便秘拔罐穴位是什么呢
什么季節(jié)適合拔罐養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“便秘拔罐穴位是什么呢”，相信能對(duì)大家有所幫助。
便秘是生活中經(jīng)常見到的病癥，男女老少皆有此類癥狀發(fā)生。如今便秘的人越來越多，對(duì)于很多嚴(yán)重的人常常需要到醫(yī)院治療才能緩解癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間沒有按時(shí)的排便會(huì)我們的身體健康會(huì)有很大的影響，因此人們迫切需要簡(jiǎn)單可行治療便秘的辦法，拔罐治療便秘便是頗受推崇的一種。今天我就為大家介紹一下拔罐治療便秘的具體穴位，供大家學(xué)習(xí)。
? ?1、癥狀：虛秘表現(xiàn)為雖有便意，臨廁努掙乏力，掙則汗出短氣，便后疲乏，大便并不干結(jié)，面色蒼白。
? ?2、治法
? ?選穴：大腸俞、小腸俞、天樞、腎俞、足三里、氣海、三陰交。
? ?大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌拢蚤_1.5寸。
? ?小腸俞：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。
? ?天樞：在腹部，臍中旁開2寸。
? ?腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸。
? ?足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。
? ?氣海：位于體前正中線，臍下1寸半。
? ?三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
? ?3、刮拭順序：先刮背部腎俞至大腸俞、小腸俞，然后刮腹部天樞至氣海，再刮下肢三陰交，最后刮下肢外側(cè)足三里。
? ?以上就是我為大家介紹的拔罐治療便秘的穴位了。大家在治療時(shí)，一定要正確把握穴位的位置以達(dá)到最好的治療效果。另外在日常的飲食中要注意粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及綠豆等富含粗纖維的食物。要多喝水幫助排尿排便，促進(jìn)腸道通暢。同時(shí)要對(duì)腸道等消化道進(jìn)行按摩或在肚臍上下做反向按摩。
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失眠拔罐什么穴位
1、失眠拔罐之百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點(diǎn)。其作用是平肝熄風(fēng),清熱開竅;升陽(yáng)益氣,醒腦寧神。
2、失眠拔罐之合谷穴
合谷就是俗稱虎口的部位。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā),沿手臂外側(cè),一直到頭面部。合谷有清泄陽(yáng)明,祛風(fēng)解毒,疏經(jīng)通絡(luò),鎮(zhèn)痛開竅之功用。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康,也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通,有利于排出毒物、廢物,起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
3、失眠拔罐之三陰交穴
三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會(huì)之穴。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血同源。腎為先天之本,脾為后天之本,先天之精有賴于后天的滋養(yǎng),后天之精有賴于先天的促動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣,使先天之精旺盛,后天之精充足,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽。
4、失眠拔罐之足三里穴
足三里是人體保健穴位之一,古人稱之為 長(zhǎng)壽穴。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實(shí),足三里對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用,對(duì)心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進(jìn)作用。
5、失眠拔罐之心俞穴
心俞:在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往上推2個(gè)椎骨,即第5胸椎棘突下緣,旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位]。
6、失眠拔罐之脾俞穴
脾俞在背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸[與肚臍中相對(duì)應(yīng)處即為第2腰椎,由第2腰椎往上摸3個(gè)椎體,即為第11胸椎,其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位]。
7、失眠拔罐之內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)在前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌肌腱與橈側(cè)腕屈肌肌腱之間。
拔火罐的禁忌人群
有血友病,白血病,惡性貧血,血小板減少等血液性疾病,絕對(duì)禁止拔罐。
皮膚有過敏,潰瘍部位,水腫部位不宜拔罐。
大血管,心搏動(dòng)處,淋巴結(jié)聚集區(qū)(頜下,頸側(cè),鎖骨上窩,腋下,腹股溝等)不宜拔罐。
局部皮膚腫瘤,外傷骨折部位,靜脈曲張部位,瘢痕處,(淋巴結(jié)核),血管淺顯處不宜拔罐。
五官,前后二陰部位不宜拔罐。
孕婦,婦女月經(jīng)期,活動(dòng)性肺結(jié)核,神經(jīng)錯(cuò)亂,精神失常者,躁動(dòng)不安者,肌肉痙攣抽搐者不宜拔罐。
血壓過高者,中,重度心臟病,心力衰竭,呼吸衰竭者不宜拔罐。
三歲以下兒童慎用。
醉酒,過饑,過飽,過勞,過渴,劇烈運(yùn)動(dòng)后,身體極度消耗,惡性質(zhì)患者,皮膚無(wú)彈力者不宜拔罐。
助睡眠的食物
牛奶:晚上可飲用牛奶,牛奶中富含鈣和乳酸,能夠促進(jìn)血液中的鈣質(zhì),流到睡眠中樞。當(dāng)睡眠中樞中儲(chǔ)存了一定量的鈣后,就會(huì)產(chǎn)生困意。另外,牛奶中還含有色氨酸成分,能使人產(chǎn)生困意,促進(jìn)睡眠。
桂圓:桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質(zhì),可以為神經(jīng)及腦組織提供營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而調(diào)整大腦皮質(zhì)功能,緩和緊張情緒,調(diào)節(jié)大腦皮層,改善失眠、健忘等。另外,可用桂圓百合棗仁茶調(diào)節(jié),雙管齊下,安神調(diào)節(jié)失眠。
豬心:豬心含有的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍,脂肪含量只是豬肉的十分之一。另外,豬心富含較多的鈣、磷、鐵等成分,能有效加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)心補(bǔ)血,治療驚悸、失眠等癥狀。
小米:小米中含有大量的色氨酸,能夠促使大腦神經(jīng)分泌使人困倦的血清素,使大腦神經(jīng)活動(dòng)受到抑制,這樣就會(huì)讓人有想睡覺的感覺了。另外,小米中還含有大量的淀粉,食用后能產(chǎn)生溫飽感,進(jìn)一步增加大腦內(nèi)色氨酸的含量,幫助改善睡眠質(zhì)量。
肥胖是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到的難題，一旦得了肥胖之后一定要想辦法進(jìn)行減肥，因?yàn)榉逝謺?huì)引發(fā)人體內(nèi)很多的不平衡，尤其是會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的紊亂的，特別是現(xiàn)在的肥胖女孩子嚴(yán)重影響到工作和生活了，減肥是迫在眉睫的事情，通過拔罐的方法減肥效果更好，那么拔罐拔那個(gè)穴位好一些呢?
背部穴位：
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。
【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。
【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位：
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。
【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。
【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
下肢穴位：
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
【血海穴】功效：減肥，清血利濕。
【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
拔火罐減肥雖然效果顯著，但是需要專業(yè)的中醫(yī)才能進(jìn)行，拔罐減肥也并非有利無(wú)弊。建議想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐減肥的利弊再?zèng)Q定是否要選擇這種方法。拔罐減肥的主要好處就在于安全、健康，而不利之處就是禁忌比較多，尤其是需要注意把握拔罐的時(shí)間間隔。
大家都知道拔火罐減肥肯定是非常的有效果的，因?yàn)橥ㄟ^拔火罐能夠治愈各種的疾病，特別是針對(duì)肥胖這樣的問題來說，效果會(huì)更加的突出，如果不知道拔哪個(gè)穴位的話，可以好好的看看上面的文章，就知道應(yīng)該拔什么穴位會(huì)好一些了，所以平時(shí)多關(guān)注一下拔罐的方法。
感冒真空拔罐拔什么穴位
1、真空拔罐治療感冒之特效穴位及經(jīng)絡(luò)
感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。風(fēng)熱感冒的起因通常是便秘,很多時(shí)間屬于陽(yáng)明經(jīng)癥,表現(xiàn)為咽喉痛、流濃涕等;而風(fēng)寒感冒通常是由于勞累,再加上吹風(fēng)或受涼而引發(fā),多發(fā)生在秋、冬季,屬于太陽(yáng)經(jīng)癥,表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕、惡寒等。
特效穴位:風(fēng)池、迎香,風(fēng)門,印堂、足三里。合谷。腎俞,大椎、外關(guān),天突,魚際,照海等。
特效經(jīng)絡(luò):任脈/足陽(yáng)明胃經(jīng)/手太陰肺經(jīng)/手陽(yáng)明大腸經(jīng)/足太陽(yáng)膀胱經(jīng)/足少陽(yáng)膽經(jīng)/足少陰腎經(jīng)等。
2、真空拔罐治療感冒之拔罐治療方法
2.1、風(fēng)寒感冒操作方法:在大椎穴處進(jìn)行拔罐的操作,留罐5～10分鐘起罐。根據(jù)患者自覺癥狀消除程度決定拔罐次數(shù)。如病情不減,可在原部位連續(xù)拔罐1～2次,直到癥狀消失為止。
2.2、流行性感冒操作方法:單純火罐法,留罐10～15分鐘,每日1次。要根據(jù)不同癥狀施罐,如頭痛拔風(fēng)池、印堂穴;聲啞拔天突、魚際、照海穴。
3、真空拔罐治療感冒之拔罐的禁忌
尤其注意這四類人不宜拔罐。
3.1、皮膚病患者:皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位,不宜拔罐。
3.2、身體虛弱者:身體虛弱者體內(nèi)陽(yáng)氣不足,如果再拔火罐會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣更加不足,更加破壞了自身的陰陽(yáng)平衡。所以身體虛弱,陽(yáng)氣不足,盡量不要考慮拔火罐。
3.3、肺病患者:有肺部基礎(chǔ)病的患者,如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等,不適用拔火罐。肺部有炎癥時(shí),經(jīng)常會(huì)伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進(jìn)行治療,會(huì)使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化,導(dǎo)致肺表面肺大泡破裂,從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。
3.4、特殊女性:女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位,不可拔罐。以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
感冒刮痧好還是拔罐好
刮痧、拔罐對(duì)于治療感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺衛(wèi),從而幫助機(jī)體抵御外邪。對(duì)于體質(zhì)好,尤其是輕度和初期的風(fēng)寒感冒患者療效較為明顯。因風(fēng)寒剛剛?cè)肜?易于“刮”出。感冒屬寒邪或熱邪侵入人體,拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡,增強(qiáng)體質(zhì),激發(fā)人體自身免疫功能,從而緩解感冒癥狀。
刮痧、拔罐后還應(yīng)注意防風(fēng)防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;拔火罐后2小時(shí)內(nèi)不宜洗澡,并且不可以用冷水刺激拔火罐部位,洗澡要用溫水。而重感冒患者還應(yīng)及時(shí)就醫(yī),刮痧、拔罐可作為輔助療法,千萬(wàn)不要延誤病程。刮痧、拔罐主要起到通經(jīng)絡(luò)、散風(fēng)寒的功效,對(duì)風(fēng)寒感冒療效更佳,而對(duì)于風(fēng)熱感冒,可能會(huì)適得其反。特別是體虛者,如果拔罐或者刮痧,容易使氣外脫,引起多汗、心慌、氣短、無(wú)力、出血等癥狀。
真空拔罐的注意事項(xiàng)
1、選擇好拔罐部位或穴位,一般以肌肉豐滿、皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位進(jìn)行拔罐為佳。
2、拔罐時(shí)室內(nèi)須保持溫暖,尤其對(duì)須寬衣暴露皮膚的患者應(yīng)避開風(fēng)口以免受涼感冒。
3、拔罐時(shí)囑咐患者不要移動(dòng)體位,以免罐體脫落。拔罐使用罐體吸附數(shù)目多時(shí),罐體間的距離不宜太近,以免罐體互相牽拉皮膚產(chǎn)生疼痛或拉傷,或因罐體間互相擠壓而致罐體脫落。
4、前一次拔罐部位斑塊未消失之前,不宜再在原處拔罐。
5、病情重、病灶深及疼痛性疾患,拔罐時(shí)間宜長(zhǎng);病情輕、病灶淺及麻痹性疾患,拔罐時(shí)間宜短;拔罐部位肌肉豐厚,如背部、臀部、大腿部,拔罐時(shí)間宜長(zhǎng);拔罐部位肌肉薄,如頭部、胸部、上肢部,拔罐時(shí)間宜短。氣候寒冷時(shí)拔罐時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng);天熱時(shí)則可相應(yīng)縮短。
6、起罐后皮膚局部潮紅、瘙癢,不要亂抓,可涂抹‘刮痧拔罐潤(rùn)膚增效乳或油’,經(jīng)幾個(gè)小時(shí)或數(shù)日即可消除。
頸椎不好拔罐拔什么穴位
1、取風(fēng)池、大抒、風(fēng)門為主穴,配穴為天宗、肩井、肩骼、曲池等。將不同口徑的竹管加工后放在煮沸的藥水鍋內(nèi)2一5分鐘后,取出并甩干凈,迅速放置在選定的部位上,牢固吸住皮膚。留罐7一8分鐘后取下,局部皮膚即出現(xiàn)充血或瘀血。根據(jù)病情,每日或隔日治療1次,10次為1個(gè)療程。
2、以頸推棘突主要痛點(diǎn)為主穴,配天宗、肩井及阿是穴。用披針直人深至骨膜,一般不超過5毫米,針拔出后有少量血液溢出。然后在針處加拔火罐,去罐后可進(jìn)行局部按摩和頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。每3一5日1次,次為1個(gè)療程,療程之間休息數(shù)日。（注意用鐵針治療需臨床?？漆t(yī)生進(jìn)行,并注意消毒)。
3、大椎、肩井、肩外俞、百勞、天宗、膈俞、阿是穴。留罐10—15分鐘,每日或隔日治療1次,10次為一療程。拔罐期間要加強(qiáng)頸部的功能鍛煉(包括轉(zhuǎn)頸、提捏斜方肌、熱敷)。
頸椎病的危害
1、頸椎病可引起肢體無(wú)力
頸椎病的危害體現(xiàn)在頸椎病患者會(huì)有下肢無(wú)力,行走不穩(wěn),兩腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí),會(huì)出現(xiàn)頭暈,頭痛,視力模糊,兩眼發(fā)脹,發(fā)干,兩眼張不開,耳鳴,耳堵,甚至胃腸脹氣等癥狀。
2、頸椎病可引起癱瘓
部分的脊髓型或是以脊髓型為主的混合型的頸椎病,因?yàn)榈貌坏较到y(tǒng)地治療,這樣致病因素就不能解除,隨著病情的發(fā)展,出現(xiàn)脊髓變性液化這樣的不可逆的變化,那么癱瘓也就會(huì)發(fā)生了,由此可見頸椎病的危害多大。
3、頸椎病可引起高血壓
因?yàn)轭i椎病造成的高血壓稱為頸源性高血壓。患者大多伴有頭昏或眩暈,肩背部沉重不適等。如果是頸椎多關(guān)節(jié)的錯(cuò)位,那么就會(huì)伴有胸悶、氣短或心律不齊。頸椎錯(cuò)位使橫突移位,或者是頸椎錯(cuò)位損傷造成的菌性炎癥,都是會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)節(jié)后纖維興奮,從而發(fā)生腦血管的痙攣,這也是頸椎病的危害。
頸椎病患者注意事項(xiàng)
1、枕頭高低適合
枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有很大的影響,枕頭不宜過高過低,枕芯谷物皮兒、絲綿、木棉為最好,最好的枕頭應(yīng)該符合頸椎的生理曲度,枕起來頸椎不累,舒服。
2、注意保暖
夏季的時(shí)候還好,但是如果開空調(diào)的話溫度不宜過低,否則會(huì)造成頸部的疼痛,溫度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的時(shí)候,頸椎病患者一定要注意頸部的保暖,出門的時(shí)候要穿高領(lǐng)的衣服或者帶圍巾、帽子。由于寒冷血管就會(huì)收縮,加重頸部的疼痛。
3、注意休息,避免過度勞累
伏案工作,在電腦面前工作的人群的時(shí)間不宜過長(zhǎng),工作一個(gè)小時(shí)左右時(shí)要休息一會(huì),做頸部運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭部,轉(zhuǎn)頭的時(shí)候要注意不能用力過度,避免頸部血管遭受壓迫而出現(xiàn)暈倒。按摩、揉、捏?？措娨?、看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候要保持舒服的姿勢(shì)。
4、保持正確的姿勢(shì)
如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直,輕微的向前傾著,避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規(guī)定只要自己感覺輕松、頸部放松的姿勢(shì)都可以。
5、注意保護(hù)頸椎
平時(shí)運(yùn)動(dòng)出行的時(shí)候要有意識(shí)地保護(hù)自己的頸椎,尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動(dòng)或者剎車帶來的慣性;頸椎病患者盡量不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng),尤其是頸部的。
相信大家都有過便秘的痛苦，尤其是剛生完寶寶的時(shí)候，大多數(shù)的女性朋友都經(jīng)歷過便秘的煩惱，記得我剛生完寶寶時(shí)就是這樣，那一段時(shí)間簡(jiǎn)直是坐立不安。因?yàn)樵谖鼓痰碾A段又不敢用藥物來治療，當(dāng)時(shí)同事給我介紹了拔罐治療法。真的很有效果。那么拔罐治療便秘的穴位有哪些?我么來一起了解一下吧。
便秘又稱功能性便秘，或習(xí)慣性便秘。是指大便次數(shù)減少，排便間隔時(shí)間過長(zhǎng)，糞便干燥難解，或欲大便而艱澀不暢，無(wú)力排出的一種病癥。在正常情況下，食物通過胃腸道，經(jīng)過消化、吸收，所剩糟粕的排泄需要24~48小時(shí)，若排便間隔超過48小時(shí)，即可視為便秘。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多因排便動(dòng)力缺乏，或津液枯燥所致。年老體弱，氣血雙虧，津液不足，腎陽(yáng)虛衰;或憂愁思慮，情志不暢，日久傷脾，脾運(yùn)動(dòng)功能低下;或多食辛辣厚味，胃腸積熱;或飲食太少，水分缺乏，食物缺少纖維素;或多次妊娠、過度肥胖、分完后提肛衰弱、缺乏定時(shí)大便習(xí)慣皆可影響大腸的傳導(dǎo)功能而致糟粕在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)而生成便秘。
主穴：神闕、天樞、大腸俞、上巨虛、支溝。
配穴：熱結(jié)大腸較重者加曲池、合谷;氣機(jī)郁滯較重加中脘、陽(yáng)棱泉、太沖;氣血虛熱較重加脾俞、胃俞、足三里、關(guān)元。
方法：
1、患者取俯臥位，充分暴露背部，在背部涂適量凡士林，再用梅花針從上至下叩刺(重點(diǎn)叩刺腰骶部?jī)蓚?cè))。然后用走罐法來回推拉2~3次。
2、再取側(cè)臥位，將火罐吸拔在神闕、天樞、大腸俞、上巨虛、支溝等穴位上，留罐10~20分鐘。
3、虛寒型便秘，拔罐后加艾灸。
4、每日治療1次，10次為1個(gè)療程。
以上就是關(guān)于拔罐治療便秘的介紹，對(duì)于有便秘?zé)赖呐笥芽梢試L試一下。希望對(duì)你有所幫助，雖然拔罐可以有效治療便秘，也不可以天天拔罐，而且拔罐不可以在空腹和飽腹的狀態(tài)下進(jìn)行，另外除了拔罐治療便秘外，便秘患者也要多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。這樣對(duì)治療便秘效果也不錯(cuò)。
出現(xiàn)腎虛是比較常見的一種癥狀表現(xiàn)，尤其對(duì)于男性來說，出現(xiàn)腎虛，往往會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，造成性功能障礙，出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，應(yīng)該采用一定的方法來達(dá)到壯陽(yáng)的作用，既包括飲食調(diào)養(yǎng)，也可以進(jìn)行拔罐，通過一定的穴位達(dá)到壯陽(yáng)的作用，比如說，三陰交穴，商陽(yáng)穴，都是能夠促進(jìn)腎臟功能的穴位。
拔罐壯陽(yáng)穴位1、壯陽(yáng)按三陰交穴
三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處。
三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽(yáng)痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。
2、壯陽(yáng)按商陽(yáng)穴
商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效,可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r(shí),用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、壯陽(yáng)按關(guān)元穴
《扁鵲心書》中曾記載:南宋年間,有一老者名王超,年至九十,面色依然潤(rùn)澤,身強(qiáng)不減壯年。有人問他是不是有異術(shù),王超回答:“沒有異術(shù),只有火力,每年夏秋之交,我都用艾絨灸關(guān)元穴,久而久之便不畏寒暑。至今臍下一塊,如火之暖。”
以上故事提到的關(guān)元穴,是中醫(yī)養(yǎng)生保健的要穴。它位于肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經(jīng)的交會(huì)穴,也是陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處,故名為“關(guān)元”。經(jīng)常按摩關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)益元?dú)?、溫腎益精、祛寒回陽(yáng)、調(diào)理沖任等作用,以下幾種情況尤其推薦。
陽(yáng)氣不足。人上了年紀(jì)容易陽(yáng)氣不足,體質(zhì)下降,導(dǎo)致反復(fù)感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不溫、水腫、小便不利等一系列疾病。老年人可以每天早晚將雙手重疊,以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指指腹重疊在一起,點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘,使局部有酸脹感。此法可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣,強(qiáng)腎固精。
壯陽(yáng)的方法1、干姜配枸杞治腎陽(yáng)虛
生姜是生活中常用的佐料,干姜?jiǎng)t是一味溫中散寒的中藥,枸杞滋補(bǔ)肝腎。兩者搭配服用,可以治療腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)萎,腰膝酸軟等癥狀。平時(shí)可以在燉湯時(shí)加這兩味中藥,就是一道美味壯陽(yáng)的佳肴。
2、按摩耳部可壯陽(yáng)
男人腎虛,會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀,可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關(guān)系。早晨起床時(shí),可以用指尖在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,可調(diào)和陰陽(yáng),疏通氣血,健腎固精之效,按摩至發(fā)熱即可?？煞侄啻芜M(jìn)行。
3、冷熱交替可壯陽(yáng)
在沐浴時(shí)可使用冷熱水交替,最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”,可使男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
4、按摩陰囊可壯陽(yáng)
說到壯陽(yáng),提高男性性功能,最直接有效的辦法當(dāng)然是按摩性器官。平時(shí)男性可以對(duì)陰囊進(jìn)行按摩,睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。時(shí)間不宜過長(zhǎng),每次2-3分鐘即可。
拔罐拔什么穴位能減肥
1、 背部穴位
背部的脾俞穴可以對(duì)脾胃功能進(jìn)行調(diào)節(jié),尤其是有脾胃火氣過旺情況的人尤其是如此,將火罐在穴位上停留十五分鐘左右,每周拔罐兩到三次,脾胃的火氣會(huì)逐漸的被降下來,脾胃也會(huì)變得越來越健康的。
2、腹部穴位
腹部的中脘穴對(duì)于減肥是很有幫助的,這一穴位位于肚臍的上方,可以起到傳導(dǎo)脂肪和水分的作用,減肥的效果尤其明顯,對(duì)于改善由于體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的肥胖效果尤其好,每周拔罐兩次左右,每次持續(xù)二十分鐘,就可以起到很好的減肥效果。
3、下肢穴位
下肢的血海穴具有很好的減肥效果,除此之外,腳上的足三里穴還具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,減肥去毒的效果也是十分限制的,用閃火法每次拔罐十五分鐘左右,持續(xù)一個(gè)月,就能夠很好的減掉下肢多余的脂肪。
拔火罐的好處和壞處
1、好處
1.1、通過拔火罐,可以將身體里的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。
1.2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過外接的吸力,會(huì)刺激身體表面的穴位,進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò),使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理,讓人氣血暢通,強(qiáng)身健體。
1.3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀,拔火罐也有一定的功效,長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐,可以減輕疼痛,緩解癥狀。
1.4、現(xiàn)在,很多美容、瘦身的店鋪,也開始研究和推出,通過拔火罐減肥的方法。
2、壞處
1.1、拔火罐的時(shí)間和間隔,一點(diǎn)要好好把握,有的人因?yàn)橄硎苓@個(gè)過程,就經(jīng)常拔火罐,結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮膚重度瘀青。
1.2、對(duì)于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說,拔火罐不但無(wú)助,甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
1.3、拔火罐之后,在一定時(shí)間內(nèi)切忌不要洗澡,不要著涼,否則無(wú)病也會(huì)引起疾病,更有甚者加重病情。
拔罐減肥的注意
1、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡
拔火罐時(shí),有的人盡可能地延長(zhǎng)拔火罐的時(shí)間,以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi),如果時(shí)間太長(zhǎng),拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
2、拔火罐要找準(zhǔn)穴位
自己在家拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中醫(yī)講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐,才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人體的穴位情況等,因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī),了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重復(fù)拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐,希望能夠通過這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。其實(shí),這種是錯(cuò)誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的,要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
4、拔罐減肥后一定要天天上馬桶
便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就時(shí)常便秘,那么拔罐減肥還是暫緩,由于便秘不解決,減肥很難成功,所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。
5、不要暴飲暴食
拔罐過后的任何時(shí)候,都不要暴飲暴食,無(wú)論是假日還是酒會(huì),否則脂肪一定會(huì)再來找你。
肺熱拔罐應(yīng)拔什么穴位
1、肺熱拔罐應(yīng)拔肩胛骨下部(雙)
方法:采用單純拔罐法。留罐5-10分鐘(要避免起泡),每日1次,5次為1療程。若肺部濕(口羅)音明顯,且局限于單側(cè),可單獨(dú)在患側(cè)拔罐。
主治:肺炎喘嗽后期,濕(口羅)音不消失者。
效果:屢用皆效。
2、肺熱拔罐應(yīng)以背部及胸部的穴位為主，重點(diǎn)取大椎、身柱、肺俞等
方法:采用單純拔罐法。每次取4-5個(gè)穴,成人留罐15-20分鐘;小兒5-10分鐘。每日1次。
主治:各型肺炎。
效果:屢用皆效。
3、肺熱拔罐應(yīng)拔大椎、風(fēng)池等穴位
大椎、風(fēng)池、肺俞、肺熱(胸椎3-4間旁開0.5寸)、肺部(口羅)音明顯處(背部及胸部)。
方法:一般采用刺絡(luò)拔罐法,或梅花針叩刺拔罐法;發(fā)熱不高者,可用單純拔罐法。留罐5-15分鐘,每日1次,5次為1療程。
主治:肺熱咳喘。
效果:多年使用,效果頗著。
4、肺熱的表現(xiàn)介紹
口部:口干口渴
鼻腔:氣熱干燥、流鼻血
咽部:咽干、咽痛、失聲
肺部:干咳、氣喘、咳黃痰
痤瘡、皮膚干燥是肺熱的表現(xiàn)。
穿得太多容易產(chǎn)生肺熱。焦慮、煩躁也會(huì)產(chǎn)生肺火。
肺熱吃什么好
1、桔紅茶
桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用,有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
2、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味 (勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時(shí)限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價(jià)值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
3、銀耳羹
銀耳5克,冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
4、梨汁燉冬菇
制作方法:首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。
怎樣預(yù)防肺熱
1、注意飲食，多飲水
水可以制火,多飲水,多小便,促進(jìn)火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積,食積易化火,加重體內(nèi)的熱邪。嚴(yán)禁食用助火的食物或者藥物,如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等,食用這些食物,如同火上澆油,使內(nèi)火越燃越旺。
2、可以適當(dāng)選用一些中成藥
如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、七珍丹,還可以選用防風(fēng)通圣丸或黃連上清丸。
3、可服用一些涼茶
因?yàn)闆霾柚卸嗪薪疸y花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、可具有清熱解毒、通便作用的小驗(yàn)方
麥冬、生地、玄參各30g,羅漢果1個(gè),加冰糖2小塊,煎水500毫升,代茶飲,每天一劑。該藥既能清熱,又能通便,口感又好,味甜不苦,十分適合兒童預(yù)防感冒服用。
補(bǔ)腎是人們生活中非常重要的事情，尤其是當(dāng)人們覺得身體虛弱或者提不上勁的時(shí)候就需要利用補(bǔ)腎的方法來進(jìn)行彌補(bǔ)，而不補(bǔ)腎的方法非常多，其中，拔罐補(bǔ)腎和穴位補(bǔ)腎是非常流行的一種方法，而拔罐補(bǔ)腎穴位有哪些呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
拔罐十要穴，是指人體三百多穴位中，最適于拔罐也是拔罐效果最好的十個(gè)穴位。具體指的是：足三里、關(guān)元穴、中脘穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、涌泉穴、陽(yáng)陵泉、風(fēng)池穴、殷門穴、命門穴。
抵抗力差的人很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛及手腳冰涼等癥狀，可以在專業(yè)醫(yī)師處進(jìn)行對(duì)癥的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關(guān)元這3個(gè)穴位有散寒益氣補(bǔ)腎的作用，可以緩解這些癥狀。
命門穴：在第二腰椎棘突下，為元?dú)庵?、生命之門戶，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此，此穴為壯陽(yáng)補(bǔ)腎散寒的常用穴位。操作方法：擦法(用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位，進(jìn)行直線來回摩擦)治療，以透熱為度，每日1～2次。
神闕穴：在肚臍中，臍乃“先天之結(jié)蒂，后天之氣舍”，是“五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”，可鼓舞一身之陽(yáng)氣，具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò)的作用。操作方法：兩手相疊，掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。
關(guān)元穴：位于腹正中線上、臍下3寸處，它是人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，并且能大補(bǔ)元陽(yáng)，故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。操作方法：擦法，以透熱為度，每日1～2次。
