針灸三陰交的作用有什么
針灸養(yǎng)生的作用。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“針灸三陰交的作用有什么”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
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? ? 針灸是一種傳統(tǒng)的療法，而且針灸是針刺和艾灸療法的合稱，是中醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，為許多人士所推崇和應(yīng)用。常言道“針灸拔罐、病好一半”，針灸和拔罐是中國人長期以來防病治病的重要手段。現(xiàn)在有一個穴位是一個很神奇的穴位，用針灸來治療三陰交有很大的作用，下面我來介紹給大家。
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? ?三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。
? ?三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
? ?三陰交針灸主治：腹脹，腸鳴腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，赤白帶下，陰挺，經(jīng)閉，難產(chǎn)，不孕，遺精，陽瘺，早泄，外陰瘙癢，遺尿，小便不利，失眠多夢，下肢痿痹等。
? ?1、三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。建議女人們每天都抽出點時間，常常按摩三陰交養(yǎng)生穴位，這將使你終生受益。
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? ?2.緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
? ?飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。
? ?3.保養(yǎng)子宮和卵巢
? ?人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
? ?4.調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎
? ?三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去。
? ?5.改善性冷淡，補氣補血
? ?很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
? ?6.保持血壓穩(wěn)定
? ?三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。
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? ?針灸療法是運用針刺和艾灸的物理性刺激，通過腧穴與經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，。對許多疾病，如針刺太陽治頭痛；針刺頰車或下關(guān)、合谷止牙痛；針刺內(nèi)關(guān)止心悸；針刺足三里治腸胃疾病等，有非常顯著的療效，而且工具簡單，不用藥物，治療方便，收效迅速。
? ?現(xiàn)在認真閱讀的人度與針灸三陰交的作用有了很深刻的了解，可以調(diào)動人體內(nèi)在的抗病能力，達到治愈疾病的目的，在操作時除注意正確嚴格消毒外，一定要注意選擇穴位和針刺的角度及深度，否則容易發(fā)生危險。而且要聽從醫(yī)生的建議，有一些人是不適合使用的。不要盲目使用。
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人吃五谷雜糧獲取營養(yǎng)，某個環(huán)節(jié)出了問題都會導(dǎo)致我們身體不舒服，當(dāng)我們又不想吃藥打針的時候，中醫(yī)的穴位療法應(yīng)該說是不錯的選擇，下面來看看按摩三陰交穴可以治療哪些生活中的小毛病吧！
? 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，我們的生活方式也在隨之發(fā)生改變，這就導(dǎo)致原本的運動時間正在不斷的縮減。如何才能夠快速的保養(yǎng)我們的健康呢？老中醫(yī)告訴我們，每天按摩三陰交穴位，能夠很好的促進身體健康，這個時候三陰交穴位的作用就凸顯出來了。今天，小編就來和大家一起說說三陰交穴位的作用，來了解下吧！
三陰交穴位的作用
三陰交這個穴位對于身體的作用是非常明顯的，特別是對于女性的好處更加的明顯。經(jīng)常按摩三陰交穴位，能夠很好的保養(yǎng)女性的子宮以及卵巢，同時還具有美容養(yǎng)顏的效果，令我們的氣色越來越好。具體的三陰交穴位的作用如下：
第一：保養(yǎng)子宮以及卵巢
從中醫(yī)方面來看，人體中的任督二脈以及沖脈中所含有的經(jīng)氣起源都來自于子宮還有卵巢，其中任脈的作用就是管理身體中全部的血液，督脈的功效就是管理身體中全部的氣，而沖脈則是經(jīng)脈的管理者。在每天晚上五點到七點的這個階段，用力的按摩每條腿部的三陰交穴，大約十五分鐘就可以了，能夠更好的保養(yǎng)卵巢還有子宮，促進體內(nèi)各大血脈的暢通。而女性只需要身體中的氣血運動順暢了，不僅精氣神越來越好，同時臉色也會更好，睡眠質(zhì)量提高了，容貌也會越來越年輕。
第二：美容養(yǎng)顏
上文我們就說了，經(jīng)常按摩三陰交這個穴位，能夠令體內(nèi)的氣血運行更加的順暢，這樣氣色就會越來越好，同時臉部的肌肉也會更加的緊致有彈性，避免出現(xiàn)下垂的情況。另外，三陰交這個穴位和脾具有非常直接的關(guān)系，如果我們的脾健康受到了影響，那么你就發(fā)現(xiàn)不僅僅臉部的肌肉變得更加的松弛，面部年齡會比實際年齡更老，這在很多的女明星身上就可以直接的看到。想要保證我們的脾健康，那么日常一定要在合適的時間按摩三陰交。
老中醫(yī)建議我們，每天晚上大約九點左右，好好的按摩兩只腳的三陰交位置，大約一邊二十分鐘，這樣能夠更好的促進脾胃健康。
第三：保持血壓穩(wěn)定
日常生活中經(jīng)常對三陰交這個位置進行按摩，能夠更好的調(diào)節(jié)身體中各個部位的健康。如果身體中的血壓出現(xiàn)了過低或者是過高的情況，那么可以選擇在中午十一點到13點的時候用力按摩三陰交這個穴位二十分鐘，只需要堅持三個月，你就會發(fā)現(xiàn)你的血壓回歸到正常值了，身體也會越來越健康。
第四：調(diào)節(jié)月經(jīng)
三陰交和我們脾的健康具有非常直接的關(guān)系，而脾的主要作用就是化生氣血，對于體內(nèi)的氣血運行具有直接的關(guān)系。很多女性朋友都容易出現(xiàn)氣血不足的情況，這就容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)早到以及月經(jīng)不穩(wěn)定等月經(jīng)不調(diào)的情況。而經(jīng)常按摩三陰交，則能夠很好的促進體內(nèi)氣血運行，體內(nèi)自然就會氣血充足了，各種月經(jīng)不調(diào)的情況都能夠得到很好的治療。
第五：祛斑祛痘
三陰交對于脾、腎以及肝健康都具有很好的調(diào)節(jié)作用，所以如果身體出現(xiàn)了斑點或者是痘痘，可以在每天晚上九點到十一點期間對三陰交這個穴道進行按摩，每次十五分鐘，能夠很好的促進體內(nèi)氣血充足。不過需要注意的是，這種方法并不是說堅持一兩天就能夠看到效果，最起碼也要在一個月之后才可以。
第六：治療各種皮膚疾病
脾除了上述我們和大家說的氣血運行的效果之外，還具有除濕排毒的功效，將體內(nèi)的水濕以及毒濁排出體外。在每天中午十一點左右的時候?qū)θ幗贿@個穴道進行按摩二十分鐘，能夠很好的將體內(nèi)的濕氣以及毒素等臟東西排出體外，這對于各種皮膚疾病也有著很好的治療效果，例如過敏、濕疹、蕁麻疹以及皮炎等等。只需要堅持按摩，大約一個半月之后，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越光滑細嫩了。
第七：治療性冷淡
三陰交穴位的作用有很多，而經(jīng)常按摩還能夠有效的改善性冷淡的情況。很多女性隨著生活以及工作壓力的不斷加大，或者是飲食以及生活習(xí)慣方面的不科學(xué)導(dǎo)致出現(xiàn)性冷淡的情況，這對于家庭關(guān)系的穩(wěn)固造成嚴重的傷害。而每天按摩三陰交，能夠有效的提高女性的性欲，避免出現(xiàn)性冷淡的情況。?? ??
體的脈絡(luò)系統(tǒng)錯綜復(fù)雜，三陰交穴只是其中之一，大家一定要在充分了解了之后再去嘗試哦。
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高，人們的生活質(zhì)量也會是在不斷地提高的，人們的生活水平也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地提高的，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，這也是一件不錯的事情的，而這種三陰交穴位的作用就是其中的一種的。
而對于這種三陰交穴位的作用，其實在社會上的做法也是比較多種多樣的，同時人們的選擇也是比較多種多樣的，而下面就是一些有關(guān)這種三陰交穴位的作用的資料的。
1、保養(yǎng)子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開part，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如 果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。4、改善性冷淡 很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5、調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細膩，干凈無暇了。
6、保持血壓穩(wěn)定 三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫(yī)。老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有松弛現(xiàn)象，皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。 對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持，堅持才有效果。父母生我們時，三陰交這個大補穴已經(jīng)在我們身上了，等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產(chǎn)。既然是父母無私的贈與，我們?yōu)槭裁床缓煤美媚?每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎?如果感覺用手指按揉比較累，可以用經(jīng)絡(luò)錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。
通過上面的認識和介紹，想必大家能對這種三陰交穴位的作用都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助的，同時也是希望大家能在平時的生活匯總多做一些適合自己的云的，同時也是希望大家能養(yǎng)成一個早睡早起的習(xí)慣的。
三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。常拔此穴可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)氣血，對治療內(nèi)分泌失調(diào)，防治高血壓、糖尿病、冠心病等疾病都有很好的效果。
取穴方法
內(nèi)踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
穴位解剖
三陰交穴在脛骨后緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，脛后動、靜脈；有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)。
功能主治
脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。
穴位配伍
三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉；配中極穴治月經(jīng)不調(diào)；配子宮治療陰挺；配大敦穴治疝氣；配內(nèi)關(guān)穴、神門穴治失眠。
操作方法
直刺1～1.5寸，孕婦禁針。
三陰交是人體一個穴位，對其進行艾灸有助于調(diào)和氣血以及通經(jīng)活絡(luò)。三陰交不僅是在艾灸的時候經(jīng)常用到，在針灸的時候葉常用。對三陰交做艾灸可調(diào)經(jīng)止痛，還有安神的效果。小便不利的人或者是神經(jīng)衰弱的人可對三陰交做艾灸。此外，如果身體容易疲乏，精力明顯不足的時候也可艾灸此穴位。
三陰交這個穴位是我們身體足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)三大陰經(jīng)的交會穴，具有同時調(diào)節(jié)肝脾腎經(jīng)的作用，我們肝主藏血、脾主統(tǒng)血、腎為血之根，刺激三條陰經(jīng)都能對身體氣血調(diào)養(yǎng)起到很好的效果，所以用艾灸三陰交的方法一方面可以補充氣血，改善因氣血差引起的面色萎黃、身體乏力。倦怠等癥狀，另一方面還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)血量不規(guī)律的月經(jīng)不調(diào)。
治療，脾胃虛弱、腸鳴腹脹、月經(jīng)不調(diào)、遺精陽痿、小便不利、水腫、帶下、風(fēng)疹、失眠等。三陰交位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽痿，遺精，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈。
三陰交是我們身體最為主要的保健穴位，這個穴位進行艾灸對某些心腦疾病有緩解作用。主要來說，三陰交艾灸對人體多個系統(tǒng)產(chǎn)生作用，他們分別是：消化系統(tǒng)、精神神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)。主要針對腸炎、月經(jīng)不調(diào)、皮炎、高血壓等做治療。
按摩三陰交穴的作用
1、按摩三陰交穴的作用
1.1、保養(yǎng)子宮和卵巢
每晚5-7時,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉兩腿的三陰交穴位各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促使面色紅潤,睡眠安好,皮膚、肌肉緊致。
1.2、補血養(yǎng)顏,緊致肌肉
中醫(yī)學(xué)認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得松弛,從而顯現(xiàn)出老態(tài),常揉可健脾,從而減緩肌肉變松弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。
2、什么時候按摩三陰交穴最好
2.1、中午11點按揉三陰交健脾
三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的“調(diào)皮鬼”趕出去,皮膚就能恢復(fù)光潔細膩了。
2.2、晚上5~7點按揉三陰交補腎
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮。每天晚上5~7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。
3、哪些人不宜按摩三陰交穴
3.1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
3.2、急性炎癥的病人,如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3.3、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。
3.4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
3.5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
3.6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
3.7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
幾種穴位按摩的實用方法
1、指壓按摩手法
指壓按摩可以隨時隨地進行,指壓是以使用拇指、食指、中指為主。它和一般指壓法不同之處是在不僅用拇指指腹來按壓,能自由地順應(yīng)各穴道最有效果的指頭來按壓。訣竅是用手指的指腹按壓,這樣可以加重壓力,且省力。根據(jù)指壓的力度不同,分為補法和瀉法。因慢性病等因素而導(dǎo)致身體衰弱時,一般僅予以輕壓,這稱為“補法”,即補充能量,是促進器官恢復(fù)到正常狀態(tài)的刺激法。肌肉緊張、有強痛時,則予以重壓,這稱為“瀉法”,抑制過高能量的刺激法。
2、揉搓穴位法:涌泉穴位于腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學(xué)認為,人體諸多經(jīng)脈都匯集 于足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。尤其是刺激涌泉穴,有益于補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。尤其適合陽虛、氣虛體質(zhì)的人。
按摩需要注意的事項
1、辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在于調(diào)整陰陽,調(diào)和氣血及調(diào)補臟腑的功能。在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑。
2、集中注意力,調(diào)勻呼吸集中注意力,調(diào)勻呼吸是按摩補益施術(shù)者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時,只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細心體會到機體在實行了自我按摩后的反應(yīng)、變化,從而及時調(diào)整按摩手法、力度、頻率等等,以收到預(yù)期的效果。
3、循序漸進,堅持不懈在養(yǎng)生保健方面,無論是運動養(yǎng)生,還是飲食養(yǎng)生都有個持之以恒的問題。按摩補益亦是如此,也需循序漸進,持之以恒如果三天打漁,兩天曬網(wǎng),或一曝十寒,是不可能收到好的效果的。
中醫(yī)治療疾病經(jīng)常會使用穴位按摩方法，人體有很多的穴位，每種穴位對應(yīng)治療的疾病問題都是不同的。三陰交是人體的一種穴位，而且應(yīng)該能夠治療人體發(fā)生的疾病問題，可是作為沒有專業(yè)學(xué)習(xí)中醫(yī)的人們應(yīng)該不會了解三陰交的具體位置。那么三陰交主治哪些部位的疾病呢？
三陰交穴位在哪里
三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。常拔此穴可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)氣血，對治療內(nèi)分泌失調(diào)，防治現(xiàn)代文明病(高血壓、糖尿病、冠心病等)效果顯著。
取穴方法
內(nèi)踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
穴位解剖
三陰交穴在脛骨后緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌;有大隱靜脈，脛后動、靜脈;有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)。
功能主治
脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。
穴位配伍
三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉;配中極穴治月經(jīng)不調(diào);配子宮治療陰挺;配大敦穴治疝氣;配內(nèi)關(guān)穴、神門穴治失眠。
操作方法
直刺1～1.5寸，孕婦禁針。
臨床運用
生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，常用于治療不孕癥、治療月經(jīng)痛、治療妊娠惡阻等。
穴位養(yǎng)生
按摩三陰交，首先要正坐，抬起一只腳，放置在另一條腿上：然后一只手的大拇指除外，其余 四指輕輕握住內(nèi)踝尖;大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨后緣，會有強烈的酸痛感;每天早晚各按1 次，每次大約揉按1～3分鐘。
1、女人常揉三陰交，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
2、三陰交是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一，因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
3、三陰交穴是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點~13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。
三陰交主治病癥：
腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，陰挺，經(jīng)閉，不孕，難產(chǎn)，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，足痿，癮疹，失眠，神經(jīng)衰弱，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎。
身體有很多穴位是我們不清楚的，比如三陰交穴，此穴位的位置在小腿的內(nèi)側(cè)，連接到內(nèi)踝尖的位置三寸的地方，是足部很重要的穴位之一，那么揉三陰交穴有什么好處呢?經(jīng)常揉此穴位可以治療內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，配合多個穴位一起按摩調(diào)理，還能治療其它的一些疾病，比如失眠、高血壓等，下面就為大家講解揉三陰交穴的好處。
三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。
1.保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
2.緊致臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開party，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。
3.調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
4.改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5.調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細膩，干凈無暇了。
文章為大家分析了揉三陰交穴的多種好處，當(dāng)患者知道了揉此穴位的好處后可經(jīng)常按摩，這樣身體的疾病也能得到緩解，三陰交穴是女性非常重視的穴位，每天按摩幾分鐘此穴位對婦科病中的痛經(jīng)有治療的作用，按摩到穴位后還能感覺到脹脹的感覺，此時就表明治療有好處了，患者除了揉外還可以使用其它的保健方式，比如叩擊法、拔罐法等。
三陰交是穴位中非常重要的一個，它位于小腿的內(nèi)側(cè)，生活中我們都知道按摩三陰交對身體都很多的幫助，而女性按摩三陰交的功效更多，下面來說一下。
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
每晚5-7時，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩腿的三陰交穴位各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促使面色紅潤，睡眠安好，皮膚、肌肉緊致。
2、補血養(yǎng)顏，緊致肌肉
中醫(yī)學(xué)認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。可于晚上9時左右，按揉雙腿三陰交穴位各20分鐘。
3、調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚，祛斑祛痘去皺紋
三陰交穴位是脾肝腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液;肝藏血;腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)等問題都會消失，而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。每晚9-11時，按揉雙腿三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺紋。
4、調(diào)治肌膚過敏，防治濕疹、蕁麻疹、皮炎
每日中午11時，脾經(jīng)當(dāng)令時，按揉雙腿三陰交各20分鐘，能把身體里的濕氣、濁氣、毒素排出去，皮膚恢復(fù)光潔細膩、干凈無瑕。
5、保持血壓穩(wěn)定
每日中午11-13時，心經(jīng)當(dāng)令時，用力按揉雙腿三陰交各20分鐘。
另外，按摩三陰交的好處還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、百帶過多、子宮下垂、眼袋浮腫等。
三陰交怎么找
1、三陰交的準確位置在腳踝處
三陰交 ,為中醫(yī)腧穴。屬足太陰脾經(jīng), 在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。首先先正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四個手指并攏,橫著放在足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高的地方)上方,小腿中線與手指的交叉點就是三陰交穴。三陰交穴就是女人身上的美麗大穴,可以幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保持女性魅力。
2、日常多按摩三陰交可以保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天17～19點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤、白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
3、日常多按摩三陰交可以調(diào)月經(jīng)、祛斑、祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交會的穴位。其中,脾化生氣血、統(tǒng)攝血液,肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天21～23點,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、祛皺。不過,要堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看到效果。
三陰交的按摩方法有哪些
1、三陰交的按摩方法有按揉法
用拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交,一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續(xù)5-10分鐘。
2、三陰交的按摩方法有叩擊法、摩擦法和拔罐法
一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴,20次左右,交替進行。手掌擦熱后摩擦三陰交穴,20次左右。常法拔罐即可。經(jīng)常拔三陰交穴,可調(diào)補精血。
3、三陰交的按摩方法有艾灸法
體質(zhì)虛寒者,可以用艾條“灸”三陰交,每次10左右,以局部溫?zé)釣槎?每日或隔日1次。女性體質(zhì)虛寒者長期堅持可調(diào)經(jīng)及防治婦科病癥,強壯身體。此外臨睡前灸還有助眠的作用。坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分別按壓兩條腿三陰交穴,每次15分鐘以上。提示:如果感覺手指按揉比較累,可用經(jīng)絡(luò)錘敲打,或者用筷子頭按揉,也可達到相同效果。
在最佳時間按摩三陰交效果最好
1、中午11點按揉三陰交健脾
三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。
2、晚上5到7點按揉三陰交補腎
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。每天晚上5~7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。
3、晚上9到11點按揉三陰交暢三焦
如果想在40歲之后,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規(guī)律外,還要經(jīng)常在晚上9~11點左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道,要想各個器官得到氣血滋潤,三焦通暢很重要。不過,要堅持每天按揉,一個月后才能看到效果。
當(dāng)我們身體處于虛弱的狀態(tài)之中的時候，就需要對身體各方面進行療養(yǎng)，不僅要吃一些營養(yǎng)品，當(dāng)然進行一些穴位按摩，這樣對于我們來說也是比較好的，那么按揉三陰交穴的作用有哪些呢？不僅對調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)起到積極的作用，而且還能夠強身健體，那么除此之外，還有哪些作用呢?
脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不盡，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等
針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
1．保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
2．緊致臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開party，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。
3．調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
由此我們看出，按揉三陰交穴的作用還是比較多的，身體比較虛弱的人還是關(guān)注一下比較好，另外如果想要一個好身體，僅僅做到這些還是不夠的，在日常生活中，要從點滴的小事做起，一定不能夠粗心大意，而不顧忌的身體健康，這樣是不對的。
艾灸治療疾病相信很多人已經(jīng)有所了解，但是在艾灸的過程當(dāng)中針對不同的穴位，所起到的效果也是有差別的。比如說三陰交就是艾灸常見的治療穴位，通過刺激這個穴位能夠治療多種疾病，主要功能是調(diào)和人體氣血，起到通經(jīng)活絡(luò)以及健脾和胃的效果。下面就來介紹一下艾灸三陰交具體的作用。
三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細膩，干凈無暇了。
艾灸三陰交對神經(jīng)系統(tǒng)的失眠、神經(jīng)衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三陰交被稱為女人的穴位，因為三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期，保持女人的魅力。
三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
如果一個人平時精力不足，或者失眠健忘，亦或者身體容易感到疲乏，此時不妨艾灸三陰交。另外，三陰交這個穴位進行艾灸還可以針對小便不利以及女性崩漏帶下加以治療。除此之外，患有腎炎，或者是有尿路感染，亦或者是功能性子宮出血的病人也可以艾灸三陰交進行治療。
「足太陰脾經(jīng)穴」
三陰交
位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
《針灸甲乙經(jīng)》：在內(nèi)踝上三寸，骨下陷者中;《醫(yī)學(xué)入門》：骨后筋前。
功效：補脾土，助運化，通氣滯，疏下焦，調(diào)血室精宮，祛經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕。
主治：古代記述：月經(jīng)不調(diào)，不思飲食，腹脹腸鳴，能近怯遠，上瞼下垂，瞼緣炎，脾胃虛弱，心腹脹滿，腸鳴溏泄，痔疾，食不消化，食后吐水，脾病身重，四肢不舉，婦人癥瘕，崩漏，帶下，經(jīng)閉，不孕，妊娠胎動，難產(chǎn)，死胎，胎衣不下，產(chǎn)后惡露不行，血暈，夢遺失精，陰莖痛，小便不利，遺尿，白濁，疝痛，足痿，足下熱，痹痛，臁瘡腳氣，小兒客忤，手足逆冷，濕痹不能行，膝內(nèi)痛，脛痛不能久立，心悲，癲疾，喉痹，項頸滿，肺脹痰嗽不得臥。
近人報道：泌尿生殖系疾患，子宮出血，帶下，睪丸炎，急慢性腎炎，癃閉，淋病，腸疝痛，陽萎，遺精，遺尿，急慢性腸炎，血栓閉塞性脈管炎，高血壓，失眠，濕疹，蕁麻疹，皮膚騷癢，糖尿病、神經(jīng)官能癥，中毒性消化不良，滯產(chǎn)。
方例：{22}泄：三陰交、陰陵泉。
白濁遺精：三陰交、氣海。
小兒急性腸炎：三陰交、天樞、合谷。
血栓閉塞性脈管炎：三陰交、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里。
癃閉(濕熱下注)：三陰交、陰陵泉、膀胱俞，中極。
刺灸法：直刺0.5～1.5寸。孕婦慎用。
其它：交會穴：足太陰、厥陰、少陰之會。
