拔火罐的穴位有哪些呢
夏季養(yǎng)生拔火罐。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“拔火罐的穴位有哪些呢”，相信能對(duì)大家有所幫助。
工作和各方面的壓力，很多人喜歡拔火罐來緩解疲勞，解壓力。大部人對(duì)拔罐有些誤區(qū)，覺得拔罐后身體皮膚上的印記越深越好。其實(shí)拔罐后的印記深淺是表面你身體疾病的輕重程度，并不是印記越深越好。一般身體健康的人在拔完以后身體上的印記很快就能消失。那么拔火罐的穴位有哪些呢，下在一起來了解下吧。
? ?一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長(zhǎng)壽穴”。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實(shí)，足三里對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對(duì)心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進(jìn)作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
? ? 二、涌泉
涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個(gè)穴位，位于人體最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊(yùn)集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。
三、三陰交
三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會(huì)之穴。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為后天之本，先天之精有賴于后天的滋養(yǎng)，后天之精有賴于先天的促動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣，使先天之精旺盛，后天之精充足，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽。
?四、神闕
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神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體中獲取營(yíng)養(yǎng)，所以被稱之為“生命之根蒂”。它是人體神氣出入之門戶，歸屬于任脈，為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本。經(jīng)常在神闕穴拔罐可起到健脾強(qiáng)腎，和胃理氣，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)的作用
五、背俞穴
人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理五臟六腑生理功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，是保健拔罐療法的常用穴位。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)在背俞穴上拔罐，可通過對(duì)脊神經(jīng)根的治療，反射性地刺激中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
六、百會(huì)
百會(huì)別名三陽五會(huì)，頭為諸陽之會(huì)，拔此穴或常按摩對(duì)腦血管病的預(yù)防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對(duì)臟器下垂有特效。本穴位拔罐時(shí)常需要理發(fā)，否則密封效果不好，影響療效。
七、大椎
大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時(shí)明顯，為手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)處。大椎位于人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體免疫力的功效。
? ?八、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位，位于掌側(cè)腕橫紋上，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經(jīng)活絡(luò)等作用。常拔此穴，使心包經(jīng)氣血暢通，對(duì)心血管疾病的預(yù)防和治療有重要作用。又因手厥陰心包經(jīng)歷經(jīng)上、中、下三焦，對(duì)肺臟、胃腸道疾病也有很好療效。
九、合谷
合谷就是俗稱“虎口”的部位。屬手陽明大腸經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā)，沿手臂外側(cè)，一直到頭面部。合谷有清泄陽明，祛風(fēng)解毒，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅之功用。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利于排出毒物、廢物，起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
? ?以上所講述的就是拔火罐的穴位，運(yùn)用拔罐療法可以消除疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)顏美容，是家庭保健的好幫手。但是患有皮膚病的人不宜拔罐，兒童皮膚嬌嫩，拔罐時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則容易起水泡。過度疲勞的人不宜以上進(jìn)行拔火罐，要休息好后在進(jìn)行。祝您健康。
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在日常生活當(dāng)中大家對(duì)于中醫(yī)變得越來越有講究，中醫(yī)不僅僅講究的是拔罐，按摩，理療，還可以有效的治療身體的各處酸痛麻木，特別是做了很多的中老年朋友們，習(xí)慣性的每天健身，可是在健身的同時(shí)，難免會(huì)一不小心就把腰扭傷，腰痛拔火罐的穴位都有哪些，今天就來為大家介紹一下。
1、以下幾個(gè)穴位不僅可以防止腰痛，還可以治療腰痛。具體如下： 中國(guó)拔罐器·品牌文化系列之三百五十二【腰痛如何拔罐更好】
癥狀：腰痛，遇寒或勞累則加重，痛有定處，痛處拒按，夜晚加重，舌質(zhì)紫黯或有淤斑。
【中華好輕松拔罐療法】取穴：腎俞、關(guān)元俞。風(fēng)濕腰痛配環(huán)跳、委中、昆侖;
腎虛腰痛配命門、腰眼、上髎;閃挫腰痛配志室、腰眼、阿是穴。操作方法：
留罐法。取上穴留罐10~15分鐘，每日1次。
2、關(guān)于健身作用，可參照以下穴位：
中醫(yī)拔火罐·名牌文化系列之四百零八【拔罐有利于強(qiáng)身健體】
【中華好輕松拔罐療法】
選穴：
中脘、膏肓、命門、足三里、手三里、內(nèi)關(guān)、勞宮、涌泉、關(guān)元。
操作方法： 留罐法。選以上3~5個(gè)穴位，留罐10~15分鐘，隔日天1次，1個(gè)月為1療程。也可按摩或指壓上述穴位達(dá)到強(qiáng)身健體之功效。
想要治療腰痛，首先需要做的是每日的必備方法，根據(jù)每個(gè)人身體癥狀不同，適當(dāng)?shù)目梢赃x擇一些方法來進(jìn)行治療，有必要的話可以通過按摩扭動(dòng)腰部，來起到治愈和全面治愈的功效。
? ? 相信大家對(duì)于拔火罐都比較熟悉，我們行走在路上也經(jīng)常會(huì)看見有些人的背部有很多拔火罐留下來的印痕，我便經(jīng)常找專業(yè)的醫(yī)生拔火罐，有時(shí)候也會(huì)在家里拔火罐，但是感覺不如專業(yè)的人拔出來感覺舒服，慢慢的才知道拔火罐也是有穴位講究的，只有操作正確才能達(dá)到好的效果，針對(duì)拔火罐背部穴位有哪些我來和大家一起了解下吧。
? ? 背俞穴
? ? 人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理五臟六腑生理功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，是保健拔罐療法的常用穴位。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)在背俞穴上拔罐，可通過對(duì)脊神經(jīng)根的治療，反射性地刺激中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
? ? 大椎
? 大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時(shí)明顯，為手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)處。大椎位于人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體免疫力的功效。
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? ? 三陰交
? ? 三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會(huì)之穴。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為后天之本，先天之精有賴于后天的滋養(yǎng)，后天之精有賴于先天的促動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣，使先天之精旺盛，后天之精充足，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽。
? ? 現(xiàn)在大家已經(jīng)對(duì)拔火罐背部穴位有哪些有了自己的認(rèn)識(shí)了吧，大家可以多研究些背部穴位，這樣更有利于拔火罐的質(zhì)量，另外健康的養(yǎng)生也是需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的生活習(xí)慣和健康均衡的飲食的，相信好的生活習(xí)慣會(huì)大大提高大家的生活質(zhì)量的，祝您健康。
導(dǎo)讀：拔火罐有哪些常用的穴位？拔罐最重要的是找準(zhǔn)穴位，否則沒有養(yǎng)生效果。拔火罐有哪些常用的穴位？下面一起來看看。
拔火罐有哪些常用的穴位
1、百會(huì)
百會(huì)穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點(diǎn)。其作用是平肝熄風(fēng)，清熱開竅；升陽益氣，醒腦寧神。本穴位拔罐時(shí)常需要理發(fā)，否則密封效果不好，影響療效。
2、大椎
大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時(shí)明顯，為手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)處。大椎位于人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體免疫力的功效。
3、背俞
人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理五臟六腑生理功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，是保健拔罐療法的常用穴位。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)在背俞穴上拔罐，可通過對(duì)脊神經(jīng)根的治療，反射性地刺激中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
4、合谷
合谷就是俗稱虎口的部位。屬手陽明大腸經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā)，沿手臂外側(cè)，一直到頭面部。合谷有清泄陽明，祛風(fēng)解毒，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅之功用。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利于排出毒物、廢物，起到養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
5、足三里
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
6、三陰交
三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會(huì)之穴。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為后天之本，先天之精有賴于后天的滋養(yǎng)，后天之精有賴于先天的促動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣，使先天之精旺盛，后天之精充足，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽。
7、涌泉
涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個(gè)穴位，位于人體最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊(yùn)集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。
8、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位，位于掌側(cè)腕橫紋上，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經(jīng)活絡(luò)等作用。常拔此穴，使心包經(jīng)氣血暢通，對(duì)心血管疾病的預(yù)防和治療有重要作用。又因手厥陰心包經(jīng)歷經(jīng)上、中、下三焦，對(duì)肺臟、胃腸道疾病也有很好療效。
9、神闕
神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體中獲取營(yíng)養(yǎng)，所以被稱之為生命之根蒂。它是人體神氣出入之門戶，歸屬于任脈，為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本。經(jīng)常在神闕穴拔罐可起到健脾強(qiáng)腎，和胃理氣，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)的作用。
雖然拔火罐可以祛病，不過并不是人人都適合拔罐。所以，需要拔火罐的朋友，一定要找專業(yè)醫(yī)生咨詢后再進(jìn)行疾病防治。
很多人都有一個(gè)大肚子，這樣對(duì)身材的影響還是很大的，尤其是美眉們看到自己的小肚腩還是不堪忍受的，此時(shí)就可以采用一些腹部減肥方法，實(shí)現(xiàn)瘦身的目的，其實(shí)減肥的方法確實(shí)有很多，除了運(yùn)動(dòng)和飲食外，通過中醫(yī)理療的方法也是蠻不錯(cuò)的，那么腹部拔火罐減肥穴位有哪些?
腹部穴位減肥，以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
腹部拔罐減肥法，后背：華佗夾脊穴(胸1至腰5，旁開0.5寸);腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元;腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海;足部：公孫 等等。
注意：每日一次，留罐時(shí)間10~15分鐘，不要過久，否則可能會(huì)拔出血泡(尤其后背)。具體穴位找不準(zhǔn)，建議搜一下穴圖，有時(shí)敘述說不太清處，找懂經(jīng)絡(luò)的人指點(diǎn)一下很簡(jiǎn)單。
腹部的拔罐減肥方法，首先先把罐子洗干凈然后點(diǎn)火入罐。點(diǎn)火時(shí)一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位;依上穴位用閃火法，留罐20分鐘，每周2~3次，1個(gè)月為1療程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳。最后取罐：一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開。
脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。
大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。
關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
上文中對(duì)腹部拔火罐減肥穴位有哪些給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，腹部減肥除了可以拔罐，還能按摩或推拿，效果都很好，而且還能起到養(yǎng)生與保健的功效，對(duì)人體健康的好處有很多，對(duì)美眉們的幫助更大。
隨著人們審美觀的提高，眾多愛美人士趨之若鶩地想擁有一個(gè)平坦的小腹。因此市面上各式各樣減肚子的方法讓人眼花繚亂，最后達(dá)到的效果也是褒貶不一，同時(shí)被曝光后帶來的副作用也讓大家害怕，其實(shí)通過穴位刺激來減肚子是非常安全的。那么通過拔火罐能減肚子的穴位嗎?接下來就讓我們一起來探討一下。
拔火罐的原理是通過物理的刺激和負(fù)壓，促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)節(jié)氣血，進(jìn)步和調(diào)節(jié)人體免疫力。 功效為逐寒祛濕、疏浚經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
腹部減肥的操作方法是：首先先把罐子洗干凈，然后點(diǎn)火入罐。點(diǎn)火時(shí)一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，選中病人的足三里、關(guān)元、水分。三個(gè)穴位。操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位;依上穴位留罐20分鐘，每周2~3次，1個(gè)月為1療程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳，最后取罐：一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開。
不過腹部拔罐減肥時(shí)需注意：1、貧血、心臟病不能減肥。2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗?、鹽、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。4、便秘不愿掉重(先調(diào)理再減肥)。5、感冒、拉肚子不愿掉重。6、疲勞過度、上火不愿掉重。7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。8、月經(jīng)停止者，掉重慢些。9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。
相信通過我們上述的探討后，大家對(duì)使用拔火罐刺激穴位減肚子的方法有了進(jìn)一步的認(rèn)知。但是我還是要強(qiáng)調(diào)一下，平時(shí)大家要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極參加戶外的鍛煉，這樣肥胖也不會(huì)纏上身。再通過科學(xué)有效的拔火罐中醫(yī)療法的實(shí)施，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。
怎么科學(xué)快速而又安全地減肥一直是廣大愛美女性最關(guān)心的話題之一，不正確的減肥方式會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂，為身體帶來巨大傷害，給愛美女性留下不可調(diào)和的陰影。其實(shí)通過拔火罐刺激穴位減肥的方法得到了很多人的推崇，那么拔火罐哪個(gè)穴位減肥呢?下面就由我和大家一起來探討。
拔罐減肥的原理：
1、拔罐的強(qiáng)大吸力能使毛孔充分的張開，刺激和加強(qiáng)汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能調(diào)整內(nèi)分泌，加速淋巴和血液的循環(huán)!
2、拔罐能有效地調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，拔罐打通人體穴位后，能使脂質(zhì)下降，加速脂肪代謝，還能通過對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，糾正肥胖者的異常食欲，抑制胃酸分泌過多!
3、拔罐與一般的藥物減肥不一樣，拔罐是通過調(diào)整肥胖者內(nèi)在功能發(fā)揮正常的工作!拔罐減肥適合于長(zhǎng)期減肥無效，或者藥物減肥體內(nèi)產(chǎn)生抗藥物性的肥胖患者!
撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一：背部穴位減肥
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。
脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效：發(fā)散脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二：腹部穴位減肥
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用
撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三：下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。
血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效：減肥，清血利濕。
足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
通過我們上訴的探討，我相信廣大愛美女性對(duì)于拔火罐刺激穴位減肥的方法有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我再次強(qiáng)調(diào)，減肥方法雖然多種多樣，但是要選擇適合自己的，才能在安全的前提下取得更好的效果。希望大家多實(shí)踐拔罐減肥的一些具體穴位操作方式，同時(shí)保持積極的心態(tài)。
