排毒養(yǎng)顏膠囊什么時候吃好呢
生姜養(yǎng)生什么時候吃好。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“排毒養(yǎng)顏膠囊什么時候吃好呢”，相信能對大家有所幫助。
對于排毒養(yǎng)顏膠囊，很多人都比較熟悉，因為現(xiàn)在不管是在廣告，還是生活當(dāng)中有很多的女性關(guān)系用排毒養(yǎng)顏膠囊，幫助自己排毒減肥，但是我們都知道因為它是屬于一種藥物有的時候，不太合適自己的身體，可能就會在無形當(dāng)中給自己造成傷害了，所以你就需要了解一下，如何正確健康的服用排毒養(yǎng)顏膠囊。
排毒養(yǎng)顏膠囊作為中成藥，主要成分為大黃、西洋參、白術(shù)、青陽參、小紅參、荷葉、枳實等中草藥，主要功能為通便排毒、健脾益腎、補血化瘀、降脂養(yǎng)顏，通常用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。排毒養(yǎng)顏膠囊以大黃、西洋參為主藥，大黃苦寒，有瀉熱通便、活血祛瘀之功效。方中用大黃以打通人體的各路排毒管道，并通過排毒的主管道——消化道將毒排出體外。另外，對于有便秘等癥狀的患者，為了更佳的治療效果，排毒養(yǎng)顏膠囊飯后吃更好，飯后吃不僅排毒還能促消化。而對于健康的人群，排毒養(yǎng)顏膠囊下午或晚上飯后吃效果將達(dá)到最佳。
不同病況，用法用量都有不同，對于大便一日一次者，以一粒起服，每日服藥1-2次，根據(jù)大便情況逐漸加量至每日排便2次或兩天排便3次為宜。
對于便秘、排便費力，便質(zhì)干結(jié)或不一定干結(jié)而不爽快者，每次口服3-6粒，每日2次，根據(jù)大便情況酌情加減藥量，以每天大便2次或2天3次為宜，逐步減量停藥。
而對于健康人每次口服1-2粒，每日一次或隔日一次，可起到很好的排毒養(yǎng)顏作用。
另外，對于有便秘等癥狀的患者，為了更佳的治療效果，排毒養(yǎng)顏膠囊飯后吃更好，飯后吃不僅排毒還能促消化。而對于健康的人群，排毒養(yǎng)顏膠囊下午或晚上飯后吃效果將達(dá)到最佳。
一般服用排毒養(yǎng)顏膠囊最好選擇在白天，服用的時候多喝一些水。水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
不管是對哪一些藥物的使用，都應(yīng)該格外的注重，只有遵守它的這些原則和禁忌，那么才能夠發(fā)揮它對于自己身體的保健效果，達(dá)到最理想的排毒養(yǎng)顏功效，也希望每個人對這些排毒養(yǎng)顏的方法，都能夠正確選擇。
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隨著現(xiàn)代社會人們對中藥的認(rèn)知度不斷提高，很多患有月經(jīng)不調(diào)和白帶異常的女性朋友們都會服用益母草片來調(diào)節(jié)這種不良的癥狀. 雖然益母草作為一種比較普通的中藥，但它卻具有很好的活血化瘀的效果，尤其對女性的身體比較有好處. 那么益母草片什么時候吃好呢? 針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去看看.
一般建議在女性月經(jīng)來潮之前2到3天就可以開始吃了，在吃益母草顆粒時也可適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┭a血的食物。另外益母草顆粒做為一種常見的中成藥一般建議最佳的食用時間是早飯前和晚飯后，因此建議每天早上起來空腹喝一袋益母草顆粒，晚飯后在喝沖泡一袋喝。
當(dāng)然了一般情況下由于治療的目的不同，或者其它一些外在的因素也沒有硬性非得在這一個時間段服用，另外在這里提醒一下患者是不能自我增減藥量的，如果需要增減藥量的話，最好是在藥師的指導(dǎo)下慎重選擇。
益母草顆粒的主要成份是什么
益母草顆粒的主要成份有益母草堿，小蘇堿、益母草定、蕓香甙、淄醇、有機(jī)酸及維生素。
益母草顆粒的保健功效有哪些
從益母草顆粒的成份中我們也看出其具有興奮子宮，擴(kuò)張血管，起到止血補血調(diào)經(jīng)止痛之功效，特別是由于血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)更具有很好的保健作用。特別是對于產(chǎn)后婦女惡露不絕，產(chǎn)后子宮恢復(fù)不全者可起到功能性子宮出血和婦科炎癥的輔助治療。
哪些人適合服用益母草顆粒
月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量過少者或者某種婦科疾病者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇益母草顆粒。另外臨床上也適用于益母草顆粒治療閉經(jīng)，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不絕，流產(chǎn)后的女性。
哪些人不適合服用益母草顆粒
一般認(rèn)為由于氣血引起的月經(jīng)量過少者不建議使用益母草顆粒，此類病人通常還會有頭暈心悸，精神不佳等表現(xiàn)。
相信通過上述幾段文字內(nèi)容的敘述，廣大朋友們只要認(rèn)真閱讀了上面的內(nèi)容，心中也已經(jīng)掌握好了益母草片最佳的服用時間。當(dāng)然我想告訴大家的是，造成月經(jīng)不調(diào)的原因也是多種多樣的，所以我們必須要知道它的根本原因，這樣才能采取更好的應(yīng)對方法，當(dāng)然在經(jīng)期也一定要注意保暖。
隨著社會的發(fā)展，很多人都會有一些疾病，例如心悸氣短等。很多都選擇吃歸脾丸，歸脾丸是一種性價比很高的藥品，有氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、全身乏力、食欲不振這些病癥的人，吃了歸脾丸后就能醫(yī)治好，是一種非常有效的藥物。那么，歸脾丸什么時候吃好呢？
歸脾丸最好在飯前口服，具體的劑量是濃縮丸一次8～10丸，一日3次?；蛘?，患者也可以在專業(yè)醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下服用歸脾丸。
歸脾丸是一種棕色的濃縮丸，是由黨參、白術(shù)(炒)、黃芪（炙）、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)、甘草（炙）多種中藥材通過復(fù)雜的現(xiàn)代化工藝制成的。歸脾丸是一種棕色的濃縮丸劑，而具體到歸脾氣丸的功效，藥師告訴我們，歸脾氣丸的主要作用是養(yǎng)血安神、益氣健脾，在臨床上多用于治療氣短心悸、頭暈頭昏、失眠多夢等神經(jīng)系統(tǒng)不適癥狀，以及食欲不振、肢倦乏力、心脾兩虛等氣血虧虛不適癥狀。而且，從以往的用藥記錄來看，歸脾丸的功效是很不錯的。
歸脾丸宜按照用法用量服用，小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；外感或?qū)崯醿?nèi)盛者、對歸脾丸過敏者或過敏體質(zhì)者均不宜服用。此外，患者在服用歸脾丸期間還要忌油膩食物。
綜上所述，歸脾丸是要在有效的時間吃才會有效果。歸脾丸什么時候吃呢？歸脾丸一般是在飯前吃的，因為這樣有利于解決食欲不振的問題。當(dāng)然，歸脾丸是一種不能隨便亂吃的藥物，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下食用，不然，亂吃可能會加重病情。另外，大家在飲食方面要注意的是:油膩的東西不要吃，多吃蔬菜水果是最好的。并且，每天保持良好的心情。
吃什么養(yǎng)顏排毒？其實是很多的愛美女孩子都很喜歡問的話題的了。因為往往是需要排毒養(yǎng)顏，才可以保持不長斑斑點點的了。而且往往人們的人體本身的話有不同程度的一些不舒服的癥狀的了。甚至是臉上陸陸續(xù)續(xù)的斑斑點點的了。需要積極的治療的了。不然問題會越來越嚴(yán)重。吃什么養(yǎng)顏排毒
一、 綠豆 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，在日常飲食中應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
二、豬血 我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，然后從消化道排出體外。
三、海帶 中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸，功能軟堅散結(jié)、清熱利水、去脂降壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并能排出體外，因而海帶有預(yù)防白血病（血癌）的作用，對進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。
吃什么養(yǎng)顏排毒？不僅僅是可以藥物的調(diào)節(jié)，而且還可以進(jìn)一步的食物的調(diào)節(jié)，畢竟是藥物三分毒，所以比較強烈建議用食物的方法去改善的了。而且如果要去食物方面去緩解的話，那么其實是需要堅持的吃的話，才可以有效果。
對于一些藥物到底療效好不好還是要根據(jù)每個人身體狀況不同來判斷的，如果是自己比較適合這種藥物的話當(dāng)然效果就是比較良好的，但是如果自己不適合這種藥物的話再好的藥物都是沒有任何效果的，特別是排毒養(yǎng)顏膠囊這種中成藥的，必須要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)才能夠去服用這種藥物的，不能夠在自己在家里面隨意的去亂用這些藥物，免的引起一些疾病產(chǎn)生。
排毒養(yǎng)顏膠囊的處方由大黃、西洋參、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、白術(shù)等組成。大黃通便，配以西洋參益氣扶正，白術(shù)、肉蓯蓉先后天同補腎、脾，增強五臟動力，排補兼顧，升降同調(diào)，氣血同補，其配伍精妙。中藥配伍講究“君臣佐使”關(guān)系。在中藥復(fù)方中藥物性味、劑量的多少和劑型的不同將直接影響到藥效及適用范圍。實現(xiàn)配伍方中的藥物相互協(xié)同或是相互制約，揚長避短的作用。只有研究復(fù)方藥五性味有機(jī)配伍的特性，才能科學(xué)客觀的看待復(fù)方藥物對機(jī)體整體綜合調(diào)節(jié)的作用。不能簡單地以復(fù)方制劑中含有的某一成分進(jìn)行孤立分析判斷，甚至錯誤斷言某結(jié)論，這顯然是不嚴(yán)謹(jǐn)和不科學(xué)的。
排毒養(yǎng)顏膠囊是專門為排毒設(shè)計的處方，它所針對的是管道不通、毒存體內(nèi)的病理狀態(tài)。因為毒是造成疾病與衰老的重要因素，管道不通則可致毒存體內(nèi)，毒存體內(nèi)可導(dǎo)致人體氣機(jī)逆亂、氣血失和、臟腑功能失調(diào)、陰陽失衡，也就是說多種疾病均有管道不通、毒存體內(nèi)這個病理狀態(tài)。
消化管道是人體最重要也是人體最大的排毒管道，所以排毒養(yǎng)顏膠囊首先要打通消化管道，使大便通暢、毒素外排。排毒養(yǎng)顏膠囊針對便秘是消化管道不通暢的一種表現(xiàn)，消化管道不通暢的根本原因是由于脾胃的運化功能減弱，使胃腸蠕動無力，毒存體內(nèi)所形成的本虛標(biāo)實之證這一基本原理，從調(diào)理脾胃功能、根本上增強腸胃的動力入手，以打通消化管道，治療便秘。
其實這種藥物服用了以后最主要的效果就是可以達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用，不會讓人們再次感覺到自己的身體特別的疲憊的，但是在服用這種藥物的過程中一定要保證自己的睡眠質(zhì)量問題的，如果是自己的睡眠質(zhì)量不是很好的話也會讓這個藥物的藥效沒辦法體現(xiàn)出來的，甚至是會導(dǎo)致毒素堆積。
俗話說吃什么補什么，動物的肝臟一直是人們喜歡吃的食物之一。動物的肝臟含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),是補血的最佳食物,尤其是豬肝，它能養(yǎng)血還能治療夜盲癥和腳氣。豬肝比較適用于氣血虛弱和癌癥患者。除了吃動物肝臟來幫助我們補肝臟，注意肝臟的排毒時間也很重要，那么晚上肝臟排毒的時間是什么時候呢?
根據(jù)中醫(yī)的說法每天晚上11時至凌晨3時是肝經(jīng)運行的時間，肝的排毒需在熟睡中進(jìn)行。當(dāng)然,中醫(yī)的這種說法只是說明,規(guī)律的作息對肝臟有好處,但并不是說其它時間肝臟就不排毒了,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論對肝臟的解毒功能也有相當(dāng)了研究,肝臟的解毒功能也是一直在進(jìn)行的,只不過是受人體健康狀況和外部環(huán)境的影響,時強時弱罷了。
肝臟對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作“解毒功能”,某些毒物經(jīng)過生物轉(zhuǎn)化,可以轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒或毒性較小,易于排泄的物質(zhì);但也有一些物質(zhì)恰巧相反，毒性增強(如假神經(jīng)遞質(zhì)形成)，溶解度降低(如某些磺胺類藥)。
肝臟的生物轉(zhuǎn)化方式很多，一般水溶性物質(zhì)，常以原形從尿和膽汁排出;脂溶性物質(zhì)則易在體內(nèi)積聚，并影響細(xì)胞代謝，必須通過肝臟一系列酶系統(tǒng)作用將其滅活，或轉(zhuǎn)化為水溶性物質(zhì)，再予排出。肝臟是最主要的藥物代謝器官。
如果肝臟不好，那么人體就很容易出現(xiàn)全身疲憊的癥狀,還會出現(xiàn)食欲不振還會時常伴有惡心感。肝臟不好的朋友在平時不要喝太多的酒,平時要多注意飲食的搭配，不要吃生的海鮮。另外要多注意休息，要保證充足的睡眠，還有不要盲目的用藥。
大家都知道什么叫做金匱腎氣片嗎?這種藥物是中藥的一種，是結(jié)合了很多中藥成分制作出來的藥物，這樣的藥物對我們的身體都有什么用處大家也了解嗎?這種藥物是用于治療和改善男人都是很虛，腰酸，等不良現(xiàn)象，但是同時也有其他的好處，很多人在服用金匱腎氣片的時間上有疑問，那么金匱腎氣片什么時候吃好呢?
金匱腎氣丸又名桂附地黃丸、八味地黃丸。此方來源于漢代張仲景所著的《金匱要略》一書。它由炮附子、熟地黃、山茱萸、澤瀉、肉桂、丹皮、山藥、茯苓八味藥組成。
金匱腎氣丸中的熟地能滋腎填精，山茱萸養(yǎng)陰澀精，山藥補脾固精。以上三藥配合能滋腎陰、養(yǎng)肝血、益脾陰而澀精止遺，澤瀉能清泄腎火，并能防止熟地之滋膩作用，牡丹皮能清瀉肝火，并能制止山茱萸的溫燥性，茯苓淡滲脾濕，能助山藥健脾之功效。
金匱腎氣丸中十種藥物精當(dāng)配伍，使其具有溫補下元，壯腎益陽，化氣利水，消腫止渴，引火歸源的功效。
因為金匱腎氣丸是由中藥制成的，副作用比較小，對身體的影響不大。而且加之為補藥，所以服用的時間并沒有太嚴(yán)格的規(guī)定。
如果大家詳細(xì)的看了上面我們的介紹之后，那么對于這個金匱腎氣片的服用方法服用時間都比較了解了，這個金匱腎氣片在醫(yī)學(xué)上服用的時間是沒有多大控制的，只是服用的量來給自己每天安排在什么時間段吃最合理，時間相隔必須不能太近了，這樣也是不利的。
便秘是件非常痛苦的事情，不過這種痛苦只有真正經(jīng)歷過的人才知道。偶爾的便秘一般是不會引起健康的損傷的，但是長期便秘的話，不僅會影響到正常的生活和工作，而且還會損害健康。對于這種現(xiàn)狀，我們可以通過瀉藥來解決的。雖然瀉藥可以解決便秘的問題，但是也要把握住食用時間才行。那么，一般瀉藥什么時候吃比較好呢。
對于慢性便秘，服用果導(dǎo)片(即酚酞片)、大黃及含大黃的中藥緩瀉劑，有助于疏通腸道。但要注意，如果服藥時間不當(dāng)，可能給工作、生活帶來不便。
瀉藥主要有三種，即容積性瀉藥、接觸性瀉藥和潤滑性瀉藥。果導(dǎo)片、大黃、番瀉葉、蘆薈等都屬于接觸性瀉藥，這類藥物經(jīng)口服到達(dá)腸道會產(chǎn)生通便作用，這個過程一般需要4—12小時。例如果導(dǎo)片通常在服后6—8小時見效，如果早上吃藥，很可能在下午的某個時段“頻繁跑向衛(wèi)生間”。因此，它的最佳服藥時間是在晚上睡覺前15—30分鐘，也就是藥品說明書上寫的“睡前服”。而像大黃及含大黃的中藥緩瀉劑，如果需要每天服藥兩次，最好一次在“睡前服”，另一次在早飯后服用。
專家溫馨提示大家：上述瀉藥都不宜長期服用。接觸性瀉藥也叫刺激性瀉藥，反復(fù)使用會擾亂支配腸道蠕動的神經(jīng)，令腸道蠕動的速度減緩，反而可能加重便秘。因此，對付慢性便秘要從生活習(xí)慣上下功夫，多吃水果蔬菜、多喝水，適量運動，還要注意養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。
對于上述的問題，上面內(nèi)容的詳解就已經(jīng)告訴了我們明確的答案了。而在了解到正確的答案之后，希望大家如果服用瀉藥，一定要按照上面的要求和具體時間來服用，這樣才能夠發(fā)揮出其本身最好的效果的。當(dāng)然了，對于長期便秘的人來說，是不建議吃瀉藥的，因為這必將對健康造成極大的傷害的。
女性對身體的一個排毒養(yǎng)顏工作，要是格外的注重，因為這關(guān)系到自己皮膚的健康狀況以及身材的保持問題，所以當(dāng)然需要注意了解一些，科學(xué)有效的排毒養(yǎng)顏方法，那么上面兩位女性朋介紹一下，我們應(yīng)該吃什么樣的食物，可以幫助自己達(dá)到最理想的排毒養(yǎng)顏效果。
胡蘿卜
胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有不少的胡蘿卜素，而且含有非常多的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出，非常適合經(jīng)常熬夜的人。 胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也含非常多的β-胡蘿卜素，可中和毒素。
新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁加之蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
生藕
生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“粉刺”的患者食用;煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種十分好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為皮膚干燥、面色無華的人;藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫?zé)釙r喝。
紅豆
紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、強健筋骨、百合更有固精益氣和止血等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強體力。 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
以上所介紹的這些食物選擇，相信就可以達(dá)到比較理想的排毒養(yǎng)顏效果了，而且這些食物是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中都是容易吃得到的，所以這樣的排毒養(yǎng)顏方法當(dāng)然比較的方便簡單，在生活當(dāng)中我們就可以正確地選擇這些排毒養(yǎng)顏食物。
我們都知道睡眠對于一個人來說有多么重要，如果每天都是睡不夠，時間長了不僅免疫力會下降，更是容易引發(fā)一些疾病。從另外一個方面來說，睡不醒還可能影響到工作與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致工作質(zhì)量學(xué)習(xí)質(zhì)量下降。都說睡眠的時候身體會排毒，那么睡眠時間與身體排毒的相關(guān)知識你知道嗎?
1.晚上9-11時為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間。
因此此段時間應(yīng)安靜或聽音樂。
2.晚間11-凌晨1時，肝的排毒，肝臟就像是個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”，有些人因為疲勞、工作壓力大而影響肝臟的排毒能力，無法正常及時排出毒素，滯留在體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)影響健康。另外，肝臟有毒素會讓人產(chǎn)生明顯的不良情緒，以及偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘，痛經(jīng)等癥狀。
需在熟睡中進(jìn)行，平日多攝取青菜、纖維等食物，不太需要吃過多的補品、藥物或是保健食品，以免因攝取過量無法消化而累積更多毒素在體內(nèi)。減低疲勞壓力而影響肝臟的代謝，平日可增加維他命B群、綠色食物與苦薊草的攝取，有助于恢復(fù)肝臟正常的新陳代謝。
3.凌晨1-3時，膽的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
4.凌晨3-5時，肺的排毒。
5.半夜至凌晨4時為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。以免抑制廢積物的排除。
6.凌晨5-7時，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
7.凌晨7-9時，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。最好早吃，在7時半前吃完，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到早上九、十點鐘吃都比不吃好。
臟器是我們身體內(nèi)最為重要的器官，它不僅包括心臟，還包括腸胃、肺部等等，一旦這里出現(xiàn)了問題，在特別嚴(yán)重的情況下，人可能會因此而喪命。所以在平時的生活中不僅要學(xué)會保護(hù)好臟器，還需要給臟器排毒。其實我們的身體也會有自我排毒功能的，那么，臟器排毒時間是什么時候呢?
1、晚上9點~11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂。
2、晚間11點~凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
3、凌晨1點~3點，膽的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
4、凌晨3點~5點，肺的排毒。
5、凌晨5點~7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
6、凌晨7點~9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早飯，療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
中醫(yī)排毒
具體方法是：
汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
和法——感冒的時候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進(jìn)行治療的方法。
清法——就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法——人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
補法——病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用。
時間就像流沙，過去的就不會再回來。我們經(jīng)常感嘆時光如梭也是因為這個道理，青春是我們永遠(yuǎn)留不住的而且青春的時間也就是短短十年而已，如何留住青春，我想是很多朋友尤其是女性朋友想知道的，留住了青春就等于留住了所有美好的東西。
現(xiàn)在很多所謂醫(yī)學(xué)博士說的一些道理其實都是子虛烏有的，就像說人會衰老就是因為體內(nèi)有毒素堆積才會造成衰老，而現(xiàn)在的排毒養(yǎng)顏膠囊更是火的要發(fā)紫，那么養(yǎng)顏排毒膠囊到底有什么呢。
排毒養(yǎng)顏膠囊的作用。排毒養(yǎng)顏膠囊的作用是具有益氣活血，通便排毒。排毒養(yǎng)顏膠囊用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。很多人用排毒養(yǎng)顏膠囊都是來改善膚色，調(diào)節(jié)氣色。排毒可讓皮膚變好,讓疾病變少。
1、宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經(jīng)常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。
2、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。
3、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
養(yǎng)顏排毒膠囊雖然說對我們的身體垃圾的清除起到了一定的作用，但是其實水才是我們清除體內(nèi)垃圾最好的工具，經(jīng)常喝水不僅對清除垃圾有好處而且對身體的新陳代謝起著重要的作用。
