菟絲子枸杞子茶怎么做
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《菟絲子枸杞子茶怎么做》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
菟絲子是常見(jiàn)的中藥材，枸杞也是常用來(lái)泡水的藥材，菟絲子的性平卻對(duì)壯陽(yáng)補(bǔ)精有著很好的效果，枸杞性涼具有清肝明目的功效，所以菟絲子和枸杞的結(jié)合，是剛好平衡的關(guān)系，菟絲子枸杞子茶也是十分常見(jiàn)的做法。那么，如何制作菟絲子枸杞子茶呢？有什么功效呢？
三子養(yǎng)生茶:
枸杞子
補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)它具有明顯的降壓、降血糖作用，并能抗衰老。對(duì)高血壓、糖尿病、性功能減退有防治作用。
決明子
甘、苦、咸，微寒。歸肝、大腸經(jīng)。具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。
常用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
菟絲子
菟絲為養(yǎng)陰通絡(luò)上品。其味微辛，則陰中有陽(yáng)，守而能走，與其他滋陰諸藥之偏于膩滯者絕異。有填精補(bǔ)髓之功效。
此三位和在一起更是絕佳配伍，可使陰陽(yáng)調(diào)和，起到延年益壽的功效。
做法：
1、原料：菟絲子40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml；
2、沖洗干凈菟絲子、枸杞，加足清水，大火煮開(kāi)；
3、轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘；
4、關(guān)火，一道潤(rùn)膚養(yǎng)顏美白的菟絲子枸杞湯就做好了。
加百合的做法：
1.準(zhǔn)備好菟絲子、枸杞、冰糖、百合。并且全部清洗干凈。
2.煮鍋中加水放入菟絲子大火燒開(kāi)。后改小火煮10分鐘。
3.然后放入枸杞、百合、冰糖煮20分鐘即可。
4.放涼即飲。清熱明目。
以上就是有關(guān)菟絲子枸杞子茶怎么做的介紹，可見(jiàn)在制作的過(guò)程也十分簡(jiǎn)單，主要的功效就是清熱解毒。如果在秋季吃燒烤或者辛辣刺激的食物時(shí)，可以配上一壺菟絲子枸杞子茶，這樣就可以有效的防止上火的產(chǎn)生，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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導(dǎo)讀：枸杞子功效，枸杞子泡水養(yǎng)生補(bǔ)腎。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱明眼子。用枸杞子泡水養(yǎng)生補(bǔ)腎，那么枸杞子功效有哪些？下面一起來(lái)看看吧。
枸杞子功效 枸杞子泡水養(yǎng)生補(bǔ)腎
1、補(bǔ)腎枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門(mén)》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。
3、增強(qiáng)免疫力
杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取過(guò)多營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
4、壯陽(yáng)
壯陽(yáng)一直是男人的必修課。過(guò)去流行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到壯陽(yáng)的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過(guò)高而往往會(huì)引發(fā)高血壓等問(wèn)題。對(duì)于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的壯陽(yáng)品，而枸杞無(wú)疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的壯陽(yáng)佳品。壯陽(yáng)一直是男人的必修課。男人不深不妨多吃枸杞吧！更吸引人的一點(diǎn)是，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為水果偉哥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)人體健康起到非常有益的作用。
枸杞子泡水可以養(yǎng)生補(bǔ)腎，那么枸杞子泡水喝有沒(méi)有害處呢？枸杞子泡水喝的副作用，下面一起來(lái)看看。
枸杞子泡水喝的副作用
客觀來(lái)說(shuō)，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會(huì)產(chǎn)生太大壞處。其最大的副作用是過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對(duì)食用人群沒(méi)有限制，只是針對(duì)某些身體不適癥狀時(shí)需暫停食用。
一般來(lái)說(shuō)，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因?yàn)樗吘故撬幬铮咳沼昧坎粦?yīng)超過(guò)10克。不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。
有以下三類人群需注意：①枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。
總之而之，枸杞子泡水喝的害處，其實(shí)很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過(guò)量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養(yǎng)肝明目的作用，還有助于睡眠。健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
使用枸杞泡茶還可以搭配其它的花草哦，下面推薦5枸杞茶的配方，一起來(lái)看看吧。
枸杞茶的5種配方
1、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開(kāi)水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。
2、楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68.2%。
3、杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
4、杞紅棗茶
冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。
5、杞菊花茶
枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)，冰糖少許。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。有清肝明目的功效，特別時(shí)候電腦族人士哦。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
紅紅的枸杞子是不是看著就很誘人呢?而且枸杞子泡水喝的功效也是非常多的，枸杞子作為養(yǎng)生食物，也肯定很多人很喜歡的呢，那么枸杞子泡水上火嗎?那就和小編一起來(lái)看看吧。
枸杞子泡水上火嗎
吃什么東西只要超過(guò)一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會(huì)上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質(zhì)相應(yīng)的減去一些。過(guò)多的服用容易上火的。枸杞是食藥兩用品，適合長(zhǎng)期的服用。能達(dá)到補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，延年益壽等等的功效，如配合菊花泡水喝，療效更佳。
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞子泡水對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝.
及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。枸杞子在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國(guó)民間流傳甚廣的君行千里，莫食枸杞的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。
枸杞的作用
枸杞是我們現(xiàn)在所熟知的一味中藥，經(jīng)?？吹浇榻B自己的養(yǎng)生秘訣里面就有枸杞泡茶喝，那么枸杞真的有這么大的功效嗎?
1.用于治療肥胖?。好刻烊¤坭阶?0克洗凈，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次，連服四個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果，且無(wú)副作用。
2.用于輔助治療消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長(zhǎng)期服用
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞子泡水對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
結(jié)語(yǔ)：枸杞子泡水上火嗎?答案是很明顯的，肯定不上火，但是再好的東西都不能過(guò)多的食用哦，但是可以在平常做菜做湯的時(shí)候放一點(diǎn)哦，肯定很美味哦。
枸杞子對(duì)大家再熟悉不過(guò)了，但是大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)寧夏枸杞子呢?寧夏枸杞子的歷史是很悠久的，并且有著很好的功效，對(duì)于養(yǎng)生是一種很好的選擇。寧夏枸杞為什么會(huì)名甲天下呢?因?yàn)殍坭缴L(zhǎng)的華景晝夜的溫差會(huì)比較大，并且處于黃河的附近地域，這樣就可以讓寧夏枸杞子吸收到更多的礦物質(zhì)。
寧夏枸杞子得到礦物質(zhì)的之潤(rùn)，對(duì)于本身來(lái)說(shuō)就意味著包含的營(yíng)養(yǎng)比一般的枸杞子更多。寧夏枸杞子除了可以用于烹飪上的佐料，還可以沖茶泡水，更有著充當(dāng)中草藥的成分。
寧夏枸杞特點(diǎn)
1、比外觀——寧夏枸杞長(zhǎng)扁型
在外觀上，寧夏枸杞是長(zhǎng)扁型，枸杞尖處有小白點(diǎn)。
2、看顏色——寧夏枸杞暗紫色
寧夏枸杞的顏色為暗紫色，同時(shí)寧夏枸杞尖端蒂處是白色，比較容易和其他枸杞區(qū)別。
3、測(cè)比重——寧夏枸杞?jīng)_茶多會(huì)浮在上面
寧夏枸杞放在透明的開(kāi)水杯里，一般不會(huì)很快沉底。
4、捏一捏——寧夏枸杞不結(jié)塊
百看不如一捏，抓一把枸杞到手里面輕輕一捏，再松手，寧夏枸杞不會(huì)結(jié)塊，會(huì)很容易散開(kāi)。 5
、嘗一嘗——寧夏枸杞甘甜不膩口
品嘗一下枸杞的味道，寧夏枸杞甘甜但不會(huì)太甜，口感純正無(wú)苦澀和其他異味
寧夏枸杞功效
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
1、枸杞子清肝明目，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，還能有效預(yù)防心臟病和癌癥。
2、枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
3、枸杞還能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。
文章主要問(wèn)我們介紹了寧夏枸杞子的一資料，寧夏枸杞子對(duì)于老人家養(yǎng)生的話，是不錯(cuò)的一種選擇，但是一般購(gòu)買(mǎi)到寧夏枸杞子的地方可能并不常見(jiàn)，因?yàn)閷幭蔫坭阶訉儆阼坭阶永锩娴恼淦?，?duì)人身體有著很好的保養(yǎng)作用。
以前的生活不好的時(shí)候，人們總是不顧及身體健康拼命的工作。而隨著社會(huì)的快速發(fā)展，生活也是越來(lái)越好了?，F(xiàn)在的人就是認(rèn)為不論怎樣身體健康是最重要的，所以關(guān)注養(yǎng)生的人們也是越來(lái)越多了。而很多的中藥材就是朋友們首先想要認(rèn)識(shí)的，那么，怎么預(yù)防枸杞子中毒?
枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來(lái)泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說(shuō)，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。
在使用枸杞子的時(shí)候，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失。所以說(shuō)，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。
不宜和枸杞一起服用的食物
枸杞的食用禁忌千萬(wàn)不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見(jiàn)的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對(duì)于身體健康并沒(méi)有好處。
就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對(duì)于身體是很有好處的，因?yàn)樗軌蛴行У那宄w內(nèi)的自由基，對(duì)于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤(rùn)肺等等效果，是一種很好的保健食品。
這兩種物品都是能夠食用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用，并且對(duì)于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用，這是非常不科學(xué)的。
其實(shí)想要知道怎么可以預(yù)防中毒，最好的就是對(duì)于枸杞的一些飲食禁忌了解到位。因?yàn)殍坭奖勘旧砭褪菍?duì)于人的身體健康有著很高的功效的藥材，所以說(shuō)一般情況下只要不是觸犯了禁忌的話，對(duì)于身體都是沒(méi)有影響的反而會(huì)帶來(lái)很大的好處。
菟絲子是一種常見(jiàn)的中草藥，在中醫(yī)里廣泛地運(yùn)用。菟絲子其實(shí)是一種寄生植物，但是生理結(jié)構(gòu)有些特殊，那就是沒(méi)有葉綠體，但是生命力十分頑強(qiáng)，所以也叫作無(wú)根藤或者黃絲。菟絲子的藥用價(jià)值很高，所以很多人喜歡用菟絲子泡水或者泡酒，可以達(dá)到很好的藥用效果。
淫羊藿菟絲子泡酒
很多人對(duì)淫羊藿菟絲子泡酒并不是很了解，在選擇這樣酒的時(shí)候，需要對(duì)它各方面進(jìn)行認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)淫羊藿菟絲子泡酒功效進(jìn)行掌握，這樣在選擇這樣酒的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有損害。
淫羊藿菟絲子泡酒功效：
淫羊藿泡酒的功效：益氣溫陽(yáng),能溫腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋骨,社風(fēng)濕.用于腎陽(yáng)虛,陽(yáng)-痿尿頻,風(fēng)濕痹痛,肢體麻木拘攣,筋骨痿軟,步履艱難;腎陽(yáng)虛,喘咳短氣。
淫羊藿泡酒的作用：能提高機(jī)體免疫功能;能擴(kuò)張周血管,改善微循環(huán),增加血流量,增加冠脈流量;有鎮(zhèn)咳,祛痰,抗缺氧,鎮(zhèn)靜,抗驚厥作用;對(duì)脊髓灰質(zhì)炎病毒及多種腸道病毒有抑制作用.
菟絲子泡酒的功效：菟絲子味辛甘，性平，入肝、腎二經(jīng)。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、安胎的功效?？捎糜谘ニ嵬础㈥?yáng)-痿、早-泄、遺-精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產(chǎn)、帶下等癥。
在日常中，常常用淫羊藿、菟絲子搭配其他的藥材來(lái)泡酒，使其功效發(fā)揮到最大。同時(shí)在泡酒藥材的選用上，也是十分的有講究的，并不是每味藥材都可以搭配的，對(duì)于藥材的用量也是要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的科學(xué)的配比的。
以上就是有關(guān)菟絲子泡水泡酒的介紹，其實(shí)酒里面所含的分子可以將菟絲子的藥效發(fā)揮得更好，所以如果喜歡喝藥酒的朋友可以試試菟絲子泡酒。但是在這之前最好詢問(wèn)專業(yè)醫(yī)科人士，對(duì)于酒和藥材的比例一定要把握得當(dāng)，才可以有最好的效果。
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? ? 枸杞子是中藥材的其中一種，對(duì)于肝血不足、腎陰虧虛的人群有一定的幫助。所以常常被人們用做泡茶、烹飪食用。大多數(shù)人都知道枸杞子的功效和作用很多，是一種比較便宜而又養(yǎng)生的中藥食材。那么具體枸杞子怎么樣吃才能起到它的藥用價(jià)值呢？那么接下來(lái)我們就一起來(lái)了解枸杞子怎么吃最好的幾種方法以及主要的藥用價(jià)值。
? ? 枸杞能滋陰明目補(bǔ)腎健體，常服枸杞可以強(qiáng)壯筋骨醫(yī)冶風(fēng)濕痛;又可改善血液循環(huán)，提高身體適應(yīng)力。而且枸杞最為人所樂(lè)道的療效，在其養(yǎng)顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，甚至被認(rèn)為可令人長(zhǎng)壽輕身。 枸杞味苦性寒，有涼血的功效，若果有肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞煮湯服下可起冶療作用
養(yǎng)肝明目方
適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)方
用于腎氣虛損，腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)萎早泄，遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無(wú)力等癥。枸杞子250克、蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒需高于中藥約2公分，封存半月后用。
枸杞的十大藥用價(jià)值
1、枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、枸杞子有抗腫瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激機(jī)體的生長(zhǎng)，對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
6、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
8、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力，延長(zhǎng)其游泳時(shí)間，抗疲勞。
10、枸杞子有一定降壓作用。
? ?通過(guò)以上的食用方法和10大藥用價(jià)值的介紹。我們已對(duì)枸杞子有了進(jìn)一步的了解。枸杞子醫(yī)藥價(jià)值很多，吃法也是很多種的，平時(shí)在家中也可嘗試用枸杞子多出多樣的食物。只要我們能夠很好的掌握枸杞子的食用方法，就可更大的發(fā)揮出他的功效。
一到秋冬季我們的身體都會(huì)感覺(jué)非常寒冷，特別是一些體虛的朋友就會(huì)感覺(jué)四肢冰涼，這就大大影響了他們的工作效率。所以很多朋友都會(huì)用枸杞子做泡水來(lái)喝，據(jù)說(shuō)這樣有很好的驅(qū)寒的效果，為我們?cè)鰪?qiáng)更多的熱量。但其實(shí)枸杞子泡水喝也是有講究的，那么枸杞子怎么泡水喝好呢?為了讓大家達(dá)到更好的效果，下面的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看。
每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計(jì)算。如果近期攝入的熱量過(guò)多，一喝完那杯水可能就會(huì) 往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時(shí)分，天氣慢慢進(jìn)入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開(kāi)始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
枸杞子泡水喝放多少?對(duì)于 這個(gè)問(wèn)題，很多講究養(yǎng)生的朋友都咨詢過(guò)。枸杞子泡水喝現(xiàn)在是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合適?一般來(lái)說(shuō)，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過(guò)25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多 次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因?yàn)殍坭椒磸?fù)泡茶也不見(jiàn)得能夠把里面的有效成分全部泡出來(lái)。
枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強(qiáng)視力減輕 眼睛長(zhǎng)期看電腦帶來(lái)的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
每次先用茶杯放上十幾顆，再用90-100度的水沖泡，待水有顏色變化就可以飲用了?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味沖泡濃的200-300ML，淡一點(diǎn)的400-500ML就可以了。喝水的同時(shí)，也可以把枸杞吃了，一般泡兩三次沒(méi)味，就可以換掉重新泡。每天堅(jiān)持飲枸杞茶兩三次，一個(gè)月后會(huì)有效果。養(yǎng)精明目。
從上面幾段文字內(nèi)容中我們可以深入的了解到枸杞子在泡水喝方面的一些操作方法，其實(shí)這樣有針對(duì)性的實(shí)施操作才能讓我們達(dá)到最好的效果。所以在此我希望廣大朋友們都能好好學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，并把它們熟練地運(yùn)用到實(shí)際生活中。當(dāng)然枸杞子也屬于大補(bǔ)的食物，所以我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候一定要把量控制好。
