益母草是經(jīng)前還是經(jīng)后吃好呢
老人吃阿膠養(yǎng)生經(jīng)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？下面是小編為大家整理的“益母草是經(jīng)前還是經(jīng)后吃好呢”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著現(xiàn)在社會(huì)女性的工作壓力越來越大，可是她們?yōu)榱俗C明自己是獨(dú)立自主的，在工作上的拼命勁絲毫不遜于男性朋友。因此巨大的工作壓力就很容易導(dǎo)致她們內(nèi)分泌失調(diào)，從而產(chǎn)生痛經(jīng)的現(xiàn)象，因此服用益母草對(duì)于她們調(diào)理月經(jīng)來說就非常有必要了。那么益母草是經(jīng)前還是經(jīng)后吃好呢?接下來的時(shí)間就讓我們一起去尋找關(guān)于它的答案。
益母草顆粒是月經(jīng)前還是月經(jīng)后吃?益母草顆粒一般以蔗糖為添加劑，益母草顆粒顆粒主要突出的是益母草清熱解毒、活血縮宮、利水通便的作用，可以用于熱性的月經(jīng)量多、炎癥引起盆腔充血而出現(xiàn)的腰腹疼痛。
益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥。很多農(nóng)村地區(qū)，生長(zhǎng)著大量的野生益母草。而很多農(nóng)村婦女，會(huì)采用益母草燉蛋花湯的方式來調(diào)養(yǎng)自己的身體。益母草顆粒是由益母草提煉而來，更為精華。而據(jù)臨床研究，益母草顆?；钛{(diào)經(jīng)，對(duì)月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛等癥有很好的效果。
那么，益母草顆粒什么時(shí)候吃呢?一般建議：在每月月經(jīng)來之前幾天就開始吃，開水沖服，同濟(jì)堂、康森德益母草顆粒為一次1袋，一日2次。而達(dá)令益母草顆粒為一次15克，一日2次。
相信通過上述幾段文字內(nèi)容的敘述，只要認(rèn)真閱讀了上面內(nèi)容的女性朋友們，心中也已經(jīng)對(duì)益母草是經(jīng)前吃還是經(jīng)后吃的這個(gè)疑問有了屬于自己獨(dú)特的見解和更準(zhǔn)確的定論。當(dāng)然我想告訴大家的是，經(jīng)期會(huì)讓女性顯得更加的脆弱，所以一定要多吃一些補(bǔ)血的食物，并且一定也要注意保暖。
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最近有身旁的朋友說自己的經(jīng)期過了一星期還沒有來，于是很著急，準(zhǔn)備買些益母草來催經(jīng)。但是又不敢確定是否有效？那么到底益母草能夠催經(jīng)嗎？它又有什么樣的功效呢？
對(duì)于益母草顆粒能否催經(jīng)這一問題，專業(yè)的藥師告訴我們，對(duì)于由氣血虧虛所致的月經(jīng)不調(diào)的女性來說，可以試著服用益母草顆粒來催經(jīng)。而其他原因造成的月經(jīng)推遲，不建議使用本藥催經(jīng)。另外，藥師也提醒大家，月經(jīng)與女性健康息息相關(guān)，切不可不分析原因而盲目催經(jīng)。
而益母草顆粒又有什么功效與作用呢？
益母草顆粒是育齡女性在人流后或月經(jīng)不調(diào)時(shí)使用比較廣泛的一種中成藥，但是仍然還是有部分女性對(duì)益母草顆粒的功效作用缺乏一定的了解，下面將專門就它的功效和作用進(jìn)行詳細(xì)介紹。 呢?一般來說，益母草顆粒的功效主要表現(xiàn)在一下幾個(gè)方面：
1.治療各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)問題和產(chǎn)后惡露：益母草顆?？梢杂糜谥委熢陆?jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng);能夠活血調(diào)經(jīng)，減少小腹疼痛和墜脹感，具有活血，調(diào)經(jīng)，治療產(chǎn)后瘀血，頭暈心悸的功效。此外，它還能用于治療產(chǎn)后惡露不絕，產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全等病癥。
2.益母草顆粒還具有收縮子宮和治療流產(chǎn)后的陰道出血的功效，常用于產(chǎn)后胎盤殘留和流產(chǎn)后子宮收縮不良，效果較明顯，同時(shí)也可作為功能性子宮出血和婦科炎癥的輔助治療，適用益母草顆?？梢赃_(dá)到祛瘀血生新血的效果。 臨床證明，益母草顆粒具有增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力以及提高機(jī)體防御疾病功能體系的作用。
服用益母草藥品時(shí)注意事項(xiàng): ?
不宜與腎上腺素同用。益母草具有降壓作用,能降低甚至逆轉(zhuǎn)腎上腺素的作用。 ?
不宜與異丙腎上腺素同用。益母草增加冠脈流量,減慢心率,可以拮抗β-受體興奮劑異丙腎上腺素的心臟興奮作用。 ?
不宜與阿托品同用。減弱益母草的降壓作用。 ?
另外,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),益母草的有效成分對(duì)子宮有興奮作用,能收縮子宮,因此,孕期要忌用。目前市場(chǎng)上含益母草的劑型有很多,如益母草膏、益母草顆粒、益母草片等,各種藥品的有效成分各不相同,故患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,視具體藥品并參考病情變化而定。
因此，我們可以知道，雖然益母草對(duì)女性有很多好處，但食用時(shí)有很多的禁忌，所以在日常的生活中，不可隨便食用益母草。如果遇見經(jīng)期推遲的情況，不要隨便用藥，而是要及時(shí)咨詢醫(yī)師，選擇最正確的方式維護(hù)我們的健康。
雖然說大家可能在平常的時(shí)候很難去見到益母草這種藥材的，但是對(duì)于益母草的功效和作用應(yīng)該也算是有所耳聞的，尤其是自己已經(jīng)出現(xiàn)婦科方面疾病的時(shí)候就經(jīng)常的可以在醫(yī)生開的藥方當(dāng)中看到益母草這種成分的，因?yàn)檫@種成分是專門的用來治療婦科疾病的，是中醫(yī)當(dāng)中一種不可或缺的中藥材，但是有大多數(shù)人都不知道到底益母草的具體作用是什么，有什么樣的功效？
中藥益母草分類
活血通瘀藥
中藥益母草性味歸經(jīng)
【益母草性味】性微寒，味辛、味苦
【益母草歸經(jīng)】入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)（臟腑歸屬：歸心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)中藥）
中藥益母草功效與主治功能
【益母草功效】活血化瘀，利水消腫
【益母草主治】用于月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后瘀阻，跌打損傷，水腫，小便不利，瘡癰腫毒，皮膚癢疹。
使用中藥益母草的注意事項(xiàng)
【有無毒性】暫未找到相關(guān)記載。是藥三分毒，為了您的健康，請(qǐng)勿亂用中藥！
【抗生育性】懷孕期中，可能引起流產(chǎn)或損害母子或不易受孕！
中藥益母草作用
1、調(diào)節(jié)免疫功能
2、抑制血小板聚集
3、興奮子宮作用(孕期女性易導(dǎo)致流產(chǎn))
4、抑制皮膚真菌作用
其實(shí)益母草除了可以治療婦科方面疾病以外，對(duì)于自己的肝臟部位，還有心臟部位都是有很好的療效的，因?yàn)樗旧砭褪蔷哂谢钛龅淖饔茫绻亲约旱纳眢w內(nèi)部出現(xiàn)一些水腫的話也是可以使用益母草這種中藥的，對(duì)于跌打損傷這樣的情況也是有很好的療效的，但是在懷孕期間的時(shí)候不能夠使用益母草的。
益母草顆粒對(duì)于許多的女性朋友來說并不陌生，因?yàn)樵S多女性朋友在調(diào)理月經(jīng)的時(shí)候，可能都會(huì)服用這種藥物。而藥物服用的時(shí)間是不是合適，又會(huì)影響到藥效的發(fā)揮，甚至一些藥物服用時(shí)間不對(duì)的時(shí)候，還會(huì)導(dǎo)致腸胃受到刺激，因?yàn)槟c胃不適的。那么，益母草顆粒應(yīng)該是在飯前吃還是飯后吃呢?
益母草顆粒為純中藥制劑，主要是由益母草、當(dāng)歸、川芎、木香等有效成分組成的復(fù)方制劑。具有活血調(diào)經(jīng)，利水消腫，清熱解毒的功效。
對(duì)于很多女性朋友來說，益母草顆粒并不陌生，益母草顆粒作為月經(jīng)不調(diào)的婦科用藥，深受患者推崇。它的配方當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血，潤(rùn)腸通便的功效，川芎具有活血行氣，祛風(fēng)止痛的功效，木香具有行氣止痛，疏肝理氣的功效。臨床上常用于治療氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀血腹痛等癥狀，治療效果顯著。處于經(jīng)期也是可以使用的。對(duì)痛經(jīng)等癥狀有很好的治療效果。
益母草顆粒是一種中成藥，也是一種非處方藥，它的主要功效是：活血調(diào)經(jīng)，利水消腫，清熱解毒;治療水腫、小便不利可單用;也可配白茅根、澤蘭等使用;治療水瘀互結(jié)，淤血障礙膀胱;可治療瘡癰腫毒，皮膚癮疹;活血調(diào)經(jīng)，用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)行不暢，產(chǎn)后惡露不盡、瘀滯腹痛;同時(shí)，又可用于跌打損傷。作為一種中成藥的益母草顆粒，應(yīng)該在早飯前和晚飯后服用效果更佳，用開水沖服，一次1袋，一日2次。孕婦禁用。無瘀滯及陰虛血少者忌用。
如果藥物對(duì)腸胃有刺激作用，一般應(yīng)該是在飯后服用比較好，而益母草顆粒是一種中成藥，服用的時(shí)候?qū)δc胃的刺激比較小，所以無論是飯前還是飯后都可以服用的。但是這種藥物想要讓藥效發(fā)揮的更好，可以在早飯前和晚飯后服用，這樣才更好。
如今有很多的女性朋友們都懂得需要去養(yǎng)生的，尤其是要調(diào)理好自己的月經(jīng)，只有自己的月經(jīng)各方面變得正常以后才會(huì)讓自己的身體變得更加的健康，而且現(xiàn)在使用中藥材來調(diào)理身體健康比較好的就是益母草的，這種藥材主要就是要五六月份才會(huì)開花的，而且開花以后的顏色是呈現(xiàn)出來紅紫色的，無論是在北方，還是南方都有這種草的，但是服用益母草是需要注意很多問題的。
益母草可以在經(jīng)期吃或者經(jīng)期后吃，建議在月經(jīng)干凈后吃，一般是不主張?jiān)诮?jīng)期服用益母草顆粒的，其中含有活血化瘀的成分，若經(jīng)期服用會(huì)使出血量增多。
益母草為唇形科植物益母草的全草。一年或二年生草本，夏季開花。生于山野荒地、田埂、草地等。它的食用功效是味辛苦、涼?；钛?、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水。遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良，精神狀態(tài)不好都有可能造成月經(jīng)量少的。益母草在經(jīng)期不適合使用,對(duì)月經(jīng)的排除有影響.月經(jīng)干凈以后可以吃。
益母草顆粒一般以蔗糖為添加劑，益母草顆粒顆粒主要突出的是益母草清熱解毒、活血縮宮、利水通便的作用，可以用于熱性的月經(jīng)量多、炎癥引起盆腔充血而出現(xiàn)的腰腹疼痛。
益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥。很多農(nóng)村地區(qū)，生長(zhǎng)著大量的野生益母草。而很多農(nóng)村婦女，會(huì)采用益母草燉蛋花湯的方式來調(diào)養(yǎng)自己的身體。益母草顆粒是由益母草提煉而來，更為精華。而據(jù)臨床研究，益母草顆粒活血調(diào)經(jīng)，對(duì)月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛等癥有很好的效果。
如果是治療痛經(jīng)，在月經(jīng)量不多的情況下，可以在月經(jīng)前一周就開始服用，并且在經(jīng)期也可以服用。如果僅是出于調(diào)理及進(jìn)補(bǔ)的目的，經(jīng)前或經(jīng)后服都行，不在經(jīng)期服就行了。
基本上來說大部分的人們還是要在月經(jīng)結(jié)束以后再去服用益母草的，因?yàn)楸旧硪婺覆菥褪蔷哂幸欢ǖ幕钛龅男Ч绻窃谠陆?jīng)期間去服用的話就會(huì)讓自己的月經(jīng)量變得比以前有所增加的，甚至是還會(huì)導(dǎo)致血崩的情況發(fā)生，但也是有特殊情況的，就是自己本身的月經(jīng)量就比較少的，這個(gè)時(shí)候就可以在月經(jīng)期間服用。
如今女性朋友們的婦科疾病發(fā)作幾率是非常高的，很多人們都是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而引起的一些疾病，當(dāng)女性朋友們出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候心情是非常煩躁，這樣的話就會(huì)讓自己的病情變得更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候女性朋友們最重要的就是要調(diào)節(jié)好自己的情緒，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┚哂姓{(diào)節(jié)自己月經(jīng)的藥物，比如說八珍益母丸，這就是非常好的補(bǔ)氣血，還有調(diào)理月經(jīng)的中成藥，這種藥物的副作用也是比較小的。
本品由9味藥組成，即八珍湯加益母草。本方用于婦女氣血不足，血脈阻滯之月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行不暢，小腹脹痛，經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻腹痛，惡露不盡等證。方以黨參補(bǔ)脾益氣，熟地大補(bǔ)陰血，益母草活血祛瘀為君藥。
服用中藥的時(shí)間：需要根據(jù)病情和藥性而定。一般來說，滋補(bǔ)藥宜在飯前服。驅(qū)蟲藥和瀉下藥，大多在空腹時(shí)服。健胃藥和對(duì)胃腸刺激性較大的藥物，宜在飯后服。治瘧藥宜在發(fā)作前1-2小時(shí)服。安眠藥物則應(yīng)在睡前服。其它藥物一般也宜在飯后服，總之無論飯前或飯后服藥，均應(yīng)略有間隔，如飯前、后1小時(shí)左右，以免影響療效。
本品的服用方法：口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。方中藥物都是臨床上的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的中藥，建議飯前空腹時(shí)服用。一般七天為一療程，服用2-3個(gè)療程。
八珍益母丸的作用是：益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見月經(jīng)周期錯(cuò)后、行經(jīng)量少、精神不振、肢體乏力。
正常人服用八珍益母丸后月經(jīng)不會(huì)受影響，月經(jīng)可以正常，而月經(jīng)不調(diào)的患者服用后可以達(dá)到治療的效果。推薦就是月經(jīng)正常時(shí)不需要把該藥物當(dāng)成補(bǔ)品進(jìn)行使用。
其實(shí)服用這種藥物的時(shí)間還是要根據(jù)自己具體的病情狀況來進(jìn)行決定的，如果是自己的病情太過于嚴(yán)重的話就要在自己的月經(jīng)來潮之前喝的，這樣的話就可以很好的去起到八珍益母丸這種藥物的藥效，而且還要在自己吃完飯以后的一個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行服用，否則的話就會(huì)對(duì)于自己的胃部刺激很大的。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)中藥的認(rèn)知度不斷提高，很多患有月經(jīng)不調(diào)和白帶異常的女性朋友們都會(huì)服用益母草片來調(diào)節(jié)這種不良的癥狀. 雖然益母草作為一種比較普通的中藥，但它卻具有很好的活血化瘀的效果，尤其對(duì)女性的身體比較有好處. 那么益母草片什么時(shí)候吃好呢? 針對(duì)這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去看看.
一般建議在女性月經(jīng)來潮之前2到3天就可以開始吃了，在吃益母草顆粒時(shí)也可適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┭a(bǔ)血的食物。另外益母草顆粒做為一種常見的中成藥一般建議最佳的食用時(shí)間是早飯前和晚飯后，因此建議每天早上起來空腹喝一袋益母草顆粒，晚飯后在喝沖泡一袋喝。
當(dāng)然了一般情況下由于治療的目的不同，或者其它一些外在的因素也沒有硬性非得在這一個(gè)時(shí)間段服用，另外在這里提醒一下患者是不能自我增減藥量的，如果需要增減藥量的話，最好是在藥師的指導(dǎo)下慎重選擇。
益母草顆粒的主要成份是什么
益母草顆粒的主要成份有益母草堿，小蘇堿、益母草定、蕓香甙、淄醇、有機(jī)酸及維生素。
益母草顆粒的保健功效有哪些
從益母草顆粒的成份中我們也看出其具有興奮子宮，擴(kuò)張血管，起到止血補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛之功效，特別是由于血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)更具有很好的保健作用。特別是對(duì)于產(chǎn)后婦女惡露不絕，產(chǎn)后子宮恢復(fù)不全者可起到功能性子宮出血和婦科炎癥的輔助治療。
哪些人適合服用益母草顆粒
月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量過少者或者某種婦科疾病者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇益母草顆粒。另外臨床上也適用于益母草顆粒治療閉經(jīng)，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不絕，流產(chǎn)后的女性。
哪些人不適合服用益母草顆粒
一般認(rèn)為由于氣血引起的月經(jīng)量過少者不建議使用益母草顆粒，此類病人通常還會(huì)有頭暈心悸，精神不佳等表現(xiàn)。
相信通過上述幾段文字內(nèi)容的敘述，廣大朋友們只要認(rèn)真閱讀了上面的內(nèi)容，心中也已經(jīng)掌握好了益母草片最佳的服用時(shí)間。當(dāng)然我想告訴大家的是，造成月經(jīng)不調(diào)的原因也是多種多樣的，所以我們必須要知道它的根本原因，這樣才能采取更好的應(yīng)對(duì)方法，當(dāng)然在經(jīng)期也一定要注意保暖。
經(jīng)前怎么調(diào)理
1、經(jīng)前怎么調(diào)理之注意休息
月經(jīng)前后調(diào)養(yǎng)首先要調(diào)整自己休息的時(shí)間,尤其是在月經(jīng)前幾天,早睡早起。因?yàn)樵陆?jīng)前后我們的身體會(huì)發(fā)生許多變化,如果不好好休息身體可能會(huì)失去平衡。如當(dāng)確實(shí)需要工作,也不要忘記讓自己休息,記住午休時(shí)別盯著電腦了,好好養(yǎng)神。此外你需要采取額外的時(shí)間來靜養(yǎng),盡量避免出差事,能不加班就不加班,把它推遲到第二天,當(dāng)你的身體休息好就會(huì)有更多的精力做這件事。
2、經(jīng)前怎么調(diào)理之吃得好
因?yàn)槲覀冊(cè)谠陆?jīng)期間會(huì)失去相當(dāng)多的血液,所以之前我們就要開始準(zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)的食物以補(bǔ)足足夠的能量,所以一定要多吃紅肉,深綠色蔬菜(如菠菜),海藻,高蛋白質(zhì)食物和溫補(bǔ)性食物如當(dāng)歸,阿膠,鹿茸等,這將為你的月經(jīng)來臨做好充分的準(zhǔn)備。水果和蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,這將更好地降低你在月經(jīng)期間對(duì)巧克力和甜食的渴望,也有助于降低經(jīng)前綜合征。
3、經(jīng)前怎么調(diào)理之少吃動(dòng)物脂肪
研究發(fā)現(xiàn),女性體重與是否患經(jīng)前期綜合征也有一定的關(guān)系。如果女性體重偏重,那么就會(huì)加重得經(jīng)前期綜合征的機(jī)率,因而專家提倡,日常一定要少吃動(dòng)物類脂肪,減少食用雌激素動(dòng)物脂肪的機(jī)率,從而減少由于經(jīng)前期綜合征給女性生活帶來的影響。
經(jīng)前調(diào)理喝什么茶
蓮子茶
材料:蓮子30克,茶葉5克,冰糖20克。做法:將茶葉用開水沖泡后取汁,另將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí),加冰糖20克燉爛,倒入茶汁拌勻既可飲用。
功效:健脾益腎,適宜于月經(jīng)過多或崩漏不止,帶下等問題。四炭止血茶材料:烏梅炭,棕櫚炭,地榆炭各500克,干姜碳750克。
做法:先將烏梅碳,棕櫚炭,地榆炭研磨出粗粉,再將干姜碳加水煎沸30分鐘,過濾,再加水煎沸20分鐘,再過濾,將藥渣壓榨取汁,與兩次濾液合并,濃縮成一比一的姜液,加適量粘合劑,拌合上藥粉,壓制成塊狀,曬干或烘干備用,每塊重9克,制成160塊,每次用開水沖泡1塊,每日2次,代茶飲用。功效:涼血止血,溫中下氣,適宜于月經(jīng)過多,崩漏不止,飲服此茶有很好的止血效果。
青蒿丹皮茶
材料:青蒿,丹皮各6克,茶葉3克,冰糖15克。做法:將前2味藥洗凈,加茶葉,放置于茶杯內(nèi),用開水沖泡15到20分鐘,加入冰糖調(diào)味即可飲用。
功效:清熱涼血,止血,適宜于調(diào)理月經(jīng)先期,或一月兩次,量多色紫,質(zhì)地粘稠,或心胸?zé)?小便黃赤,白帶腥臭,舌質(zhì)紅,苔后黃,脈數(shù)有力等癥。
經(jīng)前調(diào)理喝什么粥
黑芝麻紅棗粥
主要是紅棗有補(bǔ)血的功效,黑芝麻還可以美白,你可以在熬粥的時(shí)候,把黑芝麻炒下,磨碎備用,紅棗去核之后,加入大米,熬成粥,最后可以加入冰糖,可以預(yù)防在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)的炎癥,有助于身體調(diào)理。
姜汁薏仁粥
在月經(jīng)的時(shí)候,有的女生會(huì)感覺到身體比較冰涼,喝這個(gè)粥的話,可以暖暖你的身體,先把干姜壓榨成汁,過濾掉殘?jiān)?在鍋里面加入薏仁以及大米,最后加入姜汁以及艾葉,要是月經(jīng)期間會(huì)有出現(xiàn)一些血塊,或者有點(diǎn)痛經(jīng),比較適合喝這款粥。
紅豆百合粥
可以幫助女生去除體內(nèi)的不用水分,主要材料是紅豆以及百合,事先泡好大米,加入紅豆以及百合,煮熟就可以直接食用,因?yàn)榧t豆比較難熟,百合是最后放,剛剛好在月經(jīng)比較虛弱的時(shí)候,喝這款粥補(bǔ)補(bǔ)身體。
大家都知道泡腳對(duì)身體好，特別是在冬天的時(shí)候，讓我們的身體會(huì)有寒冷現(xiàn)象的時(shí)候適當(dāng)?shù)呐菖菽_感覺非常的暖和，在冬季的時(shí)候泡腳其實(shí)也是可以用來治病保健的，但是對(duì)于泡腳很多有有疑問，不知道泡腳到底是該在洗澡前還是洗澡后，洗澡了之后到底能不能泡腳，那么泡腳到底在什么時(shí)候才是最好的呢?
洗澡前泡腳，但不能太熱的，因?yàn)樘珶岬囊皇菍?duì)足部的末梢神經(jīng)有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫(yī)講津血同源，所以汗出過多也會(huì)耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會(huì)耗氣，所以還是溫?zé)岬乃秃?，想要活血通絡(luò)的效果好一些，可以加點(diǎn)姜片一起泡。
跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有講的，不然會(huì)傷腎。洗澡用溫水，因?yàn)楹钩鲞^后，擦干了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。
溫?zé)岬乃梢蕴焯炫?，沒關(guān)系。
不能吹風(fēng)扇，泡的時(shí)候毛孔張開，吹風(fēng)扇容易受風(fēng)邪。
炎熱的季節(jié)，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳呢，成為大家非常困惑的一個(gè)問題，以上我們了解到了泡澡的過程當(dāng)中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之后，不要著涼記得要做好保暖措施。
泡腳隨便在哪個(gè)時(shí)候都是可以的其實(shí)，但是大家在泡腳的時(shí)候必須要注意很多事項(xiàng)，首先就是泡腳水的溫度，不能將自己的腳步燙傷了，然后就是泡腳的時(shí)候可以選擇很多藥材來幫助自己泡腳，但是一定要注意挑選合適適當(dāng)?shù)乃幉?，而最好是每天晚上的時(shí)候泡腳。
倒經(jīng)是怎么回事
倒經(jīng)大多是由子宮內(nèi)膜異位癥引起，病因可能和各臟層上皮分化異常相關(guān)。血液病也是引起倒經(jīng)的因素之一。
月經(jīng)是性成熟婦女生理表現(xiàn)的主要特征，是在內(nèi)分泌系統(tǒng)的周期性調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化而出現(xiàn)的周期性子宮出血，屬于正常生理現(xiàn)象。由于鼻粘膜等上述器官對(duì)卵巢分泌的雌激素較為敏感，雌激素可使其毛細(xì)血管擴(kuò)張、脆性增加，因而易破裂出血。有人認(rèn)為鼻粘膜與女性生殖器官之間有生理上的聯(lián)系，故倒經(jīng)多為鼻粘膜出血。也有人認(rèn)為，子宮內(nèi)膜異位癥是引起倒經(jīng)的原因。此病多見于青春期女性。
中醫(yī)治療倒經(jīng)
一、肝經(jīng)郁火型
患者表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期口鼻出血，量較多，色紅，有塊，伴有心煩易怒，頭昏耳鳴，目赤口渴，或乳脅脹痛，經(jīng)期常提前，月經(jīng)量少，舌紅苔黃，脈弦數(shù)等。
治宜疏肝清熱，引血下行。
處方：當(dāng)歸15克，白芍15克，柴胡15克，茯苓15克，薄荷15克，丹皮10克，梔子10克，生地15克，黃芩10克，龍膽草10克，甘草10克，白茅根30克，茜草10克。上述為一劑用量，水煎分3次服，每日一劑。
三、胃火熾盛型
患者表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期吐血、衄血、便血，量較多且鮮紅，伴有渴思飲、胸中煩熱、口氣臭穢、牙齦腫痛、咽干口燥、小便短赤、大便秘結(jié)、舌紅苔黃、脈洪數(shù)等。
治宜清胃瀉火，引血下行。
處方：生石膏50克(先煎)，黃連10克，大黃10克，黃芩10克，生地20克，知母15克，丹皮10克，梔子10克，白茅根30克，藕節(jié)20克，仙鶴草30克，生甘草15克。上述為一劑用量，水煎分3次服，每日一劑。
二、 肺腎陰虛型
患者表現(xiàn)為經(jīng)將凈或經(jīng)凈后衄血或吐血、血量少、色鮮紅，伴有頭暈眼花、潮熱顴紅、五心煩熱、口燥咽干、腰膝酸軟、干咳無痰、形體消瘦等癥，月經(jīng)提前且量少，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
治宜滋陰清熱，降逆止血。
處方：熟地20克，山藥20克，山茱萸20克，茯苓20克，丹皮15克，澤瀉15克，知母20克，黃柏10克，牛膝20克，桑葉20克，旱蓮草20克，沙參20克，麥冬20克，炙甘草15克。上述為一劑用量，水煎分3次服，每日一劑。
這是女性最為脆弱的時(shí)期，不過隨著月經(jīng)的來潮，激素水平逐漸恢復(fù)后，癥狀會(huì)很快得到緩解。因此，即使經(jīng)前煩躁癥狀較為嚴(yán)重的女性，也可以通過自我調(diào)節(jié)，安然度過這個(gè)脆弱期。
心理調(diào)適方面，可在這一時(shí)期即將來臨時(shí)即注意自我情緒的控制，多做一些自己感興趣的事，讓自己忙起來，借此分散注意力。工作上的難題，如有條件的話可推到下周再去處理。特別是要調(diào)整好心態(tài)，有些女性認(rèn)為月經(jīng)來潮是倒霉，在心里很抵觸這件事，這樣的心理暗示會(huì)加重癥狀。所以對(duì)待這個(gè)老朋友，應(yīng)具備科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并保持積極樂觀的態(tài)度。
這幾天里，還要積極與家人溝通，讓家人明白自己不是耍脾氣，而是特殊時(shí)期的情緒變化，把自己不愉快的情緒釋放出去，并得到家人的理解與寬容，家人的關(guān)愛是緩解不良情緒的法寶。
生活方面，可以適當(dāng)做一些有氧健身活動(dòng)，服用一些維生素制劑。有研究認(rèn)為，補(bǔ)充維生素B6及鈣、鎂，對(duì)沮喪、煩躁等癥狀有改善作用。專家特別指出，比單純服用維生素制劑效果更好的是多吃穩(wěn)定情緒的食物，碳水化合物類食物（主要為谷物）能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應(yīng)。因此，在此階段攝入高碳水化合物、低蛋白的食物對(duì)平穩(wěn)情緒非常有幫助。另外，這一階段不宜飲濃茶、咖啡等較為刺激的飲品。
許多女性會(huì)受到痛經(jīng)的困擾，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致在月經(jīng)來臨的那幾天都無法正常的工作、學(xué)習(xí)，甚至需要服用止痛藥來緩解癥狀，為女性朋友帶來了許多痛苦。而有痛經(jīng)的人，需要在平時(shí)好好的調(diào)理自己的身體的，這時(shí)候不妨服用益母草膠囊，對(duì)于痛經(jīng)有很好的效果。那么，這種藥物應(yīng)該怎么服用呢?在飯前吃效果好還是飯后吃效果好呢?
益母草顆粒為純中藥制劑，主要是由益母草、當(dāng)歸、川芎、木香等有效成分組成的復(fù)方制劑。具有活血調(diào)經(jīng)，利水消腫，清熱解毒的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血，潤(rùn)腸通便的功效，川芎具有活血行氣，祛風(fēng)止痛的功效，木香具有行氣止痛，疏肝理氣的功效。臨床上常用于治療氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀血腹痛等癥狀，治療效果顯著。處于經(jīng)期也是可以使用的。對(duì)痛經(jīng)等癥狀有很好的治療效果。
益母草顆粒是一種中成藥，也是一種非處方藥，它的主要功效是：活血調(diào)經(jīng)，利水消腫，清熱解毒;治療水腫、小便不利可單用;也可配白茅根、澤蘭等使用;治療水瘀互結(jié)，淤血障礙膀胱;可治療瘡癰腫毒，皮膚癮疹;活血調(diào)經(jīng)，用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)行不暢，產(chǎn)后惡露不盡、瘀滯腹痛;同時(shí)，又可用于跌打損傷。
作為一種中成藥的益母草顆粒，應(yīng)該在早飯前和晚飯后服用效果更佳，用開水沖服，一次1袋，一日2次。孕婦禁用。無瘀滯及陰虛血少者忌用。
益母草膠囊是一種中成藥，而且是非處方藥，所以許多有痛經(jīng)癥狀的人往往就會(huì)自行的購(gòu)買服用。藥物的服用如果時(shí)間對(duì)，那么，藥效就會(huì)更好，益母草膠囊也是如此。這種藥物在早飯前和在晚飯后服用效果會(huì)更好，正在服用這種藥物的人們應(yīng)該注意。
很多女生在經(jīng)期前會(huì)有很多的預(yù)兆，有的人腰酸，很困，乳房脹痛，今天就這個(gè)經(jīng)前乳房脹痛來說一說，經(jīng)期前乳房痛指月經(jīng)前覺得乳房脹痛,有時(shí)還能摸到痛感的硬結(jié)。半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。
1.飲食宜清淡而富于營(yíng)養(yǎng); 2.宜多食清涼的食物。
桃桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實(shí)。原產(chǎn)我國(guó)陜西、甘肅一...棗(鮮)棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實(shí)。我國(guó)栽...枸杞子枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)。寧夏枸杞為灌木或...菜花菜花，又叫花椰菜，它們是由十字花科甘藍(lán)演化而來，菜花...油菜油菜性涼，具有消腫散結(jié)的作用，食用后能夠改善癥狀。魚肉魚的種類很多，主要的食用談水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、...綠豆綠豆有清熱解毒的作用，有利于急性乳腺炎康復(fù)。雞蛋雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素...收縮↑
1.忌食生冷食物; 2.忌食辛辣刺激食物; 3.忌食葷腥油膩的食物; 4.忌海腥、河鮮食物。
花椒花椒為蕓香科灌木或小喬木植物青椒的干燥成熟果皮，一般...西瓜西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實(shí)。我國(guó)南北皆有西瓜栽培。瓜...豬油(板油)豬肉里面、內(nèi)臟外面成片成塊的油脂叫“板油”,這是豬油最...油條油條是我國(guó)傳統(tǒng)的大眾化食品之一，它不僅價(jià)格低廉，而且...海蝦海蝦食用后易生痰助火，使炎癥不易控制。螃蟹蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味...
1、試用熱敷：熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛.假如采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
2、改變飲食習(xí)慣：采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
3、經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng).按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓.然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
4、不吃咸高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
5、遠(yuǎn)離咖啡：咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善.因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
6、防止肥胖：對(duì)于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
7、切忌濫用藥：有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房. 經(jīng)期期間痛經(jīng)屬于正常現(xiàn)象,所以不必過于擔(dān)心.熱敷乳房、經(jīng)期前不吃高鹽食物可以有效消除乳房不適,而改變飲食習(xí)慣、經(jīng)常按摩乳房、不濫用藥等對(duì)預(yù)防乳房疼痛有很好的效果。
是不是現(xiàn)在女生比較放心啦，每個(gè)女生的體質(zhì)不同，表現(xiàn)出來的癥狀也是不同的，如果有經(jīng)期乳房脹痛也不用太過于擔(dān)心的，這是我們就要開始注意我們的生活習(xí)慣了，不能太過于的放縱了，多喝水，少吃油膩的，早睡覺不要熬夜，這是很快就會(huì)消失的，希望以上的說法能幫助到大家。
