高血壓的中藥調(diào)理方法
高血壓人群養(yǎng)生方法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“高血壓的中藥調(diào)理方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
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高血壓多發(fā)生在老年人的群體中，但是近年來(lái)也逐漸的轉(zhuǎn)移到中年人和青年人的群體中，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)人的生活方式存在一定的問(wèn)題，自然而然就很容易患上一些疾病，如果你有高血壓的話，那么就有必要去了解一下高血壓的中藥調(diào)理，這樣能幫助我們盡快走出陰霾。
生活中有許多的心血管疾病困擾著我們，而高血壓就是其中的一種。那么在我們的生活中能吃什么來(lái)改善呢？下面給大家介紹調(diào)理高血壓的中藥偏方，供大家參考。
二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
黃精四草湯
黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽(yáng)偏亢所致，為虛實(shí)夾雜之證。本方能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?，F(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用；益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過(guò)利尿而降壓。
菊槐茶
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開(kāi)水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
決明羅布麻茶
決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、煩躁不安，屬肝?yáng)上亢類型者。
桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí)，桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
高血壓的中藥調(diào)理并沒(méi)有我們想象中的那么復(fù)雜，只要我們按照醫(yī)生開(kāi)出的藥方一步一步的進(jìn)行就行了，當(dāng)然有的人認(rèn)為中藥不好喝，因此不愿意服用，這樣是不對(duì)的，要記住良藥苦口，只要我們認(rèn)真服藥，我們的疾病才能好起來(lái)。
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本文導(dǎo)讀：高血壓，高血壓怎么辦呢？高血壓如何調(diào)理呢？如何通過(guò)飲食調(diào)理高血壓呢？下面就來(lái)了解一下高血壓的飲食調(diào)理方法。
高血壓是現(xiàn)在常見(jiàn)的 三高 之一，高血壓是健康的隱形殺手，高血壓通常是通過(guò)量血壓或者有高血壓并發(fā)癥診斷的，高血壓對(duì)我們的健康是很大影響，所以平時(shí)我們要最好預(yù)防高血壓的工作。
在中醫(yī)理論中，中醫(yī)認(rèn)為高血壓初期是由于肝火上炎，而中期的高血壓則是肝火旺，晚期的高血壓則是肝陽(yáng)上亢。初期高血壓的癥狀主要有：頭痛甚至出現(xiàn)眩暈、眼睛紅痛、煩躁易怒、睡眠不安等;而晚期的話，則會(huì)出現(xiàn)頭痛、面赤、眼花等癥狀。
高血壓患者飲食要注意低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食，高血壓患者在平時(shí)的飲食中要減少食鹽的攝入，應(yīng)該要盡量的少吃腌制的加工食品，可以多攝取含有鉀元素的蔬果，因?yàn)殁浽鼐哂欣虻淖饔?，又可以松弛血管平滑肌，降低血管阻力，這樣可以達(dá)到降低血壓的效果。高血壓患者平時(shí)也可以喝一兩杯低脂或者脫脂的牛奶。
高血壓的治療最主要的就是降血壓，對(duì)此中醫(yī)推薦一款食療的藥膳 決明子海帶湯。此湯具有明目、通便、利尿、降血壓的食療作用。
決明子海帶湯的做法：
材料：海帶100g、排毒200g、姜2片、決明子20g、鹽
做法：1、將海帶洗凈備用;排骨洗凈，放入開(kāi)水中澇一下，去掉血水和雜質(zhì)然后在洗一下，備用。
2、在鍋中倒入5杯的水，然后放入全部的材料，用大火煮20分鐘左右，再加鹽巴調(diào)味一下即可。
高血壓疾病做治療的時(shí)候是可以選擇中藥治療的，中藥可以吃，但是同時(shí)也可以用來(lái)泡腳，選擇中藥來(lái)泡腳治療高血壓的時(shí)候用量要大，這樣才可以有泡腳的效果，還可以在利用中藥泡腳的時(shí)候適當(dāng)?shù)陌茨Π茨?，這樣才可以將藥效發(fā)揮得更好，高血壓疾病必須要及時(shí)的治療，否則血壓升高的時(shí)候很容易出現(xiàn)腦出血的現(xiàn)象，那么高血壓中藥泡腳方法有哪些?
高血壓患者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些高血壓患者冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些高血壓患者到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
泡腳對(duì)水溫和水量都有講究：水溫宜在40～50度左右，水量則以沒(méi)過(guò)小腿的2/3為最佳。也只有直達(dá)膝部的高水位泡腳才能充分促進(jìn)人體血液循環(huán)，才可使泡腳效果更充分。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
這些藥物就是可以用來(lái)泡腳后治療高血壓疾病，當(dāng)治療高血壓疾病的時(shí)候是需要長(zhǎng)時(shí)間保守治療的，治療期間要記得堅(jiān)持鍛煉，這樣通過(guò)鍛煉才可以得到更好的改善，針對(duì)這個(gè)高血壓疾病做治療的時(shí)候也可以選擇口服中藥來(lái)治病，治療高血壓要記得合理的改善自己的飲食。
很多高血壓患者在確診自己得病之后就會(huì)盲目的給自己吃一些降壓藥來(lái)治療疾病，其實(shí)給自己服用降壓藥治療高血壓對(duì)身體來(lái)說(shuō)是非常不合適的，治療高血壓疾病我們必須要慎重的給自己選擇，一些人在給自己治療高血壓疾病的時(shí)候會(huì)選擇中藥治療，中藥中有很多食材可以用來(lái)泡茶，飲用治療治療高血壓，那么中藥泡茶治療高血壓的方法有哪些?
1、枸杞?jīng)Q明雙花茶：
枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者有效。
2、決明羅布麻茶：
決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、焦躁不安，屬肝?yáng)上亢類型者。
3、三寶茶：
菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻飲之。此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)病人長(zhǎng)期飲用。
4、菊槐茶：
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開(kāi)水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早期高血壓造成的頭疼、頭暈、目赤腫痛、鼻出血和眼底出血等效果較佳。
5、菊花山楂茶：
菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用于高血壓、冠心病及高血脂病人。
6、二子茶：
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，天天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓造成的頭暈?zāi)垦！⒁曃锬：?、雙目干澀、大便干結(jié)等癥狀。
如果在治療高血壓疾病的時(shí)候選擇上面我們所介紹的這些方法來(lái)給自己降低血壓的話，那么得到的效果也就是最好的，當(dāng)然，治療高血壓也不是完全靠這些方法來(lái)治療就可以得到治病效果，想要治療疾病，那么高血壓患者的飲食必須要改善好，多吃清淡的食物很重要，但是最重要的就是適當(dāng)?shù)腻憻?，改善血壓?/p>
高血壓雖然是一種危害現(xiàn)代中老年人身體健康的一個(gè)較為嚴(yán)重的疾病，但是在發(fā)生高血壓之后可以選擇的教學(xué)方式也是多種多樣。除了使用傳統(tǒng)的降壓藥進(jìn)行降壓之外，也可以通過(guò)日?？刂迫粘ｏ嬍尺_(dá)到不錯(cuò)的降壓效果。對(duì)于傾向于相信中醫(yī)學(xué)的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)需要了解到關(guān)于高血壓降血壓的中藥配方。
1、治療高血壓中藥方劑
1.1、滋陰潛陽(yáng)湯,是要準(zhǔn)備玄參,麥冬,牛膝,茯苓,鉤藤,菊花,蟬蛻,代赭石,龍骨,牡蠣,炙遠(yuǎn)志,再用水煎服,每日一劑。
1.2、五皮湯,是要準(zhǔn)備桑白皮,大腹皮,赤茯苓皮,陳皮,生姜皮,然后用水煎服,每日一劑,可以行氣導(dǎo)滯,利水散濁,如果有頭痛劇烈,還有惡心,嘔吐的患者可以加些天麻、鉤藤。
1.3、七子湯,是要準(zhǔn)備決明子,枸杞子,菟絲子,女貞子,金櫻子,沙苑子,桑椹子,用水煎服,每日服用一劑。
2、高血壓治療有哪些常見(jiàn)誤區(qū)
2.1、治病心切,喜歡作用快的降壓藥。許多患者由于治療心切,總想在一兩天內(nèi)就把血壓降下來(lái),如果用藥幾天后,血壓未能降至正常水平就更換藥物。結(jié)果是藥物頻繁更換,一種藥尚未起效前就已換用了另一種藥物,總是“勞而無(wú)功”。
2.2、“血壓降下來(lái)了就可以停藥,血壓高了再吃藥”。高血壓降到正常范圍以后,有的病人,就認(rèn)為高血壓已經(jīng)治好了可以停藥了,以后如果血壓再升高時(shí)再吃藥。這樣吃吃停停,血壓一會(huì)兒高一會(huì)兒低最容易對(duì)血管壁造成損害。
2.3、只要堅(jiān)持每天吃藥就保險(xiǎn)了。不要以為,每天閉著眼睛在吃藥就進(jìn)了“保險(xiǎn)箱”了,血壓應(yīng)該保持在120/80毫米汞柱以下。
3、高血壓的癥狀表現(xiàn)有哪些
3.1、頭痛:多發(fā)生在后腦部位,有惡心、嘔吐的癥狀,如果您經(jīng)常感到頭痛而且是很劇烈的那種,同時(shí)伴有惡心作嘔,這就很有可能是惡性高血壓的癥狀。
3.2、頭暈:頭暈癥狀多發(fā)生在女性患者的比較多,這種癥狀多發(fā)生在突然蹭下或者是起立的時(shí)候居多。
3.3、失眠:當(dāng)患上高血壓的時(shí)候大腦的皮質(zhì)功能就會(huì)出現(xiàn)混亂和自主神經(jīng)功能失調(diào),所以很容易就出現(xiàn)入睡困難、睡眠不踏實(shí)、經(jīng)常做惡夢(mèng)、容易醒過(guò)來(lái)的情況。
高血壓是健康的隱形殺手，那得了高血壓怎么辦？能不能通過(guò)日常的飲食去調(diào)理呢？又要怎么樣去調(diào)理呢，小編為你整理了以下幾個(gè)高血壓的飲食調(diào)理方法。
方法方法/步驟
控制熱量：降低體重，保持理想的標(biāo)準(zhǔn)體重?？刂企w重要注意熱量攝入，可根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度而定，建議每千克體重供給25～30千卡的熱量或更低一些。
脂肪限量：減少動(dòng)物脂肪的撮取，并減少攝取含豐富膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子及帶魚(yú)等（膽固醇小于300毫克/天，脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸占總熱量10%以下），對(duì)高血壓的防治很有積極意義。應(yīng)多攝入不飽和脂肪，常吃新鮮水果、蔬菜。
攝入鉀、鈣、鎂：低鉀、低鈣、低鎂也是高血壓發(fā)病因素之一。分析研究表明，新鮮食物含鉀高，而人工食品一般含鉀低，所以應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，少吃鹽腌制品等。如在高鈉飲食中加入鈣，或多吃一些含鈣的食物，那么血壓會(huì)有所降低。多吃含鎂的食物，如堅(jiān)果、大豆、豌豆、谷物、海產(chǎn)品、深綠色蔬菜和牛奶，也可降低血壓。
防止胰島素分泌的增加：防止暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，勿過(guò)度饑餓等，以防進(jìn)食后誘發(fā)胰島素分泌增加而導(dǎo)致高血壓。
飲食宜清淡：飲食清淡有利于降低血壓。有利于自療的食物有豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋(píng)果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。
戒煙、限制飲酒：研究證明，尼古丁可迅速增加動(dòng)脈血壓。吸煙者的惡性高血壓和蛛網(wǎng)膜下腔出血的發(fā)病率較高，吸煙者冠心病和猝死的危險(xiǎn)性可增加1倍以上，吸煙還會(huì)降低某些降壓藥物的療效。經(jīng)常飲酒并使體內(nèi)酒精含量超過(guò)一定濃度后可導(dǎo)致血壓升高，所以提倡戒煙和限制飲酒（每日飲酒最多不可超過(guò)50毫升）。
無(wú)鹽飲食：外國(guó)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)研究認(rèn)為：人們?nèi)粘Ｊ澄镏?，鈉的攝入量已足夠維系人體對(duì)鈉的需要。食鹽只應(yīng)作為一種調(diào)味品，而國(guó)人每日平均攝入鹽量為6～25克，這可能是國(guó)內(nèi)高血壓患者較多的原因之一。但僅降低鹽類攝入量是不夠的，應(yīng)從飲食中把鹽類完全除去。仔細(xì)閱讀食品包裝說(shuō)明，避免含有“鹽”、“蘇打”、“鈉”或帶有na標(biāo)志的食品。而對(duì)于無(wú)高血壓的人，食鹽攝取量應(yīng)限制在5克以內(nèi)，這是比較安全的。
高血壓和高血脂是很常見(jiàn)的兩種心血管疾病，和高血糖聯(lián)合在一起，就是我們常聽(tīng)說(shuō)的“三高”，三高是比較危險(xiǎn)的，高血壓和高血脂是中老年人中患病比較高的疾病，而且肥胖的人的患病率會(huì)更高一些。特別是飲食不規(guī)律，暴飲暴食，大魚(yú)大肉，喜歡吃高熱量高脂肪的食物的人是最容易患病的，下面我們就來(lái)介紹一下治療這種疾病的中醫(yī)療法。
鉤藤
平肝熄風(fēng)清熱，可用于肝陽(yáng)上亢所致的眩暈、頭痛、目赤等癥，常與石決明、白芍同用，每次20～30克。
夏枯草
清肝火，散郁結(jié)，常用于治療高血壓病具有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者，可配伍決明子、黃芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。
葛根
是常用的祛風(fēng)解表藥，臨床報(bào)道用于治療高血壓伴有頸項(xiàng)強(qiáng)痛者療效顯著，每次15～30克。
羅布麻葉
平肝熄風(fēng)清熱，對(duì)消除頭痛頭暈、頭脹、失眠等癥狀有良好作用。以單味代茶飲用，每次6～10克。
黃芩
清熱燥濕，瀉火解毒，對(duì)于肝經(jīng)實(shí)熱的高血壓病，有消除眩暈、頭痛、口苦、心煩等癥狀的作用，這種常見(jiàn)的降壓中藥材常與鉤藤、草決明同用，每次9～12克。
地龍
熄風(fēng)，清熱，活絡(luò)，平喘，利尿，降壓。適用于早期高血壓病伴有肢體麻木者，多復(fù)方使用，每次10～20克。
川芎
性味辛溫，可祛風(fēng)活血止痛，主要適用于頭身疼痛以及血瘀氣滯的痛經(jīng)、閉經(jīng)及產(chǎn)后瘀阻腹痛等癥，這是常見(jiàn)的降壓中藥材之一。臨床報(bào)道用于治療高血壓病與利血平合用，有良好的協(xié)同作用，常用量每次9～15克。
黃芩
清熱燥濕，瀉火解毒，對(duì)于肝經(jīng)實(shí)熱的高血壓病，有消除眩暈、頭痛、口苦、心煩等癥狀的作用，常與鉤藤、草決明同用，每次9～12克。
野菊花
清熱解毒，有降低血壓作用，治療高血壓病，可以單味煎服，亦可與夏枯草、草決明同用，每次10～15克。
文章中介紹了很多可以治療高血壓和高血脂的中藥材，如果患有這種疾病的人，可以根據(jù)自己的身體狀況，來(lái)選擇適合自己的中醫(yī)療法，中醫(yī)療法的副作用是比較小的。所以也可以作為輔助治療的方法，幫助調(diào)理內(nèi)在。另外還要改善生活習(xí)慣，飲食要清淡一些，不要吃高熱量的食物。
對(duì)于一些中年人來(lái)說(shuō)，最害怕的就是血壓突然升高，因?yàn)楦哐獕赫侵心耆巳鹤畛Ｒ?jiàn)的一種慢性疾病，而且很可能因?yàn)楦哐獕旱挠绊懀l(fā)一些心腦血管疾病，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。因此，高血壓的人必須要及時(shí)治療才可以。如果用西醫(yī)的藥物治療效果不好，那么就可以選擇中醫(yī)調(diào)理的方法。
高血壓中醫(yī)治療
一、辯證治療
1、肝陽(yáng)上亢型
【主癥】表現(xiàn)以血壓升高兼見(jiàn)眩暈，伴頭目脹痛、面紅耳赤、煩躁易怒、舌紅苔黃、脈弦數(shù)為辨證要點(diǎn)。
【治療】宜用平肝潛陽(yáng)、滋養(yǎng)肝腎之法。
【方藥】天麻鉤藤飲(天麻、鉤藤、生石決明、山梔子、黃芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。該方具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和降血壓作用，故本方為肝陽(yáng)上亢型高血壓病常用方。用該方出現(xiàn)筋脈拘急，手足痙攣，舌絳(深紅色)苔少等癥狀則要停用。
2、肝腎陰虛型
【主癥】以血壓升高兼見(jiàn)眩暈，伴頭痛耳鳴、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)為辨證要點(diǎn)。
【治療】宜用滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰填精法。
【方藥】杞菊地黃丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮)。該方具有降低血管外周阻力，調(diào)血脂和抗動(dòng)脈硬化的功效，適于腎性高血壓患者。需注意如果平時(shí)脾胃虛弱、食少、大便稀爛的患者要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用。
