刮痧的好處和害處有哪些
養(yǎng)生有哪些好處。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“刮痧的好處和害處有哪些”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人喜歡刮痧，刮痧可是一種很好的治病方法，在很多地方都是需要用到這個刮痧來完成改善的，刮痧還能夠幫助人們巡夜循環(huán)快快，從而減少了一些疾病，而刮痧的時候很多人也會在自己手臂不舒服，手臂發(fā)麻，或者是手臂會有很多異常的現(xiàn)象都是可以選擇用刮痧來治療的，但是用刮痧來刮手臂到底有哪些好處和壞處呢?
好處是可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥有效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。但刮痧有不適應(yīng)人群的，這些人刮痧相反有害，如患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
患有血友病或白血?。河捎诠勿饡咕植砍溲?，血小板少者應(yīng)慎刮。 需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。 孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。 下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。
不管是哪個部位做這個刮痧所帶來的好處都是這些，上面我們也很詳細的介紹了，刮痧是中醫(yī)中一種治病養(yǎng)生的方法，有病可以治病，但是沒病的時候也可以選擇做刮痧來調(diào)養(yǎng)自己的身體，讓身體也變得更強壯，如果是手臂的話，那么在做刮痧的時候一定要注意推動方式方法，不要逆向而行。
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隨著人們對刮痧的信任度不斷加深，越來越多的朋友們在繁忙的工作之后都會進行刮痧這項保健護理。從中我們就可以看出刮痧已經(jīng)成為當(dāng)前社會的一種流行趨勢，當(dāng)然人們也津津樂道地討論著他的種種好處和壞處。那么刮痧好處和壞處有哪些呢?為了更好地解答這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內(nèi)容。
就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。
但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。
另外，夏天炎熱難免發(fā)生中暑，俗稱發(fā)痧，有輕癥和重癥兩種，輕癥刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風(fēng)陰涼處，解開衣扣，還要采取降溫措施等。重癥特別是危重癥，要根據(jù)病情施以救治，這時不宜刮痧。年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。
刮痧要注意掌握刺激度
刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。
所以病人在刮痧過程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會好轉(zhuǎn)，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。。
原來，刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或頭暈等。
為預(yù)防刮痧出現(xiàn)意外，醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強度和力度。另外，醫(yī)生應(yīng)做好預(yù)防措施和把握好刮痧的禁忌癥 空腹、過度疲勞患者忌刮 身體瘦弱、皮膚失去彈力者 施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者 患有心臟病，水腫的病人 血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進行刮痧治療。低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地揭示了刮痧的一些好處和壞處，在此我希望朋友們都能認真學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，將刮痧的好處繼續(xù)發(fā)揚光大，同時也要做到揚長避短，盡量避免那些壞處的出現(xiàn)。當(dāng)然我也想告誡大家，平時我們要進行刮痧時一定要到一些持有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照的相關(guān)專業(yè)場所。
相信一說起刮痧很多朋友都不會感覺到陌生，因為刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，距今也有幾千年的歷史文化了。同時它一直以來也深受各界人士的喜愛和認可，當(dāng)然它對我們身體的好處也就不言而喻了。但也有朋友在刮痧后會產(chǎn)生一些不適感，那么刮痧有什么害處呢?為了更好地解決這個問題，接下來就讓我們一起去了解一下。
但刮痧有不適應(yīng)人群的，這些人刮痧相反有害，如患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂驗楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。患有血友病或白血?。河捎诠勿饡咕植砍溲“迳僬邞?yīng)慎刮。 需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。 孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。 下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。
心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時更容易出現(xiàn)這個問題，一般會有心慌、頭暈、惡心的癥狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內(nèi)毒引出來卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌癥病人也不建議刮，會出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題。
對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒搞清病因情況下也別刮
相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對刮痧的害處心中也已經(jīng)有了明確的了解和認知。，另外我也想再多說一句，其實這些害處也是因為我們沒有注意它的一些禁忌而不小心犯下的一些錯誤所導(dǎo)致的。所以我希望朋友們在進行刮痧時，一定要嚴(yán)格按照它的正確方法來操作。
在夏季很多人都喜歡進行刮痧，因為刮痧可以預(yù)防疾病的發(fā)生，同時也會提高身體的素質(zhì)，不同部位所顯示的效果也是不一樣的，但是如果刮痧的方法不正確，就容易對人體造成嚴(yán)重的傷害，所以說任何事情都具有兩面性，大家一定要注意，那么腰部刮痧的好處和壞處有哪些呢?
第一，腰部刮痧的好處和壞處有哪些?好處：經(jīng)過刮痧的話手腳部位可以起到通絡(luò)的效果，而且女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關(guān)?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终疲终瓢l(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。而且刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況，長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導(dǎo)致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
第二，刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。
壞處：長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔(dān)。對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)非常的發(fā)達，我們通過網(wǎng)絡(luò)的宣傳對于刮痧也有一定的了解，但是很多人都單純的知道這是一種中醫(yī)的調(diào)節(jié)和治療方式，對于刮痧的好處沒有正確的認識，導(dǎo)致不能徹底的利用這種方式來保護和治療自身的身體。那么刮痧的好處有哪些呢?可以治療哪些疾病呢?
刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡便，又有效的好方法。
刮痧改善亞健康狀態(tài)的機理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】
刮痧的好處我們了解以后，在身體出現(xiàn)上面講解的不良反應(yīng)以后，可以使用刮痧的方式來進行治療。人們的身體健康是需要多方面的來保護才能起到好的護理效果，我們還需要補充身體營養(yǎng)的同時通過鍛煉增強自身的體質(zhì)。
拔罐和刮痧這種護理方式一直以來就受到廣大朋友們的喜愛和認可，其實要追溯到它們的歷史就比較淵源了。它們也是屬于一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，在能防御我們很多疾病的同時還能達到治愈的效果，因此廣受人們的推崇。那么拔罐和刮痧的好處有哪些呢?針對大家提出的這個疑問，接下來的時間就由我為大家做出一個詳細而具體的解答。
(一)調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮;病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高;偏高的血壓亦可降低。
(二)活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
(三)清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信只要認真學(xué)習(xí)了上述內(nèi)容的朋友們心中對拔罐和刮痧的種種好處也已經(jīng)有了更深入的了解。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，拔罐和刮痧并不是每一個人都可以進行實施操作的，所以我們要進行這種護理時一定要到一些持有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照的相關(guān)專業(yè)機構(gòu)場所。
隨著廣大朋友對自身養(yǎng)生目標(biāo)的不斷提高，越來越多的朋友喜歡尋找一個科學(xué)健康的護理方式來保健自己。因此刮痧和拔罐這兩種傳統(tǒng)中醫(yī)療法也就受到了更多朋友的認可和喜愛，對于它們的好處應(yīng)該有更多的了解和掌握。那么刮痧和拔罐的好處有哪些呢?針對大家提出的這個疑問，接下來的時間就讓我為大家做一個詳細的解答。
(一)調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮;病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高;偏高的血壓亦可降低。
(二)活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
(三)清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
相信通過上面我為大家做出的解釋，廣大朋友們對刮痧和拔罐的好處也有了更明確的認知和掌握。但我還是想提醒一下大家，因為刮痧和拔罐都會通過身體的很多穴位來進行操作，所以需要我們給予更多的關(guān)注和留意。要進行操作就必須到一些相關(guān)的專業(yè)場所，并且也要在專業(yè)人士的操作下進行。
中醫(yī)刮痧是一種很常見的保健手法，對于刮痧可能很多人都沒有很關(guān)注過，但是其實刮痧的好處還是蠻多的，尤其是背部刮痧的好處更多，那么下面就跟小編一起來了解一下背部刮痧的好處有哪些吧!
刮痧是一種流傳已久的方法了，可以版主我們活血化瘀，調(diào)節(jié)陰陽，好處不是一般的多的。
背部刮痧的好處
(一)調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮;病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高;偏高的血壓亦可降低。
(二)活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(三)清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
(四)祛痰解痙，軟堅散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
(五)扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
(六)舒筋通絡(luò)
背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。
(七)排除毒素
隨著人們物質(zhì)條件的提高，越來越多的人就會想到休閑養(yǎng)生、瘦身等的活動，來提高人的氣質(zhì)與品味。那么就有部份人，就會經(jīng)常去推拿、刮痧或是撥火罐。那么接下來我們一起來祥細了解一下其中一種刮痧的療法。主要的療法和通過精油刮痧療法會對人體產(chǎn)生哪些方面的好處和壞處吧。
刮痧療法
? ?1）熱?。褐饕切摹⒏?、肺、胃、大腸、小腸等臟腑內(nèi)熱所導(dǎo)致的疾病，有些患者常有面紅目赤、便秘、咽疼、牙齦腫痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、食重口臭等癥狀，是心肝火旺，陽明腑實證所致。需清心火、肝火，釜底抽薪。
? ?2)內(nèi)分泌失調(diào)的各種疾病：主要是青春痘、肥胖病、更年期綜合征失眠等。
? ? 3）肝郁氣滯病、婦科病、神衰。
? ? 4）各種因風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿病、頸椎病、小腹疼或因吹空調(diào)、挨雨淋、吃冷飲胃寒等寒邪致病。
? ?5）對哮喘病、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管病及中風(fēng)后遺癥有輔助療效。
? ?6）濕熱熏蒸所致的皮膚瘙癢癥：東小井的張振國從頭到腳奇癢，皮膚都撓破了，用了很多外涂藥，沒得到改善。
? ?背部刮痧的主要作用及痧色的辨別
? ?刮痧部位所出現(xiàn)的鮮紅色、紫紅色或青黑色的斑點或癍塊就是痧。醫(yī)者刮痧時向下的壓力會使通透性紊亂的或閉塞的毛細血管破裂，使含有毒素的病理產(chǎn)物滲出脈外，這些含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不會出痧，一些自我感覺良好而又有潛伏疾病的人刮痧后也會出現(xiàn)痧。痧的排出，可凈化體內(nèi)環(huán)境使病變的臟器及組織細胞得到充分的氧氣和營養(yǎng)素，從而治病。
? ?痧色的辨別
? ?痧色均勻，淡紅色無明顯痧為健康。若鮮紅色為上火，紫紅色為有瘀血，黑紫色為有瘀又有寒，青灰色為有大寒，淡綠色或略帶黃色為有藥毒，罐周圍有皺折則為受風(fēng)寒。罐壁有水氣則是脾濕。
? ?刮痧要領(lǐng)與注意事項
? ?1）持板要有滲透力，要因人而異，力度均衡，按照“輕——重——輕”的原則。
? ?2）全息刮痧重在經(jīng)絡(luò)，寧失其穴，不離其經(jīng)，點面結(jié)合?？煞侄喂?，由上至下，在兩側(cè)、四肢、頭面。
? ?3）對多種慢性疾病怎么刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒，就要先治感冒。
? ?4）刮痧約30分鐘左右，因刮痧在排邪氣的同時也消耗正氣。
以上就是最為常見的刮痧的方法和效果的介紹。相信大家已對刮痧有了一定的了解。刮痧過程中配合精油，是可以起到緩存疲勞、安眠效果。所以現(xiàn)在越來越多的人喜歡上精油刮痧。但是還需要注意刮痧后至少要3個小時后才可以洗澡。避免濕氣進入體內(nèi)。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：刮痧有什么好處和壞處？刮痧，因其簡、便、廉、效的特點，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。那么刮痧有什么好處和壞處？下面就一起來看看刮痧的好處和壞處吧。
刮痧的好處
1、促進代謝 排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的垃圾刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
2、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的軟組織（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復(fù)。
3、調(diào)整陰陽
陰平陽秘，精神乃治。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經(jīng)痛、臟腑痙攣性疼痛等。諸如，神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經(jīng)官能癥等病癥。
外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。
兒科病癥：營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。
五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。
婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。
什么人都可以刮痧嗎
刮痧健康法對于大多數(shù)人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮。
3、皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮。
4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮。
5、醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
刮痧注意事項
1、刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。
2、刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時間、手法、強度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。
3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強身健體、減肥、美容等，目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。
現(xiàn)在的社會節(jié)奏太快，很多人為了工作都不要自己的健康了，廢寢忘食的工作為了房子，為了家庭都是拼了去了，身體是革命工作的本錢，如果不重視身體的保養(yǎng)，疾病也會容易侵犯到你，很多人開始喜歡上了刮痧的養(yǎng)生方法，其實身體刮痧有諸多的好處的，那么身體在進行刮痧的時候有哪些方面的優(yōu)勢呢?
1、頭部是一個全息器官，對五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象，這就是刮痧排毒對人體的好處。
2、面部刮痧美容對于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態(tài)。
3、疏經(jīng)通絡(luò)，解痙止痛。凡是疼痛則肌肉多緊張，血液循環(huán)存在障礙，疼痛必然加劇，即所謂的“通則不痛，通則不痛”。采用刮痧的目的是為了打斷疼痛的循環(huán)，消除肌肉緊張，改善血液循環(huán)，緩解疼痛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，當(dāng)損傷局部經(jīng)一定的刮摩后，能夠緩解肌肉緊張，消散血腫，有利于局部血液循環(huán)的改善，加速其他致痛物質(zhì)的代謝及運轉(zhuǎn)。
現(xiàn)在的人們都很重視刮痧，其實刮痧有很多的好處，比如上面講到的能促進血液循環(huán)，還有的能夠舒緩皮膚，起到美容的功效的，刮痧適合的人群也是很多的，老少皆宜，根據(jù)每個人的身體情況選擇合適的刮痧方法，進行刮痧的時候一定要注意掌握手法和力度。
