艾灸療法的作用是什么
中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“艾灸療法的作用是什么”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
說起艾灸大家都不會陌生，這是因為在許多的健身館或者養(yǎng)生會所中都可以看到這樣的服務(wù)。艾灸療法在我們的國家有著非常悠久的歷史，并且因為它的功效非常的好，所以在東亞這邊都有著非常好的運用。艾灸這是一種健康的保健方法，多余疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈都有著非常好的效果，艾灸對于現(xiàn)代的白領(lǐng)來說這是非常好的養(yǎng)生方式，下面我們就來說說艾灸療法的作用有哪些，相信大家聽說后會更感興趣。
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是怎么樣的，看著上面的介紹相信大家對于艾灸的療法有了更多的興趣。艾灸療法的使用其實跟中醫(yī)的穴位有著很大的關(guān)系，我們都知道人體中有上百個穴位，不同的穴位連接著身體的不同部位，因此艾灸在不同的穴位上使用就會產(chǎn)生不一樣的效果，因此大家在使用艾灸保健的時候一定要找準(zhǔn)穴位哦。
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有些人不懂艾灸帶脈到底是什么意思，具體有什么作用，在這之前應(yīng)該搞清楚帶脈到底是什么？可千萬不要小瞧了這一個帶麥的帶脈，它可是人體當(dāng)中非常重要的一個經(jīng)脈，特別是對于女性朋友們來說，帶脈可以幫助女性朋友們解決非常多的煩擾的問題。下面我們一塊兒來看一下艾灸帶脈的作用是什么？
一、帶脈究竟是什么？
帶脈其實是人體經(jīng)脈中的一條，如果簡單地理解，帶脈部位大致就是平腰臍一周、也就是我們穿褲子時系褲帶的地方。之所以命名為“帶脈”就是因為它的走行恰好像是一條帶子纏在腰間。此外，人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，唯有帶脈是橫向環(huán)繞身體一周，好像把縱向的經(jīng)脈用一根帶子系住一樣，所以說帶脈有總束諸脈的作用。
如果你看過婦科，可能會知道“帶下病”一說。帶下病是中醫(yī)中用了幾千年的名詞，跟“帶脈”頗有不解之緣。所有的婦科病都發(fā)生在帶脈以下，所以又叫“帶下病”。神醫(yī)扁鵲過邯鄲時還做過“帶下醫(yī)”呢，也就是婦科專家。
可不要小瞧帶下病，它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖系統(tǒng)或者泌尿系統(tǒng)是不是出問題了。特別是有了性生活后，陰道處于相對開放的狀態(tài)，細(xì)菌容易趁機侵入；如果性生活刺激過大，衛(wèi)生不好或者做過人流等手術(shù)，體內(nèi)更是漏洞百出。有性生活的女性90%都或多或少有帶下病，也就是西醫(yī)所謂的各種炎癥，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等等，甚至是宮頸糜爛，這些都會讓我們苦不堪言。加上帶脈受涼導(dǎo)致的痛經(jīng)、腰酸這些毛病，越發(fā)讓我們感覺“做女人真難”。
二、減肥的“金鑰匙”
怎么運動也不見瘦卻一胖就長“游泳圈”、小腹總是脹鼓鼓所以只好總穿娃娃裝、本身很瘦卻還是有腰腹贅肉……你或許沒意識到，你的減肥功課只是治標(biāo)不治本，雖然節(jié)食和運動雙管齊下，但帶脈淤結(jié)造成了廢物堆積卻沒有排出體外，因此怎么也瘦不下來。
帶脈確實和腰腹部的贅肉息息相關(guān)，在美容院專業(yè)的瘦身按摩中，也會著重地推敲帶脈，來疏通腰腹的氣血，排出宿便和廢物來達(dá)到瘦身的目的。通過“帶脈”這個萬能穴來瘦身，方法其實也很簡單，推敲和艾灸帶脈的方法就非常有用，如果你迫切需要減肥，還可以把每天敲帶脈的次數(shù)增加到300次，大約在三天就能改善便秘，游泳圈也會漸漸大號變小號的。
艾灸器與傳統(tǒng)的艾灸治療相比，最大的好處就是使得艾灸的操作更加的簡便，穴位的選擇更加的精確，量的控制更有把握。其實艾灸器的作用與艾灸的作用基本相當(dāng)，主要是通過艾灸的熱效應(yīng)，來達(dá)到行氣活血以及祛濕逐寒的效果。通過艾灸器來進行艾灸治療，能夠更好的調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，使得血液循環(huán)被促進。
艾灸器，又稱艾療導(dǎo)入器，就是可隨意固定在肢體上的任何部位，受灸者可自行調(diào)節(jié)艾粒與皮膚的距離的器具。當(dāng)艾粒（艾條）在相對密封的艾灸器具內(nèi)燃燒時，產(chǎn)生的熱量不易散發(fā)，久久作用于腧穴，火力均衡，滲透力強，作用不中斷。器具在治療中起到了充分利用艾葉燃燒時產(chǎn)生的熱效、藥效、煙熏等有效成份對穴位和經(jīng)絡(luò)進行的刺激，集熱效、藥效、煙熏三效合一，提高了傳統(tǒng)艾灸的療效。近年來，還出現(xiàn)了一些新科技艾灸器，不僅可以恒溫、控?zé)?、不灼傷人體，不污染環(huán)境，而且還具有磁療、遠(yuǎn)紅外線理療、點穴理療的功能，大大推動了艾灸行業(yè)的科技進步，及其方便大眾艾灸養(yǎng)生。
使用方法:先將艾灸器打開，拆分為3個部分；將底座套上相應(yīng)的固定架；將底座擰上與罐身擰緊；將艾柱艾絨點燃，放入罐身；將上蓋蓋住；找準(zhǔn)穴位，固定架艾灸罐進行施灸。
新科技艾灸器：新科技無煙恒溫艾灸器，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述，奇經(jīng)八脈和十二正經(jīng)行走的胸腹部或腰背部為定位點，佩戴簡便、保健隨身。使用時將艾條點燃置于新科技艾灸器的艾條夾上，再將新科技艾灸器蓋緊放入艾灸帶內(nèi)拉上拉鏈即可。
上面介紹的僅僅是艾灸器的一個種類，艾灸器還包括了艾灸盒以及艾灸棒，還有一種更加先進的立式艾灸器。一般來說，艾灸器可以在專業(yè)的艾灸診療所配備，也可以自己購買放置于家中，進行簡單的艾灸保養(yǎng)調(diào)理。艾灸器的使用方便，簡單易學(xué)。
有很多女性朋友經(jīng)常有身體發(fā)涼四肢寒冷的感覺，在夏天的時候還容易痛經(jīng)，亦或者平時工作的壓力很大，導(dǎo)致身體虛脫無力，這些問題都可以通過艾灸神闕穴來緩解。此外，如果平時貪吃，不小心肚子吃壞了，或者是因為腹部著涼而拉肚子了，葉可以艾灸神闕穴來緩解。下面就來介紹有關(guān)神闕穴的一些知識。
中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位 “年百八二十五歲“的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術(shù)，“遂知至此耳。”
有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
艾灸神闕穴一般選擇溫和灸，這是因為神闕穴部位皮膚薄，不適合猛灸。艾灸的時候燃燒的艾柱離皮膚的距離應(yīng)該保持在2厘米到3厘米的樣子，以皮膚感覺到溫?zé)釣槎?，然后保持這個位置固定不變。還可在神闕穴位置做回旋灸，距離一樣，只是位置補固定，而是來回旋轉(zhuǎn)艾柱。
艾灸在現(xiàn)代中醫(yī)臨床當(dāng)中主要用作身體保健，在中醫(yī)養(yǎng)生館和美容院當(dāng)中比較常見。因為它的養(yǎng)生效果比較好，而且不會有副作用，因此在臨床保健方面比較受到大家的青睞。艾灸的治病原理是通過艾條的燃燒的熱量刺激穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、溫補腎陽的養(yǎng)生目的。
艾灸作用廣泛，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)而起作用的。
涌泉穴是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點處，當(dāng)足趾屈時，足底前凹陷處。 涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
涌泉穴在我們腳心位置，在日常生活中經(jīng)常按摩也會達(dá)到不錯的效果，通過艾灸涌泉可以明顯的溫補人體腎陽，提高身體的免疫力，同時抵抗外界自由基對于人體細(xì)胞的危害，達(dá)到良好的延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。艾灸作為一種有著較高群眾基礎(chǔ)的方法，對于高血壓、失眠患者也有很好的治療效果。
當(dāng)今很多上班族總是把大把的時間投入到工作當(dāng)中，于是就忽略了自己的身體健康，如果我們平時多對身體進行保養(yǎng)，也能很好的避免一些疾病的出現(xiàn)，其中艾灸就是一種調(diào)理身體最簡單和安全的方法，而且不需要太多的時間就能完成，但是每一個穴位在身體中起到的作用是不同的，其中關(guān)元穴就是我們身體中比較常見的一種保養(yǎng)的穴位，但是一定要掌握好它的作用之后根據(jù)身體情況進行調(diào)整，下面一起了解一下艾灸關(guān)元的作用是什么
艾灸關(guān)元的作用是什么
《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老?！彼f的“壯”是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會它。這里說的“臍下”當(dāng)指關(guān)元穴，可見古代先賢是如何重視關(guān)元穴的。
艾灸關(guān)元穴能“令人長生不老”，不過，這“長生不老”之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。
關(guān)元穴在臍下四橫指的位置，我們的先祖?zhèn)冊陴B(yǎng)生中特別看重這個穴位，認(rèn)為這就是練長生不老丹的最佳位置，將之稱為丹田，這像種莊稼需要田地一樣，這個位置就是種“丹”的田地。一說“丹”，朋友們一定會覺得挺神秘的，如果我們將“丹”理解成“元氣”，理解成一種“能量”就容易明白了。那么關(guān)元穴就相當(dāng)于是儲存能量的能量庫。
艾灸關(guān)元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦等等。
艾灸關(guān)元的作用
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。
古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
陰虛體質(zhì)者艾灸關(guān)元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質(zhì)不同灸的穴位和治療效果也不同。
常灸關(guān)元穴可治許多疑難雜癥，無病者可養(yǎng)生，讓你正氣常存，邪氣不犯。對那些“針?biāo)幩患啊钡幕颊?，只有灸法才能幫你找回健康?/p>
上面就是對艾灸關(guān)元的作用是什么的介紹，通過了解以后我們知道艾灸關(guān)元穴能夠起到很好調(diào)理腹瀉和尿頻以及陽痿和月經(jīng)不調(diào)等，他能夠?qū)ι眢w起到非常多的調(diào)理作用，另外艾灸的時候最好控制到10到15分鐘就可以。
通過艾灸減肥的時候，艾灸可以刺激身體局部的穴位，從而間接的刺激我們胃腸蠕動，這樣做有一個好處，就是能加速胃腸道的自我清理活動，從而讓腸道毒素被清除出體外，這樣就達(dá)到了減肥的作用。艾灸減肥的時候必須長期堅持，否則效果不是特別理想。艾灸還通過調(diào)節(jié)身體平衡來起到減肥的作用。
艾灸拔罐減肥并不是單純地減脂肪細(xì)胞,而是從身體內(nèi)部減脂肪,通過刺激穴位,使脂肪燃燒,化解為水、二氧化碳和糟粕(水:分解為體液、唾液、尿液;二氧化碳分解為呼吸;糟粕主要是大便),從而達(dá)到減肥和強身健體的雙重功效.可以有效調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),女士保養(yǎng)卵巢,男士護胃保腎,失眠顧客當(dāng)次見效,高血壓、脂肪肝、閉經(jīng)顧客一調(diào)一個準(zhǔn),改善皮膚色斑、痘痘、晦暗無光,緩解更年期煩躁易怒、淋巴排毒調(diào)便秘調(diào)節(jié)婦科疾病。
通過艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效.因此,專業(yè)拔罐艾灸減肥是從根本上解決肥胖問題,是一種不僅治標(biāo)更是一種治本的減肥療法,不吃減肥藥,不用節(jié)食,被國際上稱之為當(dāng)今最為科學(xué)的綠色減肥方法。
其實，艾灸治療疾病或者是減肥都是較為有效的。通過艾灸身體不同的學(xué)位，可以針對臀部、腰部、腹部等進行減肥。病情在減肥的同事，還可以通過艾灸進一步調(diào)整身體的生理狀態(tài)，讓身體處于一種良好的循環(huán)代謝環(huán)境中，從而身體也更健康。
艾灸是我國中醫(yī)的一種傳統(tǒng)的治療疾病的方法，這種治療手段主要是用艾灸或者是艾柱點燃之后來熏烤人的穴位，從而達(dá)到治療疾病的作用。一般來說艾灸能夠調(diào)節(jié)人體免疫能力，并且能夠溫經(jīng)散寒以及行氣通絡(luò)。在日常生活當(dāng)中，艾灸可以用來治療胃痛，還可以用來治療凍瘡。下面就來介紹一下艾灸的穴位以及作用。
艾灸是以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸法。它所屬學(xué)科是中醫(yī)藥學(xué)（一級學(xué)科）、針灸學(xué)（二級學(xué)科）、針灸療法及其他。艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法，運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達(dá)到防治疾病的一種治法。
艾灸尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用。穴位：脾土穴、神闕穴、關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴等。
需要注意，雖然說艾灸治療疾病有很好的效果，但是在治療的過程當(dāng)中穴位一定要選擇準(zhǔn)確，并且由于艾灸的時候需要用火，再加上我們所穿著的衣物都是易燃的物品，所以艾灸的時候一定要特別注意防火，最好是到消防設(shè)施完善齊備的醫(yī)院去進行艾灸治療。
