拔罐壯陽穴位
夏季養(yǎng)生拔罐。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“拔罐壯陽穴位”，希望能為您提供更多的參考。
出現(xiàn)腎虛是比較常見的一種癥狀表現(xiàn)，尤其對于男性來說，出現(xiàn)腎虛，往往會導致腰膝酸軟，造成性功能障礙，出現(xiàn)腎虛的時候，應(yīng)該采用一定的方法來達到壯陽的作用，既包括飲食調(diào)養(yǎng)，也可以進行拔罐，通過一定的穴位達到壯陽的作用，比如說，三陰交穴，商陽穴，都是能夠促進腎臟功能的穴位。
拔罐壯陽穴位1、壯陽按三陰交穴
三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。
三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
2、壯陽按商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、壯陽按關(guān)元穴
《扁鵲心書》中曾記載:南宋年間,有一老者名王超,年至九十,面色依然潤澤,身強不減壯年。有人問他是不是有異術(shù),王超回答:“沒有異術(shù),只有火力,每年夏秋之交,我都用艾絨灸關(guān)元穴,久而久之便不畏寒暑。至今臍下一塊,如火之暖?！?/p>
以上故事提到的關(guān)元穴,是中醫(yī)養(yǎng)生保健的要穴。它位于肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經(jīng)的交會穴,也是陰陽元氣交關(guān)之處,故名為“關(guān)元”。經(jīng)常按摩關(guān)元穴能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調(diào)理沖任等作用,以下幾種情況尤其推薦。
陽氣不足。人上了年紀容易陽氣不足,體質(zhì)下降,導致反復感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不溫、水腫、小便不利等一系列疾病。老年人可以每天早晚將雙手重疊,以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指指腹重疊在一起,點按關(guān)元穴6分鐘,使局部有酸脹感。此法可以溫補陽氣,強腎固精。
壯陽的方法1、干姜配枸杞治腎陽虛
生姜是生活中常用的佐料,干姜則是一味溫中散寒的中藥,枸杞滋補肝腎。兩者搭配服用,可以治療腎陽虛引起的陽萎,腰膝酸軟等癥狀。平時可以在燉湯時加這兩味中藥,就是一道美味壯陽的佳肴。
2、按摩耳部可壯陽
男人腎虛,會出現(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀,可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關(guān)系。早晨起床時,可以用指尖在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點壓揉按,可調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,按摩至發(fā)熱即可?？煞侄啻芜M行。
3、冷熱交替可壯陽
在沐浴時可使用冷熱水交替,最好在澡盆內(nèi)充分溫熱之后再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結(jié)束,若能每日堅持做“交替浴”,可使男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
4、按摩陰囊可壯陽
說到壯陽,提高男性性功能,最直接有效的辦法當然是按摩性器官。平時男性可以對陰囊進行按摩,睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。時間不宜過長,每次2-3分鐘即可。
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感冒真空拔罐拔什么穴位
1、真空拔罐治療感冒之特效穴位及經(jīng)絡(luò)
感冒分為風熱感冒和風寒感冒。風熱感冒的起因通常是便秘,很多時間屬于陽明經(jīng)癥,表現(xiàn)為咽喉痛、流濃涕等;而風寒感冒通常是由于勞累,再加上吹風或受涼而引發(fā),多發(fā)生在秋、冬季,屬于太陽經(jīng)癥,表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕、惡寒等。
特效穴位:風池、迎香,風門,印堂、足三里。合谷。腎俞,大椎、外關(guān),天突,魚際,照海等。
特效經(jīng)絡(luò):任脈/足陽明胃經(jīng)/手太陰肺經(jīng)/手陽明大腸經(jīng)/足太陽膀胱經(jīng)/足少陽膽經(jīng)/足少陰腎經(jīng)等。
2、真空拔罐治療感冒之拔罐治療方法
2.1、風寒感冒操作方法:在大椎穴處進行拔罐的操作,留罐5～10分鐘起罐。根據(jù)患者自覺癥狀消除程度決定拔罐次數(shù)。如病情不減,可在原部位連續(xù)拔罐1～2次,直到癥狀消失為止。
2.2、流行性感冒操作方法:單純火罐法,留罐10～15分鐘,每日1次。要根據(jù)不同癥狀施罐,如頭痛拔風池、印堂穴;聲啞拔天突、魚際、照海穴。
3、真空拔罐治療感冒之拔罐的禁忌
尤其注意這四類人不宜拔罐。
3.1、皮膚病患者:皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位,不宜拔罐。
3.2、身體虛弱者:身體虛弱者體內(nèi)陽氣不足,如果再拔火罐會導致陽氣更加不足,更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱,陽氣不足,盡量不要考慮拔火罐。
3.3、肺病患者:有肺部基礎(chǔ)病的患者,如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴張等,不適用拔火罐。肺部有炎癥時,經(jīng)常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進行治療,會使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化,導致肺表面肺大泡破裂,從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。
3.4、特殊女性:女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位,不可拔罐。以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
感冒刮痧好還是拔罐好
刮痧、拔罐對于治療感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺衛(wèi),從而幫助機體抵御外邪。對于體質(zhì)好,尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較為明顯。因風寒剛剛?cè)肜?易于“刮”出。感冒屬寒邪或熱邪侵入人體,拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整人體陰陽平衡,增強體質(zhì),激發(fā)人體自身免疫功能,從而緩解感冒癥狀。
刮痧、拔罐后還應(yīng)注意防風防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;拔火罐后2小時內(nèi)不宜洗澡,并且不可以用冷水刺激拔火罐部位,洗澡要用溫水。而重感冒患者還應(yīng)及時就醫(yī),刮痧、拔罐可作為輔助療法,千萬不要延誤病程。刮痧、拔罐主要起到通經(jīng)絡(luò)、散風寒的功效,對風寒感冒療效更佳,而對于風熱感冒,可能會適得其反。特別是體虛者,如果拔罐或者刮痧,容易使氣外脫,引起多汗、心慌、氣短、無力、出血等癥狀。
真空拔罐的注意事項
1、選擇好拔罐部位或穴位,一般以肌肉豐滿、皮下組織充實及毛發(fā)較少的部位進行拔罐為佳。
2、拔罐時室內(nèi)須保持溫暖,尤其對須寬衣暴露皮膚的患者應(yīng)避開風口以免受涼感冒。
3、拔罐時囑咐患者不要移動體位,以免罐體脫落。拔罐使用罐體吸附數(shù)目多時,罐體間的距離不宜太近,以免罐體互相牽拉皮膚產(chǎn)生疼痛或拉傷,或因罐體間互相擠壓而致罐體脫落。
4、前一次拔罐部位斑塊未消失之前,不宜再在原處拔罐。
5、病情重、病灶深及疼痛性疾患,拔罐時間宜長;病情輕、病灶淺及麻痹性疾患,拔罐時間宜短;拔罐部位肌肉豐厚,如背部、臀部、大腿部,拔罐時間宜長;拔罐部位肌肉薄,如頭部、胸部、上肢部,拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間可適當延長;天熱時則可相應(yīng)縮短。
6、起罐后皮膚局部潮紅、瘙癢,不要亂抓,可涂抹‘刮痧拔罐潤膚增效乳或油’,經(jīng)幾個小時或數(shù)日即可消除。
頸椎不好拔罐拔什么穴位
1、取風池、大抒、風門為主穴,配穴為天宗、肩井、肩骼、曲池等。將不同口徑的竹管加工后放在煮沸的藥水鍋內(nèi)2一5分鐘后,取出并甩干凈,迅速放置在選定的部位上,牢固吸住皮膚。留罐7一8分鐘后取下,局部皮膚即出現(xiàn)充血或瘀血。根據(jù)病情,每日或隔日治療1次,10次為1個療程。
2、以頸推棘突主要痛點為主穴,配天宗、肩井及阿是穴。用披針直人深至骨膜,一般不超過5毫米,針拔出后有少量血液溢出。然后在針處加拔火罐,去罐后可進行局部按摩和頭部旋轉(zhuǎn)運動。每3一5日1次,次為1個療程,療程之間休息數(shù)日。（注意用鐵針治療需臨床專科醫(yī)生進行,并注意消毒)。
3、大椎、肩井、肩外俞、百勞、天宗、膈俞、阿是穴。留罐10—15分鐘,每日或隔日治療1次,10次為一療程。拔罐期間要加強頸部的功能鍛煉(包括轉(zhuǎn)頸、提捏斜方肌、熱敷)。
頸椎病的危害
1、頸椎病可引起肢體無力
頸椎病的危害體現(xiàn)在頸椎病患者會有下肢無力,行走不穩(wěn),兩腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經(jīng)時,會出現(xiàn)頭暈,頭痛,視力模糊,兩眼發(fā)脹,發(fā)干,兩眼張不開,耳鳴,耳堵,甚至胃腸脹氣等癥狀。
2、頸椎病可引起癱瘓
部分的脊髓型或是以脊髓型為主的混合型的頸椎病,因為得不到系統(tǒng)地治療,這樣致病因素就不能解除,隨著病情的發(fā)展,出現(xiàn)脊髓變性液化這樣的不可逆的變化,那么癱瘓也就會發(fā)生了,由此可見頸椎病的危害多大。
3、頸椎病可引起高血壓
因為頸椎病造成的高血壓稱為頸源性高血壓?；颊叽蠖喟橛蓄^昏或眩暈,肩背部沉重不適等。如果是頸椎多關(guān)節(jié)的錯位,那么就會伴有胸悶、氣短或心律不齊。頸椎錯位使橫突移位,或者是頸椎錯位損傷造成的菌性炎癥,都是會導致交感神經(jīng)節(jié)后纖維興奮,從而發(fā)生腦血管的痙攣,這也是頸椎病的危害。
頸椎病患者注意事項
1、枕頭高低適合
枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響,枕頭不宜過高過低,枕芯谷物皮兒、絲綿、木棉為最好,最好的枕頭應(yīng)該符合頸椎的生理曲度,枕起來頸椎不累,舒服。
2、注意保暖
夏季的時候還好,但是如果開空調(diào)的話溫度不宜過低,否則會造成頸部的疼痛,溫度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的時候,頸椎病患者一定要注意頸部的保暖,出門的時候要穿高領(lǐng)的衣服或者帶圍巾、帽子。由于寒冷血管就會收縮,加重頸部的疼痛。
3、注意休息,避免過度勞累
伏案工作,在電腦面前工作的人群的時間不宜過長,工作一個小時左右時要休息一會,做頸部運動,轉(zhuǎn)動一下頭部,轉(zhuǎn)頭的時候要注意不能用力過度,避免頸部血管遭受壓迫而出現(xiàn)暈倒。按摩、揉、捏?？措娨暋⒖磿?、學習的時候要保持舒服的姿勢。
4、保持正確的姿勢
如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直,輕微的向前傾著,避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規(guī)定只要自己感覺輕松、頸部放松的姿勢都可以。
5、注意保護頸椎
平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎,尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性;頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動,尤其是頸部的。
一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 長壽穴。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學認為，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經(jīng)常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
二、涌泉
涌泉穴是足少陰經(jīng)第一個穴位，位于人體最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。
三、三陰交
三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會之穴。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為后天之本，先天之精有賴于后天的滋養(yǎng)，后天之精有賴于先天的促動。經(jīng)常進行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣，使先天之精旺盛，后天之精充足，從而達到健康長壽。
四、神闕
神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體中獲取營養(yǎng)，所以被稱之為生命之根蒂。它是人體神氣出入之門戶，歸屬于任脈，為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本。經(jīng)常在神闕穴拔罐可起到健脾強腎，和胃理氣，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)的作用
五、背俞穴
人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理五臟六腑生理功能，促進全身氣血運行，是保健拔罐療法的常用穴位。醫(yī)學發(fā)現(xiàn)在背俞穴上拔罐，可通過對脊神經(jīng)根的治療，反射性地刺激中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動，從而增強機體的抗病能力。
六、百會
百會別名三陽五會，頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管病的預防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對臟器下垂有特效。本穴位拔罐時常需要理發(fā)，否則密封效果不好，影響療效。
百會穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點。其作用是平肝熄風，清熱開竅；升陽益氣，醒腦寧神。
七、大椎
大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時明顯，為手足三陽經(jīng)與督脈的交會處。大椎位于人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預防感冒，增強身體免疫力的功效。
八、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)的一個重要穴位，位于掌側(cè)腕橫紋上，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經(jīng)活絡(luò)等作用。常拔此穴，使心包經(jīng)氣血暢通，對心血管疾病的預防和治療有重要作用。又因手厥陰心包經(jīng)歷經(jīng)上、中、下三焦，對肺臟、胃腸道疾病也有很好療效。
九、合谷
合谷就是俗稱虎口的部位。屬手陽明大腸經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā)，沿手臂外側(cè)，一直到頭面部。合谷有清泄陽明，祛風解毒，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅之功用。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利于排出毒物、廢物，起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
失眠拔罐什么穴位
1、失眠拔罐之百會穴
百會穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點。其作用是平肝熄風,清熱開竅;升陽益氣,醒腦寧神。
2、失眠拔罐之合谷穴
合谷就是俗稱虎口的部位。屬手陽明大腸經(jīng),手陽明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā),沿手臂外側(cè),一直到頭面部。合谷有清泄陽明,祛風解毒,疏經(jīng)通絡(luò),鎮(zhèn)痛開竅之功用。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康,也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通,有利于排出毒物、廢物,起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
3、失眠拔罐之三陰交穴
三陰交為肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會之穴。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血同源。腎為先天之本,脾為后天之本,先天之精有賴于后天的滋養(yǎng),后天之精有賴于先天的促動。經(jīng)常進行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)之穴氣,使先天之精旺盛,后天之精充足,從而達到健康長壽。
4、失眠拔罐之足三里穴
足三里是人體保健穴位之一,古人稱之為 長壽穴。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實,足三里對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用,對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。
5、失眠拔罐之心俞穴
心俞:在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往上推2個椎骨,即第5胸椎棘突下緣,旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位]。
6、失眠拔罐之脾俞穴
脾俞在背部,當?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸[與肚臍中相對應(yīng)處即為第2腰椎,由第2腰椎往上摸3個椎體,即為第11胸椎,其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位]。
7、失眠拔罐之內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)在前臂掌側(cè),當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌肌腱與橈側(cè)腕屈肌肌腱之間。
拔火罐的禁忌人群
有血友病,白血病,惡性貧血,血小板減少等血液性疾病,絕對禁止拔罐。
皮膚有過敏,潰瘍部位,水腫部位不宜拔罐。
大血管,心搏動處,淋巴結(jié)聚集區(qū)(頜下,頸側(cè),鎖骨上窩,腋下,腹股溝等)不宜拔罐。
局部皮膚腫瘤,外傷骨折部位,靜脈曲張部位,瘢痕處,(淋巴結(jié)核),血管淺顯處不宜拔罐。
五官,前后二陰部位不宜拔罐。
孕婦,婦女月經(jīng)期,活動性肺結(jié)核,神經(jīng)錯亂,精神失常者,躁動不安者,肌肉痙攣抽搐者不宜拔罐。
血壓過高者,中,重度心臟病,心力衰竭,呼吸衰竭者不宜拔罐。
三歲以下兒童慎用。
醉酒,過饑,過飽,過勞,過渴,劇烈運動后,身體極度消耗,惡性質(zhì)患者,皮膚無彈力者不宜拔罐。
助睡眠的食物
牛奶:晚上可飲用牛奶,牛奶中富含鈣和乳酸,能夠促進血液中的鈣質(zhì),流到睡眠中樞。當睡眠中樞中儲存了一定量的鈣后,就會產(chǎn)生困意。另外,牛奶中還含有色氨酸成分,能使人產(chǎn)生困意,促進睡眠。
桂圓:桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質(zhì),可以為神經(jīng)及腦組織提供營養(yǎng),進而調(diào)整大腦皮質(zhì)功能,緩和緊張情緒,調(diào)節(jié)大腦皮層,改善失眠、健忘等。另外,可用桂圓百合棗仁茶調(diào)節(jié),雙管齊下,安神調(diào)節(jié)失眠。
豬心:豬心含有的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍,脂肪含量只是豬肉的十分之一。另外,豬心富含較多的鈣、磷、鐵等成分,能有效加強心肌營養(yǎng),養(yǎng)心補血,治療驚悸、失眠等癥狀。
小米:小米中含有大量的色氨酸,能夠促使大腦神經(jīng)分泌使人困倦的血清素,使大腦神經(jīng)活動受到抑制,這樣就會讓人有想睡覺的感覺了。另外,小米中還含有大量的淀粉,食用后能產(chǎn)生溫飽感,進一步增加大腦內(nèi)色氨酸的含量,幫助改善睡眠質(zhì)量。
導讀：拔罐減肥要拔哪些穴位？拔罐減肥是用火罐來刺激身體的一些穴位來達到減肥的目的，那么拔罐減肥要拔哪些穴位？下面一起來看看吧。
拔罐減肥要拔哪些穴位
拔罐減肥是以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。中醫(yī)拔罐減肥是需要辨證的，不是千篇一律的。不同的身體部位、不同的穴位有著不同的拔罐減肥方法。讓我們一起來了解下吧：
1、背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃。
三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣驅(qū)趕至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。
2、腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。
中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內(nèi)的水分和脂肪。
大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調(diào)理脾胃的功效。
關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
3、下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應(yīng)該控制在15分鐘作用，每周進行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯。
足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達到補中益氣的效果。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。只要在日常生活中注意飲食規(guī)律，拔罐減肥一般不會反彈的。拔罐減肥后注意事項，一起來看看。
拔罐減肥后注意事項
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠屬于你。
以上就是一些拔罐減肥的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于拔罐減肥的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
拔罐拔什么穴位能減肥
1、 背部穴位
背部的脾俞穴可以對脾胃功能進行調(diào)節(jié),尤其是有脾胃火氣過旺情況的人尤其是如此,將火罐在穴位上停留十五分鐘左右,每周拔罐兩到三次,脾胃的火氣會逐漸的被降下來,脾胃也會變得越來越健康的。
2、腹部穴位
腹部的中脘穴對于減肥是很有幫助的,這一穴位位于肚臍的上方,可以起到傳導脂肪和水分的作用,減肥的效果尤其明顯,對于改善由于體內(nèi)濕氣過重導致的肥胖效果尤其好,每周拔罐兩次左右,每次持續(xù)二十分鐘,就可以起到很好的減肥效果。
3、下肢穴位
下肢的血海穴具有很好的減肥效果,除此之外,腳上的足三里穴還具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,減肥去毒的效果也是十分限制的,用閃火法每次拔罐十五分鐘左右,持續(xù)一個月,就能夠很好的減掉下肢多余的脂肪。
拔火罐的好處和壞處
1、好處
1.1、通過拔火罐,可以將身體里的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。
1.2、因為身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過外接的吸力,會刺激身體表面的穴位,進而通過筋骨經(jīng)絡(luò),使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理,讓人氣血暢通,強身健體。
1.3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀,拔火罐也有一定的功效,長期定期進行拔火罐,可以減輕疼痛,緩解癥狀。
1.4、現(xiàn)在,很多美容、瘦身的店鋪,也開始研究和推出,通過拔火罐減肥的方法。
2、壞處
1.1、拔火罐的時間和間隔,一點要好好把握,有的人因為享受這個過程,就經(jīng)常拔火罐,結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮膚重度瘀青。
1.2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說,拔火罐不但無助,甚至會造成更強的破壞性后果。
1.3、拔火罐之后,在一定時間內(nèi)切忌不要洗澡,不要著涼,否則無病也會引起疾病,更有甚者加重病情。
拔罐減肥的注意
1、拔火罐兩小時后再洗澡
拔火罐時,有的人盡可能地延長拔火罐的時間,以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi),如果時間太長,拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
2、拔火罐要找準穴位
自己在家拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中醫(yī)講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐,才能達到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人體的穴位情況等,因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī),了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重復拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐,希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。其實,這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的,要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
4、拔罐減肥后一定要天天上馬桶
便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就時常便秘,那么拔罐減肥還是暫緩,由于便秘不解決,減肥很難成功,所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。
5、不要暴飲暴食
拔罐過后的任何時候,都不要暴飲暴食,無論是假日還是酒會,否則脂肪一定會再來找你。
肥胖是現(xiàn)在很多人都會遇到的難題，一旦得了肥胖之后一定要想辦法進行減肥，因為肥胖會引發(fā)人體內(nèi)很多的不平衡，尤其是會導致新陳代謝的紊亂的，特別是現(xiàn)在的肥胖女孩子嚴重影響到工作和生活了，減肥是迫在眉睫的事情，通過拔罐的方法減肥效果更好，那么拔罐拔那個穴位好一些呢?
背部穴位：
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。
【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。
【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位：
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。
【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。
【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導任脈水濕的效用。
下肢穴位：
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
【血海穴】功效：減肥，清血利濕。
【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣。
拔火罐減肥雖然效果顯著，但是需要專業(yè)的中醫(yī)才能進行，拔罐減肥也并非有利無弊。建議想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐減肥的利弊再決定是否要選擇這種方法。拔罐減肥的主要好處就在于安全、健康，而不利之處就是禁忌比較多，尤其是需要注意把握拔罐的時間間隔。
大家都知道拔火罐減肥肯定是非常的有效果的，因為通過拔火罐能夠治愈各種的疾病，特別是針對肥胖這樣的問題來說，效果會更加的突出，如果不知道拔哪個穴位的話，可以好好的看看上面的文章，就知道應(yīng)該拔什么穴位會好一些了，所以平時多關(guān)注一下拔罐的方法。
肺熱拔罐應(yīng)拔什么穴位
1、肺熱拔罐應(yīng)拔肩胛骨下部(雙)
方法:采用單純拔罐法。留罐5-10分鐘(要避免起泡),每日1次,5次為1療程。若肺部濕(口羅)音明顯,且局限于單側(cè),可單獨在患側(cè)拔罐。
主治:肺炎喘嗽后期,濕(口羅)音不消失者。
效果:屢用皆效。
2、肺熱拔罐應(yīng)以背部及胸部的穴位為主，重點取大椎、身柱、肺俞等
方法:采用單純拔罐法。每次取4-5個穴,成人留罐15-20分鐘;小兒5-10分鐘。每日1次。
主治:各型肺炎。
效果:屢用皆效。
3、肺熱拔罐應(yīng)拔大椎、風池等穴位
大椎、風池、肺俞、肺熱(胸椎3-4間旁開0.5寸)、肺部(口羅)音明顯處(背部及胸部)。
方法:一般采用刺絡(luò)拔罐法,或梅花針叩刺拔罐法;發(fā)熱不高者,可用單純拔罐法。留罐5-15分鐘,每日1次,5次為1療程。
主治:肺熱咳喘。
效果:多年使用,效果頗著。
4、肺熱的表現(xiàn)介紹
口部:口干口渴
鼻腔:氣熱干燥、流鼻血
咽部:咽干、咽痛、失聲
肺部:干咳、氣喘、咳黃痰
痤瘡、皮膚干燥是肺熱的表現(xiàn)。
穿得太多容易產(chǎn)生肺熱。焦慮、煩躁也會產(chǎn)生肺火。
肺熱吃什么好
1、桔紅茶
桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
2、蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味 (勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
3、銀耳羹
銀耳5克,冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時,然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
4、梨汁燉冬菇
制作方法:首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。
怎樣預防肺熱
1、注意飲食，多飲水
水可以制火,多飲水,多小便,促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積,食積易化火,加重體內(nèi)的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物,如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等,食用這些食物,如同火上澆油,使內(nèi)火越燃越旺。
2、可以適當選用一些中成藥
如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、七珍丹,還可以選用防風通圣丸或黃連上清丸。
3、可服用一些涼茶
因為涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、可具有清熱解毒、通便作用的小驗方
麥冬、生地、玄參各30g,羅漢果1個,加冰糖2小塊,煎水500毫升,代茶飲,每天一劑。該藥既能清熱,又能通便,口感又好,味甜不苦,十分適合兒童預防感冒服用。
中醫(yī)擁有著千年的歷史沉淀，經(jīng)過層層的浪淘沙散發(fā)著光芒，在醫(yī)學界、養(yǎng)生界都有著很重要的地位。作為傳統(tǒng)中醫(yī)學當中不可或缺的拔罐治療，也被許多人所熟知并利用著，貢獻著實不小。拔罐主要在人體穴位進行，一般背部、肚子、乃至人體四肢都可以進行拔罐。拔罐肚子的穴位又有哪些呢？它的作用可不一般。
天樞穴
〖取穴方法〗位于腹中部，平臍中，距臍中2寸。
〖主治疾病〗腹脹腸鳴，繞臍痛，便秘，泄瀉，痢疾，月經(jīng)不調(diào)。
外陵穴
〖取穴方法〗該穴位于人體的下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。
〖主治疾病〗腹痛，疝氣，痛經(jīng)。
氣海穴
〖取穴方法〗位于體前正中線，臍下1寸半。
〖主治疾病〗虛脫、形體贏瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病證；水谷不化、繞臍疼痛、腹瀉、痢疾。
滑肉門穴
〖取穴方法〗滑肉門穴位于人體的上腹部，當臍中上1寸，距前正中線2寸
〖主治疾病〗 胃痛，嘔吐，癲狂。
關(guān)元穴（丹田）
〖取穴方法〗位于人體下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
〖主治疾病〗中風脫證，虛勞冷憊，羸瘦無力，少腹疼痛，霍亂吐瀉，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便不利，尿頻，尿閉，遺精，白濁，陽痿，早泄，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，經(jīng)痛，赤白帶下，陰挺，崩漏，陰門瘙癢，惡露不止，胞衣不下，消渴，眩暈。
水分穴
〖取穴方法〗位于上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
〖主治疾病〗腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，翻胃，水腫，小兒陷囟，腰脊強急。
中脘穴
〖取穴方法〗位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
〖主治疾病〗胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，泄利，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，臟躁，癲狂，癇證，尸厥，驚風，產(chǎn)后血暈。
不容穴
〖取穴方法〗 該穴位于人體的上腹部，當臍中上6寸，距前正中線2寸。
〖主治疾病〗 嘔吐，胃病，食欲不振，腹脹。
以上就是關(guān)于拔罐肚子穴位的具體說明。肚子上的穴位有很多，每一個穴位所針對的病癥不同。因此，治療的時候要根據(jù)不同的病癥對肚子上的穴位點定點的進行拔罐，這樣的話會使療效更加的顯著，同時也能減少盲目的穴位拔罐所帶來的不適，有利于治療。
