鹽粒受熱**引起燙傷。此法古代廣為應(yīng)用?！陡胶髠浼狈健分巫浠魜y諸急方:”以鹽納臍中,上灸二七壯?！啊肚Ы鹨健ぞ砥摺分紊倌攴渴露喽虤?”鹽灸臍中二七壯?！啊肚Ы鹨健ぞ矶恕分瘟懿?”著鹽臍中灸三壯?！傲硗?對(duì)于便秘、拉稀、月經(jīng)不調(diào)、老人膝關(guān)節(jié)僵硬疼痛都有一定的療效。此法還多用于治療傷寒陰癥或吐瀉并作、中風(fēng)脫癥等。有回陽(yáng)、救逆、固脫之力,但需連續(xù)施灸,不拘壯數(shù)。平時(shí)用此法灸1～2壯(燃完一個(gè)艾柱為一壯)有很好的保健作用。
? ?在我們生活中，很多人都對(duì)神闕穴不是特別了解，不知道神闕穴是哪個(gè)位置，其實(shí)神闕穴就是肚臍眼，肚臍眼是我們?nèi)梭w與外界溝通的屏障，對(duì)于身體不是特別好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常艾灸神闕穴，是對(duì)人體有好處的，可以幫助人們調(diào)節(jié)脾胃，艾灸是中醫(yī)的治療方法，經(jīng)常艾灸可以對(duì)我們的身體起到良好的保健作用，那么艾灸神闕穴有哪些作用呢？我們一起來(lái)了解一下。
? ?神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針。有的小孩子愛(ài)摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
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? ?我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有，神闕穴離石門(mén)比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
? ?艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍冒墓拗苯泳亩悄氀?，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
? ?還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。
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? ?也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來(lái)了。
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? ?古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
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? ?根據(jù)以上的分析，我們知道，艾灸神闕穴對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)效果非常好，現(xiàn)在也有越來(lái)越多的人喜歡用艾灸的方法來(lái)幫助自己調(diào)養(yǎng)身體，艾灸神闕穴不僅可以，幫我們保養(yǎng)身體而且還能幫助我們輔助治療疾病，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，艾灸神闕穴是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
人在生活中總會(huì)有什么不順，不好，不舒服的地方，也會(huì)出生病的現(xiàn)象，這個(gè)是很多人都必須要經(jīng)歷的，而在生病之后很多人會(huì)選擇艾灸的方式來(lái)治療，現(xiàn)在艾灸治病也是很新型的一種治療方式，大家選擇這樣的方式來(lái)治療很多人都比較放心，艾灸還可以刺激神闕穴，艾灸神闕穴也是可以治療不少的疾病，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底有哪些好處呢?
長(zhǎng)期艾灸神闕穴(肚臍)的好處盤(pán)點(diǎn) 艾灸是中醫(yī)中的一種治病方法，現(xiàn)在很多人也用這種方法來(lái)養(yǎng)生，下邊介紹一種艾灸神闕穴，俗稱肚臍的養(yǎng)生方法和功效，供大家參考。 “臍”是什么? 臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。 “灸臍”的作用 有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來(lái)測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說(shuō)，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來(lái)說(shuō)，灸臍注意事項(xiàng)有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。 常用艾灸臍兩法 第一法 艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。 第二法 神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。 很多人說(shuō)現(xiàn)在的艾條不是陳年的，其實(shí)我們也不妨自己去采摘寫(xiě)艾葉，自己艾絨，估計(jì)效果會(huì)更好。不過(guò)這對(duì)于忙碌的年輕人來(lái)說(shuō)是不 可能實(shí)現(xiàn)的。家里有老年人最好了。
上面我們介紹了關(guān)于這個(gè)神闕穴艾灸的各種作用和功效的同時(shí)還給大家介紹了關(guān)于這個(gè)神闕穴艾灸的適應(yīng)癥，還介紹了什么人比較合適用這個(gè)神闕穴艾灸，因?yàn)椴皇撬械募膊?，也不是每個(gè)疾病都可以選擇神闕穴艾灸的方式來(lái)治療的，治療之前必須要先到正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，看看能不能選擇神闕穴艾灸來(lái)治療。
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? ?艾灸是我們中醫(yī)當(dāng)中一種比較常見(jiàn)的治病方法，由于西醫(yī)治療治標(biāo)不治本，而且有一定的副作用，因此現(xiàn)在越來(lái)越多的人使用中醫(yī)的方法來(lái)幫助我們治療疾病，艾灸神闕穴確實(shí)會(huì)有非常神奇的效果，很多人現(xiàn)在都用這種方法來(lái)幫助養(yǎng)生，由于人們的生活節(jié)奏比較快，很多人也開(kāi)始注重養(yǎng)生，那么，艾灸神闕穴的作用有哪些呢？我們一起來(lái)了解一下。
? ?臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
? ?“灸臍”的作用有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來(lái)測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說(shuō)，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過(guò)藥?kù)佟牡却碳ぃ兄谡{(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
? ?一般來(lái)說(shuō)，灸臍注意事項(xiàng)有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
? ?常用艾灸臍兩法
? ?第一法艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
? ?第二法神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，現(xiàn)在人們的養(yǎng)生方法非常多，很多人都采用中醫(yī)養(yǎng)生方法，中醫(yī)養(yǎng)生是我們中國(guó)古代人們留給我們的豐富經(jīng)驗(yàn)，艾灸穴位可以幫助人們調(diào)理身體，那么艾灸神闕穴幫助人們調(diào)理脾胃的功效，脾胃不好的人可以嘗試一下這種方法。
神闕穴是中醫(yī)保健中一個(gè)非常重要的穴位，那么大家知道神闕穴到底在人體的哪個(gè)部位嗎？一起來(lái)看一下吧！
按摩神闕穴位的作用
名稱釋義：變化莫測(cè)為神，闕指要處，穴當(dāng)臍孔，是處胎生之時(shí)，連系臍帶以供胎兒之營(yíng)養(yǎng)，故又命蒂。名之神闕，是因胎兒賴此宮闕，輸送營(yíng)養(yǎng)，灌注全身，遂使胎體逐漸發(fā)育，變化莫測(cè)，因名神闕。
功能作用：培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸。
定位：在臍中部，臍中央。
解剖：穴下為皮膚、結(jié)締組織、壁腹膜。淺層主要有第十胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁臍周靜脈網(wǎng)。深層有第十一胸神經(jīng)前支的分支。
主治：泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風(fēng)脫證，尸厥，角弓反張，風(fēng)癇，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產(chǎn)后尿潴留。
操作：禁刺；宜灸。
臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療胃炎、腸炎、痢疾、尿潴留。
配伍：配足三里，調(diào)理腸胃，治腸鳴腹痛；配長(zhǎng)強(qiáng)、氣海，升陽(yáng)舉陷，治脫肛；配氣海、陰陵泉，益脾氣、利寒濕，治療泄利不止；配重灸關(guān)元，益陰斂陽(yáng)、回陽(yáng)固脫，治療中風(fēng)脫癥；神闕拔罐配刺天樞、足三里，益氣健脾和胃，治療泄瀉、嘔吐。
功效：穴當(dāng)元神之門(mén)戶，故有回陽(yáng)救逆、開(kāi)竅蘇厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉。本穴除治中風(fēng)脫癥，厥逆之痰外，還可用治腹瀉、絞痛、脫肛等癥。一般不針，可納炒鹽，外敷姜片灸之。
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雖然通過(guò)按摩神闕穴等穴位養(yǎng)生已經(jīng)越來(lái)越普及，但大家還是要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來(lái)選擇養(yǎng)生的方法，切不可在不了解自身的情況下就盲目選擇方法。這樣對(duì)身體是并沒(méi)有好處的。
