枸杞泡水的方法有哪些
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“枸杞泡水的方法有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
枸杞泡水的時候很多人都掌握不了方法，還以為枸杞泡水需要做什么大過程，但是卻不知道用枸杞來泡水方法其實是相當(dāng)簡單的，枸杞泡水就相當(dāng)于用茶葉泡水，枸杞泡水跟茶葉比，功效要好得多，枸杞泡水對身體的滋補(bǔ)效果也更好，也非常的溫和，還無刺激，對人的傷害是一點也沒有的，那么枸杞泡水的方法有哪些呢?
枸杞子泡水喝有養(yǎng)精益氣、溫?zé)嶙萄a(bǔ)、瘦身減肥的功效，很受歡迎。但是枸杞子泡水喝也要講究方法和用量，枸杞子泡水喝的方法和用量直接影響其功效。下面中國吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)為您介紹枸杞子泡水喝的方法和用量。
枸杞子泡水喝的方法
主料：枸杞10顆 開水一杯 蜂蜜適量
做法
1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖,有較好的抗氧化作用。一般早上起來先喝一杯白開水，然后再吃早餐，吃完早餐過1-2個小時再喝用枸杞泡的茶。
2、首先把枸杞放進(jìn)一個杯子，然后倒溫開水，泡1-2分鐘左右，然后倒出來，瀝干水。
3、然后從新加開水，水一定是很熱，泡到枸杞都舒產(chǎn)開來。
4、如果水冷了，可以再加點熱水，加3滴蜂蜜，就可以喝了。
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1、枸杞本來就是性味甘平，不用加糖，加蜂蜜也要少，不然枸杞都失去原本的味道了。
2、泡枸杞前一定要先用溫開水清洗一次，這樣才夠干凈。
枸杞子泡水喝的用量
枸杞子泡水喝的杯數(shù)其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內(nèi)。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。關(guān)于清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔(dān)心有灰塵什么的，可以進(jìn)行清洗，用水過一遍就可以了。
服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據(jù)醫(yī)生的處方和配藥服用。
枸杞泡水的方法大家應(yīng)該都學(xué)會了吧，用枸杞來泡水喝方法很簡單，用一杯開水，然后將枸杞直接放在里面就行了，但是開水必須要湯，這樣枸杞所發(fā)揮的效果也會更好，如果害怕水溫不夠的話，那么平時也是可以選擇枸杞來用小會慢慢煮水來喝，這樣枸杞泡制的效果也會更好。
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枸杞子是比較珍貴的中藥藥材，但是我們在日常生活中也經(jīng)常把枸杞子用來泡水喝，這樣不僅有利于美容養(yǎng)顏，而且有利于我們的身體往好的方面發(fā)展，那么枸杞子泡水的方法有哪些呢？方法有很多，無論你選擇哪種方法只要按照步驟一步一步來就行了，接下來讓我們一起來了解一下枸杞子泡水的方法是什么呢？
枸杞子泡水的減肥功效
枸杞泡水能減肥嗎？今天教你的秘方枸杞子泡水減肥，枸杞子泡水減肥效果還是比較明顯的，或許你會覺得非常詫異,但無妨來看下細(xì)致情況：
枸杞子怎么泡水喝
實戰(zhàn)枸杞子泡水減肥的減肥效果
每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果近期攝入的熱量過多，一喝完那杯水可能就會 往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時分，天氣慢慢進(jìn)入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
保持不懈枸杞子泡水減肥--配合日常運(yùn)動
“能站著絕不坐下，能坐下 絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!”，平時喝些健康花茶，就靠著這3種次要辦法加上保持不懈，在一年后，體重會有大幅度的下降，不用吃減肥藥，也不用做什么非凡的活 動，更不必去醫(yī)院吸脂，這是天然的減肥的戰(zhàn)果!
枸杞子泡水減肥體驗分享
1、控制飲食， 絕不過量的暴食
2、枸杞子泡水減肥要天天堅持喝，枸杞子泡水或枸杞子清湯！
3、記住，堅持是關(guān)鍵，而非喝很多，再好的東西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反！！
枸杞子怎么泡水喝
枸杞子泡水使用量：
枸杞子泡水喝放多少?對于 這個問題，很多講究養(yǎng)生的朋友都咨詢過。枸杞子泡水喝現(xiàn)在是很常見的一種現(xiàn)象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合適?一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多 次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反復(fù)泡茶也不見得能夠把里面的有效成分全部泡出來。
枸杞子泡水的方法比較多，所以我們可以根據(jù)自己的需求來選擇，無論選擇哪種方法，我們都必須耐心去學(xué)習(xí)，這樣我們才能夠掌握精髓和方法，當(dāng)然在枸杞子的購買上也講究一定的方法和技巧，一定要去正規(guī)的超市購買才行，這樣也能保障我們的身體健康。
經(jīng)常喝枸杞水對人們的好處很多，但是很多人喜歡喝這個水是因為覺得這個水好喝，味道好，但是對這個水有各種功效和作用了解甚少，都不知道這個枸杞泡水究竟有什么好處的話喝著喝著就會覺得沒意思，還有更多的人不會繼續(xù)喝下去了，這些都是由于不知道枸杞功效所引起的，枸杞同樣也是一種藥物，泡水喝相當(dāng)于治病，那么喝枸杞泡水有哪些好處呢?
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫(yī)學(xué)專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等，藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。
枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現(xiàn)實生活中很多的上班族經(jīng)常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進(jìn)熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎、美容美白等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。那么枸杞泡水具體好處如下
第一，養(yǎng)肝明目
枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
針對肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
第二，有效抗衰老
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用，枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。
大家都知道這個喝枸杞泡水的好處之后也是可以嘗試一番的，讓自己的身體享受這么多的功效，給自己喝枸杞水的時候要注意了，枸杞的營養(yǎng)其實不是一次就可以泡好的，必須要多泡制幾次才會有效果，所以說泡一次后不要將枸杞扔掉，這樣對自己來說是一種浪費(fèi)。
用枸杞泡水喝很多人都還沒有試過，枸杞泡酒，枸杞熬粥，用枸杞來煮湯，還用枸杞來當(dāng)成藥物治病，這些是枸杞常見的利用方法，也是枸杞的利用價值和各種功效，但是枸杞同樣也是可以用來泡水喝的，枸杞泡水，只要幾顆就夠了，然后水也要適當(dāng)，最好是500毫升，然后加上七八顆枸杞，這樣的泡制方法才是最好的，那么枸杞泡說喝好處有哪些呢?
養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實驗結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
滋補(bǔ)肝腎 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
用枸杞來泡水喝的話好處就是這些，也有其他的好處，對身體有滋補(bǔ)的效果，對心臟有預(yù)防疾病的效果，還可以預(yù)防一些腫瘤疾病，腫瘤疾病都可以預(yù)防的話，可見沒有這個枸杞辦不到的事情，很多女人想要美容養(yǎng)顏的時候其實也是可以選擇多吃枸杞泡水的方式來保健美容的。
隨著人們對健康意識的提高，越來越多的養(yǎng)生茶受到了很多人的喜歡，其中紅棗枸杞泡水就是做起來非常簡單，而且能很好調(diào)理作用的身體的一道養(yǎng)生茶，它能夠起到美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但是他也有一些禁忌如果我們不掌握好冒昧的食用也容易對身體造成一定的傷害，下面一起了解一下紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些。
紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）。
4、四類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害
1）枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
2）肝腎不虛者也不宜服用；
3）身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”；
4）虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。
上面就是對紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些的介紹，通過了解以后我們知道容易上火和濕熱型體質(zhì)的人不宜喝紅棗枸杞水，另外想要讓身體更加健康我們平時也要保證擁有良好的生活習(xí)慣，平時多進(jìn)行運(yùn)動并且要保證充足的睡眠。
現(xiàn)在的人們越來越愛美，當(dāng)然也很注重自己的身材，總是希望自己看起來更瘦一點，這樣自己也會更自信一些，減肥方法有很多，無論選擇哪種減肥方法，都應(yīng)該科學(xué)合理的進(jìn)行，不能太極端，那么紅棗枸杞泡水減肥方法是什么呢？作用明顯嗎？接下來讓我們一起來了解一下吧。
構(gòu)杞泡水喝既方便又實用，不過要記住是用溫水來泡，涼水既泡不出營養(yǎng)，熱水又破壞營養(yǎng)，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用溫水先過過水洗凈再泡，也可加入一些花茶什么的，枸杞補(bǔ)血效果不錯，還有紅棗一塊泡更好，你身體弱，想必臉色也不太健康，所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。中藥減肥藥方
1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個月體重減輕3kg。
2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個月體重減輕2kg。
這兩樣茶都是有減肥的功效,只要堅持喝,我相信大家都會有一個健康的好身材.枸杞子養(yǎng)肝、滋腎、潤肺，主治肝腎陰虛之頭暈?zāi)垦！⒛恳暡磺?、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥，并有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風(fēng)濕，提高腎功能，增強(qiáng)生殖功能，提高呼吸道防御能力，保護(hù)視力及保肝、護(hù)膚、解毒等作用。
枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
根據(jù)實踐表明，用紅棗枸杞泡水減肥的方法還是比較明顯的，如果你正在減肥或者始終找不到好的減肥方法的話，那么就可以嘗試一下這種方法，也許這種減肥方法對于你來說就會起到非常明顯的作用，減肥是一個比較漫長的過程，因此要有恒心和毅力。
天麻這種中草藥中含有大量的天麻素和天麻多糖以及維生素等等，這種藥材是非常名貴的，患者可以選擇泡水飲用，但是單一的泡制天麻味道是非常單一的，所以還可以加入一些枸杞或者是紅棗等等食材，這樣還會提高身體的免疫能力，預(yù)防疾病的發(fā)生，那么天麻枸杞泡水喝的功效有哪些?
第一，天麻枸杞泡水喝的功效有哪些?天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛，同時天麻對于各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經(jīng)抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀，用天麻泡水喝，可以治療中風(fēng)出現(xiàn)的后遺癥，比如半身不遂，腰膝沉重、四肢攣急，語言不順、頭暈強(qiáng)痙等病癥。
第二，枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實驗結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
天麻枸杞泡水喝的功效有哪些?枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。用天麻泡水喝，可以緩解腦血管病引起的頭痛、三叉神經(jīng)痛以及血管神經(jīng)性頭痛等，同時用天麻泡水還有一定的的鎮(zhèn)靜和止痛作用。天麻泡水喝，能加快血運(yùn)，很增加外周及冠狀動脈的血液流量，有利于保護(hù)心臟，改善心功能，如果有心悸氣短無力手腳發(fā)凉等情況，可以用天麻泡水喝。
枸杞子菊花茶是一種中國傳統(tǒng)茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等癥有 較好的療效，輔以秋桑(桑葉)效果更佳。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。那么枸杞菊花泡水喝的害處是什么呢？下面就讓小編帶著大家來了解一些。
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。需要注意的是，枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好，質(zhì)量最高，目前市場上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問題嚴(yán)重，購買到偽劣枸杞適得其反，建議選用枸杞知名品牌。另外，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。[3]
任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證實，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以長期食用。 但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全施展出來。因為受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能開釋到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。
我們的日常生活的飲食是非常重要的，如果我們能夠很好的掌握食物的功效，從而充分利用食物的優(yōu)點來調(diào)節(jié)我們的身體，雖然枸杞菊花茶的危害有很多，但是它的功效也有很多。我們平時在生活中尤其是經(jīng)常面對電腦的上班族可，以多喝一些枸杞菊花茶泡水。
當(dāng)今越來越多的人由于缺少運(yùn)動就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，那么就需要我們通過飲食調(diào)整讓身體更健康，其中花草茶就受到了很多上班族的喜歡，枸杞菊花紅棗茶就是最常喝的一種，它能夠?qū)ι眢w很好的進(jìn)行調(diào)理，但是我們一定要掌握它的功效結(jié)合自己的身體情況進(jìn)行飲用，下面一起了解一下枸杞菊花紅棗泡水的好處有哪些。
枸杞菊花紅棗泡水的好處有哪些
枸杞
性味甘平，入肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，因而治療目干。而在古代就認(rèn)為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞子保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
紅棗
甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。
菊花
對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛開的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之間半開的花，菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。
杭白菊又稱甘菊，是我國傳統(tǒng)的栽培藥用植物，是菊花茶中最好的一個品種。經(jīng)證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強(qiáng)身的作用?？捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。以菊湯沐浴，有去癢爽身、護(hù)膚美容的功能。它與安徽的滁菊、亳菊，河南的鄧菊，都是國內(nèi)馳名的茶用菊。 它由多年生草本植物的鮮白菊蒸煮晾干而成，經(jīng)沸水沖泡后，水呈淺綠色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分，具有清風(fēng)散熱、明目解毒等功效，同時也是解暑降溫、清肝明目、提神、利尿的作用。
杭白菊茶應(yīng)推薦給常用電腦的人喝。因為經(jīng)常使用電腦，常常會出現(xiàn)視力模糊、眼晴干澀的癥狀。取4－5克杭白菊配枸杞，還可改善迎風(fēng)流淚的癥狀。早上起床眼皮腫大的人也不妨用杭白菊消腫。杭白菊和枸杞是最佳搭檔了?。。ㄌゾ帐呛及拙罩凶钌掀返囊环N，第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊。）
上面就是對枸杞菊花紅棗泡水的好處有哪些的介紹，通過了解以后我只我們知道它能夠起到很好的明目，以及補(bǔ)氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏的作用，但是在食用的時候值得注意的是容易上火的朋友盡量不要食用，另外它也不能代替藥物對疾病進(jìn)行治療。
枸杞黃芪泡水喝也許大家對其既陌生又熟悉，陌生的是對黃芪并沒有太多的了解，而枸杞則是大家對其熟悉的原因。枸杞因其在保健方面的補(bǔ)氣功效而聞名，生活中枸杞酒、枸杞茶廣為人知，多數(shù)人都飲用過。而黃芪也是一味名貴的中藥，它有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。
枸杞黃芪泡水喝的功效
在身體保健方面，補(bǔ)氣應(yīng)該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補(bǔ)氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補(bǔ)元?dú)?、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對于平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲——黃芪枸杞茶。
1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。
2、枸杞：枸杞性平味甘，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。脾虛有濕，瀉泄的人群慎用。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。
小編提醒大家只要是藥材，必有它的禁忌。黃芪枸杞茶雖然有著極好的保健功效，卻也不是人人都可以飲用的。黃芪最適合氣虛脾濕型的人，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
