用艾葉泡腳的好處有哪些
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“用艾葉泡腳的好處有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
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?? 艾葉是中醫(yī)中藥的一種重要的藥材，艾葉具有抗菌、利膽、平喘等功效。還能拿艾葉來進(jìn)行艾灸的治療，對于一些常見的身體疾病都是能有很好的幫助的。所以艾葉經(jīng)常被人拿來治療很多的疾病。艾葉泡腳也能有非常好的養(yǎng)生保健功效。那么用艾葉泡腳的好處有哪些呢？下面我們就來介紹一下。
?? 1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
?? 對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
?? 2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
?? 提醒：艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
?? 用艾葉泡腳的好處就是上面介紹的這些了。如果能經(jīng)常堅(jiān)持用艾葉泡腳的話，那么對于身體的健康來說是非常有好處的。能減少很多的疾病癥狀發(fā)生，還能有緩解疲勞等神奇的功效。配合其他的養(yǎng)生方法，就能讓身體更加的健康，是一種很好的養(yǎng)生方法。
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腳部是人體非常重要的部位，腳一旦出現(xiàn)了疾病后，或者是不適的癥狀，那么就會(huì)直接影響到身體的正常行動(dòng)。嚴(yán)重的時(shí)候，還能造成其他更厲害的疾病癥狀發(fā)生。所以在平常的時(shí)候就要對腳部積極的保養(yǎng)。泡腳就能讓腳部得到非常好的保養(yǎng)效果。那么用艾葉泡腳有什么好處？下面我們就來介紹下。
? 艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把(50~100克)煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。 當(dāng)受涼感冒、艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。
? 用艾葉泡腳有什么好處的問題，看過上面的介紹后，大家就能有一個(gè)非常直觀的了解了。在平常的時(shí)候除了艾葉來泡腳外，還可以使用一些其他的對身體有好處的藥物來進(jìn)行治療和保健。這樣就能讓身體更加的健康。按摩等方法也是能讓腳部更健康的。
經(jīng)常用熱水泡腳不僅能更好的保證腳部的衛(wèi)生還能很好的幫助我們緩解疲勞，并且泡腳的時(shí)候加入一些中藥材還能讓身體得到很好的改善，其中艾葉泡腳就能起到很好的調(diào)節(jié)痛經(jīng)和去除體內(nèi)的寒濕，能讓我們的身體變得更加的健康，但是艾葉畢竟是一種中藥材，在食用的時(shí)候也是要掌握好禁忌的，下面一起了解下用艾葉泡腳的禁忌有哪些。
用艾葉泡腳的禁忌有哪些
? ?艾葉泡腳有很多的好處，但是我們要正視艾葉泡腳，因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒，所以在泡腳的時(shí)候就需要吃一些溫性食物。
對于身體寒濕重的患者來說，每周一次用艾葉水泡腳就可以了，但是用艾葉水泡腳，同時(shí)必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的時(shí)候，喝一杯生姜紅棗水，這樣就可以去了寒又不瀉氣。
除此之外，還有一些事項(xiàng)是需要注意的。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
另外，泡腳需要注意頻率。
有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛，口腔潰瘍等。
你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。
再者，忌泡腳時(shí)間過長。
很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法，泡腳時(shí)間以半個(gè)小時(shí)左右為宜，但是特別提醒老年人，泡腳時(shí)間再短一些，因?yàn)槔先伺莸锰茫菀滓l(fā)出汗、心謊等癥狀。
所以老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
艾葉泡腳并不是人人都可以泡的。
掌握好用艾葉泡腳的禁忌有哪些之后我們才能把艾葉的功效全部展現(xiàn)出來，這樣才能不會(huì)對身體造成不必要的傷害，艾葉泡腳最好不要太過頻繁和不能經(jīng)常進(jìn)行，并且一定要結(jié)合自己的體質(zhì)選擇使用艾葉泡腳。
想要讓身體變得更加健康的方法是有很多種的，其中用艾葉泡腳能對我們的身體很好的改善，尤其是去除體內(nèi)的寒氣和改善痛經(jīng)有非常好的效果，還能很好的幫助我們緩解疲勞，但是想要對身體進(jìn)行更好的改善一定要掌握好方法才能達(dá)到效果的，下面一起了解下用艾葉泡腳的方法有哪些。
用艾葉泡腳的方法有哪些
? 常見艾葉泡腳的方法： ?
? 取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。 艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方： ?
? 1、艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 ?
? 2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
? 3、艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 ?
? 4、艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 ?
?泡腳應(yīng)注意的問題
? 第一，泡腳時(shí)間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間長，多泡幾次就會(huì)有改善的。
? 第二，最好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。
? 第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。
? 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充
上面就是對用艾葉泡腳的方法有哪些的介紹，通過了解之后我們就能更好的掌握泡腳的方法了，但是值得注意的是艾葉泡腳的時(shí)候最好不要超過半小時(shí)，否則容易對身體造成一定的傷害，并且水溫也不要超過50度。
? ?干艾葉泡腳好處有哪些？現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大了，因?yàn)楝F(xiàn)在是一個(gè)節(jié)奏比較快的社會(huì)，所以為了自己的健康，應(yīng)該注意一些養(yǎng)生的方法和保健的常識(shí)，泡腳就是一種疏通血液，提高免疫的方法，艾葉是一種藥材，那么干哎呀泡腳有哪些好吃的你呢？
干艾葉泡腳的好處：
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
艾葉泡腳的禁忌也是有的，那么，艾葉泡腳要注意什么?
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
? ?干艾葉泡腳好處有哪些？上面介紹的這些大家都清楚了吧，其實(shí)身體是最重要的，大家應(yīng)該多注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)了一些不舒服的狀況，應(yīng)該及時(shí)的去了解，盡快的了解到自己是什么地方出現(xiàn)了問題，可以采取一些好的方法去讓自己的身體更加的健康。
艾葉這種東西使用的方法有很多，既可以食用，也能夠作為中藥進(jìn)行使用，像我們比較熟悉的艾灸，就是采用艾葉為原料實(shí)現(xiàn)各種功能的。艾葉跟我們生活息息相關(guān)的一種功能就是泡腳，很多不熟悉其療效的都很關(guān)心這方面的作用。那么，泡腳用艾葉會(huì)有什么好處?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
有關(guān)泡腳用艾葉會(huì)有什么好處的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。艾葉的作用還是相當(dāng)明顯的，泡腳作為比較常見的一種保健方式，如果能夠加入艾葉的話，效果是事半功倍的，有這方面需要的人群可以進(jìn)行嘗試，只要能夠堅(jiān)持，效果是完全可期的，趕快試試吧。
導(dǎo)讀：艾葉紅花泡腳的好處有哪些？一到冬天，尤其手腳冰涼的女性，喜歡睡前泡泡腳，比較好入睡。多數(shù)女人喜歡泡腳放入艾葉紅花，究竟艾葉紅花泡腳有什么好處，下面一起來看看。
艾葉紅花泡腳的好處
1、活血、驅(qū)寒，可用于寒性的月經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力，長期泡腳還可以美容養(yǎng)顏，皮膚紅潤。
2、艾葉紅花足浴可以試周節(jié)神經(jīng)興奮程度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)和淋巴環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，擴(kuò)張血管，緩解肌肉痙攣。
3、艾葉紅花具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之作用。
艾葉紅花泡腳適合什么人
1、女性手腳發(fā)涼，因受寒引起的經(jīng)痛、腹痛、腹脹等；
2、因寒濕、氣血瘀滯所造成的肌肉酸痛，關(guān)節(jié)痛，腿痛，腰痛，后背酸痛，關(guān)節(jié)痛，腿痛，聽力下降，頸椎病，睡眠不佳，高血壓，體質(zhì)差等。
用紅花艾葉水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥，對預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸等。同時(shí)，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
中醫(yī)專家建議，在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會(huì)更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時(shí)間以30分鐘為宜，過長時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳水要泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
泡腳禁忌
1、最好在下午4-5點(diǎn)泡腳
一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間，可以在下午的4-5點(diǎn)左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳，這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。
小提示：每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是一邊泡，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時(shí)排除體外。
2、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
3、特殊人群泡腳時(shí)間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人不要泡腳。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
俗話說富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳，可見泡腳好處多多，堅(jiān)持泡腳，會(huì)有神奇的效果哦。
現(xiàn)代研究泡腳，它不僅僅可以驅(qū)寒，還可以活血化淤、溫經(jīng)通絡(luò)，還可以抗菌、平喘、利膽、止血等。那么艾葉紅花泡腳有什么功效呢？
紅花艾葉泡腳比例
紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進(jìn)行判斷。如果只是想達(dá)到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來泡腳。
那么，紅花艾葉泡腳一比一的量大致上可以是每次各二十克就好，又或者不想這么濃的話，也可以考慮各十克的量。按照這樣的比例，就算是沒病沒痛也可以泡哦，這樣對下肢的血液循環(huán)很有好處，一般泡30分鐘左右。而且這些中藥是可以重復(fù)使用的，只要不超過3天就可以，每次要用的時(shí)候在用前煮沸就可以啦。
紅花艾葉泡腳的功效
泡腳的風(fēng)俗一直被人們延續(xù)下來了，特別現(xiàn)代人是非常熱衷于泡腳。現(xiàn)在人們的身體機(jī)能趕不上生活的節(jié)奏啊，所以越來越多的人處于亞健康狀態(tài)。那么，采用中藥泡腳養(yǎng)生是一件做法簡單，功效極好的方法，也為現(xiàn)在人所接受。
最常見的泡腳藥材就是艾葉，艾葉別名“艾草”，它有濃烈芬香的氣味，比較溫和，可以食用;但是人們更看中的是它的藥用價(jià)值，所以都會(huì)用它與紅花搭配著泡腳，功效多著呢!
1、有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫等功能。
3、其中，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛濕，通經(jīng)絡(luò)。
5、可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有一定的緩解作用。
不了解的人，大家都知道艾葉只不過是每年端午節(jié)掛在門口，象征著節(jié)日到來的一種葉子，艾葉味道芳香撲鼻，有著清淡的香味，其實(shí)艾葉還屬于一種中藥，從原理上來講，艾葉中的功效對人體的五臟六腑有著充分的作用，艾葉除了可以治療各種疾病以外，艾葉泡腳的好處也是很多的，那么艾葉泡腳的好處有哪些呢！
艾葉泡腳好處 艾葉泡腳有好處呢醫(yī)原理樣說:人體五臟六腑各組織足底都對應(yīng)有相應(yīng)區(qū)域艾葉味苦、性溫具有溫經(jīng)散寒之功效現(xiàn)代藥理機(jī)制還顯示本品有明顯止咳、平喘。
祛痰作用用本品浴腳具有簡、驗(yàn)、廉諸多優(yōu)點(diǎn)對預(yù)防小兒感冒尤其平素體質(zhì)虛弱易患感冒小兒有著積極促進(jìn)作用 用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等頭面部反復(fù)發(fā)作些與虛火。
寒火有關(guān)疾病所只要家人得了些病時(shí)候呢取艾葉小把煮水泡腳泡全身微微出汗千萬能大汗還要記得再多喝些溫水般連泡2-3次也2-3天只要吃寒涼食物注意休息些因虛火、寒火引起頭面部、咽喉部適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
有朋友說泡腳產(chǎn)生了良反應(yīng)閑多半因們知道能經(jīng)常用艾葉泡腳否則會(huì)引起頭面部氣血兩虧供血足反而會(huì)引起頭暈、頭痛還會(huì)引起情緒上變化等 艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)因現(xiàn)代人普遍寒濕重所艾葉成了治病缺少幫手艾葉泡腳真錯(cuò)多人卻并知道好處也清楚要何正確地泡腳所向大家介紹下泡腳各種用處及正確得泡腳方法。
對于身體寒濕重人比說痛風(fēng)病患者每周1-2次用艾葉水泡腳用艾葉水泡腳同時(shí)必須停吃寒涼食物還用艾葉水泡腳同時(shí)喝上杯生姜紅棗水既去了寒又瀉氣有些人身體非常虛弱虛受補(bǔ)吃些補(bǔ)益身體食物會(huì)牙痛。
口腔潰瘍等等時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳沒火時(shí)繼續(xù)食補(bǔ)每天堅(jiān)持用溫水泡腳又上火仍用艾葉水泡同時(shí)必須停掉所有寒涼食物(點(diǎn)重要哦)要再有寒濕侵入慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益食物身體也容易上火了。
而且體質(zhì)慢慢地增強(qiáng)還樣只要沒有明顯上火時(shí)每天只用溫水泡腳要用艾葉水泡腳 使用艾葉泡腳好處多也能過度使用否則會(huì)適得其反過量使用艾葉會(huì)使身體會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴出現(xiàn)虧虛還會(huì)出現(xiàn)情緒低落、眼睛干澀、人乏力重者會(huì)出現(xiàn)咳喘
或許很多人覺得艾葉泡腳的好處有哪些呢！是需要加入艾葉和很多的中藥原材料，其實(shí)并不用，單純的艾葉泡腳能去濕驅(qū)寒，對手腳冰冷，身體上火有著不錯(cuò)的功效，長時(shí)間用艾葉泡腳可增加身體抵抗力，預(yù)防感冒，預(yù)防癌細(xì)胞發(fā)生。
經(jīng)常泡腳對我們的健康是比較有利的，而且我們都知道泡腳的方法各種各樣，不同的方法起到的保健功效各不相同，用紅花和艾葉泡腳，大家應(yīng)該是比較熟悉的吧，那么下面我們就為大家具體分析介紹一下，紅花和艾葉泡腳可以帶來哪一些好處，如何利用它為健康服務(wù)。
艾葉紅花泡腳的好處有哪些？
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到，價(jià)格很便宜。紅花有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫等功能。另外，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
此外，艾葉紅花性質(zhì)都比較溫和，泡腳的時(shí)候您還可以根據(jù)自己身體狀況，在紅花艾葉水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥，對預(yù)防疾并治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對于患有高血壓的人來說，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；對于患有風(fēng)濕并怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。同時(shí)，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
以上就是紅花艾葉泡腳的幾大好處介紹，大家都知道了嗎，其實(shí)看似平常普通的一個(gè)泡腳動(dòng)作，對我們的身體保健是比較有利的，而且紅花艾葉可以幫助抗菌抗病毒，還能提高身體的免疫功能，自然而然這種方法，有利于我們的身體健康預(yù)防疾病。
按照傳統(tǒng)，我們在端午節(jié)的時(shí)候會(huì)在屋子里邊懸掛熏干了的艾葉，因?yàn)楣湃苏J(rèn)為這樣可以起到驅(qū)邪的作用，其實(shí)，艾葉的用處還有很多，比如可以入藥和當(dāng)熏香，現(xiàn)在有的人在泡腳的時(shí)候喜歡往水里邊加入一些艾葉，這樣做具體都有什么好處呢？下面就讓我們一起來看看吧。
一：通經(jīng)絡(luò)
中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。
二：去體寒
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
好了，看完了上文的介紹，相信您對于艾葉泡腳具體都有哪些好處這個(gè)問題已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了，現(xiàn)在城里人一般很難采摘到新鮮的艾葉，這種情況可以到藥店去購買那種包裝好的艾葉，使用起來很方便，效果也還是不錯(cuò)的。
