夏天的時(shí)候能艾灸嗎
夏天艾灸養(yǎng)生的好處。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“夏天的時(shí)候能艾灸嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多人都會(huì)覺得夏季天氣炎熱，不適宜做艾灸，但實(shí)際上正好相反夏季是比較適合做艾灸, 比較利于幫助你補(bǔ)養(yǎng)的一個(gè)季節(jié)，現(xiàn)在我們就為大家詳細(xì)分析一下，在夏季的時(shí)候做艾灸可以達(dá)到哪一些保健功效，希望每個(gè)朋友都能夠科學(xué)地了解，這些有效的預(yù)防一些疾病的影響和危害。
對(duì)于有些慢性病，夏天艾灸會(huì)好于冬季，尤其是風(fēng)濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸。有句話叫做冬病夏治。中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陰”，“冬病夏治”便是該理論的具體體現(xiàn)。夏季患者血經(jīng)絡(luò)暢，皮膚腠理宜泄，此時(shí)恰當(dāng)艾灸益氣補(bǔ)陽治療，并輔以靜養(yǎng)，做到治養(yǎng)結(jié)合，治療效果必將大增。因此，大部分冬春季節(jié)無法治愈的患者，通過夏季服藥、調(diào)養(yǎng)，?？蛇_(dá)到臨床治療之顯著效果。中醫(yī)實(shí)踐證實(shí)，“冬病夏治”在慢性病治療方面，尤其是風(fēng)濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸，治療效果較為顯著。
夏天艾灸，便于空氣流通，室內(nèi)空氣清新，穿衣少，也是便于艾灸的條件之一。艾灸出汗，我認(rèn)為也是體表循環(huán)不錯(cuò)的象征，是體內(nèi)毒素通過體表排泄的一種方式。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達(dá)到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會(huì)很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，所以夏季治療冬病，往往可以達(dá)到最好的效果。在緩解期服藥治療，能夠鼓舞正氣，增強(qiáng)抗病能力，從而達(dá)到防病、治病的目的。
陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行艾灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
對(duì)于陽虛氣虛的人群來講，做艾灸就是比較合適的，而且我們都知道一般來講，艾灸就不會(huì)存在哪一些副作用問題，所以對(duì)身體保健自然可以帶來很好的功效，因此做艾灸的時(shí)候，我們可以正確地選擇這個(gè)季節(jié)，這樣達(dá)到的效果就更好了。
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溫泉是一種功效比較大的水，你把手放到溫泉里面感受一下也是極其舒服的，我們一般都喜歡去泡溫泉，溫泉能起到祛濕排毒的功效，并且它還能夠美容養(yǎng)顏，對(duì)我們的身體有很大的益處，有時(shí)候在勞累了一天以后，我們就可以去泡一次溫泉，有人說夏天不能泡溫泉，那么溫泉夏天能泡嗎？
在人們的印象中，只能在冬天泡溫泉，如果夏天也去泡溫泉，第一反應(yīng)就是：熱。不錯(cuò)，夏天高溫，氣溫和水溫兩高，讓人畏而怯步。所以絕大多數(shù)人選擇在冬天里泡溫泉。其實(shí)泡溫泉沒有特別的季節(jié)局限性，在港、臺(tái)地區(qū)和日本、歐洲等國(guó)家的溫泉均是四季皆可享受的健康休閑方式。泡溫泉其實(shí)是一種非常好的解暑降溫的活動(dòng)。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開，體內(nèi)的熱量就能釋放出來，通過反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合，盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊?，但體內(nèi)的熱無法完全排出，過一會(huì)兒依然會(huì)感覺很熱，達(dá)不到真正降溫的目的。
這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。而且，溫泉大都處在風(fēng)景優(yōu)美，植被良好的地方，也非常適宜避暑休閑。泡過溫泉，再沐浴在山風(fēng)中，欣賞滿目的秀色，這個(gè)夏季一定過得清涼無比了。當(dāng)然，泡在40多度的溫泉水里，固然可滋養(yǎng)補(bǔ)水，但有些人也會(huì)受不了。由此，夏天對(duì)一些溫泉度假村來說是淡季。為了吸引更多的客人來泡溫泉，使淡季不淡季，一些溫泉度假村便推出消暑泉，即采用噴冰霧來降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻后加冰降溫，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。像江西廬山天沐溫泉引進(jìn)一套冷霧降溫系統(tǒng)，使泡溫泉變得四季皆宜，并且比冬季更有情調(diào)。這套冷霧系統(tǒng)能降溫造霧、消毒驅(qū)蟲，美化環(huán)境，并能創(chuàng)造夢(mèng)幻般自然景觀。冷霧沿溫泉入口處經(jīng)溫泉區(qū)、綠茵小徑，在花草植物叢里、木屋小橋之下裊裊噴灑出來，縹緲開來，飄飄逸逸，像霧像雨又像風(fēng)；冷霧中夾雜著大自然花草植物精華芳香，給人一種清涼舒爽，無比暢快的感覺。
有了這冷霧系統(tǒng)，游客在夏天泡溫泉不再熱得難受，享受“冰火兩重天”的特殊感覺，因此該溫泉度假村一時(shí)客似云來。據(jù)了解，江西龍灣、應(yīng)城湯池等溫泉度假村也引進(jìn)了該冷霧系統(tǒng)，這些度假村在夏季火得很，各溫泉點(diǎn)平均每天接待量都在1000—2000人。除了泡人工降溫后的溫泉，還可以去泡冷泉。按溫泉水的分類，水溫高于32攝氏度的為“溫泉”，而低于25攝氏度的則為“冷泉”。冷泉屬單純碳酸泉，水質(zhì)清澈透明，不但可以泡而且還能喝；冷泉從池底夾著無數(shù)氣泡冒出來，有如汽水一般。剛?cè)氤貢r(shí)全身會(huì)覺得冷，但過2分鐘后便會(huì)遍體發(fā)熱，備感舒暢，更具有理療以及美容的功效。最適合人們夏天消暑了。冷泉消夏在中國(guó)臺(tái)灣、日本、意大利等國(guó)家有著悠久的歷史，臺(tái)灣的蘇澳冷泉年接待游客達(dá)60萬以上。而在國(guó)內(nèi)，重慶中國(guó)統(tǒng)景泉世界是內(nèi)地首家開發(fā)冷泉產(chǎn)品的景區(qū)。統(tǒng)景的冷泉日涌量2萬噸，溫泉、冷泉齊具共享。夏天一到，這里就人滿為患。
小孩能艾灸嗎
1、小孩能艾灸嗎
可以。中醫(yī)認(rèn)為,兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過程中,許多臟腑的功能還不夠健全,稱之為“稚陰稚陽”之體,臟腑嬌嫩,形氣未充。歷代醫(yī)家對(duì)兒童保健都根據(jù)這一生理特點(diǎn)提出了許多保健方法,其中之一為艾灸。對(duì)兒童實(shí)施艾灸療法,可起到防病保健的目的。
2、小孩艾灸注意哪些事項(xiàng)
2.1、兒童保健艾灸效果極好,而且方法簡(jiǎn)單方便容易操作,兒童沒有痛苦,無副作用,非常適用于家庭推廣使用。
2.2、兒童保健艾灸可根據(jù)小孩不同的具體情況進(jìn)行不同的施灸方法,一般要堅(jiān)持1-6個(gè)月,直至兒童健壯為止。
2.3、兒童皮膚對(duì)溫?zé)崽弁锤杏X敏感度較差,加上小孩好動(dòng),不能配合,故在施灸時(shí)要格外小心,大人要將自己的手放在小孩施灸部位,以感知小孩灸溫的強(qiáng)弱,謹(jǐn)防燙傷。
2.4、最好在空氣流通,清潔干燥的房間中進(jìn)行。
3、小孩艾灸能治哪些疾病
3.1、風(fēng)寒感冒
治療可先用鮮姜涂擦穴位,再依大椎、風(fēng)門、肺俞穴的順序,輕輕從上向下刮至皮膚潮紅,用艾條灸以上穴位5～10分鐘,每天一次。
3.2、風(fēng)寒泄瀉
患兒多由于夜間著涼或過食生冷食物損傷脾胃,治療用艾條溫和灸中脘、神闕、氣海、天樞穴,灸至皮膚潮紅,每天一次。
3.3、小兒遺尿
本病多為下元虛寒,腎氣不足,不能溫養(yǎng)膀胱,膀胱氣化功能失調(diào),閉藏失職,不能制約水道,而為遺尿。治療用隔姜灸,灸中極、氣海、神闕、腎腧、命門穴。
小孩艾灸帶來哪些好處
1、補(bǔ)脾益腎,扶陽固本
艾灸還有很強(qiáng)的補(bǔ)益脾胃功能,對(duì)于那些腸胃吸收不好,小孩因挑食厭食,導(dǎo)致面黃肌瘦,都可以用艾灸治療。
2、清熱瀉火,消腫散結(jié)
孩子一受寒就會(huì)發(fā)燒,而發(fā)燒是身體的本能,用發(fā)熱的方法驅(qū)逐體內(nèi)的寒氣,比如我們手被門夾了,會(huì)發(fā)現(xiàn)手那里特別的灼熱,這是因?yàn)闅庋急徽{(diào)過來修補(bǔ)你的創(chuàng)口,因此我們可以借助艾灸的熱量,節(jié)省我們身體的能量,對(duì)于發(fā)燒的孩子,還有急性扁桃腺、腮腺炎、手足口病、反復(fù)高燒不退的孩子,用艾灸清熱瀉火特別好。
3、溫通經(jīng)絡(luò),除邪止痛
一個(gè)健康的人氣血充足,經(jīng)絡(luò)暢通,艾灸是最好能夠疏通經(jīng)絡(luò)的植物,孩子肚子痛,用艾灸灸一灸,很快就不痛了,想必很多朋友小時(shí)候經(jīng)常被家里爺爺奶奶用艾灸熏肚子吧。
小孩艾灸什么時(shí)候最佳
1、夏天
因?yàn)橄奶焓谴笞匀魂枤庾詈玫臅r(shí)候,這個(gè)時(shí)候利用艾灸來幫助自己就能夠達(dá)到不錯(cuò)的溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒、祛濕效果,在夏季來進(jìn)行艾灸的話可以溫元陽、平衡陰陽、化宿疾和幫助消除病根,很多冬季會(huì)誘發(fā)或者加重的病癥選擇在夏季艾灸可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。
2、每天上午
在一天當(dāng)中,早上是人和大自然陽氣比較好的時(shí)候,而中午則能夠達(dá)到鼎盛狀態(tài),接下來就會(huì)慢慢變?nèi)?所以,想要艾灸的朋友一定要選擇上午來進(jìn)行,注意,艾灸一定不能夠選擇在晚上,不然就可能會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)失眠癥狀。
3、天氣好的時(shí)候
相信大家都知道,天氣好的時(shí)候人的心情也會(huì)更好一些,自然,這個(gè)時(shí)候人的陽氣相對(duì)比較理想,要是你希望自己可以利用艾灸來幫助改善身體存在的某些問題,不妨選擇的艷陽高照的日子,相信這樣自然可以幫助你更好的祛除體內(nèi)寒氣,從而達(dá)到理想的補(bǔ)益身體效果。
懷孕能艾灸嗎
1、懷孕能艾灸嗎
一般不建議孕婦做熏艾,尤其是在懷孕初期的女性更不適宜做艾灸療法,如果穴位選擇不當(dāng)?shù)脑?可能會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦也可以進(jìn)行艾灸療法,艾灸能起到祛除宮寒,安胎養(yǎng)胎的作用,對(duì)于孕期的胎位不正也有較好的調(diào)理作用,但是我們不能隨意的艾灸,孕婦想要做艾灸的話,一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,另外懷孕早期的女性不宜做艾灸。
2、懷孕可以艾灸哪些穴位
艾灸是提正氣、活氣血的,孕婦需要,寶寶也需要,用艾灸可以滋養(yǎng)兩者。
首先我們要避開腰腹部位,這是重點(diǎn),我們上面就說了。然后,我們建議孕婦艾灸一些扶正氣、活氣血的穴位,如中脘,八髎穴,足三里,三陰交,涌泉穴等,只要自己感覺到舒服,就可以灸。
食欲不佳時(shí)以艾灸中脘,激發(fā)食欲,以給寶寶提供足夠的氣血?？梢苑判陌淖闳?如果有惡心和嘔吐,可以艾灸內(nèi)關(guān)。當(dāng)情緒有波動(dòng)時(shí),可以艾灸太沖來控制情緒,當(dāng)睡眠不好的時(shí),可以艾灸涌。
3、懷孕艾灸注意哪些事項(xiàng)
3.1、孕婦艾灸溫度不易過高,以溫?zé)釣橐?。單次時(shí)間不易過長(zhǎng),每個(gè)穴位灸5-10分鐘。
3.2、整個(gè)孕期艾灸的時(shí)間也不要過長(zhǎng),孕晚期就可以停灸了,如果晚期也一直灸的話,怕寶寶會(huì)有胎毒,期間要結(jié)合身體情況來艾灸。
3.3、孕婦艾條要用純艾,不能用藥艾,那個(gè)火力太猛了。
3.4、要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
3.5、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
懷孕艾灸如何選擇艾條
1、好的艾條,粗細(xì)均勻,用手捏會(huì)感覺有彈性,這是因?yàn)榘q比例越高,艾絨的伸縮性就越好,很多人喜歡用艾條的緊實(shí)度判斷艾條的好壞,這個(gè)其實(shí)是錯(cuò)誤的,越好的艾條艾絨彈性越大的,比例低的艾條緊實(shí)度很好,用手捏也捏不動(dòng)。
2、好的艾條艾香味是淡淡的,比例越低的艾條,艾香味越大,艾的味道聞起來麻麻的,涼涼的這種感覺,但是真正好的艾條,聞到的氣味是淡淡的艾香味,可能也會(huì)摻雜一些麻麻涼涼的感覺。
3、好的艾條燃燒速度比較快的,舉個(gè)例子來講,5:1的艾條燃燒速度大約在兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)左右,而貨真價(jià)實(shí)的35:1的艾條,燃燒速度大約在55分鐘到60分鐘左右的,好的艾條燃燒速度快,熱力比較大,滲透力強(qiáng),所以艾煙也會(huì)多一些,有些人剛開始用好的艾條會(huì)懷疑買到假的,其實(shí)越好的艾條燃燒速度越快的,并且艾煙也多一些,所以艾灸的時(shí)候可以開窗透氣,或者習(xí)慣一下艾煙的味道就好了。
懷孕做艾灸后吃什么好
1、紅豆
紅豆有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,所以,艾灸之后可以吃一些紅豆配合治療;因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等。
2、綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,夏季艾灸之后可以吃綠豆;也可以有效去除體內(nèi)的濕邪,可以熬綠豆湯,當(dāng)做解暑飲品。
3、冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,艾灸之后吃可減脂祛濕,可見冬瓜是非常好的食物。
4、芹菜
芹菜味甘苦,又纖體瘦身、排毒敗火、祛除濕氣的功效,是富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,可以選擇常用的炒制方法;也可以榨汁來喝,尤其在盛夏,飯后來杯芹菜汁是非常好的選擇。
中年人總是愛掉頭發(fā)，這是很多朋友都會(huì)遇到的麻煩。尤其是中年男性，禿頂?shù)那闆r越來越多，不禁讓人嘲笑是“地中海”。引起脫發(fā)的原因非常多，大部分情況下都是與身體狀況有關(guān)，也與內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的關(guān)系。想要解決脫發(fā)的問題，還是要找對(duì)方法才行。那么，艾灸能生發(fā)嗎?
在代謝正常的情況下，每天都會(huì)有頭發(fā)脫落。但有的人會(huì)在某段時(shí)間突然大量的脫發(fā)現(xiàn)象，就有可能是病理性脫發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脫發(fā)可能與遺傳、神經(jīng)因素、內(nèi)分泌失調(diào)、某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏、感染、自身免疫機(jī)制的失調(diào)等有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為發(fā)為血之余，又為腎所主，所以血虛腎虧，發(fā)失所養(yǎng)，故不能生發(fā)固發(fā)。艾灸能調(diào)節(jié)腎功能，補(bǔ)腎生發(fā)。
艾灸生發(fā)固發(fā)治療處方：選取下面兩組處方，交替使用。
1、 太溪、關(guān)元、章門、百會(huì)、四神聰、風(fēng)池。
2、太溪、膈俞、腎俞、百會(huì)、四神聰、風(fēng)池。
艾灸生發(fā)固發(fā)治療方法：將點(diǎn)燃的艾條在2厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎?，局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。每穴可灸10-15分鐘，每日灸治1次，10次為1個(gè)療程，療程間休息2-3日。若自己灸治，用第一給腧穴。腎俞能施發(fā)皰灸或瘢痕灸，則療效更好。
艾灸生發(fā)固發(fā)注意事項(xiàng)：每日用十指梳頭300-600次。避免經(jīng)黨用堿性洗發(fā)液洗頭發(fā)。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，多食魚類，蛋類，肉類，多吃生的蔬菜和水果，生活要有規(guī)律，更有足夠的睡眠時(shí)間。戒煙限煙，保持心情舒暢。
艾灸是中醫(yī)治療經(jīng)常使用的方式，也是我國(guó)非常傳統(tǒng)的治療方法。艾灸是通過針灸穴位的方式來治療身體的疾病，同時(shí)艾灸還具有養(yǎng)生的效果，可以緩解人們的疲勞，使人們快速放松下來。如果大家的身體不舒服的話，就可以通過艾灸對(duì)應(yīng)的穴位的方式來進(jìn)行緩解。那么，陰部能艾灸嗎？
這些人需要艾灸會(huì)陰穴：
1.生育后的女性、害怕上廁所的人
2.月經(jīng)前后希望清潔的人
3.需要經(jīng)常換內(nèi)衣的女性
4.臉部太干燥或油脂過多而油亮的人
5.月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)而辛苦的人
6.經(jīng)常產(chǎn)生黑痣、粉刺等皮膚疾患的人
7.痔瘡、便秘和腹部肥胖而辛苦的人
艾灸時(shí)，可以將艾條放在有一小圓孔的沐浴用小凳子下進(jìn)行，用被子包圍住裸露下半身，或穿著短內(nèi)褲坐香薰艾灸實(shí)施效果好。灸煙氣直接艾灸下體部位，驅(qū)除下體的寒濕冷氣，預(yù)防治療下陰部位疾患(特別是外痔)有特效。享受溫?zé)嶙拱?，同時(shí)艾灸百會(huì)穴，效能非常好。
活用沐浴用的凳子和大小陶瓷器，在會(huì)陰部、長(zhǎng)強(qiáng)、會(huì)陽和百會(huì)穴等部位。每次1~2壯，時(shí)間大約25~50分鐘，身心爽快，日益健康。坐薰艾灸后，可能有數(shù)天間發(fā)生青春痘，紅疹等好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這是體內(nèi)的毒素排出過程，數(shù)天后自然消去。
艾灸會(huì)陰穴要注意
注意事項(xiàng)：
1、因?yàn)樯称鞯募∧w嬌嫩，所以一定要注意溫度不能太高，感覺溫?zé)峒纯伞?/p>
2、如艾灸后有痛感或疲倦，可休息一兩天后再灸。體虛者要注意日常的食補(bǔ)。
3、一般坐熏后，會(huì)很快感受到全身溫?zé)?，身心比較爽快。坐薰后，可能腸胃中咕嚕咕嚕作響，女性陰道可能會(huì)產(chǎn)生更過分泌物，臉上也可能發(fā)生青春痘、紅疹等排病反應(yīng)，無須太擔(dān)心，艾灸數(shù)天后自然消去(排病反映異?；蛘呱眢w嚴(yán)重不適者請(qǐng)及時(shí)就醫(yī))
4、急性傳染病患者、重癥心臟病患者、高血壓病患者、重度貧血及頭暈患者、動(dòng)脈硬化患者、妊娠及月經(jīng)期女性、皮膚有出血傾向等，在坐熏前請(qǐng)咨詢中醫(yī)或有家屬陪伴，一定要謹(jǐn)慎。
大部分人都應(yīng)該知道定期泡腳對(duì)身體的好處，因?yàn)樵谀_上有大量的經(jīng)絡(luò)血脈分布，定期泡腳的話可以促進(jìn)經(jīng)脈的活絡(luò)，并且還能夠促進(jìn)自身氣血的活絡(luò)。在艾灸的過程中，患者要根據(jù)自身的身體情況選擇不同的艾灸部位。艾灸主要是利用熱氣對(duì)穴位起到舒張效果，如果艾灸腳底的話又會(huì)起到怎樣的效果?
1、艾灸足底有什么好處
1.1、溫補(bǔ)腎陽:艾灸整個(gè)腳對(duì)身體有補(bǔ)充陽氣的作用。
1.2、引火向下:艾灸整個(gè)腳對(duì)去火有很大的作用。
1.3、改善睡眠:艾灸整個(gè)腳對(duì)睡眠有很大的幫助。提高睡眠質(zhì)量。
1.4、治療腳氣:艾灸整個(gè)腳,可以祛除腳氣的作用。
1.5、改善亞健康:艾灸整個(gè)腳對(duì)整個(gè)身體,可以起到恢復(fù)神氣的作用。
2、艾灸足底的方法是什么
2.1、懸灸法:將艾灸點(diǎn)燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸,以無灼痛感為宜,一般每次兩側(cè)涌泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次。
2.2、按摩法:患者睡前用熱水泡腳10分鐘,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部產(chǎn)生熱感,每次每穴5~10分鐘,每日1次。高血壓患者擦熱涌泉穴后,再用拇指指面著力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分鐘,每日1次。
3、艾灸足底要注意什么
3.1、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內(nèi)盛,熱癥和實(shí)癥不適合,3年陳艾條適用于身體保健,經(jīng)期,高熱病人,大饑大飽,過度疲勞,身體紅腫的人不適宜用艾灸;
3.2、顏面五官,心臟大血管處,心經(jīng)區(qū),陰部及重要經(jīng)腱,關(guān)節(jié)活動(dòng)處,不宜施直接灸,以防危險(xiǎn)或留疤痕影響功能;
3.3、灸的順序:先陽后陰,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先頭面軀干后四肢,先灸左方,再灸右方;
3.4、不要急于求成,一次灸過多穴位,灸過長(zhǎng)時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。
3.5、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;8、要注意保暖和防暑因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)及時(shí)換取新鮮空氣。
