拔罐有作用么
夏季養(yǎng)生拔罐。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供拔罐有作用么，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們生存環(huán)境的競(jìng)爭(zhēng)日益增大，越來(lái)越多的朋友們?yōu)榱俗屪约旱挠H人過(guò)上更幸福的生活，因此他們都沒(méi)有選擇更好的工作環(huán)境，只要能掙得更多的工資就可以了。因此一些不良的工作環(huán)境就會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)一些疾病。那么拔罐有作用嗎?針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過(guò)刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開(kāi)啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
刮痧可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧施術(shù)于皮部對(duì)機(jī)體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。
刮痧還可以減肥、祛斑、治感冒
刮痧是祛表層的，一般是祛火氣。
拔罐是祛刮痧所不能到達(dá)的病灶層，深層的，一般是祛寒，寒濕同生的，所以也是祛濕。
兩者都是活血化瘀通經(jīng)絡(luò)的
相信通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)拔罐是否有作用的這個(gè)疑問(wèn)，心中也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想告訴大家的是，雖然拔罐作為一種比較傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，但它的操作過(guò)程也是比較嚴(yán)謹(jǐn)和復(fù)雜的。所以這就需要我們?cè)诓僮髦巴耆际熘恼_實(shí)施方法。
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活氣血、散寒邪、止痛消腫的治療功效，適用于肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性頭痛、腰腿痛、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等疾病。對(duì)美體方面的豐胸、減肥等有良好的輔助作用。
1.平衡陰陽(yáng)。陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽(yáng)氣盛實(shí)的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實(shí)的癥狀，在大椎進(jìn)行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進(jìn)行則能治療寒性的疾病。
2.調(diào)和臟腑。拔罐療法通過(guò)結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過(guò)以通過(guò)經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3.疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐療法通過(guò)其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。
4.協(xié)助診斷。通過(guò)觀察所有拔罐后體表的變化可以推斷疾病的性質(zhì)、部位及與內(nèi)臟的關(guān)系。
祛除病邪。拔罐療法因?yàn)橐载?fù)壓吸拔體表的穴位，不公能夠開(kāi)腠理、散風(fēng)寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。
雙向調(diào)節(jié)。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。
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? ?在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都遇到過(guò)肥胖的問(wèn)題，肥胖不僅嚴(yán)重影響身材形象，還很危害身體健康，嚴(yán)重的肥胖患者還會(huì)造成一些身體疾病，脂肪過(guò)多就會(huì)引起人體心臟病和高血壓等，對(duì)人體非常不好，時(shí)刻影響著患者的身體健康問(wèn)題，那么中藥拔罐對(duì)減肥有用嗎？加下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下中藥拔罐對(duì)減肥有用嗎？
? ?拔罐減肥的功效：
? ?一、減肥作用
? ?火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，可疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
? ?二、排除體內(nèi)毒素
? ?拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
? ? 三、可促進(jìn)全身血液循環(huán)
? ?通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了肌肉、神經(jīng)、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
? ? 以上文章中所講述的就是中藥拔罐對(duì)減肥有用嗎詳細(xì)介紹，相信各位朋友看到這里都已經(jīng)對(duì)中藥拔罐有了更加詳細(xì)的了解，拔罐是以干凈的罐子將酒精點(diǎn)燃就可以吸附在人體的皮膚上，可以預(yù)防一些身體疾病，還可以有效去除身體內(nèi)多余的濕氣和垃圾毒素，常做拔罐對(duì)身體非常好。
最近很多朋友都在談?wù)摪喂逌p肥的效果，今天小編就借助這個(gè)機(jī)會(huì)和大家一起來(lái)談?wù)撓掳喂逌p肥的作用，是不是真的有效呢？下面一起來(lái)看看吧！
拔罐減肥是通過(guò)刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來(lái)達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，也就是人們通常所說(shuō)的”想減哪里就減哪里”的效果。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。如果在拔罐的同時(shí)配合拔罐減肥食譜會(huì)起到不一般的減肥效果哦。拔罐減肥作用 拔火罐對(duì)心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進(jìn)作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，拔罐減肥，足三里所在的足陽(yáng)明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過(guò)部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。現(xiàn)在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點(diǎn)。?
拔罐減肥原理 拔罐減肥法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的，首先是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于自家溶血等給予機(jī)體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導(dǎo)，達(dá)到大腦皮層;加之拔罐法對(duì)局部皮膚的溫?zé)岽碳?，通過(guò)皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，使之趨于平衡，并加強(qiáng)大腦皮層對(duì)身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，吞噬作用增強(qiáng)，促使機(jī)體恢復(fù)功能，陰陽(yáng)失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。其次是調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進(jìn)行血液與組織間物質(zhì)的交換，其功能的調(diào)節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強(qiáng)，淋巴細(xì)胞的吞噬能力活躍。
通過(guò)小編上面的分享，大家對(duì)于拔罐減肥是不是有了一個(gè)初步的了解，那么在今后的瘦身過(guò)程中，大家不妨參考下小編的分享，嘗試下拔罐減肥的原理吧！
拔罐雖然是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，但是有的人會(huì)對(duì)拔管過(guò)多的信任，所以，不管是什么樣的身體情況，大家都會(huì)選擇拔罐，其實(shí)孕婦不建議太頻繁的拔罐，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)孕婦的自身和寶寶的發(fā)育造成一定的影響，孕婦是否能肩膀拔罐，還是要咨詢一下醫(yī)生的。
孕婦可以拔罐嗎
拔罐是一種中醫(yī)的傳統(tǒng)治療法，很多人對(duì)拔罐盲目相信，有任何頭疼腦熱都會(huì)選擇用拔罐來(lái)治療。其實(shí)，拔罐是要講究穴位的，而且不是任何人都能拔罐，例如孕婦。孕婦是特殊的群體，可能并不適合通過(guò)拔罐來(lái)治療疾病。那么孕婦不能拔罐的原因是什么呢？
拔火罐是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
孕婦可以拔火罐嗎?專家表示，雖然拔火罐有這么多的好處，但是孕婦最好不要拔火罐，孕婦拔火罐可引起先兆流產(chǎn)。尤其是腹部、腹股溝的位置，不能拔火罐。
孕婦拔火罐不僅對(duì)孕婦自身會(huì)造成不良影響，還會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。特殊情況需拔火罐時(shí)，也需在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。針對(duì)不同情況，拔火罐相應(yīng)的穴位也有所改變。
如果孕媽媽們?cè)趹言衅陂g身體有頭痛、疲勞等不適癥，可以通過(guò)一些按摩方法來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)要注意多喝水、多休息。同時(shí)，定期產(chǎn)檢，如果有什么身體不適，要及時(shí)和醫(yī)生反饋。
拔罐是一種常見(jiàn)的醫(yī)療手段對(duì)人體有一定好處，至于拔罐具體有什么好處，主要表現(xiàn)在健康方面，拔罐和針灸比較類似，針對(duì)穴位來(lái)治療疾病或者病痛，且十分見(jiàn)效。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，拔罐還可以減肥瘦身。
1、拔罐可促吸收與排泄
拔罐促進(jìn)和改變了血流量，促進(jìn)了新陳代謝的加快。使機(jī)體對(duì)氣血等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，特別是氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充;同時(shí)整個(gè)生理代謝產(chǎn)物也加快了排出體外功能，凈化了體內(nèi)環(huán)境。
2、拔罐可祛濕除邪
通過(guò)拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
3、拔罐可減輕組織疼痛等
對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
4、拔罐可強(qiáng)身健體
因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過(guò)外接的吸力，會(huì)刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過(guò)筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。
5、拔罐可提高抵抗力
火罐作用于皮膚.對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的刺激，可以使皮膚產(chǎn)生充血或淤血.甚至使局部的毛細(xì)血管破裂，紅細(xì)胞破裂，導(dǎo)致自家溶血現(xiàn)象。自家溶血現(xiàn)象實(shí)際上是個(gè)慢性的良件刺激，其可以通過(guò)循環(huán)系統(tǒng)對(duì)機(jī)體各個(gè)器官，產(chǎn)生刺激和激發(fā)，調(diào)動(dòng)其功能活動(dòng)，使其提高抵抗能力。
6、拔罐可促進(jìn)機(jī)體功能
拔罐屬于物理療法，通過(guò)物理性的機(jī)械刺激和點(diǎn)火排氣而產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，可以通過(guò)皮膚感受器和血管感受器或神經(jīng)未梢，共同引起神經(jīng)沖動(dòng)，傳遞到中樞神經(jīng)系統(tǒng)。后者調(diào)節(jié)興奮與抑制過(guò)程，使之趨于平衡，加強(qiáng)對(duì)身體各部分的調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)原有功能。
7、拔罐可減肥瘦身
現(xiàn)在很多美容、瘦身的店鋪，都開(kāi)始研究和推出，通過(guò)拔火罐減肥的方法。拔罐減肥是通過(guò)刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來(lái)達(dá)到減肥這一目的。它能夠根據(jù)肥胖的位置選擇合適的穴位，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，達(dá)到“想減哪里就減哪里”的效果。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：隨著人們生活水平的上升，健康成為了重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，肥胖也困擾著很多人。對(duì)于減肥有什么方法呢？中醫(yī)推薦拔罐減肥，通過(guò)穴位來(lái)使得脂肪快速燃燒分解，從而達(dá)到很好的瘦身效果。但是，拔罐減肥有副作用嗎？會(huì)反彈嗎？下面一起跟著小編來(lái)看看吧。
一、拔罐減肥的減肥原理
1、通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
2、通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
3、通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
二、拔罐減肥的步驟
中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。
單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
拔火罐減肥注意：拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
6、疲勞過(guò)度、上火不愿掉重。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。
8、月經(jīng)停止者，掉重慢些。
9、肥胖的人都是陰陽(yáng)不平衡的虛癥。
10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會(huì)目的沒(méi)達(dá)到卻留下拔缺罐導(dǎo)致起泡后的傷斑(筆者親身感受此痛苦)，還會(huì)因此月經(jīng)不調(diào)，眼窩深陷(因?yàn)樗直话蔚袅??？傊悄闩值貌豢删人幜丝梢辉?。
控重注意
1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。
4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分蜜失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
五、拔罐減肥的適合人群
1、嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題減肥無(wú)效或反彈
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起臃腫
3、原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫產(chǎn)后肥胖
4、本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足重塑體型
5、大腿粗壯，胳膊渾圓體型欠佳
