補(bǔ)鈣吃什么藥呢
季節(jié)養(yǎng)生吃什么補(bǔ)鈣。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供補(bǔ)鈣吃什么藥呢，僅供您在養(yǎng)生參考。
可能我們大家每個(gè)人體內(nèi)都或多或少的會(huì)缺少一些鈣物質(zhì)。多補(bǔ)充一些鈣對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)是有百利而無(wú)一害的，可以幫助我們更好的提高骨骼的韌性與強(qiáng)度，可以有效地減輕自身容易出現(xiàn)的各種風(fēng)濕性骨科疾病的困擾，還可以幫助我們促進(jìn)青少年正常發(fā)育，普及一下補(bǔ)鈣吃什么藥吧。
1.補(bǔ)鈣的品種比較多，但不同的劑型補(bǔ)鈣效果沒有明顯的差別的，任意一種就可以的，個(gè)人建議可以用嘴便宜的，如果缺鈣比較明顯，可以考慮先用葡萄糖酸鈣，這種藥物補(bǔ)鈣效果比較快，另外注意多吃魚蝦，排骨湯，以及牛奶等食品，也有不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果
2.多食用鈣質(zhì)含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做體育運(yùn)動(dòng) (運(yùn)動(dòng)可使肌肉互相牽拉，強(qiáng)烈的刺激骨骼，加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣質(zhì)丟失，推遲骨骼老化，同時(shí)有利于人體對(duì)飲食中鈣的吸收)。
以上介紹的藥可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果，同時(shí)我們?cè)谝院蟮纳钪幸惨欢ㄒ⒁舛喑砸恍┚哂袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，多吃一些肉蛋奶等食物效果是非常不錯(cuò)的，盡量少吃一些具有刺激性的，或者是辛辣的食物。
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在日常的生活當(dāng)中我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，特別是對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，這樣的情況就會(huì)更加的頻繁，缺鈣了后容易出現(xiàn)對(duì)身體的損傷，另外會(huì)出現(xiàn)腿抽筋或是身體有毛病的現(xiàn)象，所以說(shuō)有了缺鈣的情況需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，方法也很多，那么，中年補(bǔ)鈣吃什么？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
中年補(bǔ)鈣不贊成吃藥或者吃什么保健品，最好的辦法就是用豬骨熬湯，補(bǔ)的還快還沒有什么副作用。 中年人缺鈣一般吃鈣爾奇或仙靈骨葆 當(dāng)然是鈣鎂片啦，單獨(dú)補(bǔ)充一種的話會(huì)引起其它的不做。鈣鎂片有鎂的原因是要有個(gè)協(xié)同性的 吃液體鈣，中老年人消化道吸收處于逐步衰退階段，液體鈣小顆粒對(duì)胃腸道較好。
缺鈣就要及時(shí)補(bǔ)充，單一靠食物補(bǔ)充不全面，也補(bǔ)充不及時(shí)，這也是為什么平時(shí)也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有癥狀時(shí)，平時(shí)多注意飲食就可以了。補(bǔ)鈣只補(bǔ)充人體每日所需的一半，再結(jié)合從飲食中所獲得的鈣就足夠一天所需又不怕過(guò)量。補(bǔ)鈣關(guān)鍵在于吸收，如何補(bǔ)鈣吸收好，補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)雙管齊下，效果最佳，平時(shí)飲食補(bǔ)鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了中年補(bǔ)鈣吃什么，在缺鈣嚴(yán)重的情況下，我們就需要補(bǔ)充鈣片類的，如果是不太嚴(yán)重的情況，主要是通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，另外在平時(shí)的時(shí)候也要注意飲食平衡，經(jīng)常喝牛奶是補(bǔ)鈣最好的方法。
孩子正處于身體的成長(zhǎng)階段，所以對(duì)于孩子的飲食一定要引起高度重視，千萬(wàn)不要讓孩子出現(xiàn)缺鈣的情況，否則就會(huì)影響我們孩子身體健康狀況的成長(zhǎng)，當(dāng)出現(xiàn)了缺鈣的情況要及時(shí)采取有效的方法來(lái)解決，避免給我們身體帶來(lái)不必要的傷害，下面就讓我們一起了解一下孩子吃什么最補(bǔ)鈣呢吧。
1建議你給孩子 食補(bǔ)為主 ，如果做了檢查確實(shí)確定是缺鋅，才服用藥物。 可以選擇的藥物很多： 補(bǔ)鋅： 鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個(gè)月。補(bǔ)充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒有減輕應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過(guò)大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長(zhǎng)期大劑量服用還可能造成鋅中毒。進(jìn)行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重，或者在補(bǔ)充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯，最好采取中醫(yī)中藥治療。一般采用健脾益胃的方法，根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果，并且沒任何副作用，可以試一試。 日常生活中，給孩子食補(bǔ)是最好的方法： 補(bǔ)鋅： 含鋅豐富的食物：如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃、牡蠣(貝類)等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行糾正。(豐富的蔬菜攝入也有利于鋅的吸收) 常吃大豆、花生等，如鮮豆?jié){，做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油。還有，榛子等堅(jiān)果類食物。 飲食不均衡，偏食、挑食等的現(xiàn)象其實(shí)是導(dǎo)致孩子缺鈣、缺鋅的主要原因。 有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，而卻忽視了大眾飲食，由此導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營(yíng)養(yǎng)。
2.平時(shí)飲食補(bǔ)鋅 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等 第一代是無(wú)機(jī)鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結(jié)合，產(chǎn)生氯化鋅。而氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。 第二代是有機(jī)酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。長(zhǎng)期服用能導(dǎo)致缺鈣貧血等癥狀。例如葡萄糖酸鋅長(zhǎng)期服用會(huì)引起下眼線的浮腫。 第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無(wú)任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。
多吃一些以上介紹的食物可以有效的幫助我們緩解我們出現(xiàn)的缺鈣的情況，這些那種一定要引起每個(gè)人的高度重視，盡量養(yǎng)成孩子多吃牛奶和雞蛋的好習(xí)慣，可以有效的預(yù)防出現(xiàn)缺鈣的情況，為我們寶寶的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
最近很多人都出現(xiàn)了缺鈣的情況，尤其是一些青少年如果出現(xiàn)了，缺鈣的情況就會(huì)嚴(yán)重影響他們身體正常的健康發(fā)育，補(bǔ)鈣可以在日常的飲食中就可以達(dá)到很好的效果，效果可以多吃一些富含鈣比較多的菜，可能很多人還不是很了解，下面就讓我們一起了解一下吃什么菜可以補(bǔ)鈣呢吧。
乳類與乳制品 :牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。 500毫升鮮牛奶可補(bǔ)充 600毫克鈣。
魚蝦蟹類與海產(chǎn)品 :鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋 :羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
豆類與豆制品 :黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可補(bǔ)充 200毫克鈣 )、豆腐皮、豆腐乳等。
蔬菜類 :芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與干果類 :檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實(shí)等。
牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。
吃什么菜可以補(bǔ)鈣呢一定要引起缺鈣患者的高度重視以上的這些菜都可以達(dá)到很好的補(bǔ)鈣的效果，我們就不必再去購(gòu)買一些補(bǔ)鈣的藥，可以有效的減輕給我們自身帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力，同時(shí)食療方法也是一種相當(dāng)不錯(cuò)的方法，值得采用。
生病吃藥這似乎是比較天經(jīng)地義的事情，而且每個(gè)人都有這個(gè)意識(shí)，但是對(duì)藥物的使用大家都不能夠盲目，因?yàn)槿魏我环N藥物都可能會(huì)給身體造成其他的不利傷害，所以在使用藥物之前，我們必須咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，才可以幫助你健康地治療這些疾病，而下面要為大家具體介紹的是，對(duì)于肩周炎患者來(lái)講要吃什么藥。
肩周炎早期要及時(shí)治療，可以外貼中醫(yī)育堂膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。并且治療期間應(yīng)注意保暖，注意休息。
中醫(yī)綜合方法
1、中藥烏拉坤膏以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的從病理進(jìn)行根治。此方2001年略統(tǒng)計(jì)治療此類疾病20000余例，總有效率100%，痊愈率在95%以上。
2、拔罐，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。
3、刮痧，刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。4、針灸，針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
其實(shí)肩周炎的治療并不是單一的要吃藥，還有很多的治療方法，現(xiàn)在比較流行的是中醫(yī)綜合治療方法，比如針灸拔罐，以及刮痧等等，這些方法對(duì)治療肩周炎，都可以帶來(lái)很好的效果，因此遇到肩周炎問題的時(shí)候，大家可以嘗試這些方法。
人體在生活中是很容易出現(xiàn)意外的，比如出現(xiàn)跌打損傷后就容易形成內(nèi)傷，人體的姿勢(shì)不正確或者是用力過(guò)猛等等很多情況下都是容易出現(xiàn)內(nèi)傷的，這種現(xiàn)象也是生活中比較常見的現(xiàn)象，經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)的人群患病率就非常的高，這樣情況一般都是通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，那么內(nèi)傷吃什么藥呢?
第一，內(nèi)傷吃什么藥呢?云南白藥：治療時(shí)根據(jù)病情或醫(yī)囑給藥。云南白藥是由三七、冰片、麝香、白及等中藥組成，具有涼血、止血;消腫止痛等功效。常用于治療跌打損傷、瘀血腫痛、內(nèi)外傷出血等癥。
第二，七厘散:每次服1克，每日二次水沖服或用白酒調(diào)成糊狀敷患處。七厘散是由血竭、紅花、乳香、沒藥、兒茶等中藥共同研細(xì)加工而成的散劑中藥，具有活血、散瘀、止痛、消腫等功能。常用于外傷所致的瘀血腫痛、肌肉酸痛、閃腰岔氣等癥。
第三，舒筋活血片：口服每次5片，日服三次。舒筋活血片是由中藥紅花、雞血藤、香附、五加皮、伸筋草等中藥配伍研細(xì)加工而成的中藥片劑，具有舒筋活血、通經(jīng)活絡(luò)、散瘀等功能。適應(yīng)于筋骨扭傷所致的四肢拘緊、跌打瘀痛、筋骨痛疼等癥。
內(nèi)傷吃什么藥呢?三七傷藥片：口服每次3片，每日三次。三七傷藥片是由三七、紅花、雪上一支蒿、接骨木等中藥配制而成的中藥片劑，具有良好的止血散瘀、消腫止痛功能，常用于治療跌打損傷所致的瘀血、腫痛、肌肉酸痛等癥。并可治療因外傷及內(nèi)傷所致的多種出血癥。九分散、跌打活血散、吊筋藥等這些中藥對(duì)跌打內(nèi)傷都有較好的治療作用，可根據(jù)病情選用。
