絞股藍(lán)泡水喝的用量及方法
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“絞股藍(lán)泡水喝的用量及方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
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想要有高品質(zhì)的生活我們就要更好的保證自己的身體，其中飲食對(duì)身體的調(diào)整是最安全和有效的一種，絞股藍(lán)是生活中比較常見的一種中藥材，并且沒有什么副作用，經(jīng)常食用能很好的幫助我們改善高血脂和高血壓，但是我們平時(shí)泡水喝的時(shí)候一定要掌握好用量，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝的用量及方法。
絞股藍(lán)泡水喝的用量及方法
? ?當(dāng)茶喝養(yǎng)生保健每次2-3克，每天根據(jù)自己喜好喝就可以了。絞股藍(lán)泡水的時(shí)間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因?yàn)榻g股藍(lán)茶泡在水里時(shí)間太久，絞股藍(lán)容易味道重。還有絞股藍(lán)一定要用開水泡，水溫高有利于絞股藍(lán)皂甙成分溶解到水里，絞股藍(lán)和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候注意最好不要用開水洗茶，也就是說絞股藍(lán)用開水泡出的第一道水是要直接喝的，特別是加工優(yōu)質(zhì)的絞股藍(lán)龍須茶，是非常干凈的，要是用開水洗茶，有效物質(zhì)溶解的多，倒掉浪費(fèi)。如果有洗茶習(xí)慣的茶友，洗茶最好用涼水，還有絞股藍(lán)茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它應(yīng)有的作用。
? ?具體飲用方法
1、初次應(yīng)少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。
2、泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍(lán)茶偏寒，不建議早上空腹飲用。
上面為大家介紹了絞股藍(lán)泡水喝的功效及正確的泡水方法，絞股藍(lán)泡水可以長(zhǎng)期喝，最好不要洗茶，頭茶其實(shí)是有益健康的。 ?
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的用量及方法的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)最好每天控制到2-3克，另外一定要用開水沖泡，并且在食用的時(shí)候不需要洗茶，但是值得注意的是最好不要空腹食用。
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很多中藥材是平時(shí)生活中也能經(jīng)常食用的，其中絞股藍(lán)就是能很好改善身體的一種中藥材，它能起到很好的清熱解毒和治療高血壓等疾病的作用，平時(shí)生活中很多人都喜歡用絞股藍(lán)進(jìn)行泡水食用，這樣能很好的改善身體并且還非常的簡(jiǎn)單方便，但是我們一定要掌握好用量才不會(huì)傷害到身體，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝的用量。
絞股藍(lán)泡水喝的用量
? ?當(dāng)茶喝養(yǎng)生保健每次2-3克，每天根據(jù)自己喜好喝就可以了。絞股藍(lán)泡水的時(shí)間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因?yàn)榻g股藍(lán)茶泡在水里時(shí)間太久，絞股藍(lán)容易味道重。還有絞股藍(lán)一定要用開水泡，水溫高有利于絞股藍(lán)皂甙成分溶解到水里，絞股藍(lán)和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候注意最好不要用開水洗茶，也就是說絞股藍(lán)用開水泡出的第一道水是要直接喝的，特別是加工優(yōu)質(zhì)的絞股藍(lán)龍須茶，是非常干凈的，要是用開水洗茶，有效物質(zhì)溶解的多，倒掉浪費(fèi)。如果有洗茶習(xí)慣的茶友，洗茶最好用涼水，還有絞股藍(lán)茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它應(yīng)有的作用。
? ?具體飲用方法
1、初次應(yīng)少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。
2、泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍(lán)茶偏寒，不建議早上空腹飲用。
上面為大家介紹了絞股藍(lán)泡水喝的功效及正確的泡水方法，絞股藍(lán)泡水可以長(zhǎng)期喝，最好不要洗茶，頭茶其實(shí)是有益健康的。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的用量的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)只要每天食用2-3克就能很好的改善我們的身體，另外在沖泡的時(shí)候一定要用開水進(jìn)行沖泡，而且食用的時(shí)候最好不要空腹食用。
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在我們的生活中由于生活節(jié)奏不斷的加快，很多人總是會(huì)不斷的忙碌于工作，這樣就忽略了對(duì)身體的保養(yǎng)，有的時(shí)候很多人經(jīng)常大量的酗酒價(jià)值飲食上大魚大肉，就容易出現(xiàn)高血壓高血脂等疾病，這樣對(duì)身體的健康是非常不利的，其中絞股藍(lán)就是最常見的一種中藥材，能讓我們的身體更見的健康，但是我們一定要掌握好功效在對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝的功效及方法。
絞股藍(lán)泡水喝的功效及方法
? 1、絞股藍(lán)泡茶的方法
? 1）股藍(lán)泡水有助于降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護(hù)肝臟等，是非常不錯(cuò)的茶飲。
? 2）股藍(lán)茶對(duì)人體有很好的益處，其含有的很多營(yíng)養(yǎng)元素具有保健功能，長(zhǎng)期飲用，基本無任何副作用。
? 3）股藍(lán)還是非常保健的產(chǎn)品，可補(bǔ)氣健脾、延年益壽、養(yǎng)心安神、排除毒素等，是饋贈(zèng)老年人的理想佳品。
? 4）股藍(lán)泡水喝不僅可以潤(rùn)喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用于治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。
? 2、絞股藍(lán)泡水喝的功效
? 絞股藍(lán)泡水喝的功效：絞股藍(lán)泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對(duì)三高有很好的預(yù)防和治療作用，一般喝絞股藍(lán)茶3個(gè)月左右就可以降三高；絞股藍(lán)還可以防癌抗癌，減肥胖，治療脂肪肝，促進(jìn)睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進(jìn)尿酸排泄。長(zhǎng)期喝對(duì)人體沒有副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。絞股藍(lán)泡水喝一定要用開水泡，水溫高有利于有效物質(zhì)的溶解，絞股藍(lán)和水按照1:65左右的比例泡水。需要注意的是絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候注意最好不要用開水洗茶，要是用開水洗茶，有效物質(zhì)溶解的多，倒掉很浪費(fèi)，洗茶最好用涼水，還有絞股藍(lán)茶最少要泡4道水，要不不能泡光有效成分。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的功效及方法的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)能幫助我們的治療三高，并且還有很好的減肥和清熱解毒的作用，對(duì)咳嗽也有一定的治療效果，但是我們?cè)谏钪杏脕砼菟鹊臅r(shí)候一定要用開水沖泡。
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健康的身體才能更好的保證我們的生活品質(zhì)，其中絞股藍(lán)就是最常見的一種中藥材，并且能夠用來直接泡水喝來改善我們的身體，特能起到很好的降血壓只降血糖耳朵作用，能讓我們的身體變得更加的健康，但是它醫(yī)用起來也是有一定的禁忌的，只要掌握好才不會(huì)對(duì)身體造成傷害，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水方法及禁忌。
絞股藍(lán)泡水方法及禁忌
? 1、絞股藍(lán)泡茶的方法
? 1）股藍(lán)泡水有助于降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護(hù)肝臟等，是非常不錯(cuò)的茶飲。
? 2）股藍(lán)茶對(duì)人體有很好的益處，其含有的很多營(yíng)養(yǎng)元素具有保健功能，長(zhǎng)期飲用，基本無任何副作用。
? 3）股藍(lán)還是非常保健的產(chǎn)品，可補(bǔ)氣健脾、延年益壽、養(yǎng)心安神、排除毒素等，是饋贈(zèng)老年人的理想佳品。
? 4）股藍(lán)泡水喝不僅可以潤(rùn)喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用于治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。
? 絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
? 1、首先絞股藍(lán)泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因?yàn)楦邷赜兄诮g股藍(lán)的有效物質(zhì)。
? 2、其次絞股藍(lán)茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因?yàn)殚_水溶解的有效物質(zhì)多，這樣很浪費(fèi)。
? 3、再次絞股藍(lán)茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對(duì)的。
? 4、還有絞股藍(lán)茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對(duì)身體不好。
? 5、最后要注意的是絞股藍(lán)茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會(huì)餿掉，尤其是在夏天。
? 絞股藍(lán)的使用對(duì)人體沒有很明顯的副作用，而且具有很好的安神益氣作用，如果大家在工作繁忙勞累的時(shí)候不妨泡上一杯，舒緩一下。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水方法及禁忌的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)泡水雖然能很好的改善我們的身體，但是在泡水的時(shí)候一定要用開水沖泡，并且在飲用的時(shí)候最好不空腹食用，另外也不能隨便與菊花決明子一起混合食用。
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疾病總是會(huì)給我們帶來非常大的痛苦，在我們生活中很多人都希望能通過飲食對(duì)身體進(jìn)行更好的改善，其中絞股藍(lán)就是最常見的一種中藥材，它對(duì)身體的副作用也是非常小的，我們只有了解事物的副作用之后在食用的時(shí)候才能減少對(duì)身體的傷害，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝的害處及好處。
絞股藍(lán)泡水喝的害處及好處
? ?絞股藍(lán)泡水喝的害處
? ?1、絞股藍(lán)的副作用很小，極少數(shù)人服用后，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。但停止服用，癥狀就會(huì)消失。
? ?2、孕期婦女不宜服用絞股藍(lán)。
? ?3、絞股藍(lán)茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對(duì)身體不好。
? ?4、絞股藍(lán)茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會(huì)餿掉，尤其是在夏天。
? ?絞股藍(lán)泡水喝的好處
1、絞股藍(lán)泡水有助于降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護(hù)肝臟等，是非常不錯(cuò)的茶飲。
2、對(duì)人體有很好的益處，其含有的很多營(yíng)養(yǎng)元素具有保健功能，長(zhǎng)期飲用，基本無任何副作用。
3、是非常保健的產(chǎn)品，可補(bǔ)氣健脾、延年益壽、養(yǎng)心安神、排除毒素等，是饋贈(zèng)老年人的理想佳品。
4、絞股藍(lán)泡水喝不僅可以潤(rùn)喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用于治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。
溫馨提示：在民間，將絞股藍(lán)用于治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對(duì)高血脂有療效顯著，是其他藥食難以替代的。
? ?絞股藍(lán)泡水喝要注意什么
1、初次飲用最好先少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。
2、不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝，早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的害處及好處的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)的副作用是很小的，但是也是容易引起腹脹和惡心等現(xiàn)象，并且一般孕婦不適合食用絞股藍(lán)，另外我們?cè)谑秤媒g股藍(lán)的時(shí)候一定要用開水沖泡
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絞股藍(lán)是我們生活中很多人都會(huì)經(jīng)常食用的一種中藥材，它對(duì)身體的調(diào)理作用，能起到很好的降血壓和降血脂，另外它還有清熱解毒和消炎的作用，在我們的生活中經(jīng)常食用能讓身體變得更加健康，但是它也是一種中藥材一旦食用過量也會(huì)對(duì)身體造成傷害，下面一起了解一下絞股藍(lán)的用量及食療價(jià)值
絞股藍(lán)的用量及食療價(jià)值
? ? 內(nèi)服：煎湯,15～30g；研末,每次3～6g；或泡茶.
? 食療價(jià)值:
有較好的抗應(yīng)激作用，有人參樣的適應(yīng)原作用;能增強(qiáng)特異和非特異免疫作用;能促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶，有抗衰老作用;有降血糖、降血脂和保肝作用;有抗血小板凝聚，擴(kuò)張血管，降低血壓，增加冠脈流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用;對(duì)急性腦缺血有保護(hù)作用;有明顯的體內(nèi)外抗腫瘤作用。
[用途]用于氣虛體弱，少氣乏力;心煩失眠;高血壓病，頭昏目眩;病毒性肝炎;消化道腫瘤;慢性支氣管炎。
[用法]一日6~15g。泡茶，煎湯，浸酒，研末。
1、絞股藍(lán)交藤飲：絞股藍(lán)10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。
本方以絞股藍(lán)益氣安神，夜交藤養(yǎng)心安神，麥冬養(yǎng)陰清心。用于氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。
2、絞股藍(lán)杜仲茶：絞股藍(lán)15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。
本方用二者降血壓，絞股藍(lán)兼以清熱、安神。用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。
3、絞股藍(lán)金錢草飲：絞股藍(lán)15g，金錢草50g。加紅糖適量，煎水飲。
本方以絞股藍(lán)清熱解毒，金錢草清熱利濕、退黃。用于病毒性肝炎，癥見濕熱發(fā)黃，小便黃赤短少。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)的用量及食療價(jià)值的介紹，通過了解以后我們知道絞股藍(lán)每一天的食用量最好控制到2到3克左右，這樣能夠讓我們身體得到更好的調(diào)理，另外我們沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候一定要用開水沖泡，這樣才能把藥效全部展現(xiàn)出來。
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，每一個(gè)人都有自己不同的生活方式和生活習(xí)慣，那么對(duì)身體的保養(yǎng)方式也是不同的，其中絞股藍(lán)是最常見的一種中藥材，它的副作用是非常小的，經(jīng)常用來泡水喝能很好的改善高血壓喝高血脂等疾病，但是它也是有一定的禁忌的，我們只有掌握好才能必滿對(duì)身體造成傷害，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝的禁忌。
絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
? ?中醫(yī)方面認(rèn)為，絞股藍(lán)性寒并且無毒，服用之后能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜歡將絞股藍(lán)泡茶在夏天的時(shí)候服用，能夠很好的避免中暑。可以每天用大約3克左右的絞股藍(lán)用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個(gè)療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的。
雖然我們說絞股藍(lán)無毒，服用之后也沒有多大的副作用，同時(shí)也不會(huì)令人出現(xiàn)上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之后會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況，例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現(xiàn)了這些不適應(yīng)的情況，建議最好能夠立即停止，然后請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準(zhǔn)備懷孕的女性最好能夠遠(yuǎn)離絞股藍(lán)，避免造成對(duì)胎兒以及孕婦的安全危害。
首先我們應(yīng)該注意的就是絞股藍(lán)泡水喝的水，一定要選擇用開水進(jìn)行沖泡，并且和水的比例應(yīng)該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍(lán)茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍(lán)中的有效物質(zhì)分解，更好的滋補(bǔ)身體健康。
其次，沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候不需要進(jìn)行洗茶。在我們平時(shí)泡茶的時(shí)候洗茶都是一項(xiàng)必不可少的工序，這樣能夠令我們?cè)谄凡璧臅r(shí)候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候千萬別有這道工序，因?yàn)檫@樣就會(huì)浪費(fèi)沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進(jìn)行洗茶，那么最好用冷水進(jìn)行沖洗。
第三，絞股藍(lán)沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因?yàn)橐淮尾⒉荒軌虺浞值睦闷渲兴械挠行镔|(zhì)。特別是沖泡龍須茶的時(shí)候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經(jīng)沒用的，千萬不能夠一次之后就扔掉。
第四，上文我們也說過了，絞股藍(lán)屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而對(duì)身體有不好的影響。
第五，注意別服用變質(zhì)的絞股藍(lán)茶。在日常進(jìn)行絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候，一定要堅(jiān)持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導(dǎo)致變質(zhì)，特別是在天氣炎熱的時(shí)候更加有可能
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的禁忌的介紹，通過了解之后我們知道喝絞股藍(lán)的時(shí)候一定不要空腹食用，并且孕婦一定不要食用，另外絞股藍(lán)泡水的時(shí)候一定要用開水沖泡，這樣才能辦功效全部展現(xiàn)出來。
導(dǎo)讀：絞股藍(lán)泡水喝的功效？絞股藍(lán)號(hào)稱南方人參，最常見的服用方法就是泡水喝。那么絞股藍(lán)泡水喝的功效有哪些？絞股藍(lán)泡水喝的功效，下面一起來看看。
絞股藍(lán)泡水喝的功效
民間稱絞股藍(lán)為神奇的不老長(zhǎng)壽藥草，也是現(xiàn)代社會(huì)人們緊張的學(xué)習(xí)，繁忙的工作和激烈的運(yùn)動(dòng)后解除疲勞，恢復(fù)體力所應(yīng)首選的營(yíng)養(yǎng)保健佳品。絞股藍(lán)泡水喝主要有以下幾種功效：
1、降三高
因?yàn)樗旧砭哂械挚箘?dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。
2、抗衰老
可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動(dòng)，增強(qiáng)大腦機(jī)能，活化人體的細(xì)胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。
3、抗癌減肥
還可以增強(qiáng)細(xì)胞活性，對(duì)人體的免疫功能有強(qiáng)效提升，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。
4、通便烏發(fā)
作為茶品飲喝可以起到通便潤(rùn)腸的作用，對(duì)于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤(rùn)秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
5、抗疲勞
繁忙的工作和激烈的運(yùn)動(dòng)后解除疲勞，如果喝點(diǎn)絞股藍(lán)，可以恢復(fù)疲勞，恢復(fù)體力，綠色的飲品。
絞股藍(lán)泡水附方
1、絞股藍(lán)交藤飲
做法：絞股藍(lán)10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。
功效：本方以絞股藍(lán)益氣安神，夜交藤養(yǎng)心安神，麥冬養(yǎng)陰清心。用于氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。
2、絞股藍(lán)杜仲茶
做法：絞股藍(lán)15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。
功效：本方用二者降血壓，絞股藍(lán)兼以清熱、安神。用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。
3、絞股藍(lán)金錢草飲
做法：絞股藍(lán)15g，金錢草50g。加紅糖適量，煎水飲。
材料：本方以絞股藍(lán)清熱解毒，金錢草清熱利濕、退黃。用于病毒性肝炎，癥見濕熱發(fā)黃，小便黃赤短少。
絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
1、絞股藍(lán)泡水喝的水，一定要選擇用開水進(jìn)行沖泡，并且和水的比例應(yīng)該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍(lán)茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍(lán)中的有效物質(zhì)分解，更好的滋補(bǔ)身體健康。
2、沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候不需要進(jìn)行洗茶。在我們平時(shí)泡茶的時(shí)候洗茶都是一項(xiàng)必不可少的工序，這樣能夠令我們?cè)谄凡璧臅r(shí)候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候千萬別有這道工序，因?yàn)檫@樣就會(huì)浪費(fèi)沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進(jìn)行洗茶，那么最好用冷水進(jìn)行沖洗。
3、絞股藍(lán)沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因?yàn)橐淮尾⒉荒軌虺浞值睦闷渲兴械挠行镔|(zhì)。特別是沖泡龍須茶的時(shí)候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經(jīng)沒用的，千萬不能夠一次之后就扔掉。
4、絞股藍(lán)屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而對(duì)身體有不好的影響。
5、不要服用變質(zhì)的絞股藍(lán)茶。在日常進(jìn)行絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候，一定要堅(jiān)持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導(dǎo)致變質(zhì)，特別是在天氣炎熱的時(shí)候更加有可能。
絞股藍(lán)對(duì)人體沒有很明顯的副作用，如果服用之后如果出現(xiàn)不舒服的情況，例如惡心想吐以及耳鳴眼花的癥狀，這個(gè)時(shí)候立即停止服用絞股藍(lán)茶，癥狀很快就會(huì)消失的。
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隨著生活水平不斷的提高我們總是會(huì)被一些疾病所困擾著，尤其是我們飲食經(jīng)常大魚大肉的，特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，這樣對(duì)健康是非常不利的，并且也嚴(yán)重的影響著自身的形象，其中絞股藍(lán)就是最常見的一種中藥材，它對(duì)身體的副作用也是非常小的，能更好的幫助我們調(diào)理身體，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水功效與作用及食用方法。
絞股藍(lán)泡水功效與作用及食用方法
? ?功效與作用
? ?降三高
? ?因?yàn)樗旧砭哂械挚箘?dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。
? 抗衰老
? 可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動(dòng)，增強(qiáng)大腦機(jī)能，活化人體的細(xì)胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。
? 抗癌減肥
? 還可以增強(qiáng)細(xì)胞活性，對(duì)人體的免疫功能有強(qiáng)效提升，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。
? 通便烏發(fā)
? 作為茶品飲喝可以起到通便潤(rùn)腸的作用，對(duì)于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤(rùn)秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
? ?食用方法
? ?泡茶
? 泡茶喝的時(shí)候一定要用開水浸泡，洗茶用涼水，最少泡4道，這樣茶的作用功效才可以析出。
? 涼拌
? 選取新鮮的莖葉切成條絲狀或片狀，沸水煮熟，加上調(diào)料涼拌，味道可口清脆，也容易被人體吸收。
? 做湯
? 將新鮮莖葉洗凈切段分片與雞肉合并燉湯，快熟時(shí)候加入佐料，味美湯鮮，營(yíng)養(yǎng)成分顯著。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水功效與作用及食用方法的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)能有效的改善高血壓和高血脂等疾病，并且對(duì)減肥和脂肪肝也是有一定的幫助的，并且除了泡水喝之外還能涼拌和煲湯，對(duì)身體能更好的改善。
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對(duì)于愛美的人來說最不能接受的就是身體肥胖。肥胖會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康，特容易引發(fā)心臟變和脂肪肝，但是減肥的方法有很多種的，其中減肥藥容易對(duì)身體造成非常大的傷害，很多人會(huì)選擇對(duì)身體傷害比較小的藥物進(jìn)行減肥，其中絞股藍(lán)就是比較常見的一種藥物，它能對(duì)身體有很多的改善作用，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝減肥嗎。
絞股藍(lán)泡水喝減肥嗎
? 絞股藍(lán)泡水喝的功效:
? 第一：降低三高 ? ?專家告訴我們，經(jīng)常服用絞股藍(lán)茶，能夠很好的降低血脂、血壓以及血糖，非常的適合一些患有高血壓等疾病的患者服用，老年人服用之后身體也會(huì)越來越好哦！另外，絞股藍(lán)還能夠有效的抵抗動(dòng)脈硬化，對(duì)于血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯(cuò)。
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? 第二：延緩衰老 ? ?中醫(yī)方面認(rèn)為絞股藍(lán)服用之后具有安神益氣的作用，經(jīng)常服用還能很好的改善大腦機(jī)能，滋養(yǎng)肌膚活力，人也會(huì)越來越年輕哦！ ?
? 第三：防治癌癥 ? ?據(jù)悉，絞股藍(lán)中含有能很好抑制以及殺死癌癥細(xì)胞的物質(zhì)，經(jīng)常將絞股藍(lán)泡水喝還能夠很好的增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活力，這樣不僅能夠防治腫瘤，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的免疫力以及抗病能力，減少患病可能。 ? ? ?
? 第四：減肥瘦身 ? ?每天適量的將絞股藍(lán)泡水喝服用具有很好的減肥瘦身作用，這是因?yàn)榻g股藍(lán)中含有一種名字叫做皂苷元素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠在身體中起到很好的減肥作用。建議一些正在為減肥而困擾的人群，可以將絞股藍(lán)用開水沖泡服用試試。 ?
? 第五：消除毒副作用 如果身體服用了一些激素類的藥物，那么就會(huì)在身體中殘留一些毒副作用，長(zhǎng)期如此對(duì)身體的傷害很大。這個(gè)時(shí)候服用一些絞股藍(lán)茶，能夠很好的清除余毒，令身體更加健康。 ?
? 第六：活化細(xì)胞 ? ?研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)茶中還具有一定的活化細(xì)胞的作用，能夠有效的保健脾胃，抑制身體肥胖，同時(shí)還能夠有效的接觸疲勞。另外如果身體出現(xiàn)了偏頭疼的情況，服用絞股藍(lán)也是不錯(cuò)的選擇。 ?
? 第七：消炎 ? ?如果身體出現(xiàn)了胃潰瘍或者是腸胃炎這種毛病，服用絞股藍(lán)泡水喝能夠起到消炎的作用，輔助身體恢復(fù)健康。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝減肥嗎的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)是有減肥的作用的，但是減肥的效果不是特別的好，絞股藍(lán)的主要作用還是能很好的治療高血壓和高血脂的作用，并且身體的副作用腳下，但是想要更好的減肥我們一定要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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隨著生活水平不斷的提高，高血壓和糖尿病等發(fā)展已不再是老年人的專利，而且越來越年輕化，這些疾病對(duì)身體的傷害是非常大的，而且需要終身服用藥物來進(jìn)行控制，如果生活中稍有不注意就容易引起發(fā)作，這樣也會(huì)給我們帶來一定的安全隱患，所以我們平時(shí)在生活中可以多吃一些有助于疾病治療的藥物來改善身體，其中膠股藍(lán)就是最常見的一種，但是我們一定要掌握好它的利弊之后結(jié)合身體情況進(jìn)行調(diào)理，下面一起了解一下絞股藍(lán)藍(lán)泡水喝的壞處
絞股藍(lán)藍(lán)泡水喝的壞處
? ?一般情況下，絞股藍(lán)的種類是有很多的，常見的就有分為三葉絞股藍(lán)、五葉絞股藍(lán)以及七葉絞股藍(lán)，不同種類的功效都是不一樣的。平時(shí)我們也將七葉絞股藍(lán)稱之為七葉膽，也非常的苦，但是服用之后具有很好的清熱瀉火等保健身體的作用。
雖然七葉絞股藍(lán)能夠很好的促進(jìn)身體作用，特別是去火的作用非常的棒。但是，由于他性寒，一些腸胃不好或者是屬于體寒體質(zhì)的人群最好不要服用，或者是少量服用。否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子等不適應(yīng)的情況。特別是一些懷孕期間的女性或者千萬要少喝，否則容易傷害胎兒健康。具體的副作用如下：
1.絞股藍(lán)的副作用很小，一些人服用之后會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，例如惡心想吐以及耳鳴眼花的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即停止服用絞股藍(lán)茶，癥狀很快就會(huì)消失了。
2.孕婦最好不要服用絞股藍(lán)茶。
3.不要和涼性的食物或者是藥物一起服用，例如很多人喜歡將絞股藍(lán)和菊花或者是荷葉一起混合沖泡，這些都是不正確的行為。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)藍(lán)泡水喝的壞處的介紹，通過了解以后我們知道其實(shí)絞股藍(lán)對(duì)身體是沒有任何的傷害。而且副作用也是極少的，只要我們掌握好正確的食用方法就沒有任何的副作用，另外我們平時(shí)在用膠補(bǔ)籃泡水的時(shí)候一定要用開水并且不要空腹食用，值得最值得注意的是孕婦不要使用絞股藍(lán)泡水。
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枸杞是我們生活中最為常見的一種滋補(bǔ)品，它也能夠作為藥材來對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族經(jīng)常喝些枸杞水還能夠起到很好的養(yǎng)肝明目的作用，我們都知道枸杞一旦食用過多就容易引起上火，所以我們平時(shí)習(xí)慣喝枸杞泡水的朋友一定掌握好用量，才不容易對(duì)身體造成傷害，下面一起了解一下枸杞子泡水喝用量及功效與作用
枸杞子泡水喝用量及功效與作用
? ?枸杞子泡水喝的用量
枸杞子泡水喝的杯數(shù)其實(shí)是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內(nèi)。不要過量服用。建議下午4、5點(diǎn)的時(shí)候喝枸杞茶，這樣吸收更好。關(guān)于清洗，因?yàn)殍坭蕉际橇罆竦谋容^多，如果擔(dān)心有灰塵什么的，可以進(jìn)行清洗，用水過一遍就可以了。
服用時(shí)注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據(jù)醫(yī)生的處方和配藥服用。
枸杞子泡水喝的功效與作用
1、養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
2、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
3、滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
很多對(duì)身體有滋補(bǔ)作用的食物并不是食用的越多越好，上面就是對(duì)枸杞子泡水喝用量及功效與作用的介紹，希望能夠?qū)υS多朋友能夠帶來一定的幫助，對(duì)身體的保養(yǎng)是一種很好的行為，但是一定要掌握好方法方式才能達(dá)到效果，另外我們平時(shí)在生活中也要保證良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)飲食上多吃清淡的食物。
