年輕女性肥胖的危害有哪些
女性養(yǎng)生有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“年輕女性肥胖的危害有哪些”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
肥胖已經(jīng)成為了困擾世界人們的一個(gè)重要的難題，這讓許多的人都感到非常的煩惱。造成肥胖的因素有許多，不過在我們的生活中，許多人都以為肥胖其實(shí)就是中老年人的問題，但是現(xiàn)實(shí)表明肥胖已經(jīng)不分年齡了，年輕人如果不養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也會(huì)出現(xiàn)肥胖的狀況，那么你知道年輕女性肥胖的危害有哪些嗎？人們又該怎么樣應(yīng)對(duì)呢？
一、內(nèi)分泌失調(diào)：肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖或什至子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過多而不易受孕(精子與卵子不易著床)
二、癌癥：肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機(jī)率較高。
三、皮膚?。悍逝终叱；紝?duì)磨疹，多發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處，造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由于真皮組織迅速生長(zhǎng)時(shí)斷裂所產(chǎn)生。另外，由于心臟肥大，靜脈血液回流減緩阻滯，亦容易導(dǎo)致靜脈曲張。
四、糖尿?。悍逝謺?huì)造成血中胰島素過度分泌，越為嚴(yán)重的肥胖者，其空腹時(shí)胰島素濃度越高，而進(jìn)食后胰島素的分泌無法相對(duì)地提高，所以形成血糖升高的現(xiàn)象。并且實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，較胖者其細(xì)胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時(shí)容易出現(xiàn)問題，所以肥胖者會(huì)增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。若是體重減輕，則會(huì)改善血糖不正常的情況。
五、高血壓：胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，并且高濃度的胰島素會(huì)借著加強(qiáng)鈉離子的回收及交感神經(jīng)頻度來促進(jìn)高血的形成。若是體重減輕，由于全身血流量、心搏出量及交感神經(jīng)作用減少，所以血壓通常也會(huì)下減。
六、心血管疾?。悍逝终叽蠖嗪喜⒂醒緷舛冗^高的情形，因此容易發(fā)生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動(dòng)脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病...等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、郁血性心臟衰竭及腦栓塞的發(fā)生率。
七、關(guān)節(jié)疾?。阂?yàn)榉逝终吖穷^關(guān)節(jié)所需承受的重量較大，所以較易使關(guān)節(jié)老化、損傷而得到骨性關(guān)節(jié)炎。
八、血脂代謝異常：血脂過高會(huì)影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率，是增加心臟疾病的危險(xiǎn)因子。
九、膽囊與胰臟疾病：肥胖者體內(nèi)脂肪過剩，造成膽固醇合成增加，使膽汁中膽固醇呈過飽和狀態(tài)，有利于膽固醇性結(jié)石的形成。
十、呼吸功能低下(氣喘)：肥胖造成胸壁與腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量減少而影響肺部正常換氣的功能。且因?yàn)閾Q氣不足，可能引起紅血球增多癥，造成血管栓塞。嚴(yán)重者可能發(fā)生肺性高血壓、心臟擴(kuò)大及梗塞性心衰竭。因?yàn)橹镜亩逊e，亦可能影響氣管內(nèi)纖毛的活動(dòng)，使其無法發(fā)揮正常功能。
年輕女性肥胖的危害有哪些，看著上面列舉的十條，相信大家都已經(jīng)了解到了肥胖對(duì)于人們的破壞作用有多大了吧。肥胖已經(jīng)成為了困擾人們健康的一個(gè)重要的因素，因此人們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁庾约旱纳眢w健康，一定要注意飲食健康，加強(qiáng)鍛煉就能讓自己的身體更好了。
yS630.Com相關(guān)推薦
剛剛開始青春期發(fā)育的少女經(jīng)常會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的煩惱，有一部分原因是本身性器官發(fā)育不全導(dǎo)致的，但如果少女身材比較胖的話，也是引起月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)原因。
月經(jīng)是受體內(nèi)各種內(nèi)分泌協(xié)調(diào)影響的，正常的月經(jīng)通常需要兩個(gè)主要的環(huán)節(jié)，一個(gè)是雌激素的水平能夠達(dá)到最低點(diǎn)，另一個(gè)則是能夠上升到最高峰。雌激素水平能夠降到最低點(diǎn)可以促使身體產(chǎn)生足夠的促性腺激素，刺激卵泡發(fā)育；雌激素能夠上升到最高峰則可以促進(jìn)排卵。肥胖的人身體內(nèi)的脂肪比較多，脂肪中有一種物質(zhì)是可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐?，脂肪越多，轉(zhuǎn)變的雌激素也就越多。
所以，人在發(fā)胖以后，雌激素的水平因?yàn)檗D(zhuǎn)變的雌激素而不能降到低點(diǎn)，導(dǎo)致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發(fā)育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達(dá)不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經(jīng)也就不正常了。也因此，肥胖的人往往會(huì)患有不育癥，并且出現(xiàn)功能性子宮出血和閉經(jīng)幾率也比較大。所以青春期女生保持正常的體重，對(duì)于維持正常月經(jīng)、性器官功能都是非常重要的。
少女體重一旦超過了正常體重的20%，就需要減肥了，但要注意以下幾個(gè)方面。
①不用不適當(dāng)?shù)臏p肥法。
抽脂術(shù)、大運(yùn)動(dòng)量減肥、藥物減肥以及過度節(jié)食減肥等方法都不適合青春期的少女采用。否則容易出現(xiàn)發(fā)育不良導(dǎo)致的一些疾病。
②不宜采用饑餓療法。
青春期女孩正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較大，如果采用饑餓的方法減肥的話，容易阻礙身體的正常發(fā)育，出現(xiàn)第二性征、身高等發(fā)育不良的情況。
③保持身心健康愉快。
心情愉快，積極參加各類社交活動(dòng)，既可以消耗掉較多的熱量，又容易忘記饑餓；相反，精神抑郁的話就會(huì)不自覺的吃掉大量的東西，導(dǎo)致體重超標(biāo)。
④要保證全面的營(yíng)養(yǎng)、適量的熱量以及合理的膳食結(jié)構(gòu)。
熱量不要攝入太多，既要保證各類營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，又要減少高脂高熱食物的攝取，比如說奶油點(diǎn)心、巧克力等。
⑤多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)、粗纖維的食物。
⑥多喝水，一個(gè)人一天應(yīng)該喝6大杯、8大杯水。喝水和配胖沒什么關(guān)系，所以飲水不必限制。況且水利于人體抗體發(fā)揮正常的作用，維持正常的新陳代謝，所以要多喝水。
肥胖不僅會(huì)給少女帶來麻煩，各年齡段、不論老幼，身體過于肥胖都沒什么好處，往往帶來的只有疾病和不便，所以積極參加體育鍛煉，維持正常的體重，可以使身體更加健康。
肥胖已經(jīng)成為了人們生命健康的一大殺手，受到了許多人的關(guān)注，因此在我們的周圍經(jīng)常會(huì)看到許多的人會(huì)進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，我們說適當(dāng)?shù)挠腥饪梢宰屪约旱纳眢w狀態(tài)更好，但是過度的肥胖帶給人們的影響就是非常的大，過度肥胖不僅會(huì)招來其他人的嘲笑，而且還會(huì)影響自己的正常生活，給自己的健康帶來非常大的威脅，那么你知道嚴(yán)重肥胖的危害具體有哪些嗎？我們應(yīng)該怎么做比較好。
導(dǎo)致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點(diǎn):一是進(jìn)食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的清除有問題。
增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險(xiǎn)的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。
增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個(gè)水泵,不停地收縮和舒張,維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí),它就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。
導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場(chǎng)所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲(chǔ)存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。
增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時(shí)間越長(zhǎng),患糖尿病的幾率就越大。
引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
肥胖者易患癌癥
嚴(yán)重肥胖的危害有哪些，看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了嚴(yán)重肥胖帶給人們的危害主要有八個(gè)方面，所以大家在日常的生活中一定要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在肥胖的小孩子越來越多，因此大家一定要控制孩子的零食，要多讓他們運(yùn)動(dòng)，這樣就能更好的健康成長(zhǎng)了。
肥胖問題已經(jīng) 成為了許多人都非常關(guān)注的一個(gè)問題，肥胖帶給人們的影響是非常多的，肥胖不僅讓你得到了別人的嘲笑和排擠，而且還會(huì)增加疾病的爆發(fā)率，因此減肥已經(jīng)成為了人們都非常關(guān)注的一件事情。減肥對(duì)于人們來說這是一個(gè)非常重要的事情，肥胖可以分為中毒肥胖和輕度肥胖，我們都知道重度肥胖對(duì)于人們的影響非常的大，那么你知道輕度肥胖的危害有哪些呢？
1.導(dǎo)致血脂異常
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。
2.增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓，也就是腦梗死。
3.增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
4.增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個(gè)水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪，所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多，心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí)，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。
5.導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場(chǎng)所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲(chǔ)存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。
6.增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發(fā)生肥胖的時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的幾率就越大。
7.引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
8.肥胖者易患癌癥
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。
輕度肥胖的危害是非常大的，我們都知道肥胖跟我們的飲食有著非常大的關(guān)系，在醫(yī)學(xué)上，輕度肥胖是指超過正常體重20%的為輕度肥胖，因此這種肥胖是很好解決的，人們可以在飲食上多注意，市場(chǎng)的參加體育鍛煉都可以讓自己的身體變得更好哦。
我們會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)生活中的許多男性都有著一個(gè)大肚腩，有的稱為啤酒肚，也有的被稱為將軍肚。有了一個(gè)大肚腩不僅會(huì)降低男性的魅力，而且還會(huì)給人們的身體帶來非常大的影響。我們都知道肥胖對(duì)于人們的影響是非常大的，肥胖會(huì)引起非常多的疾病，因此大家在日常的生活中一定要注意，你知道男士肥胖的危害有哪些嗎？大家又該怎么做比較好呢？
肥胖癥者的心臟病、糖尿病發(fā)病率是正常體重者的3倍;動(dòng)脈硬化的發(fā)病率是正常體重者的2-3倍;在心絞痛的發(fā)生率上，男性肥胖者高于一般人群15倍，心梗高出45-55倍;癌癥的發(fā)病率是正常體重者的2倍。肥胖還可引起如中風(fēng)、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。
尤需提醒的是，男性肥胖患者高血壓的發(fā)病率比一般人群高21倍。過于肥胖及糖尿病人中，約有50%的人都有不同程度的肝臟脂肪變性，原因是當(dāng)肝臟合成的甘油三酯量大干旰細(xì)胞的轉(zhuǎn)運(yùn)力時(shí)，則會(huì)在旰內(nèi)沉積，形成脂肪肝。
胖在腹部危害大
有關(guān)研究證明：肥胖對(duì)腱康的危害，男性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性。同等肥胖的男女，男性都會(huì)不同程度地患上由肥胖引起的高血壓病、糖尿病、心血管病，而很多輕度肥胖的女性卻依然健康。這與男女的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。男人的肥胖主要在腹部，醫(yī)學(xué)上稱為腹形肥胖或“蘋果形肥胖”。相對(duì)的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被稱作“梨形肥胖”。相較于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“蘋果形肥胖”危害更大。因?yàn)楦骨环e聚的大量脂肪壓迫內(nèi)在器官，容易導(dǎo)致器官功能的障礙。
我們都知道現(xiàn)在的女性都非常的熱衷減肥，這是因?yàn)闇p肥不僅可以讓她們變得非常的美麗，而且還能對(duì)身體有著非常大的改善作用。肥胖對(duì)于人們的影響非常大的，并且男士肥胖的危害要比女性還要大，因此肥胖的男性朋友一定要及時(shí)的去正規(guī)檢查，要鍛煉身體，注意減肥，這樣就能避免疾病的產(chǎn)生。
導(dǎo)讀：英國(guó)開征肥胖稅，肥胖的危害有哪些？英國(guó)為讓國(guó)民能減肥，正式宣布將開征肥胖稅。那么肥胖的危害有哪些？下面一起來看看。
肥胖的危害有哪些
英國(guó)是糖分?jǐn)z入量最高的西方國(guó)家之一，為了向肥胖宣戰(zhàn)，財(cái)政大臣奧斯本16日宣布，將對(duì)含糖飲料征稅，這一稅種也被媒體稱為肥胖稅。奧斯本表示，過度飲用含糖飲料會(huì)引發(fā)某些疾病，為了拯救下一代，英國(guó)要對(duì)生產(chǎn)含糖飲料的企業(yè)征稅。
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可以導(dǎo)致一系列并發(fā)癥或者相關(guān)疾病，進(jìn)而影響我們的壽命或者導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。肥胖的危害如下：
1、導(dǎo)致血脂異常
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。
2、增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
3、增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。
4、導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)。結(jié)果形成了脂肪肝。
5、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發(fā)生肥胖的時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的幾率就越大。
肥胖如此可怕，我們要時(shí)刻警惕，遠(yuǎn)離肥胖！那么導(dǎo)致肥胖的原因有哪些？一起來看看。
導(dǎo)致肥胖的原因
1、營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致肥胖
生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，比如各種維生素和礦物質(zhì)，足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)豐富而且平衡的膳食能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)失衡卻會(huì)造成肥胖。
2、遺傳導(dǎo)致肥胖
科學(xué)研究證明，遺傳在孩子生長(zhǎng)發(fā)育中起著重要的作用，父母雙方都胖的，孩子胖的可能性比較大，父母一方胖的，孩子也可能胖。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性大。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體發(fā)育，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加快機(jī)體的新陳代謝。如果缺乏體育運(yùn)動(dòng)，就限制了體能的消耗，再加上營(yíng)養(yǎng)過剩，脂肪就越積越多了。脂肪越多，身體就越笨重，也就越缺乏運(yùn)動(dòng)，身體也就越胖。
4、新陳代謝的降低導(dǎo)致肥胖
人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖；營(yíng)養(yǎng)不均，只吃肉類和垃圾食品，不吃水果蔬菜也會(huì)使新陳代謝率降低易而肥胖。
只有找到發(fā)胖的原因，才能有針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)和預(yù)防。只有控制了體重，才能有一個(gè)健康的身體。
以上就是一些肥胖的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于肥胖的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：肥胖癥的危害有哪些？如今，患肥胖癥的人越來越多，肥胖不僅影響形體美，而且給身體帶來很多危害。肥胖癥的危害有哪些？下面一起來看看。
隨著全球經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活水平的日益提高，飲食結(jié)構(gòu)也在不斷變化，以及體力勞動(dòng)的減少，肥胖癥的發(fā)病率與日俱增，已成為全球首要健康問題擺在人們面前。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全世界的肥胖癥以每5年翻一番的驚人速度增長(zhǎng)，粗略計(jì)算發(fā)病人數(shù)已近5億。每年肥胖癥促成的直接或間接死亡人數(shù)已達(dá)30萬，并有可能成為21世紀(jì)的頭號(hào)殺手。肥胖是個(gè)僅次于吸煙之后的第二個(gè)可以預(yù)防的危險(xiǎn)因素，與艾滋病、吸毒、酗酒并列為世界性四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問題。因此要積極關(guān)注肥胖，了解肥胖帶來的危害。
肥胖癥的危害有哪些
肥胖不但使人失去美感，行動(dòng)上顯得笨重遲緩，還容易誘發(fā)許多疾病。其主要危害表現(xiàn)在：
1、肥胖使人體態(tài)臃腫難看，行動(dòng)笨重遲緩，影響美觀。
2、肥胖使人乏力、氣急、易累，走路、登高會(huì)心悸，運(yùn)動(dòng)能力和勞動(dòng)能力下降。
3、肥胖容易使心臟周圍堆積大量脂肪，影響心臟的收縮和舒張，時(shí)間太長(zhǎng)，便容易引發(fā)心絞痛、心力衰竭、高血壓、腦溢血等心血管疾病。調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，心血竹病的發(fā)病率，以肥胖者最高
4、肥胖易使胰臟脂肪增加及胰臟內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，導(dǎo)致糖尿病。肥胖者中搪尿病發(fā)生率比正常人高6~9倍。有70%~80%的糖尿病病人在患糖尿病之前就已經(jīng)肥胖了。
5、肥胖易影響呼吸功能和消化功能。
6、肥胖可引起性功能衰退，男子陽痿，女子月經(jīng)過少、閉經(jīng)或不孕。
7、肥胖會(huì)給小兒帶來近期或遠(yuǎn)期的種種危害。由于肥胖，小兒學(xué)步的時(shí)間會(huì)推遲，容易出現(xiàn)扁平足；小兒行動(dòng)較笨拙，容易疲乏。較大兒童可出現(xiàn)孤僻性情及自卑心理。更嚴(yán)重的是，肥胖還會(huì)使小兒呼吸困難，換氣不足，容易發(fā)生肺炎、支氣管炎等下呼吸道疾病，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征等。
8、妊娠期肥胖的直接危害與肥胖程度及妊娠合并癥的發(fā)生有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，妊娠期肥胖者分娩時(shí)伴發(fā)各種合并癥約占75%,包括胎位異常、早期破水、延遲分娩、難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的比率增高、產(chǎn)褥期出血量多、貧血等。嚴(yán)重者可以危及生命，不僅對(duì)母親危害大，對(duì)胎兒也有影響。
根據(jù)肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同，肥胖可分成三大類。肥胖的類型和癥狀，一起來了解下。
肥胖的類型和癥狀
1、肌肉型肥胖
肌肉型肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉過度發(fā)達(dá)所致的肥胖。癥狀表現(xiàn)，捏起來贅肉不多，橘皮（蜂窩）組織似乎也不明顯，但是肌肉上附著了許多脂肪?？雌饋砗芏貙?shí)。多半是小時(shí)候喜愛運(yùn)動(dòng)，青壯年時(shí)期運(yùn)動(dòng)量驟減所致。
2、脂肪型肥胖
脂肪型肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪層過厚而肌肉少的肥胖。癥狀表現(xiàn)，以手指抓捏腰、腹或背的肌膚時(shí)可將該處整塊提起，松而軟，彈性差。主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量攝入過多所致。
3、水腫型肥胖
浮腫型肥胖是指因身體代謝功能欠佳、循環(huán)不暢、水分滯留而引起的肥胖。身體水分占體重60%以上，喝水越多越易水腫。癥狀表現(xiàn)，以手指按壓皮膚后放開，皮膚有暫時(shí)凹陷的現(xiàn)象。造成浮腫型肥胖的原因主要是身體循環(huán)代謝功能差，淋巴液、組織液等體液流動(dòng)不暢或停滯所致，有的也受生理因素等影響。
你是屬于那種肥胖型呢？肥胖癥患者應(yīng)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主來進(jìn)行綜合治療。肥胖嚴(yán)重者，應(yīng)輔以藥物或手術(shù)治療。
肥胖帶給人們的危害是非常大的，特別是女人肚子肥胖的危害更是數(shù)也數(shù)不清。肥胖對(duì)于女性而言這是一件非常不好的事情，因?yàn)槌鋈ス浣值臅r(shí)候，你買衣服一定要買大碼的，而且就連平時(shí)走路什么的都有著非常大的影響，因此肥胖對(duì)于女性而言這是非常不好的事情。肥胖的人疾病很容易發(fā)生，那么你知道女人肚子肥胖的危害有哪些嗎？
目前，真正有“腰圍意識(shí)”的人并不多。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在腹型肥胖的人群中，只有5%~6%的人知道這樣的身材還會(huì)增加心臟病的發(fā)生危險(xiǎn)。腰圍，已不僅僅是衡量美麗的標(biāo)準(zhǔn)，還是健康與否的標(biāo)志。腹型肥胖的人出現(xiàn)心臟病急性意外的概率比正常人高出許多。腹型肥胖的男性患心臟病的概率要比其他男性高42%，而腰圍肥大的女性患心臟病的概率通常比其他女性高44%。因此提醒各位，要經(jīng)常關(guān)注自己的腰圍，并及時(shí)采取措施控制腰圍的增長(zhǎng)。
和體內(nèi)其他部位的脂肪相比，腰部脂肪的新陳代謝更加活躍，一旦腹腔內(nèi)脂肪積蓄過多，就會(huì)釋放出大量的脂肪酸進(jìn)入血液，造成脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁內(nèi)，導(dǎo)致血管腔變窄、硬化，容易發(fā)生冠心病、心絞痛、中風(fēng)等心腦血管疾病。腹部脂肪多，會(huì)引起脂肪代謝異常，導(dǎo)致高血壓和血脂紊亂;還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝紊亂，從而引發(fā)糖尿病。而高血壓、血脂紊亂、高血糖等都是心臟疾病的重要危險(xiǎn)因素。
女人肚子肥胖的危害有哪些？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了肥胖對(duì)于人們的影響是非常大了吧，所以在日常的生活中，人們應(yīng)該經(jīng)常加強(qiáng)對(duì)于自己飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，還有就是要經(jīng)常的鍛煉，女性非常喜歡吃甜食，為了自己的健康，零食和甜食都應(yīng)該有所控制，這樣就能對(duì)身體的健康有幫助哦。
向心性肥胖又被稱為中心肥胖，這是人們肥胖中常見的一種，這類肥胖的人群就是腰腹會(huì)突然的膨脹，例如男性的啤酒肚、將軍肚就是其中的一些。肥胖我們都知道這是一件非常不健康的事情，會(huì)給人們的健康帶來非常多的傷害，不僅容易患上高血壓、糖尿病等，就是對(duì)于人們的心臟也有非常大的壓迫功能，因此減肥就成了一件非常重要的事情。向心性肥胖給人們的影響非常的大，那么你知道向心性肥胖的危害有哪些，人們?cè)趺床拍茴A(yù)防它呢？
向心性肥胖也被成為腹型肥胖，這種肥胖有點(diǎn)像蘋果，因此也被叫做蘋果型肥胖。
腹型肥胖也可以說成腹腔內(nèi)肥胖，腹腔內(nèi)的脂肪與皮下脂肪有很大區(qū)別，其有害性及所釋放出的有害因子都比皮下脂肪更多，更易使人罹患高血壓、糖尿病、高血脂、膽石癥、高尿酸血癥等疾病，因此危害更加嚴(yán)重。
腹型肥胖者易損傷內(nèi)臟
BMI和腰圍反映了不同類型的脂肪蓄積程度，其中BMI主要反映全身脂肪含量，腰圍主要反映腹部?jī)?nèi)臟脂肪堆積。內(nèi)臟脂肪含量或內(nèi)臟脂肪占總脂肪的比例的升高是健康危害的重要因素。內(nèi)臟脂肪主要存在于腹腔內(nèi)，如肝、胰、胃、腸道等器官周圍和內(nèi)部，過多的內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)時(shí)，會(huì)對(duì)肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會(huì)擾亂新陳代謝，引發(fā)糖尿病等病癥。不僅如此，內(nèi)臟脂肪還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素難以正常排除，從而產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì)，引發(fā)心臟病;內(nèi)臟脂肪還會(huì)增加患心血管疾病的幾率，導(dǎo)致動(dòng)脈炎癥等。
此外，腹部脂肪還會(huì)壓迫肺，從而導(dǎo)致肥胖者呼吸急促，呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進(jìn)而導(dǎo)致全身乏力、免疫力受損，甚至引發(fā)高血壓。而許多研究采用核磁共振成像(MRI)和CT技術(shù)對(duì)人體內(nèi)脂肪含量進(jìn)行精確測(cè)量，驗(yàn)證了內(nèi)臟脂肪含量較全身脂肪量對(duì)多種慢性疾病甚至死亡有更好的指示作用。
向心性肥胖的危害有哪些，看著上面的介紹我們都知道了腹型肥胖就是造成高血壓、糖尿病等疾病的主要元兇，而且對(duì)于人們的日常生活有著非常大的影響，腹型肥胖的危害是非常大的，所以大家一定要積極的鍛煉運(yùn)動(dòng)，注意自己的飲食，少吃油膩油炸的食物，多吃水果，這樣就能減輕你的體重了。
人工流產(chǎn)的并發(fā)癥有：
1.術(shù)時(shí)并發(fā)癥：子宮出血在200毫升以上；人流綜合征又稱心腦綜合征，發(fā)生率12%，受術(shù)者突然出現(xiàn)心動(dòng)過緩，心律失常，血壓下降，面色蒼白，大汗淋漓等一系列癥狀，嚴(yán)重者甚至發(fā)生昏厥和抽搐；子宮穿孔；漏吸，胚胎組織未能吸出，以至妊娠繼續(xù)發(fā)展。
2.近期并發(fā)癥：人工流產(chǎn)不全，術(shù)后陰道出血長(zhǎng)達(dá)15天以上；術(shù)后2周內(nèi)由于致病菌的感染而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，附件炎，盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術(shù)后閉經(jīng)或經(jīng)量顯著減少，有時(shí)伴周期性下腹疼痛或有子宮增大積血。
3.遠(yuǎn)期并發(fā)癥：慢性盆腔炎；月經(jīng)異常；繼發(fā)不孕；子宮內(nèi)膜異位癥。
4.再次妊娠時(shí)的并發(fā)癥：不孕癥；晚期流產(chǎn)偏高；早產(chǎn)偏高；圍生期死亡率偏高；產(chǎn)前、產(chǎn)后出血率增加；新生兒溶血癥增加。
藥物流產(chǎn)適用于停經(jīng)49天內(nèi)的婦女。國(guó)產(chǎn)米非司酮的不全流產(chǎn)和流產(chǎn)失敗率約10%；藥物流產(chǎn)的副作用有惡心，嘔吐，頭暈和乏力等類早孕反應(yīng)，下腹痛明顯增高；藥物流產(chǎn)后出血時(shí)間長(zhǎng)，平均為半個(gè)月左右，有的長(zhǎng)達(dá)1-2個(gè)月之久，并有潛在大出血的危險(xiǎn)；在進(jìn)行藥物流產(chǎn)中，部分孕婦停經(jīng)在40天之內(nèi)，此時(shí)臨床難以確診是宮外還是宮內(nèi)妊娠，因此有時(shí)誤診而使用藥物流產(chǎn)，以后發(fā)生內(nèi)出血休克需要搶救。
藥物流產(chǎn)只能是避孕失敗的補(bǔ)救措施之一，絕不能以藥物流產(chǎn)當(dāng)作避孕措施。
本文導(dǎo)讀：紅酒就是我們說的葡萄酒，那么喝紅酒有什么好處呢？紅酒有哪些功效呢？下面就來了解一下年輕女性喝紅酒的好處。
一項(xiàng)新的研究表明，年輕女性每天喝一兩杯酒，特別是紅葡萄酒可使患中風(fēng)的危險(xiǎn)降低60%。
以前的研究已經(jīng)證實(shí)，對(duì)于男性和中老年人而言，適量喝酒對(duì)心臟有益，但此次研究是首次證明適量喝酒對(duì)年輕女性也有益。發(fā)表在一月份出版的《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)會(huì)刊 中風(fēng)分冊(cè)》上的這份研究報(bào)告稱，研究人員共對(duì)600名，年齡介于 15到44歲之間的女性進(jìn)行了調(diào)查，其中包括224名在去年患過中風(fēng)的女性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些在過去每周喝酒，也就是平均每天喝一到兩杯酒的女性比那些從不喝酒的女性患中風(fēng)的危險(xiǎn)要小40% 60%。
研究人員說，葡萄酒比啤酒和酒精飲料的預(yù)防效果更強(qiáng)，而且女性喝葡萄酒還可減少由高血壓和膽固醇所引起的中風(fēng)的危險(xiǎn)，但啤酒和酒精飲料在這方面的作用卻比較小。
月經(jīng)是受體內(nèi)各種內(nèi)分泌協(xié)調(diào)影響的，正常的月經(jīng)通常需要兩個(gè)主要的環(huán)節(jié)，一個(gè)是雌激素的水平能夠達(dá)到最低點(diǎn)，另一個(gè)則是能夠上升到最高峰。雌激素水平能夠降到最低點(diǎn)可以促使身體產(chǎn)生足夠的促性腺激素，刺激卵泡發(fā)育;雌激素能夠上升到最高峰則可以促進(jìn)排卵。肥胖的人身體內(nèi)的脂肪比較多，脂肪中有一種物質(zhì)是可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐?，，脂肪越多，轉(zhuǎn)變的雌激素也就越多。
所以，人在發(fā)胖以后，雌激素的水平因?yàn)檗D(zhuǎn)變的雌激素而不能降到低點(diǎn)，導(dǎo)致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發(fā)育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達(dá)不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經(jīng)也就不正常了。也因此，肥胖的人往往會(huì)患有不育癥，并且出現(xiàn)功能性子宮出血和閉經(jīng)幾率也比較大。所以青春期女生保持正常的體重，對(duì)于維持正常月經(jīng)、性器官功能都是非常重要的。
少女體重一旦超過了正常體重的20%，就需要減肥了，但要注意以下幾個(gè)方面。
①不用不適當(dāng)?shù)臏p肥法。
抽脂術(shù)、大運(yùn)動(dòng)量減肥、藥物減肥以及過度節(jié)食減肥等方法都不適合青春期的少女采用。否則容易出現(xiàn)發(fā)育不良導(dǎo)致的一些疾病。
②不宜采用饑餓療法。
青春期女孩正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較大，如果采用饑餓的方法減肥的話，容易阻礙身體的正常發(fā)育，出現(xiàn)第二性征、身高等發(fā)育不良的情況。
③保持身心健康愉快。
心情愉快，積極參加各類社交活動(dòng)，既可以消耗掉較多的熱量，又容易忘記饑餓;相反，精神抑郁的話就會(huì)不自覺的吃掉大量的東西，導(dǎo)致體重超標(biāo)。
④要保證全面的營(yíng)養(yǎng)、適量的熱量以及合理的膳食結(jié)構(gòu)。
熱量不要攝入太多，既要保證各類營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，又要減少高脂高熱食物的攝取，比如說奶油點(diǎn)心、巧克力等。
⑤多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)、粗纖維的食物。
⑥多喝水，一個(gè)人一天應(yīng)該喝6大杯、8大杯水。喝水和配胖沒什么關(guān)系，所以飲水不必限制。況且水利于人體抗體發(fā)揮正常的作用，維持正常的新陳代謝，所以要多喝水。
肥胖不僅會(huì)給少女帶來麻煩，各年齡段、不論老幼，身體過于肥胖都沒什么好處，往往帶來的只有疾病和不便，所以積極參加體育鍛煉，維持正常的體重，可以使身體更加健康。
