補(bǔ)腎陰的中藥有哪些呢
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補(bǔ)腎陰的中藥有哪些呢”，希望能對您有所幫助，請收藏。
腎虛的原因有很多種，如不健康的飲食、經(jīng)常的熬夜、憋尿、飲水過少等，都會導(dǎo)致腎虛的疾病。而補(bǔ)腎是一種籠統(tǒng)的說法，主要有腎陽虛和腎陰虛。腎陰虛的患者有腰其酸軟、失眠多夢、頭暈的癥狀。若是男性腎陰虛，則有陽痿、遺精的現(xiàn)象，而女性腎陰虛則是月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。適宜補(bǔ)腎陰虛的中藥有石斛、玉竹、百合等，清涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品。但不要胡亂補(bǔ)充補(bǔ)腎壯陽的中藥，以免傷害身體。
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克
菟絲子
有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
補(bǔ)腎陰可不止中藥，其實水果中也有補(bǔ)腎陰的良品。比如桑葚，性寒，有補(bǔ)肝益腎的作用。經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)肝腎，尤其對腎陰不足的患者有效果。桑葚既可以作為食物，也可以入藥，可以將新鮮桑葚?fù)v碎取汁，熬煮時加入蜂蜜至粘稠即可，每日吃一小勺，就可以治療腎陰虛。
擴(kuò)展閱讀
在日常生活中，我們往往會有一個誤解，就是男性才需要補(bǔ)腎，女性是不需要補(bǔ)腎的。但是腎是生病的根本，是人體排毒的一個重要的器官。所以不管是男性還是女性，都是需要補(bǔ)腎的。而且腎虛也有陰虛和陽虛之分，調(diào)理的方法也是有所差異的。下面我們就給大家介紹一下可以補(bǔ)腎的中藥到底有哪些？
黑豆
黑豆屬黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物都具有養(yǎng)腎固本之功效。其實黑腎不僅含有多種對人體健康有好處的微量元素，黑豆中的雌性激素對于平衡女性內(nèi)分泌也具有很大的幫助的。另外黑豆還是一種粗纖維含量相當(dāng)豐富的食物，因此對于女性而言日常多吃點黑豆可促進(jìn)身體健康。
黑芝麻
芝麻有白芝麻和黑芝麻之分，其中都含有豐富的微量元素，各種對人體有利的氨基酸。而黑芝麻更具補(bǔ)腎固元之功效。特別是對于因為腎虛而引起的四腳無力，易疲勞等問題者。日常多吃黑芝麻還可起到促進(jìn)新陳代謝，活化腦細(xì)胞，預(yù)防貧血，讓身體更有活力的作用。建議有少白頭的女性更要多吃黑芝麻。
阿膠
阿膠自古就是女性滋陰補(bǔ)腎的最佳保養(yǎng)品之一，研究發(fā)現(xiàn)阿膠不僅是一種具有很高的食療價值的保養(yǎng)其，其還可促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)換，促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的平衡。特別是對于女性而言常食阿膠更可保健康，起到滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)血潤燥之功效。
龍眼干
龍眼干也就是日常生活中所說的桂圓，其是一種民間有名的大補(bǔ)食品之一，特別適用于產(chǎn)后的女性進(jìn)行食補(bǔ)。另外對于因為肝腎虧損引起的失眠多夢，心慌等更年期癥狀，常吃龍眼干也可起到很好的緩解作用。
當(dāng)歸
當(dāng)歸不僅對可調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)，促進(jìn)女性的內(nèi)分泌，同時其還可用于因為慢性腎功能衰退引起的腎性貧血。因此建議有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)同時又腎性貧血的女性可在月經(jīng)過后，適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c。
文章中給我們介紹了一些可以補(bǔ)腎的食物和中藥材，這些食物是可以作為中藥材使用的，我們可以把藥材熬水喝，也可以作為原材料做成膳食進(jìn)行調(diào)理。不管采用哪種方法進(jìn)行調(diào)理，在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時，都需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，也可以增強(qiáng)腎臟功能。
老話常說“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，這也就是為什么我們要在秋冬時節(jié)進(jìn)補(bǔ)的主要原因，可見老祖宗的養(yǎng)生之法還是非常有道理可循的。我們經(jīng)常都會提到滋陰這個詞，滋陰意味著身強(qiáng)體壯，滋陰也就是養(yǎng)陰，那么能夠滋陰養(yǎng)陰的中藥都有哪些呢？下面就為大家簡單的介紹幾種，我們一起來看看。
麥冬 ?麥冬味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功能，多用于治療肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘等病癥。
南沙參 ?南沙參味甘，性微寒，歸肺、胃經(jīng)，功能養(yǎng)陰清肺、化痰益氣，多用于治療肺熱燥咳，陰虛勞嗽，干咳痰黏，煩熱口干等病癥。
西洋參 ?西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，常用于治療氣虛陰虧導(dǎo)致的內(nèi)熱、咳喘痰血、心煩、神疲乏力、口燥咽干等病癥。另外，西洋參也有一定的調(diào)節(jié)血糖的作用。
百合 ?百合味甘，性微寒，歸心、肺經(jīng)，功能養(yǎng)陰潤肺、清心安神，多用于治療陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，神情恍惚等病癥。
生地黃 ?生地黃味甘，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，多用于治療熱病舌絳煩渴，陰虛內(nèi)熱，骨蒸潮熱，內(nèi)熱消渴，吐血，衄血，發(fā)斑發(fā)疹等病癥。
上面為大家介紹的幾種中藥材都是能夠起到良好的養(yǎng)陰之功效的。需要在秋冬時節(jié)進(jìn)補(bǔ)的朋友們不妨在日常的食療飲食中添加一些以上所介紹的藥材，相信對于強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)腎都能夠起到很好的作用。另外，也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下用中藥材配伍服用。
到底有哪些中藥是可以用在生活中來補(bǔ)腎的呢?補(bǔ)腎的時候選擇中藥也是很為難很多患者，因為中藥的藥材名字多，樣品多，是很多醫(yī)生都不好查找的中藥，如果老百姓想要采取中藥來補(bǔ)腎的話，那么是相當(dāng)麻煩的，所以說必須要選擇到正規(guī)的中醫(yī)藥來挑選能夠具有補(bǔ)腎效果的中藥，補(bǔ)腎的時候用中藥也不會讓腎受到什么傷害，那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢?
六味地黃丸為蜜丸，主要功用為滋補(bǔ)肝腎。適用于由肝腎陰虛所致身體消瘦，腰酸腿軟，頭暈?zāi)垦＃Q，遺精盜汗，舌燥煙痛，口渴等癥。此藥對于肺結(jié)核，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱等慢性疾病，屬于肝腎陰虛者均可使用。用法為每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。
六味地黃丸在祖國醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)驗不斷積累下，發(fā)展了多種附方：
(1)知柏地黃丸：即六味地黃丸原方加入知母、黃柏而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，淡鹽湯或溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了清降腎火作用，適用于陰虛火旺所致的骨蒸潮熱，遺精盜汗等癥。
(2)杞菊地黃丸：即六味地黃丸原方加入了枸杞子、菊花而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了養(yǎng)肝明目作用，適用于肝腎不足所致的頭暈眼花，視物不清，眼睛澀痛等癥。
(3)麥味地黃丸：即六味地黃丸原方加入了麥門冬、五味子而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下，此藥較六味地黃丸增加了養(yǎng)陰斂肺作用，適用肺腎陰虛所致的咳嗽氣喘，干咳帶血，口干舌燥等癥。
(4)歸芍地黃丸為經(jīng)驗方，即六味地黃丸原方加入了當(dāng)歸、白芍而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每克服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了補(bǔ)血養(yǎng)血作用，適用于陰虛血少所致的午后低熱，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，肋痛等癥。
(5)都?xì)馔瑁杭戳兜攸S丸原方中加入五味子而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了滋腎納氣的作用。適用于肺腎陰虛所致的氣喘、咳嗽、呃逆等癥。
六味地黃丸是專門用來補(bǔ)腎的一種很常見的中藥，大家可以選擇六味地黃丸來補(bǔ)腎，因為里面添加了很多對腎好的藥物，當(dāng)然還有其他的藥物可以用來補(bǔ)腎，不過補(bǔ)腎選擇這幾種藥物的話也足夠了，而在補(bǔ)腎 的時候一定要記得給自己減壓，很多時候壓力過大的現(xiàn)象會導(dǎo)致腎虛的現(xiàn)象嚴(yán)重，這樣補(bǔ)腎就沒有意義了。
經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多的朋友頭上會出現(xiàn)很多的白頭發(fā)，雖然已經(jīng)白發(fā)的原因有很多種，但有時候也可能是由于長時間的腎虛引起的，這時候應(yīng)該及時的調(diào)理腎虛而減少白發(fā)。在我們的生活當(dāng)中有合適的中藥都有一定的補(bǔ)腎烏發(fā)作用，下面小編來介紹一些比較常見的能夠有效調(diào)理腎虛的中藥。
一、核桃芝麻花生豆粉
材料：核桃，花生，黃豆，黑芝麻，取等份
做法：將這四種材料分別炒香炒熟，然后研成粉末，攪勻，每次取一湯匙，用開水或者牛奶、豆?jié){沖服。
二、首烏熟地茶
材料：熟地黃15克，何首烏30克
做法：二者洗凈，加水煎煮成汁，代茶頻飲。
功效：滋陰烏發(fā)，能治療白發(fā)。
三、烏須生發(fā)酒
材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黃精150克，何首烏150克
做法：材料用清水洗凈，將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時，然后放進(jìn)瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以飲用。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，去黑斑，生毛發(fā)，烏須發(fā)，氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。
四、黃芪參首烏燉豬腦
材料：豬腦2副，何首烏30克，黨參15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生姜2片，鹽適量
做法：
1、豬腦放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗凈后放入沸水里汆燙下?lián)瞥鰝溆茫?/p>
2、紅棗去核、生姜去皮，洗凈，何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用；
3、將所有材料倒入燉盅里，倒入適量的涼開水，蓋上蓋子隔火燉4小時，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)益氣血，具有生發(fā)的功效，讓你的頭發(fā)更濃密。
謝謝還會和長時間的不良飲食以及生活作息有一定的關(guān)系，因此，除了可以通過以上的方法來進(jìn)行調(diào)理之外，平時，還應(yīng)該盡量的養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，尤其是不可以長時間熬夜，然后盡量的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)。
女人到了中年以后皮膚方面會有暗黃，雀斑，頭暈頭痛，頭腦發(fā)脹，大家可不要以為生活當(dāng)中只有男人才可以補(bǔ)腎，女性之所以出現(xiàn)這些癥狀，是表現(xiàn)為腎虛，腎是我們先天之本，腎當(dāng)中有一起和氧氣，而達(dá)到陰陽平衡，中藥補(bǔ)腎有哪些呢?如何補(bǔ)腎才能更有效果呢!
導(dǎo)讀：腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之功能。腎陽虛則出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸病、陽瘦、早泄、性欲減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等癥。
如臨床上表現(xiàn)為衰弱癥的慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退、甲狀腺機(jī)能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對于腎陽虛所至的以上諸癥，應(yīng)該選用補(bǔ)腎壯陽的藥物和方劑治療。補(bǔ)腎壯陽的中藥有哪些呢?
腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之功能。腎陽虛則出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸病、陽瘦、早泄、性欲減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等癥。
如臨床上表現(xiàn)為衰弱癥的慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退、甲狀腺機(jī)能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對于腎陽虛所至的以上諸癥，應(yīng)該選用補(bǔ)腎壯陽的藥物和方劑治療。補(bǔ)腎壯陽的中藥有哪些呢?
具有補(bǔ)腎壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉煎蓉、仙茅、淫羊茵、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴乾天、川續(xù)斷、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑原始、復(fù)盆子、繭絲于、鹿茸等。
在臨床上使用這些藥物治療時，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽萎早泄時用芡實、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;伴有水腫時常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍。
伴有小便多，遺尿時常與益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、牡蠣等藥物配伍。常用的補(bǔ)腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用。
通過以上的這篇文章了解學(xué)習(xí)到了中藥補(bǔ)腎有哪些呢?有關(guān)中藥補(bǔ)腎有哪些方法，以上為大家做了相關(guān)的介紹，我們可以通過這些中藥來調(diào)理身子，讓身體不再遭受腎虛的困擾。
正所謂大家都說是藥三分毒，其實這一點在西藥方面體現(xiàn)的淋漓盡致，而且在中醫(yī)上面我們經(jīng)過多年的研究與進(jìn)步，也就是說我們的藥物可以更好的融入人的身體當(dāng)中，同時又對于各種疾病起到不錯的功效，而不影響我們的正常生活和個人體質(zhì)，那么中醫(yī)在醫(yī)學(xué)上做的事情，我們每天忙著滋補(bǔ)，卻沒有發(fā)現(xiàn)滋補(bǔ)帶來的壞處，那么接下來就為大家介紹一下最好補(bǔ)腎中藥的方法。
首先中醫(yī)說，腎虛在腦力方面可表現(xiàn)為：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，腎虛的癥狀很多，在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，精子減少或精子活動力減低，不育。
女子則子宮發(fā)育不良，卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長，夜尿增多等。
此外腎虛的癥狀還可能有：早衰，失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，聽力衰減，頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等?；蚴侨蓊佋缢ァ⒀鄞?、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，色斑，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
益腎元氣茶
中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”。腎與膀胱互為表里，腎藏精，主生長發(fā)育和生殖。開竅于耳及二陰，腎主骨生髓，其華在發(fā)。當(dāng)臟腑之精充盛時，除供應(yīng)本身生理活動所需外，其剩余部分則貯藏于腎，以備不時之需。
當(dāng)五臟六腑需要時，腎再把所藏的精氣重新供給五臟六腑。故腎精的盛衰，對各臟腑的功能都有影響，五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng)，它是人體生命活動的動力源泉。
腎的作用可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
當(dāng)人們先天不足，體質(zhì)虛弱，或年紀(jì)增大，或久病、病后失于調(diào)養(yǎng)，人體的精氣也就自然不足了，就會出現(xiàn)許多相應(yīng)的征候群，中醫(yī)就稱之為腎虛了。
現(xiàn)如今的生活當(dāng)中已經(jīng)有不少人經(jīng)常會出現(xiàn)腎臟虛弱的毛病，在不善的方面，我們一定要下功夫，無論是補(bǔ)腎的方法，以及補(bǔ)腎的藥物都要選擇精益求精，而且對身體要好，同時又可以調(diào)理身體。
很多人都知道吃中藥的常識，吃中藥補(bǔ)腎的時候會有一些禁忌的，雖然說中藥補(bǔ)腎有一些好處，現(xiàn)在的很多人也會用中藥進(jìn)行調(diào)理身體，有的人覺得中藥光喝就行了，但是日常生活中一旦不注意中藥的食用禁忌，是最容易出現(xiàn)問題的，只有關(guān)注中藥方面的注意事項，才能夠保證健康，那么補(bǔ)腎中藥有哪些禁忌呢？
? ?一禁止抽煙、喝酒等
? ?禁止喝酒、抽煙、濫用藥物、飲用刺激性較強(qiáng)的飲料，比如咖啡、可樂等。之所以這么說，是因為烈酒里的甲醇、香煙中含有的尼古丁、咖啡可樂中含有的咖啡因，對于人體各個器官損傷都非常大，要是女人腎虛時還不改往日惡習(xí)，喝中藥等于沒喝，效果會大打折扣，更易傷身。同時，女人應(yīng)注意避免濫用藥物，服藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
? ?二遵醫(yī)囑、多休息
? ?喝補(bǔ)腎的中藥時，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免生物鐘紊亂、熬夜、興奮過度、急躁易怒等對身體產(chǎn)生傷害的舉動，要多休息，可配合一些食療溫補(bǔ)腎臟，達(dá)到補(bǔ)腎之功效。
? ?三食用補(bǔ)腎中藥要看自身情況
? ?在感冒期間或是治療其它病癥期間，應(yīng)遵醫(yī)囑或是不食用補(bǔ)腎中藥。一般來講，各類中藥都有相性影響，要是患者目前感冒，抵抗地下降，體質(zhì)較弱，喝這種進(jìn)補(bǔ)類的補(bǔ)腎中藥對于患者沒什么好處。要是患者目前身患其它病癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥或是先停止服用補(bǔ)腎中藥。
? ? 四避免食用刺激性食物
? ? 在飲食上要多加注意少吃辛辣。刺激性的食物。比如大蒜、生姜、大蔥等。這些食物性烈，對于腸胃較弱的人傷害較大，不利于腸胃吸收，會影響補(bǔ)腎中藥的功效。
? ?一些男性平時吃中藥補(bǔ)腎會有一些惡習(xí)，比如抽煙喝酒都是很常見的，但是需要給大家說的就是，吃中藥千萬不要隨便的抽煙喝酒，甚至有的人會在服用中藥的時候喝一些強(qiáng)飲料，比如咖啡，可樂，這樣的習(xí)慣還是要改掉才行，因為這樣來喝中藥是對身體的健康容易出現(xiàn)問題的。
有哪些中藥是用來補(bǔ)腎的呢?補(bǔ)腎是為了讓腎更健康，補(bǔ)腎也是為了讓身體更健康，很多人總是說自己動不動就頭暈，但是卻檢查不出來結(jié)果，這個時候就要考慮是腎虛造成的了，很多疾病是西醫(yī)診斷不出來的，但是中醫(yī)通過辨證能夠很快的確診，在中醫(yī)上，對于補(bǔ)腎的藥物也是很多的，補(bǔ)腎選中藥治療對腎無傷害，那么有哪些中藥是補(bǔ)腎的呢?
人參歸脾丸(片)有蜜丸和片劑兩種劑型。主要功用為補(bǔ)養(yǎng)氣血、健脾安神，適用于思慮過度，勞傷心脾引起的心悸怔忡、健忘失眠，食少便溏，身體疲倦，婦女月經(jīng)過多，以及脾虛出血等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心臟病、貧血、功能性子宮出血，血小板減少性紫癜等疾病，癥見心脾兩虛者。用法為蜜丸每次服用一丸，片劑每次服用六片，均日服兩次，以溫開水送下。
內(nèi)補(bǔ)養(yǎng)榮丸為蜜丸。主要功用為補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量少，經(jīng)期腹痛，腰酸腿軟，面色無華。臨床常用于月經(jīng)量少，經(jīng)期后錯，肝胃不和，食欲不振等癥。用法為一次2丸，一日兩次，溫開水送下。須注意孕婦忌服，月經(jīng)過多忌服。
三、氣血兩虛：癥見氣短懶言，身體乏力，動則氣喘，面色萎黃，唇爪蒼白，頭暈?zāi)炕?，心悸失眠等癥。治宜氣血雙補(bǔ)。可服八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等。
八珍丸為蜜丸，功用為調(diào)補(bǔ)氣血，適用于由氣虛血虧引起的氣短懶言，面色蒼白或萎黃，形體消瘦，四肢倦怠，心悸怔忡，頭目眩暈以及婦女月經(jīng)不調(diào)等癥狀。此藥具有氣血雙補(bǔ)，陰陽兼顧之功效。常用于病后身體虛弱，貧血，以及婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后身體不復(fù)等。用法為每次服一丸，日服兩次，溫開水送下。
十全大補(bǔ)丸為蜜丸或水丸，主要功用為補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于由氣血不足引起的身體虛弱，面色萎黃，肌肉消瘦，短氣乏力，精神倦怠，頭目眩暈，腰膝無力，以及婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后體虛等癥。此藥較八珍丸滋補(bǔ)功效強(qiáng)，但藥性偏溫，所以適用于氣血兩虛且癥見虛寒的病例。用法為蜜丸每次一丸，水丸每次服6克，均日服兩次，以溫開水送下。
這些都是很常見的可以用來補(bǔ)腎的方式方法，并且也是沒有什么傷害的方式方法，大家在選擇補(bǔ)腎的時候必須要合理和慎重，針對這個補(bǔ)腎來說，飲食上的改善也是很重要的，當(dāng)大家在補(bǔ)腎的時候還要記得開朗的心態(tài)，如果心態(tài)不好，長期都是有壓力在身的話，那么補(bǔ)腎的效果肯定不好。
很多的男性朋友經(jīng)常會感覺到渾身無力，在身體稍微上火的時候還會感覺到有明顯的耳鳴，其實這些都很可能是由于腎虛引起的，腎虛會給男性朋友的健康帶來很多的不良影響，最好是能夠及時地通過中藥來進(jìn)行調(diào)理。下面小編就來介紹一些對于男性朋友來說能夠很好的補(bǔ)腎的一些中藥。
枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
菟絲子
有補(bǔ)腎益囘精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效。
能夠治療腎虛補(bǔ)腎的中藥有很多種，但是，對男性朋友來說，最好是平時能夠養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量不要長時間熬夜，并且平時經(jīng)常吃一些對于養(yǎng)生有好處的一些食物，盡可能避免自己出現(xiàn)腎虛的情況才是最為關(guān)鍵的，發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的時候，應(yīng)該及時的進(jìn)行調(diào)理。
腰酸背痛身體乏力，那么這個時候可要防范自己出現(xiàn)的腎虛的現(xiàn)象，其實生活當(dāng)中不光是女性會出現(xiàn)腎虛，男性同樣也是如此，男性的腎虛不光是影響夫妻之間的和諧關(guān)系和夫妻之間的生活，對于各種疾病可能會造成并發(fā)癥的影響，對于最好的補(bǔ)腎中藥有哪些呢，又該如何進(jìn)行根治來了解一下。
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
日常的生活當(dāng)中對于補(bǔ)腎的方法，那么就是吃什么補(bǔ)什么，豬腰子就可以對于補(bǔ)腎起到很好療效，與此同時，我們還要注意腎臟虛弱的患者一定要吃性味平和，對身體有好處的藥物同時，最好的補(bǔ)腎中藥以上為大家做了介紹。
