維生素b吃多了會怎么樣呢
老人養(yǎng)生維生素。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“維生素b吃多了會怎么樣呢”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
維生素的種類比較多，每種維生素都有自己的營養(yǎng)價值，但是每種維生素都都自己的飲食禁忌，那么維生素b吃多了會怎么樣呢？會影響人們正常的工作和學(xué)習(xí)嗎？當(dāng)然是會的，并且還會給人們帶來其他很多的影響，接下來讓我們一起來了解一下維生素b吃多了會怎么樣呢？
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導(dǎo)致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。
B1：維生素B1又稱硫胺素或抗神經(jīng)炎素。由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結(jié)合而成的一種B族維生素。維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。目前所用的維生素B1都化學(xué)合成的產(chǎn)品。在體內(nèi)，維生素B1以輔酶形式參與糖的分解代謝，有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用;還能促進(jìn)腸胃蠕動，增加食欲。
維生素B1缺乏時，可紀(jì)起多種神經(jīng)炎癥，如腳氣病菌。維生素B1缺乏所引起的多發(fā)性神經(jīng)炎，患者的周圍神經(jīng)末梢有發(fā)炎和退化現(xiàn)象，并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀。
B2：又叫核黃素。核黃素(維生素B2)為黃素酶類的輔酶組成部分，在生物氧化的呼吸鏈中起遞氫作用，對神經(jīng)細(xì)胞、視網(wǎng)膜代謝、腦垂體促腎上腺皮質(zhì)激素的釋放和胎兒的生長發(fā)育亦有影響;碳水化合物，脂肪和氨基酸的代謝與核黃素密切相關(guān)。若缺乏時，可出現(xiàn)舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和陰囊炎、眼結(jié)膜炎、畏光等。核黃素的缺乏主要是因為機(jī)體攝取維生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，腸道細(xì)菌雖能合成維生素B2，但量少，故主要靠食物提供。機(jī)體貯存有限，多余部分隨尿排出。
以上對維生素b吃多了會怎么樣這個問題進(jìn)行了解答，雖然維生素不能吃多，但是我們在食用的時候，把握住它的服用量是多少就可以，這樣很多問題就變得很簡單，當(dāng)然我們也不會因為這方面的問題變得不開心或者是身體變得不健康。
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當(dāng)我們身體出現(xiàn)任何異常情況的時候，我們都需要服用很多的藥物來讓我們的身體變得康復(fù)，但是在服用藥物的過程中，要了解這些藥物的積極作用和消極作用是什么，這樣能夠讓我們很多難題變得更加簡單，那么維生素c吃多了會怎么樣呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。
不少人在摔傷、肌肉拉傷或發(fā)炎后會服用大量維生素C片。最新的臨床實驗證明，服用過量的維生素C不但無益于身體的康復(fù)，還會產(chǎn)生負(fù)面效果，使人體內(nèi)發(fā)生類似于“鐵器生銹”的反應(yīng)。
醫(yī)學(xué)專家指出，每日服用100毫克以上的維生素C片將對人體健康構(gòu)成威脅。因為在這種情況下人體會釋放大量的游離鐵，維生素C會與這些游離鐵發(fā)生類似于水氧混合物與鐵發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)。
正常狀態(tài)下，人體內(nèi)的鐵元素是與蛋白質(zhì)及酶結(jié)合的，無法與維生素C發(fā)生反應(yīng)。但當(dāng)人體組織發(fā)炎時，人體就會釋放很多的游離鐵，這些游離鐵能夠與維生素C發(fā)生反應(yīng)，造成“體內(nèi)生銹”。
維生素C過量有害
以前認(rèn)為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素C，會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。參閱國內(nèi)外多種資料，現(xiàn)概述如下：
美國加州大學(xué)報告，凡想增加對感冒抵抗力而長期服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于大劑量服用改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機(jī)制，加速了維生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒松動等。
生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病。
已有試驗表明，每日口服維生素C4克，一周后，有可能發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石。
大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導(dǎo)致血栓形成。
攝入大劑量維生素C可使其尿中排出量增加，因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng)，有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。
大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。動物實驗結(jié)果十分清楚地表明這種現(xiàn)象。
維生素C劑量每日超過了3克時，可導(dǎo)致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。
維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當(dāng)量的維生素B12，而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。
維生素c吃多了會怎么樣呢？以上對這個問題進(jìn)行解答，由此可以看出不僅僅是維生素，其他很多藥物如果食用過多的話，產(chǎn)生的消極作用同樣是很多的，因此在日常生活中，當(dāng)我們下班回家以后，最好是進(jìn)行鍛煉身體，讓自己的身體變得健康起來。
每個人都會有要有各種各樣的物質(zhì)才能保證身體的體質(zhì)，如果缺乏了任何一種那么隨之而來的狀況都會很多，比如缺乏維生素b1的話那么，就會感覺到身體很差勁沒有力氣，這是最基本的攝入，那么缺乏維生素b1會怎么樣呢？
維生素B1在體內(nèi)存儲量非常的少，一旦日常飲食匯總?cè)狈?，一般兩個禮拜后，身體里面的維生素B1就會快速的減少，這樣會導(dǎo)致人們得驕氣病，還會出現(xiàn)疲乏、淡漠、食欲減退、惡心、憂郁、沮喪、雙腿麻木等癥狀，其主要可分為以下幾類。
干型腳氣病
以上行性多發(fā)性神經(jīng)炎癥為主，表現(xiàn)為指和趾麻木，肌肉酸痛、壓痛等！
溫型腳氣病
水腫和心臟病為主，出現(xiàn)足脛浮腫麻木、身重?zé)o力、呼吸不順暢等癥狀。
嬰兒腳氣病
顧名思義，這種病多生在嬰兒身上，一般為2~5個月的嬰兒，而且很多都是由于母乳中缺乏維生素B1而引起的。這種病會突然發(fā)生，而且病情很急。初期表現(xiàn)為食欲不振、嘔吐
興奮、心跳加快、呼吸急促和呼吸困難；病情進(jìn)一步發(fā)展會出現(xiàn)噬睡、驚厥、呆滯、頸肌和四肢柔軟等癥狀；若病情發(fā)展迅速而且嚴(yán)重，甚至可能導(dǎo)致嬰兒死亡。
1 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 加工越細(xì)的米面，維生素Bl含量越少。所以、不要總給孩子吃精白米面。在不影響孩子食欲的前提下，要做到粗細(xì)搭配，多吃各種豆類等雜糧，例如小米、綠豆等食物中，都含有豐富的維生素Bl，還應(yīng)適當(dāng)增加膳食中肉類的比例。
2.改進(jìn)烹調(diào)方法 要提高食物中維生素B1的利用率和保存率。如撈飯的方法不好，要提倡不棄汁的蒸飯方法。由于面粉中的維生案Bl在酸性環(huán)境中較穩(wěn)定、而在堿性環(huán)境中容易被破壞，所以發(fā)面不宜加堿，應(yīng)提倡使用鮮酵母發(fā)面。煮面條時，大約有50%的維生素BI會流失到面湯中，所以。如果吃面條，要喝些湯，充分利用面湯中的營養(yǎng)素。由于高溫油炸和加堿會破壞面團(tuán)中的維生素Bl，因此，應(yīng)該少吃油條、油餅這些油炸食品。
相信看了上邊的介紹是不是就對維生素b1的攝入有些不一樣的看法呢？不要在猶豫了也許你現(xiàn)在體內(nèi)就會缺乏這種物質(zhì)，只有立馬改善調(diào)整才是最好的，在飲食方面也是要多多的進(jìn)補(bǔ)，還有其他方面都有定時定量的攝入這種物質(zhì)。
維生素e是屬于維生素中的一種，對人們的重要性是非常大的，但是我們在服用維生素的時候，一定不要服用的過多或者過少，否則產(chǎn)生的消極作用還是比較多的，那么維生素e吃多了會怎樣呢？對讓人們患上什么樣的疾病呢？接下來讓我們一起來了解一下這方面的知識和信息吧。
如超過正常劑量使用，會導(dǎo)致很多不良反應(yīng)。早期過量，會使人體免疫功能下降，部分人會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、視力模糊、口角炎，女性可能發(fā)生閉經(jīng)；晚期過量，則可能導(dǎo)致激素代謝紊亂，誘發(fā)肌肉無力、婦女乳房肥大，甚至導(dǎo)致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有維生素e的美容產(chǎn)品時，如防皺霜、美容霜、面膜時，會出現(xiàn)紅腫、丘疹等接觸性皮炎癥狀，一旦出現(xiàn)上述癥狀，要立即停止使用。
一般的每日攝取量是200～1200IU。一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內(nèi)貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣；醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續(xù)服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產(chǎn)生副作用。過量大劑量服用維生素E真的有益無害嗎？美國醫(yī)學(xué)專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常；男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
維生素E中毒癥：
成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無任何明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶爾會出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導(dǎo)致明顯的出血。
維生素e吃多了會怎樣呢？通過對這個問題的解答，我們能從中學(xué)到不少關(guān)于維生素方面的知識，生活在這個壓力和競爭并存的社會，我們必須把自己的健康放在第一位，只有這樣，我們才能夠更好的生活和工作，當(dāng)然我們也能夠更有信心去面對生活中的每一天。
?一個人身體正常機(jī)能的發(fā)揮是需要用各種營養(yǎng)成分支撐的，維生素b7 就是其中的一種，這種維生素主要發(fā)揮的作用體現(xiàn)在對于皮膚黏膜和免疫系統(tǒng)當(dāng)中的，由于其細(xì)胞內(nèi)部含有一定的感光物質(zhì)，所以在使用的時候需要適度的避開陽光的直射，還應(yīng)該注意保護(hù)眼角膜等比較脆弱的器官。
? 維生素b7在體內(nèi)氧化生成順視黃醛和反視黃醛。人視網(wǎng)膜內(nèi)有兩種感光細(xì)胞，其中桿細(xì)胞對弱光敏感，與暗視覺有關(guān)，因為桿細(xì)胞內(nèi)含有感光物質(zhì)視紫物質(zhì)，它是由視蛋細(xì)胞和順視黃醛構(gòu)成。當(dāng)維生素H缺乏時，順視黃醛得不到足夠的補(bǔ)充，桿細(xì)胞不能合成足夠的視紫細(xì)胞，從而出現(xiàn)夜盲癥。
? ?維持上皮組織結(jié)構(gòu)的完整和健全。維生素b7是維持機(jī)體上皮組織健全所必須的物質(zhì)。維生素b7缺乏時，可引起黏膜與表皮的角化、增生和干燥，產(chǎn)生干眼病，嚴(yán)重時角膜角化增厚、發(fā)炎，甚至穿孔導(dǎo)致失明。皮脂腺及汗腺角化時，皮膚干燥，發(fā)生毛囊丘疹和毛發(fā)脫落。由于消化道、呼吸道和泌尿道上皮細(xì)胞組織不健全，易于感染。
? 能增強(qiáng)機(jī)體的免疫反應(yīng)和感染的抵抗力，穩(wěn)定正常組織的溶酶體膜，維持機(jī)體的體液免疫、細(xì)胞免疫并影響一系列細(xì)胞因子的分泌。大劑量可促進(jìn)胸腺增生，如同免疫增強(qiáng)劑合用，可使免疫力增強(qiáng)。維生素b7缺乏時，生殖功能衰退，骨骼生長不良，胚胎和幼兒生長發(fā)育受阻。
? ?維生素b7對于治療動脈硬化等心腦血管疾病有著較為重要的效用，可以明顯的提高皮膚血管中的血液循環(huán)速度，在各種洗發(fā)水，護(hù)膚品當(dāng)中都可以使用，還可以將食物轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)個身體器官細(xì)胞的健康生長，對于脫發(fā)和脂溢性皮炎等疾病的治療效果是相當(dāng)明顯的。
相信在日常生活中很多朋友都會因為吃了一些容易上火的食物而出現(xiàn)赤目腫痛的癥狀，同時情況比較嚴(yán)重的還會出現(xiàn)牙齦腫痛，牙齒出血的癥狀。其實這些都是因為他們體內(nèi)出現(xiàn)了上火的情況，所以很多朋友都會吃板藍(lán)根來達(dá)到清熱的效果。那么板藍(lán)根吃多了會怎么樣呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。
板藍(lán)根沖劑中的板藍(lán)根、大青葉等均屬大苦大寒藥物，而苦寒?dāng)∥福^多服用難免損傷胃氣。長時間、大劑量服用板藍(lán)根沖劑還可能引起蓄積中毒。另外，少數(shù)人對板藍(lán)根會有過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為頭昏眼花、氣短、嘔吐等，嚴(yán)重者甚至?xí)蜓獕合陆刀霈F(xiàn)過敏性休克，搶救不及時則有生命危險。
如果是板藍(lán)根沖劑，過量不是很多的話，應(yīng)該問題不大，如果是中藥飲片，過量較大的話，則應(yīng)注意觀察，此藥性味寒涼，容易損傷脾胃，故如果過量，可以導(dǎo)致腹痛，惡心，嘔吐等，當(dāng)前只需注意觀察，采取對癥治療即可，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，祝你健康，以上供參考，
絕對有害! 板藍(lán)根，為十字花科植物菘藍(lán)和爵床科植物馬藍(lán)的根。功能為涼血，解毒，消腫，止血。主治流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性乙型腦炎、肺炎、肝炎、腮腺炎、丹毒等，效果較好。 板藍(lán)根作為感冒常用藥物之一，有人認(rèn)為板藍(lán)根是一味保險藥物，服用后不會出現(xiàn)不良反應(yīng)，其實，這種認(rèn)識是不正確的?！笆撬幦侄尽?，板藍(lán)根也不例外，也有一定的毒副作用和不良反應(yīng)。因此服用一定要謹(jǐn)記以下7大注意事項： 1、有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、暑濕傷表感冒、氣虛感冒、陰虛感冒。 2、健康人服用板藍(lán)根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退，體瘦，神疲少動，吐清涎，腹瀉，腹痛，腹脹等。 3、體質(zhì)虛寒者，平素就怕冷、脾胃不和而易腹瀉，更不宜用板藍(lán)根沖劑預(yù)防感冒，否則會導(dǎo)致畏寒、胃痛、食欲不振等癥狀。 4、幼兒體弱，過多服用大苦大寒的板藍(lán)根、大青葉等，會致胃氣受損，萬不可用成人劑量，更不要長期大劑量服用。
相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對于板藍(lán)根吃多了會怎么樣，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，對于那些體質(zhì)比較虛弱，非常怕冷的朋友們來說，板藍(lán)根就不宜多吃了，因為這樣容易導(dǎo)致大量的清火過剩，體內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)需的癥狀。
在大家的想法中，人參就是一種昂貴的藥材。只要放到藥物中或者泡酒都是可以很好的治療疾病的。而在治療一些疾病方面也是有著很大的幫助的，只是很多的人可能就是因為覺得人參可以治療很多的疾病所以說一旦出現(xiàn)點什么疾病都會吃的很多。那么，人參吃多了會怎么樣呢?
人參，可預(yù)防和治療動脈硬化和高血壓，防止老化，增強(qiáng)性功能，預(yù)防和治療癌和腫瘍，有解除急性酒精中毒和爛醉的功效，為學(xué)生和腦力勞動者解除精神疲勞，對黑痣，痤瘡，腳氣有治療作用 .
據(jù)史書記載：人參對人體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。最新研究證明：人參、人參皂苷Rh2的抗腫瘤機(jī)制展示了一個新的抗腫瘤途徑。如果將放療、化療、手術(shù)療法與人參皂苷Rh2、人參聯(lián)合應(yīng)用，發(fā)揮其優(yōu)勢：對腫瘤細(xì)胞殺傷、除去、誘導(dǎo)再分化、提高人體免疫力、防止腫瘤細(xì)胞對正常組織的侵襲和轉(zhuǎn)移、保護(hù)正常細(xì)胞等，避其不足，就提高了治療效果，提高臨床治愈率。
人參的食用方法
1.人參泡酒：將整根人參可切成薄片裝入瓶內(nèi)用50~60度的白酒浸泡，一般1瓶1000ml左右的就放1-2棵人參即可，每日斟情服用。具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、提高體力和腦力勞動能力，降低疲勞，提高血液中血紅素的含量、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用。
2.人參制藥：目前市場上面的很多保健用品都含有人參的成分，因此人參也收到商家們的喜愛導(dǎo)致每年的人參價格逐年提高。
3.人參煎湯：人參本是一味中草藥，因此可以將人參像藥材一樣煎熬，對于體虛腎虛的人們又很好的效果。
4.人參烹飪：人參的這種吃法最受人們的喜愛，民以食為天嘛，在滿足口腹之欲的同時，還能增強(qiáng)身體的抵抗力。由此不得不叫人們喜愛，必須人參燉烏雞等等，對于需進(jìn)補(bǔ)之人效果非常好。
關(guān)于人參吃多了會怎么樣呢，大家一開始的時候可能不是很了解。其實人參并不是一定要用于治療疾病方面，其實在生活中用來放到湯藥中也是對于人的身體健康有保健作用的。所以說適量的食用和掌握適合的食用方法都是有幫助的。
隨著現(xiàn)代社會人們對骨質(zhì)疏松癥的疾病關(guān)注度越來越高，很多朋友在飲食生活中也已經(jīng)養(yǎng)成了吃鈣片的習(xí)慣。這樣不僅會延緩骨質(zhì)疏松癥的到來，同時也能讓他們的身體骨骼更加的強(qiáng)健?？梢灿信笥褤?dān)心如果鈣片吃得過多會不會有一些不利的影響，因此鈣片吃多了會怎么樣呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
過量補(bǔ)鈣，對身體有害無益，如每日超過2000～2500毫克鈣，有可能導(dǎo)致腎功能損害，還會發(fā)生不良反應(yīng)。主要有如下危害：
1、補(bǔ)鈣過量，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。西方發(fā)達(dá)國家研究發(fā)現(xiàn)，鈣不僅不能有效地降低骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率，相反，骨質(zhì)疏松患者在攝入高鈣后髖部骨折的危險性上升了50%。
2、補(bǔ)鈣過量，增加結(jié)石病風(fēng)險。鈣并非那么容易被人體吸收，如果過多攝入?yún)s不能吸收，又同時攝入草酸類物質(zhì)(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結(jié)合后形成草酸鈣結(jié)石，較大的結(jié)石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴(yán)重者將引起腎損傷。
3、補(bǔ)鈣過量，增加心臟損傷風(fēng)險。過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成，導(dǎo)致異位鈣化，最終由于動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、補(bǔ)鈣過量，影響礦物質(zhì)吸收。人體中的營養(yǎng)素含量需要處于一個穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)，這有利于相互促進(jìn)吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補(bǔ)充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現(xiàn)高鈣血癥。高鈣血癥的早期表現(xiàn)有嚴(yán)重便秘，進(jìn)行性口干、持續(xù)頭痛、食欲減退、煩躁、精神抑郁、口中金屬味、疲軟等。后期表現(xiàn)有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、惡心嘔吐、尿量增多等。由此可見，任何藥物都要一分為二，不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應(yīng)。過量補(bǔ)鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌，導(dǎo)致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血腫脹，黏膜糜爛或潰瘍。過量補(bǔ)鈣還可誘發(fā)便秘，對健康構(gòu)成不利影響。
相信隨著上述我們大家的分享，有關(guān)鈣片吃多了會怎么樣的問題，廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。但是我也想再告訴大家的是，任何好的事物我們也不能過量的去擁有，因為我們必須要明白物極必反的這個道理，否則就會將好事變成壞事，還會造成一些事故的出現(xiàn)。
隨著生活越來越好了，很多的人也是更加在意養(yǎng)生方面了。而對于養(yǎng)生方面有點認(rèn)識的朋友們來說，對于天麻肯定就不是很陌生。都知道是一種可以放到湯里面的藥材，可以幫助人的身體達(dá)到保暖止痛的的作用，而就是因為大家覺得天麻的藥用價值很高，所以會過量的食用。卻不知道天麻吃多了會怎么樣呢，還是一起去看下吧：
首先要給您說明的并不是天麻的副作用，而是那些人根本就不適合食用天麻，比如說本身體質(zhì)比較虛弱的朋友就并不適合食用，尤其是孕婦或者是哺乳期產(chǎn)婦一定要切記誤用才是!
曾經(jīng)在李時珍的《本草綱目》中道，“久服天麻，遍身發(fā)出紅丹?！?，并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證明，長期服用天麻是具有一定的副作用，通常潛伏期實在1到6個小時左右。有些人會產(chǎn)生天麻過敏的癥狀，而有些是產(chǎn)生輕微的不適癥狀，因此需要隨時觀察自身的狀況，才能取得良好的治療效果。
天麻的副作用癥狀表現(xiàn)：在服用天麻的過程中，一般常見的副作用會出現(xiàn)頭暈、胸悶、紫癜以及皮膚瘙癢等現(xiàn)象就需要及時停止，有些人群還會發(fā)生全身腫脹以及脫發(fā)的癥狀。如碰到昏迷以及更嚴(yán)重的情況，就要立即前往醫(yī)院進(jìn)行治療，以免對生命造成危害。不少人在出現(xiàn)頭暈、頭痛的時候，會用天麻來當(dāng)補(bǔ)品食用，卻忽略了天麻的副作用，這種觀念是極為不正確的。
天麻的功效與作用：
平肝息風(fēng)
天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風(fēng)，可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風(fēng)、癲癇、破傷風(fēng)。
祛風(fēng)止痛
用于風(fēng)痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
防治心血管疾病
能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量。
降血壓
能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護(hù)作用。天麻多糖有免疫活性。
關(guān)于天麻吃多了會怎么樣呢，大家也知道了對于一些孕婦和生病身體虛弱的人來說是不能去食用的。而且在生活中并不是說只要東西好就要過量的食用，這樣反而不能很好的對于身體健康有幫助，還會帶來很多不必要的問題出現(xiàn)。
如果我們吃一種好吃的食物感覺食物營養(yǎng)價值高，健康，吃了對身體好的話，就盲目的給自己吃，控制不住量，這樣的情況下人們會從食物上患病，因為很多疾病都是由于長期食物不當(dāng)?shù)脑蛩鸬?，靈芝有起死回生的作用，靈芝在古代也是一種極品，是很難見到，也是很珍貴的，那么靈芝吃多了會怎么樣呢?
多吃靈芝對身體有好處的。靈芝的應(yīng)用范圍
非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟腎補(bǔ)益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動等各個系統(tǒng);涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?p>如果是正宗的野生靈芝，吃得越多，時間越長，對健康越有利，但如果是重金屬超標(biāo)或殺蟲劑超標(biāo)之類的栽培靈芝和靈芝孢子粉吃多了，就可能造成重金屬或殺蟲劑衍生物在體內(nèi)富集，可能影響健康。吃了太多的靈芝反而對身體不好，所以說一定要合理的給自己吃靈芝，靈芝畢竟是一種保健品，它里面含有很高的藥性，吃了靈芝還有治病的效果，而吃靈芝也可以提高身體的素質(zhì)，靈芝只要合適的吃，那么就不會有壞處，也不會對身體造成副作用，相反的，好處多多。
