杜松的功效與作用有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強(qiáng)所不能耳。”隨著社會(huì)觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī),而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的杜松的功效與作用有什么,相信能對(duì)大家有所幫助。
杜松是一種常綠灌木也是一種小喬木,一般用于園林美化,同時(shí)也是一味中藥材,對(duì)人身體的功效也特別多,一般我們主要是在中藥材當(dāng)中常常會(huì)用到,對(duì)人身體疾病的調(diào)理和治療作用也特別多,不過在進(jìn)行使用的時(shí)候我們都是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的,下面一起來了解一下杜松的功效與作用有什么?
杜松的功效與作用
抗菌、抗風(fēng)濕、抗痙攣、催情、收斂、祛腸胃脹氣、促進(jìn)結(jié)疤、凈化、排毒、消毒、利尿、通經(jīng)、利神經(jīng)、殺蟲、助產(chǎn)、使皮膚發(fā)紅、激勵(lì)、利胃、催汗、補(bǔ)身、治創(chuàng)傷。
肝排毒,強(qiáng)化肝功能,消化不良,反胃嘔吐,脹氣,尿酸過多,腎排毒,腎結(jié)石,利尿, 尿道抗菌,痔瘡,攝護(hù)腺,關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕痛,禿頭,油性皮膚,再生除皺,分解色素抗斑,抗蜂窩組織炎,粉刺,減肥 ,促進(jìn)結(jié)疤,濕疹,癬,坐骨神經(jīng)痛,月經(jīng)不順,閉經(jīng),幫助生產(chǎn),激勵(lì)情緒,凈化思緒 ,釋放心靈,身心舒松,催情 ,補(bǔ)身,能量,抗菌,殺菌,排毒。
非常有效的利尿劑,生殖泌尿道的抗菌劑,對(duì)膀胱炎、尿急痛(無力排尿)和腎結(jié)石是極佳的藥劑。攝護(hù)腺腫大時(shí),杜松可幫助排尿,它還能使蜂窩性組織炎、水腫與體液滯留均回復(fù)正常。
杜松排毒的功能十分出名,特別是攝取過量的食物和酒精時(shí),它能排出堆積的毒素,凈化腸道黏膜,有效對(duì)抗痔瘡。一般而言對(duì)消化系統(tǒng)有利,可調(diào)節(jié)胃口,幫助肥胖癥。是肝的補(bǔ)藥,對(duì)肝硬化的幫助十分出名。
當(dāng)身體感覺沉重、疲倦時(shí)可激勵(lì)精神,而上述的狀態(tài)可能肇因于身體囤積太多廢物。用杜松足浴可減輕某些充血的現(xiàn)象。它能以清血的方式排毒,在病媒昆蟲滋生的區(qū)域成為無價(jià)之寶。
能夠清除尿酸,所以對(duì)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、痛風(fēng)和坐骨神經(jīng)痛十分有益。可能強(qiáng)化四肢,而身體僵硬、活動(dòng)困難時(shí),杜松可以減輕疼痛。
另外還可以規(guī)律經(jīng)期、舒緩經(jīng)痛。促進(jìn)生產(chǎn)順利。
通過以上的介紹,我們現(xiàn)在知道了杜松的功效與作用有什么,杜松會(huì)對(duì)人的腎臟部位有損傷,在使用的時(shí)候一定要注意,有腎病的患者要禁止使用,另外杜松還有能經(jīng)的作用,所以懷孕期間的女性也是不能使用的,我們要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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生活中常見的中藥材藥的種類有很多,很多人在使用時(shí),都不知道該如何抉擇,比如杜松實(shí),所以在選擇之前,需要對(duì)它的功效和用量等有一定的了解,那么你知道杜松實(shí)的功效和作用都有什么嗎?
【別名】杜松子(《寧夏中草藥手冊(cè)》)
【來源】為柏科植物 杜松 的 果實(shí) 。10月果實(shí)成熟時(shí)打下,陰干。
【原形態(tài)】杜松,又名:崩松、棒兒松、刺柏。
【生境分布】生長(zhǎng)于向陽山坡、干燥貧瘠的砂礫土地。分布河北、河南、山東、山西、陜西、甘肅、內(nèi)蒙古及東北等地。
【性狀】干燥成熟的果實(shí)呈球形或橢圓形,徑7~8毫米,紫褐色,有光澤,表面稍帶白粉。內(nèi)含種子2~3枚,也有1或4枚者。種子卵圓形,褐色。氣芳香特殊,味甘。
【化學(xué)成份】球果含揮發(fā)油,中有α-蒎烯36.3%、月桂烯12.9%、Δ3-蒈烯0.8%、檸檬烯1.6%,對(duì)-聚傘花素0.9%、β-欖香烯2.0%、石竹烯0.4%、葎草烯0.4%、γ-蓽澄茄烯0.2%、松油烯醇0.02%、龍腦和香茅醇0.20%、茴香醚0.05%等。
【藥理作用】杜松種子石油醚提取物在試管內(nèi)對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用,稀釋至1:1600仍能制止細(xì)菌發(fā)育,將石油醚浸膏順次用3%碳酸氫鈉、3%碳酸鈉、3%氫氧化鉀處理,發(fā)現(xiàn)由氫氧化鉀液所得到的部分有抗菌作用,稀釋至1:12800亦有作用,但對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌及志賀氏痢疾桿菌則無作用。將此物減壓蒸餾所得之蒸餾液對(duì)金黃色葡萄球菌在稀釋至1:12800時(shí)亦有抗菌作用。經(jīng)化學(xué)測(cè)定此抗菌物為松香酸的異構(gòu)體。
【功能主治】祛風(fēng),除濕,利尿。
【用法用量】?jī)?nèi)服:煎湯,0.3~1錢。外用:搗敷。
【附方】治風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛:杜松子適量,搗爛外敷。(《寧夏中草藥手冊(cè)》)
【摘錄】《*辭典》
上文就是對(duì)杜松實(shí)的功效作用及食用方法等的詳細(xì)說明,像杜松實(shí)這類藥物在疾病上的效果是非常不錯(cuò),不過要注意的是,使用杜松實(shí)的時(shí)候,需要適量的進(jìn)行,不宜使用的太多,否則對(duì)身體也是沒有任何好處的。
杜松是一種很常見的中藥材,這種中藥材的藥效和功效是很多的,而且杜松的用途很多,不僅可以曬干了作為中藥材使用,也可以制作成精油使用,當(dāng)然也可以磨塵粉末使用。杜松不僅可以直接泡水喝,也可以作為藥膳的原材料,還可以用來煮粥燉湯等等。那么杜松精油的功效和作用到底有哪些呢?
杜松提取自果實(shí)。改善毛孔阻塞、皮膚炎、濕疹、膿腫;強(qiáng)效利尿、減肥及排毒功能,清除尿酸;舒緩?fù)达L(fēng)、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)疼痛;能清血、規(guī)律經(jīng)期、經(jīng)痛。孕婦禁用,腎病患者應(yīng)少量使用。
【性狀】性狀鑒別
干燥成熟球果呈球形或橢圓形,直徑7-8mm,紫褐色或藍(lán)黑色,有光澤,表面稍帶白粉。內(nèi)含種子2-3枚,也有1枚或4枚者。種子卵圓形,長(zhǎng)約6mm,褐色,先端尖,有4條不顯著的棱角。氣芳香特殊,味甘。
【藥理作用】杜松種子石油醚提取物在試管內(nèi)對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用,稀釋至1:1600仍能制止細(xì)菌發(fā)育。將石油醚浸膏順次用3%碳酸氫鈉、3%碳酸鈉、3%氫氧化鉀處理,發(fā)現(xiàn)由氫氧化鉀液所得到的部分有抗菌作用,稀釋至l:12800亦有作用,但對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌及志賀痢疾桿菌則無作用。將此物減壓蒸餾所得之蒸餾液對(duì)金黃色葡萄球菌在稀釋至1 :12800時(shí)亦有抗菌作用。經(jīng)化學(xué)測(cè)定此抗菌物為松香酸(abietic acid)的異構(gòu)體。
【性味】甘;苦;性平
【功能主治】祛風(fēng);鎮(zhèn)痛;除濕;利尿。主風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛;痛風(fēng);腎炎;水腫;尿路感染
【用法用量】?jī)?nèi)服:煎湯,3-9g。外用:適量,搗敷。
上文中介紹了杜松精油的作用和功效,杜松精油的主要的成分就是杜松這種中藥材,所以杜松精油的主要作用也就是杜松的藥效。精油是可以在洗澡的時(shí)候使用的,也可以直接涂抹在身上,但是使用的量不要太多,適量就可以了。特別是一些經(jīng)常痛經(jīng)的女性是可以使用的。
大家平時(shí)在生病或是調(diào)理身體的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)采用中藥療法,因?yàn)槎鄶?shù)中藥的性質(zhì)都是比較溫和的,不會(huì)給人們帶來太大的副作用和毒性,而且療效也不錯(cuò)。然而不同的藥物所具有的功效有所不同,必須要對(duì)癥下藥才可以發(fā)揮出更高的藥用價(jià)值,那么澤瀉的功效與作用有什么?
【功能主治】利水,滲濕,泄熱。治小便不利,水腫脹滿,嘔吐,瀉痢,痰飲,腳氣,淋病,尿血。
(1)利水滲濕:用于水濕內(nèi)停之尿少、水腫、瀉痢及濕熱淋濁等證。治胃內(nèi)停水常配白術(shù)。治尿道澀痛、小便不利常配木通、茯苓。
(2)清瀉腎火:用于陰虛火旺諸證。
①《本經(jīng)》:"主風(fēng)寒濕痹,乳難,消水,養(yǎng)五臟,益氣力,肥健。"
②《別錄》:"補(bǔ)虛損五勞,除五臟痞滿,起陰氣,止泄精、消渴、淋瀝,逐膀胱、三焦停水。"
③《藥性論》:"主腎虛精自出,治五淋,利膀胱熱,直通水道。"
④《日華子本草》:"治五勞七傷,主頭旋、耳虛鳴,筋骨攣縮,通小腸,止遺瀝、尿血。"
⑤《醫(yī)學(xué)啟源》:"治小便淋瀝,去陰間汗?!吨髦蚊卦E》云,去舊水,養(yǎng)新水,利小便,消水腫,滲泄止渴。"
⑥李杲:"去脬中留垢、心下水痞。"
⑦《綱目》:"滲濕熱,行痰飲,止嘔吐、瀉痢,疝痛,腳氣。"
澤瀉具有利水滲濕;泄熱通淋。主小便不利;熱淋澀痛;水腫脹滿;泄瀉;痰飲眩暈;遺精,可降低血清總膽固醇及三酰甘油含量,減緩動(dòng)脈粥樣硬化形成;這個(gè)是不建議長(zhǎng)時(shí)間服用的,澤瀉具有肝毒性,腎毒性,服用不當(dāng),能讓肝臟,腎臟出現(xiàn)腫脹以及其他中毒癥狀。
關(guān)于澤瀉的功效與作用有什么,上文中已經(jīng)給出了明確的介紹。每個(gè)人在用藥期間都是需要慎重對(duì)待的,既要聽從醫(yī)生的叮囑和安排,還需要定期復(fù)診,按時(shí)按量用藥,不能隨意的增減藥量或擅自更換藥物,這些都會(huì)給人體健康增添隱患。
生病就要抓緊醫(yī)治,而考慮到西藥的副作用比較大,不少人都會(huì)首先采用中藥療法來醫(yī)治。當(dāng)然了中藥的種類比較多,各自發(fā)揮的功效及起到的作用都是有所不同的,要想取得更好的治療效果,就必須要根據(jù)自己的病情和身體狀況做出正確的選擇,那么知母的功效與作用有什么?
采收:春秋二季采挖。
加工:除去須根及泥沙,曬干。
性味歸經(jīng):苦、甘,寒。歸肺、胃、腎經(jīng)。
功能:清熱瀉火,生津潤(rùn)燥。
主治:用于外感熱病,高熱煩渴,肺熱燥咳,骨蒸潮熱,內(nèi)熱消渴,腸燥便秘。
1. 用于熱病煩渴。本品甘寒質(zhì)潤(rùn),善清肺胃氣分實(shí)熱,而除煩止渴。用于溫?zé)岵⌒盁峥菏ⅲ瑝褵?、煩渴、脈洪大等肺胃實(shí)熱證。常與石膏相須為用,如白虎湯。
2. 用于肺熱咳嗽,陰虛燥咳。本品功能清瀉肺火,滋陰潤(rùn)肺。用于肺熱咳嗽、痰黃粘稠,常配瓜蔞、大貝母、膽南星同用;或陰虛燥咳、干咳少痰者,多與貝母同用,如二母散。
3. 用于骨蒸潮熱。本品又能滋腎陰、潤(rùn)腎燥而退骨蒸,故有滋陰降火之功。用于陰虛火旺,骨蒸潮熱、盜汗、心煩等癥,常與黃柏同用,配入養(yǎng)陰藥中,以加強(qiáng)滋陰降火之效,如知柏地黃丸。
4. 用于陰虛消渴,腸燥便秘。本品有滋陰潤(rùn)燥,生津止渴之效。用于內(nèi)熱傷津,口渴引飲之消渴病,常與天花粉、葛根等配用,如玉液湯。用于腸燥便秘,常與生首烏、當(dāng)歸、麻仁同用,又有潤(rùn)腸通便之效。
用法用量:內(nèi)服 煎湯,6~12g;或入丸、散。
貯藏:置通風(fēng)干燥處,防潮。
用藥禁忌:脾胃虛寒,大便溏瀉者禁服。
關(guān)于知母的功效與作用有什么,上文中的介紹已經(jīng)很清楚了。其實(shí)這些中藥的驗(yàn)方所能夠治療的疾病種類還是很多的,發(fā)揮的功效也不少,只要能夠正確采用,完全可以達(dá)到不錯(cuò)的療效,而且平時(shí)也要做好生活防護(hù)措施,才能保障身體健康。
中藥在生活中經(jīng)常被用到,不管是調(diào)理及滋補(bǔ)身體,還是預(yù)防和治療疾病,都能發(fā)揮很高的價(jià)值,而且具體作用也很多,有必要多掌握一下。熟地經(jīng)常被用于滋陰補(bǔ)血,尤其是身體比較虛弱的人們還是很熟悉的,不過只有符合自己的身體狀況才能發(fā)揮更好的效果,那么熟地的功效與作用有什么?
熟地功效
熟地味甘微溫質(zhì)潤(rùn),既補(bǔ)血滋陰,又能補(bǔ)精益髓。如熟地配以當(dāng)歸、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治療血虛癥的“四物湯”。熟地配白芍能養(yǎng)肝,配柏子仁養(yǎng)心,配龍眼能養(yǎng)脾,配麻黃則通血脈。脾胃氣滯,痰濕內(nèi)阻的脘腹脹滿,食少便溏者忌服。藥用時(shí)可煎服,10~30g。滋陰補(bǔ)血,益精填髓.用于肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經(jīng)不調(diào),崩漏下血,眩暈,耳鳴,須發(fā)早白.
熟地的作用
具有補(bǔ)血滋陰作用,可用于血虛萎黃,眩暈,心悸失眠,月經(jīng)不調(diào),崩漏等癥,亦可用于腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等癥,是虛證類非處方藥藥品六味地黃丸主要成分之一。
熟地
1、血虛萎黃,眩暈‘心悸失眠,月經(jīng)不調(diào),崩漏等.
2、腎陰不足,遺精,盜汗等.
3、腰酸腿軟,頭暈眼花,耳鳴耳聾等.
熟地黃吃多了會(huì)有礙消化,使得痰多,腹脹食欲不振,大便溏稀.
功效主治
熟地味甘微溫質(zhì)潤(rùn),既補(bǔ)血滋陰,又能補(bǔ)精益髓。如熟地配以當(dāng)歸、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治療血虛癥的“四物湯”。熟地配白芍能養(yǎng)肝,配柏子仁養(yǎng)心,配龍眼能養(yǎng)脾,配麻黃則通血脈。脾胃氣滯,痰濕內(nèi)阻的脘腹脹滿,食少便溏者忌服。藥用時(shí)可煎服,10~30g。
通過上面的介紹,大家對(duì)熟地的功效與作用有什么也都心中有數(shù)了,希望對(duì)大家有所幫助。中醫(yī)文化博大精深,而且中藥的種類也是非常多的,只要能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥,完全可以調(diào)理好自己的身體,提高健康保障,免受疾病威脅與傷害。
竹茹是一味中藥,是通過青竹桿加工而成,在中藥當(dāng)中運(yùn)用的特別廣泛,對(duì)于治療疾病有著很好的療效,一般在我們吃的中藥當(dāng)中可以看到,而且治療的范圍也比較的廣,和其他中藥搭配進(jìn)行效果會(huì)更加的多和強(qiáng),那么竹茹的功效與作用有什么?對(duì)于這樣的問題,我們通過下面的介紹來進(jìn)行一下了解。
【功效作用】
1.滌痰開郁:
①用于膽虛痰熱郁結(jié)、煩悶不寧、不得眠等證,可與枳實(shí)、茯苓、半夏、陳皮、甘草、生姜同用,如溫膽湯。
②用于中風(fēng)痰迷心竅、舌強(qiáng)不能言,可與膽星、菖蒲、茯苓、半夏、橘紅、枳實(shí)、人參、甘草、生姜同用,如滌痰湯。
2.清熱止嘔:
①用于濕熱嘔吐,可與黃連、半夏、陳皮同用,如黃連橘皮竹茹半夏湯。②用于胃虛熱所致的嘔吐或噦逆,可與橘皮、黨參、甘草、生姜、大棗同用。
3.清熱除煩:用于熱病后余熱未盡,心煩意亂,可用竹葉、石膏加竹茹、蘆根。
【鑒別應(yīng)用】
竹茹與半夏,二藥均有化痰、止嘔、安神作用,對(duì)于膽虛痰熱郁結(jié)所致的煩悶不寧、頭暈?zāi)垦?、反胃嘔噦之證,常相互為用,以協(xié)同化痰、安神、止嘔作用。然竹茹性涼而潤(rùn),偏治熱痰及胃熱嘔噦,并善以寧神開郁除煩,凡痰熱郁結(jié)所致的心神不寧及產(chǎn)后虛煩頭痛、心中悶亂不解者,用之最好。半夏辛溫性燥,偏治寒痰濕痰及痰飲所致的嘔噦,并善長(zhǎng)辛開苦降,散結(jié)消痞,對(duì)于痰濕郁留心下所致的痞堅(jiān)不舒、飲食不下以及泛惡嘔吐者,用之最佳。
通過上述的介紹,我們知道了竹茹的功效與作用有什么,在平時(shí)的時(shí)候我們服用時(shí)不能自行盲目的使用,一般主要是在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療,另外在用藥期間也要注意飲食的調(diào)理,不能吃辛辣或是生冷類的食物。
維他命,我們也叫做維生素,是一種在人身體內(nèi)起著重要的物質(zhì),雖然所含量不多,可是卻不可缺少,維生素說白了也就是維持生命所需要的一種有機(jī)物質(zhì),我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候主要是從蔬菜或飲食當(dāng)中獲取,那么維他命的功效與作用有什么?通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
維他命的功效與作用
維生素A 與皮膚正常角化關(guān)系密切。缺乏時(shí)則皮膚干燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞,嚴(yán)重時(shí)影響皮脂分泌。所以,皮膚干燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A 有好處。
維生素B6 與氨基酸代謝關(guān)系甚密,能促進(jìn)氨基酸的吸收和蛋白質(zhì)的合成,為細(xì)胞生長(zhǎng)所必需,對(duì)脂肪代謝亦有影響,與皮脂分泌緊密相關(guān),因而,頭皮脂溢、多屑時(shí)常用它。
維生素C 被稱為皮膚最密切的伙伴,它促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長(zhǎng)肌體壽命,是構(gòu)成皮膚細(xì)胞間質(zhì)的必需成分。所以,皮膚組織的完整,血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
維生素E 公認(rèn)有抗衰老功效,能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和肉芽組織生長(zhǎng),使毛發(fā)皮膚光潤(rùn),并使皺紋展平。
維生素K1 是一種油溶性維生素,可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發(fā)現(xiàn)將維生素A與維生素K.復(fù)配后使用對(duì)黑眼圈有明顯改善。
通過上述的介紹,我們知道了維他命的功效與作用有什么,在平時(shí)的時(shí)候我們一般主要是通過從日常的飲食當(dāng)中獲得的,如果我們出現(xiàn)了維他命缺少的情況就會(huì)出現(xiàn)身體上的各種各樣的問題,在平時(shí)的時(shí)候一定要注意飲食平衡。
其實(shí)很多的中藥與我們的生活都是有著密切關(guān)聯(lián)的,不少生活中常見的植物花草,不僅可以直接食用,還能入藥,具有很高的藥用價(jià)值。只要大家都能對(duì)這些常識(shí)性問題了解清楚,并正確的運(yùn)用到自己的生活中,就能不斷的改善自己的健康狀況,那么薤白的功效與作用有什么?
薤白是百合科多年生草本植物小根蒜的干燥鱗莖。夏,秋二季采挖,洗干凈,除苗,蒸透或者置沸水中燙透,曬干。
薤白入肺,心,胃,大腸經(jīng)。具有溫中健胃,通陽散結(jié),理氣寬胸,消食導(dǎo)滯的作用??芍涡乇?,胸悶,心絞痛,脅肋刺痛,飲食不消,脘肚脹滿疼痛,腹瀉或者痢疾,瀉而不暢,咳嗽等癥。薤白苦降又溫通,不耐蒜味不能用。薤白無毒辛微溫,瀉痢下重之氣滯。喘息咳唾兼中惡,胸痹通陽散結(jié)宜。
薤白的治病驗(yàn)方:
1、喘息咳唾:瓜蔞實(shí)一枚(12g),薤白半升(12g),白酒七升(適量的,通常用米酒60ml)。三藥同煎,取300ml,分三次溫服。具有通陽散結(jié),行氣祛痰的作用??芍涡乇?,癥見胸部滿痛,甚至胸痛徹背,喘息咳唾,短氣,舌苔白膩,脈沉弦或者緊等。
2、咳喘:薤白20至30g,放進(jìn)250ml清水中煎至100ml,口服。該方對(duì)支氣管哮喘有明顯治療效果。
3、噎膈反胃:鮮薤白100g,紅糖水適量的。把鮮薤白搗汁,取汁放進(jìn)碗里用紅糖水沖服,每天兩回,通常用藥2至3天即能夠見效。
4、胸中刺痛:鮮薤白適量的,黃酒10ml。把鮮薤白搗汁,加入黃酒沖服,每天1回。通常用藥2至3天即能夠見效。
5、冠心?。恨祝鲜V皮,桔梗,郁金,失笑散,川芎,紅花,赤芍各10g,丹參15g,檀香3g,甘草6g。把上藥水煎三回,接下來將三回所得藥汁合并,分早,中,晚三回內(nèi)服,每天一劑。
上文中對(duì)薤白的功效與作用有什么給出了明確的介紹,想必大家也都心中有數(shù)了。每個(gè)人都需要提高意識(shí),更要對(duì)這些中藥療法及食療方法全面掌握,也就可以在感覺到身體不適時(shí)正確的調(diào)理和醫(yī)治了,副作用小效果還很好。