吃阿膠固元膏的好處有哪些
養(yǎng)生有哪些好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃阿膠固元膏的好處有哪些》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
? ? 說起阿膠固原膏大家都不陌生，很多人在現(xiàn)實(shí)生活中都食用過阿膠固原膏，阿膠固原膏類似于甜點(diǎn)，阿膠固元膏當(dāng)中含有食材和藥材，常常食用對身體非常好，阿膠在古代時期就非常的流行，女性經(jīng)常食用阿膠不僅可以改善體質(zhì)，還可以令皮膚光滑，有美容的作用，那么吃阿膠固元膏的好處有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。
? ? 1、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫喊⒛z通過補(bǔ)血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。
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2、調(diào)經(jīng)安胎作用：阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)，有利血調(diào)經(jīng)作用。阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。
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3、治療各種貧血：缺鐵性貧血，再生障礙性貧血，血小板減少，白細(xì)胞減少等癥效果明顯。
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4、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用：阿膠固元膏能夠升高白細(xì)胞數(shù)量，能增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。阿膠對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者有較好的治療和預(yù)防作用，使免疫力增強(qiáng)，疾病減少。
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5、益智健腦作用：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小分子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識別能力，有較強(qiáng)抗疲勞作用。 ? ?
? ? ?以上文章中所講述的就是吃阿膠固元膏的好處有哪些的詳細(xì)介紹，阿膠從古至今都非常受到人們的歡迎，尤其是女性朋友，阿膠當(dāng)中含有紅棗成分，女性經(jīng)常食用阿膠固元膏可以改善身體貧血有補(bǔ)氣血的作用，對女性皮膚也很有好處，常吃阿膠固元膏還可以幫助女性睡眠，改善體質(zhì)等。
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? ?孕婦在生完孩子后身體就會大量的流失元?dú)猓@個時候產(chǎn)婦的身體就會非常的虛弱，如果護(hù)理不當(dāng)就會造成一些產(chǎn)后疾病，對產(chǎn)婦的身體非常不好，生完寶寶后產(chǎn)婦要盡量臥床休養(yǎng)，在這個時候要多吃一些含有高營養(yǎng)的食物，而阿膠固元膏中含有大量的藥材，那么孕婦產(chǎn)后可以吃阿膠固元膏嗎？下面就讓我們一起來了解一下。
? ? 可以吃，但是需要適量。
? ? 在產(chǎn)后可以適量多吃以下水果：
? ?（1）香蕉：富含的纖維素，有助于腸道蠕動，幫助通便。香蕉中豐富的鐵含量還能夠補(bǔ)血。
? ?（2）葡萄：生津利便，補(bǔ)氣益血，微量元素鐵的含量高，葡萄干更甚，是補(bǔ)血佳品。
? ?（3）橘子：橘肉富含VC，可預(yù)防產(chǎn)后出血，而橘絡(luò)、橘核能通乳。
? （4）蘋果：含多種維生素，有寧心安神，生津止渴，健脾養(yǎng)胃，利于通便的功效。
? ?蔬菜類
? （1）蓮藕：蛋白質(zhì)、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比較高。能夠清熱除煩、止瀉通便、開胃健脾等。
? （2）金針菜：蛋白質(zhì)和胡蘿卜素的含量非?？捎^，有寧神、利便、通乳之功效，是很好的產(chǎn)后調(diào)理品，但不能鮮食。
?（3）黃豆芽：含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于改善高血脂、大便秘結(jié)等情況。
?（4）萵筍：含有豐富的鈣、鐵、磷元素和維生素等營養(yǎng)成分?？蓮?qiáng)健骨骼、提高骨質(zhì)、保護(hù)牙齒，促進(jìn)消化。
?（5）蘿卜：胡蘿卜素及維生素豐富。不但對夜盲癥和膽結(jié)石有很好的防治效果，還利于吸收營養(yǎng)，保健身體。
? ? 以上文章中所講述的就是孕婦產(chǎn)后可以吃阿膠固元膏嗎詳細(xì)介紹，孕婦產(chǎn)后身體非常的虛弱，這個時候盡量不要讓身體太過于勞累，注意傷口潔凈，平時多臥床休養(yǎng)，可以在飲食上多吃一些含有高營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)臅r候也可以食用一些新鮮的蔬菜和水果，希望本文對大家有所幫助。
阿膠固元糕里面的制作成分有阿膠，我們都知道這個阿膠的營養(yǎng)是及其豐富的，阿膠最大的功效就是可以幫助貧血患者改善貧血現(xiàn)象，因?yàn)榘⒛z的補(bǔ)血功效是很好的，經(jīng)常吃阿膠還具有美容養(yǎng)顏的功效，對女性來說是特別好的，很多女性氣血不足的話也是可以選擇吃阿膠的，那么這個阿膠固元糕到底有哪些作用呢?
材料:
紅棗500克，黑芝麻500克，核桃仁500克，阿膠500克，冰糖250克，黃酒500毫升
做法:
1.紅棗、黑芝麻、核桃仁切碎。
2.阿膠加酒與冰糖放鍋中文火邊煮邊攪拌，直至完全溶解 ，再加入紅棗碎等攪拌均勻。
3.煮好的液體倒進(jìn)一個已經(jīng)預(yù)先抹油的盤子里面，常溫放涼，再放進(jìn)冰箱冷凍凝固。
4.糕體變硬凝固后可取出切塊食用。每天吃一塊，吃剩的記得放進(jìn)冰箱保持冷藏。
功效：
對女士有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而切補(bǔ)血效果好，可以減緩衰老。
阿膠固元膏，漢族中醫(yī)糕類藥膳。因?yàn)轭愃朴诟恻c(diǎn)，故也可稱為阿膠固元糕，具有養(yǎng)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、滋陰潤肺、改善睡眠、延緩衰老、增加免疫力等多重功效，系中醫(yī)治療血虛的首選之品。用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振及貧血。阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養(yǎng)全，方便攜帶。長年吃阿膠糕對女士有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補(bǔ)血效果好，可以減緩衰老。
阿膠的功效也作用很多，也是很多人都知道 ，這個功效和作用也被人們利用，而這個固元膏相信大家都知道，制作固元膏的時候里面會加入這個阿膠，這樣會將這個阿膠的功效發(fā)揮得更好，而吃阿膠固元膏還有很多功效和作用是很多人不認(rèn)識的，阿膠固元膏可以提高人們身體的免疫力，讓身體更健康，那么下面我們來看看這個阿膠固元膏的功效到底有哪些。
阿膠固元膏，漢族中醫(yī)糕類藥膳。因?yàn)轭愃朴诟恻c(diǎn)，故也可稱為阿膠固元糕，具有養(yǎng)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、滋陰潤肺、改善睡眠、延緩衰老、增加免疫力等多重功效，系中醫(yī)治療血虛的首選之品。用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振及貧血。阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養(yǎng)全，方便攜帶。長年吃阿膠糕對女士有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補(bǔ)血效果好，可以減緩衰老。
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用：阿膠固元膏能夠升高白細(xì)胞數(shù)量，能增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。阿膠對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者有較好的治療和預(yù)防作用，使免疫力增強(qiáng)，疾病減少。
東阿阿膠：性味甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥。用于血虛萎黃，眩暈，心悸、多種出血證、陰虛證及燥證。核桃仁：性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。
2、益智健腦作用：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小分子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識別能力，有較強(qiáng)抗疲勞作用。
黑芝麻：性味甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。
1將阿膠和冰糖敲碎 打成粉末備用。
阿膠對于女性是很好的，經(jīng)常食用阿膠的話，是可以保持女性的皮膚的光澤和身體的年輕，現(xiàn)在阿膠會加入到不同的食物之中，這樣才增加飲食的多樣性，更有利于提高人的食欲，對于阿膠固元膏飯就是阿膠的一種，那么小編向大家在下面介紹一些關(guān)于阿膠固元膏的食用方法，對于不了解的人，可以多進(jìn)行了解下哦。
這種補(bǔ)益類的藥物飯前服用為好。
指導(dǎo)意見：
在空腹?fàn)顟B(tài)下，藥物成分能直接與胃黏膜接觸，較好地被吸收從而發(fā)揮作用，避免受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效，所以，最好在飯前半小時至1小時吃。
固元膏的作用： 1、補(bǔ)血2、止血3、治療婦科疾病4、防癌抗癌 5、清肺潤燥治咳嗽 6、治腹瀉 7、男性疾病 8、保胎安胎9、滋陰，改善睡眠10、擴(kuò)張血管作用11、美容養(yǎng)發(fā)12、防治老年病，延緩衰老13、健腦益智14、亞健康人群提高免疫力 15、特殊職業(yè)者抵抗幅射
指導(dǎo)意見：
不適宜人群 特別易上火的人，很易長痘痘，面紅耳赤、煩躁不安、像這種火氣重，陰虛火旺的人，可以選用排毒養(yǎng)顏型固元膏，同時避免吃易上火的炒貨和辣椒。
月經(jīng)期間、感冒等生病期間要暫停使用。
高血糖、高血脂人群不能吃，固元膏吃了會使血脂血糖升高，所以這些人不能吃。
4歲以下小孩不適合吃，因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)育時期，脾胃功能嬌嫩，容易致使脾胃功能下降.
現(xiàn)在大家看了一些關(guān)于小編上述介紹的關(guān)于阿膠固元膏的飯的食用方法后，對于一些身體比較虛弱的女性，可以作為平時的改善身體的一種食物，可以很好的改善女性虛弱和不好的膚色，高血脂和小的孩子最好不要吃哦。
阿膠固元糕的功效
1、有增強(qiáng)機(jī)體免疫功效
阿膠固元膏能夠升高白細(xì)胞數(shù)量,能增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。阿膠對年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質(zhì)下降者有較好的治療和預(yù)防作用,使免疫力增強(qiáng),疾病減少。
2、有益智健腦功效
阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利于提高體質(zhì),強(qiáng)身壯神,精力旺盛。阿膠中含有小分子活性肽,能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識別能力,有較強(qiáng)抗疲勞作用。
3、阿膠固元糕的做法
材料:紅棗500克,黑芝麻500克,核桃仁500克,阿膠500克,冰糖250克,黃酒500毫升
做法:
紅棗、黑芝麻、核桃仁切碎。
阿膠加酒與冰糖放鍋中文火邊煮邊攪拌,直至完全溶解 ,再加入紅棗碎等攪拌均勻。
煮好的液體倒進(jìn)一個已經(jīng)預(yù)先抹油的盤子里面,常溫放涼,再放進(jìn)冰箱冷凍凝固。
糕體變硬凝固后可取出切塊食用。每天吃一塊,吃剩的記得放進(jìn)冰箱保持冷藏。
4、阿膠固元糕的適合人群
手腳冰涼:氣血不足,體質(zhì)虛弱,手腳發(fā)涼。
面無血色:臉色發(fā)白、發(fā)黃,黯淡無光。
失眠憔悴:失眠、多夢,睡眠質(zhì)量不高。
衰老加速:長期缺血導(dǎo)致機(jī)體功能衰退,免疫力下降。
食用阿膠的禁忌
1、愛上火的人不能吃
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢,火會越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人不能吃
可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人不能吃
膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等。
5、脾虛者,即消化功能低下的人不能吃
主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
阿膠的食用方法
1、阿膠黃酒
阿膠250克,黃酒30毫升置鍋內(nèi),隔水加蓋蒸約兩至三小時,待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次,每次服兩匙,此法適用于一般血虛癥。
2、芝麻、核桃阿膠膏
阿膠150克,砸碎,黃酒350毫升,浸泡一周。待阿膠呈海綿狀,略加水燉化,加入黑芝麻、核桃仁適量,加上冰糖250克,蒸1小時,不斷攪拌,冷卻即成凍膏。
每天早晚各一至兩匙,溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。
3、人參、桂圓阿膠膏
阿膠150克,黃酒350毫升,浸泡呈海綿狀,略加水燉化,加入適量人參煎液或人參粉,配入桂圓肉拌勻,加冰糖蒸1小時許。
冷卻成凍膏,每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力,兼有心悸畏寒等癥。
4、蜂蜜雞蛋阿膠膏
將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用,東阿阿膠適量燉化,加入雞蛋一個,蜂蜜一匙,每日空腹服一次,對于虛疲咳嗽癥療效較好。
固元膏也叫做阿膠糕，它是一種很好的進(jìn)補(bǔ)的食品，主要的食材有，阿膠，黃酒，黑芝麻，核桃等等，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，特別是對女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，失血的情況，更應(yīng)該多服用一些阿膠膏來調(diào)整身體。那么阿膠固元膏是飯前吃還是飯后吃呢？下面就由小編帶著大家來了解一下吧。
阿膠的功效：治療虛癥，并通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚的作用，還能調(diào)經(jīng)保胎，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病。阿膠是用毛驢的皮膚熬制而成，所以很安全，被衛(wèi)生部列為既是食品又是藥品的名單，幾乎沒有副作用。久服輕身益氣。
進(jìn)補(bǔ)時還是應(yīng)注意以下兩個方面的問題。第一，防火毒。有些人在服用阿膠之后，會出現(xiàn)上火如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。產(chǎn)生上述癥狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。現(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置于陰干處放置一段時間后，直至火毒自行消盡后，方可服用。
第二，防消化不良。阿膠性滋膩，容易引起消化不良的癥狀，所以服用時要注意用量。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
另外，如果能配合補(bǔ)氣藥效果更好。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血虛的同時常伴有氣虛的癥候，主要表現(xiàn)為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養(yǎng)氣，因此，補(bǔ)血的同時補(bǔ)氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥同用。
大家以后可千萬不要隨便什么時間就都吃阿膠糕了，阿膠糕飯前吃還是飯后吃這是一個非常重要的問題，我們可千萬不能再馬虎了。不然的話，吃阿膠糕本身的目的是為了我們身體好，如果在不恰當(dāng)?shù)臅r間吃了它，反而對我們的身體有了不好的影響，那可真的就有點(diǎn)劃不來了。
固元膏是常用的補(bǔ)品，很多女性吃固元膏來調(diào)節(jié)身體，確實(shí)固元膏的功效是非常好的，經(jīng)常吃的話不但可以美容而且還可以調(diào)節(jié)身體，但是固元膏也不是所有人都可以食用，那么食用固元膏的禁忌有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下食用固元膏的禁忌吧!希望下述的文章可以幫助到更多的人正確的認(rèn)識固元膏。
固元膏，也叫阿膠糕，據(jù)傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。來源于水經(jīng)注：歲嘗煮膠，以貢天府。也有說此方是由唐代楊貴妃所創(chuàng)，常食可以養(yǎng)血潤膚，頭發(fā)烏黑。目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對不同人群需要，會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人，以及體質(zhì)差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長期服用。
1、 內(nèi)有實(shí)熱、痰熱、濕熱或因氣滯生病者，不宜服用固元膏。
2、 濕阻中滿、便溏或泄瀉者，陰虛火旺、痰熱咳嗽者，內(nèi)有郁火及外感未清者均忌服固元膏。
3、脾胃虛弱、胃口不好的人，或吃固元膏后，胃口變得更差，肚子發(fā)脹、滿悶、拉肚子的人。
4、易上火的人，很易長豆豆，面紅目赤，煩躁不安，像這種火氣重，陰虛火旺的人。
5、月經(jīng)不調(diào)的人，要知道，月經(jīng)不調(diào)的原因很多，陰虛、陽虛、腎虛、脾虛、肝郁、氣虛、血虛、氣血兩虛等，這些原因都可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，有時候是幾種原因一起的!而固元膏只合適血虛、陽虛引起月經(jīng)不調(diào)的一部分人吃，其它的都不適合吃。而在月經(jīng)不調(diào)當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)有痛經(jīng)、血塊，這兩種情況就更不能吃。
6、高血壓，高血脂的人不能吃，固元膏吃了上火，會使血壓更高，固元膏油脂多，吃了會使血脂更高，血管不通，所以這些人不要吃。
7、8歲以下的小孩子不合適吃，因?yàn)檫€在發(fā)育時期，脾胃功能嬌嫩，容易致使脾胃功能下降。
8、南方濕熱，要少吃，北方比較適合吃;春夏季不適合，秋冬季適合。偏瘦、偏胖的人也要少吃。
固元膏的禁忌是比較多的，并不是所有的人都可以食用固元膏，因此大家在食用固元膏的時候一定要多加留意，千萬不要胡亂食用，不然的話很有可能會得到相反的效果，為了我們的健康著想，大家一定要在這方面引起注意，不要盲目。
固元膏，很多家庭在過年過節(jié)的時候就喜歡吃這個固元膏，很多女人也非常的喜歡吃固元膏，因?yàn)楣淘鄬θ说纳眢w好處特別的多，對女人就更好了，固元膏是可以用來改善月經(jīng)失調(diào)的癥狀，經(jīng)常吃固元膏的話還有提高身體免疫功效，很多女人吃了固元膏之后也要補(bǔ)氣血，讓身體變得更好，補(bǔ)血的效果也不錯，那么固元膏的吃法有哪些呢?
做完固元膏后還有配料余下，為免配料放的時間長，干脆來個黑芝麻核桃麥片奶糊，再加窩蛋作早餐，一家五口吃，樂融融。1、先將黑芝麻、核桃分開洗凈，再炒一下。2、然后加奶，加黑芝麻、核桃放進(jìn)果漿機(jī)攪拌，一分鐘不用，馬上變糊。3、燜燒鍋放水，加冰糖，放麥片，先煮熱，一分鐘不用，把冰糖融化。4、倒入奶糊，煮的同時，洗雞蛋。5、放雞蛋，等水沸騰，加蓋，取出，放入燜燒鍋。6、約十分鐘，使雞蛋熟透了，就可以取出來吃了。燜燒鍋的好處是，不會煮干水，個人認(rèn)為煮芝麻糊鍋蛋挺好。
配料提示
在“固元膏”的配方中，冰糖是常規(guī)原料，如是糖尿病人需去掉，可適當(dāng)加大枸杞子用量。如果便秘嚴(yán)重，可加大松子仁用量。如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷的人，可加大克桂圓用量。如果失眠嚴(yán)重，可加大紅棗用量。
家常做法
原料配比
阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒 1 ： 1 ： 0.8 ： 0.8 ： 1
阿膠250g 黑芝麻250g 核桃仁200g 冰糖 200g 黃酒250g出成品近1000g，通俗點(diǎn)說就是半斤阿膠能出2斤阿膠糕.
經(jīng)常吃固元膏的話就會得到這些功效，其實(shí)這個固元膏還有治病的效果，對女人來說也有美容的功效，經(jīng)常吃固元膏的話也有提神的效果，但是大家吃固元膏的時候一定要注意自己食用的量，還有很多人身體虛弱的時候是不能吃這個固元膏的，如果脾胃不好的話，那么就要禁止給自己吃固元膏。
用過或者聽說過固元膏的朋友也許對這個詞會比較熟悉。其實(shí)固元膏是一種益氣補(bǔ)血的產(chǎn)品，主要配方就是紅棗、阿膠、核桃仁、桂圓等有利于舒經(jīng)活絡(luò)的食品。不少人感覺最近身體虛弱或者貧血的話，食用這種固元膏能夠很好的從中得到補(bǔ)氣益血的效果。但是不是所有人都適合用這種固元膏的。
有些人不經(jīng)過醫(yī)生的診治，就隨便去食用一些補(bǔ)血的東西，這樣是很不好的。因?yàn)槊總€人的情況都不一樣，如果不先進(jìn)行檢查就買一些保健品食用，這樣做有可能不僅對身體不好，還有可能會造成對身體的傷害。
下面總結(jié)了兩類患者，誤服"固元膏"出現(xiàn)的情況如下：
情況一：脾胃不好的人。
本來脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏泄，面色萎黃，疲乏無力，舌苔胖淡，脈緩細(xì)弱。
盲目聽信固元膏可以補(bǔ)氣血，誤服之后，出現(xiàn)下列癥狀：
"胃口變得更差，肚子發(fā)脹、滿悶，大便粘稠稀溏，無精打采，婦女月經(jīng)血塊增多，體質(zhì)下降，本來脾胃不好，結(jié)果越吃越虛，面色萎黃……"，這種情況直接反映到門診上來了，門診這類患者最多。
情況二：子宮寒的婦女。
本來小腹部就怕冷，一來例假疼得就厲害，痛經(jīng)，月經(jīng)色偏暗，有血塊，腰部發(fā)酸、發(fā)沉、兩條腿特別涼，尤其是雙腳發(fā)冷，晚上鉆到被窩好久腳都是冰冷的，去找中醫(yī)師看病，往往都得到這樣的信息："肝腎虛，血虛、氣血不足"之類的結(jié)論。
"月經(jīng)血塊增多(因?yàn)楣淘嘀械陌⒛z是滋膩固攝之品，如果不配合活血溫陽的藥物，就會導(dǎo)致氣血凝滯，其他的紅棗、冰糖、黑芝麻、核桃仁也都是滋膩補(bǔ)益之品，更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性，子宮寒的婦女服用之后，會導(dǎo)致氣滯血瘀，血塊增多)，痛經(jīng)繼續(xù)，甚至加重，脘腹脹滿，小肚子發(fā)脹，乃至于鼻子出血(丹田寒凝，虛火迫血妄行)，口干，手腳繼續(xù)寒涼……"
看完了上面的介紹后，大家是否對固元膏的副作用有一定了解了呢。其實(shí)固元膏本身是沒有什么害處的，但是因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，有些人不適合服用固元膏，所以大家一定要在吃一些保健品之前，咨詢醫(yī)生，問清楚后再食用。
固元膏，是從古代都傳下來的一種食材，在古代，很多后宮的妃子才能吃到功效如此好的固元膏，固元膏也是一種很滋補(bǔ)的食材，現(xiàn)在固元膏也已經(jīng)流傳下來了，讓我們也享受了如此美味的食物，吃固元膏的時候也要注意事項(xiàng)，如果不正確食用固元膏，那么吃了之后對身體來說也是會有很大傷害的，那么固元膏的正確吃法有哪些呢?
古代做法
古傳核桃阿膠膏的配方，最常見的構(gòu)成如下：紅棗(去核)500克，胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圓肉各150克，阿膠、冰糖各250克，黃酒500克。
制作過程分兩步：先將紅棗、胡桃肉、黑芝麻、桂圓肉研成細(xì)末;阿膠浸于黃酒中10天，然后與酒同置于陶瓷容器中隔水而蒸，使阿膠完全融化，再加入紅棗、胡桃肉、黑芝麻、桂圓肉細(xì)末，攪拌均勻，加入冰糖融化即可。
現(xiàn)代做法
取阿膠半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁
1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀;把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎;核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎;紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎;冰糖放入加工機(jī)里粉碎。
將這5種食品依法處理完后，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤(給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒)，攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續(xù)食用了。
大家在吃這個固元膏的時候就可以選擇這些方法來食用，吃固元膏的時候并不是每個人都可以吃，也不是可以將固元膏用來做零食每天都可以吃的，生活中有很多人在吃這個固元膏的時候都喜歡吃當(dāng)成零食每天都吃，其實(shí)這樣是不行的，吃太多了對身體的傷害也是很大的，建議大家慎重的服用。
固元膏是很多愛美人士的選擇，但大家要知道，固元膏屬于一種獨(dú)特藥材，功效也非常多，可是固元膏并不適合所有人的食用，這一點(diǎn)相信很多人還不是很了解，我們來介紹一下。
固元膏最早在中國唐朝已經(jīng)流傳了。此方由唐代楊貴妃所創(chuàng)，人稱貴妃美容膏。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖。常食可以養(yǎng)血潤膚，頭發(fā)烏黑。
膏方適用對象比較廣泛，只要是體質(zhì)虛弱的人，亞健康人群或者慢性疾病患者，無論是老、少都可服用。但主要適合中老年人服用，能恢復(fù)臟腑功能，調(diào)補(bǔ)陰陽氣血，延緩衰老，延年益壽。但是有些情況是不合適的。
1、對于舌苔厚膩或者大便偏稀的顧客不適合直接吃固元膏，一個是因?yàn)轶w內(nèi)有濕，一吃肯定上火，必須先健脾除濕再吃就好了；二是脾胃不好的吃固元膏，由于阿膠滋膩不易消化，腸胃不好的人吃了容易引起腹脹，消化能力減弱，食欲減退等癥狀，再就是由于不容易吸收，有可能固元膏直接隨大便排出，導(dǎo)致大便發(fā)黑。
這也就是一些醫(yī)生開膏方是要先吃理氣化濕、健脾胃的“開路藥”的原因。
2、再有就是有些人平時怕冷，容易上火，一開始吃會有些不適應(yīng)的癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛、胸悶、睡眠時多夢、頭痛、頭暈等等，我們一般建議一開始一定是一天一次，飯后吃，一次半勺或者一勺，然后慢慢加量，防止因?yàn)椴荒褪芏匣?/p>
如果是容易上火，可以考慮用艾葉泡腳，一周2-3次，來幫助身體適應(yīng)。
固元膏雖說功效大，但以上是介紹關(guān)于固元膏不適合的人群，固元膏可以給長期身體虛弱的朋友帶來益處，相反體內(nèi)火大容易上火的朋友并不適合。
